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熬夜危害的作文（精選33篇）
在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編為大家收集的熬夜危害的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
熬夜危害的作文 1
在黃黃的燈光下，一本厚厚的課外書本正放在書桌上，與之同時，我常常坐在椅子上打哈欠。每個人都有熬夜的壞習(xí)慣，我就是其中的一個。有時候我們熬夜是因?yàn)閷W(xué)習(xí)，但學(xué)習(xí)時的時間一定也是要限度的。但除了學(xué)習(xí)以外的熬夜，例如玩游戲，看漫畫，看電視，玩電腦之類的熬夜，那便是不可取的。我常常喜歡在晚上看課外書，一看就是晚上十一點(diǎn)。
對于這個熬夜的壞習(xí)慣，我向來是沒有改掉這個熬夜的壞習(xí)慣的。那個時候，我看著課外書，看得很精彩，看得很投入，一看就看到了晚上十一點(diǎn)多，當(dāng)為看下鬧鐘的時候，發(fā)現(xiàn)時間太晚了，便放下課外書休息了。一晚上我睡得特別沉，像是怎么睡都睡不完一樣。到了早上，當(dāng)鬧鐘的零食響起來的時候，由于十分的困，我便將鬧鐘的鈴聲給關(guān)掉了。之后，當(dāng)?shù)诙吴徛曧懫鸬臅r候，已經(jīng)六點(diǎn)四十五分了。我一看這時間，便嚇得起了床，我的腦子里遍布都是“遭了，要遲到了！”
當(dāng)我準(zhǔn)備一切東西的時候，來到校門口已經(jīng)遲到了，校長把我的名字和班級記在了本子上。當(dāng)為回到教室的時候，又被老師訓(xùn)了一頓，這一整天，我都過得不好，上課的時候，因?yàn)榘疽沟木壒剩冶憷У盟缌耍Y(jié)果當(dāng)為趴在桌子上休息的時候，便被老師點(diǎn)名叫了起來，同學(xué)們頓時把目光放在我的身上，在那個時候，我低著頭，感到無比的'尷尬，我從來沒有那么尷尬過。
當(dāng)我苦惱先前的不愉快，還有現(xiàn)在依然都是困意的時候，我便知道了，這都是熬夜的結(jié)果。回想起來，如果我不熬夜的話，說不定我就不會遇到這么多不好的事情，現(xiàn)在也不會被點(diǎn)名站著上課了。哎，熬夜真不好。當(dāng)放學(xué)回家的時候，我便決定了，堅(jiān)決不熬夜了。我不想再遲到，然后在上課睡覺了。熬夜不僅對身體不好，還影響著我的生長。不僅僅如此，它讓我的學(xué)習(xí)一片糟糕，讓為上課不認(rèn)真，學(xué)不到知識。一會想，熬夜的壞處不僅僅是為想得這么多，我們應(yīng)該改掉熬夜是壞習(xí)慣。
當(dāng)晚上的時候吃完飯，我坐在書桌的旁邊時，目光掃了一眼那本課外書，我將課外書放進(jìn)書桌的抽屜里，如何又從書包里拿出了一本課本。我將鬧鐘的鈴聲定在了晚上九點(diǎn)半，在這個時候，便是我要睡覺的時候。我開始決定了，以后晚上，堅(jiān)決不看課外書熬夜了，我要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，我要一個健康的身體，我要我的學(xué)習(xí)成績提高。
熬夜危害的作文 2
現(xiàn)在熬夜已經(jīng)是許多人的家常便飯了，經(jīng)常有人很晚很晚才睡覺。而且據(jù)統(tǒng)計(jì)，熬夜的人群也逐漸年輕化，更何況現(xiàn)在一些學(xué)生都開始熬夜，一兩點(diǎn)才睡覺。
我姐姐就是一個例子。過年那幾天，她的哥哥從外地來到她們家。她的這個哥哥提著一個電腦來的，電腦里有植物大戰(zhàn)僵尸，而且玩的級別已經(jīng)很高了。姐姐對這個游戲也很著迷，就和他一起玩，一直玩到凌晨，才睡的覺。而我姐姐又是一個非常能睡的人，一睡睡到中午十一點(diǎn)。過了幾天，她的'另一個哥哥也來了，他也帶來了一個電腦，電腦里也有植物大戰(zhàn)僵尸，玩的級別也很高了。所以姐姐又和他一塊玩，一直玩到凌晨四點(diǎn)鐘。然后姐姐一直睡到下午兩三點(diǎn)才起床。
大家看，我的姐姐把時間給搞反了，如果經(jīng)常這樣，身體能承受的住嗎？我們兒童睡眠絕對不能低于六小時。如果低于六小時，在學(xué)習(xí)、工作方面就會有很大的影響，比如我們上著課就可能睡覺。后果會怎樣？而我們也不能睡的太多，如果一天二十四小時全睡覺的話，那肯定是不行的。所以我們要養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，晚上早點(diǎn)睡，早晨也就能早起了。這樣一天就能精神抖擻，學(xué)習(xí)起來，才能比較輕松、容易。
最后，提醒大家不要因?yàn)橛螒蚧蛘呤裁凑T惑打亂睡眠順序，不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，要養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，這樣對我們的身體才會起到幫助。
熬夜危害的作文 3
如果你看到有人有黑眼圈，毫無疑問，她昨晚熬夜了！但是，在我這只“夜貓子”的眼皮下，卻絲毫不起眼，這大概已經(jīng)成了我寒假的必備了吧。
“睡覺啦。”姐姐自顧自躺了下來，我不禁看了一眼時間：22：57。若是在平常，這個時候的我肯定已經(jīng)進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，倒頭不起，這可是寒假！醒醒吧！我繼續(xù)在電腦前奮斗著四篇作文。頂著黑夜瞇著眼睛看著電腦上的字，搓了搓眼睛竟沒有一點(diǎn)的睡意，我敲打著每一個鍵盤，不知不覺中，時間頓時飛到了0：00。我先是深呼一口氣，看著床上已經(jīng)開始做夢的姐姐，伸展了一下肩膀，又開始飛快地敲打著鍵盤，一個個字就這樣顯示在屏幕上，熬過了12點(diǎn)，接下來，還有什么能克服我呢？我想著，加快了速度，頭腦不斷地思考著，句子就這樣如流水一般打在了word中，句子通順，我頓時覺得腦細(xì)胞充足，啊！一定是熬夜給我?guī)淼牧α俊：簦】匆娮约后@人的速度成果，我開始自戀起來：“我真是太厲害了，一下子就搞定了一篇作文，真是速戰(zhàn)速決啊，比平常慢悠悠漫不經(jīng)心的一小時好多了，想不到熬夜還有這種效果啊。提神充足腦細(xì)胞，果然不錯哦。”接著，成語一個連著一個，句子一打就是一行，一篇文章就在我的熬夜下完成了，時間才0：44。我伸了個懶腰，哎！以前還真的沒有這樣熬夜過呢，第一次當(dāng)夜貓子，卻讓我有了意外的收貨啊。讓我手指進(jìn)行了“早操”活動后，又開始熟練的敲打這字母，這可是我的拿手活。時間又在悄悄地流逝，我一口氣打了一半，終于抵不住眼皮向下掉的壓力，合上了眼睛，靠在電腦前休息一會兒。過了一會兒，我就被電腦待機(jī)聲吵醒，這才意識到還沒有干完，開始了與熬夜的激烈搏斗。頂著一秒就會掉下去的眼皮，我有著巨大的壓力，在壓力中拼命的打字，腦子中的流水語言也悄然不見了，只看見我停下來的手指，不停的.消除鍵，和我思考的話語。邊打字邊吃板栗，瞟了一眼電腦右下角的時間2點(diǎn)了。我居然熬到了兩點(diǎn)！這真是個意料之外的事啊！我看著滿滿的一頁字，點(diǎn)了一下保存，一頭栽在鍵盤上，開始了我的睡旅。
