體育課第一節課教案范文（通用11篇）

　　作為一名為他人授業解惑的教育工作者，時常需要用到教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的體育課第一節課教案范文，希望對大家有所幫助。

　　體育課第一節課教案 篇1

　　一、教材：

　　1、蹲踞式跳遠;

　　2、籃球比賽;

　　3、籃球基本技術練習;

　　4、足球比賽;

　　5、足球基本技術練習。

　　二、教學目標：

　　1、理解跑得快、跳得遠的概念。

　　2、發展體能，掌握運動技術。

　　3、培養學生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。

　　三、課開始的做法：

　　1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。

　　2、體育委員或教師通過隊列報數或點名了解學生出勤情況。

　　3、教師導入語。

　　4、體育委員帶領學生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學生不掉隊。

　　5、學生模仿教師做幾節徒手操。

　　6、以上練習用時10分鐘。

　　四、學習教材的做法：

　　1、蹲踞式跳遠：

　　a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習內容有：

　　5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;

　　10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;

　　20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。

　　b.練習次數為每項內容各一至二次

　　c.練習用時10分鐘

　　2、足球與籃球：

　　(1)學生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;

　　(2)學生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;

　　(3)學生選項足球進行基本技術踢接球練習;

　　(4)學生選項籃球進行基本技術練習有：投籃、運球、傳接球練習;

　　(5)學生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;

　　(6)教師引導學生分組練習，進行場地巡視，了解與解決學生分組練習所出現的問題或與學生一起練習。指導學生練習。

　　(7)此部分練習用時18分鐘至20分鐘。

　　五、距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學生離開場地。結束本課。

　　體育課第一節課教案 篇2

　　活動目標

　　1、在游戲中，練習雙腳并攏向前行進跳；

　　2、提高幼兒身體的協調能力，體驗樂趣；

　　3、鍛煉幼兒的團結協作能力。

　　重難點：

　　（一）重點：雙腳向前行進跳。

　　（二）難點：雙腳并攏向前行進跳。

　　活動準備：

　　（一）知識經驗準備：知道班里飼養的小兔子的顏色，走起路來蹦蹦跳跳的，知道小兔喜歡吃蘿卜以及熟悉相關的兒歌。

　　（二）物質準備：黑色、白色、黑白相間三只小兔子，小兔貼飾，利用廢舊地墊制作的大蘿卜，布置活動場地

　　活動過程：

　　（一）開始部分：扮演小兔子做熱身活動，激發幼兒參與活動的興趣。

　　1、幫小兔子搬新家，引導幼兒注意小兔子身體的顏色和怎樣走路。

　　教師邊將3只小兔子放進新家邊引導幼兒觀察：這里有幾只小兔子？它們是什么顏色的？它們是怎樣走路的？

　　2、扮演小兔子

　　教師引導幼兒選擇喜歡的小兔貼飾：這里有這么多的小兔貼片，有小白兔、小黑兔，還有小花兔，你們想當什么顏色的小兔子，就拿什么顏色的小兔貼片貼在自己的衣服上，一起來當小兔子，好嗎？”（教師有意識地引導動作協調、身體好的幼兒選擇小花兔，協調性不好、身體相對較弱的幼兒選擇小黑兔）

　　3、小兔子做熱身運動

　　教師：“小兔子們，咱們一起來活動活動吧”。

　　教師和小兔子們一起邊說兒歌邊做動作。

　　兒歌：“小兔陶陶真淘氣，學學小雞點點頭，學學小鴨聳聳肩，學學小狗彎彎腰，學學小鳥踢踢腿，忘了自己怎樣走，小兔子怎么走呀？蹦蹦跳跳向前走，蹦蹦跳跳向前走！”

