健康的議論文

時間：2022-11-30 15:41:13 議論文我要投稿

健康的議論文

　　在個人成長的多個環節中，大家都經常接觸到論文吧，通過論文寫作可以提高我們綜合運用所學知識的能力。一篇什么樣的論文才能稱為優秀論文呢？以下是小編為大家收集的健康的議論文，歡迎閱讀與收藏。

健康的議論文

健康的議論文1

　　前天，我外婆在沒有任何預兆的情況下突發心肌梗塞。省中醫院的醫生們經過全力搶救，外婆九死一生，掙脫了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進病房，只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監控線，鼻中還插著氧氣管。頓時，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外婆。”

　　我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外婆的懷抱，搖著外婆說：“外婆，外婆，您快點好起來，我要跟您學彈琵琶、拉二胡，再也不調皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地撫摸著我的腦袋對我說：“你一定要培養健康的生活方式，珍惜健康啊！”我嗚咽著對外婆說：“現在的醫學這么發達，您一定會好起來的。”外婆輕聲對我說道：“俗話說‘病來如山倒，病去如抽絲’我體驗到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓為戒啊！”外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷于游戲，而我真正應該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演！

　　臨走時，外婆羨慕地看著我說：“健康真好啊！”望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現的是外婆當年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發嫩芽；品賞夏日荷塘里的蓮花；多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅。

　　走在回家的路上，望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感嘆當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的保障。”因此我們一定要珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業成功的基礎，擁有健康就擁有幸福！

健康的議論文2

　　摘要：

　　換氣方法得當，不僅能吹奏好竹笛，還能增強肺活量，擴大血液與氣體的交換，促進血液循環，呼吸時橫膈膜的運動會促使胃腸蠕動，增強消化功能，促進身體健康；如果方法不當，不但不能吹奏好，而且還會在某種程度影響健康。

　　關鍵詞：呼吸方法健康

　　竹笛是我國一件古老的民族樂器，它的流傳已有幾千年的歷史。它外形簡單，有豐富的表現力，許多獨特的表現技巧，現在提起竹笛，大家都非常熟悉，并且吹奏也逐漸普遍，許多中小學校把竹笛演奏作為音樂課的一部分，許多大學都成立有類似像笛簫協會等。本文主要從竹笛的氣息與身體健康方面來分析。

　　換氣，是指吹奏中氣息的運用，在演奏中十分重要。換氣方法得當，不僅能吹奏好竹笛，還能增強肺活量，擴大血液與氣體的交換，促進血液循環，呼吸時橫膈膜的運動會促使胃腸蠕動，增強消化功能，促進身體健康；如果方法不當，不但不能吹奏好，而且還會在某種程度影響健康。筆者經常看見一些業余吹奏者大口大口的吸氣，看起來吸進的不少，但是氣息不長而且還累的不得了，一些并不是很專業的笛子教師，只是讓小孩子一口一口的換氣，但孩子卻不知道正確的呼吸方法，所以經常是頭昏、疲勞，慢慢地也就厭學了，最后放棄了。

　　要想把笛子吹好，同時不影響身體健康，那就得掌握正確的呼吸方法，即使不吹笛子，不拿笛子，經常的練習一下呼吸，對身體的健康也是非常有好處的。那么怎樣才是正確的呼吸方法呢？

　　竹笛演奏有三種呼吸方法：

　　1、胸式呼吸，主要依靠胸中上部和肋骨肌參與進行，這種方法雖然有一定的氣量，但橫膈膜處于被動，肋間肌的伸縮受到約束，缺乏彈性，而且吹奏中氣息不容易控制，一般初學者都是這種呼吸方法，往往因運氣不當，就會感到頭昏等現象。

