跳長繩作文匯總15篇
在平時的學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編整理的跳長繩作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
跳長繩作文1
寒假里，我幾乎天天去練習乒乓。雖然很辛苦，但也過得非常充實、快樂。只要天氣好，中午休息時我們就下去跳長繩。
趙教練和薛教練來幫我們甩繩子。其余十來人在甩繩的左邊排好了長隊，準備跳繩。我們一起說"3、2、1開始！"打頭的陳銳就直沖繩子中間，見繩子即將打地，就輕松地雙腳一蹦，繩子在她腳底下一經過，她便趕快沖出繩子。排在后面的小路快跟而上，立刻起跳，又過了！嘿，動作干脆利落。小路后面的俞佳玉也不敢有絲毫的放松，緊跟著跳進繩子，跳出繩子，太漂亮了！大家一閃而過，跳得不亦樂乎。
繩子飛快地甩著，看見前面同學成功通過，我的心非常緊張："自己也不太會跳長繩，繩子啊繩子，輪到我的`時候，你可千萬別纏住我的腳啊"。正想著呢，前面的隊友一個非常漂亮地起跳，過了！我硬著頭皮，大步沖進繩圈，擔心碰到繩子，看見繩子快過地時，飛快起跳，然后沖出繩子，成功了！
繩子像風車一樣迅速地甩著，我們像一只只聰明的小袋鼠，在繩環下跳進跳出......整個跳長繩的隊伍猶如一條長龍正繞著"8"字呢！
教練說："跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大家的團結協作精神，這是在今后比賽中所必須具備的"。
跳長繩作文2
我們學校為了鼓勵學生們在課余時間積極鍛煉，有良好的身體素質，就在這這個學期舉辦了跳長繩比賽，每個班級必須參加，而且還要根據比賽的成績排名次發獎狀，這是一件事關班級榮譽的事情，所以，每個班的老師和學生都非常在意。
我們班也不例外，每天早上我們老師都會要求我們早到校半個小時，然后大家一起練習跳長繩。剛開始練的時候，不少同學都很害怕，覺得自己跳的`時候會被繩子打在身上，或者自己跳不高，會被繩子絆倒，所以練習的成果大家都不是很滿意。可是看著周圍班級訓練的成果越來越好，大家也不甘示弱，慢慢的就克服了自己害怕的心理，大家跳的時候也像魚兒到了水中一般自如了。后來，老師看大家訓練的狀態不錯，就加快了搖繩子的速度，現在大家訓練的時候，就像是下餃子一樣，撲通撲通，很快就跳過去了，而且隊伍也不會間斷。
下周就是比賽的時間了，我們大家都躊躇滿志，勵志要在這次比賽中取得名次，不辜負大家這段時間的團結訓練，為班級爭得榮譽。
跳長繩作文3
自從三年級時跟王老師學會跳長繩，我就迷上了這項運動。不過，當初學的時候，卻不是那么順利。
王老師告訴我們：“跳長繩，首先要站在甩繩者的左邊，看準時機，等到繩子落地時，從中間快速穿過，起跳，再往斜右方跑。”
看著順時針飛舞的長繩，我心生膽怯。但看著輕松穿梭在長繩間的同學們，我又想：他們行，我也行。
深吸一口氣，我急忙跑上前排隊。看著長長的隊伍，我特別期待能快點排到我，好大顯身手。可真正輪到我時，看著那飛舞的繩子，我又不由得害怕了。我縮著腦袋，彎著腰，直沖向長繩。“啪”的一聲，繩子打中了我的腦門，失敗的我跌跌撞撞地跑了出去。
周圍的同學看著狼狽的我，不禁哈哈大笑。我十分難為情，感覺臉在發燒，滾燙滾燙的`。我心想：這么丟人，還打得我生疼，我不跳了！但我轉念一想：剛才還是沒有掌握要領，就這么放棄了，真是不甘心啊！我鼓足勇氣，給自己加油、打氣，決定再試一次。