　　（二）、基本部分：在游戲中練習雙腳并攏向前行進跳

　　1、拔蘿卜，練習雙腳向前行進跳。

　　（1）邀請動作協調的小兔子在大家面前跳跳，幫助小朋友找正確的雙腳向前行進跳的方法

　　教師：小兔子們，肚子餓了，咱們去找吃的吧。小兔子是怎么走路的呀？哎呀，這只小兔子跳的真好，快到前面來跳給大家瞧瞧。

　　恩，咱們就像他們這樣，兩只腳并齊來一下一下向前跳到蘿卜地里去找吃的吧。

　　（2）小兔和媽媽一起拔蘿卜

　　教師：哎呀，有這么多的葉子，是什么呢？原來是大蘿卜，咱們每只小兔子拔一顆蘿卜吧。我拔的是棵紅蘿卜、你拔的是什么顏色的蘿卜呀？

　　2、運蘿卜，練習雙腳并攏向前行進跳的動作。

　　（1）把大蘿卜運回家。

　　①小兔子初步嘗試雙膝夾著蘿卜向前跳。

　　教師：咱們一起把大蘿卜運回家吧！大蘿卜放在哪里好呢？把蘿卜放在兩腿中間吧，試試還能向前跳嗎？恩，咱們就這樣讓兩個小膝蓋把蘿卜夾住運回家吧，小心別把蘿卜掉出來。

　　②鼓勵幼兒雙膝夾住蘿卜向前行進跳

　　教師：兔寶寶們加油！可以慢點跳，小心別把蘿卜摔到地上呀！

　　（2）小兔子放松活動

　　教師：終于到家了，咱們吃大蘿卜吧！洗蘿卜，洗蘿卜洗洗洗，切蘿卜，切蘿卜切切切，炒蘿卜，炒蘿卜炒炒炒，吃蘿卜，吃蘿卜吃吃吃。”

　　（3）鼓勵小兔子雙膝夾住蘿卜跳到場地中間，再次練習雙膝夾著蘿卜向前跳。

　　教師：這么大的蘿卜咱們去找小花兔和小黑兔一起吃吧。

　　（三）、結束部分：在“吃蘿卜”游戲中做放松兩腿的活動

　　1、小兔子們歡聚一堂吃蘿卜

　　教師：小白兔、小黑兔和小花兔又在一起了，真好！咱們一起吃蘿卜吧。洗蘿卜，洗蘿卜洗洗洗，切蘿卜，切蘿卜切切切，炒蘿卜，炒蘿卜炒炒炒，吃蘿卜，吃蘿卜吃吃吃。”

　　2、小兔子們邊吃蘿卜邊做放松動作

　　教師：這么大的蘿卜吃不完呀，咱們再包幾個餃子吃吧。（邊說兒歌邊引導孩子們做放松動作）切切蘿卜（放松胳膊），搟搟面（放松腿部），捏捏餃子（放松膝關節），搗搗蒜（放松腿部）。

　　體育課第一節課教案 篇3

　　一、指導思想

　　排球運動是《體育與健康》教學內容不可缺少的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比賽的能力。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質;對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

　　二、教材分析

　　本課教學內容是排球運動中的發球技術，此技術在比賽可直接作為進攻，發球質量的好壞，直接影響著對方的一傳，一傳質量不好會大大影響技戰術的發揮。所以學好發球技術是我們初中排球教學的重點之一。激發學生主動、積極的學習，通過學習正面上手發球的技術和方法，明確正面上手發球對自身發展的價值。根據學生表現出來的不同能力，通過設置不同的教學目標，采取“進退法”教學方法，引導學生自主、探究學習。本課是正面上手發球的第一節課，著重從正面上手發球技術中的拋球、揮臂，手型、擊球點為關鍵，為以后的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎。

　　三、學情分析

　　本課為正面上手發球單元教學中的第一次課，本次課所授班級為九年級學生，有40人，經過初中兩年基本技術的學習，學生對排球掌握已經有了一定的技能基礎。并且九年級學生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的學習氛圍濃厚，但是學生體育基礎水平很不平衡，存在兩極分化的現象。通過本次課的教學，讓80%的學生初步理解和掌握正面上手發球的技術，所以本次課練習以理解和掌握正面上手發球技術為主要目的，充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛能。

　　四、教學目標

　　1、認知目標:了解正面上手發球的動作要領。

　　2、技能目標：在熟悉球性的基礎上，初步掌握上手發球技術，在研究性學習中明確上手發球的擊球部位，提高分析問題、解決問題的能力。

　　3、情感目標:培養學生積極主動的學習習慣，不驕不躁、堅持不懈的精神。

　　五、教學重難點

　　重點：拋球、揮臂、擊球部位

　　難點：拋球、揮臂時全身協調用力

　　六、教學方法

　　運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發揮學生所特有的運動技能和身體素質條件，因材施教。

　　1、“進退法”發球教學采取“進退法”發球教學方法(站在進攻限制線后正面上手發球，發球過線后后退一步再發球，沒有過網則前進一步再發球，如此類推，直到端線或標志線)

