運動的說說460句

　　隨著社交網絡開始流行，越來越多人會在社交平臺上發布說說，用于分享自己的奇聞趣事和生活日常。還在苦苦尋找個性、獨特的說說嗎？以下是小編整理的運動的說說460句，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　1、別人運動是因為熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎……

　　2、每一天的開始，始于運動，運動使我身心舒暢，每次運動結束壓腿的時候，有利于我大腦的思考，使我全身放松。我的目標是什么？我該往那條路走？考研還是另一條路？我目前需要干什么？雖然現在考慮還是有點早，但對自己的規劃要有底，希望在前方，才有那股干勁。

　　3、當年你做廣播操轉體運動時偷看過的人 現在怎么樣了？

　　4、暖男自己的體育都一塌糊涂卻還擔心我沒有運動細胞。

　　— 運動課上只有人看著我是否堅持下去，沒有人在意我額頭上的大汗淋漓。

　　6、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。

　　7、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　8、沒事經常多運動，健康就似七彩虹，壓力大了要減負，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢。

　　9、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

　　10、下學期，不通宵，不熬夜，多看書，多運動，學英語，要節省。你有這么想過么~

　　11、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又來放毒啦！減肥同時也要好好享受美食不能對自己太苛刻！好好運動也要好好吃~

　　12、運動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。

　　13、人不作死就不會死，往死里作現在后悔了，仗著來大姨媽胡吃海喝，沒跑步沒運動，以后再也不吃零食了，再也不亂吃了，等12號之前我一定要瘦到100斤。

　　14、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。

　　15、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心 。

　　16、擠公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重體育和健身項目與一體的綜合性運動

　　17、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

　　18、我在減肥，但是我沒有節食也不運動、我用的是意念我會瘦的。

　　19、生命在于運動 關注取消關注都是一種運動的方式 給那些想減肥的人一點機會吧。

　　20、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。

　　21、肥胖是會呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，運動時會痛，穿衣服時也會痛，連見人心也痛。

　　22、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

　　23、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　24、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　25、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　26、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時運動就是這么簡單。

　　27、在最冷的晚上，抱著最愛的人，鉆進最暖和的被窩，做著最激烈的運動。

　　28、每天努力運動努力減肥然后穿喜歡的衣服過萌萌噠夏天。

　　29、身體是信用卡，需要用運動來還款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起······

　　30、說過要戒這樣戒那樣，說過要早睡早起要運動要健康，說過要愛惜自己，說過要讓自己開心，結果呢？

　　31、鉛球：一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇，這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。

　　32、運動場上爭英雄，那相逢卻匆匆。攜手同行，風雨亦融融。未聞若辛余幾許，為群眾，赴崢嶸。賽場菊月氣氛濃，展才能顯芳榮，回首征程，友誼伴其中，欲寄奮斗錢揮汗，掩不住愉悅中。

　　33、這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在那里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到那山呼海嘯般的加油聲近了，近了，前方就是終點，加油啊，運動員，成功和失敗就在轉瞬之間。

　　34、拼搏者：拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。場上的拼搏者，你是我們永遠的驕傲!

　　35、你沒有忘記，把閃亮的青春飛揚，你沒有忘記，把身姿馳向勝利的方向，風一樣的馳騁，風一樣的縱橫，不要輕言放棄，因為我們已為青春宣誓——風行天下!

　　36、場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，應對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點。

　　37、只見眾運動健兒并肩而行，雖然落后卻毫無氣餒之象，步履豪邁，顧盼自雄!

　　38、跑如疾風，勢如閃電，這就是運動健兒。

　　39、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現!

　　40、比賽伊始，運動健兒猶如變了一個人，身法如鬼如魅，須臾不見蹤影。

　　41、只有在你心情好，身體感覺好，時間空閑時做瑜伽，才會事半功倍 。

　　42、心情好要運動，心情不好更要運動，運動使我神清氣爽，我愛運動。

　　43、會突然一下心情好點，然后就想明天要好好背詩要練琴要運動要去圖書館自習。

　　44、讓我心情好最直接的辦法就是，運動運動出一身汗再去吃雪糕喝可樂爽一下。

　　45、人這一生，最重要的就是有一副好身體、一份好心情、一個好心態。而這些，運動恰好都能給你。運動和不運動，人生真的大不一樣。

　　46、運動所能帶給一個人最直觀的改變，就是越來越健康。長期缺乏運動，組織器官機能下降，各類疾病也容易隨之而來。一個人頹廢度日，消耗的不光是自己的時間，還有身體的健康。

　　47、夏天除了熱，還是挺快樂的，人變得輕盈了也不懶了又熱愛運動了，運動完吃起來也快樂了漢堡薯條炸雞想吃就吃，因為行動有付出。

　　48、運動完心情好到飛起來，出汗像下雨的感覺太爽了，好像肉肉都變少了呢。

　　49、運動能讓一個人保持年輕的狀態。想來的確如此。一個人用怎樣的心態對待生活，生活就會回饋給他怎樣的狀態。

　　50、看的心情好復雜，真是辛苦的運動，練到一身的傷，又該是付出了多少。又感動又敬佩又替她們揪心，希望所有所有的努力都不會被辜負，都是太了不起的人 。

　　51、運動使人心情好 胃口更好。

　　52、不知道是不是下雨，還是早上起晚沒有運動，感覺心情好低落，容易胡思亂想，自我否定，人之間的關系好復雜，不知道哪句話說的真哪句話說得假，要是隨時只有一個人就好了！

