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描寫投實心球的作文（精選37篇）
在學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編整理的描寫投實心球的作文，僅供參考，大家一起來看看吧！
描寫投實心球的作文 1
大家都說我是體育尖子生，跑起步來就像是一匹脫了韁的野馬，大家都稱我是“飛毛腿”。其實，不只是跑步，羽毛球、實心球都是我的強項，我最喜歡投實心球，也在一次次地創造紀錄。
星期三，天空擺脫了陰雨蒙蒙，終于放晴了。大課間終于又可以安排投實心球了，想著可以享受投實心球的樂趣，我興奮極了！我手里拿著實心球，步履輕盈地走在隊伍中，幻想著投實心球的場景，心里樂滋滋的。終于，我們來到空地上，大家排好隊，開始了投實心球測試。第一個投的是姚航，他只投了6米。同學們一個接一個地將實心球從手上拋出，只可惜都只是過了合格線，看著同學們的表現，我記既緊張又雀雀欲試。
終于輪到我了，我的心不可抑制地跳動著，腿微微地顫抖，我拿起實心球，目視著遠方用力把球投了出去。看著球被拋出去，不知道結果會怎么樣，心里別提有多緊張了，沒想到竟然投到了9.6米！我驚訝極了！接著，我又拿起了第二個實心球，心里踏實多了，“一定要比上次好！”我默默地對自己說。我使出了吃奶的勁，又一次把球拋了出去，心里還是很緊張，就怕它超不過9.4米。我的眼睛緊緊地盯著球落地的地方，“哦也！”居然投了9.6米，我一蹦三尺高，高興地叫了起來，“太棒了！又增加了0.2米！”以后我一定要保持住這個記錄！在男生中只有我的成績達到優秀，為此我非常開心，又十分驕傲。
以后我一定要保持住這一次的記錄，不過也要爭取投得更遠，創造更好的記錄，為爸媽爭光。體育項目記錄的優異并不能代替其他方面的.成績，在其他各個方面我也要加油，尤其是我的弱項——課堂發言。一次次打破原有的記錄才會有進步，才能成功，讓我們一起加油吧！
描寫投實心球的作文 2
為了迎接下周三、四的達標運動會，爸爸給我買了一個實心球，讓我有空練一練，達到標準或更遠。我非常激動，因為在學校里練習時我總是投不到六米及格線而發愁。我正想去買一個實心球在家練練手，爸爸就給我買來了，真是求之不得啊！
我和爸爸來到了花園里的泥地上。首先爸爸量好了六米的距離，并在那做了個記號，然后又走過來教我怎樣投擲實心球才投的比較遠，最后他去向六米的地方，準備給我看成績和撿球。我擺好投球的架勢：兩腿前后分開，上身往后仰，雙手拿球舉過頭頂，一切準備就緒。我大喝一聲，球隨之拋了出去，但是還不到三秒球就重重的.落到了地上，我的心也隨著球落到了谷底。
爸爸開始糾正我的錯誤：“你拋球的方向是朝下的，所以才導致球猛地掉下去，不要灰心，你只要把投球的方向調高一點兒就行了。來，再來試一試。”聽了爸爸的這番話，我士氣大增。我對自己又有了很大的信心。我重新拿起球，調整好方向，屏氣凝神，一瞬間，我使出了九牛二虎之力把球使勁擲了出去。
這次果然有很大的進步。球在空中滑出了一道美麗的弧線，好像一道彩虹。球落到了地上，“五米四。”爸爸對我大喊聲，這次比剛才好多了。我興高采烈地對爸爸喊“再來，再來。”一球比一球投的遠。
我每天都在堅持練習，到現在為止，我已經能投到5米8到6米之間了。狀態好的時候還能投到6米多。我要再接再厲，投得越遠越好。
描寫投實心球的作文 3
在一個風和日麗的下午，上完第二節課我們要去興趣小組了。這時李老師說：“興趣小組取消了，我們要選幾名男生和女生去參加投實心球。”接著大家面面相覷，大概大家心里都想，誰會成為那個幸運兒呢？繼而爭先恐后地舉手，我也不甘示弱。最后老師選了我、梁心悅等等的女同學和男同學。
我們幾個人排著整齊的隊伍來到了樓下。開始了，先是一班和二班，他（她）們正玩的'起興的時候。頓時天空烏云密布，雷鳴電閃。過了一會兒，我以為會下傾盆大雨，出乎意料，竟然是淅淅瀝瀝的小雨，同學們依然在專心的投實心球。我卻伴隨著小雨情不自禁地翩翩起舞起來。雨過天晴，這時候輪我們班了，同學們認真地看著，第一個投實心球的人是陳煜彬，他一下子把六個都打倒了，給了我們班一個好的開頭。
接著的同學不是投了三個就是四個，輪到我了，我又激動又緊張，我閉住眼睛用力往前一投，以為自己會全部投中，沒想到自己只打倒了三個。我們班只有馮詩軒和李浩洋投實心球沒有投中。不一會兒，實心球投完了。同學們意猶未盡地各自回教室了。
這一次投實心球使我有了經驗，下一次我一定要都打倒。
描寫投實心球的作文 4
這周我上了一堂令我十分開心的體育課——投實心球。
那天老師讓我們投實心球。我們班同學個個唉聲嘆氣，因為班上只有為數不多的同學才投的遠，我就是其中之一。開始投了，只見上場的個個都投得不行，輪到項藝時，只見她背往后彎曲，身體向后傾斜，奮力一擲，球有如插翅的猛虎，向遠處飛去，我心想：上次項藝投了九米多，這次肯定還要遠吧。只見項藝用堅定的目光看著遠處的實心球，好像勝券在握，自信滿滿的樣子。再看那個球，一直快速地在空氣中沖擊著，隨著“呯砰……”幾聲，球隨之落地，“八米”唐老師說到，我不禁吸了一口氣。只見項藝面帶微笑地走了，這時我卻惴惴不安，心里打起了退堂鼓。
經過漫長的等待，終于輪到我了，我忐忑不安地拿起球，用手掂量了掂量，不輕啊，但球看上去個子不大，應該很好投的樣子。我終于鼓起了勇氣，準備來一個完美的投球。我身子盡量向后傾斜，手拿著實心球慢慢往下垂，并把手臂拉得筆直，頭略往后仰，雙手緊緊抓住實心球，緊閉雙眼，奮力一投。在我睜眼的`剎那，只見實心球以勢如破竹般地速度在半空中沖刺著，攻擊著，沖撞著，猶如離弦的箭一般，終于，球落地了。
這時，同學們開始騷動起來，我也不知道發生了什么狀況，但看到每個同學的瞳仁里都顯現出不可思議的神情。我愣住了，好一會兒才回過神來，問唐老師我投的米數，唐老師用贊許的聲音說：“你投了九米六。”這刻，時間似乎靜止了，我也一下子呆住了，但隨即我臉上就綻開了笑容，一躍而起，慶祝我投實心球圓滿成功。
啊！多么令我開心的體育課啊！
描寫投實心球的作文 5
嘿嘿，誰說我少一條腿就跟運動會無緣？告訴你，這次萬花運動會上，我在三年級女子實心球比賽中，獲得第四名的成績。（絕對不是倒數。否則，本人可用腦袋賠償。）什么？你不信，那我就講講吧！
昨天，上午舉行的是60米跑步比賽，下午就是實心球和立定跳遠比賽。比賽前，老師對我們說：“大家一定要一鼓作氣，因為我們爭的是一口氣！”我暗暗下定決心：一定要取得好成績，為班級爭光。
站在三年級女子實心球運動員的'隊伍中，我心里好像有一只小兔子，咚咚咚地跳著，生怕自己扔不好。終于輪到我了，我使勁向前一扔，四米九，不錯。但還是要再接再厲，因為四米九畢竟不是我的最好成績。
第二次，我扔的時候跳了起來，可惜，超線了，結果被“零分處理”。我垂頭喪氣地回到隊伍里，心想：“完了，完了，肯定贏不了了！”我急得差點哭起來。
第三次，我給自己打氣：“不管是輸是贏，一定要拼到最后。對，拼了！”于是，我拿起實心球，把我的信心和實心球一起扔了出去。這次，實心球好像能看出我的心思，特意“飛”得遠了一點兒——我扔了四米九五！