　　2、示范、掛圖結合講解。

　　3、組織形式：集中示范與講解;個別糾錯。

　　七、教學流程

　　1、準備部分：上課常規→繞半個足球場慢跑三圈→球操，充分活動開身體各部位，為下一部分的技術教學做好心理、生理上的準備。

　　2、基本部分：依據四幅教學掛圖學生自主、合作、探究學習→練習按“進退法”發球要求進行發球嘗試，兩人一組面對面隔線練習→教師講解、示范并指出練習中的主要問題→用輔助練習手段(先集體徒手練習，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習)突破重點、難點→按“進退法”發球要求進行發球學習、老師積極引導，個別指導→學生展示、相互評介→素質練習(深蹲、蛙跳)

　　3、結束部分：

　　①廣播體操隊形做四肢放松操，充分放松身心;

　　②總結本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業，與學生一起清整場地器材

　　八、效果預計

　　學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過排球正面上手發球學習，使85%學生初步掌握原地正面上手發球的手型、發球時觸球部位和揮臂動作。預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到130-140次/分。

　　場地器材：半片足球場，排球41只

　　體育課第一節課教案 篇4

　　活動目標

　　1.聽信號向指定方向跑，找到自己的站位。

　　2.體驗與同伴游戲的快樂。

　　活動準備

　　紅、黃、綠色的拼板若干；音樂，錄音機，小鼓，大灰狼頭飾。

　　過程與指導

　　一、拼板操

　　1、教師和幼兒共同說說小拼板的用途。

　　2、師生一起伴隨《小叮當》的音樂做拼板操。

　　引導語：“小拼板的本領可大了，它會變魔術，現在它要和我們一起來做拼板操。”

　　二、游戲：小拼板變變變

　　1．變成方向盤

　　引導語“小拼板又要變了。”“小拼板變變變，變成方向盤。”(教師和幼兒一起轉動拼板模仿開汽車，注意變換方向――向前開、向后開、轉個彎等。)

　　2．變成碰碰車

　　引導語：“小拼板變變變，變成碰碰車，碰碰車開起來嘍!”(教師引導幼兒和同伴、教師碰一碰。碰碰手臂、后背、臀部、膝蓋等。)

　　3．自由變化

　　引導語：“小拼板變成了碰碰車，還可以變成什么呢?每個小朋友想辦法讓你的小拼板變一變吧？”

　　(幼兒分散嘗試用各種方法玩小拼板)

　　4．集體模仿

　　變成小飛碟――向上拋拼板；變成小馬――雙腿夾緊拼板跳；變成帽子――頭頂拼板四散走；變成小河――拼板放在地上，雙腳跳過；變成烏龜殼――拼板放在背上，手腳著地爬；變成小雨傘――手舉拼板起踵走…

　　三、游戲：小動物找家

　　引導語：“小朋友們真了不起，把小拼板變成了那么多有趣的東西，現在小拼板想變成小動物的家，和我們一起玩‘小動物找家’的游戲好嗎?”(教師以肢體語言引導幼兒把拼板放

　　地上．變成小動物的家。幼兒模仿小動物跟著“媽媽”出去玩，聽到“大灰狼來了”馬上跑回“家”――找塊拼板站好，并說說自己“家’’的顏色。)

　　3．根據指令找“家”

　　引導語：“你們的本領真大，很快地找到了自己的'家。我們再來玩一次，我說什么顏色，

　　你們就找什么顏色的家。”(幼兒模仿小動物四散出去玩，聽到教師說“找×顏色的家”后，迅速找到正確的拼板站好。教師觀察指導幼兒是否都找到了相應顏色的拼板：在拼板少、人數多的情況下鼓勵幼兒動腦筋“讓每個小動物都有家”。)