　　53、果然運動完這個人心情好了特別多！

　　54、升職期滿，加上度過了最忙碌的六月，終于有時間好好運動了。早睡早起心情好皮膚也好。

　　55、這幾天都有運動，每天出出汗心情好，在屋子里看書看久了就會很暈很難受。 但是睡得挺晚，因為去運動的點也晚。

　　56、運動+飲食規律+心情好=皮膚好+變嫩。

　　57、吃好，睡飽，適當運動，心情好，是健康幸福的關鍵因素。

　　58、晨跑路上的藍繡球和藍天，醒來後心情好想要運動，心情不好的時候更要運動，腦神經學家說運動是能給到大腦最好的禮物 。

　　59、運動給人帶來太多幸福了，散個步我就心情好賊多。

　　60、自己做飯不僅健康，而且真的超級治愈。每天堅持運動，堅持學習，心情好了很多。

　　61、每天堅持早起空腹跳繩1000個，運動完心情好，皮膚好，最重要的是，不想吃東西了，因為知道吃下去的每一口都是要還的帳。

　　62、陽光和運動，心情好很多。

　　63、都說一個人的身體里，藏著他的人生走向。能管理好身體狀態、規劃好生活的人，往往也能更好地管理人生。這個世界，正在偷偷獎勵那些愛運動的人。

　　64、心情好或者不好。是否焦慮。都可以選擇跑步。

　　65、運動帶來的多巴胺，果然能讓心情好，看著“偉大征程” 快走，慢跑。

　　66、天氣好，心情好，運動會身體好。

　　67、因為難過了很久胖了很多，一定要調整好自己做情緒的主人。每一次運動都是在心情好的情況下發生的。

　　68、多多運動身體好，身體好了心情好！心情好了看啥都順眼。

　　69、又是輕松周末，心情好得唱歌。到處走走逛逛，看誰比你快樂。娛樂比比手氣，閑聊趣事多多。運動小試身手，灑點汗水快活。

　　70、一天，后輪愛上前輪，他知道永遠不能和她在一起，于是他吻遍了她滾過的每一寸土地，默默注視著她。

　　71、注意不要使用漂白劑等帶有腐蝕性質的清洗劑；

　　72、如何判斷體質？活對了你才賺！

　　73、我熱的汗流浹背，晶瑩的汗水如同雨水般不停滴落，打濕我身下的大片土地。

　　74、這時候替大家發現了一個黑科技！

　　75、打球流了兩斤汗，健身流了兩斤汗喜歡上這種瘋狂流汗的感覺，電腦也安排起來，假期余額兩天。

　　76、別人運動是因為熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎…

　　77、運動能產生愉悅感，全身肌肉骨節都有好處，血氣血液循環更舒暢！

　　78、跑步轉移了自己痛苦的情緒！

　　79、我是一個超級熱愛運動的人，運動真的超級爽，因為可以讓自己變得自信！

　　80、您好，根據你的描述來看，這種情況要注意貧血、身體虛弱等原因造成的可能，適當的補充鈣質、多吃滋補類食物，必要時到正規醫院的兒科進行診治，祝患者早日康復。

　　81、汗顏難看。汗本無色或略帶黃。有色汗往往是某些疾病的指征。汗色呈淡藍，是銅中毒職業病征兆，多見于采銅者。汗呈灰、紫、黑等色，也分別代表人體得了某種病或服食某種藥劑后的反應，亦應求醫問藥。

　　82、額頭一直掛著汗珠，不是鍛煉而出汗，而是虛汗。

　　83、幫助你更高效運動控體的新概念服裝！

　　84、你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

　　85、真心祝愿機會是什么？是不可錯過的剎那間。吶喊是什么？是為那剎那間的真心祝愿。加油！加油！你肯定聽到了那一聲聲吶喊，你肯定看到了那雙雙期待的眼睛，你肯定感受到了那發自內心的祝愿！

　　86、不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧！用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬于你。

　　87、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！

　　88、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

　　89、理想畢竟不同于現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰勝失敗，堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧，運動健兒們！

　　90、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

　　91、就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光。瀟灑的揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

　　92、當一個人專注于一件事情時，會變得特別強大。特別是健身。

　　93、汗如雨下，運動完以后的感覺很爽，整個人都釋放了，好期待4個月上完私教課的自己，一直以來半途而廢的我，想試試堅持到底的滋味

　　94、安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。

　　95、體育之基，只有深植于全民健身運動之中，才能持久而蓬勃地發展。

　　96、這兩天做深蹲，做健身操，現在腿好疼腿都軟了，但我要堅持鍛煉身體，加油。

　　97、我自己就是一名當了16年兵的退伍軍人，我的戰友從事各行各業的都有，下面從我自己說起吧！

　　98、不用羨慕別人，當你開始堅持健身的時候，改變也在開始。請堅持下去。

　　99、我在學校里練習跑步時，有的同學還沒說開始就偷跑了，真是先下手為強。

　　100、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。

　　101、一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人。

　　102、愛動網戶外拓展這一項目是非常刺激的體育運動。徒步穿越:是指在一定區域內主要依靠徒步行走,完成由起點到終點的里程,其間可能會經歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。