　　2、腹式呼吸，主要依靠胸下部的腹肌、腰肌和橫膈膜參與進行，這種方法雖然吸氣輕易，肌肉靈活，富有彈性，但是胸中上部處于被動，限制了氣量，容易疲勞。

　　3、混合式呼吸（胸腹式呼吸），混合式公認比較好，它綜合了前兩種的優點，彌補了互相的缺點。其呼吸方法是：吸氣時，胸腔下部和腹部明顯且自然地向四周擴張，后腰部和臀部微微向上提，但是多數初學者并沒有正確掌握這種方法，普遍是腹肌不自然地向前鼓起，這實際上是腹式呼吸。笛子演奏家陸金山老師這樣描述，這樣的氣息好像灌暖瓶，從低向高處灌滿，大量的空氣貯于下方，這樣的比喻很形象，可以有意識地感知氣息的位置和方向。大家可以體會一下我們日常的一些動作，如大家哈哈大笑時，腹部會緊縮，笑久了肚子就會痛，這種“大笑”間的吸氣大家好好體會，還有打噴嚏前那急速有力的深呼吸等等。

　　笛子演奏家、教育家、理論家趙松庭老師把氣息練習做了這樣的總結：“雙肩不可上下動，胸腹同時來擴張；緩吸平吹全身松，腹肌不必空自忙；急吸超吹勁往下，丹田鼓氣力度強；口鼻兼用看需要，切忌呼吸有聲響；莫到無氣才吸氣，始終要有余氣藏；強而不噪弱不虛；均勻呼氣流水長”。

　　另外還有著名笛子演奏家愈遜發老師從多年演奏實踐中總結出來一套有效的徒手操即氣、唇、舌、指練習方法：

　　第一，雙腿齊肩分開，膝微曲。兩手臂自然垂于身兩側，口鼻同時緩慢吸氣。與此同時，兩手心相對，自正前方逐漸上舉至胸部，接著雙臂向左右斜向拉開做擴胸運動，盡量使橫膈膜向下壓，氣要吸足，直到不能吸為止。靜止2秒鐘后，再慢慢地吐氣。兩手臂自兩側上方，手心向下逐漸下垂于身體兩側，恢復到原位。氣要吐盡，吐氣時，口內發出“噓噓”聲，到不能再發出“噓”聲為止，以檢驗自己的確是把氣吐盡了，吸與吐，往返為一次，做16次。

　　第二，雙腿齊肩分開，膝微曲。兩手臂自然垂于身兩側，口鼻同時緩慢吸氣，逐漸使橫膈膜下壓。與此同時，兩手心相對，自正前方逐漸上舉到胸部。接著雙臂向左右斜向拉開，做擴胸運動。氣要吸足，直到不能再吸為止。然后手心向正前，兩臂猛地向前伸直，與此同時運用腹部的收縮機能，以最快的速度將氣猛地噴出，要有爆發力，氣流越急越好，最好將氣一下噴完。重復16次。

　　第三，雙肩齊肩分開，膝微曲。兩臂向左右斜做擴胸運動，然后微張嘴，以最快速度，猛地吸進大量的氣，越多越好。再將兩手臂自兩側上方，手心向下，逐漸垂于身體兩側。與此同時緩慢地吐氣，直到吐盡為止。重復16次。久而持之不僅能增大本身的肺活量，增強橫膈膜及腹部機能的彈性，同時對身體的健康也是有極大的益處。

　　以上本文從笛子的練氣方法和對身體健康的角度做了詳細的說明，隨著竹笛的演奏和醫學科研發展，可能會有更多新觀點陳出，筆者只是針對目前狀況給予了收集和總結，寫出此文，為方便有興趣之士學習和專業學術界的進一步研究，望與同仁共勉。