三次扔完后，我和兩位同學一起回班。到了教室，老師說的話我一點兒也沒有聽進去，我只是仔細地聽廣播。當我聽到廣播里讀三年級女子實心球獲獎名單中有我的名字時，我的嘴都咧到腦后去了……
這回你總相信了吧？如果還不相信，獎狀、獎品隨便看，你不信也得信了。
描寫投實心球的作文 6
上星期日早上，爸爸特意從江南好書城買了一個重一公斤的實心球，回家后準備教我練習。
我一見實心球，頓時高興得不得了，便伸出一只手去拿。可剛一捧起實心球，突然感覺重心向前，差點砸到自己的腳。我心想：好險啊！爸爸見了便走過來對我說：“心急吃不了熱豆腐，只有掌握方法認真練，才會投得遠。來，我先教你一遍，你再模仿著投。”說完，他拿起實心球猛地一扔，實心球便像子彈一樣飛了出去。只聽“砰”的一聲，實心球便落在了離爸爸大約十多米的地方。我一看，大吃一驚，連說：“爸爸你好厲害啊！”接著就該輪到我了。
我拿起實心球，照著爸爸的`樣子有板有眼地練了起來：兩腳成弓步，身體向后仰，一只手在前面，一只手在后，然后我快速轉身，把球投了出去。本以為可以投很遠，誰知卻只投到離我4米遠的地方。我跟爸爸差距好大啊！但是我并不氣餒，一次又一次地練了起來。3米、4米、5米……功夫不負有心人，后來我可以投到六、七米遠了，爸爸也不斷地鼓勵我，給我信心。
這次投實心球練習，讓我明白了一個道理：失敗是成功之母，只要你不斷練習，你一定能成功。當然，還得講究方法哦！
描寫投實心球的作文 7
“咚!”實心球重重地落在地上，一個老師向我走來，我的心咚咚直跳，老師看著我，我十分緊張。
我的手摸在冰冷的實心球上，有些發抖。實心球靜止在地上一動不動，我的手冰冷，在實心球上更冷了。這時，我的腰還是彎了下去，老師的聲音就在我的耳邊響起，我的心在不停地跳，手在微微顫抖，我心里在想：比賽，真漫長啊！老師看著我，我緊張地流出了汗水，老師說：“把球拿起來就用力投出去，相信你，你一定能行的！加油！”老師的.鼓勵讓我更害羞，臉突然紅了起來。手雖摸在冰冷的實心球上，但心里卻是暖的，老師冒著寒風來到比賽場地來看我比賽，又有這么多參賽同學鼓勵，我已經很欣慰了。我舉起了灌了鉛的實心球，臉脹得通紅，我的腦子里此時已是一片寧靜，沒有太多的思索，奮力在投了出去，球離手了，我的心里在想：球啊！加油！飛遠點！再飛遠點！我迫切地希望自己的成績好一點兒！我的腳還在半空，心在不停地跳，跳得更歷害了！我的手向前，眼睛里出現了老師的身影。老師豎起大拇指看著我，我的臉更加紅了，老師笑了笑，那笑容很燦爛。我的心里感到無限的溫暖。我的腳落地了，球也落到了地上，離我不知多遠，但我的心里裝滿勝利的喜悅。
比賽的結果還沒出來，但是我的心里暗暗高興，我成功了，我投出了最美麗的一球，是老師的一句話，一個動作幫助了我，我的心暖暖的。
描寫投實心球的作文 8
在這場運動會上有許多精彩的比賽項目，涌現出很多運動健將，都讓我在心中為之喝彩。而其中最讓我佩服的就是我班的邵思佳同學了。
在剛開學，我就聽邵思佳一直在說他要奪取實心球的第一。我當時心里就覺得很不舒服。心想你想第一就第一啦。你的力氣很大嗎？比我還大？把我當空氣啊！哼！咱們賽場上走著瞧。
運動會那天，我們八年級的實心球比賽終于開始了，只見每一個選手都在那摩拳擦掌準備為班級的榮譽而戰。剛開始時，選手的表現都不是特別的好，看他們頭上豆大的汗珠不斷的從額頭冒了出來，可奮臂一仍才扔了6.7米。我暗暗想，等著看我的吧！終于輪到我們了，我是整個年級體型最壯的，當然是最有力的種子選手，我屏氣凝神地舉起實心球慢慢地把球放到腦后，嗖的一聲我把實心球扔了出去，結果是8米2。我得意得笑了。哈哈！牛不是吹得，咱這水平就是高嘛。正當我得意洋洋地在旁觀戰時，忽然發現2班的孫源開始比賽了。他的身材雖然比我稍微苗條點，但很壯實力氣超大。我開始緊張起來。果然他第一投就投出了8米2。唉！果然被他超了，我真是傷心啊。讓人沒想到的是，他第二投時卯足了精神居然扔出了10米2的成績。太讓人不可思議了！他的力氣真是大啊！第一肯定是他的了。邵思佳不知何時已經站在起點先后，可我覺得以他這身材肯定沒戲。可他好像倒是一點都沒有受到影響還是信心十足的樣子。只見他的神情嚴肅，慢慢地舉起實心球放到腦后，目光堅定地看著前方，只聽他忽然大吼一聲，臉暼得通紅，臉上的五官幾乎要扭曲在一起，手上的青筋也全都爆了出來。只見他的那實心球以飛快的速度從我們眼前劃過，2米，4米，8米，10米，球飛到了十米五左右，我的心懸了起來。我咽了咽口水仔細地聽著裁判員報出的數字，“10米4”一個響亮的聲音在我耳邊響起。哇！他居然真的做到了！他真是太牛了！就像孫源在賽后說的那樣，我們都已經努力了，可邵思佳是在拼命扔啊！努力當然比不上拼命嘍！
回想這次運動會前，邵思佳一次又一次地訓練我們班的方陣。每次只要有同學稍有不整齊他就會讓我們重來，口號不響亮就要重來一遍，有一個人的步伐錯了就要集體重來。廣播操的動作也是他一個一個地把關，誰的.手稍微彎了一點就絕不放過。我當時就被他留下來反復糾正。當時我不要太不服氣哦！為了運動會他還自己掏錢為每位同學都準備了啦啦隊的道具。現在想想邵思佳對于這次運動會可真是十分在意，十分用心啊。
這次的運動會，邵思佳因為他的拼搏精神獲得了實心球的第一；而我們班級也因為邵思佳的認真負責、一絲不茍、毫不放松而獲得了班級方陣第一和廣播操第一。
這是我的記憶像倒帶一樣我回想起來了：邵思佳在第一次年級大會上說出他要把因為甲流而邵思佳，我要大聲地為你喝彩，你是我們班的驕傲，你是我們學習的榜樣。
描寫投實心球的作文 9
周四這天，陽光燦爛，金桂飄香，我們終于迎來了時隔了兩年的校運會！這回，我有幸參加了投實心球比賽。
比賽正式開始了！第一位選手上去了。只見他拿起實心球在桶里滾上了些石灰粉，接著走到指定位置，兩腳分開，身子微微向后仰去，然后猛地往前一砸，可憐的實心球沒飛多遠就“咚”地一聲，重重地落到了不遠處，在地上拍下了一個白點后又向前滾了幾下才停下來。“4.9米！”裁判宣布結果。這位選手對于自己的表現連連搖搖頭，嘴里念叨著：“失誤了！”我心想，我要小心點，可千萬別犯同樣的錯誤。比賽有條不紊地進行著，接下來的選手發揮得一個比一個好，第8位選手更是投出了7.45米的好成績，這無形中給我增添了許多壓力。我的手心開始冒汗，心跳也加速起來。
很快就輪到我了！我當時還有點懵，只是機械地拿起實心球在裝滿了石灰粉的大桶里滾上幾圈，然后迷迷糊糊地走到指定投擲點，下意識地兩腳—前一后站好。這時，只聽人群中有人高喊：“徐同學加油！”我馬上清醒過來！是我們班的拉拉隊在為我打氣，我要振作起來！于是我快速穩了穩心神，接著雙手把實心球高舉過頭頂，身子使勁后仰去。我緊閉雙眼，深吸了一口氣，感覺把全部力量都凝聚起來后，再后腿一蹬，整個人猛地向前撲去，并在手臂伸至11點鐘方向時扔出實心球。像那被壓彎的彈簧瞬間放松后，我爆發出了前所未有的力量。那實心球也順著那股推力在空中劃出一道優美的弧線，最后“啪”地一聲落了下來。“哇！”人群中爆發出一陣歡呼聲，我睜眼一看是7.69米，我心想：這是目前場上的.最高分，真是太棒了！我不由地信心百倍起來，彷佛第一名已經勝券在握了！漫長的等待后是第二輪比賽。我投完后自我感覺良好，肯定比第一次分數高，可是結果卻讓我大吃—驚！只有7.52米！我安慰自己，還好還好，還有最后一次機會。“哦——！”這時人群中傳來陣陣喝彩和掌聲，原來是有人得了8.25米的好績。我覺得慌得手腳有點發涼，但是仍然強迫自己要鎮定。接下來的第三輪比賽，我仍沒能突破自己，而對手中又源源不斷地傳來好消息，這—度讓我十分忐忑，不僅第一名飛走了，恐怕連前三的位置都沒份了。