太陽照在我的臉上，抬頭看了看鬧鐘，十點(diǎn)了。是啊。十點(diǎn)了！熬夜的后果居然是十點(diǎn)！居然是十點(diǎn)！熬夜真是虛度了美好的學(xué)習(xí)早晨啊！
熬夜危害的作文 4
暑假，的確可以玩的特別開心。父母也要上班，我們自己就可以在家里玩，樂得清閑，在家里玩，父母又不在家，當(dāng)然是隨便我們怎么玩了。
可是暑假一玩的開心也就忘乎所以，忘了時間了。是的，我就時常玩到半夜還在看手機(jī)。很多時候吧，倒不是我自己不想早點(diǎn)睡覺，可是不知道為什么，想早點(diǎn)睡覺的吧，就是忍不住的會看手機(jī)。明明也沒有什么特別有意思的內(nèi)容，可是就是忍不住的看手機(jī)。有些時候人還就真是一個那么奇怪的東西，很多時候偏偏很想做這件事情的時候就是做不了了，又忍不住的被另一樣?xùn)|西給迷惑住了，當(dāng)真奇怪。可是人有時候如果沒有辦法抑制住自己，自制力有些恍惚又或者就想這樣放縱自己的時候，還真的是很難控制的。所以暑假想要早睡，還真的是一件很困難的事情嘞。一到暑假，就忍不住的想要多玩一會兒手機(jī)。可是我們要這樣告訴自己啊，以后玩手機(jī)的時間多的是了，不要占用自己睡覺的'時間。睡覺的時間真的是非常寶貴的，不可以混為一談，睡覺其實(shí)就是讓自己器官也可以休息一下的時候啦。否則每天都工作24個小時，不都累死了嗎？
所以為了自己的身體，也要盡量早睡。要說暑假又哪里不好，其實(shí)也就是沒人約束了，就容易熬夜了，這點(diǎn)不太好吧。所以一定要讓自己的自制力也好一點(diǎn)，可以很快的控制住自己，趕緊早睡啦！
熬夜危害的作文 5
我與姐姐有一次奇妙的熬夜經(jīng)歷。那天，大人們一起去看電影，而我要學(xué)奧數(shù)到8：30。本來我要先去姐姐家，等他們看好電影后再來接我，可我很想住在姐姐家，便撒了個謊說我很想睡覺了，想住姐姐家。
大功告成，后來我們覺得天天晚上做作業(yè)太沒意思了，便決定熬夜一次。我與姐姐還做好了充分的準(zhǔn)備，有手電筒，手機(jī)，一點(diǎn)通，還有一些書。為了防止提前睡著，每人還喝了一杯咖啡。我們還有個計(jì)劃：等他們都睡了以后，就做自己最想做的`事情，主要目的是不能被發(fā)現(xiàn)。
只聽一聲開門聲，他們回來了！我們急得手忙腳亂，迅速把工具藏了起來。姑姑走進(jìn)房間，我一個彎著腰的姿勢騙過了姑姑，可是姐姐不知為什么睜開了眼睛。“還沒睡覺，快睡！”姑姑說道：“弟弟都睡了你還沒睡！”。我不禁在被窩里偷笑著。
可我們并沒有因此罷休，等到姑姑他們睡著了，我們就開始爽了。可這段時間也真難熬，幸虧喝了點(diǎn)咖啡，直到凌晨一點(diǎn)鐘時，姑姑忽然又來了一次“偵察”，這次我們的動作模仿得惟妙惟肖，當(dāng)然沒被察覺，我早就猜測姑姑會來個回馬槍，果然不出我所料。姑姑沒什么發(fā)現(xiàn)也只好回去睡覺了。
我們徹底自由了！電腦游戲、下棋、看連環(huán)畫……我們最終玩到了凌晨2：30多，才呼呼大睡。這次的熬夜有點(diǎn)新鮮，有點(diǎn)刺激，令我疲倦不堪。靜靜的夜里，時間似乎停住了，用也用不完，那時我可以盡情地玩耍，這樣也很幸福。
熬夜危害的作文 6
現(xiàn)如今，越來越多的年輕人喜歡熬夜，因?yàn)橥砩嫌性S許多多的活動吸引著他們，所以他們普遍都睡得很遲。這些年輕人白天普遍都在辦公室拼命的工作賺錢，所以到了晚上他們需要出去玩一玩，找一找樂子，這樣就理所當(dāng)然的熬夜了。
就在最近，有一個26歲左右的女孩被確診為患有癌癥。當(dāng)她知道的`時候，仿佛對她來講是一個個晴天霹靂！她簡直不敢相信這是真的，為什么老天爺要對年輕漂亮的她開這樣一個玩笑呢？她開始回憶她過去的一些日子，她發(fā)現(xiàn)原來自己不但經(jīng)常加班工作過度，而且還總是的熬夜，沒有足夠的睡眠時間。這件事對她來說真是巨大的遺憾，我對此也感到很惋惜。我想，如果再給她一次機(jī)會的話，她一定會重視自己的身體健康，好好的照顧自己，按時吃飯按時睡覺，適量工作保持運(yùn)動。但是一切都太晚了。
對于年輕人來說，覺得自己還年輕，身體完完全全可以扛得住，所以就不會在意這些健康的問題，誰又曾想過，這些健康問題就存在于你和我的身邊，只不過我們沒有去重視它！正是因?yàn)槲覀兊哪贻p，所以才會去忽略了這些問題。熬夜對于人們來說，就像是在慢性自殺！為了我們的身體健康，我們應(yīng)該要早睡早起，告別熬夜！
熬夜危害的作文 7
昨天，我聽朋友說今天凌晨兩點(diǎn)四十五分有一場球賽，是巴塞羅那對戰(zhàn)尤文圖斯。我一下子就興奮地跳起來，巴塞羅那可是我最喜歡的球隊(duì)，里面還有兩個我最喜歡的球員——梅西和內(nèi)馬爾！
但是這場球賽是在凌晨兩點(diǎn)四十五分開始的啊！我能起來嗎？我想到的方法是調(diào)一個鬧鐘，可是鬧鐘能把我“鬧”醒嗎？所以我又想了一個方法：不僅要調(diào)鬧鐘，還要叫老爸來叫我！睡覺時，我對老爸說：“你一定要叫醒我哦！否則明天我會找你麻煩的，呵呵！”
睡覺時，我差點(diǎn)興奮地睡不著。但為了有精力看球賽，我還是慢慢地入睡了。
兩點(diǎn)四十五分時，鬧鐘“叫”了起來，老爸也隨后“趕”來。我醒了，但是十分不想起來，要不是球賽深深地吸引住了我，我還真的起不來呢！我慢慢地走向客廳，打開電視。哇！球賽太精彩了！巴塞羅那的球員到處傳球，讓尤文圖斯的隊(duì)員搶不到球。一眨眼，巴塞羅那隊(duì)已經(jīng)攻到了尤文圖斯隊(duì)的門前了！一名巴塞羅那的隊(duì)員傳了一個漂亮的傳球給隊(duì)友，那個隊(duì)員一腳就踢進(jìn)了門！這時離開場才不到五分鐘！尤文圖斯隊(duì)有一個“犯規(guī)小王子”，不知道他是太激動了導(dǎo)致經(jīng)常犯規(guī)還是因?yàn)槟承┢渌颉Ｉ习雸鼍鸵砸槐攘愕谋确纸Y(jié)束了！
我本來就已經(jīng)筋疲力盡了，這可惡的'廣告又來給我添堵。所以最后我就沒看下半場，鉆進(jìn)被窩睡大覺了。
今天早上，爸爸告訴了我比分，巴塞羅那三比一大勝尤文圖斯，和我的猜測一模一樣！回想起這次的經(jīng)歷，我認(rèn)為精彩的球賽不管什么時候播出都是值得一看的，但是熬夜看球賽卻是要有很大的毅力和決心的！
熬夜危害的作文 8
昨天跨年夜，雖然沒有特地去玩，但也不知不覺到了凌晨之后才休息。
有人說，熬夜是因?yàn)椴幌胩斓亟Y(jié)束一天，仿佛晚一點(diǎn)睡，就把那一天給拉長了些，自己給自己創(chuàng)造出了多一點(diǎn)的時間似的。
如果是這個說法的話，那早起又仍嘗不是這樣的道理呢？
試想著，清晨四五點(diǎn)，五六點(diǎn)就起床的人，不就是比八九點(diǎn)甚至睡到大中午的人多出了好幾小時更甚至一上午時間。