　　參考文獻：

　　[1]陸金山。笛子自修教程。北京：人民音樂出版社。1984年版。

　　[2]趙松庭。笛子演奏技巧廣播講座。北京：中央廣播音像出版社。1983年版。

　　[3]蔣國基、董雪華。笛子入門教材。北京：華樂出版社。20xx年版。

健康的議論文3

　　一、簡析我國大型煤炭企業的現狀

　　目前，我國大型煤炭企業是比較多的，主要包括：神華集團、山西焦煤、潞安礦業、陽泉煤業、中煤能源、同煤集團、冀中能源、龍煤集團以及陜煤集團等、據國家相關部門的調查數據顯示：我國在20xx年時，全國煤礦數量高達1、2萬處，且大型煤炭企業的原煤年生產總量也已經超過了75億噸，是原煤年生產總量的52、7%；而在20xx年，雖然我國大型煤炭企業的數量，較20xx年相對來說減少了8、72%，但是，由于其它大型煤炭企業生產規模的進一步擴大，特別是：神華集團與中煤集團，其規模擴增的速度更是快，導致我國大型煤炭企業原煤的年生產總量不減反增，與20xx年的年生產總量相比，提高了17、9%，占據我國煤炭行業年生產總量的68、6%。由此可見，我國大型煤炭企業在我國整個煤炭行業當中，占據的分量是非常大的。因此，當在面對能夠阻礙我國大型煤炭企業實現健康發展這一過程的影響因素之時，我們就應當及時采取有效的措施，對其進行合理的解決，以確保我國大型煤炭企業能夠實現健康、安全的生產。

　　二、探析大型煤炭企業發展中存在的問題

　　1、資源分布零散問題

　　目前，我國煤炭資源的分布情況較為零散，即使是在一些資源儲量較高的地區，其分布的情況也是不集中的，這就給煤炭企業對這些資源進行采掘的工作造成了困難，且采掘方案的提出以及設備的大批量利用，也在很大程度上提高了煤炭企業的生產成本。從20xx年開始，截止至今日，我國煤炭企業將開采區逐漸轉向了山西、甘肅、內蒙、云南、新疆以及貴州等地，由于煤炭資源分布較為零散，所以大部分煤炭企業的開采區也是較為零散的，比如：1）陜煤集團，其資源開采區高達9處，分別坐落在不同的地區（比如：鄂爾多斯、西藏以及甘肅等）以及不同的煤炭開發區當中；2）準格爾地區，它所囊括的煤炭企業高達15家。除此之外，煤炭資源的零散分布也會造成：開采區配套設施不完善等問題，導致各煤炭企業之間因為各方面的原因（例如：供電設備安裝方面以及現場通道的建設方面等），產生經濟糾紛，從而直接影響到了企業自身的生產及其后期的發展。

　　2、市場中涌出的“投資熱”，提高了煤炭企業的投資風險

　　雖然，我國有關部門在“十二五”期間，就已經提出了“讓我國煤炭行業的年生產總產量實現同倍增長”的要求。但是，由于該要求所針對的都是一些煤炭資源相對來說比較豐富的開產區。所以，我國各級政府在對煤炭企業進行考核的同時，還是將“產值”作為了考核的主要指標，且該指標也是導致我國煤炭行業出現投資過熱現象的罪魁禍首。假使，這種現象不能夠得到很好的抑制，將會在很大程度上提高“煤炭產能過剩”的風險。雖然，在這種情況之下，我國大部分煤炭企業開始逐漸向“煤化工”行業轉型，但是，由于當前社會經濟市場對煤化工產品的需求量已經達到了飽和狀態，所以這部分煤炭企業的轉型，也勢必會增大其自身的投資風險。

　　3、部分地區煤炭資源嚴重缺乏

　　近年來，我國大部分煤炭企業所選擇的開采區，都是一些具有較高儲量的煤礦開采區。由于這些開采區長期被大規模的進行開采挖掘，導致煤炭資源幾乎趨向于枯竭的地步，使得某些煤炭企業出現了煤炭資源獲取緊張的問題，比如：陽泉煤業，其目前僅剩的煤炭資源儲量僅有10、7億噸，能夠保障其進行正常開采的時間約為8年；而京煤集團煤炭資源的剩余量卻只有9、72億噸，可保障其未來七年對煤炭資源的開采。由此可見，煤炭資源的嚴重缺乏，不僅會降低我國煤炭企業的年生產總量，還會拉低我國煤炭行業的整體發展水平。