終于，比賽結束了，裁判宣布我是第三名。當我站在領獎臺上時，心想：這塊獎牌將會時刻提醒我要“勝不驕，敗不餒”。待我來年“再戰”，一定會取得更好的成績！
描寫投實心球的作文 10
看到六年級的大哥哥大姐姐在羽毛球館拋實心球，我不禁想起了上周的體育課。
一開始，我沒有充分準備，連續拋了幾次實心球，成績很不理想。拋得最遠的一次，才勉強過了合格線。討厭的實心球，你為什么那么重？今天我一定要用盡全力，把實心球拋得遠遠的'。
我看了看旁邊的同學，他們個個都自信滿滿。準備活動開始了，我轉了轉頭，一會兒向左轉了360度，一會兒向右轉了360度，連續做了兩組。我舒展兩臂，感覺全身仿佛充滿了力量。我蹲下身子，壓了壓腿。我摩拳擦掌，躍躍欲試，心中暗暗地對自己說，加油吧，璽錚，你一定行的。
老師的哨聲響了，終于輪到我了。我小心翼翼地捧起地上的實心球，信心滿滿地走向考試場地。這次我可不能掉以輕心，我一定要好好發揮。
來到場地，我挺直腰板，深吸一口氣。雙手高高舉起實心球，越過頭頂，放在腦袋后面，好像一個“卷心菜投手”的樣子。為了把實心球拋得更遠，我雙手緊緊攥著，把實心球前后搖晃。
“滴”的一聲哨響，我使出全身的力氣，似投石機松開繩子一樣，把球拋了出去。實心球在空中劃出了一道美麗的拋物線，最終平穩落地了。耶！比第一次投遠多了！
成績出來了，比上一次整整多了20分。“成功了！勝利了……”我歡呼了起來！
看來，拋實心球也沒那么難嘛！只要下功夫，就能有進步。
描寫投實心球的作文 11
我們三年級學生要舉行素質運動會。運動會的項目是實心球和五十米。我們要投的實心球是一千克的，形狀圓圓的，像鉛球一樣。
第一次投實心球之前，我當時心想：我沙包能扔十米呢！實心球肯定沒問題的。于是，我用盡了全身的`力氣，奮力向前一投，可惜只有4.7米。第二下、第三下，隨著力氣的減少，我也越投越近。放學時，我才知道實心球5米才是及格。于是，我垂頭喪氣地回到了家。回到家之后，我對爸爸媽媽說：“我已經竭盡全力了！可惜只有……4.7米。”后來，爸爸指出了我投實心球的缺點，我也努力的改正，不斷的練習。終于，在第二次的比賽中，我發揮很出色。當時，我雙眼看前方，深深吸了口氣，用力向上一投，將實心球投到了6.5米處，真令自己也驚訝萬分。
從這件事以后，我知道做任何事都要克服困難，世界上也沒有做不到的事情。
描寫投實心球的作文 12
我校在10月16日和10月17日要舉行一年一度的運動會了，我被選中扔實心球，心里激動萬分，像吃了蜜糖。
每當放學，我一回到家就一碗米和一塊手帕，做了一個和實心球差不多的沙包，就自己練起來了，而且，練得還很投入。
幾天很快過去了，運動會開始了。賽場上，我有些緊張，心里像裝著一群小兔子似的，“怦怦怦地”地在跳。我一直在心里給自己鼓勵加油：“我能行，我可以的。”輪到我扔球了，我兩眼注視前方，雙手緊抓著球，生怕它長腳跑了。我用力舉過頭頂，身子盡量向后傾斜，前腳稍稍離開地面，然后身子向前撲，實心球像只鳥一樣飛去，在空中劃出一條弧線。球一碰地，裁判員就叫道：“4.20米！”第二次扔了4.19米。第三次開始了，我深深地吸了一口氣，使出全身的力量扔出去。“4.24米！”裁判員再次叫道。我扔得更加遠了。扔完后，我立刻覺得一點也不緊張了。
我還沒回到座位上，廣播就播出了我的'名字。我笑了，像一只快樂的小鳥。
描寫投實心球的作文 13
馬上要進行素質運動會了，同學們都在馬不停蹄地訓練，我也不甘示弱，堅持每天訓練。
傍晚六點，我來到操場上練習實心球。我從袋子中取出實心球高舉頭頂，用力一扔——砰！實心球掉在了五米的位置。我撿起地上的實心球又扔了幾次，沒用，我一下子癱坐在地上，心想：“是誰把實心球也歸入素質運動會的，他可真壞！要是把實心球換成毽子就好了，我一定為班級爭光！”轉念一想，現在不是想這個的時候，我試圖再撿起地上的球，可它似乎有了千斤重，我怎么也拿不起來了。
這時救星爸爸來了，他告訴我，丟實心球的時候，眼睛不要一直往下看，要往上看，這樣拋物線就會高一些，還有扔的`時候要多甩幾下，這樣可以慣性地扔出去。聽了爸爸的指導，我瞬間能量滿格，快速撿起地上的實心球在頭頂上甩了甩，眼睛向上看，“呀！”的一聲扔了出去。我趕緊跑上去一看，有六米多呢！我高興地一蹦三尺高。按照剛才學到的方法，我又扔了幾次，都扔得很遠。我露出了一副開心的笑臉。
通過這次訓練讓我懂得了——要做好一件事情，不光得練，還得用對方法。
描寫投實心球的作文 14
今天下午，操場上擠滿了人群，到處熱鬧非凡，喧嘩聲一浪高過一浪。原來今天學校要進行校運會最振奮人心的實心球比賽呢！女子實心球比賽開始了！3（2）班的.選手都投出了不錯的成績，也使我不由得緊張起來。到我們班的小蘭了，只見她站在起點線前，拿起球往前一投，啊！足足有七米遠！接下來的兩投也是如此。小蘭得第一名拉！全班同學都為她歡呼起來。
今天，我懂得了：也許你學習不是第一，但你總有一方面是第一，人生道路上有許多第一在等著你，那要看你有沒有那個勇氣和信心去奪取。
描寫投實心球的作文 15
秋高氣爽，涼風習習，終于等到了一年一度的運動會。
在這次運動會里，我報了一項實心球比賽。比賽前一天晚上，我暗暗給自己加油鼓勁，我一定可以進決賽！想著想著，我就不知不覺睡著了。
第二天，我在7：50之前就興沖沖地來到了學校操場。熬過了一上午的炎熱，我們終于等到了下午比賽開場。一位老師帶領著我和其他的參賽選手來到了實心球比賽場地。我開始忐忑不安，生怕自己進不了決賽。我在心里不斷地給自己打氣：“加油，你可以的！加油，你可以的……”
比賽時，我堅定地看著前方，鼓足了力氣把手中的'實心球拋了出去。經過了三輪比拼，成績公布了！“我進了前6！”我高興地跳著叫著。
終于等到了決賽，我雙手緊緊握住球，蓄力往前一拋，就在這時，球突然從我手中滑了出去，落在了離我不遠的地上。
“啊！要是我能和平常練習時一樣，發揮正常，那我一定可以進前三的！”我失落地想著。最后，我在這場實心球比賽中得到了第6名的成績，但我決定加強練習，明年再戰！
描寫投實心球的作文 16
今天是學校運動會，賽場上激情似火，吶喊聲此起彼伏，連太陽也顯得激動異常，炙熱地注視著腳下火熱的大地。
這是我第一次參加實心球比賽，不免有絲絲緊張。站在運動員的隊列中，我內心忐忑：我都沒碰過實心球，又怎么去投呢？大家都那么信心滿滿、斗志昂揚，我能扔好嗎？一系列的不安在我腦中回蕩…..
