我的下水經(jīng)歷作文（精選80篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家整理的我的下水經(jīng)歷作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇1

　　炎炎夏日，真夢想著到?jīng)鏊�的游泳池快活一番。可想歸想，誰叫我是一只旱鴨子呢？沒有游泳圈，一下水肯定撲騰個沒完，到時候連個狗爬式都不會可就慘了。不過今天，我可算是豁出去了，不管他四七二十八，下定了決心和朋友下水，畢竟游泳令我很是向往。

　　換好衣服，走進(jìn)游泳池，感到又新奇又好玩。耶，真的來到游泳池旁了。手不停地?fù)芘�著清涼的池水，看著從小到大的愿望能這樣實現(xiàn)，一下子還真是回不過神，真想大聲說一聲“我來了！”。我抓住扶手，“嗵”一聲跳了下去。頓時水花四濺，我的全身上下都弄濕了。不過我可不在意，痛痛快快地享受著水帶來的舒爽。我緊緊抓住一旁的扶桿，輕輕地走呀走，走呀走，感受著水，想象著自己正在游泳時的美妙情景。

　　走了好長時間我才過神來，難道要一直走下去嗎？正當(dāng)我要往回走時，突然腳下一滑，摔了下去，雙手一不小心就松了，整個人“撲通”一聲就沉了下去。我一下子慌了，趕緊閉住氣，眼睛緊緊地閉著，在哪兒了也不知道，只聽到咕嚕咕嚕的聲音在耳邊響過。我沒命地舞著四肢，只想著快點浮出水面。可是這水好象特別深，我怎么也夠不著底。而且越是緊張，整個人就越下沉得快。好難受呀，我的嘴巴開始漏氣了，救命救命！！！一下子，我覺得世界末日到來了，趕緊想著最美好的時刻，心里傷心著。突然，我摸到了扶桿。哇，這是天大的救星呀！我馬上緊緊抓住它，使出最后的力氣，慌忙露出了水面。一出來，我什么也顧不上了，立即大口大口地呼吸新鮮空氣。唉，看看剛才的“出事點”，想想剛才的一刻，真是有驚無險，心跳現(xiàn)在還“嗵嗵嗵嗵”跳個不停。幸好不幸中的萬幸是嗆了幾口水外加絕對的驚恐，要是奪走了我的小命，真是要我死不瞑目（現(xiàn)在想起來還心有不安）！我再怎么樣也不要呆在這里了，原本對游泳的超級期待說什么也沒了。我看了看游泳池，嘆了口氣，急急忙忙地上岸了。

　　唉，想不到我的下水經(jīng)歷竟是如此驚險。看著別人悠閑自在地游著泳，真是驚恨交加，我什么時候能學(xué)會游泳呢？我期待著這一天的到來。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇2

　　暑假期間，爸爸希望我能學(xué)會游泳，就給我報了一個游泳興趣班。因為我從小怕水，所以心里又激動又緊張。

　　開課那天，我懷著忐忑的心情來到了游泳池，我發(fā)現(xiàn)一起學(xué)游泳的同學(xué)可真多呀！看他們在水里快活地游著，頓時，我忐忑的心馬上就煙消云散了，恨不得直接撲到水里游個痛快。我迫不及待地穿上泳衣，戴上泳鏡和泳帽，一切準(zhǔn)備就緒，教練教我們做熱身操，活動活動了身子，準(zhǔn)備下水。

　　教練先叫我們在水里跳幾十下，熱熱身子，然后開始學(xué)憋氣。剛開始我沒憋住幾秒鐘就嗆水了，直咳嗽，非常難受，但我沒有放棄，繼續(xù)練習(xí)了起來。后來憋氣的時間一次比一次長了，我正高興的時候，教練又提高了難度，讓我們一邊憋氣一邊學(xué)漂浮，可我的身子一直往下沉，兩只腳也不聽使喚，我一緊張，又沒能夠憋住氣，結(jié)果手忙腳亂地?fù)潋v著，水花四濺。教練叫我全身放松，我嘗試了很多次，終于成功了！

　　接下來幾天里，我們要學(xué)習(xí)蹬腿和換氣。可能我比較笨拙，怎么學(xué)都學(xué)不會，眼看別的同學(xué)都游得有模有樣的，我心里非常著急，最后在教練多次的教導(dǎo)下，很快掌握了要領(lǐng)，我終于學(xué)會了蛙泳。真是功夫不負(fù)有心人啊！

　　學(xué)會了游泳，既能鍛煉身體，又能在水中戲耍，真是兩全其美啊！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇3

　　今天可是個好天氣，我、媽媽、舅舅、舅媽一起去海里游泳，我們坐著車到了第一海水浴場，我們換了泳衣走向了海里，我坐進(jìn)了救生圈，舅舅把我推進(jìn)了深海里，嚇的我連忙叫救命，沒辦法，舅舅只好把我又推了回來，我只能在比較淺的地方先休息會兒。

　　休息了幾分鐘，我又走進(jìn)了海里，我自己試著借助救生圈游泳，可是不知怎么，我的手腳都不協(xié)調(diào)了，就是游不起來，舅舅又來幫我，可是我還是害怕，一叫，喝了好幾口水，海里的水可真咸呀！害我漱了好幾口水。

　　我坐在大大的游泳圈里，在水里漂呀漂，而我抬頭望著天空，那時已經(jīng)很晚了，天

　　上的星星一閃一閃，好像在對我說：”不要灰心，你一定學(xué)會游泳的，你是最棒的，加油哦！“我頓時心里感到了無比的>溫暖，好像是一股暖流，輕輕地流過我的心田，雖然這可能只是我的猜想，可是，我真的領(lǐng)悟到了鼓勵、信任的力量。

　　天已經(jīng)黑了，我們依依不舍的離開了無邊無際的大海，在車上，我下定決心這個暑假我一定要學(xué)會游泳！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇4

　　那天，天氣特別的熱，熱的連小鳥也不見，我們院子里的小狗也在樹蔭下伸著舌頭，于是我就嚷嚷媽媽，叫媽媽帶我去學(xué)游泳，媽媽說：“那好吧”。我聽了很是高興，于是媽媽叫上了小姨他們，我們來到了光華家園，媽媽還給我買了游泳圈、游泳衣和游泳褲、帽子，我穿好游泳衣和游泳褲，還帶好了游泳帽我準(zhǔn)備著下水，我看著那游泳池，池水很深，水是綠色，我想下去之后會是什么感受呢，是不是很冷啊，我想著想著媽媽喊我：“小晨晨，沿著梯子來慢慢的下來"。我聽著就慢慢的扶著梯子朝下下，下到水里，感覺像是漂了起來，不過我是戴著游泳圈的，剛開始，我放不開，緊接著，我讓媽媽放開我，下到水里我這走走，那走走，走到深處我就能漂起來了，漂起來的感覺真好，水里涼涼的，于是我就拋著水漂向好多小朋友那邊游去，我還和小朋友們打水仗呢，但是我還看到許多小朋友不戴游泳圈，他們也會游，于是我又對爸爸說：“我想拿掉游泳圈，來學(xué)游泳。”爸爸說：“行，等過幾天我們再來學(xué)”。就這樣我們就回去了。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇5

　　一年前的我是個膽小、怕水的小男孩，而如今的我就像一條小魚，在水中快活地遨游；像一條水龍，在水里自由自在地穿梭。

　　去年暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班。第一天走進(jìn)訓(xùn)練大廳時，映入眼簾的是四條長達(dá)五十米的泳道，看到長長的泳道我立刻慌了神。隨著一聲響亮的哨聲，訓(xùn)練開始了，教練先讓我們做熱身運動后，讓我們趴在地上，學(xué)小青蛙的動作，先把小腿往后勾住，腳掌向兩側(cè)叉開、翻平，最后把腳收回成原樣。教練喊：“收、翻、蹬，收、翻、蹬……”我們就得不停地做動作，第一節(jié)課就這樣沒意思地渡過了。第二節(jié)課，教練在上節(jié)課的基礎(chǔ)上，將我們的訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到水上，讓我們雙手扶在池邊繼續(xù)做收、翻、蹬的動作，還教我們?nèi)绾螕Q氣，回家后，我在大臉盆里苦練了一把。到了第三節(jié)課，我們離開池邊，靠著游泳板的依托在水里緩緩地游著，突然，我的泳板被教練一抽，啊，我能游了！時間飛快，轉(zhuǎn)眼十五天的訓(xùn)期即將結(jié)束，我也已經(jīng)把五十米的泳道遠(yuǎn)遠(yuǎn)地摔在身后，我終于學(xué)會游泳了。

　　在訓(xùn)練過程中有苦有樂，當(dāng)我成功時，我的心情快樂無比！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇6

　　以前，每當(dāng)我看到電視上的游泳健將游地那么快、那么美，心里總是癢癢的，夢想著有一天自己也能像他們那樣，在清澈的池水中如天鵝般暢游。正好，去年暑假，我剛上完二年級，媽媽就迫不及待的把我送到游泳場，讓我學(xué)蛙泳。

　　游泳訓(xùn)練班能幫我實現(xiàn)夢想啦！我激動的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以為輕而易舉就能學(xué)會的“游泳”，卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。

　　我剛走進(jìn)游泳池時，既興奮又緊張。教練先教我們做準(zhǔn)備活動：抬抬頭，伸伸腿，紐紐腳，然后就領(lǐng)著我們――一群乳臭未干的小家伙走進(jìn)了淺水區(qū)。“啊，水真涼呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高聲喊，教練直往我身上撩水，很快我適應(yīng)了水溫，臉上又露出了頑皮的笑……

　　游泳的第一課是學(xué)憋氣，我們手拉手圍成圈，教練一聲令下，大家都猛吸一口氣，把頭埋入水中。“第一個探出頭的是縮頭烏龜！”教練話音剛落，一個“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈，有人變?yōu)觚攪D……”大家聽見聲音，都趁機(jī)鉆出水面開心的笑起來。

　　第二課是練習(xí)手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯誤。我正練的起勁，“走，到深水區(qū)練跳水。”教練不容分說，把我們領(lǐng)到了深水區(qū)。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇7

　　暑期里的一天，我忽然突發(fā)奇想想去游泳，媽媽同意了，給我報了個游泳班。

　　今天是開課的第一天，我開開心心的去上游泳課了，我換好了泳衣，沿著臺階小心翼翼的走進(jìn)了泳池，結(jié)果腳一滑，像坐滑滑梯似的滑了下來，這就不算什么了，而且還嗆了一肚子的生水，招來了一陣笑聲，我自己也不由自主的笑了起來。

　　不一會兒，教練就來了，“我們先做一下準(zhǔn)備活動吧！”教練喊道：“一二三四五六七八……”做完了準(zhǔn)備活動，我們就開始學(xué)了，教練先喊：“今天我們要學(xué)習(xí)蛙泳，首先我要講一下基本動作，1。小腿向上勾2。腳翻開朝天3。雙腿蹬開伸4。雙腿并攏。”我想：這還不簡單！我往水里一扎，一得意又嗆了一肚子生水，又一次招來了同學(xué)和眾人的嘲笑，我生氣了，一打我膝蓋，又嗆水了，同學(xué)們笑的更開心了，我傷心的哭了起來，教練來安慰我：“沒事，不要去理會他們，再說了，誰都會嗆水，不信你待會再觀察一下情況。”我開始觀察，忽然，“撲通”一聲一個小同學(xué)就嗆了一大口水。玩完了水我們就要學(xué)習(xí)游泳了，我努力的按照老師的要求，經(jīng)過幾節(jié)課的訓(xùn)練，我終于學(xué)會了蛙泳。

　　在清凌凌的泳池里，我就像條小泥鰍似的自由自在的游泳了。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇8

　　暑假，本來可以大睡懶覺，可是現(xiàn)在看來暑假前10天已經(jīng)不可能睡懶覺了，為什么呢？下面就聽我介紹吧！

　　“懶蟲，快起床！”剛過6點，從親親家園長源坊1幢6單元602房間里就發(fā)出了“吵鬧聲”，還沉浸在甜蜜夢鄉(xiāng)里的我和妹妹嘉茗一下子被驚醒了，原來，今天要去學(xué)游泳。

　　到了游泳館，我們認(rèn)識了王教練，他是教我們＜游泳的老師。經(jīng)過一陣熱身運動之后，王教練對我們說：“今天我們先來學(xué)習(xí)憋氣，讓小朋友們都可以在水上漂起來。”說完，就讓我等小將下水，可我們一碰到水，就感覺一個個變成了冰雕，都不敢下去，只見王教練和藹可親地說：“沒關(guān)系的，有老師在呢。”

　　我們一下水，就按照老師教我們的方法憋氣，我先深深地吸了一大口氣，然后慢慢地把身子沉下去，一開始還可以，可慢慢地就憋不住了，開始“吐泡泡”呼吸，我們反復(fù)地練習(xí)了很多次，憋氣的時間也變得越來越長。接著，我開始根據(jù)老師的要求，努力練習(xí)使自己能在水面上漂起來，我雙手伸直，全身放松，可還是漂不起來，老師耐心地說：“我們練漂其實和翹翹板一樣，頭下去了，腳不就上來了嗎？”我按這個原理，又反復(fù)地練習(xí)了10次，終于成功了！

　　這就是我學(xué)游泳的第一天！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇9

　　你們知道我為什么這么黑嗎？那我就告訴你們吧！和往年一樣也給我報了游泳班，我每天學(xué)游泳才會這么黑，還給我取了個外號——“小黑炭”呢！

　　今天早上媽媽帶我去學(xué)游泳，一路上優(yōu)美，小野花笑紅了臉，向我招手，我被這美麗的吸引住了，半天才回過神來。不一會兒，就到了我學(xué)游泳的地方——二中，下了車，我拿著袋子跟媽媽說了聲“再見”，就快步走進(jìn)更衣室，和往常一樣，從容地穿上泳褲，帶上泳鏡。到了游泳池邊，首先，教練叫我們做熱身運動，“一二，一二，一二”我認(rèn)真地做著生怕漏了一個細(xì)節(jié)。運動結(jié)束后，可以下水了，大家“撲咚撲咚”地跳進(jìn)水里，只有我不敢下水，忽然我的跟我開玩笑把我退了下去，這時我才發(fā)現(xiàn)水才到我的嘴巴，對深水區(qū)的恐懼感頓時煙消云散，我就像一只輕快的小在水中游來游去，快活極了，一聲哨響過后，教練叫我們憋氣，我鼓足了腮幫子，一頭扎入水中，五秒過去了，十秒過去了，十五秒過去了……我都沒有把頭伸出來，教練向我豎起了大拇指，小們都用欽佩的目光看著我，高興極了。