　　103、仿佛想拼命抓住點什么，然而越是抓的越緊，往日的一切越是如同沙粒般，從收攏的手指間悄無聲息地溜走。

　　104、看上去好像肺臟和便秘是沒什么關系的，實際上并不是這樣。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當腸道內也會有不正常淤積、出現便秘時候，肺臟中的毒素也正在不斷累積，這會讓他的肺提早衰老。多吃含纖維素豐富的油菜、白菜等蔬菜，每周給他吃一次糙米飯或者燕麥粥都能起到很好的減齡效果。蘿卜能幫助大腸排泄宿便，是幫助肺排毒的最佳食品，生吃或拌成涼菜都可以。

　　105、也是運動達人，國民女神。

　　106、找個有坡的地方放下背上的柴，撩起衣袖揩著額頭的汗水，臟黑的脖子上印滿了汗跡。

　　107、從賺課時費到健身全領域的金！

　　108、年底健身卡、私教鉅劃算都剛辦，115、那也就給大家分享分享LOGO的故事，116、禁止孕婦、老弱者、心臟病患者等身體虛弱的人群使用。

　　109、好喜歡流汗的感覺，好喜歡現代舞，消滅肉肉，堅持運動。

　　110、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　111、給心臟減齡并不是越多動越好，過度勞累也會使心臟提早衰老。日常中能給心臟減齡的運動計劃應該把握的原則是活動量中等，略微有些冒汗就可以，但最好能每周5次。如果你可以幫他監測，可以這樣計算他的運動量，運動后的心率+實際年齡等于170左右比較合適的。在沒有監測的前提下，保持運動時沒有胸悶、氣短、心慌的感覺就可以。

　　112、從不愛運動，最想一回屋就葛優癱，但是超喜歡運動后這種流汗的感覺，很解壓。

　　113、說好的晨跑呢。晚上去嘉年華，保存體力。

　　114、原來流汗的感覺如此的爽漸漸喜歡這樣的自己。

　　115、那年雨天，我們在雨中奔跑；今年雨天，卻只有我在雨中。

　　116、那樣出汗會不會不衛生呢？

　　117、讓你在家中、健身房都可有計劃的訓練。

　　118、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。

　　119、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　120、跑步教會我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　121、追求卓越，享受痛苦的人，會成為最終的贏家。

　　122、長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。

　　123、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　124、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　125、每一天，跑步是一個巨大的問號。

　　126、能堅持跑步的人，至少有個好身體。

　　127、跑步的原始之美在于它簡單中的優雅。

　　128、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

　　129、今天不想跑，所以才去跑。

　　130、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　131、我也是一個普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

　　132、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作斗爭。

　　133、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來說就簡單多了。

　　134、奇跡不是我完成的，奇跡是我有勇氣開始。

　　135、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

　　136、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　137、飛向月亮，即使錯過，你還是可以著陸與星際之間。

　　138、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。

　　139、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。

　　140、心動不如行動。

　　141、運動后會釋放快樂因子，不要讓太多理由辜負了運動的快樂。

　　142、運動就是我的快樂果，跳完舞以后，感覺壓力釋放了一些，心情稍微舒心了，皮膚也好了，身體管理也受控制了。

　　143、疼痛是身體給你的回饋，快樂也是

　　144、做最好的在自己，能遇見最好的別人。

　　145、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

　　146、塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。

　　147、每一次奔跑，都好過原地踏步

　　148、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

　　149、日復一日的堅持中，才有扭轉乾坤的力量

　　150、偉大，不是夢，是去追夢。

　　151、生活呀，要時刻保持身心平衡。

　　152、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。

　　153、“肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上

　　154、最好的習慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。

　　155、大汗淋漓運動后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。

　　156、一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。

　　157、不必怕混亂，每一個個體都是在歷經混亂之后，建立起新秩序

　　158、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑!丑!丑!

　　159、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風景。

　　160、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　161、除了汗水，什么水都不要浪費

　　162、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無

　　163、每次健身先做無氧運動就沒有力氣跑步了咋辦？

　　164、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

　　165、如果我是一只蝴蝶，那么我一定要有一個美麗的名字：沃斯逆蝶。

　　166、紫邑山前車越野，金光嶺上鳥飛人。

　　167、部隊服役十多年，能轉業當公務員也能自主，首先可以確定兩點：題主是軍官，不是士官，士官三期以上轉業地方至多是事業編；題主應該服役至少滿十八年，或者十九年，否則不可能有機會自主擇業。

　　168、哈嘍，小伙伴們，今天來跟大家說說朋友圈打卡

　　169、說到運動褲，相信小仙女們都不會覺得陌生，或許還會覺得驚訝，我們曾經吐槽很土的運動褲，如今成為時尚小仙女凹造型必備的單品，休閑又時髦。

　　170、今天開始鍛煉身體不再為了誰只是為了展現更好的自己!加油!堅持!