很快，便輪到我投球了。我強作鎮靜，緩步上前，低頭看了看那球：它通身是紅的，縱使有石灰粉罩著也擋不住它盛氣凌人的模樣，好像在得意地沖我搖頭。我愈發緊張，雙腿發軟，機械的彎下腰，顫顫巍巍地托起球，來到紅線前，突然，耳畔響起“盯住目標，放松，加油”的聲音，是裁判在鼓勵我。我深吸一口氣，平復了一下，將球高舉過頭，心中默默地吶喊：“加油！一、二、三！”，瞄準方向，雙臂發力，雙腳踮起，雙手向斜上方伸去，用力一推，我感到球兒凌空而起，躍上蒼穹……我從未感覺到時間是如此漫長，從球兒的騰飛到落地不過是短短幾秒，我卻感覺是熬過了一天。“滴答”，汗珠浸濕了潔凈的校服，我緊閉雙眼，雙手攥成了拳頭，直到周圍一片稀疏的掌聲響起，聽到裁判正喊著：“六米二六！”我才睜開眼，看見它正靜靜地躺在青綠色的草坪上，在太陽的光輝下散發著微弱的.紅光，好似在我為歡慶。我釋然了，嘴邊不禁牽起一絲微笑。
第二投時，我同大伙兒一樣摩拳擦掌，激動地上前舉起了球，奮力拋了出去。它在空中劃過一個完美的弧線，低低地跨越了草坪，活力四射，如一只激情難耐地練習飛翔的笨重的鳥，永無休止地嘗試著；像一閃而過的流星，耀眼而奪目。它迎著陽光，詮釋了青春的火熱，象征著生命的慷慨激昂……
我的拼搏，沒有白費。一路過關斬將，我沖進了決賽，并最終取得了第四名的佳績。我立在操場上，仰望天空：太陽依舊普照著大地，卻溫和了許多；天空呈墨藍，依舊萬里無云，像一塊毫無瑕疵的藍寶石，卻在其中嵌入了屬于我的歡樂與驕傲 ……
描寫投實心球的作文 17
“現在幾點了？”
“快了，還有20分鐘就開始了。”
“什么還有20分鐘！”我很不耐煩地說。想知道我為什么這么不耐煩嗎？因為運動會上我的強項“實心球”在12：50開始。我感覺時間就是我的仇人，你越想讓它快點它就越慢。我等啊等，等啊等終于熬了10分鐘，便像一支離弦的箭一樣奔出教室，飛快地跑向“實心球”比賽場地。
到了場地上，我看見有幾名像壯漢一般的“實心球”運動員已經站在草地上。我心想：完了完了，去年的第一是或許是得狗屎運得來的。今年不知道還能不能碰得上了。突然，我旁邊的大高個對我說：“小子，你這次肯定最后一名，第一名的寶座一定是我的。”我一聽害怕起來，如果自己最后一名的話，那班里一些多嘴的同學肯定要笑話我了。想到這，我的“小宇宙”快爆發了。結果剛剛那個嘲笑我的大高個只投了3米多。切，這就是標準的`色厲內茬。過了一會兒，我前面的人都投完了，最遠的也不過是7米多一點點。我偷偷地松了口氣。現在輪到我表演了，我先將腳彎曲成95度，然后再將右腳向后轉180度，接著再用手擺出一副后羿射日的姿勢用力向前一推。哇！我居然扔了十米多，遙遙領先其他選手，我真是太開心了，毋庸置疑
金牌就是我囊中之物啦！
我現在明白了，體育競技可不只看你有多么高大強壯，而要看你怎么拼搏哦！
描寫投實心球的作文 18
星期天的早晨，陽光明媚，我做完作業，想起自己實心球還扔不好，就叫爺爺陪我去扔實心球，幫我提高成績。
到了樓下，爺爺先叫我扔幾次。我用力向高處一扔，突然我的手滑了一下，實心球朝上扔了出去。爺爺對我說：“不行，出手角度不對，才扔了三米五。”我又扔了一次，這次手是沒滑，可是腳卻站不穩了，球又往地上去了。就在這時，爺爺想出了一個辦法，讓我對著墻面扔，好調整出手的角度。我說：“這樣要把墻上的廣告牌打破的，不行！”爺爺卻說：“不會的'。”結果我扔了一次，因為力氣太小，還真的打在一塊有機玻璃的廣告牌上了，“砰”的一聲，把我和爺爺都嚇了一大跳。
我們趕緊換地方，又到了一張石椅子旁。爺爺要我對著椅子扔，爭取能超過椅子的高度。就這樣，我扔了一次又一次，實心球一次又一次的越過椅子，越來越遠地落在地面上。
鍛煉完了，雖然很累， 但我學到了扔實心球的方法，也提高了成績。
描寫投實心球的作文 19
又一個清新的早晨，我來到了教室。今天的教室似乎格外熱鬧，因為今天是素質運動會。同學們個個都既興奮又緊張。最讓大家擔心的還是“讓實心球飛”，因為這是最難，要求最高的一個項目。我們能投好嗎?
我們懷著緊張的心情來到了操場，按照學號排隊。此時的空氣似乎格外沉重。除個別幾個同學外，我們都不吭聲，或許有的在心中揣摩投球的動作，有的在掂量自己的`成績，但更多的似乎應該是緊張。實心球一個一個地從同學手中飛出，然而卻一個一個地掉在黃線以內，好像對于實心球來說，黃線就是懸崖，難以飛躍，看著一道又一道的弧線劃過天空，我的心也跳動得越來越厲害，好像都蹦到嗓子眼了。“唉!”我心想“我能不能扔過黃線?要知道那可剛及格呀!”
不一會兒，輪到我了。我來到黃線抓起一個實心球，兩只手努力往后伸，身子也往后壓，然后雙腳用力蹬起，雙手用力往前拋。只見實心球在空中停留了一秒，那一秒對我來說是那么的漫長，意義是那么的重大啊!然后畫過一條美麗弧線，只見實心球重重地砸在黃線以內。只有7米1的成績，唉，沒及格，真令人失望!