當再次排到我時，我對自己說：“不要害怕，一定要從容地進，從容地出。”這次，我不是盲目地沖刺，而是盯著那“啪啪”飛舞的繩子，心里默默跟著打節拍；找準時機，我像一顆小炮彈似的沖了進去，在繩子落地前起跳，再見縫一閃，穿了出去。
“耶！我過了！”我高興得手舞足蹈，同學們送給我一陣熱烈的掌聲。王老師在旁邊點了點頭，也向我豎起了一個大大的拇指。
我心想：鼓足勇氣，掌握秘訣，跳長繩并沒有想象中那么難，千萬不能自己嚇自己。
跳長繩作文4
跳長繩，是一項團體運動項目，也是一項能讓我們團結一致的運動。我們利用大課間活動的時間，來練習跳長繩。下課鈴聲一響，我們就爭先恐后地跑操場上，排好隊，等著老師的到來。
老師先給我們講了跳長繩的技巧，等老師一說完，我們就迫不及待地開始跳了。因為我沒有跳過，所以非常緊張，又看著前面的同學像小燕子一樣輕盈地一跳而過，我心里更加緊張了，想：等一下，我會不會被長繩抽到呢？我會不會被長繩拌到呢？我心里越想越緊張，不知不覺就已經輪到我了。我鼓起勇氣，弓著身子，抱著頭，向前一沖，用力一跳，過了。原來跳長繩也不是那么可怕的，只要我們能鼓起勇氣，克服緊張，就能成功。排在我后面的`嵇燁浩、陳丁瑞和姚可瑩都輕盈地一跳而過。就在輪到馬孫煒的時候，不知道他在猶豫什么，遲遲不跳，后面的同學不停在催促著他：快點呀，你在干什么呢？就在這時，聽見其他同學在鼓勵馬孫煒：勇敢一點，不用害怕，被繩子甩到沒關系，加油！馬孫煒聽著大家的鼓勵，勇敢地往前一沖，一跳，也過了。他開心得做了一個耶的手勢。跳繩真的是一項能使大家團結一致，勇往直前的運動。
沒過多久，我們就已經跳了好幾個循環，漸漸地，我也能像其他人一樣流暢，順利。正當我們得意時，突然有人大叫一聲，好痛啊，我們抬頭一看，原來是，劉伊佳被爆頭了。哈哈
就這樣，跳長繩時斷時續，緊張中插著歡樂這將是我童年時光里最有趣的一件事。
跳長繩作文5
到了三年級，大課間活動的時間我們開始學跳長繩了，我心里既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長繩我可沒把握。
大課間活 動時間，跳長繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長繩是白色的，長長的。只見搖繩的同學胳膊一甩，繩子便一上一下地搖動著。剛開始，沈老師給我們做 了示范，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進去，等繩子來了就趕緊跳，然后跑出去。”有的同學非常輕松，像燕子一樣飛快地沖了進去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的同學顯得非常緊張，縮著頭，閉著眼睛就鉆了過去；還有些膽小的'同學，跑到長繩里，但不知怎么又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心里 默默地數著一、二、三，然后低著頭，快速地跑進繩內，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的頭。再來，禍不單行，我沖得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄啊！這時，沈老師發現了我的難堪。在沈老師的提醒和鼓勵下，又經過幾次的練習，我也能成功地跳過去了。