　　這次學(xué)游泳實在太有趣了。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇10

　　我特別喜歡游泳，但只會戴著游泳圈游，一沒游泳圈就六神無主，要是淺水區(qū)還好，我能在里面玩，深水區(qū)就不行了。

　　后來，媽媽給我報了一個游泳班，據(jù)說是包教包會。可是，我在岸上就沒有問題，一下水就變成了木頭人——四肢僵硬，腦袋不聽使喚。每次看到教練生氣的臉，我就恨不得變成魚兒暢游，得到夸獎后再變回來。

　　漸漸地，我身上的浮板原來越少，最后沒有了。可是，我還只處在撲騰的階段。老天啊，您賜我塊豆腐把我撞會吧！我想學(xué)學(xué)不會啊！

　　我這樣幾天后，另一個教練看不下去了，游到我身邊，握住我的手做了幾個動作，我頓時覺得全身肌肉都被調(diào)動起來，再按那幾個動作一游——我會了！我欣喜若狂，興奮地心想：我總算會啦！爸爸媽媽也會非常開心的！耶！我又會一項運動嘍！

　　可是第二天，我居然又忘了該怎么做，再次撲騰起來！怎么回事？教練生氣的目光像一支箭，直接插進(jìn)了我脆弱的心臟。我傷心極了，不住地埋怨自己：陳佳迅啊陳佳迅，你怎么這么笨呢？好不容易才學(xué)會，又忘了！這下怎么辦？包教包會的游泳班都沒把你教會！真笨！

　　不過埋怨歸埋怨，課時結(jié)束了，我也不能再練了。看來，我是和游泳無緣嘍！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇11

　　今年暑假，媽媽看我以前學(xué)過的游泳因長期沒有練習(xí)幾乎全部忘記了，就給我報了一個游泳學(xué)習(xí)班。

　　帥氣的教練員給我做了課前測試，我懷著表現(xiàn)一把的心理在水中開始展示自己，想告訴教練我能行。可惜，由于長期未練習(xí)加上以前基本功本來就不好，蛙泳還勉強(qiáng)湊合，而自由泳竟然連腿都打不起來……我只能謙虛地開始跟教練重新學(xué)習(xí)自由泳。

　　第一節(jié)課，教練教我打水，我學(xué)得很快。第二節(jié)課學(xué)習(xí)劃水，我也感覺好簡單，很快就學(xué)會了。于是心里開始慢慢驕傲起來：自由泳好簡單啊！第三節(jié)課學(xué)換氣，我以為還是很簡單，可一開始就出現(xiàn)了困難，先是姿勢不對，當(dāng)教練好不容易教我把姿勢改過來后，新的問題又來了：在換氣的時候會嗆水，耳朵還總是會進(jìn)水，而教練卻告訴我這樣才是對的。

　　“學(xué)游泳還要耳朵進(jìn)水？不值得，不學(xué)了！”我心里真想放棄。教練告訴我做事不能半途而廢，爸爸媽媽也鼓勵堅持就是勝利。于是我又下定決心開始練習(xí)，通過不停地努力，我竟然學(xué)會了自由泳。我開心壞了，在水中游來游去展示給爸爸媽媽看，大家都替我高興！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇12

　　一直都想學(xué)游泳，但是因為小時候的一次學(xué)游泳的事情，到現(xiàn)在都沒有勇氣再去學(xué)了。記得那還是在小學(xué)的時候。

　　我們村子里面有一個很大的池塘，原來是一戶人家用來養(yǎng)魚用的，但是因為效益不好就慢慢的成為孩子們夏日玩耍的好地方點。當(dāng)然我也是常客，但是我只是那個在河邊沾沾水的那個，從來不敢到深水處，一次下午和好朋友一起，她拿著剛買的游泳圈，我特別的羨慕，所以我們就約定去游泳，但是我們倆都是旱鴨子，所以臨時覺得先在水里找找感覺。

　　在池塘的旁邊有一顆老樹，樹干很粗，它的樹根已經(jīng)延伸到池邊，所以我們就一手抓住樹根，然后就試著兩只腳離地在水里模仿游泳姿勢，但是我一不小心，手沒有抓緊樹根，就一不小心劃了下去，也許是因為驚慌，我卻忘記腳著地，就這樣我在水里喝了很多水，無意間，腳挨到地面，才發(fā)現(xiàn)水根本就不深，但是剛才的窒息感讓我沒有勇氣再在水里待上一分鐘，所以我就迫不及待的出來了。

　　從那以后，我再也沒有想過去學(xué)習(xí)游泳，也許是一種恐懼感吧，每年夏天因為游泳死亡的人太多的，俗話說：“淹死的都是會游泳的”，所以不管會不會游泳，都不要輕易靠近深水區(qū)，愛護(hù)生命。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇13

　　星期天，媽媽對我說；“思張，你辛苦這么多天了，也該出去放松放松了，今天我?guī)�你去學(xué)游泳吧！”“好！”我一蹦三尺高。

　　我穿上泳衣，帶上救生圈，高高興興去了游泳館。

　　到了游泳館，哇！好多小朋友在游泳呢。他們有點像青蛙一樣游，有點沉下去，過一會兒又浮上來，還有點仰面雙臂一前一后游，姿勢多種多樣。我看了興致高昂，立馬戴上救生圈下水。下水后，我奇跡般地浮了起來，媽媽也一樣，不過稍稍沉下去了一點。媽媽笑著說：“我太胖了，脂肪多，所以沉下去了，你瘦些，所以就半浮半沉。”原來還有這個道理呀！

　　教練來了，他教了我最經(jīng)典的姿勢：蛙泳。我身子不聽話，總是控制不住，教練說：“你學(xué)蛙泳是沒問題的，你腿那么長，但你太輕了，要慢慢學(xué)。”

　　我一次又一次失敗，幸好有救生圈圈看我，不然我現(xiàn)在都不知道喝了多少水了。最后我學(xué)教練的方法，雙腳并攏，往里彎，手伸直，游的時候一蹬一彎，雙臂向前劃水，這樣堅持了大約半個小時，終于也能游幾下了。

　　“功夫不負(fù)有心人。”最終，我學(xué)會了游泳。同時明白了一個道理，只要堅持，就能成功！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇14

　　等啊等，終于等到了學(xué)游泳的第四天。為什么我會這么高興呢？哈哈，猜不著了吧，那就讓我來告訴你們吧！因為今天，我可以離開岸邊，拿著浮板自己去游。好了，不多說了，快上課了，我也該去集合了。

　　今天做好操后，老師并沒有立刻讓我們下水，而是先讓我們打腿過后再下水。下了水，老師也沒有立即給我們浮板，而是先是一個個拉我們?nèi)ニ�中心試一下，過關(guān)了便拿到了浮板。

　　我好不容易把手從岸邊拿開并站穩(wěn)了就深吸一口氣就立刻鉆入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以氣沒憋好，眼睛也進(jìn)水，腳也亂瞪連上下也分不清，忽然頭也變得很痛，就一下子站了起來，然后就立刻遭到老師的破口大罵。嗚……好可憐呀！

　　不過馬上，我又投入到新的戰(zhàn)爭中了——練習(xí)憋氣和膽量。

　　好容易！在有一次魔鬼訓(xùn)練中我不再懼怕，順利游完老師規(guī)定的路程，拿到浮板。

　　以下的時間我都在快樂地游著。我仿佛成了一條活潑可愛的小魚在水草（人）中間穿梭，又好像是天使在天空快樂地飛啊飛。

　　享受了一會兒放學(xué)了，我不情愿地走上岸。

　　在路上，我迫不及待地告訴媽媽今天的收獲，媽媽夸我學(xué)得好。我的心里甜甜的，高興極了！

　　學(xué)游泳真好玩！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇15

　　自打出生以來，“小胖妞”這個稱號就一直如影隨形地跟著我。隨著年紀(jì)的增大，膀大腰粗的身材沒少被人調(diào)侃。聽說游泳能減肥，媽媽就給我報了游泳班。

　　剛學(xué)游泳，我特別怕水，人家一個個都跟下餃子似地蹦下去了，小魚一樣在水里鉆進(jìn)鉆出，只有我鶴立雞群，站在水中，靠著一身蠻力沒被教練按下去。只見教練一個掃堂腿，把我的腳一勾，我重重倒了下去，激起千層浪花，嗆了好幾口水。我狼狽地重新站起來，不為所動。吃一塹，長一智，教練使盡全身力氣，再也沒能把我扳倒。第一節(jié)課，就這么扛過去了。

　　教練向媽媽反映了我的“光榮事跡”，回家之后媽媽就著重訓(xùn)練我憋氣，簡單粗暴地把我的頭按在盛滿水的臉盆里。一來二去我就學(xué)會了憋氣這個技能。

　　這下我可不怕下水了!在教練的指導(dǎo)下，很快就手腳并用學(xué)會了蛙泳。我得意地在水里游來游去，一不小心游到別班領(lǐng)地去了。

　　自從我在泳池如魚得水后，整個暑假我天天都去游泳館報到，不僅享受游泳的樂趣，而且趁機(jī)減肥。因為游泳我特別期待夏天的到來。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇16

　　我三歲時就開始下水游泳了，直到五歲時才離開救生圈自己游。爺爺雙手托著我的肚子，一次一次地讓我練習(xí)，就這樣我學(xué)會了游泳。

　　一次，表姐、我和爸爸一起去平水東江游泳，我突然提出要和表姐比賽，并請爸爸當(dāng)裁判。只聽爸爸的口哨一響，我和表姐就爭先恐后地游，因為我力氣小，所以一直在后面。表姐看我在后面，就嘻嘻地笑著，游到一邊去玩浮在水面上的水葫蘆了。我趕緊抓住這個大好機(jī)會，不一會兒，我快到終點了，回頭一看，表姐還在那兒開心地玩。我悄悄地笑了起來，就奮力沖刺，終于到了終點。爸爸高興地喊：“孫安格第一名！孫安格第一名！”表姐聽到了爸爸說我是第一名，飛快地游過來，看呆了眼，就把我拉到一邊問：“你是怎么超過我的？”我回答道：“我們就像龜兔賽跑，你是兔子，我是烏龜。”表姐恍然大悟。

　　這件事也使我懂得：虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。

　　姐姐從此就叫我老師，每次比賽我贏過她，她就會說：“你游泳的本領(lǐng)真好，我要向你學(xué)習(xí)……”好像有說不完的話要夸我，我聽了心里美滋滋的……

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇17

　　暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學(xué)游泳，今年我終于答應(yīng)了。

　　一來到游泳池，我心里就有點后悔了，看著碧藍(lán)的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進(jìn)水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個頭都沉入水中。然而我一不小心，就嗆了一口水，心中就更害怕了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強(qiáng)上完第一節(jié)課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習(xí)在水中呼氣，克服怕水的心理。經(jīng)過四、五天的努力練習(xí)，喝了不知多少游泳池的水后，我終于敢把頭都沉入水里了，閉氣的時間也從原來的2-3秒延長到20-30秒了。

　　接下來我就開始學(xué)習(xí)蛙泳動作，以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼，在教練和媽媽的鼓勵下，我慢慢地一步步地走了過來，終于在最后一節(jié)課，我能夠不間斷地游到對岸了。

　　經(jīng)歷了這么多天的努力，我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我覺得特別有成就感。這就是我這個暑假里覺得最有趣的事。之后我?guī)缀跆焯烊ビ斡荆�享受大暑天里的那一片清涼歡快！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇18

　　今天我和兩個姐姐、三個大大、爸爸、媽媽一起去游泳。

　　我們馬上去買泳衣和泳圈，我和我的兩個姐姐買的泳圈都是藍(lán)色的。我的上面是水果圖案的，師靜姐的是喜洋洋的， 我姐姐的是小魚的。 我的泳衣是粉色的，媽媽的泳衣是紅色我姐姐的是藍(lán)色的 ，師靜姐的是粉紅色，我們套上泳圈就開始游泳了。

　　我們先下水里適應(yīng)一下水溫，還可以就開始游泳了，師大大和我開始向水里走去，走著走著我的腳踩不著地了，我飄了起來，當(dāng)時心里非常恐懼可能是第一次在大海里游泳的原因吧！師大大看 出來我有點害怕告訴我：不用怕你帶著游泳圈呢，再說還有師大大的保護(hù)。所以就放心的玩了起來。師大大抓著我的腳往前一推，我的前面起了很大的浪花，感覺像快艇一樣順著浪花就飄了過去， 好玩極了。師大大說：你的腿像青蛙一樣試著游游就可以的。我試了試，開始的時候還不行，但過了一會兒我慢慢的學(xué)會了，我和師靜姐正在游著呢一個大浪嘩的一聲把我們拍上了岸。然后我們又 一次的下去。

　　就這樣一個小時過去了，一個半小時又過去了，媽媽說：回去了。我們大家一起收拾東西回家去了，今天真是太開心了！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇19

　　暑假的一天，我興致勃勃地去游泳館游泳。

　　我下了水，雖然我不會，但我一點也不緊張。也怪，我還在水上漂著玩了。突然，我有了一個想法：不如來學(xué)一下游泳。于是，我在水上漂了一下，竟讓沒有沉下去，我再試了試，也不錯，我很開心。但是我游泳的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，而且也只能游幾米。看到別的小朋友游得那么優(yōu)美，那么開心，我內(nèi)心特別羨慕。我下定決心要練好這門技能。

　　于是，我在池子里模仿著別人的樣子，手腳并用地游來游去，這樣反復(fù)地練習(xí)也不知道累。過了一會兒，我終于可以游十幾米遠(yuǎn)了，我的動作更熟練了，決心也更大了。

　　隨著時間的推移，我的動作越來越熟練，游的距離也更遠(yuǎn)了，可以游個二十幾米了。我開心得歡蹦亂跳，我便又游了一會兒。到晚上了，我還沒玩夠，因為，我可以游得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了，所以我才不要回去呢！