希望以后的運動會，我們的實心球能飛出好成績。
描寫投實心球的作文 20
砰，隨著一聲巨響，實心球落地了。8米！竟輕松地打破了學校記錄7。5米。圍觀的同學們歡呼著，吶喊著，那聲音直沖云霄，響遏行云。然而奇跡創造者陳一諾還是一副云淡風輕的樣子，臉上絲毫沒有一絲勝利的得意。
春季運動會扔實心球項目已經進入了高潮，前幾名選手表現不凡，甚至有扔出6。8米的成績，距離學校記錄7。5米僅一步之遙。這成績像巨大的、不可跨越的山一樣，給了我們沉重的壓力。我們班出戰的選手是陳一諾，看他不怎么關注他人的成績，還笑瞇瞇的，給人一種毫無壓力感覺。因為陳一諾的力量很大，能隨隨便便把我們同學中的任一胖子舉起，所以我們都叫他大力陳。
秋風吹，戰鼓擂，大力陳出戰了！加油，加油我方親友團大聲吶喊，聲音是那么整齊劃一，驚天動地，把樹上嘰嘰喳喳叫的麻雀都嚇走了。舉小旗的同學，左右揮舞著手中的旗為他加油；攝影的同學，恨不得飛到天上、飛到最前面為他拍攝；喊口號的同學設計了新穎的口號讓大家一起為他吶喊助威。
只見大力陳拿起地上的實心球，環視了一下周圍的觀眾，咧咧嘴笑了笑，像沒事人似的，對那壓力毫無畏懼。他雙手握球，貼近右邊肩膀，身子微微向后傾斜，腳下穩穩地扎著馬步，隨著重心后移，實心球的重量移到右手上，左手輕扶，眼睛瞄準前方，那樣子猶如一名神槍手一樣。他不斷積蓄著力量，突然低吼一聲，右手全速向前，向高處推過去。球離開了他的手心，像離弦的箭，像脫韁的馬，像彈弓上彈出的石頭，眨眼間，已經飛過了3米，直到5米處才達到最高點。此時球已經飛起兩米多高了，我們的心隨著這個球的'飛起而揚了起來，又隨著它的遠飛墜落而掉了下來。這好像是個魔法球，吸引了所有人的目光，讓所有人不由自主地從內心發出了驚嘆，甚至停下了手中的工作：攝影師忘記了拍攝；揮旗的人忘記了揮舞旗幟；喊口號的人忘記了喊口號！全場先是一陣沉默，繼而大家開始歡呼了。8米，這可是打破學校記錄的成績啊！然而大力陳只是靦腆地笑著，輕松，喜悅，又仿佛破紀錄對他而言就是小菜一碟。
后面雖然還有幾位選手也實力不錯，然而再也沒有可能出現大力陳這樣的驚天一扔了，他是無可爭議的全校第一。同學們圍了上去，有幫他擦汗的，有給他拿衣服的，有給他遞水的，共同祝賀陳一諾凱旋歸來。
描寫投實心球的作文 21
今天下午體育課上，張老師帶我們玩了一個新游戲——傳實心球。我們還進行了一場傳實心球比賽。這項活動和拔河類似之處在于，它也需要一定的力氣。除了力氣之外，還需要速度。要想取勝光有力氣和速度還不夠，那就還要有一樣就是團結一致，缺一不可。
傳球的規則是這樣的：在傳球時，球不可以落地，否則就要從頭開始傳。球從胯下傳時，不可以在地上滾動。同學們在聽完規則后，個個都躍躍欲試，時刻準備奮戰。
隨著張老師的一聲口令，比賽正式開始。同學們都飛快地接球傳球，時刻關注著球的到來，誰也不想拖自己隊伍的后退。有的同學死死盯住前面一個同學的背影，好像球馬上就要跑到自己手里一樣；有的.同學緊緊地貼著前面同學身體，生怕球過來了會掉落，當一拿到球后只用一秒鐘就把球傳到了后面人手上；還有的同學不慌不忙，淡定地接過球，往后一仰，球就巧妙地傳到了后面同學手中。幾個回合下來，男生們就遙遙領先了。可就在這時，愛開小差的趙楊雨森分了神，誰都不知道他在想什么；沈睿之也開始洋洋得意，手舞足蹈著。果然，輪到他們時，他倆對球的到來還一無所知。多虧翁顥洋對著他們大吼了一聲，他們才回過神來。就這樣，浪費掉了不少時間，結果當然是顯而易見的了，男生失敗啦！緊接著又來了兩次不同的傳球，一次從胯下傳球，一次頭頂胯下交替傳球，男生們輸得一敗涂地。真是丟人啊。力氣比女生大那么多還會輸的那么慘。
這次比賽失敗后，我們總結出了原因：我們的合作很不到位，大家只顧著自己卻沒能關注一下其他同學。對那些分神的同學也沒有及時提醒，使時間就這樣流逝掉了。這就是我們失敗的最大原因。通過這次傳實心球比賽，我也懂得了：沒有完美的個人，只有完美的團體和合作。齊心協力就是最大的力量。我相信，下次再比賽的話，我們一定可以做的更好，獲勝的一定會是我們！
描寫投實心球的作文 22
誒誒誒，快用力啊！加油啊，用力！這是在干什么呢，這么熱鬧。原來我們班上舉行了一次拋實心球大賽。
比賽分為六組，當然啊，怎么少的了啦啦隊啊！，群眾就是啦啦隊。大家整裝待發，躍躍欲試的樣子。
比賽開始了啊！老師一聲下令預備起。只見陳洋吐了一口唾沫，拿起球，往后面用力壓。啪丟臉了吧！才拋到了50多分啊。看看別人，每個人都及格了。余小龍他面容緊張，嚴肅，可是人不可貌相，他可是突破了自己的記錄65分，及格了。他的朋友們熱情呼喊，對他說：啊啊啊！你是我們的光榮啊！
到了下一輪。因為太著急了，出現了毫無違和感的樣子。有的人在準備該如何是好，正急得抓耳撈腮的；有的平平靜靜的，好像沒什么事一樣；有的著急的都不想拋了，默默的躺在地上。還有的正在拋來拋去，來試一下不嫻熟的手。啦啦隊們正大吼大叫加油加油，別躺下啊！兄得，給點力啊！他們才勉勉強強的拋完了這一局。
陳幫睿可厲害了，他復制了老師教我們拋球的所有動作，創造了班上的吉尼斯紀錄。他后腿向后壓，前腿用力，把球壓倒后腦勺那，用力一拋。他的樣子雖然呆板，可真的.可以說是666啊！70多分。拉拉隊員一片歡呼大叫：啊！你真的牛啊，可沒人像你這么呆板又拋那么遠的！他只是傻傻的笑著，接受了大家對他的愛戴。
這一節體育課完了，同學們都戀戀不舍的回到了教室。
描寫投實心球的作文 23
我的愛好不多，跳繩、跑步我都不喜歡，除了對扔實心球還有一點興趣。
運動會前，體育老師在我們班進行了一次實心球測試，能把實心球扔得遠的同學被選拔出來去參加運動會，我就是其中之一。
在運動會開始前的幾天里，我一直在拼命練習。起初，我的手臂又酸又疼，練著練著，竟然習慣了。而且，我發現扔實心球是有技巧的，要先用雙手抓住實心球，手臂抬到四十五度左右，再使勁向外一扔。
運動會終于到了，我們幾個扔實心球的運動員躍躍欲試，提前做著熱身運動。當廣播叫到我們六（3）班時，我心里突然有點怕：萬一沒扔好，老師會給我們加作業的！帶著這樣的擔憂，我來到扔實心球的賽場。我努力克服這種恐懼，深吸一口氣，調整好心態，當我聽到激昂的運動員進行曲時，立刻來了精神，把一切煩惱和擔憂都拋到了腦后。
比賽開始了，第一個，第二個，第三個終于輪到我了。我拿起實心球，把手臂抬到四十五度左右，在把身體向前彎下的同時，手臂向外一揮，實心球被扔了出去。我心中的“石頭”終于放下來了！那一刻，我突然不在乎成績是好是壞，我只覺得我開始熱愛這項運動了。
后來成績公布了，我們班實心球比賽榮獲了第一名。老師特別開心，把扔實心球的'人都夸獎了，當然也包括我在內，我的心里美滋滋的。
描寫投實心球的作文 24
"女子實心球比賽就要開始了!
萬里無云的天空下，操場上彩旗飄飄，到處一片歡聲笑語。參加比賽的運動員們都躍躍欲試，觀眾們也都興致勃勃，熱烈地討論。
運動員們上場了。我們班的.胡嘉倪同學和其他運動小將們一起信心十足地走向了運動場地。
他們開始做準備操了。胡嘉倪先是壓了壓腿，再在原地跑了幾下，最后雙手交叉輕輕地轉了轉手腕。
輪到胡嘉倪上場了。只聽裁判員哨聲一響，吳佳妮堅定地走向了比賽場地。頓時，觀眾們屏住了呼吸，一個個心都提到了嗓子眼兒里。只見她一把抓起了實心球，把所有的勁兒都用在了手臂上，穩穩地舉起了實心球，然后用力地往前一推。只見那顆實心球像一顆白色的小炸彈，越飛越遠，最后終于在好幾米以外的地方轟然“爆炸”。四周頓時響起了觀眾們雷鳴般的掌聲。大家還歡呼著：“302班，厲害!”“302，再接再厲!”胡嘉倪的臉上也揚起了陽光般燦爛的笑容。
緊接著，其他運動女將們也一個接一個的上了場。大家都使出自己最大的本事，希望可以獲得非常優異的成績。
這真是一場激烈的，令人印象深刻的比賽啊!"