跳長繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。
跳長繩作文6
“啪！啪！”你知道我們在干什么嗎？嘿嘿，告訴你，我們正在操場上跳大繩呢！
在操場上，我們班分成了一個個小組，在玩不一樣的游戲。有的在玩兩人三足，有的在玩老狼老狼幾點鐘，有的在跳大繩，操場上好不快活呀！
讓我來告訴你們跳大繩的規則吧，兩個人甩長繩，其余的人來跳。看著，難度系數也不怎么高嘛！
第一輪開始了。我前面的同學都躍躍欲試，好像幾只餓了好幾天的大老虎看見了肥美的羊羔似的。開始跳了。同學們一個接著一個跳過去了。輪到我了，但我的心卻像一只兔子一樣不停地亂跳。我非常害怕，那條大繩如同一條令人膽顫心驚的大眼鏡蛇似的。“林子涵，加油！你一定可以的，跳大繩沒什么可怕的'，加油！”我默默地對自己說。
可是，我又開始退縮了。怎么辦？怎么辦？我要是沒跳過去，會不會被同學們嘲笑？那種感覺可不好受。我只好硬著頭皮上了。我握緊拳頭，向后退了幾步，咬緊牙齒，沖到了繩子中間，然后閉上眼睛，輕盈地向上跳了一下。繩子剛剛好從這起跳的一瞬間甩了過去。接著，我來了個90度的轉身，以百米沖刺的速度沖了出來。
通過這次跳大繩，我明白了做任何事，只要相信自己，有充分的自信，就一定能成功。
跳長繩作文7
我最喜歡的體育活動就是跳長繩，有趣的體育課。今天下午的體育課，就滿足了我的愿望。
宋老師帶領我們全班來到大操場，介紹了游戲規則：“兩個人負責甩繩，其他同學排好隊，當繩子甩起來時，同學們一個接著一個跳過去，要果斷，不要空很多次！”大家都聽得仔細，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試，
陳思哲和鄧德麟甩起繩子來，打到地上“啪——啪”直響，翁顥洋第一個沖出去，可是被跳繩劈頭蓋臉地擊中了，他頂著那個愛斯基摩人的帽子灰溜溜地下場的樣子讓我們大家捧腹大笑。很快輪到我了，看著眼前快速甩動的.繩子，我猶豫了一下，跳了進去，可是出來的時候慢了一拍，啊哦，被跘住了，險些摔倒，我心有余悸地回到隊伍中，提醒自己下次動作得快一點。到諸俊哲跳的時候可鬧了個大笑話，他從正面猛地沖上去，沒注意到鞋帶散了，長長的鞋帶跟跳繩攪在一起，被甩起的繩子帶到地上，摔得四腳朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊惱地蹲在地上系好鞋帶。磕磕碰碰的前幾輪過去，大家配合地默契起來，一個接著一個，中間很少有停頓，大家像小鷹一樣，“飛”過一個個繩結。
緊張而又有趣的體育課結束了，我體會到團結的力量是最強大的。
跳長繩作文8
令我難忘的事有很多，像滑冰。騎自行車。扔沙包。滑游龍板。這些都令我難忘，可跳長繩比賽在我腦海中印像最深刻。
跳長繩就是兩個甩著長長的繩子。讓很多同學在里面跳。這次是我們各年段都要比賽。比賽就要開始了。通過之前緊張的訓練，我們已經為了勝利打足的氣。好像在比賽那刻就要爆發出來了似的。只聽廣播傳來四年級進場時，我們就懷著緊張。沉穩的心情浩浩蕩蕩地到了指定位置，看著前面六年級的'同學還在比賽。我們那懸著的心才稍放了點下來。