　　三、探究促進我國大型煤炭企業實現健康發展的措施及建議

　　1、推行“煤炭企業兼并”方針

　　通過有機結合的方式，將我國某些大型煤炭企業融合在一起，使它們形成一個整體，去對境外的一些還未經過開采的煤炭資源儲區進行合理的開發。其實現的原理是：嚴格依照社會經濟市場目前的'狀況，并依循我國經濟水平提升的要求及標準，把“資源及資產”當做是主要目的，采取“協議轉讓”、“市場并購”以及“聯合”的途徑，制定出合理的“兼并方案”，然后再依照該方案的內容，將各大煤炭企業科學的結合在一起。其次，針對一些中小型的煤炭企業，國家有關部門也應當將其統一的納入到“兼并”的范圍之內，比如：讓它們與電力企業實現“兼并融合”。如此一來，也就能夠讓我國煤炭行業與社會經濟市場之間，建立起一道“供需相符”的橋梁。另外，國家還應當大力倡導“讓煤炭企業實現境外投資辦廠”的政策，并讓其能夠成為推動我國煤炭產品走向國際市場的強大動力。與此同時，也就能夠在一定程度之上，提高我國煤炭行業在國際上的整體水平。

　　2、增強大型煤炭企業的生產力度

　　我國部分煤炭企業由于沒有較高的技術團隊，且其已有的技術人員也不具備較高的綜合素質，所以，在其生產力方面上，也存在著較為嚴重的技術短缺問題。于是，在這種情況之下，煤炭企業就應當采取針對性比較高的措施，來提高其自身對煤炭產品進行生產的力度，比如：（1）定期對現有的技術人員進行專業知識以及技術的培訓，盡可能的提高他們從業能力及個人素質；（2）以三個月為單位，對技術人員進行工作制考核，確保每一個技術人員都能夠具備較強的專業技術掌握能力，針對那些未能通過該次考核的技術人員，需將其暫時調離現有崗位，并讓其在通過一段時間的培訓，且再次考核合格之后，才能讓其繼續擔任本職位；（3）組建擁有較高專業資質的技術團隊，且技術人員的聘請要求，應符合“高綜合素質”、“高從業能力”以及“高專業技術應用能力”這三個要求。總而言之，要想從本質上提高煤炭企業的生產效率，我們就必須要從技術人員抓起。

　　3、大力倡導“礦權整合”政策

　　對一些分布較為零散的煤炭開采區進行科學的整合，同時要求國家相關部門利用地質勘測資金，對這些整合之后的煤炭開采區進行合理的收購，然后再根據實際情況以及我國大型煤炭企業的分布情況，制定出一份完善的“煤炭資源重配”方案，并依照“資源獲取緊張優先分配”的原則，以及“核心大型煤炭企業優先分配”的原則，將整合后的煤炭開采區合理的分配給我國各個大型煤炭企業。另外，針對一些新近才發現的煤炭開采區，需在經過國家相關部門對其的實際勘察之后，才能夠依照現行的“促進煤炭行業發展的若干建議”文件，制定出相應的“開采區分配計劃”，然后才能夠將這些新發現的煤炭開采區，分配給我國的各個大型煤炭企業。

　　四、結束語

　　綜上所述，面對我國煤炭資源分布不均勻，以及部分煤炭開采地區已經出現了煤炭資源緊缺等問題，我們就應當采取可行性較高的措施，對這些問題進行合理的解決。與此同時，我們還應當加強對大型煤炭企業進行兼并以及對新煤炭開采區進行有效開發的力度，讓我國各個大型煤炭企業都能夠實現“煤炭資源及其產品的高效開采與生產”的整個過程，以盡可能滿足我國社會經濟市場對煤炭產品的需求量。另外，我們還應當進一步拓展我國大型煤炭企業的投資生產范圍，讓我國煤炭產品能夠從本國市場逐漸進入國際市場。如此一來，不僅可以讓我國大型煤炭企業實現健康、穩定的發展，還能夠為我國煤炭行業進軍國際市場奠定下最為堅實的基礎。