描寫投實心球的作文 25
今天，又是嶄新的一天，我滿懷喜悅的來到學校，因為今天有我的比賽項目。我沒有汪柯涵那樣有風一樣的速度，也沒有呂高俊那么高的個子，我只有一點微薄的力氣，所以，我索性報了實心球。
我在座位上靜靜地寫著通訊稿。突然，從主席臺上傳來了一個聲音：“請七年級女子參加實心球比賽的同學速速到檢錄處檢錄。”我的心慌了，迅速找到自己的號碼布，就與班上的兩名也報了實心球的同學一同前去。因為太吵，主席臺上的'人讀到哪兒去檢錄我們都沒聽清，硬是繞著操場走了一周才找到。我們氣喘吁吁地來到檢錄處，“還好，沒遲到。”老師首先點了名，我是倒數第二個，193號。然后老師讓我們練習一下，感受一下扔實心球的感覺。當大家都在搶實心球練的時候，就我穩如泰山，懶得去搶。我心想，實心球應該就比壘球重一點，我以前壘球都拿過獎，實心球應該也能進前六，讓她們去搶吧，我保存實力，待會兒再殺她們個措手不及。
時間到了，老師收回了實心球。“現在正式開始扔了，141號。”141號是我小學同學林夢熙，她的體型比較大，扔起來絕對很輕松。可結果卻出乎我的意料，她三次都只扔了四米多，難道真的很重嗎？常可蕊在我前面，她比完賽后對我說：“你扔的時候身體要向后傾，球從腦袋后面往前扔，絕對可以扔遠。”我在原地想象著怎么扔，也在觀看前面人的比賽。082號何依澤竟然扔出了六米多的成績，我心慌了，第一她拿定了。我記住了她的動作，到我的時候，我汲取了兩個人的經驗，我的心跳得很快，同學們都在為我加油，好吧！死馬當活馬醫，我奮力一扔，只扔了五米多遠，成績遠遠不如何依澤。“怎么回事，我力氣不是很大嗎？難道是方法用的不對，算了，盡力而為吧！”我后兩次的成績還不如第一次，前六肯定是進不了了。
雖然我這次沒拿什么名次，但是我卻體驗了扔實心球，也懂得了不要自以為是。實心球著實好玩，當我把它扔出去的時候，就好似我的夢想隨著它遠航了。拿起它，與扔了它時，就好比我平時的壓力頓時煙消云散了。我打算以后多玩實心球鍛煉身體，消除壓力。
描寫投實心球的作文 26
今年的春天真是鳥語花香，百花齊放、春暖花開，我們學校也迎來了，一年一度的春季運動會，其中我就是里面的一位運動員，作為全班力氣最大的大力士，葉老師讓我和另外兩名同學去參加實心球比賽我們高高興興得來到了操場，比賽開始第一本是我我拿起實心球，用全身的力氣把實心球扔了出去，我緊張的心里想：我的成績會不會太差？不！不！不我應該想一些好的`事情。
測量成績出來了，我的成績是2.35，我高興地走到了后面，我的倆名同學也分別扔的遠度是：2.33、2.32。三（1）班的同學都比我們扔的近，我們高興地準備比第2場。第2場也是我第1個扔我胸有成竹的拿起了實心球，有力九牛二虎之力的力氣把實心球扔了出去，成績2.36最后，我成功晉級我高興的跳了三尺高，終極比賽開始，我再次胸有成竹的拿起實心球，在用那強大的力量再次扔了出去，成績是2.37我獲得了，這次實心球比賽的第2名。
今年的實心球比賽，真是一場精彩的比賽呀！
描寫投實心球的作文 27
校運會第一天下午，我參加了四年級女子組實心球預決賽。
“4120”我的這個運動員號碼，是所有運動員中最后一位參加比賽的選手，這無形中增加了我的思想壓力。第一投中，看著前面的同學們都取得了良好的成績，我的心砰砰直跳，緊張極了。沒想到邊上的裁判員說：“第一投是試投。”頓時，我懸著的心放了下來，很快輪到我投了，扔得還不錯，我頓時斗志昂揚，信心百倍……
很快第二投了，我跨出自信的步伐，走向了投點，裁判員一聲令下，我把沉甸甸的實心球奮力拋了出去，隨著實心球在空中劃出一道優美的弧線，我取得了6.29米的成績。
最后一投了，也是最后一次機會了。小小實心球，凝結著同學們和老師的鼓勵的目光；小小實心球，凝結著我刻苦的訓練和辛勤的汗水；小小實心球，裝著我的夢想和希望；放飛夢想，放心希望！想著想著，我把全身的`力量都集中在了雙臂上，用力往前一拋，竟投出了6.49米的好成績，取得了第二名！
站在領獎臺上，黃老師為我戴上銀光閃閃的銀牌時，我興奮極了！這是我在運動會上奪得的第一塊獎牌，我為班級爭得了榮譽，我也第一次體驗到了成功的喜悅。今后，我要加強體育鍛煉，強健體魄，爭取在明年校運會上奪冠！
描寫投實心球的作文 28
中考體育測試的“逼迫”，實心球成了假期的日常作業。
又一天，我再次嘗試投擲，球從手上飛出很快落下，離6米8很遠，看著自己的大黑掌和遠遠的粉筆線，心中滿是不甘不服。一個以“周際導彈”著稱的人，怎么能對付不了實心球呢？
懷揣著“英格蘭”的風范和“老丘”的'期望，我再次嘗試。雙手緊緊捏住實心球，身體前傾，球從跨下舉起向后擺，然后挺腰，上半身向后仰，憑借老腰發力，球被拋出，頓時：面目猙獰，表情夸張。或許實心球被嚇到了吧，它在空中完美地劃出一條上拋物線，“咚”地砸在了6.8米的線之后。
隨著球落地，我馬上歡呼起來，像個傻子般蹦起來，手舞足蹈。享受著歷史性突破的一刻，大有獲重大獎牌樂趣。
也許這便是體育的意義所在：日復一日腳踏實地練習，在突破中收獲快樂，歡樂源源不斷，體育精神源遠流長！
描寫投實心球的作文 29
今天我們體育課要考實心球。一開始考的時候，翟小翊什么的都沒考過。該到王小瑩了，她過了，她扔得蠻遠的。后來到鄧小青的時候，我覺得她扔得也蠻遠的，因為只有扔到及格線才能去打籃球，但楊老師說她扔得很不好，很臭，就讓她在那邊呆著，不讓她打籃球。
我問鄧小青及格線是多少，她隨口說了句：“女生3米8，男生4米。”我想：4米？太簡單了，對我而言真是小菜一碟啊。我怕我投得太近了，我想：人在發怒的時候總是扔得很遠的，于是我就想讓同學激怒我。可我又想跟他們玩個游戲，就是騙騙他們，跟他們說什么誰激怒我了有賞，其實他們誰也激怒不了我。
季小聰一上來就說：“郭邦可，你是全國跑步跑得最慢的人！”季小聰老喜歡這樣罵我，因為他自己跑不快，所以他老喜歡這樣罵別人。沈小灝說：“郭邦可，你是世界上最蠢的人！”說著，還打了我一拳。可我還是兩手架在頭上作兔子狀，我非常樂觀，所以我并不生氣。
沈小灝和季小聰面面相覷，好像沒轍了似的。這時候，一大堆女生過來，說諷刺我是貂嬋姐姐，然后我又作兔子狀，很驕傲地說：“你們又沒說我，你們在說另一個郭邦可！”她們又沒轍了。一個都抗不了我的樂觀。
后來，我一不小心說漏嘴了，我說：“只有楊小杰才行。”沈小灝馬上去叫楊小杰，幸好楊小杰沒肯過來，如果他肯過來的話，肯定要把我給揍扁，那個時候我可真的要暴怒了，那可不是暴怒，而是暴哭了。
轉眼間就該到我扔了，我用盡了全力扔，發現扔得比以前都遠，但是只有4米8。我想：哈哈，早就超過4米了，我百分之一百合格了。后來又扔了一個4米3還是什么的，反正及格了。最后又扔了一個4米7。但楊老師卻說：“不及格！回去練！”“啊？男生合格線不是4米嗎？”“是5米呀！你沒及格呀。”天哪！原來及格線是5米啊，我給我自己定的要求太低了。
然后許小陽他們都已經開始打籃球了，因為他及格了，他扔了6米7。我后來又當撿球的.，他們打籃球的時候我來撿球嘛，我撿球時突然發現季小聰扔的時候有一次竟然只是4米7，比我還少1厘米。哈！他竟然比我還少1厘米，這個小胖子一般都扔得很遠的，但這次不知為什么，扔得這么近吶！他后來幾次還是合格了。總之，實心球是我的弱項。
華東師范大學附屬小學四年級:郭邦可
描寫投實心球的作文 30
彭思源的第一投扔出了全場第一。正當同學們沉浸在勝利的喜悅中時，下一位選手扔出的實心球超過了一個個深坑。那一刻，世界仿佛靜止了，彭思源全神貫注地緊盯，扔球手充滿希望的超越，觀眾目瞪口呆的結果。全場靜了下來，盯著實心球超過紅旗，砸向地面。這位選手竟然超過了彭思源!雖然只差這么0。3厘米。觀眾們用歡呼聲和加油聲等待著彭思源扭轉乾坤!
