健康勵志語錄

時間：2024-07-13 14:55:56 夏杰語錄我要投稿

健康勵志語錄250句

　　在現實生活或工作學習中，大家或多或少都接觸過一些有名的語錄吧，語錄是用平實、生動對話的體裁寫成的作品。你所見過的語錄是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的健康勵志語錄250句，希望能夠幫助到大家。

健康勵志語錄250句

　　1、勤能體健，人不懶惰，襟懷開闊，豁達樂觀。粗細搭配，葷素均勻。

　　2、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

　　3、久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。

　　4、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。條健康格言伴你愉悅每一天

　　5、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　6、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

　　7、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

　　8、日本——保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。

　　9、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

　　10、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

　　11、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。

　　12、觀念比潛質重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選取比發奮重要，尊重性命比別人看法重要！

　　13、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　14、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。

　　15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

　　16、生活象面鏡，你悲他就哭，你喜他就笑。

　　17、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　18、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

　　19、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

　　20、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。

　　21、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

　　22、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

　　23、長壽六戒六要：條健康格言伴你愉悅每一天

　　24、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

　　25、最有益于增進健康的是愉快和滿足。

　　26、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。

　　27、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。博弈圣首藏

　　28、慈：就是心底慈善；儉：儉于飲食則養脾；和：和者致祥之道；靜：身不可過勞，心不可輕動也。

　　29、樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭。

　　30、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

　　31、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人生命平安。博弈圣首藏

　　32、多吃一點姜，益壽保安康，每一天一只果，老漢變小伙。

　　33、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

　　34、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。

　　35、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，戶外是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

　　36、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。

　　37、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。

　　38、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

　　39、假如只有一次選取，我選取健康。

　　40、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

　　41、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。

　　42、吃的巧，睡的早，情緒好，志趣高。常微笑，容顏俏。有煩惱，自我了。天天跑，疾病少。

　　43、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

　　44、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

　　45、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

　　46、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭

　　47、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

　　48、一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

　　49、體弱病欺人，體強人欺病。

　　50、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

　　51、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

　　52、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

　　53、一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。

　　54、智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

　　55、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，戶外是健康的源泉。

　　56、長壽歌：博弈圣首藏

　　57、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

　　58、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。

　　59、人生命能夠干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

　　60、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

　　61、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

　　62、只要心態調整好，人體免疫就提高。

　　63、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：“合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。”貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。

　　64、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

　　65、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。

　　66、健康必備：必需的營養，合理的飲食，規律的生活，穩定的情緒。經常的鍛煉，適當的勞動，腦力的訓練。愉快的情緒，良好的睡眠。性格的修養，適宜的環境，個人的衛生。

　　67、領悟深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；領悟馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

　　68、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。

　　69、人勞五傷：條健康格言伴你愉悅每一天

　　70、走路使您童顏常在，戶外使你青春永駐。條健康格言伴你愉悅每一天

　　71、年輕時放下健康獲取財富；年老時會放下一切財富去恢復健康。

　　72、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　73、“養心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。

　　74、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

　　75、選取食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。

　　76、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　77、合理膳食，適量戶外，戒煙限酒，心理平衡。

　　78、用心的休息與工作同等重要。

　　79、內心的歡樂，是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的喜悅。

　　80、良好的健康狀況，完美的愉快情緒，是愉悅的最好資金。

　　81、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

　　82、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜這天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

　　83、一個經常旅游的人，必有淵博的知識不撓的毅力。

　　84、忘掉過去，珍惜此刻，享受這天，樂觀未來。博弈圣首藏

　　85、練出一點汗，小病看不見，干凈一身輕，不凈生百玻

　　86、世事滄桑習事定，胸心海岳夢中飛。

　　87、窮不愁苦不愁困難不愁死也不愁。

　　88、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。

　　89、順其自然，量力而行。善待自我，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，愉悅安康。

　　90、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

　　91、飲食適度，起居有常，順乎自然，情緒舒暢；早晨叩齒四十九，人到老年好牙口；飯前開懷大聲笑，活動腸胃勝吃藥；天天摩面天天笑，人到老年皺紋少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚里咽，脾健腸健胃也健。

　　92、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

　　93、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。

　　94、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

　　95、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。

　　96、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

　　97、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。

　　98、房寬地寬，不如心寬。

　　99、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

　　100、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風云，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。

　　101、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

　　102、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

　　103、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

　　104、金錢不可少，健康價更高。看淡名和利，愉悅任逍遙。

　　105、人無泰然之習性，必無健康之身體。博弈圣首藏

　　106、寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云卷云舒。

　　107、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

　　108、心理健康是智慧的源泉；身體健康是愉悅的保障。

　　109、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

　　110、性命在于戶外，性命在于休息。持續樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時戶外，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

　　111、人無所求，心必安寧。有利保健，有利養生。人有奢求，心必沖動。行動魯莽，難以自控。招災惹禍，后患無窮。奉勸諸君，心理平衡。遇事三思，莫要沖動。

　　112、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

　　113、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。

　　114、動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

　　115、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。

　　116、養生健身四方五術：

　　117、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛生命惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