健康的議論文4

　　俗話說：“民以食為天。”食品好壞與我們健康是分不開的，所以吃東西要吃些有營養又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃綠色蔬菜，可以提高營養，補血。吃水果可以補充維生素。

　　不要吃垃圾食品，特別是學校門口的食品店里的食品：辣條、薯片、冰棒等等，紅的、橙的、灰的，樣樣都有。有許多小朋友都一塊、兩塊地買來吃。其實這些食品是對人有很大傷害的。

　　最近，我看見一則新聞，就是關于健康飲食的。有個小孩才5歲，他住在他的爺爺家，有一天他和爺爺去散步，他突然看見一個人在喝可樂，爺爺心疼孫子，就買了一瓶給他喝，就從那以后，他就一直把可樂當水喝，而且晚上從來都不刷牙，沒過兩年，他就被送進了醫院，醫生在檢查時，幾乎都看不到他的牙齒。因為，他的牙齒已經被可樂一顆一顆地“吃掉”了。

　　還有一件事故發生在自己身上，就是在一個嚴熱的夏天熱的仿佛大地都裂了一樣，我被熱得實在不行了，我就跑進廚房，打開冰箱拿出四五個雪糕，不一會兒全被我吃光了，結果我晚上就拉肚子了。我問媽媽為什么，媽媽說：“因為你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激。”我恍然大悟。

　　所以小朋友們千萬不要吃垃圾食品，也不要爆飲爆食，因為這些都會應影響我們的身體健康哦！

健康的議論文5

　　健康是生命的調味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關心過健康呢？

　　俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據有關數據顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中含有重金屬“砷”超出規定標準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數都含有致癌物質。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎？

　　還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調查后，我發現，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。

　　有的人說：“飯后運動很好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現象。

　　健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。

　　每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因為我知道，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經，每次老師上課提問，我都會以很標準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災，為好好學習立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢？

　　“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎，讓自己活得更加充實，更加有色彩！

健康的議論文6

　　每人都希望有健康的身體，但常常在電視新聞上看到報導新生兒剛出生就生病，而且是罕見疾病，有著生命危險，讓我看了心疼，更讓我知道要珍惜自己健康身體。

　　健康將影響整個家庭的生活作息，例如我的大姨丈，本來他是一位煙、酒、檳榔不離身的人，天天不懂得要養生愛惜身體？有一天他覺得喉嚨不舒服去醫院檢查，才知道是食道癌，后來開刀切除還要接受化療，大阿姨、表姐、表哥每天醫院家里兩邊忙碌奔跑，也常常看到他們害怕擔心流眼淚。大姨丈手術后要承受身體的痛苦及虛弱，連同爺爺、奶奶我的爸爸、媽媽都為他煩惱，所以照顧好自己不讓自己生病是很重要的。大姨丈自從生病后只要看到有人抽煙、喝酒、吃檳榔，都會把自己親身體驗勸諫身邊周遭親朋好友。要懂得愛惜身體不要吃有害身體食物，也要少吃垃圾食物，以免影響身體健康。

　　現代的文明病那么多，每日生活在噪音吵雜、空氣污染的環境中過生活，若不在多注意生活起居、飲食習慣，那么你將是那位疾病纏身，帶給全家人痛苦的人，所以每個人都要愛惜自己、珍惜健康，唯有健康的身體才有快樂的人生。

健康的議論文7

　　每天鍛煉一小時，健康生活一輩子！多么樸實而深刻的養生之道啊。

　　一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學加油助威了。

　　只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨著繩子的甩動，開始有節奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學們加油、鼓勁：“加油！加油！”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。可是，今天我們的同學也許由于緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最后，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心盡力，就可以了。

　　體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧！

　　迎著涼爽的秋風，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕……

　　星期四下午第三節課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”

　　跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。

　　比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的。”我微笑著向他點點頭。

　　來到操場，我們熟練地系好了松緊帶。“嘟——！”隨著哨聲響起，比賽開始了。

　　我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續跑向了終點。

　　到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點，有的像兔子一樣……

　　比賽結束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結的無私力量。

健康的議論文8

　　健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴！相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。