　　用鼓敲擊快慢不同的節奏，幼兒根據節奏變化走跑交替，聽到教師發出“找家”的信號時，再一次迅速找到相應顏色的“家”。

　　體育課第一節課教案 篇5

　　【活動目標】

　　1、能背書包靈活地、連續地側身鉆過50厘米高的障礙物，進一步鞏固側身鉆的動作要領。

　　2、萌發上小學的愿望。

　　【活動準備】

　　1、每人一個小書包，包內裝有不同重量的物品，并在包外做好重量的標記。

　　2、拱形門、平衡木、輪胎。

　　【活動過程】

　　一、熱身運動：組織幼兒選擇適當重量的書包，做各種動作，如走、跑、跳等。

　　二、請幼兒自由探索背書包側身鉆過拱形門的方法。

　　1、出示拱形門，引導幼兒自由探索不同鉆法。

　　師：今天我們要背著書包鉆過拱形門，試試看，怎樣鉆可以不碰倒拱形門？

　　2、請個別幼兒示范，引導幼兒交流并相互學習各種不同的鉆法。

　　背書包側面鉆的動作要領：側對拱形門——側下蹲，蹲的時候要盡可能的低一些——單腿先過拱形門——低頭——深深地彎腰，不要讓書包碰到拱形門——屈膝，等重心完全移動再站起來，身體不碰到拱形門。

　　三、以小組競賽活動進行游戲，提高側面鉆的動作技能，提高幼兒遵守游戲規則。

　　1、教師交待玩法：幼兒分成4組，站在起跑線上，游戲開始時，排頭第一名幼兒連續鉆過三個“山洞”（拱形門），走過“獨木橋”（平衡木），跳過“小石頭”（輪胎），到達“學校”后，快跑回來拍第二個小朋友的手，游戲反復進行，先完成的小組為勝。

　　2、幼兒連貫練習1-2遍，教師重點指導：幼兒鉆的時候避免出現手扶拱形門，背弓太高，不會低頭，上體過早抬起，顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協調的現象。

　　四、整理物品：引導幼兒將書包放到指定地方，并擺放整齊。

　　五、引導幼兒做放松運動后活動結束。

　　體育課第一節課教案 篇6

　　活動目標：

　　1、根據指令調節行動、提高運動中感知方位、速度和節奏的能力。

　　2、體驗合作與競爭意識，形成良好體育道德。

　　3、在游戲活動中，增進愛國意識。

　　4、充分體驗“科學就在身邊”，產生在生活中發現、探索和交流的興趣。

　　5、能在情景中，通過實驗完成對簡單科學現象的探索和認知，樂于用自己的語言表達所發現的結果。

　　活動準備：

　　1、橫幅一條。

　　2、平衡木8張。（幼兒園的長條凳）

　　活動過程：

　　一、巧用橫幅，進行熱身運動。

　　師：今天老師接到一個任務，有日本軍艦企圖搶占我釣魚島，需派一支精銳部隊前往釣魚島開展保衛行動，所以我挑選了你們這批小勇士，有沒有信心完成任務？（出發）

　　（一）涌動的"海浪"幼兒站立于橫幅兩側，手握橫幅，根據教師語言動作指示，完成下列不同頻率，不同幅度的上肢練習。

　　微風：快速高頻率抖動手腕，肘關節，令橫幅形成微風吹過海面的感覺。

　　大風：大幅度上舉、下擺橫幅，并依據口令節奏，努力用肩關節帶動肘關節、手腕上下運動。

　　狂風：上下大幅度、高頻率地快速擺動橫幅，提示幼兒運用腰腹部力量，配合肩關節、肘關節、手腕運動。

　　（二）坐船"上島"幼兒盤坐在橫幅中間，用手臂拉起橫幅的兩側，形成一條船，并隨著海浪的起伏（教師描述海浪涌動方向），用自己的身體表現船體的波動。（完成前俯、后仰、左轉、右傾等屈體動作）

　　二、選用平衡木，提升運動能力。

　　聽口令，登陸釣魚島。（要求：每次行動，必須所有人員全部上島，才算占島成功）播放背景音樂。

　　師：敵人陰險狡詐，為避免不必要的傷亡，必須一切行動聽指揮。

　　（一）搶占第一海域（每排為4張平衡木）幼兒在平衡木上坐成一排，面對教師，玩《搶位》游戲。當聽到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米的另一排長凳上。聽到語言提示后，幼兒再次快速起立換位。