彭思源緊緊握著沉重的實心球，神情凝重，額頭上的汗透露出她的緊張，眼睛死死盯著那象征著勝利的前方。肩腳同寬，腳步沉穩，只見彭思源兩只手像磁鐵一樣，牢牢地吸住了實心球，手臂高舉過頭頂，稍稍彎曲。她將所有力量凝聚在了腰腹部，慢慢蓄力。在場的同學都屏息凝神地注視著那顆蓄勢待發的實心球。她大喊了一聲，拼盡全力一推，實心球再一次飛出天際，似旭日東升，又似衛星飛向宇宙。雙臂將實心球用力推出的同時，也要保持平衡，稍不注意，踩白線，記零分。她的腳穩穩地踩在了地面上。望著實心球，越過紅旗，濺起泥土，在草坪上留下了深深的痕跡，向更遠處伸展。歡呼聲夾雜著稱贊聲越來越激烈，連裁判都對她豎起了大拇指。十米多的成績，她成功的'扭轉了局面!她勝利了!
她松了一口氣，心里的石頭終于落了下來。她活動了筋骨，將臉上被汗水打濕的發絲理了理，她向草坪末端望去，紅旗遙遙領先，她仿佛散發著自信的光芒，任何人都超越不了她。不容置疑，彭思源勇奪桂冠，為班級取得了一份榮譽!
描寫投實心球的作文 31
十一月，學校的大課間活動是投實心球練習。這可比跳遠要好多了，我這么想，因為我和體育永遠沾不上邊。
大課間，我們按投實心球的隊形排好，我和尹星元排在第一個。接過球，我甩了甩臂,使出渾身的力氣投出去，看看成績，竟然連五分都沒到，太差了，人家都七分呢！再看看尹星元，她也與我差不多，不過比我遠一點點。
我后面是郭海艷，她把球投了出去，哇塞，六分耶，比我遠多了。看著同學們一個一個把球投得那么遠，我真是羨慕死了。每次想把球往高處投，可每次都投不到那條線，我心急如焚，是我力氣太小了嗎？還是我動作不正確？體育這么差，我真的很擔心。
又到我了，我都有點不敢投了，躊躇了半天才投出去。什么？我居然過了，我居然五分了，不相信，可我真的是過了五唉！我看尹星元，哎呀呀，她又沒過，“似乎”這次我比她投得好。看來經過老師的.指點，我還是可以提高我的成績的，主要是我的動作不標準，只用了手臂力量，老師說應該用上腰部力量，其實我也不怎么明白，只能一次次琢磨，練習。希望經過一個月的練習，能讓我的實心球成績有所提高。看到別的同學每天大課間大汗淋漓的練習，我也要認真努力。
描寫投實心球的作文 32
學校為了讓我們在體育中考中取得優異成績，舉辦了一次小型的體育活動——擲實心球。老師一宣布要進行擲實心球比賽，我們班就躁動起來，每個人都躍躍欲試，希望為班爭光，但誰知名額只有10個（男女各5位），大家只好自己爭取機會，這更使班中氣氛變得強烈。
一說到擲實心球，我們班都歡呼起來，原來我們班有兩位達人，一位為我班大力士——魯英銘，他可是一個極富男子氣概的人，每每有同學陷入困難，他都會挺身而出；另一位為我班活寶——馬央央，在任何時候，任何地點，你都能聽到她那風鈴般的笑聲，正應有她，我們班才處處充滿笑聲。
時間一天天的過去了，距比賽時間快到了，每個人都在體育課上拼命的訓練，希望能被老師選去做參賽代表。在我們大家的期盼下，比賽終于開始了，每個人臉上都失去了往日的嬉皮笑臉，臉色都變的.嚴肅起來，深怕出什么差錯。
隨著老師的一聲令下，我們八個班的女參賽選手都站在了賽場上，圍觀的學生也都自主的排成了一個“U”形。首先是一班，他們的第一位選手十分鎮定的從地上撿起一個實心球，用盡自我力量往空中扔去，原本以為她會有創新的飛躍，可意想不到的是，她沒有往高處扔，而是往地上砸，這令在場的群眾們大嘆一口氣，為其感到惋惜。第二次，可能是吸取了之前的教訓，開始往45°方向扔去，終于有了突破。第三次，可能是有些自傲了吧，竟有些心不在焉，這使一班班主任袁老師焦急起來，在一旁直叫她。可這一叫，更使她分心了，才扔了5米多，這讓袁老師后悔莫及，可見心急吃不了熱豆腐。其次是二班，由于實力有些差，是在場的觀看者都沒了耐心。
等啊等啊，終于到了我們班，我們班的啦啦隊就在一旁為她們加油鼓勁。起初是方怡，她撿起一個實心球，用力一拋，就扔了7米多，后來便是馬央央，她瀟灑的脫去校服外套，拿起一個實心球，迅速有力的扔了出去，一下子就8米多，這使觀看者都目瞪口呆，不禁為她鼓掌。沒一會兒，我們班就扔完了實心球。迅速撤離去往男賽場。時間湊的剛剛好，正好輪到我們班魯英銘，他看到我們，就揮舞著雙手向我們打招呼，隨后才扔出實心球，這一扔就是10米多，令徐老師不禁大吃一驚，隨后便為他鼓掌，在其渲染下，全場響起一片雷鳴般的掌聲。就這樣，我們班的實心球就扔完了，冠軍之位也非我們莫屬了！
描寫投實心球的作文 33
這周我上了一堂令我十分開心的體育課——投實心球。
那天老師讓我們投實心球。我們班同學個個唉聲嘆氣，因為班上只有為數不多的同學才投的遠，我就是其中之一。開始投了，只見上場的個個都投得不行，輪到項藝時，只見她背往后彎曲，身體向后傾斜，奮力一擲，球有如插翅的猛虎，向遠處飛去，我心想：上次項藝投了九米多，這次肯定還要遠吧。只見項藝用堅定的目光看著遠處的實心球，好像勝券在握，自信滿滿的樣子。再看那個球，一直快速地在空氣中沖擊著，隨著“呯砰……”幾聲，球隨之落地，“八米”唐老師說到，我不禁吸了一口氣。只見項藝面帶微笑地走了，這時我卻惴惴不安，心里打起了退堂鼓。
經過漫長的等待，終于輪到我了，我忐忑不安地拿起球，用手掂量了掂量，不輕啊，但球看上去個子不大，應該很好投的樣子。我終于鼓起了勇氣，準備來一個完美的.投球。我身子盡量向后傾斜，手拿著實心球慢慢往下垂，并把手臂拉得筆直，頭略往后仰，雙手緊緊抓住實心球，緊閉雙眼，奮力一投。在我睜眼的剎那，只見實心球以勢如破竹般地速度在半空中沖刺著，攻擊著，沖撞著，猶如離弦的箭一般，終于，球落地了。
這時，同學們開始騷動起來，我也不知道發生了什么狀況，但看到每個同學的瞳仁里都顯現出不可思議的神情。我愣住了，好一會兒才回過神來，問唐老師我投的米數，唐老師用贊許的聲音說：“你投了九米六。”這刻，時間似乎靜止了，我也一下子呆住了，但隨即我臉上就綻開了笑容，一躍而起，慶祝我投實心球圓滿成功。
啊！多么令我開心的體育課啊！
描寫投實心球的作文 34
校運會第一天下午，我參加了四年級女子組實心球預決賽。