　　健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術了，等外婆手術后就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了！因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態連疾病也會望而卻步。

　　說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。

　　健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網上流傳著的“藍鯨死亡游戲”。對于那個事件我和媽媽也關注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活。看著那么多參加這個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。

　　所以，健康是多么珍貴呀！健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。

健康的議論文9

　　隨著科技的進步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整個村莊、部落的不治之癥，在今天也許只是普通得不能再普通的小毛病。然而，隨著現代文明的發展，一種新的疾患卻越來越普遍的在現代人中蔓延，令很多的臨床醫學家搖頭蹙眉。

　　也許，很多人都有這樣的體會，感覺自己周身疲乏，胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫生那里，橫查豎查，就是查不出毛病來。許多人以為是不是醫生沒本事，抑或是自己在無病呻吟，其實，這就是介于健康與疾病之間的“亞健康”狀態。

　　“亞健康”狀態往往是疾病的前期表現，如不加以重視，就會發展成嚴重的疾病。現代心理學家認為，情緒對人的健康有著非常密切關系，是導致“亞健康”不可忽視的因素之一。由于人們生活水準的提高，對健康的要求有了新的標準：不僅要健康的軀體，而且要有健康的心理，身心都健康才能稱得上真正的健康。因此，心境惡劣作為一種病癥被放到每一個臨床醫學家的面前。

　　在各種傳媒中，我們經常看到一些因心里疾患而導致的悲劇：考不上大學就跳樓自殺，因為一點微不足道的小事而行兇殺人，因患上憂郁癥而使事業受挫，找不到工作就自暴自棄、服毒尋死……

　　這些也許都是比較極端的例子，其實還有很多不健康的心緒已潛伏在我們心底，時時蠢蠢欲動，但我們要學會釋放，時時保持健康向上，樂觀豁達的心態，才能保證身體健康。

　　同時不健康的生活方式也是造成亞健康狀態的罪魁禍首。

　　在我們家對面的李叔叔就是一位處于“亞健康”狀態的人。他時不時地呼朋喚友，直到深夜還在喝酒聊天，吵得人難以入睡。直到凌晨酩酊大醉才會作罷，早上則睡到十一、二點。還曾經因為喝酒喝到胃出血，花了許多錢去醫院看。每次走在路上或電梯里，總見他眉頭緊鎖，不停地抽煙，也不管別人愿意不愿意接受“二手煙”，拉著一張臉，好像別人都對不起他似的。

　　生活中還有許許多多類似這樣的人，但他們也許尚不自知，也許還樂在其中，不知危險已悄悄襲來。

　　很多百歲老人談到他們健康長壽的秘訣時不外乎幾句話：合理膳食，適度運動，戒煙少酒以及平和樂觀的心態。因此，每一個希望自己活的健康，活的有尊嚴的人都應該謹記這幾句話，讓自己的生活更加美好，快樂!

　　關注健康，從我做起。身心健康，你我共同追求。

健康的議論文10

　　1 化工企業職業健康管理的重要性

　　化工企業建設項目在生產過程中均使用到各類危險化學品，都需要采用一定的技術、工藝等，而這些原料、技術、工藝都不可避免地存在自身固有的危害，或在使用、生產過程中產生危害，從而對接觸它的勞動者造成健康影響乃至損害。

　　化工企業的職業病危害普遍存在以下特征。

　　（1）由于化工企業使用的物料品種多，一般化學因素種類較多，還包括有粉塵因素。

　　（2）由于化工企業生產車間內工藝復雜、設備繁多，且配套有各項公用輔助單元，如空壓站、變電站、鍋爐房、循環水站、污水處理站等，多種職業病危害因素一般同時存在，除了化學因素，還存在物理因素，主要為噪聲、高溫、工頻電場等，乃至放射性因素，主要為電離輻射。