　　171、生活有兩大誤區：一是生活給人看，二是看別人生活。

　　172、如果快走之前體重穩定，那么現在每天快走5公里，飲食不變，堅持1個月，身材并不會有大的改變。快走5公里，消耗的熱量真心不多。快走5公里，大概用時45~50分鐘，消耗熱量約為180千卡。

　　173、生命在于運動，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，祝愿你多運動，健康相伴，幸福到永久！

　　174、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭;千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

　　175、做個懂事的女孩子，當你男朋友忙的時候就去找別的小哥哥玩。

　　176、見識的太少了，以至于現在想事情出現偏激！既然無法向外界獲取更多，那就多看書，提升自己！提高修養！忙著看書，豐富自己的精神世界，忙著工作，提升自己的能力。正在看書，閨蜜發來微信讓我躲進柜子里，一看朋友圈全是地震的，望你安好。一天我正在教室坐著看書，忽然發現一個美女一直盯著我看，看得我都不好意思了，我就說“老師，別這樣，考著試呢”多看書眼界才能開闊，多運動才能有好身材，努力提升自己，才會有更多選擇，才會有更好的未來。

　　177、運動就是我的快樂果，跳完舞以后，感覺壓力釋放了一些，心情稍微舒心了，皮膚也好了，身體管理也受控制了。

　　178、我是自媒體創作者牛牛他大，我在新疆庫爾勒，戰友們可以通過留言評論或是添加關注，共同探討退伍后的職業發展方向和職場經驗，加油，戰友們！

　　179、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　180、襯衫，在我們日常的印象中，只能搭什么西褲吧，這樣子才登對。后來也逐漸流行襯衫搭牛仔褲，可是這次襯衫搭休閑范十足的運動褲，新意滿滿，小仙女感受到這波操作的“魅力”了嗎？

　　181、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。

　　182、光浴、風浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。

　　183、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人!兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。吃?你有資格吃么。夏天來了！我要減肥，我要減肥，水果應該不得長胖吧。如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！有氧運動過程雖然很累但是結束之后的那股爽舒感覺還是超棒的為了夏天好好努力減肥。再肥你男朋友就不要你了。胖菇涼的夏天是“想到減肥就心塞”。我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。

　　184、運動能增強人的體魄，鍛造你的身材，越是經常運動的人，身體越是健康，面相也越是年輕。

　　185、你好！你目前的情況是焦慮的傾向，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多參加戶外活動，注意多休息，不要熬夜，養成好的生活習慣及睡眠作息時間，情緒要放松，不要過度的緊張，有需要及時聯系我們，詳情可及時點擊咨詢。

　　186、跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。

　　187、享受大汗淋漓的感覺!懷念以前擼起袖子打球的日子!

　　188、終于可以好好休息幾天，理所應當的不去健身房啦！真好！自從鍛煉后每個月都很期待大姨媽的到來！

　　189、那就減少糖分和油脂的攝入，米飯，面條都是含有大量的糖分的，早上吃飽，中午你可以吃七分飽，晚上少吃，油，肉，糖都不要吃太多，這樣可以控制體重。

　　190、運動后的感慨短句

　　191、生命在于運動，跑起來!朋友你想更健康嗎，跑步吧!朋友你想更聰明嗎，跑步吧!朋友你想更漂亮嗎，跑步吧!

　　192、瘦下來之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來越多，各種各樣的桃花也越來越多。

　　193、唯美|勵志|傷感|愛情|搞笑

　　194、在現實生活中，很難有春常在，花常開，但是在我們的心中，如果多些包容，多些豁達，多些理解，多些從容，就會少了夏秋冬。就會發現處處皆春光，時時好時節。心內有大千，生活亦坦然。

　　195、最好的跑步狀態：不是快，而是強大;對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅強。

　　196、"如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。"

　　197、特別喜歡那種人，給自己定的規矩能變態般嚴格執行，比如，每天早晨6點起床跑步，多年不吃主食等等

　　198、好喜歡上午沒有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時，才能再回去。

　　199、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。

　　200、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風，喜歡思想的天馬行空。

　　201、就算再困難也請咬牙堅持。

　　202、現在吸煙已經要多繳保費了，誰敢說二十年之后不會規定：買人壽保險時因為超重要多繳錢呢?

　　203、體育工作很重要問題就是要增強人民體質，這是一個國家富強文明的標志。

　　204、歲的身體，歲的心臟，體育運動使之然。

　　205、你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值。——歌德

　　206、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。——希爾康

　　207、磨練肌胳，防病御癥。

　　208、生命就是運動，人的生命就是運動。——列夫托爾斯泰

　　209、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉營養藥物，健康恢復快哉!

　　210、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

　　211、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。——盧梭

　　212、我們力求使學生深信，由于經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。

　　213、君子贈人以言，庶人贈人以財。——荀況

　　214、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅。

　　215、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人

　　216、美女鄙視我們胖子!我們活該!誰叫別人有毅力呢?別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點!

　　217、尊重人不應該勝于尊重真理。——柏拉圖

　　218、活動有方，五臟自和。

　　219、把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。

　　220、健身能長壽，不容再等候。

　　221、想要放棄了的時候，想想當初為什么開始?

　　222、不管發生什么事我都要活下去因為我要完成我想要做的事情!