同樣是創(chuàng)造”多出“的時間，有的人寧愿選擇不太健康的熬夜也不喜歡早起。這種選擇，在周末，假期的`時刻，或者是一個需要極度自律的自由職業(yè)者那里，尤其的重要且現(xiàn)實(shí)。
現(xiàn)在的年輕人，幾乎沒有人不熬夜，有的深陷其中，有的是又愛又恨，既想改正又覺得困難重重。我覺得，還是遵從內(nèi)心吧。
盡管昨晚睡得晚，盡管知道今天是假期，但跨年的第一天，實(shí)在是不想做一個小懶蟲。
我還是在保證睡眠的前提下，讓自己盡可能地早起。雖說時間沒有平時早，但當(dāng)我從溫暖的被窩里毫不猶豫地起身去洗漱的時候，還是為這個小小的戰(zhàn)勝惰性的行為覺得開心。
新的一年，希望我們都能選擇適合自己的健康的生活方式，開啟更美好的生活。
熬夜危害的作文 9
明天就要過年了，都說：“今晚要熬夜。”我也附和，我要熬到十二點(diǎn)半。
終于到了晚上，我一吃完飯，就去找朋友玩，我們四個小伙伴決定一起熬夜。我們熱火朝天地跑到其中一個的家里，看到他正津津有味地玩著電腦。他媽媽熱情的招呼我們吃瓜子吃糖的，于是我們一邊看他玩一邊磕著瓜子。另外一個喜愛伙伴邊吃還一邊點(diǎn)頭夸贊他家瓜子好吃，我也覺得挺好吃的'。
可是看了一會覺得眼睛有些疼了，就決定出去玩，大家一商量，異口同聲地說玩捉迷藏。于是我們都在一聲開始下，去找藏身之處。我躲到了一個自認(rèn)為很隱蔽的地方，那就是一個人的后面，俗話說“最危險的地方就是最安全的地方”。我屏住呼吸，一動不動，和一個木頭人一樣。耳朵里不停的傳來誰誰誰被找到了，我暗自慶幸，看來我藏的地方確實(shí)很不錯嘛。正在我得意洋洋的時候，背后有人拍了我一下，我猛地一回頭，竟然被找到了。我只好垂頭喪氣地走出來。就這樣，我們完了我們玩了好長時間的捉迷藏。
后來不知怎得，竟吹起了大風(fēng)，還下起了小雨。無奈之下，我們只能回家睡覺了。
熬夜危害的作文 10
今天我去好朋友家看他玩了一款非常好玩的游戲，令我羨慕不已，使我心頭涌現(xiàn)出了玩這款游戲的念頭
晚上到了睡覺的時間，我站在我站在窗口面前，看著外面的月光，是那么的明亮圓亮，看著看著想起了款游戲，月光照我的床頭反過來一絲光，我定睛一看，原來是媽媽的手機(jī)落在了我的床頭。
我又驚又喜，我想拿起手機(jī)，可又怕媽媽發(fā)現(xiàn)罵，最終我還是拿起了手機(jī)，經(jīng)進(jìn)入了手機(jī)商店，下載了這款游戲，開始玩了起來。
但是我還是有一種忐忑不安的感覺，直到媽媽屋的臥室滅了燈，那種提心吊膽的感覺才消失，突然手機(jī)鈴響了，是爸爸過來的，我驚慌失措，看著媽媽的屋你的燈亮了，想著媽媽肯定是聽見了手機(jī)的響聲，給誰的`手機(jī)鈴聲悄悄的走了過來，我趕緊掛了電話，連忙把手機(jī)放到床頭去。便睡下了……
第二天早上我睡過了頭，很晚才起來，疲倦的我來到了學(xué)校并且遲到了：上課時因昨晚的熬夜玩游戲還睡著，被老師罰站，從此我心里便暗下定決心以后再也不偷玩手機(jī)游戲了！
熬夜危害的作文 11
睡覺是一件很平常的事，但是爸爸的一次睡讓我難忘。那是一個周六的夜晚，我和爸爸把媽媽送上火車后，已經(jīng)是八點(diǎn)半多了，按照之前約定是打算去逛大潤發(fā)的，可是爸爸卻和我商量不去大潤發(fā)了，我一聽就不情愿的說：“不去就不去。”爸爸看我板著臉，于是就又陪我一起去了。進(jìn)了大潤發(fā)大門，爸爸就對我說：“你一個人去買吧，我在外面等你。”我心里就想：早知道就不來了呢。
但是現(xiàn)在肯定不能說走，于是就一個人進(jìn)去了，我為了不讓爸爸在外面等的'時間太久就一溜小跑，隨便買了點(diǎn)東西，就出來了。一路上我的目光不停的尋找爸爸，可是走到了大門口也沒有找到，我想：難道是出去等了？就又到外面找，可是還是沒找到，我沿著外面兩條路來來回回的走了十幾趟，可還是沒找到，我又回到了大潤發(fā)里面，四處張望了一下，突然我發(fā)現(xiàn)爸爸正做在椅子上仰著頭睡覺，他眉頭正皺著，看樣子好像是有點(diǎn)累了。
我一看氣沖沖的走過去把他叫醒了，心想：我為了不讓你等我，我急匆匆的買完東西就出來，你竟然在這兒睡覺。爸爸剛剛醒的時候有點(diǎn)茫然，過了幾秒鐘說：“買完了？”我說：“早買完了，我到處找你呢，快走吧。”然后我們就一起回家了，在路上我就把我怎么找他的過程給說了一遍。回到家后，我就又寫了一會兒作業(yè)，爸爸總是催我睡覺，我堅(jiān)持了一會兒，在爸爸睡著后，我就決定睡了，洗洗刷刷過后，我剛要準(zhǔn)備睡覺，爸爸就朦朦朧朧的說：“快睡覺，別寫作業(yè)了。”我當(dāng)時就丈二和尚摸不著頭腦：我沒寫作業(yè)啊。
過了一會爸爸醒了，我就問：“你剛剛說讓我別寫作業(yè)啊？”爸爸說：“我可能在說夢話呢。”看來以后晚上要快點(diǎn)寫作業(yè)，不能總是熬夜，讓爸爸總是陪著我熬夜，這樣也會打擾爸爸的休息。以后一定要改一下行為習(xí)慣，讓爸爸不再陪我熬夜。
熬夜危害的作文 12
周五晚上七點(diǎn)多鐘，爸爸告訴我一個好消息，周末我們要去親戚家玩。這可把我高興壞了，我決定要痛痛快快地玩上兩
天，可是我的作業(yè)怎么辦呢。于是，我決定熬夜與作業(yè)戰(zhàn)斗到底！
八點(diǎn)多鐘時，我斗志昂揚(yáng)，拼命地寫英語作業(yè)。“哈哈……”“哎呦，笑死我了……”爸爸媽媽看電視的聲音時不時的在我耳邊回蕩，“我要專心寫作業(yè)，要專心……”我努力提醒著自己，可還是禁不住誘惑，和爸爸媽媽看起了電視，一會兒討論這個，一會兒說說那個，完全將作業(yè)拋之腦后了。
九點(diǎn)半左右，電視劇結(jié)束了，正準(zhǔn)備睡覺的我突然意識到作業(yè)還沒寫。我等爸爸媽媽都睡了，偷偷地開著燈寫作業(yè)。不知寫了多久，夜色朦朧，四周靜悄悄的，我感覺全身疲憊，手無力地抓著筆在本子上輕輕地劃著。眼皮打起了架，意識也模糊了，那恍恍惚惚間傳來的幾聲狗叫像是催眠曲，“快睡吧，快睡吧，快睡……”“咚”“啊”我輕叫一聲，原來是剛才不小心睡著了，把頭撞在了桌上。“不能睡，不能睡”我連聲提醒著自己，又去倒了杯水，在屋里走了幾圈，這才清醒了一些。我拿起筆，又與作業(yè)搏斗起來。
十點(diǎn)了，十一點(diǎn)了，我搖了搖腦袋，把眼睛使勁地睜大，恨不得像動畫片里一樣，用牙簽把它撐起來。書上的`字好像更模糊了，我只好又在屋里走幾圈，又倒水喝，可全身還是被睡意籠罩著。不行了，我撐不住了。“吱吱”門上好像有聲音，不會是小偷在開鎖吧，我躡手躡腳地走過去，聲音還在，此時我睡意全無，沉浸在抓小偷的興奮之中。我貓著腰，輕輕地湊近門邊，瞇著眼睛往門縫里瞧。唉！哪兒來的小偷，分明是風(fēng)吹的。我繼續(xù)回去寫作業(yè)，有了精神，寫作業(yè)也快了許多。可沒一會兒，我又困了，打了個哈欠，眼睛都揉出眼淚了，趴在數(shù)學(xué)試卷上，平時簡單的題目如今怎么這么難呀！看看時間，十二點(diǎn)了，我拍了拍腦袋，嗯，對付睡魔最好的辦法，那就是好好地睡上一覺！