　　（二）搶占第二海域（每排為3張平衡木）區分有效和無效口令并在平衡木減少的情況下，能想到他人，想辦法讓大家都坐上平衡木：

　　1、用耳朵來區分：拍掌三次為有效移動信號。（教師有意識安排各種干擾信號，例如吹三聲口哨、舉三次手等等）

　　2、用眼睛來區分，三個手指為有效移動信號或跺腳為移動信號。（教師安排干擾信號，訓練幼兒正確辨別有效、無效口令

　　（三）搶占第三海域(每排為2張平衡木)幼兒繼續保持原隊形，繼續游戲。在平衡木數量減至開始一半的情況下，鼓勵幼兒相互合作，想辦法讓大家都坐上平衡木

　　1、不提示，讓幼兒自主嘗試。

　　2、適度提示，以站立的姿勢來嘗試。

　　3、提示幼兒多考慮同伴，采取緊貼或測站等方式，增加空間，完成任務。

　　三、趣味活動，完成放松運動。

　　1、簡單小結，評價孩子表現。（師：今天我們的任務完成得非常出色，所有小勇士都將得到獎勵勛章一枚，現在讓我們來吹一些氣球慶祝一下吧！）

　　2、吹氣球放松練習。

　　活動反思

　　在體育游戲活動和體育課教學中。注重讓幼兒成為活動的主體。在活動中給幼兒以充分的自由。使他們自身能量盡可能地發揮出來。達到一定的運動量。教師在一旁注意發現動作符合教學要求的幼兒,一經發現，就以其為榜樣,引導其他幼兒觀摩學習。并給予表揚與肯定。

　　圍繞目標，在幼兒已有經驗和新學的內容有關經驗，創設有利于幼兒發展自發主動的學習情景，讓孩子在生活或類似的情境中，產生學習的興趣，打開幼兒多種感官通道視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、運動提供全方位的感受機會，讓幼兒有豐富的感受，通過實踐、讓幼兒體會和表達。

　　體育課第一節課教案 篇7

　　教學內容：

　　1、籃球：原地運球；直線運球。

　　2、運球游戲

　　教學目標

　　1：認知目標：了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健。

　　2、技能目標：

　　1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。

　　2）發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。

　　3、情感目標：

　　1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。

　　2）95%以上的學生對情感目標的接受。

　　教學過程

　　一、籃球：

　　（一）復習原地運球：

　　（1）原地起球

　　（2）多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）

　　（3）原地高、低姿聽信號變化運球。

　　（4）原地高、低姿看信號變化運球

　　（二）學習直線運球

　　重點：運球時按拍球的部位難點：能控制球

　　（1）聽口令直線運球（注視目標、慢速移動）

　　（2）看手勢直線運球

　　（3）直線追逐運球

　　1、講解、示范、組織練習。

　　2、巡視指導

　　3、強調抬頭目視前方

　　口訣：

　　按球后上分用力；

　　落點腳外側前方；

　　人球速度要一致

　　球彈腰高看前方。

　　教法：講解、示范、指導、提問，個別輔導。

　　練習一：示范隊形同上：練習體會動作要領記口訣

　　練習二：

　　（1）繞場運球

　　（2）對角線運球等

　　1、改進、提高運球技術動作，

　　2、讓學生有成功體驗；

　　3、手掌不觸球強調正確的身體姿勢與養成良好的運球時觀察前方的習慣。

　　4、體會球的反彈規律；體會直線運球正確的擊拍球的部位；解放目光。

　　5、體會身體姿勢和腳步動作協調配合。若干次

　　二、運球游戲：（老鷹捉小雞）

　　重點：提高運球能力。難點：如何協作。游戲方法及規則：分四人組成一組，一人扮演老鷹，一人扮演母雞，教師鳴笛，游戲開始，要求每位同學在游戲中必須是運球進行的誰先捉到小雞誰先贏。要求：活動有序、氣氛活躍，積極向上，團結協作。