　　就這樣，我像一只快活的魚兒在游泳池不領(lǐng)地游著，一直都晚上8點了，我還不想回去，可9點游泳館要關(guān)門啊。于是，我盡興地玩到九點才回去的。

　　學(xué)會游泳了，讓我開心極了。通過練習(xí)學(xué)游泳，我知道做任何事情只要堅持，就一定會成功。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇20

　　暑假里，媽媽幫我去游泳館報名學(xué)游泳。我穿上游泳衣，帶上泳帽和泳鏡，和一起學(xué)游泳的小伙伴們來到泳池。

　　教練把我們帶下水，“哇，水好涼呀！”我叫道，可還是嘻嘻哈哈地和小伙伴們下了水。慢慢的我適應(yīng)了水溫，開始自由活動。教練來了，第一節(jié)課教我們學(xué)換氣，先把頭埋到水里，張開小嘴吐氣，然后再上來換氣……可是我下水時太快，吐氣時嘴巴也張的太大，鼻子經(jīng)常嗆到水，很不舒服，真想放棄不學(xué)了。再看看一起學(xué)的小伙伴，情況都和我差不多，大家互相鼓勵，也就硬著頭皮堅持著。經(jīng)過2天的訓(xùn)練，我們都摸著了竅門，換氣對我們來說，簡直就是很輕松自如的事。教練接著教我們學(xué)習(xí)漂浮，我們按教練說的做，用手臂交叉直直的向上舉，然后下水，用大腿帶動小腿，不要彎曲，用力撲騰，果然，我們像一艘艘小船一樣飄了起來。這樣訓(xùn)練了5 天，我們終于可以自由自在的游泳了。我和小伙伴們經(jīng)常想出花樣比賽，一會兒仰泳，一會兒狗爬，一會兒又潛入水下，逗的教練哈哈大笑，我們也開心的笑了。

　　現(xiàn)在回想起那幾天，真是過的有趣和開心。現(xiàn)在經(jīng)常想，如果第一天遇到困難，就放棄了，我肯定還是個旱鴨子。這事也使我更加明白，無論做什么事，堅持下去，結(jié)果總是美的！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇21

　　前幾天，我們學(xué)習(xí)了新的動作：劃手和打腿。

　　教練先在岸上給我們講解了劃手和打腿的要領(lǐng)：劃手要貼著大腿劃，到劃不動的時候才能轉(zhuǎn)手；打腿時，要用大腿帶動小腿，而不是小腿帶動大腿，膝蓋也只能彎一點點。我聽著覺得打腿有點難，在岸上訓(xùn)練時，教練總說我是小腿帶動大腿。我不懂這是什么意思，看了教練的演示后，我才明白：大腿要稍微抬起一點兒，腳尖要繃直，有力地打。做了200個打腿后，我們又做了200個劃手。劃手我基本上沒什么問題，做完后便下水了。

　　在水里做劃手的時候，我一劃就往下沉，我就去問教練，教練看了我的動作后，告訴我其中的原因：我的手劃到大腿處，便縮回來，進(jìn)行下一次的劃手，沒有做到位。第二次我牢牢地記著教練的話，把劃手做得十分規(guī)范。可是，我只顧了劃手，卻忘了打腿。雖然手劃得很好，但是腳一點也沒動。第三次，我留了點神，腳和手都動了，可是，都不規(guī)范。總之，每次的實踐，總有大大小小的一些毛病，我硬是學(xué)了好幾節(jié)課才把劃手和打腿學(xué)會的。

　　游泳，真不容易啊！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇22

　　最近，中考加進(jìn)了體育這個科目，其中有一個項目是跑步游泳二選一。爸爸媽媽擔(dān)心我跑步跑不了滿分，便讓我去學(xué)游泳。

　　第一接課，我們先學(xué)憋氣。教練讓我們先深吸一口氣，。然后把頭放入水里，憋不住時，就把頭抬起來。我想：“哈哈，真簡單！”我吸了口氣，把頭放下去后，沒到十秒就抬了起來。“不行，憋氣時間太短了，”教練大聲地對我說，“在水里憋氣，起碼要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮幫子，做了深呼吸，再次把頭放進(jìn)水里。剛放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我壓下去。我站起來，發(fā)現(xiàn)是教練。“你的頭是抬著的，這樣非常不好。你要把你的頭盡量往下壓。”“哦，我知道了。”我又深吸了一口氣，把頭放進(jìn)水中，正想往下壓，就覺得我的耳朵進(jìn)水了，又立馬站了起來，對教練說：

　　“教練，我的耳朵進(jìn)水了！”教練聽了，說：“游泳嘛，耳朵肯定是要進(jìn)水的，你放心，這絕對沒事的！”在媽媽和教練的鼓勵下，我終于不再害怕，能把整個頭都放入水中了。

　　游泳，也不容易啊。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇23

　　八月十日，我和媽媽、外公一起去東湖游泳館游泳。一開始，我下了水之后，不敢悶水，玩水的時候，也一直不敢放開游泳圈，還跟媽媽逞能說，我還會仰泳。其實，那是我戴著游泳圈玩水而已呢。后來，媽媽就鼓勵我放開游泳圈，還教我在水里悶水，并且讓我在水里悶的時間越來越長。等我慢慢可以獨自悶水的時候，我放開媽媽的手，學(xué)會自己在水里雙腳著地，這樣一來，我就一點不害怕了，感覺自己可以獨自站立在水中，很踏實。而且也敢獨自在水里漂浮起來了。慢慢地，我膽子越來越大了，不用游泳圈也能在水里劃兩下了。過了一會之后，我看到自己能夠從岸邊游到挺遠(yuǎn)，心里高興極了，也越來越有信心了。游了好一會，媽媽要我回家，我都不愿回了，還想再多玩一會呢。我發(fā)現(xiàn)我慢慢學(xué)會一點游泳了，通過這件事，我覺得做事一定要有恒心，有毅力，不要怕失敗，膽子還要大一些，心里不斷鼓勵自己，一定能做好，那么你就能做好的。

　　這一天，我真高興啊！因為我終于學(xué)會了自己游泳了！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇24

　　我從小就愛運動，在眾多的運動項目中，我最喜歡的就是游泳了。每當(dāng)我在游泳池里歡快地暢游時，我都會想起學(xué)游泳的那段記憶。

　　記得那年暑假，媽媽要求我必須在暑假里學(xué)會游泳，我毫不猶豫的答應(yīng)了。做好準(zhǔn)備后，我們就朝著目的地出發(fā)，很快，我們就來到了游泳池。我們迅速地?fù)Q好泳衣，然后就開始游泳了。媽媽首先讓我學(xué)習(xí)游蛙泳時的腿的動作，我認(rèn)真地聽著媽媽講，并把媽媽講的話記在腦子里。媽媽給我做了一次示范，然后讓我自己靠近岸邊練習(xí)。我的手抓著游泳池，腳不斷地重復(fù)著剛才媽媽教的動作。可不過多久，我的腳就開始累了，我還是堅持繼續(xù)練習(xí)。我的腳越來越沉，心里開始有放棄的念頭。我看看周圍正在暢游的人們，心里又很羨慕。我心想：要想學(xué)會游泳，就要付出努力。我又繼續(xù)練習(xí)起來。很快，我就學(xué)會了腳的動作。

　　接下來，媽媽就教我游泳時應(yīng)怎樣換氣。媽媽一邊做示范，一邊給我講解，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽，心想應(yīng)要怎樣做。媽媽讓我自己去練習(xí)。我練習(xí)時，并沒有那么順利，總是嗆到水，這次我沒有放棄的念頭，而是更努力地練習(xí)。最后，我終于學(xué)會了游泳。

　　學(xué)游泳那段記憶讓我終生難忘。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇25

　　每當(dāng)我想起學(xué)游泳的'經(jīng)歷時，就仿佛回到了從前，不禁會想起學(xué)游泳時的酸甜苦辣。

　　第一天，我高高興興的到了游泳館。本想一去哪兒就下水，可以盡情的玩耍。但是，事與愿違。

　　一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的走著。心想：連走都這么困難，這么累，怎么游啊？想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆得我鼻子酸痛。幸虧旁邊有爺爺，不然后果不堪設(shè)想。

　　第二次，因為有上一次的教訓(xùn)，我對水有一種本能的害怕，所以遲遲不敢下水。爺爺在水里催著我下來，我心一慌，“撲通”一聲，我滑了下去，身體自然往下沉，我趕緊拉住把手，費了好大勁才站了起來。

　　學(xué)了幾天以后，我逐漸喜歡上了游泳。也能自由的浮在水上面啦！我高興地用力拍水，哈哈！水花濺了爺爺一臉！

　　在爺爺?shù)哪托慕虒?dǎo)下，我慢慢的掌握了一些游泳的小知識。現(xiàn)在，我已經(jīng)初步學(xué)會了蛙泳，并且可以橫渡游泳池啦！

　　怎么樣？這就是我學(xué)游泳的經(jīng)歷。通過學(xué)游泳，使我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇26

　　這個暑假讓我最開心的事情就是學(xué)游泳了。去年我學(xué)會了水下憋氣和潛水等基本動作，今年我打算學(xué)會第一種泳姿——自由泳。學(xué)習(xí)自由泳的關(guān)鍵就是正確換氣，別看換氣簡單，做起來可難了，在水中掌握不好會經(jīng)常讓我嗆水，真痛苦啊！老師在泳池邊仔細(xì)地為我們講解要領(lǐng)：手從水里出來向后推的時候，頭要偏向一邊，眼睛要看肩膀，大吸一口氣，再迅速把頭埋進(jìn)水里，在水里吐氣，等另一只手伸出水面向后推時，再把頭露出來換氣。

　　老師還強(qiáng)調(diào)，吸氣時不要抬頭，這樣會影響我們游行的速度。老師剛一說完，我們就迫不及待地跳下水游了起來，剛開始節(jié)奏掌握得還好，感覺自己就像一條輕快的魚。可一抬頭換氣，由于沒有掌握好要領(lǐng)，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手腳也不聽使喚了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立馬站了起來，使勁地吐水，好難受啊！當(dāng)時真想放棄，但又一想，誰學(xué)游泳不喝水呢？不光是我一個人啊！不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹！想到這些，我又勇敢地扎進(jìn)水里……經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練，不知喝了多少口水，我終于學(xué)會了，現(xiàn)在我能自由自在地游上一百米呢！在水中暢游的感覺真好！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇27

　　爸爸帶我到體育館去學(xué)游泳，一路上，我既開心又緊張。很快地我們就到了體育館門口。換上游泳褲，走進(jìn)里面，我看到許多小朋友，他們有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、還有的在休息。

　　開始我很高興，后來我看見游泳池就怕害怕起來。這時，爸爸叫我做準(zhǔn)備動作，我就做了，可我還是害怕下水。后來，我終于自動告奮勇地同爸爸說：“下水吧！”第一次到水里，覺得還挺好玩的，就把頭鉆到水里，當(dāng)時我還不知道水里沒氧氣，就吸了一口氣。“哇！鼻子好酸啊！”我問爸爸：“怎么回事？”爸爸告訴我說：“水里面是沒有空氣的，你要學(xué)會憋氣。”聽了爸爸的話，我憋了口氣，身體一下子就浮了起來。爸爸以為我出事了，馬上就游了過來。一看我沒出事，爸爸豎著大拇指連聲夸我：“兒子好樣的！”受到了表揚，我開心的笑了。

　　就這樣慢慢地我學(xué)會了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了藍(lán)藍(lán)的天空，越看越美麗；有時我自由泳；有時我青蛙泳；透過游泳鏡看見小朋友的雙腳和雙手；有時我還和旁邊的小朋友比賽呢！

　　今天學(xué)游泳后，我明白了一個道理，做任何事情遇到困難，都要勇敢的堅持下去，相信一定會學(xué)好的。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇28

　　我的課余生活豐富多彩，很有趣。我有時做家務(wù)，有時玩電腦，有時看電視，有時唱歌、跳舞……

　　有一天發(fā)生了一件有趣的事。那是暑假的一個早晨，我一起床，媽媽就對我說：“我們?nèi)ビ斡竞脝幔俊薄疤�好了！”我歡呼著，我和媽媽興奮地到長城游泳場游泳。

　　來到游泳場。我和媽媽換好游泳衣，媽媽讓我先用水拍打一下身體，這樣就不容易感冒了。可是我還沒有學(xué)會游泳，有點害怕。我從臺階慢慢走下去，走到水深的地方，越來越害怕，我趕緊跑回臺階上。媽媽說：“不用害怕，我教你怎樣游泳，下水吧！”我扶著媽媽的手，又走到水池中。媽媽說：“你先放松，再把手指并攏，然后用手掌撥水，腳也一起用力蹬水，像青蛙那樣游泳就可以了。你試試看。”

　　我按照媽媽的方法去做，呵！我果然浮起來了。還游了一米遠(yuǎn)。我非常高興，可是忘了撥水，我很快就沉下水了。媽媽猛地一下把游泳圈推了過來，我一下子接住了游泳圈，扶著游泳圈慢慢地游著，再也沉不下去了。我和媽媽游了兩個小時，覺得累了，可是很開心！可惜我還是不敢放開游泳圈，媽媽說：“不要緊的，下次游泳大膽一點，一定會學(xué)會游泳的。”

　　這次游泳我知道了游泳真不容易，可是非常有趣。我以后一定要學(xué)會游泳！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇29

　　今天是個風(fēng)和日麗的好天氣。媽媽帶我和哥哥去奧林匹克體育中心去游泳。在去的路上，我遇到了好朋友戴楠如在對我招手。我想：今天肯定會有好事發(fā)生的。我嘻嘻地笑著。

　　到了游泳館，我的朋友一個一個來了，真是奇怪。后來得知他們也游泳，我們就一同興高采烈邊說邊笑地進(jìn)游泳館了。進(jìn)了游泳館，我們首先做熱身運動，之后就下水了。教練說：“今天我們學(xué)的是自由泳”。

　　首先，我們把腿伸直，然后蹬腿，蹬腿時腿一定要伸直，不伸直就白費了。當(dāng)時很辛苦，我真想快點下課，老師叫我們蹬腿，沒多久，我的腿就麻了。忽然，我身邊有個女孩對我說：“你好，你累嗎？我叫楊佳琪，能和你做朋友嗎？”當(dāng)時我激動地說不出話了，心想：“竟然有人愿意做我的朋友？我可不能拒絕啊！”于是，我爽快地答應(yīng)了，并說：“我叫陳雨歆。”我們握了握手。這時，老師走過來，嚴(yán)肅地說：“你們倆是不是在開小差？”我們異口同聲地回答：“是的”。于是我們被老師狠狠地修理了一頓。