第二天，我睡到九點(diǎn)多，“啊，幾點(diǎn)了，怎么也沒人叫我！”我慌慌張張跑出去，可是爸爸卻說因?yàn)橄掠辏蝗チ恕０Γ粗郎辖咏猜暤淖鳂I(yè)，我真是欲哭無淚！
熬夜危害的作文 13
隨著社會的不斷進(jìn)步，熬夜對大部分青少年來說已經(jīng)是習(xí)以為常，接下來，我要和大家談?wù)勎易陨淼那闆r。
在小學(xué)未畢業(yè)前，我是一個從來不會熬夜的人，甚至是小考當(dāng)前，我也從未熬過夜。可以這樣說，小學(xué)的時候，都不知道熬夜是什么東西，開始熬夜應(yīng)該是上了初中以后。
一上了初中，熬夜好像是一個魔咒，我自己明知道是一個坑，可是也一步一步的深陷進(jìn)去了。有的人熬夜是為了學(xué)習(xí)，但是我熬夜不是為了學(xué)習(xí)，而是，為了玩手機(jī)，看小說，還有追劇，恩沒錯，至少初一是這樣過來的。到了初二，長大了一點(diǎn)，也懂事了一點(diǎn)，改了很多不好的生活習(xí)慣，唯獨(dú)熬夜這個習(xí)慣一直都沒有改掉，不是改不掉，似乎就是那種冥冥之中不想改，一直持續(xù)到了現(xiàn)在。
熬夜不可怕，可怕的是，熬夜后第二天根本就是沒有精神，感覺整個人都好困，上課也忍不住想睡。所以說吧，初一到初二這兩年，我應(yīng)該就是睡過來的，基本上是沒有什么心思在課堂上。
以前吧，一到十一點(diǎn)，我就會覺得，哇塞，好晚了，我要趕緊睡。現(xiàn)在呢，到了十一點(diǎn)，我通常還是一副還蠻早的`模樣，可能是已經(jīng)熟悉了這種生活節(jié)奏。因?yàn)榘疽沟木壒剩院谘廴κ潜夭豢缮俚模业暮谘廴σ惨驗(yàn)榘疽乖絹碓缴睢?/p>
我曾很多次對自己說過，不要再熬夜了，這個暑假其實(shí)我是想不再熬夜了的，但是做出實(shí)際卻還是有點(diǎn)難度。說實(shí)話，我都不知道我熬夜有什么意義，我也想不通我為什么要熬夜，好像在零點(diǎn)后睡覺對我來說很正常，沒什么奇怪的。
我很快就步入初三，我想，面對只剩一年的時間我就要中考了，所以，熬夜這個習(xí)慣怕是現(xiàn)在還無法改得掉。
其實(shí)吧，我的身邊就有這樣的一個例子，我姐姐呢，是一名高二的學(xué)生，也是一名準(zhǔn)高三的學(xué)生，下學(xué)期呢，就是高三的學(xué)生了。我問過我姐姐，你一般都是什么時候晚睡？而然后我姐告訴我她一般都是十一點(diǎn)半睡。我記得我當(dāng)時好驚訝，我說這么晚啊？然后我姐回答我，其實(shí)這挺早的了，高三的學(xué)姐都是零晨兩三點(diǎn)才睡的。
真的就是，現(xiàn)在熬夜啊，已經(jīng)是很普遍了，而我呢，暫時也改不了熬夜這個習(xí)慣，所以也只能盡量早睡。
最后呢，還是要說一下，熬夜不好，盡量少熬夜，早點(diǎn)睡。
熬夜危害的作文 14
最近喜歡熬夜，那熬夜是個不能讓父母發(fā)現(xiàn)的秘密。
我會在父母準(zhǔn)備睡覺的時候也"悄然入睡"(裝睡)把手機(jī)放在離我較遠(yuǎn)的.地方，閉上眼。再過5分鐘，摸著床站起身，摸索著找到手機(jī)，再把手機(jī)藏進(jìn)被子，掩蓋手機(jī)開屏?xí)r的"噪音"。趕緊下滑，將手機(jī)亮度降到最低。隨后我微微抬起頭，看看客廳有沒有腳步聲。終于確保老媽睡熟后，再打開手機(jī)開始熬夜。
不好，中途想上衛(wèi)生間，于是側(cè)過身，讓腳微微撫摸，隨后站起身，腳就放一半，躡手躡腳來到廁所。完畢，沖水時，把門推進(jìn)，再把眼睛一閉，按上按鈕，便溜之大吉。
正在刷視頻時，不好，老媽掀開了被子——我被發(fā)現(xiàn)了!
熬夜危害的作文 15
“只要熬不死，就往死里熬”，這是我初三開學(xué)不久后在書桌上貼的字條。初三任務(wù)繁重，喝茶熬夜早已成了家常便飯，單純拖個作業(yè)就要拖到零點(diǎn)多了，如果再加個背誦啥的，那就可以半清醒地感受到一點(diǎn)鐘的寂夜了。
那一晚我如同平時泡了杯濃茶，灌下，把自己硬生生地從迷糊中拉起來整理雜亂的筆記。媽媽時不時來催我睡覺，我也仍浸泡在茶中，“死”也要把筆記整理完——倒不是因?yàn)檎J(rèn)真，而是前幾天拖欠的東西實(shí)在是太多了，不得不熬更深的夜。夜空在我的眼旁烙下黑眼圈，夜風(fēng)在我的眼下刮出眼袋，手表指針飛向一點(diǎn)半，我終于補(bǔ)完了最后一個知識點(diǎn)，往床上挪去，熄燈，睡覺。
明明眼睛已經(jīng)累到發(fā)干，大腦已累到卡死，四肢已累到發(fā)麻，當(dāng)我終于可以躺在床上時，卻又翻來覆去睡不著。最后在后腦勺的發(fā)沉下，才昏昏墜入睡夢。這種特殊的感覺起初并未引起我的注意，直到凌晨四點(diǎn)多——
不知是夢見了什么可怕的東西，我正睡到?jīng)]有啥知覺時，突然就打了個哆嗦，醒了過來，醒的時候我還納悶著是咋回事。我看向窗簾，窗簾后隱約透進(jìn)來幾絲黃澄澄的光，難道已經(jīng)五六點(diǎn)了？我心里猜測著，一邊想著那不只剩下不到一小時的睡眠時間了，一邊想抬起左手看手表——左手卻不聽我的使喚，連小拇指都懶得動一下。我以為是發(fā)麻了，想用右手拍醒它，卻發(fā)現(xiàn)右手也動彈不了了。我感到有點(diǎn)不對勁兒了，開始向脖子以下的肢體發(fā)出命令，結(jié)果一個個睡得可沉了，理都不理我。我的腦洞可真是比百度還大，一時間也沒有想到“鬼壓床”這種情況，而是以為自己睡了一覺就要癱瘓的節(jié)奏了，嚇得我腦殼像掉進(jìn)油鍋里一樣，“噼里啪啦”地炸開了。等我反應(yīng)過來是“鬼壓床”時，肢體已經(jīng)開始蘇醒了。原本可以安心地睡覺了，結(jié)果我被剛才的腦洞嚇到清醒了，又睡不著了。睡不著可不行啊，明天一早還要上學(xué)呢。于是我就開始數(shù)數(shù)，不數(shù)星星，也不數(shù)綿羊，就摸著脈搏數(shù)，順便測一下心率。摸了老半天，都從手掌跟摸到手肘了，硬是摸不到脈搏。換只手試試？也還是摸不到。我就改成數(shù)心跳，一數(shù)嚇了一大跳——誒，心跳咋也感受不太到呢？同時我又感受到自己貌似沒怎么在呼吸，或者說呼吸微弱到自己都沒感受到，一瞬間我的腦洞又被無限放大，“猝死”“心臟驟停”等不詳詞匯圍著我的`腦袋轉(zhuǎn)圈圈兒。老半天才分析出，可能是一開始突然就醒了，而肢體五臟還沒反應(yīng)過來處于“低耗能”狀態(tài)，別自己嚇自己了……
盡管那個凌晨出現(xiàn)的特殊狀況，在生物學(xué)中應(yīng)該都有合理的解釋，但第二天晚上，我還是撕掉了那張“往死里熬”的字條，拋開了一邊還沒抄好的文言文——困了就睡吧，我寧愿下一天一大早就要起來補(bǔ)作業(yè)，也不敢隨便熬夜了。
熬夜危害的作文 16
自從我們上了初中，學(xué)習(xí)的任務(wù)一下子就加重了，作業(yè)量也陡然增長，每天在課堂上的知識還沒有消化完，課下老師就布置了一堆作業(yè)，不僅有當(dāng)天知識點(diǎn)的鞏固，還有明天課堂內(nèi)容的預(yù)習(xí)，這樣的.學(xué)習(xí)壓力，怎能使我們不熬夜。