　　118、鍛煉和戶外，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是愉悅生活和延年益壽的保障。

　　119、憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達喜悅和樂觀，使人健康長壽。

　　120、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。博弈圣首藏

　　121、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

　　122、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

　　123、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

　　124、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

　　125、6個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。

　　126、外按摩，內調氣，百歲可活。

　　127、中藥養生自古傳，枸杞補身還童年。

　　128、一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　129、夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

　　130、要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。

　　131、要健腦，吃核桃。

　　132、君若欲壽，則順察天地之道。

　　133、秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！

　　134、和、靜四字可以延年。

　　135、頭痛之處氣血阻，日久容易白發出。

　　136、養生在動，養心在靜。

　　137、活動有方，五臟自和。

　　138、身體要過著一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。

　　139、食飲有節，起居有常。

　　140、煙熏火燎，不吃為好。

　　141、骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

　　142、饑梳頭，飽洗澡。

　　143、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

　　144、世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。

　　145、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。

　　146、放情者危，節欲者安。

　　147、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。

　　148、人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。

　　149、秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐涂點面包，運動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　150、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。

　　151、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。

　　152、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

　　153、百病必先治其本，后治其標。

　　154、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

　　155、所謂全生者，六欲皆得其宜也。

　　156、多言則背道，多欲則傷生。

　　157、秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　158、善養生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。

　　159、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

　　160、養生孰為本，元氣不可虧。

　　161、事從容則有余味，人從容則有余年。

　　162、希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎？

　　163、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。

　　164、愛自己，守住我們的健康，才能更好地享受生活。

　　165、活著，健康最重要。

　　166、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

　　167、對待健康，偏見比無知更可怕！

　　168、活在當下，快活重要。

　　169、不生氣，就不生病。

　　170、夜臥不蒙首，晚飯少數口。

　　171、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

　　172、健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

　　173、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

　　174、人生最重要的是健康，其次要有個好心態。

　　175、人活著，唯有健康最重要，其余都是浮云。

　　176、刀閑容易生銹，人閑容易生病，豬閑容易長肉。

　　177、人開心最重要，身體最重要，生活不需大富大貴，一定要安安穩穩！

　　178、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

　　179、每天外出一次門，樓下走走多鍛煉。

　　180、若要小兒安，三分饑和寒。

　　181、健康身體幸福源，飲食并非越清淡。

　　182、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

　　183、善待自己，健康第一。

　　184、善是快樂源，寬乃長壽方，鍛煉強體魄，衛生保安康。

　　185、錢要努力賺，但必須是在保證健康的前提下。

　　186、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

　　187、再好的生活，都需要有健康的身體，才能去享受。

　　188、身體是革命的本錢，沒有健康的身體，再好的生活都只是一句空話。

　　189、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

　　190、健康就是幸福，活著就是幸運。

　　191、有了健康，才有好的生活。

　　192、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　193、最好的醫生是自己，最好的醫藥在廚房，最好的運動是步行。

　　194、不貪吃，就不生病。

　　195、健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

　　196、身體精神感到輕松歡愉，人才會想凌風飛翔，才會好好生活。

　　197、健康這份禮物的價值，真的是無比貴重。

　　198、飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。

　　199、三天吃一只羊，不如洗腳再上床。

　　200、早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。

　　201、健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。

　　202、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。

　　203、人在家里，溫馨重要；人在世上，健康重要。

　　204、不閑著，就不生病。

　　205、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。

　　206、智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

　　207、為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧！

　　208、如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會離你而去。

　　209、健康靠清醒，明白，自律，自我管理。

　　210、人這一輩子，健康最重要。

　　211、人生一世，平安重要。

　　212、這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要！

　　213、人生實不易，健康乃唯一。

　　214、睡前洗腳，勝吃補藥。

　　215、一日三棗，長生不老。

　　216、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

　　217、要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。

　　218、借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病！

　　219、身體健康，才是最大的自由！

　　220、睡覺不點燈，早起頭不暈。

　　221、四體勤勞，節制食欲，細嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。

　　222、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

　　223、善待自己，健康第一。

　　224、笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

　　225、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　226、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

　　227、只要身體健康，就沒有過不去的坎！

　　228、睡多容易病，少睡亦傷身。

　　229、吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

　　230、禍從口出，病由心生。

　　231、飯后一支煙，害處大無邊。

　　232、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

　　233、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。

　　234、人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

　　235、經常失眠，少活十年。

　　236、人生苦短，健康最重要，健康與我們同行。

　　237、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

　　238、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　239、健康，勝過一切。

　　240、要活好，心別小，善制怒，壽無數。

　　241、健康是一種自由，在一切自由中首屈一指。

　　242、養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。

　　243、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補好。

　　244、菊花茶，降血壓。

　　245、養生在動，養心在靜。

　　246、一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　247、與妻作對柔情少，與身作對病來找。

　　248、經常失眠，少活十年。

　　249、少吃肉多運動，不然醫生拎不動。

　　250、男不離韭，女不離藕。

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