　　（3）根據《國家安全監管總局關于公布建設項目職業病危害風險分類管理目錄（20xx 年版）的通知》（安監總安健[20xx]73號），一般化工企業均屬于化學原料和化學制品制造業，大部分職業病危害風險類別均為嚴重的建設項目。

　　鑒于化工企業職業病危害因素存在著因素種類多、危害程度較高等特點，其職業衛生管理顯得更為重要。

　　20xx 年，我國對《職業病防治法》進行了修訂，隨后，國家頒布了一系列的法律法規，以規范用人單位的職業衛生管理工作，可見，政府對于企業職業健康方面的重視程度日益增加。

　　2 化工企業職業健康管理的常見問題

　　化工企業在進行職業衛生管理的過程中也存在一定難度，對職業衛生管理人員有著較高的要求，不但需要其有一定的專業性，對國家新出臺的相關法規政策也應不斷學習和了解。

　　筆者在進行職業病危害評價的過程中經常發現以下問題。①部分化工企業的職業衛生管理人員需要處理安全、環境管理等各方面事務，導致專人但非專職，這就造成管理很難到位。②職業衛生管理人員的專業性不強，對國家即時頒布的職業衛生法律法規不熟悉。③職業病防護設施及應急救援設施的維護、管理不到位。如除塵設備未定期清除積塵，噴淋洗眼器未定期維護，難以達到預期效果 ;空氣呼吸器、防毒面具、藥品等存在過期的情況。④檔案的整理凌亂，如職業衛生和安全的檔案合并。⑤勞保用品的發放未嚴格按照標準實行，部分企業無個人發放的簽收記錄。⑥職業健康體檢工作不到位，如未包含所有接觸職業病危害因素人員（部分化工企業車間內的保潔人員等也應納入職業健康體檢范疇） ;未按要求進行離崗體檢 ;調崗前未進行職業健康崗前體檢，且無調崗記錄。⑦職業衛生應急預案及演練被忽視。一般化工企業都有危險化學品事故應急預案，但職業衛生的專項預案缺失 ;此外，比較注重消防安全的應急演練，對于職業健康方面的中毒、中暑等應急演練未定期開展。

　　3 幾點建議

　　根據化工企業職業衛生管理存在的多種問題，在此提出幾點建議。

　　①建議企業建立職業衛生管理部門，由專人負責職業衛生管理工作，落實職責，以利急需。②化工企業職業衛生管理制度、檔案及臺賬的建立是一個循序漸進的過程，應定期完善。③企業應根據法律法規要求定期進行職業病危害評價，通過評價發現問題。④職業病危害控制實踐表明，采用有效的職業病防護措施能夠有效控制工作場所職業病危害因素和預防職業病的發生。為保證系統持續有效的運行，必須重視檢維修工作，因此，應加強職業病防護設施以及應急救援設施的維護保養。⑤配備適當的個人防護用品，能有效降低或控制工作場所的各類職業病危害因素的濃度或強度，因而應加強員工的個人防護及勞動防護用品的管理，并重視人員的職業健康體檢。⑥員工的職業健康素質包括三個方面，一是意識，二是知識，三是技能。因此提高員工的職業健康意識，加強職業衛生教育及培訓，使其掌握職業衛生知識及技能，從而才能避免職業病的發生。⑦化工企業應制定專項的職業衛生應急預案，針對泄漏中毒、高溫中暑等編制合理可行的預案，且每年至少進行一次職業衛生方面的應急演練。

　　4 結語

　　由于化工企業的職業病危害風險類別相對嚴重，企業應加以重視。預防、控制和消除職業病危害，保護勞動者的健康，防治職業病，是每一個化工企業乃至全社會的責任和義務。

　　參考文獻：

　　[1] 陳婭，等。某地區288 家企業職業衛生管理現狀調查[J]. 職業衛生與病傷，20xx,30（2）。

　　[2] 蔣海波。淺析企業職業衛生管理現狀及對策[D]. 中國職業安全健康協會20xx 年學術年會論文集，20xx.

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