前幾年很多人都開始提倡給我們學(xué)生減負(fù)，但是實(shí)際上我們身上的負(fù)擔(dān)有增無減，每天晚上回去以后，不僅不能夠休息，還要完成在學(xué)校沒有完成的任務(wù)，有的時候我會學(xué)習(xí)到十二點(diǎn)多才能夠去睡覺。
熬夜這個事情，可大可小，我們身為學(xué)生熬夜在一定程度上是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模菑娜说慕】到嵌瘸霭l(fā)，熬夜是非常不利于青少年健康成長的。熬夜時間久了，人的精神和注意力都會變得不好，那么這樣一來，在第二天的學(xué)習(xí)中注意力就會變差，這樣反而不利于我們的學(xué)習(xí)。
所以我希望學(xué)校的老師，能夠合理的給我們安排學(xué)習(xí)的任務(wù)，不要再讓我們熬夜學(xué)習(xí)了。
熬夜危害的作文 17
作為爸爸媽媽的乖孩子，我一向是早睡早起的，雖然周末會睡會兒懶覺……不過，我還從沒有熬過夜呢！熬夜是什么樣的感覺呢？想想看，一個人不睡覺，周圍黑漆漆的，很靜很靜，掉根針都能聽見，哇哦，一定很刺激吧！于是我決定利用周六的晚上嘗試熬夜。
吃過晚飯已經(jīng)八點(diǎn)了，我想：哈哈，今晚看多長時間電視都無所謂。我看啊看，看得津津有味。終于，我喜歡的電視節(jié)目看完了，看看表，哦，才九點(diǎn)。我回到自己的房間，坐在椅子上轉(zhuǎn)圈圈，好無聊！我靈機(jī)一動，前幾天大姑給我捎了幾本“花衣裳”的.書，有辮子姐姐的，陽光姐姐的，還有“壞壞”的。我很喜歡陽光姐姐，所以先看她寫的那兩本。看著看著，我就被里面搞怪的內(nèi)容笑翻了，“哈哈哈哈……”我笑得在床上直打滾。這時，隔壁傳來媽媽的聲音：“你這個傻孩子，大半夜的笑什么？快睡覺！”。這回，我乖乖地閉嘴了，畢 竟 凡是得有個度嘛！我忍著笑繼續(xù)看，完全沉浸在書的海洋中……不知不覺，那兩本書都被我看完了。我揉揉眼睛，打了個哈欠，我再次看看表。啊！五點(diǎn)了！不行了，實(shí)在太困了，我要睡覺……于是，我便一頭撲進(jìn)了被窩里……
結(jié)果你猜怎么著？我這一覺就睡到了下午三點(diǎn)！醒來之后全身酸痛，還悲劇地熬出了一雙熊貓眼。蒼天啊，我現(xiàn)在可算知道按時作息的重要性了。切記，千萬別熬夜！
熬夜危害的作文 18
有電子設(shè)備在身邊的年輕人們越來越喜歡熬夜當(dāng)“夜貓子”了，很多可以白天就完成的事情偏偏要留到晚上通宵來干。第二天整個人的精神面貌都會有一定的影響。十個人之中就有一大半的人都是這樣的，科學(xué)證明，熬夜對我們的身體有很大的危害，但很多人都只是說說而已，并沒有把它看做是一件很重要的`事情，那么，今天就讓我們來分析一下熬夜的危害有哪些吧！
首先是熬夜對女生的危害。很對女生都對自己的容顏和身材比較看重，平時覺得自己長胖了或是不好看了就采取一些極端的措施來挽救，其實(shí)他們不知道的是，造成危害的是她們一直以來都不注意的睡眠原因。找不到病根，就很難藥到病除，斬草除根。
熬夜會使我們內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)紊亂，對我們的皮膚也是一種傷害；熬夜也會讓那個我們的抵抗力下降，患上很多的疾病，加重我們身體的負(fù)擔(dān)等。 男生的危害也有很多，比如容易患上心臟病、容易猝死等問題；對我們的健康有很大的危害。前往不要長時間熬夜，結(jié)果不是我們想要的樣子。只有做到早睡早起，不熬夜、不常喝酒等不良的生活習(xí)慣，疾病也會遠(yuǎn)離我們。
人不是全能的，也會生病，不要造作自己的身體，健康屬于自己，一個好的身體比什么都重要。告別熬夜，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，自覺自律，做更好的自己。
熬夜危害的作文 19
熬夜，有很多種，但第一次熬夜是最精彩的，也富有挑戰(zhàn)性，第一次熬夜，我是在燈火通明的照耀下過的。
那時正逢過年，像平常過年，都只是一個形式而已，而這次，我大了，過年不再只是形式上的了，而是行動上，大年三十晚，走訪每家每戶，最終湊齊了三桌牌，開始了和睡覺進(jìn)行斗爭了，大門一關(guān)，各就各位，所有東西都準(zhǔn)備好了，“開燈”然后喧嘩聲不斷，咒罵聲，歡笑聲，出奇不窮，斷斷續(xù)續(xù)越來越激烈，到最后，沒點(diǎn)味了，就一起出去。
在外面，三個一群，四個一伙，網(wǎng)吧爆滿，最后流落街頭，不甘心，這年也太冒味了吧，于是，決定，搞夜宵吃法，在街上，狂購一會，都在田野上會合了，柴火，食品都準(zhǔn)備好了，于是，有了把火點(diǎn)燃，火光照向四方，突然出奇不意的食品都射向了火光中，在火堆邊，有人竟“架起”了一桌牌，有那里“開打”。而我們，卻聊起了陳年往事，歡笑不斷，最終，火光熄了，食品“蒸發(fā)”了，在沒有燈火通明的照耀下，尖叫聲的連續(xù)不斷，最后，我們約定，男的唱歌，女的跳舞。這里，火光又在“燃燒”，我們正在盡情的'唱歌，累了，就坐在下來休息，聊聊以后的事，或者說要干啥事，都可以從嘴中掏出來，歡快的心情，讓我們忘記一切，享受著人生的美好。
熬夜，一件美好的事，讓我感到人生如此美妙，熬夜也給身體帶來了害處。熬夜，是個精彩的一夜，那一夜，不再普通了。
熬夜危害的作文 20
我的生活從每天鬧鐘被關(guān)掉開始。可是關(guān)掉鬧鐘又談何容易呢？每次關(guān)鬧鐘都是一次身與心的磨礪。
早上，“噼里啪啦！噼里啪啦！”在鬧鐘一聲又一聲急促的響聲下，原本一邊整潔又干凈的床邊被我抓狂般弄得亂七八槽，東一團(tuán)，西一團(tuán)，像是一個垃圾集中回收場。一會兒，我神經(jīng)觸動般坐立起來，但又一會兒，屈服于不敗的睡意，乖乖的躺下了。就在這樣之中，時光被我消耗殆盡。于是乎，接下來的行動會被起床的傲氣給一點(diǎn)又一點(diǎn)的異化。
這真的'全都要?dú)w功于昨晚我玩游戲的囂張，對于自己沉迷于短時間就可以獲得的快感不自知，一遍又一遍的重復(fù)在熬夜帶來的虛無感和乏力感中。這樣獲得快感并不能解決現(xiàn)實(shí)中的問題，反而會把我的精力給一點(diǎn)又一點(diǎn)的消耗掉，繼而傷害我的身體，又干擾明天的學(xué)習(xí)，真的是得不償失。
這樣的作息時間即是對于自己的不負(fù)責(zé)又是對于自己的煎熬，看來真的很有必有減少一些非必要的熬夜活動，尤其是對于玩手機(jī)看網(wǎng)絡(luò)小說和與他人扯皮的熬夜活動。讓自己的時間都重回到必須得到地方上去。讓自己的一生變得更加有意思。
所以我要改正這個不好的習(xí)慣，把自己的時間投入到其他的有意思和對的活動中去，提高自己。
早睡早起，不應(yīng)該變成一個口號。讓我向自己的熬夜生活說不吧。
再見！我的熬夜生活！
熬夜危害的作文 21
睜開眼的第一時間，感覺到的是來自于脖頸的酸痛。眼睛由于長期處于黑暗中，對明亮的燈光已有幾絲不適應(yīng)。揉了揉眼，我扶著桌沿嘆了口氣：我這是，趴桌上睡著了？邊站起身舒展幾下邊瞄了一眼墻上的掛鐘，已經(jīng)這么晚……不，是這么早了么？我自嘲著搖了搖頭，又坐下繼續(xù)揮灑筆墨了。