　　叮鈴鈴，下課鈴響了，我們紛紛走出游泳池。當(dāng)我準(zhǔn)備離開時，楊佳琪對我說：“不見不散”。“不見不散，不見不散”我興奮地說。今天真是令人開心的一天。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇30

　　今年暑假，我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓(xùn)。經(jīng)過十次的練習(xí)，我基本學(xué)會了游泳。回想起整個學(xué)習(xí)過程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

　　記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學(xué)游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內(nèi)心卻激動不已。

　　一到那里，伙伴們就已經(jīng)排起了長長的隊伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進(jìn)了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學(xué)們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會，我們的教練出現(xiàn)了。他年紀(jì)輕輕，中等個子，皮膚是米白色的，有一雙閃亮的大眼睛。

　　開始學(xué)游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學(xué)先上去做，然后依次練習(xí)······有的同學(xué)做得很好，但是有的同學(xué)卻很怕水，只能在老師的鼓勵下勉強(qiáng)完成。

　　我們就這樣一點一點地學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓(xùn)練，在不知不覺中就結(jié)束了。

　　這次游泳的學(xué)習(xí)，是我在這個暑假中做過的最快樂的事情！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇31

　　暑假里，我學(xué)會了一項本領(lǐng)——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學(xué)游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。

　　夏天可是游泳最好的季節(jié)，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學(xué)游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了，一池波光粼粼的清水湛藍(lán)而明澈，人們在泳池中自由自在地變化著各式各樣的泳姿。

　　隨即趕來的教練讓我們在岸邊做了熱身運動，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡單，一學(xué)就會。教練又教我們蹬腿，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領(lǐng)。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動作終于過關(guān)。接下來，教練又教我們手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，我們沒學(xué)多久就會了。

　　接下來的幾天，我們每天都重復(fù)相同的動作，說實在的，我都快厭煩了。可后來發(fā)現(xiàn)，這些基本動作都是學(xué)游泳的關(guān)鍵。最后，教練教我們?nèi)绾螕Q氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過10天的艱苦訓(xùn)練，我終于通過了教練的測試，從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學(xué)會了游泳后，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇32

　　今年暑假，天氣異常熱。看到許多小朋友和爸爸媽媽一齊去游泳，特羨慕他們，因為我還是“旱鴨子”，外公于是決定來教我學(xué)游泳。

　　外公先讓我學(xué)潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡，抓著游泳池的邊沿，深吸一口氣，潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘，可是外公告訴我，至少要潛十秒，所以我就開始練潛水。三秒，七秒，十秒…漸漸地，我最終能夠潛十幾秒了，甚至能夠潛二十秒了。會潛水了，就要開始學(xué)游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來，哇！我一潛下去，身體放松，身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一向閉著眼睛游的話，不是要撞到游泳池的邊沿嗎？哦！我不是戴著游泳鏡嗎？應(yīng)當(dāng)能夠睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶！接下去外公又教我手和腳的動作：先把兩只腳縮起來，腿分開，之后把腿蹬出去。手的動作是：先把手臂往前并攏伸直，然后用力分開手掌往后劃水，整個動作就像青蛙在水里一樣(媽媽還提議去抓一只青蛙養(yǎng)在水缸里給我看看，但因為青蛙是益蟲，我沒同意)。我試著用外公說的樣貌做了一遍，我的身體真的在前進(jìn)！我會游泳了！

　　雖然我此刻游得還很慢，但我最終嘗到了游泳的樂趣。我必須還要努力練習(xí)，爭取游得又快又簡便！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇33

　　說到水，我就有一種懼怕的心理。談到游泳，媽媽說我膽小如鼠，不知被多少人笑話。今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報了一個游泳班，決定挑戰(zhàn)我自己！

　　在去的路上，我心里還是很忐忑，生怕學(xué)不會而被人嘲笑。教練第一句話對我說：“你人高馬大，是游泳的好料子。”我將信將疑地說：“好的，教練，我會好好學(xué)的。”

　　于是，我小心翼翼地下了水里，和教練一起做憋氣的動作。可我，咕咕，咕咕地喝了好幾口水。教練說：“沒事的，繼續(xù)做。”我只好硬著頭皮又學(xué)了起來。說來也奇怪，我再也沒喝到水了，我心里暗暗開心。因為過了第一關(guān)。

　　第二關(guān)，學(xué)浮在上面。教練給我找了一塊浮板，讓我浮在水上面。我又開始擔(dān)心了，但只好去做了，教練對我說：“放心，比你胖的多的人都能夠?qū)W得會呢，你肯定能學(xué)會！”我心想，這么小的一塊浮板，真的能夠承受我140斤的體重嗎？我擔(dān)心著，但還是下了水。我輕輕地趴在浮板上，竟然真的做到了。今天我突破了兩關(guān)，我真開心！

　　在接下來學(xué)習(xí)的過程中，我不再懼怕了，因為我明白怕是沒有用的，只有挑戰(zhàn)才會有所收獲！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇34

　　夏天來了，火辣辣的太陽照耀著大地，我和表哥、表姐、表弟、表妹一起去游泳。

　　我們幾個當(dāng)中，只有表哥會游泳。來到小區(qū)里的游泳池，我們還沒換好衣服，他就已經(jīng)跳下水，開開心心地游了起來，我們只能站在上面眼巴巴地看著他。不一會兒，他游過來，笑嘻嘻地說：“嘿，不會游泳嗎？哈哈哈！”我氣呼呼地說：“哼！會游泳有什么了不起！”

　　正巧爸爸就在旁邊，便教我游泳。爸爸說：“你先屏住呼吸，把頭沉到水里，記住不要呼吸！”我把頭沉下去，結(jié)果不到2秒就上來了，覺得很難受。爸爸說：“你想學(xué)會游泳，就必須過這一關(guān)。”我只好再次把頭沉下去。上來時，爸爸高興地說：“真棒，這次有8秒了！”

　　連續(xù)幾次后，他又教我手和腳的動作。手的動作是先把手臂伸直，合上，再劃水，腳的動作是收腿、翻腳、蹬腿、夾水。我很快就學(xué)會了。爸爸說：“你把這些動作連起來試試，我在后面推你。”我就在爸爸的幫助下游了起來。不知什么時候，爸爸松了手，我還自言自語地說：“爸爸別松手，別松手。”旁邊的表哥笑著說：“你爸早就松手了！”我開心極了，因為我學(xué)會游泳了！

　　這件事告訴我們：世上無難事，只怕有心人！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇35

　　暑假里，隨著天氣越來越熱，我們家樓下的游泳館也開門了。媽媽決定讓我去學(xué)游泳，這樣的話，吃完晚飯我就有事情做了。

　　我們先去辦了健康證，然后媽媽就去游泳館幫我找了一位教練來教我。一開始，我以為學(xué)游泳是件簡單的事情，可事實并非如此。第一天學(xué)習(xí)的時候，教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我腿部動作，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是在蹬的時候出錯，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動作終于過關(guān)。教練又教我手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，馬上就好了。

　　接下來的幾天，每天都重復(fù)相同的動作，說實在的，我都快厭煩了。可后來發(fā)現(xiàn)這些基本動作都是學(xué)會游泳的關(guān)鍵。最后老師教我如何換氣，一次換氣必須在水下吐氣水上吸氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過一星期的艱苦訓(xùn)練，我終于通過了教練的測試，從深水區(qū)游到淺水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學(xué)游泳還讓我明白了一個道理，只要努力，沒有做不成功的事。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇36

　　緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的家庭作業(yè)之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳！

　　爸爸毫不猶豫的同意了。到了下午，爸爸把我送到了游泳池旁，我的心也隨著加速。我們一進(jìn)到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧。我迫不及待的跳了進(jìn)去。啊，我一時忘記了我還不會游泳。頓時，我被水嗆的要死，我漸漸的不敢下水了。想到放棄時，父親對我說：“滴水能把石穿透，萬事功到自然成。”對啊，只要堅持，便可以成功。于是，我下定決心來學(xué)習(xí)游泳。

　　我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水。我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫，接著按爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次。終于成功，我可以在水上自由自在地游來游去。第一次游泳，我不但學(xué)會了游泳，鍛煉了膽量，而且也使我懂了一個道理：世上無難事，只怕有心人！學(xué)游泳真開心！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇37

　　這個暑假，媽媽給我報了一個自由泳學(xué)習(xí)班，第一天上課我信心百倍地走向游泳池。

　　第一天，教練教給我如何打腿，聽起來很簡單，但做起來一點也不容易。膝蓋不能彎曲、用力，腳也得伸直，我每次打腿都很累，一點力氣都沒有。一小

　　時下來腿酸痛的邁開步了，別提游泳了，心里產(chǎn)生了退縮的念頭。但我看見別人用自由泳游得像小魚一樣，我羨慕極了，我就下定決心，一定要克服困難，堅持下去！幾節(jié)課過去，經(jīng)過努力，我打腿終于好起來了，教練為了測試我打腿是否練好，于是讓我下水打腿，用蛙泳手呼吸我一開始不習(xí)慣，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我打腿的技術(shù)有所提高。

　　教練開始教我劃手，劃手我一會兒就學(xué)會了，教練又開始教我換氣，反復(fù)練習(xí)后我也學(xué)會了。在教練指導(dǎo)下，我的游泳技術(shù)不斷提升，后來每天都堅持刻苦練習(xí)，經(jīng)過10天的努力，我終于會了自由泳，實現(xiàn)了自己愿望，我可以像魚兒一樣自由地水中穿梭、前進(jìn)，而且還會了潛水、踩水和自救。

　　游泳不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志力，更是一種自救本領(lǐng)！朋友們，你們也快來學(xué)游泳吧！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇38

　　暑假的一天，爸爸、舅舅……帶我和表弟去游泳。來到游泳池時，我都以大汗淋漓了。

　　我換上了漂亮的游泳衣，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時，被眼前新鮮的景象吸引住了。那藍(lán)藍(lán)的池水與天互相輝映，使人產(chǎn)生一種感覺，我慢慢地走向中。

　　我站在水里看見叔叔、阿姨用各種姿勢暢游著，真是既佩服又羨慕，可想到自己，就像泄了氣的皮球，因為我不會游泳，來換氣都還沒學(xué)會。

　　正在我束手無策時，舅媽游過來教我，她先給我講換氣的要領(lǐng)，我硬著頭皮去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰只喝了一大口水。我多做了幾次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺心灰意冷，可看到舅媽那充滿希望的眼睛和時時鼓勵的話，信心又來了。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會了換氣，慢慢的，我學(xué)會了游泳，高興的無法形容，鼻子也不酸了。不過這一次，我覺得苦中有甜，我挺會到“天下無難事，只怕有心人”。

　　從這以后，我就會游泳了，看見別人都看著我，我的心比吃了蜜還甜，這些可是我自己換來的收獲。小孩的我，游泳的我……每當(dāng)?shù)鹊接斡荆�心里總會有股力量，推著我前進(jìn)。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇39

　　每天晚上七點到九點我都要在山大游泳館學(xué)游泳。

　　一切都收拾好后，我來到泳池邊，看見三個穿黃衣服的女教練站在那里正在給學(xué)生們系漂浮帶，于是我也過去排隊。

　　我們的教練一個又胖又矮，臉上長滿了芝麻點；一個又高又瘦，有點歪嘴，還帶駝背；最后一個長得挺漂亮，中等個。這三個教練都很兇。如果你動作做錯了，她就會往你鼻子上潑水，害得你直咳嗽！

　　教練教的第一個動作是用嘴吸氣，然后在水里用鼻子吐氣。教練領(lǐng)我們做了好久，這才肯罷休。終于要學(xué)新動作啦！第二個動作是蛙泳腿，首先，腳尖往上翹，把小腿貼近臀部，然后，小腿向外張開，就像一個W。最后，兩腿向外蹬直，迅速并攏。這幾個動作簡稱為收、翻、蹬夾。這個動作說起來簡單，做起來難。第三個動作是蛙泳手，首先兩臂伸直，兩手合攏。然后兩臂打開，小臂彎曲。到了胸前，胳膊肘夾住、雙手并攏，并且快速向前伸出。合起來簡稱為劃、抱、伸。

　　剛才幾個動作都是分開練習(xí)的，真正到了水里，就要相互配合，連貫起來，要不，很容易嗆水的。

　　反正我覺得游泳挺好，既可以鍛煉身體又可以保護(hù)自己。要是掉進(jìn)湖里，即便沒有大人在，也可以安全游上岸。

　　如果你對游泳感興趣，也可以學(xué)一學(xué)！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇40

　　學(xué)習(xí)游泳，使我懂得了一個道理。

　　我七歲開始學(xué)游泳，爸爸媽媽給我買了泳衣和水鏡，還請了一個教練來教我。但我第一次看見那位教練時，我的心里不只是緊張，而且害怕。因為我從沒下過游泳池。那時，我一直對自己說：“別害怕，不要因為困難就失去勇氣。加油！你一定能學(xué)好的。”過了一天，教練就開始教我了，首先他教我“吐泡泡”，要把頭完完全全地鉆進(jìn)水里，我當(dāng)時真是心驚膽戰(zhàn)。我把頭鉆進(jìn)水里，總是會喝到水，要不就是鼻子進(jìn)水,還有就是眼鏡進(jìn)水。教練說：“不要灰心，只要努力，鐵杵也能磨成針。過不了五六天，你就學(xué)會游泳了。”

　　漸漸地我也對自己有了信心，常常對自己說：“王朗，努力，只要努力，不怕困難，做一名堅強(qiáng)勇敢的孩子。加油吧！”于是，我勤學(xué)苦練，經(jīng)過一番努力，我成功了，我高興得手舞足蹈，教練還說我是一個堅強(qiáng)、勇敢的孩子。記得有一次，教練教我學(xué)“蛙泳腿”，要收、翻、蹬直了。我這個翻腿，總是翻不好。后來，我依照這樣去做，真的取得了勝利，得到爸爸媽媽及教練的夸獎。