開始比賽了。只聽那一陣陣有規律的甩繩聲，真是給人一種團結的力量。我們屏住氣，心“咚咚”地跳著。終于輪到我們班了，我們不停地給參賽同學喊著加油！加油！我們個個的目光都投向那激烈的比賽場上，可是突然繩斷了……。我們的加油聲更大了。差點喊破了嗓子。我們全班的榮譽和希望都投入到他們身上。
生怕他們再出什么差錯，現在一分一秒對我們來說是多么重要啊！周圍的氣氛凝固了，直到我們班比賽結束，周圍的氛圍緩和下來。
年段的比賽結果終于出來，只聽王老師宣布：四年級一班第一名。二班第二名。三班第三名。四班第四名。我們班同學頓時感到失望，后悔當時為什么沒有更好的配合。
這不是一個簡單的比賽，他告訴我們應該要團結一致，齊心協力，更要有協作精神才能取得勝利。這次跳長繩比賽真是很令我難忘！
跳長繩作文9
今天，我們第一次練習跳長繩。而膽小如鼠的我正排在隊伍的最末端，膽戰心驚地望著長繩。
只見那長繩上下飛舞著，一次又一次地在空中劃過，那優美的弧線像是那潔白的'浪花。但是每當它落地時卻又發出陣陣怒吼，像是一只瘋狂的野獸，在向我們宣戰。我不禁倒吸一口涼氣，心想：如果被它打中，那該有多痛啊。
訓練開始了，瞧我們班的運動健將，她趁繩子停留在空中的間隙，沖了進去，輕輕一躍，足尖一點，就成功地越過了。看著她這么輕松就過了，我心里不免也羨慕了起來：哎，我應該不會這么順利吧。
剎那間，輪到我了，我望著飛舞的繩子愣住了，想：怎么會這么快，啊，怎么辦？好猶豫呀……后面的同學輕輕推了我一下，才知道不能拖了。我拼了！我咬緊牙關，閉緊眼睛，沖了上去，結果可想而知，繩子打在了我的腿上。我不敢抬起頭看著大家，感覺臉上火辣辣的，恨不得找個地洞鉆進去，灰溜溜地排在隊伍后面。
突然，一個溫暖的聲音傳進我的耳畔。我抬頭一看，原來是佳佳：“你不要緊吧？不要太灰心，我告訴你竅門，你要趁著繩子在空中的時候沖進去，等繩子落下的時候再輕輕一跳，就可以了。試試看，你一定行！”“我明白了，謝謝你！”我感激地望著她。我不再沮喪了，而是充滿信心，我望著長繩躍躍欲試。
終于輪到我了，我面對著長繩，心想：這次我可不會打退堂鼓了，我要戰勝你！我看準了時機，沖了進去，就像她所說的一樣，又跳了起來。我再一次愣住了，想不到這次居然順利地成功了。我開心得一蹦三尺高！
我明白了，想要做好一件事，就要把熟能生巧銘記在心，只要多加練習，掌握訣竅，就能成功！
跳長繩作文10
星期五，一年一度的秋季運動會在同學們的昂首企盼中拉開了序幕。我們在老師的帶領下，玩起了跳長繩。
老師拿來了一根長繩，讓個子高的馮昊和許璟琪來甩繩子。規則很簡單：男女生各排一隊，從兩邊跳一個，然后趕快跑走。老師鼓動大家一起跳。有的人體型驕小，身體敏捷，比如許曉晨、蕭心彤、陳詩欣……當然，也有個子高大的'同學，他們是有技巧的：當你聽到“啪”的一聲，也就是繩子落地的時候，趕緊沖上去，看著自己腳下，輕輕一跳就跳過去了。
韓老師突然心血來潮，想試一下。她理理衣服，做好了充分的準備，排進了男生的隊伍。可是，當她站在長繩前面時，整個人好像呆住了一樣，一動不動，挨了一下長繩。但是，韓老師不服輸，要求再來一次。她脫下帽子，蓄勢待發，當“啪啪”聲再次響起，韓老師縱身一躍，靈巧地一跳，人群中爆發出熱烈的掌聲，韓老師成功了！正是這種堅持不懈的精神使韓老師成功的，我相信，只要多練習幾次，我就會跳長繩了。
終于輪到我了，緊張的心情彌漫在我的心里。我屏住呼吸，仔細地聽著所有聲音，等待著那聲凊脆的“啪”。“啪”，我飛快地一跳，扭頭就跑，繼續排隊。我征服了膽怯，勇敢地邁出了第一步。