　　1、小結本課

　　2、歸還器材，宣布下課

　　引導指揮學生、參與活動。表揚，提出今后注意事項。

　　體育課第一節課教案 篇8

　　學習步驟：

　　一、快樂的游戲

　　教師活動：

　　1.提出隊列練習

　　2.組織隊列練習

　　3.提出游戲練習

　　4.組織游戲

　　學生活動：

　　1.和同伴合作完成隊列練習

　　2.積極的進行游戲的練習

　　組織：隊列練習成四列橫隊，游戲無固定隊型

　　二、合作探究、掌握技能

　　重點：動作的連貫性

　　難點：出手的角度要合理

　　教師活動

　　1.教師提出壘球的練習要求

　　2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解

　　3.組織進行徒手的練習

　　4.提出借助沙包進行前拋的練習

　　5.組織小組進行自主的進行練習

　　6.組織進行小結

　　學生活動：

　　1.積極、大膽的進行發言。

　　2.自主的進行徒手模仿練習

　　3.小組自主的進行練習

　　4.大膽發言，總結自己的經驗

　　組織：

　　三、接力練習、提高身體素質

　　教師活動：

　　1.提出接力練習的要求

　　2.講解接力的方法

　　3.組織練習(方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳)。

　　學生活動：

　　1.懂得練習的方法

　　2.小組合作積極的投入比賽中去。

　　體育課第一節課教案 篇9

　　一、教學目的

　　認知目標：

　　學習掌握自我測評體前屈的水平的方法，并知道如何提升自己體前屈能力。

　　技能目標：

　　通過學習發展學生的下肢柔韌，使學生獲得提高運動能力的方法。

　　情感目標：

　　培養學生對自我能力的判斷，主動學習的能力。

　　二、教學重點難點

　　1、重點：

　　如何判斷自己的體前屈水平

　　2、難點：

　　提升體前屈水平的動作方法如何運用

　　三、教學過程

　　教學過程主要包括以下四個部分：

　　1、課的熱身環節。

　　熱身采用歡快節奏的音樂加入簡單的肢體動作，讓學生跟隨老師的示范活動身體，讓身體充分的活動開，避免出現運動傷害。

　　2、課前的自我小測試。

　　通過老師動作示范，自我檢測站立體前屈水平，判斷自己哪里不足，進步的空間是多少。提升學生主動學習的熱情。

　　3、動作示范講解和技術動作要點。

　　通過動作的示范和講解，讓學生知道自己學習的是什么，鍛煉的是什么能力，并強調動作要求，讓學生知道自己的動作是否正確，跟著老師一起完成每個動作的練習，并及時的完成練習動作后的自我測評，學生通過這個形式可以馬上的獲取通過練習獲得的進步，進一步滿足學生的練習獲得感，增強學生對體育運動的熱愛，為培養終身體育習慣做好準備。

　　4、放松環節。

　　本節課在正常的動態拉伸的放松動作中，針對線上課程的學習特點，放松環節專門針對緩解眼部疲勞進行了動作練習，讓學生身體得到全面的放松

　　四、教學總結。

　　本課依托國家測試內容，結合居家體育鍛煉要求，設計符合學生身體發展需求的教學內容，并通過就是的教學反饋增強學生主動學習的熱情，在技能獲得的同時還可以增強學生自主學習的能力，讓學生愛學習，愿意學習。

　　體育課第一節課教案 篇10

　　內容

　　1：引導課，體育常識：制定鍛煉計劃和運動處方的方法

　　目的

　　1、通過本次課的學習，使學生了解制定鍛煉計劃和運動處方的方法。

　　2、培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。

　　教學內容

　　一、師生問好：宣布本次課的內容和任務，講解課堂要求任務。

　　一、講解本學期體育課的要求和任務內容。

　　二、課堂常規

　　①、認真遵守紀律。

　　②、養成良好的坐立行的正確姿態。

　　③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請假。

　　三、制定鍛煉計劃和運動處方的步驟與方法

　　步驟：

　　1、制定前要對自已的體能、健康狀況等素質有一定的了解

　　2、根據檢查與測試結果確定鍛煉計劃和運動處方

　　3、按確定鍛煉計劃和運動處方鍛煉

　　4、對鍛煉過程進行評價

　　5、適當修定鍛煉計劃與運動處方

　　6、按修定后的內容進處鍛煉。

　　7、經過一定時間或一個學期、一個學年以后再進行評價檢查鍛煉效果

　　方法：

　　1、鍛煉階段

　　2、確定每個鍛煉階段的重點與指標

　　3、劃分確定每周練習的次數和時間

　　4、確定每周練習的負荷的節奏

　　5、確定每周練習的內容

　　二、鍛煉計劃和運動處方的格式與內容

　　1、條目式

　　2、表格式

　　四、制定鍛煉計劃和運動處方注意的問題

　　1、鍛煉計劃和運動處方制定要全面

　　2、從個人的實際出發，有針對性

　　3、循序見進

　　教學內容

　　4、要有合理的運動負荷

　　5、要留有余地

　　體育課第一節課教案 篇11

　　教學設計：

　　是教學系統中解決教學問題的一種特殊的設計活動，即具有設計的一般性質，又必須遵循教學的基本規律。體育教學設計：從宏觀來講是解決整個水平學段的教學目標分解教學內容選擇，教學單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個單元或一節課的教學構思和組織。