　　偉大的物理學(xué)家牛頓曾說：“無論做什么事情，只要肯努力奮斗，是沒有不成功的。”學(xué)習(xí)游泳讓我懂得懂得了一個道理：努力可以戰(zhàn)勝一切困難。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇41

　　夏天很熱，我想學(xué)游泳。

　　那天早上陽光明媚，奶奶帶我去愛友小學(xué)的游泳池，游泳池很寬，水又深又清。

　　上課時，每個人都在游泳池邊排隊。老師給我們起了名字，讓我們爬下游泳池。我一聽，手腳顫抖，所有人都爬了下來，只剩下我一個人，只好慢慢往下走。我的手抖得更厲害了。雖然水有點涼，但是額頭在冒汗。不知道這深水會不會淹死我！老師教我們先屏住呼吸，可我的頭卻下不了水，心里又緊張又難過。后來老師教我先深呼吸，然后我就沉到了水底。我慢慢學(xué)會了屏住呼吸。

　　然后老師教我們漂浮，讓我們擺正手腳，放松整個人，在水上漂浮，讓人自由前行。但是我很緊張，不能放松。我的腳一直在地上，人不能飄。我對自己說：“放松r以后，在老師的指導(dǎo)下，我才能夠浮在水面上。老師看著我說：“好吧，真的很勇敢，用手腳的動作，踢我胳膊，抬起頭。“我按照老師的方法做了，最后游了出來。”啊，我會游泳，我歡呼雀躍。

　　但是我得加倍努力練習(xí)，盡量早點熟練地游泳。學(xué)游泳教會了我一個道理：無論做什么，都要專心致志，持之以恒，才能成功。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇42

　　暑假的一天，爸爸帶我去天匯游泳，來到游泳池，我們都已經(jīng)大汗淋漓了。

　　爸爸買了兩張票，我們先用水淋浴了一下，換上漂亮的游泳衣，戴上美麗的救生圈，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時，我被眼前新鮮的景色深深的吸引住。那藍(lán)藍(lán)的池水與天互相輝映，使人產(chǎn)生一種從未有過的寬闊舒暢之感。我情不自禁撲通一聲跳進(jìn)了水中。

　　我站在水中，看見叔叔，阿姨用各種勢歡快地暢游著，是即佩服又羨慕，可一想到自已，不禁泄氣了，因為我還不會游泳，正在我束手無策時，爸爸游過來教我，他先給我講了游泳的要領(lǐng)，我硬著頭皮按著要求做，先把腳往外打，再用手往外劃，誰知第一次游泳就喝了一大口水，我又連著做了三，四次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺得心灰意冷起來，可是面對爸爸充滿希望的眼睛和不斷鼓勵我的話，我的信心又有了，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，奇跡終于發(fā)生了，我竟能連著往前游出５米多遠(yuǎn)，我一下高興的無法形容，不覺酸了鼻子。

　　不過這一次，我覺的苦中有甜。因為我懂得了世上無難事只怕有心人的道理。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇43

　　今年的暑假，天氣特別炎熱。有一天，姐姐叫我去游泳，我一聽到她的建議，馬上興奮起來，大呼：“太棒了，我們快點出發(fā)吧！”不一會兒，我們就到達(dá)了目的地——粵港花園游泳池。那個游泳池很大，人也很多，池邊站滿了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地游著，有的快樂地玩耍著。我們好不容易才找到屬于我們自己的小天地。我?guī)�上游泳圈，“撲”地一聲跳進(jìn)水里，池里馬上濺起了水花，把站在池邊的姐姐給打濕了。姐姐馬上回以顏色，跳進(jìn)水里追著我打。這時，媽媽把我們叫住了，對我們說：“你們都長大了，要學(xué)會自己游泳，不能再用游泳圈了。”于是我脫下了游泳圈，再往前游，沒料到我的身體往下沉，我的手腳不停地劃動，試圖讓身體浮出水面。但無論我怎樣努力，都浮不出水面，還喝了好幾口水呢。這時，媽媽向我伸手，把我從水里救出來。媽媽說：“學(xué)游泳就應(yīng)該這樣，不借靠任何工具，通過自己的努力才能學(xué)會，喝幾口水是必需的！”

　　于是，我一連幾天都堅持這樣訓(xùn)練。雖然現(xiàn)在我還沒真正學(xué)會，但我知道了游泳的秘訣——不停地訓(xùn)練，不怕困難。

　　可能過一段時間，泳池中會出現(xiàn)一個游泳高手，一個瀟灑的身影，那一定是我——溫嘉秀。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇44

　　說起難忘的課余生活，我記得最清楚的就是那一次學(xué)游泳。

　　那是一個陽光明媚的下午，我被媽媽叫醒去學(xué)游泳。我一邊走一邊問：“學(xué)游泳難嗎？”媽媽說：“只要你認(rèn)真去學(xué)，一定很快會游好的。”

　　我聽了媽媽的話，一下子就信心十足。我們來到了游泳池，然后穿上泳褲，戴上泳帽和泳鏡。媽媽還沒叫我跳下水，我就已經(jīng)跳下去了。沒想到我喝了好幾口水，可是我不放棄，扶著欄桿站了起來，繼續(xù)學(xué)著游。

　　這時候媽媽把教練請來了。教練先示范游給我看，他的游姿真的太美了！我想：要怎樣才能像他游得那么好呢？教練先教我潛水，我按照教練教的方式往水底潛，我又喝了一大口水，我心想游泳這么難，我都不想學(xué)了。

　　這時媽媽對我說：“游泳雖然難，但是只要你努力了就一定能學(xué)會。”聽了媽媽的話，我更加努力地去學(xué)。然后我繼續(xù)學(xué)潛水，過了幾分鐘我就會潛水了。接著教練教我學(xué)打腿、劃水。過了一會兒，教練放開手讓我游，我居然游了十多米，身體不但不沉下去，而且游得很快。經(jīng)過我的努力，我終于學(xué)會了游泳。教練表揚了我，我很高興！

　　以后，每次來到游泳池，我都能快樂地享受游泳的樂趣了。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇45

　　我終于學(xué)會游泳了！

　　沒學(xué)游泳時我看見別人游得這么好，一種羨慕之情油然而生，然而，又認(rèn)為游泳是一種很可怕的運動，游得好，浮起來，那就學(xué)會了，又不好，就會沉下去，那不是要死了？

　　初學(xué)游泳，我覺得游泳特別好玩，像小魚一樣在泳池里自由自在地游。但是當(dāng)老師說要把泳墊拿開時，我卻像個旱鴨子一樣怎么都游不起來，多虧了老師的細(xì)心指點和爸爸媽媽的鼓勵才漸漸有些大膽了，也快學(xué)會了。

　　最后一天，我松了背上的板，下水，開始小心翼翼地游了起來。老師告訴我們，就像背上背著一塊浮板一樣游，不用怕。我試了一下，果然會了，慢慢，我從游10米到50米，從游50米到100米……

　　考試前，同學(xué)們都摩拳擦掌，躍躍欲試，很快就輪到我了，我從很高的臺上跳了下去，掙扎幾下，就浮起來了。過了很久，泳鏡上都起霧了，我突然覺得手碰到了什么東西，全身都起了一股冷汗，擦了一下泳鏡，一看，我到終點了！我通過考試了！那天，我累得腰酸背痛，頭重腳輕，恨不得一到家就到床上睡大覺！

　　游泳鍛煉人的毅力和勇氣，真是一項有趣的運動！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇46

　　又是一個炎熱的夏天，走到哪都像待在蒸籠里。一天，爸爸建議我去東大營游泳館學(xué)游泳，這正中我意，既可以避暑，又可以學(xué)到一種技能。

　　當(dāng)天下午，爸爸陪同我去了游泳館，交了學(xué)費，換上泳褲，在教練的帶領(lǐng)下，來到了游泳池邊。第一節(jié)課，教練先讓我們做了幾項熱身運動，然后就下水了。先學(xué)憋氣和抱膝漂浮。一開始，我有點害怕，生怕被水嗆到，鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰(zhàn)勝了恐懼心理，依照教練的示范動作，我也能伸直身體漂浮在水面上。

　　第二、第三節(jié)課，學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手，這幾個動作我學(xué)得飛快，第四節(jié)課是學(xué)換氣。到了第五節(jié)課，教練讓我把這三個動作連貫起來，這是整個學(xué)游泳的過程中最難的，我一遍又一遍地練習(xí)，教練在一旁耐心的指點，不知不覺中我已經(jīng)能像只青蛙游上幾米遠(yuǎn)了。

　　到了第七節(jié)課，游泳池里的水已經(jīng)不能阻擋我想更遠(yuǎn)處前進(jìn)的渴望，更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈，像一條快樂的小魚在水中自由自在地游來游去。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇47

　　暑假里,媽媽給我報了游泳班，同時學(xué)習(xí)的還有崔志浩。那天，我異常興奮，早早地?fù)Q好了泳裝，戴好了泳帽，眼鏡，還有浮袖，好想馬上就跳下水。當(dāng)我從梯子上往下看時，水一眼看不到底，我的腿開始顫抖。老師過來了，連說帶勸，我就是不下水，并且用手死死地抓住梯子。媽媽說：“加油寶貝!考驗?zāi)隳懥康臅r候到了。勇敢一點，相信自己是最棒的!”

　　聽完媽媽的話，我豁出去了，松開了手，終于下水了。水出奇的涼，并且有點深，快到我的嘴巴了。老師先教我憋氣，然后再教我漂浮。練漂浮的時候，老師說身體防松，兩手向前伸直，雙腿并攏向后伸直，讓身體浮起來。剛開始我的身體穩(wěn)不住，接連喝了三口水，嗆死我了。然后我連連說NO,NO,NO;像只青蛙似的在水池里跳來跳去，讓老師捉不到我。媽媽看到了說：“你都敢下水了，是個勇敢的孩子。剛開始學(xué)游泳，嗆水是避免不了的。不要害怕，有老師在保護(hù)著你呢。堅持就是勝利。媽媽相信你能行的。”我聽了媽媽的話，增加了信心。在老師的幫助下，終于學(xué)會了憋氣，并讓身體輕松地浮在了水面上。沒過幾天，就學(xué)會了游泳。

　　通過學(xué)游泳，我明白了，遇到困難，不要退縮，堅持就是勝利!

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇48

　　星期三，我期盼的一天終于到來了，因為這天是游泳班開課第一天。我一大早就來到了游泳館，先去換好了泳裝，戴上浮背，拿好浮板，開心的等著上課。

　　過了一會兒，教練來了，教練讓我們排著隊進(jìn)了成人區(qū)的泳池旁。這時我開始有點緊張，因為這里的水比較深，我以前都在兒童區(qū)玩，不敢來成人區(qū)。正當(dāng)我為這事緊張的時候，教練說：“別害怕，雖然這里水深，但是我們會保護(hù)你們的。兒童區(qū)水太淺，你們會不由自主的在水里走，這樣就沒法更好學(xué)習(xí)游泳的動作了”。原來是這樣呀，我這才放下心來。

　　開始上課了，教練讓我們坐在水池邊，把腿放到水里蹬水，蹬的水花越大越好。頓時噼里啪啦的蹬水聲響個不停，水花亂飛，濺了我一身水，好清涼啊！接著教練讓我們下到泳池里練習(xí)姿勢。我忐忑不安地下了水，因為有浮背，居然能漂起來，我頓時放松了，按照教練說的方法擺動雙腿。不一會兒就筋疲力盡了，教練看我們都累了，就讓我們上來，在泳池邊上練習(xí)動作，并逐個糾正，就這樣練習(xí)了半個小時。再下水的時候，照著教練剛才教的動作，果然輕松了很多，我非常高興。

　　動作練習(xí)完以后，教練布置了作業(yè)，讓我們回家后練習(xí)蹬腿二百次。這節(jié)有趣的游泳課結(jié)束了，我真開心呀！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇49

　　放假期間，我每周二、四、六在游泳館學(xué)游泳。我有一位嚴(yán)厲的男教練，第一次學(xué)游泳，教練教我動作，收腿、翻腳、蹬水、夾腿。套上救生圈浮在水面上，我感覺真自在，我喜歡游泳！

　　游了幾堂課，教練看我動作掌握的挺好，讓我撤掉救生圈。當(dāng)時我還沒意識到那意味著什么，像以往一樣，游一會兒，浮一會兒。沒有了救生圈的保護(hù)，我突然沉了下去，喝了好幾口水，完全透不過氣，我拼命地劃水，終于劃到了岸邊，我害怕極了！還要不要再繼續(xù)學(xué)游泳？這是個大問題。

　　我仔細(xì)想了一下，我是因為動作間隙想在水上漂一會兒，才沉下去了。要想解決這個問題，游泳時就不能停，堅持按照動作持續(xù)游才行。想好后，我又鼓足勇氣下水了。這一次，不但沒嗆水，速度也快了好多。哈哈，我學(xué)會游泳了！學(xué)會新本領(lǐng)的感覺真好，超有成就感，我像魚兒一樣在泳池中游來游去。“只有經(jīng)得起逆境考驗的人，才能算是真正的強(qiáng)者。”無論做任何事，遇到困難不可怕，堅持不懈，想辦法解決困難，迎難而上，才能超越自我！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇50

　　這個暑假，我又學(xué)會了一項本領(lǐng)——游泳。原來我認(rèn)為游泳很簡單，但是學(xué)起來卻很難。

　　第一天去學(xué)的時候，我很興奮，一看到游泳池，就迫不及待地往下跳。哇，早上池里的水還是有點冷冷的，但慢慢地適應(yīng)了。老師先叫我們抓著扶手在水下憋氣。練完后，老師又叫我們在水面上漂浮，但是我怎么也漂不起來。這時，老師走過來，他教我把手腳伸直，不要擔(dān)心沉下去。慢慢地我終于會漂起來了。哎，今天太累了。

　　第二天，老師教我們抓著扶手蹬腿，幾次蹬下來，腿就酸了。我偷偷地停下來休息，看看別的同學(xué)都在一個勁兒地練著，我覺得很不好意思，就又練了起來。嗨，真不錯，我又學(xué)會了蹬腿。接下來的幾天時間里，我又學(xué)到了不少游泳的知識，如怎么樣換氣，游的時候手怎么擺動等等。

　　可是，方法是知道了，實際游起來根本比不上人家，特別是游了一會兒要換氣時，我的腳老是要著地，所以，我最多只能游個5、6米。看著別的同學(xué)都可以到深水區(qū)去練習(xí)了，而我和幾個同學(xué)只能留在淺水區(qū)繼續(xù)練習(xí)，心里真不是滋味。

　　將近25天的游泳課已經(jīng)結(jié)束了，雖然這25天比較累，人也黑得像泥鰍似的，游也最多只能游個十多米，但我還是很高興，因為我又多了一個本領(lǐng)。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇51

　　這次暑假，媽媽準(zhǔn)備帶我去游泳。來到游泳館，換上泳衣泳褲，我戴上游泳圈，跳進(jìn)了水中。我原以為學(xué)游泳很簡單，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。

　　于是，我使勁撲騰，準(zhǔn)備向前沖，可不知怎么搞的，我不但沒有前進(jìn)，而且還在后退，我想：既然進(jìn)不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可誰知我又一個勁兒地前是進(jìn)。哎！真是進(jìn)退兩難呀！我心想：肯定是我腳下不配合才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。?