　　223、我努力過了，不管成功與否我不后悔。

　　224、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。

　　225、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。

　　226、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　227、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。

　　228、要么揮汗如雨，要么滾回家。

　　229、大汗淋漓運動后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。

　　230、雖然體脂率很重要，但是測不準，也沒什么好辦法，所以完全不需要只盯著體脂率來看，最多做個參考，最重要的還是看一下你自己的感覺，相比前一個月，感覺自己身材有沒有發生變化，肌肉線條是否有明顯，這樣才能更直觀的觀察到自己的變化。

　　231、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時候，就只有充實自己，不停的充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

　　232、冬日的清晨，一群晨跑愛好者頂著凜冽寒風，穿著單薄的衣服，戴著帽子，口中吐著白氣，他們生龍活虎，他們精神抖擻，他們堅信運動就是生命與健康，他們越跑越遠，越跑越快，背影消失在視線里！

　　233、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

　　234、功能性訓練走一組，共同訓練，互相鼓勵，享受大汗淋漓，享受拉伸。

　　235、運動使人健康、使人聰明、使人快樂。

　　236、比你優秀的人都在健身，你還在等什么？

　　237、昨天自不量力在健身房上了一節拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺。

　　238、如果你已習慣先做無氧運動，可以減少無氧運動的時間或強度，分配一些體能做有氧運動。延長整個健身活動時間，可以增加健身減脂增肌的作用。

　　239、你們細微的點滴鋪就了寬敞的大道。

　　240、冬季鍛煉可提高人的御寒能力。冬季室外體育鍛煉,不斷受到冷空氣的刺激,血液中抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力也隨之增強。冬季戶外鍛煉,可以接受陽光的直接照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發育。

　　241、大多數人參加比賽是想決出誰跑的最快，我參加比賽時想同別人較量，誰最有勇氣。

　　242、平時也會在視頻號上分享自己的訓練日常

　　243、戶外休閑又健身，溫情你我寫長春。

　　244、打卡第13天，好享受每一次大汗淋漓后的酸痛和喜悅。

　　245、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。

　　246、看了一場電影，從大上海走回來，貌似很久很久沒有一個人安安靜靜的散步了，忽然間發現已經很久不再會去思念誰，不驚擾歲月的過著，我一直在等，等一個春暖花開，等一個落落大方的溫柔你來。

　　247、時常覺得自己是個幸運的人，無論何時何處總有人給我幫助與關懷，一再的體會，一再的確信，是大家用愛心與寬容組成了我生活的點點滴滴，真心感謝你！

　　248、周末晨跑。壓著心率跑，不敢跑太快，刷夠時間就回家，心肺慢慢提上來吧。

　　249、寒冷天氣轉眼到，問聲好友你可好：天冷記得多添衣，隨身備點常用藥；覺要睡足飯吃飽，不要忙碌熬通宵愿君多些鍛煉身體好，愛情事業步步高。聽了此語我心暖暖滴。

　　250、路的盡頭是在哪里，我不知曉，我只知道前面的路是曲折的坎坷的，我不知道你還是否需要我的牽掛，還是否需要我陪著你。

　　251、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

　　252、春去秋來，花開花落，寒來暑往，天氣轉涼。四季輪回，愿你健康依舊！天冷了，注意添加衣物！心暖天不寒！

　　253、最好的習慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。

　　254、防曬，多運動，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，釋放壓力。

　　255、紅色象征著熱情洋溢，而春季是個充滿希望的季節，小仙女穿上紅色的運動褲，一下子就充滿了青春活力，彰顯個性。小仙女如果對于上衣不太會選擇，那么極簡的雙色系，你不妨試一試。

　　256、退伍軍人很多人已到中年，家庭負擔很重的情況下，還必須二次就業，部隊和地方通用專業少，回來后比別人起步晚，付出多，但我相信雖然生活不易，經歷過鋼鐵長城錘煉的最可愛的人，一定能笑對生活，通過自己的努力迎來更加美好的明天！

　　257、徒步穿越對參與者的野外綜合技能要求較高,它集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存于一體,一般要求穿越人員必須具備良好的體能,穩定的心理素質和道德水準,以及樂于助人的團隊精神。雪山徒步穿越、沙漠穿越、冰道滑翔都非常適合冬季戶外運動。

　　258、其次，在節食的基礎上恢復飲食，最終需要攝入基礎代謝的范圍，活動量大肯定比基礎代謝還要再多幾百大卡，但是這是最終目的，過程中不要一下子加大好幾百大卡的熱量，同時要保證訓練量不要降低，提高力量訓練的比例。

　　259、一開始，我跳得很快，只聽見繩子“嚓嚓”的飛舞聲。跳著跳著，我耐力不夠，慢了下來，正在我泄氣時，同學們在一旁不斷地喊著“加油!加油!”。

　　260、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

　　261、下半場運動員們你爭我奪，有的打得汗流浹背，有的臉漲得通紅，有的累得跑不動了。

　　262、只要提到籃球，我眼睛就發亮。打籃球是我的愛好，因為籃球不但可以鍛煉身體，還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。

　　263、她的動作多么輕巧，多么自如!毽子好像有一根彈簧繩拴在腳上似的，不停地在她腳上跳上跳下，她臉上也不時地露出一絲甜蜜的微笑。

　　264、一個身穿漂亮毛線裙，腳上穿著藍色冰鞋的姐姐，正飛快地旋轉。他的動作是那么輕巧自如，像一只低飛的小燕子。

　　265、他彎著腰，籃球在他的手下前后左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉動，尋找“突圍”的機會。突然他加快了步伐，一會左拐，一會右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個虎跳，轉身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線后，不偏不倚地落在筐內。

　　266、我手提兩個箱子，一口氣趕了30里路程，感到兩腿發軟，手臂麻木。

　　267、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。

　　268、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　269、現在，打籃球成了我生活中的一部分，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當雙休日的時候，表哥就會帶我去他學校打籃球。

　　270、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

　　271、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　272、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。

　　273、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!