通過這次游戲，不僅學會了跳長繩，而且我找回了我的勇氣。
跳長繩作文11
冬天里，同學們的課間活動真是豐富多彩。
一下課，同學們就像是一只只活潑的雛鳥，拍打著翅膀飛出了教室。操場上，同學們有的跳長繩，有的跳短繩，有的打籃球，有的踢毽子……最引人注目的，是那群跳長繩的同學。瞧，那兩位甩繩的同學甩得多帶勁啊，手臂有力地甩動著，繩子跟著手臂快速地在天空中劃出一個個圓圈，又“啪，啪，啪”地敲打在地面上，仿佛在催促跳長繩的同學們：“快跳！加油！快跳！加油！”看，那群跳的同學多開心啊！他們排著長龍，接二連三地跳進長繩劃出的圓弧中。最搞笑的要數許恩源，只見他飛速地鉆了進去，身體在長繩落地之前快速原地轉了一個圈后，又敏捷地跳了一下，“哧溜”一下鉆出了長繩，逗得一旁看的同學哈哈大笑。下一個是王智樊，他似乎十分膽小，只見他緊縮了腦袋，盡量地壓低身子，小心地跑了進去，生怕繩子打到了自己。可是，一切偏不遂人愿，落地的.繩子一下子把他的腳給絆倒了，“撲通”一聲，他摔在了地上，又一次把同學們逗得捧腹大笑。而接下來的女同學——張陽，她可不像王智樊那樣膽小如鼠。她像一只小燕子一樣輕巧地鉆了進去，輕松一跳，又飛快地跳了出來，贏得了一陣歡呼聲。
看著眼前活蹦亂跳的同學們，我也不禁加入了他們的隊伍。操場上同學們的笑聲久久沒有散去。
同學們，一起來冬鍛吧！
跳長繩作文12
上個星期四，我們學校舉行了一場別開生面的跳長繩比賽，直到今天，我還記憶猶新。
那天上午大課間，迎來了我們盼望已久的跳長繩比賽。我緊張極了，輪到我會不會斷繩呢？平常我們班只能跳200多個，今天會不會連這個水平都沒有……我的.心里像揣了一只小兔子，“撲通，撲通”地跳個不停。
我們脫掉外衣，取下紅領巾和校徽，上了賽場，剛熱身完畢，比賽就開始了。我緊緊地跟在王靜雯的后面。莊老師和史阮翔飛快地甩著繩子，繩子在空中飛舞著，劃出了一個又一個的大圓圈，1下、2下……
終于輪到我了，我緊緊盯著繩子，抱住手，沖進繩子，抬起腳輕輕一跳后馬上跑出去，哈哈，我成功了！我成功了！正當我高興的時候，一個人斷繩了。我們班頓時沸騰起來。莊老師讓那個人快跑，接著又甩起繩來，繩子“啪啪”地響著，順利地在我的腳下滑過8次。
突然哨聲一響，比賽結束了。出乎我的意料，我們竟跳了355個。我激動地跳起來。我們唱啊，跳啊，興奮得互相擁抱。
通過這次比賽，我懂得了：“人心齊，泰山移。”只要我們團結，就能順利。
跳長繩作文13
大課間做完操，同學們像往常一樣跳長繩。對于我來說，跳長繩就相當于“闖關”。
在預備隊里跳長繩需要闖過三關。第一關：找到合適的跳繩時機。預備隊不像正規長繩隊那樣，每個人都規規矩矩，一個接一個地跳過去。在預備隊里，根本沒有“排隊跳”這種說法，而是兩個甩繩人身后各有一支隊伍，想什么時候跳就什么時候跳。兩個甚至兩個以上的人同時跳進繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時機，是一件困難的事。
第二關：隨時防備可能和你同時跳進繩子的人。我好不容易才找到一個空子，剛跳進去，突然迎面“飛”來一人，撞進繩子里，導致兩人雙雙被絆倒，差點摔個嘴啃泥。誰叫我當時沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”啊！