“4120”我的這個運動員號碼，是所有運動員中最后一位參加比賽的選手，這無形中增加了我的思想壓力。第一投中，看著前面的同學們都取得了良好的成績，我的'心砰砰直跳，緊張極了。沒想到邊上的裁判員說：“第一投是試投。”頓時，我懸著的心放了下來，很快輪到我投了，扔得還不錯，我頓時斗志昂揚，信心百倍……
很快第二投了，我跨出自信的步伐，走向了投點，裁判員一聲令下，我把沉甸甸的實心球奮力拋了出去，隨著實心球在空中劃出一道優美的弧線，我取得了6.29米的成績。
最后一投了，也是最后一次機會了。小小實心球，凝結著同學們和老師的鼓勵的目光；小小實心球，凝結著我刻苦的訓練和辛勤的汗水；小小實心球，裝著我的夢想和希望；放飛夢想，放心希望！想著想著，我把全身的力量都集中在了雙臂上，用力往前一拋，竟投出了6.49米的好成績，取得了第二名！
站在領獎臺上，黃老師為我戴上銀光閃閃的銀牌時，我興奮極了！這是我在運動會上奪得的第一塊獎牌，我為班級爭得了榮譽，我也第一次體驗到了成功的喜悅。今后，我要加強體育鍛煉，強健體魄，爭取在明年校運會上奪冠！
描寫投實心球的作文 35
然后我們集合站成一排，在老師的口令下先甩胳膊、壓腿，做完后我們開始練套路，有的在練拳擊特，有的在練短棍特，有的在練蝸牛特，可精彩了。
的確，它非常丑，丑得連螞蟻也不經常光顧這里；讓我們深情地說一聲：祖國，我愛你。他身材矮小，著裝樸素，一張富有喜怒哀樂的小臉，他憑借著那口齒伶俐的小嘴和胖乎乎的`小手，時刻化解別人的恩恩怨怨，幫助他們。松鼠島上綠草青青，松鼠很多，它們自由自在地跑跳，生活的悠閑自得？我真的長大了，我能自己做主做自己想做的事情了，謝謝你們給我成長的機會，我真的長大了。
朋友是在患難中感觸出來的， 朋友是在你最困難的時候顯身的。混亂的思想在腦中打架;陳老師，我愛您。我看著那兩個一臉兇惡的男人，突然地想要逃走，被我牽著的大壯，卻是一下子掙脫掉我，撲上去拼命地撕咬兩個地痞，終于讓他們慘叫著逃走。
春風和煦，明媚的春光照在大地上，萬物都呈現出一片生機？”是啊，媽媽說的真對，正所謂失敗乃成功之母。上了岸，雖然衣服都浸透了，雨“嘩啦啦”的下著，但永遠也擋不住岸邊傳來的一陣陣天真的笑聲--。我的毛巾討厭過我嗎！
河對岸很美，但歡歡只顧看花，沒留心腳下，所以掉進一個大坑。在很久以前，有一位小朋友名字叫王葆，在一次偶然的機會中，它得到了一個寶葫蘆。
描寫投實心球的作文 36
砰，隨著一聲巨響，實心球落地了。8米！竟超過了學校記錄7.5米。圍觀的同學們歡呼著。然而創造了奇跡陳一諾還是一副云淡風輕的樣子，絲毫沒有一絲勝利的得意。
運動會進入到了一個最激烈的時刻——扔實心球！我們班的陳一諾出戰男子實心球——因為陳一諾的力量很大，能輕松的把我們同學中的任意一個輕松地舉起，所以我們都叫他“大力陳”。
前幾名選手表現一般，但是一位強壯的選手，扔出了5米的成績。這成績，像巨大的、不可跨越的山一樣，頓時給了我們一股拿不了冠軍的壓力。再看“大力陳”，他面部很放松，還笑瞇瞇的，給人一種很輕松的`感覺。
秋風吹，戰鼓擂，大力陳出戰了！ “加油，加油……”我方同學大聲吶喊，那聲音是那么整齊，驚天動地，直沖云霄，把樹上嘰嘰喳喳叫的麻雀都喊走了。舉小旗的同學，左右揮舞著手中的旗為他加油；攝影的同學，恨不得飛到天上、飛到最前面為他拍攝；喊口號的同學設計了新穎的口號讓大家一起為他加油。
只見大力陳拿起地上的實心球，他環視了一下周圍的觀眾，咧咧嘴笑了笑，看起來很輕松，像沒事人似的，壓力完全影響不了他。他把球用手握著，放在頸部邊上，身子向后傾斜，腳下穩穩地扎著馬步，右手緊緊握住實心球，好像怎么扒也扒不下來，左手瞄準方向，接著右手全速向前，向高處推過去。突然，球離開了他的手心，像離弦的箭，像脫韁的馬，像彈弓上彈出的石頭。眨眼間，已經飛過了3米，直到5米處才達到最高點。此時球已經在他身高兩倍處了。實心球接著飛，最后落在了8米處，除了他，幾乎沒有一個人的球飛到過這個區域！我的心隨著這個球的飛起而揚了起來，然后隨著他的遠飛而掉了下來。這好像是個魔法，讓所有人都發出了驚嘆，停下了手中的工作：攝影師忘記了拍攝；揮旗的人忘記了揮舞旗幟；喊口號的人忘記了喊口號！全場先是一陣沉默，繼而大家開始歡呼了。這可是今年最好的成績啊！這時，大力陳看上去還是很輕松，臉上露出喜悅和輕松的表情，那樣子讓我感覺破紀錄對他而言就是小菜一碟。
我們紛紛祝賀大力陳得第一，我們有幫他擦汗的，有給他拿衣服的，有給他拿水的。這次大家都很喜悅，很愉快。
描寫投實心球的作文 37
砰，隨著一聲巨響，實心球落地了。8米！同學們歡呼著。
運動會進入到了一個最激烈的時刻——扔實心球！我們班的陳同學和葉同學出戰男子實心球，每人有三次機會。
前幾名同學都沒有扔多遠，只有兩三米，最多的也只有5米。看了這么多人的結果，我頓時覺得我們拿不了冠軍了，因為這么多人都沒有超過5米。
等了許久，終于，陳同學出戰了！ “加油，加油……”我方同學大聲吶喊，那聲音是那么整齊，那聲音驚天動地，好像都能把房子震塌，我方有的同學舉小旗，左右揮舞著為他加油；有的同學攝影，恨不得飛到天上，飛到最前面，去給他拍攝；有的'同學還專門設計了吶喊口號，讓大家起喊，給陳同學加油。
只見他拿起地上的實心球，他環視了一下周圍的觀眾，咧咧嘴笑了笑，看起來很輕松。然后把球向腦后一握，身子向后傾斜，腳下穩穩的扎著馬步，雙手緊握實心球，然后全速向前，向高處推過去。突然，球離開了他的手心，眨眼間，已經飛過了3米，直到5米處才達到最高點。此時球已經在他身高兩倍處了。實心球接著飛，最后落在了8米處，除了他，幾乎沒有一個人的球飛到過這個區域！我的心隨著這個球的飛起而踢了起來，然后隨著他的遠飛而掉了下來。所有人都發出了驚嘆，攝影師都忘記了拍攝；揮旗的人都忘記了揮舞旗；喊口號的人都忘記了口號！大家開始歡呼了。
陳同學后面幾次的擲球幾乎都能達到這么好的成績，也贏得了此次實心球比賽的第一，也突破了校記錄。這為我們班運動會總分第一贏得了重要的一分。
這次，令我十分喜悅，我喜悅他得到了冠軍，我喜悅他打破了記錄，同時我也很愉快，很興奮。
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