　　274、人人屏住呼吸，個個睜大眼睛。只見他臉漲得通紅，雙手拿著球，兩只胳膊左右擺動著，晃過對方兩名隊員的防守，運球后三個箭步，縱身一躍，一個騰空，投進一個兩分球。

　　275、她像閃電一樣繞過一名防守隊員，雙手把球高高舉起，向上一躍，把球準確無誤地投進了籃筐。

　　276、看!他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。

　　277、運動會中，一幅幅畫面，一個人鏡頭，都跳躍著我們青春的身影，讓人感奮、激動。我們會發現，運動會的一切都是美麗的。

　　278、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　279、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。

　　280、在操場的兩邊，有幾組同學正跳得起勁。掄繩的同學把繩子掄得“嗡嗡”直響，跳繩的同學步子一點不亂，又蹦又跳，活像一只活潑的小喜鵲。

　　281、半旋身后，顏雨峰如魔術般抓住了已經飛到頭前的籃球，然后雙手一沉，握著球放在腰間，接著右手單獨輪起了籃球，劃出一個美麗的半圈，側著身將籃球砸進了籃筐!

　　282、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　283、他緊閉著嘴，跑到了竿前，右腳用力一蹬，右腿高高跨，一側身，左腿直直地劃了一個弧形，穩穩地過竿了。

　　284、一個三歲的小男孩，像急滾的球似的沖到客廳的窗口邊。

　　285、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　286、我的籃球技術并不怎么好，可是，自從我從電視節目中目睹姚明瀟灑的樣子，就如癡如狂地喜歡上了打籃球。

　　287、那家伙一看風頭不對，連忙像腳底下擦了油似的，溜之大吉。

　　288、他急急如漏網之魚，惶惶如驚弓之鳥，逃向河灘。

　　289、小伙子跑得不錯，已經從起跑沖刺進入途中勻速跑。他像一匹馬駒昂頭急奔：步幅勻稱，步頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優美而富有彈性。

　　290、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。

　　291、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。

　　292、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。

　　293、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!

　　294、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　295、為了看得更真切，我們一擁而上，把講臺圍得水泄不通。只見朱佳杰雙目緊閉，兩道濃眉擰成了一個大疙瘩，鼻子上滲出了一顆顆晶瑩的小汗珠。周圍的同學有節奏地大喊：“加油!加油!”喊聲如同雷鳴，整個教室都被震得顫動起來。

　　296、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　297、練習是從先跑三圈開始的，三圈能跑了，就練四圈，四圈能跑了，就跑五圈。媽媽站在學校的坡道上，眺望著拼命練習長跑的我和姐姐，她還在為姐姐的腿擔心哩!

　　298、他們一會兒手臂在胸前來回劃著大圓圈，一會兒十指交叉，弓背下壓，那動作時而剛勁有力，時而優美柔和，別有一番情趣。

　　299、第3圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來。

　　300、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習習涼風;喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　301、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風一樣，裁判員驚訝得發呆，過了一會兒才醒悟過來。

　　302、課外活動開始了，同學們都像脫韁的野馬似的奔向操場，有的打排球，有的打籃球，有的跑步……而我最喜歡的是玩雙杠和單杠。

　　303、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

　　304、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

　　305、早睡早起多運動，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

　　306、很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。

　　307、又過了個生日快奔三了，給自己一點要求，繼續保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。

　　308、下雪的夜里，找不到你的安慰，只怪當初誓言太美，讓相思成病。

　　309、沒事經常多運動，健康就似七彩虹，壓力大了要減負，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢。

　　310、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

　　311、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　312、在最冷的晚上，抱著最愛的人，鉆進最暖和的被窩，做著最激烈的運動。

　　313、當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是友情。

　　314、據說女生只有四個愿望：不勞而獲，不學有術，相愛無傷，狂吃不胖。

　　315、堅持運動，養成習慣，無論是在狀態或不在狀態；心情好或不好，其實不僅是考驗身體，也是磨練精神和意志。

　　316、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　317、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　318、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　319、羨慕那些冷漠無情說走就走的人，我不行，我走的時候還得拿你點兒吃的。

　　320、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　321、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。