我第一次熬夜，好像已經(jīng)是很久以前的事了。我作為一個小學(xué)、初中還算成績不錯的.高中生，剛?cè)雽W(xué)那會兒更是飛揚(yáng)跋扈，自以為好成績會一路相隨的，于是，每天都重復(fù)著上學(xué)、放學(xué)、回家、玩、作業(yè)、睡覺的程序，無限循環(huán)直到第一次月考，數(shù)學(xué)成績慘不忍睹。打那兒以后，媽媽的嘮叨聲教育聲不絕于耳。老媽還非常認(rèn)真地替我做了月考總結(jié)，得到了一個邏輯相當(dāng)強(qiáng)的結(jié)論：沒有熬夜。因?yàn)槔蠇屜虺煽兒玫挠H戚家長取過經(jīng)，他們表示：要想成績提高，必須做好復(fù)習(xí)和課外習(xí)題的工作。但為什么平常沒有做呢？因?yàn)槲宜锰缌恕?/p>
“你看看對面那家孩子，多用功，多懂事，你那么早睡覺干什么？！人家那么晚了還在用功學(xué)習(xí)……上一次我一覺都睡醒了，那孩子還在燈下寫作業(yè)……”老媽很快發(fā)現(xiàn)，我書房對面那棟樓的三樓的那家同學(xué)于我來說就是一個很好的學(xué)習(xí)榜樣。第一次聽她這么說時，我十分佩服對面樓上那位，別人一覺睡醒了，她還在寫作業(yè)。久而久之的，我便煩躁起來了，不就是熬夜嗎，至于這么老念叨著么？我也可以啊。
熬夜危害的作文 22
由于這兩天屬于周末，因此在這個時候熬夜也沒有什么影響，反正明天也沒有什么事情，遲睡一會又有什么關(guān)系呢？
我一直以為我已經(jīng)屬于熬夜的厲害人物了，雖然不能是前無古人，但是我估計(jì)后來者也不是很多，可是沒有想到這兩天時間內(nèi)另外兩個人出現(xiàn)了，這兩人才是真正意義上的熬夜，我睡覺的時候他們還是在玩手機(jī)，而且我和他們睡覺的時間根本就不可以相比！
我不得不說一句：“佩服！”
等到第二天早上醒來的時候我就問他們是什么時候睡覺的，因?yàn)槲以诹璩课妩c(diǎn)多的時候醒來了一次，可是我就發(fā)現(xiàn)還有人燈光亮著，因此我在這個時候就想問一問是什么情況，還有人熬夜嗎？
這個時候劉明就說話了，他說他還注意到了我醒來時候的情況，我還在這個時候喝水了！我就告訴他這個時候已經(jīng)是凌晨五點(diǎn)了，他怎么還沒有睡。他就說到，他一直沒有想睡覺的感覺，也根本睡不著，因此一直就在玩手機(jī)，直至五點(diǎn)半的.時候才開始睡覺的！在這個時候高志龍就順便說了一句，他昨天晚上睡覺的時候已經(jīng)是凌晨四點(diǎn)多了。
看來這兩個人才是最厲害的人，想不到我平時睡覺時間已經(jīng)足夠遲了，可是和他們相比根本就不算什么，這兩個人已經(jīng)是熬夜風(fēng)云人物了！
熬夜危害的作文 23
“叮鈴鈴……”我的鬧鐘再次響了。“哎呀，真吵！”我一邊抱怨著，一邊看了一眼鬧鐘。“才六點(diǎn)半，再睡一會兒。”我嘀咕著，又躺下了。
一覺醒來，已是七點(diǎn)半了。完蛋了，要遲到了。我拿著衣服隨便一套，胡亂地用毛巾擦了一把臉，抓個面包往嘴里一塞，匆匆出門。
我一邊跑去學(xué)校，一邊后悔不已：早知道這樣，昨晚就不熬夜看漫畫了。本打算九點(diǎn)鐘就睡覺的，可是，越看越有勁，把整本漫畫看完，連蟲子都睡覺了，我才關(guān)上燈。
我踩著鈴聲走進(jìn)教室，同學(xué)們都靜靜地坐在座位上，老師站在講臺上，眼睛都直勾勾地盯著我。我無地自容，恨不得找個洞鉆進(jìn)去。
回到位置上，翻開書，我連打了幾個哈欠，眼睛怎么也睜不開，頭點(diǎn)得像雞啄米，同桌提醒了我好幾次，也抵擋不住這如龍卷風(fēng)的睡意。強(qiáng)撐著聽課，只是效果如何，天知道！
一天都這樣過去了。晚上回家，打開作業(yè)，什么也不回，唉，完了，完了，上課沒聽課，作業(yè)做不來。上面的字都認(rèn)識我，我卻不認(rèn)識它。
唉，都是熬夜看漫畫惹的.禍。
熬夜危害的作文 24
咚、咚、咚……時鐘響了。“十二點(diǎn)啦！睡覺啦！”媽媽大聲嚷嚷著。”我無奈地爬上了床，唉，看完了軒轅劍，剛剛到了十二點(diǎn)。躺在床上，翻來覆去，卻怎么也睡不著。便打開燈，隨手拿起床頭柜上的一本書，看了起來。忽然覺得這書不對，一看封面，一雙空洞洞的眼睛盯著你，眼眸里還有一個臉色慘白的白衣女子，滿臉是血。“媽咪呀！”我大叫起來，可是媽媽像是聾了似的，睡得死沉死沉的。爸爸也沒有回來。我合上書本，關(guān)了燈，蜷縮在床上，把被子裹的`緊緊的。
可就在這時，不爭氣的鬧鐘又響了，不知不覺，又過了半個小時。咚、咚、咚……這鐘聲讓我想起了午夜兇鈴，好像貞子就從我眼前的電視機(jī)里爬了出來……我滾到了床下，又想起床下有人，好像一雙慘白的手從床底下伸了出來……
就這樣，我度過了一個驚悚的夜晚，我整夜沒睡。開著燈，盤腿坐在床上，或許，這樣可以讓我的膽大一些吧！
第二天，我的眼睛黑黑的，像熊貓眼一般。只要有可以靠的地方，不管哪里，我都會呼呼大睡。在面館的椅子上，在辦公室的沙發(fā)上，甚至在公交車的座椅上，轎車上就更不用說了，姿勢五花八門，一躺下就睡。
唉，熬夜既會影響睡眠，還會讓人產(chǎn)生錯覺。熬夜，真不好！
熬夜危害的作文 25
早上起來，果不其然，頭發(fā)又比昨天油的更厲害。唉！這到底是怎么回事呢？
在假期這幾天，頭發(fā)總是油的很快，頭皮屑有也之前更多。我本就沒怎么長過痘，結(jié)果一個假期過來，額頭上成了痘痘開會的聚集地。
我大略的上網(wǎng)查了查，他們最普遍的一個原因都是熬夜。并且我這些天里睡得真的不早，幾乎上都是11點(diǎn)多。也許有人會覺得這并不算特別晚啊？可是早上還要很早起，起來進(jìn)行早讀，大概六點(diǎn)多鐘吧。雖然起床很困難，但是再怎么樣也得爬起來讀書啊。
直到身體向我發(fā)出警告，我才察覺到這樣的作息有多危險。昨天就開始想改變，卻因?yàn)橐粫r的嘴饞，耽誤了時間，導(dǎo)致休息的時間又縮短。如果再這樣下去的話，恐怕皮膚和發(fā)質(zhì)或一天比一天差吧？不但有生理上的影響，還有心理上的影響，而如果真的那樣，還怎么高效率的學(xué)習(xí)呢？
所以我決定，以后每天要把寫作業(yè)的時間縮短，實(shí)質(zhì)上就是高效率的寫作業(yè)，將一些不必要浪費(fèi)的`時間省下來。這樣一來，晚上睡眠的時間就充足了許多。
今天我就完成了這項(xiàng)目標(biāo)。充分利用了課間和中午的時間，完成了部分作業(yè)。但是唯一不足的是，今天晚上寫作業(yè)的時候，又沒有做到徹底自律。休息的時間又被我延長了十到五分鐘。下次一定要多加注意才行！在這方面可不能再出點(diǎn)差錯了！不然怎么得以早休息呢？
希望自己以后越來越充實(shí)，越來越自律，將自己的生活安排得更加妥帖！作息要規(guī)律，不要再熬夜！
熬夜危害的作文 26