　　我便一邊慢慢擺動雙手，一邊有規(guī)律地擺動雙腳。終于，我的身體慢慢前進(jìn)了，我興奮地大叫：“我成功嘍！我成功嘍！”游了約一個一個小時，自以為是的我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個舉動，連忙對對我說：“你才游了一小時而已，怎么能摘掉泳圈呢？快載戴回去。”可無論媽媽怎么說，我還是固執(zhí)地摘掉泳圈，撲向水中。

　　可誰知游幾下，便沉了下去，我連忙掙扎起來，可沒想到不但沒浮上來，友而還越沉越深。在這危急關(guān)頭，幸虧有一個阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虛驚一場！但我沒有灰心，又戴上游泳圈練習(xí)起來。我相信，只要我認(rèn)真練習(xí)，一定會學(xué)會游泳的。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇52

　　終于迎來了期待已久的暑假，可以放下沉重的書包，從學(xué)習(xí)中解放了出來。

　　星期天，爸爸帶我去游泳館學(xué)游泳。來到游泳館，先換好衣服。走到泳池邊人也不少，大多數(shù)是小孩。我先做熱身運動，如果不做熱身運動的話，人在水中很容易手腳抽經(jīng)，發(fā)生危險。

　　下水了，我還套著泳圈，爸爸卻對我說：“學(xué)游泳就不要老套著泳圈。”我聽了只好乖乖的拿掉泳圈，泳圈可不是完全沒有用武之地的。我可以兩只手伸直前面拿著泳圈，腳在后面不停地上下拍動，人就會自然地浮起來。可我在學(xué)習(xí)中，可喝了不少水，鼻子也進(jìn)了水，一點也不好受。可爸爸又說起來：“你不喝水，是永遠(yuǎn)也學(xué)不會游泳的！”這句說得有點嚴(yán)肅，真像個游泳教練。有時，爸爸叫放掉泳圈，爸爸用手托住我的肚子和下巴，讓我手腳一起用，協(xié)調(diào)運動。折騰了好久我還是不敢，反正人也累了，我和爸爸上岸休息了一會兒。休息完了后，我又繼續(xù)我的游泳魔鬼訓(xùn)練，因為爸爸教的太嚴(yán)厲了。練了一兩個小時，我學(xué)會了，自己東游游西游游，在水里像條小魚一樣。之后的幾次，爸爸又教我其他的游泳姿勢。

　　那次“游泳課”。

　　是我永遠(yuǎn)都不會忘記的，知道了學(xué)任何事都要有經(jīng)過，都要有艱苦的練習(xí)和堅持不懈的毅力，才能成功。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇53

　　纏了媽媽好多天 昨天，媽媽終于抽出時間帶著我到陽光的游泳池去游泳，換好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不會游泳怎么辦？嗆了水怎么辦？別人笑話我怎么辦？此時此刻的我，已經(jīng)下定決心要學(xué)會游泳。

　　媽媽告訴我要想學(xué)會游泳，得先學(xué)會悶水，還得不怕水。我先吸了一口氣，再一頭扎進(jìn)水里。心里默默數(shù)數(shù)，一、二、三，呵！我第一次就悶了五下，接下來，我一次比一次悶得時間長，第一次就這么順利，使我信心十足，我開始用游泳圈來游，開始挑戰(zhàn)了，我學(xué)著別人的樣子，把頭埋進(jìn)了水里，兩手緊緊地抓住板子，用腳拼命地打起水，我一下子就游出了幾米遠(yuǎn)，成功啦！媽媽不斷的鼓勵我，經(jīng)過一次又一次的練習(xí)，我竟然可以游出十來米，我可真高興！

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)可以不用游泳圈游。不過，我只會把頭埋進(jìn)水里游，媽媽說，“要想真正學(xué)會游泳，得先學(xué)會換氣。還有就是游泳的姿勢也很重要。學(xué)游泳并不是一件容易的事”。聽了媽媽的話，我暗下決心我一定要游的很出色 ，我是最棒的！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇54

　　今天，媽媽帶我去游泳池學(xué)游泳。這是我第一次游泳，興奮極了！

　　到了游泳池，只見池水清澈見底。媽媽先跳入水中，然后叫我也下來。可我有點害怕。媽媽在池中向我潑水，清涼的水打在我身上，我不由打了個寒顫，趕緊往后退。媽媽說：“別怕，這是淺水池，水壓不過你的肩，跳下來吧！”說完，伸出雙手準(zhǔn)備接我。看見小伙伴們在池中游得那么歡快，我不顧一切，一閉眼，猛地跳入池中。

　　站在清涼淺綠的水中，感覺身子輕了許多。媽媽叫我趴在水中游，我不敢。媽媽把我抱起來，叫我抓住游泳圈，把我平放在水中。啊！我浮在水面了。媽媽先交我用腳打水，又教我蹬腳，我游得可歡了。

　　媽媽說：“小玉，放開游泳圈，手和腳配合起來。”我放開了游泳圈，呀！身子直往下沉，心一慌，手亂打，腳亂蹬。呀！居然浮起來了，只是抬不起頭來。媽媽趕快把我扶起來，問我：“喝水沒有？”“喝了一點，沒關(guān)系，媽媽我浮起來了！”媽媽說：“要學(xué)會游泳，難免要喝水，不要怕，像剛才那樣，手腳一塊打水，先學(xué)‘爬泳’......

　　“寶貝，我們回家了吧！"就這樣我依依不舍地離開了。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇55

　　今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我們脫去了身上的衣服，就準(zhǔn)備下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去，因為我沒有馬上浮起來，所以我就害怕了，在水里拼命的動。爸爸見了馬上把我抱了起來。然后說：“跳下去前先要吸一口氣才可以，還有你只要在水里一直不吐出你吸進(jìn)去的一口氣再在水下不動你就會浮起來。”聽完爸爸的話后，我就照著他說的去做了，果然浮起來了！那時，我高興地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照著爸爸說的開始做了。練習(xí)了很長時間后，果然我能向前游去，游得距離一點點地增加，最后我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會換氣，因此不能游太遠(yuǎn)。

　　爸爸又對我說：“你現(xiàn)在以經(jīng)游的很好了，現(xiàn)在我教你學(xué)換氣。”可我學(xué)了好幾十次也沒學(xué)會。因為天色不早了，我們只好離開了“游泳池”。

　　我想：雖然我今天沒有學(xué)會換氣，但我總有一天會學(xué)會的！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇56

　　暑假的一天，太陽火辣辣地照著大地，我們熱得都快變成烤番薯了。媽媽托她同事帶我一起去游泳降降溫。到了游泳池我們交好錢，然后脫下鞋子換上泳褲戴好泳鏡，剛要下水時我才發(fā)現(xiàn)原來我是旱鴨子不會游泳。

　　叔叔告訴我，不用緊張，其實游泳很簡單。他說首先要練憋氣，就是先深吸一口氣，然后潛到水中，等快沒氣了才露出水面來吐氣，然后再吸一口氣，再潛入水中。我按照叔叔說的要領(lǐng)練習(xí)，一下子就上手了。接著，叔叔告訴我，學(xué)游泳時講究動作協(xié)調(diào)，先五指并攏，手臂伸直，然后兩手分開向斜下方壓水，后退跟著有節(jié)奏的一收一蹬。我試著游了幾下，但是都沒成功，反而還吃了好幾口水。

　　我嘟囔著說：“不學(xué)了。”，叔叔說：“不急慢慢練，心急吃不了熱豆腐。”漸漸的，我感覺自己的手腳配合漸漸協(xié)調(diào)了起來，像青蛙一樣一伸，一縮，一蹬，就游出了老遠(yuǎn)。噢耶，我終于學(xué)會了游泳。今天我終于學(xué)會了游泳，從中我也明白了一個道理：做事不能急于求成，要講究方法。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇57

　　這幾天，爸爸媽媽帶著我去游泳館學(xué)游泳。

　　當(dāng)然，他們也學(xué)，但他們會游泳，只是想把不對的動作改正過來而已啦！

　　現(xiàn)在，這是我學(xué)得第四節(jié)課，正在學(xué)蛙泳，而且?guī)е鴼獗坌洹?/p>

　　等熱完身，教練對我說：“今天咱們到深水區(qū)游吧？”我一般都在淺水區(qū)游，所以有點害怕，但教練在，我就放心了！于是點點頭。

　　教練讓我?guī)�上氣臂袖和泳鏡，深呼吸，憋住然后跳到水里，于是我跳了下去。

　　等我游完了一圈，教練說游得不錯，于是把氣臂袖撒了點氣。我又跳了下去。等我又游完了一圈，教練說“不錯，可以！游幾圈了？哦，兩圈了。”我感覺教練是不是找話說？自問自答。教練又給我的氣臂袖撒了一點氣。就這樣，我游一圈，教練就給我撒一點氣。最后幾圈，我感覺自己游的時候老往下沉，教練還對媽媽說我會游了。但我感覺帶著氣臂袖不算會游，但這時教練又對我說：“把氣臂袖拿下來游一圈吧！”我有點害怕，因為上次不帶氣臂袖游，我撲通就沉下去了！但不游也得游啊！于是我游了起來，但沒有沉下去，真是奇跡！怪不得教練說我會游了。但在我拿氣臂袖的時候發(fā)現(xiàn)里面一點氣也沒了！我對媽媽說：“媽媽，這里面……”媽媽已經(jīng)知道這件事了，笑了笑，帶我去換衣服了！因為下課了。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇58

　　學(xué)游泳一天，舅舅打電話給老爸，說下午一起去學(xué)游泳。我當(dāng)時聽到后興奮地跳了起來！我們先去超市買了泳褲和水袖，然后打車去人民公園游泳館。

　　在路上，我問舅舅水袖是干什么的，他說：“水袖好比是救生圈，充滿氣后戴在手臂上，人就不會沉到水里。”聽到“沉到水里”這字眼，我頓時渾身一抖，害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了幾口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”啊！到了游泳館，我快速換好泳衣和水袖來到池邊，看見一群小朋友像小魚一樣在水里游來游去，心里也癢癢的，可就是遲遲不敢下水。

　　爸爸見我猶豫不決的樣子，大聲說：“有老爸在場，還怕啥！”我聽了爸爸的話，開始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫，接著按照爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃水，這樣就可以在水上游了。第一次學(xué)游泳，讓我鍛煉了膽量，也使我懂得了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇59

　　暑假的時候，我媽給我上了興趣班，讓我去學(xué)游泳。我很開心，一直期待著那一天。

　　最后我學(xué)會了游泳，我媽帶我去了游泳池，還帶了電瓶車。我靜靜地坐在那里，等著教練點名。過了一會，教練點名了。然后，教練帶我們?nèi)チ擞斡境亍＝叹氄f：“你先換個泳姿，然后下來集合。”我馬上去更衣室換泳衣，在教練指定的地方集合。當(dāng)我們都在這里的時候，教練讓我們做準(zhǔn)備練習(xí)。我們加熱完畢后，教練扔了一桶水給我們，說是為了適應(yīng)游泳池的水溫。然后，教練讓我們下水，我們下了扶梯。哇！水好冷！我渾身發(fā)抖，但我立刻適應(yīng)了水中的溫度。教練讓我們先學(xué)會在水里屏住呼吸。當(dāng)我把頭伸進(jìn)水里時，我嚇壞了。我趕緊用手捏了捏鼻子，不讓水進(jìn)入。即便如此，我還是被水嗆到了，鼻子難受極了！原來學(xué)游泳這么難！但我還是要堅持下去。我試了幾次，都沒有成功。身邊的朋友都學(xué)會了慢慢屏住呼吸。我還是怕水。我只是一直練習(xí)到下課。我還沒有學(xué)會如何屏住呼吸。

　　通過第一節(jié)課的學(xué)習(xí)，感覺學(xué)游泳真的不是一件容易的事情！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇60

　　今天早上，我和媽媽早起來到商店。

　　媽媽為我準(zhǔn)備了泳褲和毛巾。在鄰居的車?yán)铮瑏淼搅擞斡境亍．?dāng)我來到游泳池時，所有的學(xué)生都到了。我趕緊換好泳褲，向齊老師走去。齊老師讓我們躺在地上做蛙泳。齊老師說了，做了：“先把腳收起來，然后腳尖向上，再把腿往外推，靠小腿發(fā)力，最后把腿夾在一起，做30次。我是像齊老師那樣做的。我一邊做，一邊說：“，

　　過了一段時間，我們做得很好。齊老師說：“下水做20遍。”出了水就開始飄，然后就收了，轉(zhuǎn)了，推了，夾了。我一推，就使勁壓，身體慢慢向前。媽媽看了看，說：“你再多蹬一點腳，就會走得更快。”我聽著，做著，折疊著，翻轉(zhuǎn)著，蹬著，夾著。我做了一次又一次，但還是游不快。這時齊老師走過來說：“做一次。”我做的時候齊老師看了看說：“大腿再張開一點。”我按照老師說的又做了一遍，還是錯了。老師一遍又一遍的說我的大腿有點分開。我做了一遍又一遍，但是下課時間還是做不好。我該怎么辦？我的情緒正在下降到極點。

　　媽媽走過來說：“沒事，我們回去吧！明天繼續(xù)練！”