　　322、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

　　323、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。

　　324、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲！

　　325、一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。

　　326、周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩定。

　　327、這兩個月每天鍛煉堅持下來了，下一步就是戒掉零食和飲料了，感覺要出人命了。

　　328、我在減肥，但是我沒有節食也不運動、我用的是意念我會瘦的。

　　329、運動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。

　　330、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

　　331、今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化妝品！

　　332、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

　　333、加大引進消化吸收再創新力度，加快科技成果向生產力轉化。

　　334、晨跑后的汗水彌漫著剛出爐的面包香，在這個周末清晨是一種無與倫比的享受。

　　335、不是我不在意了，是因為我把心暫時放在別處了。其實這樣挺好。

　　336、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　337、我是發現了，心情好的時候就想運動，心情不好只想睡覺。

　　338、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

　　339、下學期，不通宵，不熬夜，多看書，多運動，學英語，要節省。你有這么想過么。

　　340、給自己一點要求，繼續保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。

　　341、運動完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！

　　342、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！

　　343、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。

　　344、抓住機會試一下吧，否則你永遠不會知道結局有多美好。

　　345、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時運動就是這么簡單。

　　346、持續高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經是好樣的了。

　　347、濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。

　　348、藍天上縷縷白云，那是我心頭絲絲離別的輕愁；然而我的襟懷和長空一樣陰沉，因為我想到了不的重逢。

　　349、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

　　350、一段情分的止步并非皆因喜新厭舊，也許只因你已叫人太過失望。

　　351、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　352、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　353、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。

　　354、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

　　355、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　356、肥胖是會呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，運動時會痛，穿衣服時也會痛，連見人心也痛。

　　357、沒有你之后讓我開心的很多。因為有你時，只有你能讓我開心。

　　358、從沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。

　　359、一天，后輪愛上前輪，他知道永遠不能和她在一起，于是他吻遍了她滾過的每一寸土地，默默注視著她。

　　360、騎行是一種生活方式，一種習慣，一種癮，鐘情于騎行在路上的狀態，自由，未知，期待，驚奇，可以獲得，可以遺忘。騎行在路上，用車輪丈量我們的青春之路。

　　361、人的一生中，至少該有那么一次，會為了一個夢想而忘了自己，不計付出，不求結果，不求回報，義無反顧，只求在我最好的年華里遇見最真實的自己。

　　362、旅行就是，一輛單車，一個背包，一顆說走就走的心。

　　363、5如果有機會我想和一個最好的朋友去旅行，背包帶上單反和足夠的錢，我們走走停停，記錄每一個精彩的瞬間，晚上的時候一起談夢想，我們跑、笑、躺在草坪上，說著彼此的故事。

　　364、6不出發的借口可以有千萬個，但是出發的理由只有一個:走！

　　365、那一刻，我仰望星空，我的雙腿好似在群星間漫步，而我的胯下猶如無盡虛空，我愿永遠漫步，但我終究需回到這塵世。

　　366、人一輩子最好的時光就是騎著自行車穿行在放學路上。

　　367、9喜歡在路上的感覺，自由自在的騎行，想走就走，想停就停，不在乎騎行的終點，只在乎的是沿途的風景和欣賞風景的心情。

　　368、10上坡如存錢，下坡如花錢；上坡有多累，下坡有多爽。

　　369、心情這么郁悶，跑步還要堅持!為自己加油!

　　370、暢汗淋漓，爽。運動讓你釋放一切，運動讓你抓住一切，運動讓你回歸一切。

　　371、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　372、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑!丑!丑!

　　373、沒時間健身的人，總有時間看病

　　374、層樓梯，三百六十五天想你。

　　375、要么你擊倒生活，要么被擊倒再爬起來。

　　376、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

　　377、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費!

　　378、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

　　379、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

　　380、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕!好身材只留給有毅力的人

　　381、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

　　382、許多事都是這樣：你認為值得，那就值得！真正的幸福就是，你只有放過曾經的自己，才能享受眼前的快樂。只要心中有一輪太陽，又何懼世事滄桑，若能一切隨它去，便是人間好時節。早上好！

　　383、她的午餐一般只有一大盤焯水青菜

　　384、心是一個人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多時候限制人們的，不是環境，也不是他人的言行，而是自己。看不開忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的記憶里；不敢想不自信不行動，把自己局限在固定的空間里。如果不能打破心的禁錮，即使擁有整個天空，也找不到自由的感覺。

　　385、和自己說聲對不起，是自己在鼓勵自己。和自己說聲對不起，讓自己對生活充滿勇氣。和自己說聲對不起，成功的喜悅一定會屬于你。加油！早安。

　　386、另外，運動后要隔15分左右在吃早餐。因為運動時，大量血液分布在運動系統，消化系統的血液減少，功能下降。即便停止了運動，在短時間內仍會保持上述狀況，所以運動后立即進食會影響食物的消化吸收，對身體不利，久而久之還會引起消化不良，慢性胃炎等腸胃疾病。

　　387、親愛的，我對你的愛，與你無關，即使是夜晚無盡的思念，也只屬于我自己，不會帶到天亮。我愛你，與你無關，就算此刻站在你身邊，依然背著我的雙眼，不想讓你看見。我愛你，它只屬于我的心。早安，朋友！

　　388、晨跑一圈回來，汗如雨下啊，不過爽。

　　389、世上最美的，莫過于從淚水中掙脫出來的那個微笑。珍惜自己可以經歷的一切，人生就那么幾十年，走好自己的路就要有自己的思考，有堅定的意志，堅持自己的信念，堅持自己的追求，不能放松對自己的要求，更不能糊里糊涂地度過自己的人生人生不能虛度，自己要對得起自己。早安!