　　體育教學設計的原則：

　　1、健康第一的原則

　　2、主體參與原則

　　3、理論與實踐相結合原則

　　4、統一性和靈活性相結合的原則

　　5、創新性原則

　　體育教學設計的步驟與方法

　　一、分析材料（課程標準、工作計劃、教材）

　　二、掌握學情（學生心理、興趣、技能掌握的程度）

　　三、了解環境（場地器材等基本條件）

　　四、確定目標（確定教學目標、內容、組織、方法、手段等）

　　教學總體目標設計的依據

　　一、體育與健康課程標準三級目標體系（總目標、領域目標、水平目標）

　　二、學生具體情況（經濟、生活習慣、生理發育）

　　三、教育條件（場地器材、地域特點）

　　教學內容設計

　　內容選擇的依據：

　　1、水平目標

　　2、學生的身心發展特征

　　3、學校的實際條件

　　內容選擇的方法：

　　1、已有的內容篩選

　　2、已有的內容改造

　　3、生活實際中選取（傳統）

　　課堂設計原則、課堂內容方法、課堂步驟與方法。

　　教學計劃：教學計劃概念、學年教學計劃、學期教學計劃。

　　基本知識：

　　1、概念

　　2、分類：理論課教案、實踐課教案

　　3、類型

　　4、基礎結構

　　一、編寫要求：簡明、清楚、扼要

　　二、編寫的一般步驟與方法

　　三、注意事項

　　基本要素解讀

　　1、教學內容：指一節體育課教學的主要內容、要求精煉、通常包括復習和新授。

　　2、體育課的目的與任務：指一節體育課要達到的目標、包括3個方面內容（知識目標、能力目標、素質目標）

　　3、教學重點：指一節體育課的主要內容

　　4、教學組織：區分教學分組與分組教學（分組輪換與分組不輪換）

　　5、動作要領：指身體練習的技術基礎

　　6、要求：教師對學生提出的基本愿望和條件

　　編寫教案的步驟

　　1、確定課的任務、要求：正確、全面、具體

　　2、合理安排課的內容

　　3、選擇合理的教學組織形式

　　4、安排課的教學步驟

　　5、安排課的時間

　　6、確定課的運動負荷

　　注意事項

　　1、上下關系

　　2、左右對稱關系

　　3、詳略關系

　　運動技能形成的三個階段：

　　1、初步掌握階段

　　2、鞏固提高階段

　　3、應用自如階段

　　體育課堂教學

　　教學的基本原則

　　1、全面發展的原則

　　2、自覺積極性的原則

　　3、直觀性原則

　　4、循序漸進的原則

　　5、合理安排運動負荷的原則

　　6、從實際出發原則

　　7、鞏固提高原則

　　循序漸進原則

　　1、是指體育教學由易到難、由已知到未知、運動負荷的安排應由小到大、不斷提高。

　　2、主要依據：

　　一、認識事物的一般規律

　　二、運動技能的形成規律

　　三、機體適應性規律

　　3、貫徹的基本要求：

　　一、教學內容應由易到難、全面系統

　　二、全面系統與重點突出的合理安排運動負荷的原則

　　1、概念：是指體育教學中應根據體育教學任務、教學內容和學生特點、合理安排運動負荷、并使之與休息相互交替、以有效增強學生體質、掌握技術和技能

　　2、主要依據：

　　一、增強學生體質的需要

　　二、條件反射建立的理論

　　三、人體生理活動興奮、抑制的規律

　　3、貫徹的基本要求

　　一、編寫教案要明確負荷量的強度

　　二、合理安排每節課的運動負荷

　　三、運動負荷列入評估指標

　　鞏固提高原則

　　1、概念

　　2、主要依據：

　　一、遺忘規律和條件反射建立與消退的理論

　　二、用進廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）

　　鞏固提高原則

　　貫徹的基本要求：

　　1、組織學生反復練習

　　2、組織課余體育鍛煉

　　3、通過競賽、考核等形式

　　鞏固提高教師指導方法：

　　1、語言法

　　2、直觀法

　　3、完整法和分解法

　　4、預防和糾正錯誤動作法

　　講解的基本要求

　　1、講解要有明確的目的

　　2、講解要正確

　　3、講解要簡明、易懂

　　4、講解要有啟發性

　　5、講解要注意時機和效果

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