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇61

　　看到身邊的孩子都學(xué)會了游泳，而我還是個旱鴨子，這讓我很焦慮。希望，希望，最后媽媽會送我去學(xué)游泳！

　　我興奮地來到游泳池。海浪蕩漾著藍(lán)色的波浪，我的心卻怦怦直跳，沒有它那么輕快！我的教練是一個可愛的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只橡皮鴨。看著那個像游泳池里的魚一樣游來游去的身影，我的眼里一定有兩個大大的“羨慕”。

　　教練讓我們下水前先熱身。雖然五月份已經(jīng)很暖和了，但是我們下水的時候還是有點顫抖。我很緊張，心里有點害怕。教練讓我先憋氣。我鼓足勇氣，第一次把頭伸進(jìn)水里。只用了一秒鐘，鼻子就不舒服了。我對我的第一次表演非常不滿意。教練對我豎起大拇指。在教練的肯定下，我更加努力的練習(xí)，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我變得越來越厲害。我非常自豪地看到我媽媽也在泳池邊向我豎起大拇指。

　　雖然學(xué)游泳很累很辛苦，但是通過第一次學(xué)游泳，我知道“世上無難事，只怕有心人”。只要我堅持努力，我一定會學(xué)會游泳，所以我期待著下一堂游泳課！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇62

　　學(xué)游泳（6） ——意外收獲

　　今天是學(xué)游泳的最后一天，馬上要考試了。我能通過考試嗎？我懷著緊張的心情來到游泳池。

　　換泳褲的時候，媽媽對我說：“今天考試你要放松。不要太緊張。”“好”我放松下來，鉆進(jìn)水里，開始練習(xí)。我練著練著，突然齊老師說：“你們都上來，我們一個一個考，先從這邊游到那邊80分，再從那邊游90分，接、轉(zhuǎn)、蹬、夾、通氣加分，中間停一次1。5分。現(xiàn)在開始考試。”齊老師又對我說：“你下水再練。”我聽著，走進(jìn)水里練習(xí)。過了一段時間，輪到我考了。齊老師說：“你只要游到對岸就行了。”我游得很快。游到一半的時候，我歪歪斜斜的游著，摸到游泳池邊，停了下來。于是我游了兩次對岸，得了78。5分。我太難過了。我媽安慰我說：“沒關(guān)系，因為你比他們少上四天課。如果再練四天，我覺得你可能比他們強(qiáng)……”

　　這次學(xué)了游泳，發(fā)現(xiàn)身體沒有同學(xué)強(qiáng)壯。我認(rèn)為我的身體比他們的好。以后我會每天堅持鍛煉，這樣身體會很棒。這是我游泳課的意外收獲。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇63

　　我一直不會游泳，今年暑假媽媽就給我報了一個游泳班。第一次去上課，我又緊張又擔(dān)心，緊張是因為我從來沒有不帶游泳圈下水，擔(dān)心是害怕游泳太難，我學(xué)不會。

　　上課開始時，我見到了我們的游泳教練，她先幫我們綁好腹帶，又發(fā)給我們每人一個浮板，然后就讓我們一個個下水學(xué)習(xí)蛙泳的基本動作—蹬腿。蹬腿一共分2個動作，第一，收腳；第二，蹬腳。收腳時，腿要收緊，蹬腳時腿要蹬直。大家可別小看這個動作，真正做起來還是挺累的。教練一直耐心地指導(dǎo)、糾正我們的每一個動作，剛開始我緊張得有些放不開，練了好一會兒，終于克服了害怕的心理，開始專心致志的學(xué)了起來。

　　這個動作學(xué)了好幾天，等我們大家都練得很棒時，教練又教我們學(xué)憋氣、換氣、劃手，經(jīng)過十幾天的學(xué)習(xí)，我先后去掉浮板、腹帶，終于能夠不借助任何裝備浮在水面上，自由地游泳了。在最后一節(jié)的游泳表演課上，我游得非常出色，爸爸媽媽好好地夸獎了我一通。

　　通過這次學(xué)游泳，我還懂得了一個道理：任何事情只要自己堅持不懈地努力，就一定會有收獲。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇64

　　放暑假了，天氣特別炎熱，爸爸說兒子，咱們?nèi)ビ斡景桑�我高興的時候叫了起來，我正想學(xué)游泳呢！

　　游泳館的人可真多呀，男的女的，老的少的，池子里，岸邊全都是人，爸爸先教我閉氣我用手捏住鼻子。把頭浸倒水里，看看能堅持多長時間，我聽了大口大口的吸氣，心里想，如果閉氣都學(xué)不好，以后怎么能學(xué)會游泳呢？然后我下定決心，把頭浸倒了水里，一次沒成功，再一次把投進(jìn)下去，十秒，20秒，30秒，我開心極了，我竟然閉氣了30秒了。

　　筆器學(xué)會了，接下來就是學(xué)怎么游了，游泳時需要將身體放松，頭盡量露出水面，然后用水的浮力將人浮上水面后，雙手合攏，伸直胳膊在胸前，然后翻掌屈一蹬在打開雙腳在后一屈一蹬，一區(qū)就可以向前走了。可是我太緊張了，只滑了一下就沉到水底了，這時我感覺我不想學(xué)了。爸爸對我說，不要灰心，只有去勇敢面對，沒有你學(xué)不會的。聽了爸爸的話，我一次又一次的來嘗試來訓(xùn)練，終于可以有一米，兩米，三米，四米，漸漸地越來越多，越來越多，直到可以從游泳池的這頭游到那頭，我高興極了！

　　我喜歡游泳，游泳讓我快樂。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇65

　　暑假的一天，火辣辣的太陽烤得大地像個蒸籠，我想學(xué)游泳，媽媽說：“要學(xué)就一定要堅持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，游泳也是一項體育運動，落水還可以自救。”我同意了。

　　第一節(jié)課，教練先教我們打腿的姿勢，我們幾個學(xué)員坐成一排，繃直腳尖，練習(xí)打腿。經(jīng)過教練的一番指導(dǎo)，我們學(xué)會了打腿。然后休息一會，教練又教我們怎樣憋氣，我屏住呼吸，把頭埋進(jìn)水中。不一會兒，我就憋得受不了了，耳朵在水里“嗡嗡”直響，鼻子里連嗆了幾口水。我立馬抬起頭，真的好難受。我忍著淚水，一連試了好幾次，可就是憋氣時間不長，我想到了放棄，這時想起了一句名言：失敗乃成功之母。于是，我又堅持嘗試了幾遍。真是功夫不負(fù)有心人，竟然成功了，一，二，三……可以堅持到二十秒了。

　　第二天，教練教我們漂浮，每個學(xué)員兩手并攏伸直，屏住呼吸一頭扎進(jìn)水里。咦！很神奇，真的可以漂起來了！只是還漂不遠(yuǎn)。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，在第三天的時候，我可以漂浮五六米遠(yuǎn)了。

　　一天一天的練習(xí)，暑假也快結(jié)束了，此時我已可以在游泳池里游一個來回了，相信我會游得越來越好。

　　這次學(xué)游泳，讓我懂得了做事不能半途而廢的道理。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇66

　　學(xué)游泳是暑假最好的活動，在今年暑假我也有一次學(xué)游泳的經(jīng)歷，卻以失敗而告終。今年暑假，天氣熱極了，知了叫個不停。每當(dāng)我看到小伙伴在水里嬉戲，心里總是羨慕得不得了。

　　我已經(jīng)12歲了，但在游泳這一點上，我卻不及比我小得多的孩子。于是，我便整天纏著爸爸讓他教我游泳，可媽媽店里實在太忙了，爸爸不得不去幫忙，因此總是失約，我急得要命。

　　那天，我突然發(fā)現(xiàn)抽屜里有一片學(xué)游泳VCD光盤。我眼睛突然瞪大：跟電視學(xué)！可是在哪里學(xué)呢？總不能把電視搬到小河邊去吧？我看看家里大木床，哈哈！這不是很好的“游泳池”么？爸爸媽媽出門去上班后，我就趴到木床上，為了有真實感，我還把衣服脫光了，只穿了一條短褲。開始了，我跟著碟片的演示，認(rèn)真地做起來，一會兒甩手，一會兒動腳。那可憐的木床可有罪受了，被我搞得“砰砰”直叫。就這樣經(jīng)過三四天的刻苦訓(xùn)練，在認(rèn)為我對游泳的動作已經(jīng)掌握了時，我來到河邊，“撲通”一聲跳進(jìn)河里，開始驗證我這幾天練習(xí)的結(jié)果，沒想到，一跳進(jìn)水里，就嗆了幾口水，突然眼前一白，什么動作都走了樣，最終，可憐的我渾身濕淋淋地回了家。

　　唉！床還是不能代替游泳池。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇67

　　暑假里的一個星期天，天氣很好，萬里無云。我們一家約上表弟一家先去參觀畫展，一起吃過午飯，興致勃勃地前往福清市游泳館學(xué)游泳。這可是我盼望已久的活動，今天終于實現(xiàn)了。

　　來到游泳館，哇！這里已經(jīng)來了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池給擠滿了。我趕緊換好泳裝，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。

　　剛進(jìn)水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有點怕冷，笑著對我說：“剛下水有點冷，過一會兒就沒事了。”我大膽地在水里撲騰起來。我伸開雙臂向前游去，兩條腿使勁蹬開拍打著水花。爸爸在一旁鼓勵著我，我在水里自由自在地游蕩著。

　　這時“旱鴨子”表弟也下水了，只見他圓滾滾的上身套著不大的救生圈，太可笑了，他在水里撲騰來撲騰去，逗得我們哈哈大笑。爸爸游到我們身邊語重心長地說：“其實學(xué)游泳很簡單，只要憋住氣把頭伸進(jìn)水里，腳一蹬，人就漂在水面上了，然后腳再打水就游起來了，最后手再劃起來，人就向前游動了。”爸爸說了這么一大堆，我聽了似懂非懂。我就憋氣，潛水，蹬腿，就在水里亂劃水，人就向前游開了，這時奶奶在岸上舉起手機(jī)，留下了這美好的瞬間。

　　大約3點鐘，我們依依不舍地離開游泳館。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇68

　　今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。

　　我們有說有笑的換完衣服走進(jìn)游泳池，因為我們?nèi)齻�之中，只有我不會游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對我說想要學(xué)會游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時候水滿了，什么時候上來！好的，我對俊雅說。

　　第一次潛下去的時候沒過一會兒，我便上來了，因為氣息不夠，我一看水才灌了小半瓶，但是我并沒有泄氣，繼續(xù)練習(xí)，等到我第五次上來的時候，水終于灌滿了整個瓶子。接下來我們練習(xí)在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺階上，輕輕的向上一抬，浮力就會把你托起來，因為這個動作很簡單，沒過一會我就學(xué)學(xué)會了。

　　最后我們要練習(xí)的是腿上的……還沒等她的話說完，我就對她這樣說，俊雅，我看別人游泳的時候腿，都是這樣的，你看我做的對不對？說著便開始做蛙泳腿上的動作，俊雅很驚訝地說，坤坤沒錯，就是這樣，繼續(xù)練習(xí)我！

　　我試著把前幾個的動作連在一起做，我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會游泳了，我連忙對俊雅和佳瑩說了這個好消息，我們高興得手舞足蹈！

　　通過這次學(xué)習(xí)讓我明白了做事要有耐心，要有上進(jìn)心，不能躺在原來的成績上睡大覺，要一步一個腳印，踏踏實實地做事！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇69

　　今天，天熱的像個大蒸籠，讓人喘不過氣來，蟬不停的在樹上鳴叫，真是讓我心煩氣躁。爸爸見了，就對我說：“我們?nèi)ビ斡攫^游泳吧。”我激動地一蹦三尺高，飛速地拿好了一切游泳的裝備，像箭一樣地沖了出去。

　　一進(jìn)游泳館，我一眼就看到了那藍(lán)瑩瑩的，清澈無比的游泳池，我迫不及待地跳進(jìn)游泳池，不料，我忘記我自己不會游泳了，我的手在水里亂撲騰，嘴里，鼻子里，耳朵里都嗆了許多水，最后還是爸爸把我解救出來了。

　　開始學(xué)游泳了，爸爸先教我蛙泳，他先給我做了一個示范，我看見他的手腳先往里縮，再猛一蹬出來，身子就不由自主地往前游了，我模仿爸爸的動作，不一會就學(xué)會了。爸爸又教我蝶泳，爸爸像一個滑溜溜的魚一樣鉆進(jìn)水里，又出來，可我卻怎么也控制不好身體，反而又嗆了好幾口水，爸爸看這個蝶泳對我來說太難了，就讓我休息一下，在休息的過程中，我又下水了幾次，慢慢的練出了“狗刨式”游泳，接著我又開始拿著浮板在水里玩，潛水……

　　失敗乃成功之母，我以后還要多多地練習(xí)游泳，不過今天我最開心的一件事是，我終于不再是“旱鴨子”啦！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇70

　　天很熱，太陽很大，所以爸爸決定下午帶我和弟弟去游泳。

　　剛到游泳館，看到那么多小朋友在泳池里游泳嬉戲，讓我既興奮又害怕。記得去年在游泳時嗆了幾口水，好難受。所以現(xiàn)在看到水就有點怕，于是我拉著爸爸的手說：“要不我們不進(jìn)去了吧。”爸爸笑了笑說：“來都來了，就玩一會兒。”我只好點點頭。

　　換好泳衣，我緊張地下了水，水很淺，只到我的腰部。這下我放心了，水這么淺應(yīng)該不會嗆到我了吧。于是我開始按爸爸講的動作要領(lǐng)扶著泳圈蹬腿。可是我總是想讓泳圈放在身體下面浮著我。爸爸說：“一定要手伸直扶著泳圈蹬腿。”我鼓起勇氣把手伸直，腿一蹬，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地嗆了一口，我覺得難受極了。

　　爸爸說：“學(xué)游泳都會嗆水的，你先練習(xí)憋氣吧，練了憋氣就會怕嗆水了。”我戴上泳鏡，捏住鼻子憋足氣，把頭埋進(jìn)水里，一下子周圍除了水什么也沒有了，我覺得很不舒服，沒過多久就憋不住又嗆水了。我氣得沖爸爸喊：“我不學(xué)了！”爸爸卻耐心地說：“學(xué)游泳和學(xué)習(xí)一樣，當(dāng)你需要用到時，沒學(xué)好就后悔也來不及了。”