　　390、如果你能像看別人缺點一樣，如此準確般的發現自己的缺點，那么你的生命將會不平凡。困難是一塊頑石，對于弱者它是絆腳石，對于強者它是墊腳石！記住一個懶惰的少年將來就是一襤褸的老人！早安，朋友！

　　391、其實，生活是美好的，關鍵在于你怎樣去發現，怎樣去尋找。常說上帝為你關了一扇門，總會為你打開一扇窗。不必去抱怨生活，因為抱怨也不能改變什么。早安！

　　392、你有沒有晨跑的習慣呢，飲食的時間如何安排呢？

　　393、我就是我，顏色不一樣的煙火，天空海闊，要做最堅強的泡沫。

　　394、當然可以，但是要掌握一個度，不要把自己弄的腰酸腿疼太疲勞了，畢竟一天的工作都在等著干呢。

　　395、每天跑跑步，一天好心情。加油！

　　396、一聲已來，二聲不斷，三聲響起，四聲接二連鬧鐘就是這樣嚴重的影響睡眠。反向思考一下，鬧鐘也為你早起不遲到提供了有利信息，也是你加薪加獎金的湊響曲，祝你天天早起好心情。

　　397、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

　　398、謝謝邀請。早上起床后直接鍛煉身體可以的，不會有什么影響。但不宜劇烈運動，運動前先和一杯溫開水或葡萄糖水。因為空腹運動時，血液中的游離脂肪酸會增高，脂肪酸過高會導致心率失常，引起病發。

　　399、吹一陣寒風，滅了蚊蠅，隱了蛇蟲；飄一場小雪，白了大地，靜了心靈；發一條短信，表了情意，帶了問候；送一份祝福，暖了心靈，妙了心情。愿你快樂永不停歇，長壽健康常在！早安！

　　400、如果你真的想做一件事情，那么就算障礙重重，你也會想盡一切辦法去辦到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么縱使前方道路平坦，你也會想盡一切理由阻止自己向前。早安!

　　401、別人運動是因為熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎…

　　402、腹肌不難練只是沒苦練！

　　403、加大引進消化吸收再創新力度，加快科技成果向生產力轉化。

　　404、很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。

　　405、我是發現了，心情好的時候就想運動，心情不好只想睡覺。

　　406、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。

　　407、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

　　408、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

　　409、運動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。

　　410、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

　　411、開展健康創建活動，建設和諧錦豐

　　412、我在減肥，但是我沒有節食也不運動。我用的是意念我會瘦的

　　413、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。

　　414、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？

　　415、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。

　　416、理想的人是品德健康才能三位一體的人。

　　417、他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優秀了。

　　418、時時尋求效率提高，事事講求方法技術。

　　419、撐住生活，撐住，我們能贏！

　　420、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

　　421、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

　　422、要用堅定的腳步去征服腳下的路，在跑步中不斷地超越自己。

　　423、疼痛是身體給你的回饋，快樂也是。

　　424、生命因運動而精彩，生活因樂趣而充實。

　　425、夜晚揮灑汗水，用跑步來結束一天的忙碌。

　　426、境況越是糟糕，我們就越拼命去跑。

　　427、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。

　　428、人生是一場耐力賽，而不是百米沖刺跑。重要的不是跑多快，而是能跑多遠。

　　429、唯有運動的時候，我才不會去想生活帶來的煩惱。

　　430、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。

　　431、不開心的時候，流淚不如流汗。

　　432、如果你想聰明，跑步吧！

　　433、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

　　434、連平板支撐都撐不住的人，如何撐起人生。

　　435、覺得煩悶時，不如用運動去平復下帶有情緒的心吧！

　　436、只要邁開腳步，地球自轉也能帶你向前一步。

　　437、運動完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！

　　438、運動，就是和自己較量，放棄你就輸了。

　　439、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。

　　440、每一次奔跑，都好過原地踏步。

　　441、把球傳給我，我將主宰這一刻。

　　442、天氣不好心情好，每周堅持一運動。

　　443、運動產生多巴胺，讓人心情好了很多，皮膚也順便變好了。

　　444、跑步，遇到更好的自己。

　　445、跑步，能認識更多的朋友。

　　446、先別管三七二十一，跑起來再說。

　　447、堅持多久，鞋子知道；跑了沒有，自己知道。

　　448、健身是為了身體，讀書是為了靈魂。

　　449、身材走樣，生活估計也不咋樣。

　　450、心情不好，只能用跑步來發泄。

　　451、想放棄了的時候想想當初為什么開始。

　　452、運動這條道路上，要么孤獨，要么庸俗，那些輕松的笑容背后，都是一個曾經咬緊牙關的靈魂。

　　453、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲！

　　454、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

　　455、運動不止，生命不息，時光不悔。

　　456、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

　　457、溫和的行動，不可能帶來精彩。

　　458、跑步是一種枯燥的運動，卻像有魔力一樣讓人能夠堅持下去，這是一種會上癮的感覺。

　　459、能堅持別人不能堅持的，才能擁有別人不能擁有的。

　　460、我是來做強者的，健身只是一部分。

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