現(xiàn)在熬夜已經(jīng)是許多人的家常便飯了，經(jīng)常有人很晚很晚才睡覺。而且據(jù)統(tǒng)計(jì)，熬夜的人群也逐漸年輕化，更何況現(xiàn)在一些學(xué)生都開始熬夜，一兩點(diǎn)才睡覺。
我姐姐就是一個例子。過年那幾天，她的哥哥從外地來到她們家。她的這個哥哥提著一個電腦來的，電腦里有植物大戰(zhàn)僵尸，而且玩的級別已經(jīng)很高了。姐姐對這個游戲也很著迷，就和他一起玩，一直玩到凌晨，才睡的覺。而我姐姐又是一個非常能睡的`人，一睡睡到中午十一點(diǎn)。過了幾天，她的另一個哥哥也來了，他也帶來了一個電腦，電腦里也有植物大戰(zhàn)僵尸，玩的級別也很高了。所以姐姐又和他一塊玩，一直玩到凌晨四點(diǎn)鐘。然后姐姐一直睡到下午兩三點(diǎn)才起床。
大家看，我的姐姐把時間給搞反了，如果經(jīng)常這樣，身體能承受的住嗎？我們兒童睡眠絕對不能低于六小時。如果低于六小時，在學(xué)習(xí)、工作方面就會有很大的影響，比如我們上著課就可能睡覺。后果會怎樣？而我們也不能睡的太多，如果一天二十四小時全睡覺的話，那肯定是不行的。所以我們要養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，晚上早點(diǎn)睡，早晨也就能早起了。這樣一天就能精神抖擻，學(xué)習(xí)起來，才能比較輕松、容易。
最后，提醒大家不要因?yàn)橛螒蚧蛘呤裁凑T惑打亂睡眠順序，不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，要養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，這樣對我們的身體才會起到幫助。
熬夜危害的作文 27
熬夜，是大部分高三學(xué)生的必修課。大家床上必備的除了書，就是床上書桌臺燈。那時候的我們，一天能睡上5小時就是一種奢侈品。不管是冰冷的冬天還是炎熱的夏天，好像都不知道累。
而今天的我們度過了高考那段艱難有難忘的日子，雖然沒有達(dá)到心目中的那個目標(biāo)，但始終也到了大學(xué)了。在大學(xué)里，說閑真的.很閑。以至于，沒有戀愛的男男女女經(jīng)常熬夜，特別在第二天早上沒有課的晚上。男生玩游戲，女生看電視劇。在這個年代，對女生最有誘惑力的就是韓劇了，一次就跟劇跟好幾部。在大學(xué)，臥聊是不可缺少的，待熄燈就開始各種扯。而又男女朋友的，熬夜除了一面一般人會做的，還有一個特別的事，那就是煲電話粥。對他們來說，電話費(fèi)不是問題，時間不是距離，只要能聽到彼此的聲音應(yīng)該是美好。但是，說忙也很忙。一些干部，只要一有事情做就要熬夜趕出老師吩咐的事情。特別是一學(xué)年的第一學(xué)期的開學(xué)時，要接新生，要做綜合評估，還要帶新生班。到了晚上，要是學(xué)弟學(xué)妹有約，得陪他們聊聊我們大學(xué)生活環(huán)境，鼓勵他們積極去競選學(xué)生干部。回到宿舍，望著一大堆的事情沒有做，揉揉眼睛繼續(xù)做事，一不小心就通宵了。
而將來出社會的我們也難免會熬夜，作為剛畢業(yè)的我們，缺乏經(jīng)驗(yàn)，必須努力去做彌補(bǔ)。正青春的我們沒有先人的歷練，但我們有精力。誰的青春不熬夜呢？
熬夜危害的作文 28
熬夜有許多危害，他會讓人感到頭暈。如果經(jīng)常熬夜，甚至以后還會有失眠的可能。我就有一次親生體驗(yàn)，那感覺并不好。
那次是去吃夜宵我晚上3：00多才睡，早上7：00起床的時候我感覺頭昏眼脹。做作業(yè)提不起神，做到一半便眼睛變有著欲要合攏的舉動。我依靠冷水堅(jiān)持了下來。可到下午上課的時候，我是不能用冷水的，所以老是聽的話我一般一直耳朵進(jìn)一只耳朵出。差不多10個字聽個一字吧！學(xué)習(xí)狀態(tài)大不如前，以前一倍的時間我現(xiàn)在要花兩倍還不止。那讓我很難受。老師當(dāng)然也發(fā)現(xiàn)了我這種情況，別讓我休息一會。可惜短短10分鐘的休息完全不夠，僅是杯水車薪。迫不得已，我只好請假回家了，可欲當(dāng)我躺在床上的時候，發(fā)現(xiàn)根本睡不著。記得要顫顫巍巍地走起來，活動一下筋骨。看書，我以為這樣就可以讓我早點(diǎn)睡覺，可沒想到看書的時候我竟提不起一絲睡意。這讓我很苦惱，做作業(yè)吧，想睡，眼睛經(jīng)常耷拉著。可就是睡不著，那時我以為是心理作用。你越想睡覺越睡不著。所以我索性不想了，看起來電視，這是一個很愚蠢的舉動。要知道，看電視不僅不會讓人睡覺，而且會使人睡不著。所以我依舊處于睡不著的.痛苦的體驗(yàn)中。知道晚上，我才睡著了，那是我發(fā)誓，以后不熬夜了……
同學(xué)們不要學(xué)我哦！
熬夜危害的作文 29
說到世界杯，普通城市居民應(yīng)該家喻戶曉。
說到2010南非世界杯，看電視聽廣播的城里人應(yīng)該一聽到就腎上腺激動。
說到2010南非世界杯冷門，宅的網(wǎng)絡(luò)控和球迷應(yīng)該熱血沸騰、滿肚子里的`話頓時涌出。
于是，我為了看一場英格蘭VS阿爾及利亞，做好了熬到兩點(diǎn)半的充分準(zhǔn)備。論其主要原因，世界杯競猜也占一定比例。
嚴(yán)格說來我不是個世界杯球迷，更別說技術(shù)含量了，所以看那最后一場賽，以“洋務(wù)”二字形容。英格蘭上半場完全不在狀態(tài)，任憑阿爾及利亞主動攻擊，才防守。直到下半場，英格蘭才有所覺悟，但已經(jīng)晚了，阿爾及利亞已經(jīng)進(jìn)球。英格蘭只能使出渾身解數(shù)，但阿爾及利亞也不輕敵，就算已占優(yōu)勢，也防守得很到位，于是，英格蘭令百萬群眾球迷大失所望。
再說那個德國VS塞爾維亞那場球賽，七點(diǎn)半開電視，做好準(zhǔn)備。上場后，西班牙裁判，高度發(fā)揮自己的嚴(yán)厲，“啪”“啪”“啪”下去，九張黃牌、一張紅牌，克洛澤被罰下場。雖說好多人都大喊這裁判不公平，嫌這裁判嚴(yán)，不過他不是還有十一張黃牌的記錄呢嘛！但是不論這裁判多嚴(yán)，多么影響比賽的進(jìn)程，德國隊(duì)終究還是大意了，塞爾維亞一個進(jìn)球，德國隊(duì)?wèi)K敗，德國隊(duì)“溫文爾雅”的教練尤阿希姆？勒夫一巴掌把手里的瓶子摔在地上，可見德國隊(duì)這次失敗的程度之深。
看這2010南非世界杯，讓我怎能不熬夜？！
熬夜危害的作文 30
凡事都有個開頭，有一個第一次。
在我心目中覺得最不值得的是第一次熬夜。當(dāng)然那不是學(xué)習(xí)，如果是我就不會覺得不值得，我第一次熬夜是在家里玩電腦，那天晚上，整整玩了一個晚上的游戲，而第二天早上是要去學(xué)校的。我還是沒有去休息，當(dāng)?shù)搅嗽绯康臅r候，我才戀戀不舍的離開了它。那天到了學(xué)校上第一節(jié)課時不怎么樣，但到了第二節(jié)課時我就昏昏入睡了，接下來一天的課程就都落下了。