第三關：避免被繩子絆倒。對于我這樣跳繩技術“有待提高”的人來說，那長繩就像是一條脾氣暴躁的.蛇，稍微有點不小心，它就會把你纏起來。好不容易才克服了第一關和第二關，結果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰斗的勝利。唉，腳又被纏住了。
看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕松“過關”！
跳長繩作文14
我這人天生喜歡動，所以我非常喜歡體育運動。在學校里我最喜歡的課莫過于體育課。
體育課是我最感興趣的課程。跑步、跳馬、仰臥起坐是我的最愛，但最有意思的莫過于跳長繩了。
田老師拿來幾條長繩，分給各個小組。長繩甩起來了，田老師做示范，她跑過去，根據長繩拍地的規律跳一跳，連忙跑出繩外，算是完成了。瞧她那動作，如蜻蜓點水般敏捷，沒出任何差錯，就這么大膽的沖過去，也不怕繩子甩到身上，麻繩打著是很疼的。
“其實是很簡單的，在長繩拍打至地面發出‘啪’的一聲時，就可以跑過去了，又一次發出聲音時就可以跳了，跳完之后就跑出繩外。好，各小組練習。”
我看著前面的同學一個個都有所猶豫，但還是站在斜對面沖了過去，好像戰場上不怕死的戰士。有些僥幸跳了過去，表情輕松；大多數人都沒過關，還可憐兮兮的被敲都了頭。
輪到我了，我按照老師說的技巧做，雖然沒被拍到，可是也沒跳過。一排人很快又跳完了，我覺得時間流逝的好快。我定了定神，趁著長繩落下時，跑過去----我嘗試了這么多遍，終于成功了！我的心里有種滿足感：在失敗許多次后有一次成功，能不令人喜悅么？
我們小組的人也漸漸掌握了要領，都過關了，我們都很開心，在操場上邊喊邊奔跑，好像想讓全世界的'人都知道我們成功了！
這次的跳大繩，充滿了挑戰，也充滿無限樂趣。我們銀鈴般的笑聲久久回蕩在操場上，似乎在回味我們的成功。
聽過好多人說“什么事都是看著容易，做著難。”以為只是鸚鵡學舌，認真去做一件事時，才體會這句話的含義。這句話不是經典名言，但你認真去體會時，才明白這句話比名言更重要，跳長繩也是如此。
在這次跳長繩中，我學到了很多。體育運動也有自己的精神所在。
跳長繩作文15
說起跳長繩，大家都不陌生吧？無非就是兩個人甩繩，其他人來跳罷了。可金日的跳長繩之事卻給我帶來了不同凡響的影響。
那時，我正準備開始跳長繩，表面上一副無所謂、很輕松的模樣，可誰都不明白我心中那千絲萬縷的'思緒在互相亂撞，漸漸混成一團，可以說是緊張到了極點。不過，我還是鼓起了勇氣，決定一試。就這樣，我排在了隊末。
“預備，跳！”很快，就輪到了我。“呼——呼——”那如風一般甩動的繩子發出的聲音還是驚到了我，我想打退堂鼓。好像，就在這一剎那，許多思緒又涌上心頭，堵住了我的大腦。一滴汗，不知在何時落了下來。不過，我想，我知道該怎么做了。我卯足了勁，沖了過去，仔細觀察著繩子的一舉一動，待繩子即將抵達腳部，便盡力一跳。可盡管如此，還是打斷了甩繩的進度——手表觸到繩子了。
我有些慚愧，灰心地低下了頭，不敢去跳。可我知道，一味地退縮、逃避是沒有用的。我猶豫了片刻，終于，我再一次拾起勇氣，向前沖去。就在我即將落地的時候，將手臂縮進懷中，以防止手表再次打斷跳繩的進度。落地后，我又奮力一跳，總算，繩子依舊在甩著……
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