從那次熬夜之后，我再也沒有為這些不值得的事情去付出休息時間了。如果說為學(xué)習(xí)而第一次熬夜，那肯定是自己的'父母高興，我覺得沒有這個必要，因?yàn)橹灰约赫n堂上認(rèn)真聽講，做筆記，再就用少量的課外活動或者娛樂的時間去溫習(xí)一滴，這就足夠了。成績也不會差到哪里去，重要的是你有沒胡竭盡全力去做。雖然這看起來非常簡單，但是真正做到的人又有多少？屈指可數(shù)。
第一次熬夜對我沒有半點(diǎn)利益，只是懂得了一些道理，應(yīng)該也算得上是一種收獲吧！每件事都有個開頭，都有個第一次，但是我們不能浪費(fèi)每一個第一次的機(jī)會，我們要讓自己做每一個第一次的事件對自己有所感慨。對自己有意義。
雖然我的這個第一次是在這種擔(dān)誤學(xué)習(xí)，對自己有弊無利下過的，但是從那次熬夜后，我再也沒有過長時間去浪費(fèi)在那些虛偽的游戲上了，而把它用到正當(dāng)行為上，學(xué)習(xí)才是我們學(xué)生唯一一個目標(biāo)。
第一次熬夜使我感觸很深。
熬夜危害的作文 31
每個周末都是讓我感到無比開心的日子，總算不用去學(xué)校，按時按點(diǎn)的上課了，早上也不用再迷迷糊糊中被老媽叫醒了，更加重要的是，還可以玩一玩手機(jī)，真的是理想中的日子啊！
當(dāng)然，唯一美中不足的是，周末還有作業(yè)要做，這是最讓人感到頭疼的！
在過去的一個周末里，自己就因?yàn)闆]有完成星期天的作業(yè)，讓爸爸媽媽很生氣，爸媽很生氣，后果很嚴(yán)重，當(dāng)然，更加嚴(yán)重的是，晚上11點(diǎn)多的時候，我還在加班趕作業(yè)！
昨天晚上的時候，老媽突然告訴我說他要回爺爺家去，并且是和爸爸一起開著車回去，聽了這句話，我第一時間就心動了，我也好久沒有回爺爺奶奶家去了，我也想要去，爸爸媽媽問我作業(yè)怎么辦的時候？我說我回到家時候繼續(xù)做，因?yàn)樽鳂I(yè)也剩下沒有多少了，我堅(jiān)信我可以做完！
可是，在去爺爺家的路上，爸爸就特別的生氣，說我放了兩天的時間都沒有把作業(yè)寫完之類的.，聽得我也真的是心里一陣難過。
等從爺爺家回來的時候，時間已經(jīng)不早了，已經(jīng)晚上十一點(diǎn)多了，雖然我特別的困，但想到作業(yè)還沒寫完，只好硬著頭皮去寫。好在留下的作業(yè)不是很多了。
等到了十二點(diǎn)多的時候，爸爸媽媽也都困了，都開始罵我白天不認(rèn)真完成作業(yè)，非得晚上熬夜趕作業(yè)。
其實(shí)，我內(nèi)心深處也是十分的后悔，后悔自己沒有在白天的時候?qū)懲曜鳂I(yè)。
最后就是，還剩兩頁寫字的時候，媽媽說不用寫了，不早了，再寫下去明早就起不來了。
我也只好懷著忐忑的心情睡覺去了。
熬夜趕作業(yè)的習(xí)慣真不好，以后一定要認(rèn)真的在白天完成作業(yè)才行！
熬夜危害的作文 32
我已經(jīng)連續(xù)三天遲到了。我不知道這算不算弄巧成拙，但我沒有責(zé)備自己，而是一直在放縱自己，最后我后悔沒有好好利用這段時間學(xué)習(xí)。
這幾天我只有兩三點(diǎn)才睡覺，然后一直睡到第二天中午12點(diǎn)，整個上午都白費(fèi)了。我知道我不能像其他人一樣。雖然我熬夜很晚，但我仍然可以在早上6點(diǎn)起床學(xué)習(xí)。
睡不夠就起不來，就算強(qiáng)迫自己早起，也會很沒精神，根本學(xué)不來。我唯一能做的就是早睡早起。這也使我的皮膚看起來不那么糟糕。
我臉上長滿了痘痘留下了很痘印。再這樣下去，就真的很丑了。到時候不知道要買多少護(hù)膚品來修臉。如果真要走到這一步，豈不是得不償失？
希望自己能逐漸變得自律，能把時間花在自己想做的有意義的事情上，而不是花很多時間玩手機(jī)聊天，最后有所成就，唯獨(dú)自己還是一無所有。
說說我的室友吧。有一個妹子很會電腦之類的`，而且很大膽。每次想學(xué)的時候，她都會積極去做，終于可以考出好成績。我覺得她真的很了不起，我應(yīng)該很喜歡她學(xué)習(xí)，雖然她沒有花很多時間學(xué)習(xí)，但是她的學(xué)習(xí)效率很高，只要她想學(xué)習(xí)，馬上就能進(jìn)入狀態(tài)。
還有另外兩個室友，一個會織娃娃，一個會剪輯視頻。只是我似乎不擅長我擅長的事情。我想像他們一樣，擁有自己擅長的技能，讓自己的生活變得更有趣一點(diǎn)，不會像現(xiàn)在這樣。最后一無所獲。
現(xiàn)在讓我們?nèi)硇牡赝度氲轿矣?jì)劃好的學(xué)習(xí)計(jì)劃中。十一月的第一周已經(jīng)過去，新的一周也開始了。我想專注于我自己學(xué)到的東西，而不是像以前那樣總是受到周圍人和事的影響。
如果你真的不能在宿舍學(xué)習(xí)，那就去圖書館吧，在那里你至少可以減少玩手機(jī)和聊天的時間。雖然還是有點(diǎn)怕社會，但還是要鼓起勇氣去面對不敢做的事情。
下周請繼續(xù)努力。
熬夜危害的作文 33
叮！現(xiàn)在是凌晨三點(diǎn)，屋子里的燈已經(jīng)滅了，手機(jī)的燈光卻把你的臉照的慘白，你不僅不困，還興趣盎然，饒有滋味地看著一部剛剛追的小說，或者心情起起伏伏地打著游戲，是名副其實(shí)的熬夜人。這當(dāng)然可能滿足了你某些方面的需求，但你知道嗎？你這是在殘害你的身體，你在慢性自殺！
作為青少年，最突出的特點(diǎn)便是仗著年輕熬著最狠的夜，用著最昂貴的護(hù)膚品，休息的'時候還會選擇在中午十二點(diǎn)起床。不是我說，你自己說這行為傻不傻，都快蠢成豬了好嗎！身體是革命的本錢，而我們還即將迎來高考，先不說這影不影響學(xué)習(xí)，就算是學(xué)霸，可身體熬壞了，不能參加考試，再聰明又有什么用？別總是等事情發(fā)生了才后悔自己當(dāng)初為什么要熬夜，世界上要是能因?yàn)槿说幕诓划?dāng)初而再來一次，還談什么秩序！還講什么科學(xué)！別做夢了，少年！
近來有好多報道是關(guān)于熬夜猝死的，我不知道你有沒有看到，或者說這有沒有引起你的注意。如果沒有，那從看到我的這篇文章開始，希望能讓你明白，一時熬夜身體感覺不出異常，但久了，你會感到疲憊，頭疼，這不僅僅是正常的熬夜反應(yīng)，它也證明你的身體受到實(shí)際性傷害了。有研究表明，經(jīng)常熬夜的人身體年齡比實(shí)際年齡要大，其傷害性相當(dāng)于抽了十年的煙。
縱然年輕時有些張狂，費(fèi)的起青春，可沒人會為你的未來做保障，更不會有人會對你的未來負(fù)責(zé)，你做的一切終歸還是要自己承擔(dān)，熬夜這件事看似事小，可其危害性是不容小覷的，無關(guān)于年齡，沒有誰能熬夜還沒有一點(diǎn)事的。
請不要在大好年華虛度青春，你們還有美好的未來和可期的遠(yuǎn)方，作為祖國未來的根基一代，肩負(fù)著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的你們，更不應(yīng)該如此，所以說，醒悟吧，熬夜人！
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