　　就這樣，我繼續(xù)著我的游泳學(xué)習(xí)之路。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇71

　　這個暑假，媽媽給我報了游泳班。星期一的上午，天氣晴朗，媽媽帶著我來到眾達(dá)游泳館上課。

　　剛進(jìn)入游泳館，哇！藍(lán)藍(lán)的泳池里好多人在游來游去。他們有的蛙泳，有的自由泳，我看著羨慕極了！我要趕緊把游泳學(xué)會，像他們一樣能夠自由自在地游泳，那是多么快樂的事啊！

　　開始學(xué)習(xí)了。我們先跟著教練在岸上做了熱身活動，然后在教練的指令下，陸續(xù)下水了。池水剛好沒到我的下巴位置，由于是第一次進(jìn)游泳，我非常的緊張。好在教練溫和地對我說：“沒事的，不要緊張，你只要按我教的方法做就行了，今天我們就先學(xué)憋氣。”在教練的指導(dǎo)下，我深深地吸了一口氣，把頭慢慢地悶入水中，心里默默地數(shù)著“一，二，三，四……”憋到十秒時，我實在憋不住了，猛地把頭抬起來，不斷地喘氣。沒想到教練還給了我一個大拇指，表揚我說：“小帥哥真不錯，第一次就能憋氣這么久，繼續(xù)努力哦！”我的心里美滋滋的，又一次把頭悶進(jìn)水中。

　　時間過得真快，不一會兒就到了下課的時間。雖然今天老師只教了我憋氣，但是我已經(jīng)從憋氣十秒變成了二十秒，我覺得自己已經(jīng)進(jìn)步了，但還需要繼續(xù)努力！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇72

　　我非常喜歡游泳，以前我只能帶著游泳圈游玩，還不會真正的游泳。這個暑假開始前，媽媽就給我報了游泳訓(xùn)練班，我高興極了。而且還是跟我的好朋友邵正楠一起去學(xué)呢。

　　我們的游泳課有12節(jié)，我學(xué)的是蛙泳。教練先在岸邊教我們學(xué)習(xí)蹬腿、劃手的動作，再到水里學(xué)習(xí)憋氣。學(xué)完基本的動作后，才讓我們下水學(xué)習(xí)游泳。為了安全起見，開始我們都帶著水袖學(xué)習(xí)。慢慢地，待我們動作都熟練了，教練把我們水袖里的氣越放越少。第11節(jié)課時，我的水袖里一點氣都沒有了，但摘了水袖我還是不敢游，總覺得失去了平衡。最后一節(jié)課，我終于克服了恐懼的心理壓力，摘掉了水袖。

　　學(xué)習(xí)游泳之前，自己覺得學(xué)游泳會是很輕松的，但真正學(xué)了，才知道，其實是件很難的事情。在第3節(jié)課時還曾想放棄學(xué)習(xí)蛙泳，去學(xué)習(xí)仰泳，但媽媽不同意讓我放棄，她一直鼓勵我，讓我堅持。功夫不負(fù)有心人，最終我還是學(xué)會了游泳。這讓我明白了一個道理：“只要堅持，就能勝利。”

　　雖然我學(xué)會了游泳，但還需要加強(qiáng)練習(xí)。我跟邵正楠已經(jīng)約定好，每周二、周四、周六晚上我們還要去游泳。我希望自己可以成為一條在水里自由自在游來游去的“美人魚”。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇73

　　爸爸給我和我的朋友報了一個游泳班。今天寫完作業(yè)后，我和朋友就開開心心地跑向游泳館。到了游泳館門口，我說：“這個游泳館好大呀！”

　　我們跟著教練來到游泳池邊，就迫不及待地下到了水里。哇，這個水好冷呀！我感覺自己好像在一個冰箱里面。

　　我們自由玩耍了一會兒，教練說：“你們今天要學(xué)的是憋氣。”教練說完后，就給大家一邊講解一邊示范怎樣憋氣。教練讓我們實踐，可是大家都不敢。直到有一個小朋友把頭伸進(jìn)水里憋了一下氣，好多人才敢去嘗試。可是我還是不敢。有些學(xué)員已經(jīng)開始游了，而我就像一個木頭人一樣一直站在水里。

　　我的朋友看到我不敢憋氣，就跑到我身邊說：“加油！你一定可以做到的。”我說：“我做不到。”朋友一看拿我沒辦法，只好到一邊去練習(xí)游泳了。

　　我獨自呆呆地站在水里。教練問我：“你怎么啦？”我說：“我……我不敢憋氣。”教練溫和地說：“加油！你一定可以做到的。”

　　我想：這么多人來為我加油，我一定可以做到的。然后我就鼓足勇氣開始練習(xí)憋氣，沒想到練習(xí)了一會兒就會了，好開心呀！真是世上無難事，只怕有心人啊！

　　晚上睡覺的時候，我想：今天的游泳課真是讓我學(xué)到了很多知識，以后做任何事情都要有勇氣和耐心！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇74

　　在這個快樂地暑假里，我學(xué)會了很多本領(lǐng)，有小主持人、圍棋、游泳……讓我印象最深刻的就是游泳。

　　暑假，爸爸給我報了個游泳班，我高興極了，一想到可以像條魚兒在水中自由自在的玩耍，我都偷偷地樂得合不攏嘴。

　　到了游泳館，啊！游泳館里游泳的人真多呀！他們像一條條靈巧的小魚兒，在水中做出一種種美麗地姿勢，我看了都羨慕極了，就暗自下定決心，一定要學(xué)會游泳。

　　下水之前，教練要求我們先做熱身運動。剛開始學(xué)，要先學(xué)水里憋氣，然后再學(xué)平衡，而我本身平衡能力不是很好，所以學(xué)起來就特別困難。有時候想放棄，但一想到堅持到底就是勝利，所以我又繼續(xù)努力學(xué)下去。后來我克服了種種困難，終于學(xué)會了游泳。

　　在學(xué)游泳的第十天，深水區(qū)考試的時候，教練宣布：我們?nèi)ヌ魬?zhàn)深水區(qū)。深水區(qū)有1米9深呢！我能行嗎？考試前，我做好了充分準(zhǔn)備。教練一聲令下，我開始下水，奮力地向終點游去，當(dāng)我身體快支撐不住的時候，聽到教練喊：“加油！你一定能行的！”我咬咬牙，又鼓起勁向前游，終于游到了終點。啊！我終于成功了，終于畢業(yè)啦！

　　我忘不了這次學(xué)游泳的過程，更不會忘記那句名言：堅持到底就是勝利！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇75

　　我的暑假是一個快樂的假期，發(fā)生了許多的趣事。我每天堅持閱讀，練字，練習(xí)舞蹈，學(xué)作文，幫媽媽做家務(wù)等。但讓我感覺最有趣的事是學(xué)游泳。

　　那天非常炎熱，我們一家人來到焦作萬盛水城游泳館。哇！有許多大人和孩子們在水中歡快的游著。我們迫不及待地去換好衣服，帶上救生圈，來到水池邊。媽媽說：“水不深，慢點兒。”我小心翼翼的跳進(jìn)水里，不過還是沒有站穩(wěn)一下摔倒了，喝了幾口水。媽媽趕緊把我扶起來。這時，我嚷著不學(xué)了。媽媽扶著我對我說：“孩子，不要遇到一點困難就放棄，相信你一定能行的。”媽媽在水里給我做了一個示范動作，我按照她的動作抓住游泳板，兩只腳往后蹬，我反復(fù)的練習(xí)著。不一會兒，我的身子慢慢的可以浮起來，能游起來了，我感覺自己像魚兒一樣在水里自由自在的游著。我心里特別高興，在遠(yuǎn)處的媽媽也向我豎起了大拇指。你真棒！我們玩累了，上樓又去吃了自助餐。吃過飯后，媽媽，我們在游一會兒吧！媽媽答應(yīng)了，我們下水又玩了一會。經(jīng)過我的努力終于學(xué)會了游泳。最后我依依不舍地離開了水城。

　　我的暑假生活真是豐富多彩的！不但學(xué)會了游泳，而且讓我懂得了一個道理：不管做任何事，遇到困難不能放棄。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇76

　　暑假社會為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生體育活動鍛煉，提高我們自己的身體健康素質(zhì)，在暑假這段快樂的日子里我將要去學(xué)習(xí)進(jìn)行游泳。放假的第一個星期天，媽媽就帶我到星電游泳館去報了一個大學(xué)生暑假班。

　　剛開始學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)行游泳的時候，我膽子很小，下水一游總是會喝到水，所以只能在水里背著游泳圈游，后來通過老師對我們說：“同學(xué)們，你們認(rèn)為如果企業(yè)想要孩子學(xué)會如何游泳，就一定要丟下游泳圈自己游才能真正學(xué)會，每個幼兒學(xué)會游泳的同學(xué)，一要勇敢，二要勤奮，三要認(rèn)真分析掌握專業(yè)老師講的動作技術(shù)要領(lǐng)，多喝幾口水，你們這樣就會啦！”接下來的幾天里，我認(rèn)真研究學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)老師的動作，雖然已經(jīng)喝了很多水，但終于他們可以直接離開游泳圈自己游起來了。

　　兩周后，老師將對我們的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行檢查，測試的內(nèi)容是：看誰游得遠(yuǎn)，游得好，誰贏。 考試伊始，我們游泳學(xué)員班的同學(xué)們，在老師的命令下，都跳入了泳池，一時間，水波飛濺，你追著我，最后我成了贏家，然后老師高興地對我說：“你學(xué)會了游泳。”

　　通過這次學(xué)習(xí)游泳，讓我明白，辛苦是值得的。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇77

　　在不知不覺中，我的暑假社會游泳課生涯發(fā)展就要學(xué)習(xí)結(jié)束了，今天是我學(xué)蛙泳的最后通過一節(jié)課，我非常的珍惜我們這一天。

　　上課開始了，和往日一樣教練讓我們先做熱身運動，接著我們就一個一個的下水了。因為是室內(nèi)泳池，水溫比室外的要涼，剛?cè)胨畷r我和同學(xué)們都覺得有點冷，不過一會兒就適應(yīng)了。

　　排隊隊，教練讓我們一個一個來回一個游泳池。由一個培訓(xùn)看錯姿勢之一。學(xué)習(xí)后15天，我覺得從一開始窒息，慢慢學(xué)會踢，通風(fēng)。現(xiàn)在，我就像一個自由快樂的魚，不再需要保持備用輪胎。

　　“許龍濤，你跟我到室外的泳池來，今天我們給你進(jìn)行測試分析一下。”教練可以的話在耳邊都會想起，我隨著中國教練人員來到一個室外，教練說：“從這頭開始游，中間學(xué)生不要自己站起來，看一下你能連著換幾次氣。”于是我鼓起勁，一頭扎進(jìn)水里沒有專心的游起來，約摸換了八次氣后就站起來了。只聽教練說：“嗯，不錯，恭喜你呀，畢業(yè)了哦！”聽了覺得這話的人心里當(dāng)時別提有多開心了呢！

　　雖然蛙泳班畢業(yè)了，但是下學(xué)期我會來學(xué)習(xí)自由泳！！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇78

　　同學(xué)們課余生活很豐富，我也談?wù)勎业恼n余生活！！

　　今年夏天，我父親給我一份報紙游泳訓(xùn)練。 17:00每一天，我把我的泳衣，泳鏡，毛巾，然后把一瓶礦泉水，我媽媽帶我去了首爾國際水上學(xué)游泳。

　　我換好了泳衣，等待著我的游泳教練。教練說：“第一節(jié)課我們要學(xué)習(xí)水下憋氣，這是游泳的基本功。首先深深地吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中。在水中，要記得不能呼吸，一呼吸鼻子就會進(jìn)水，就會被嗆住。如果實在憋不住了，就把頭抬起來，把剛才吸得氣呼出來，然后再重復(fù)。”我按照老師說的話來做。剛剛開始，特別難受，堅持不了幾秒鐘，我心里想著：這么難，我不學(xué)了。可是，我又害怕爸爸嘲笑我，我可是堂堂男子漢，怎么能被這點兒困難嚇倒呢？所以，我一直堅持著。兩個多小時過去了，我一直在訓(xùn)練，休息，再訓(xùn)練。終于，我能在水下待半分鐘了，教練還表揚了我，我心里樂開了花。

　　這次的學(xué)習(xí)令人窒息，為我的游泳課打下了堅實的基礎(chǔ)，為我的課余生活增添了許多樂趣，也讓我明白了，堅持才是勝利的真理！！

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇79

　　今天，天氣酷熱，媽媽帶我去學(xué)游泳。

　　我們來到游泳池，那里的游泳池很大，像一望無邊的大海。教練是個大哥哥，看起來很嚴(yán)格，我想：“我如果游得不好他會不會批評我？會不會打我呀？

　　開始學(xué)游泳了，我非常緊張，心里像有只小兔子一樣“怦怦”的跳個不停！下水了，原來水并不深，我緊張的心情終于平靜下來了，這樣我就可以放心的游泳了。

　　教練先教我悶水，我把頭放到水里，悶了一會，只聽教練一聲“吸氣”，我一吸把水吸到了嘴巴里，我馬上把頭抬起來，我咳了兩聲，把我的眼淚都咳出來了。教練拍拍我的背說“下次記得把頭抬起來”。第二次，教練也叫了一聲“吸氣”，這次我可沒像上次那樣，我把頭抬起來一吸完氣又把頭放到水中。教練說：“嗯，很好。”聽了教練的話，我心里樂呵呵的。

　　接著，教練又教我蛙泳，我拿著浮板，腳一伸一縮，一縮一伸，真像一只青蛙在游。可正當(dāng)我驕傲的時候，忽然縮錯了腳，就像一只烏龜在游了。其他在學(xué)游泳的大哥哥、大姐姐都哈哈大笑了起來。我不好意思地把頭悶在水中。

　　今天游泳真快樂，今天也讓我知道虛心讓人進(jìn)步，驕傲使人落后的道理。

　　我的下水經(jīng)歷作文 篇80

　　去年的今天我爸爸帶著我去游泳，可是我放掉游泳圈就不敢下水了。今年，我一定要學(xué)游泳，一定要學(xué)會游泳，我心里默默地說著。于是找到媽媽，跟她說我要游泳，媽媽很快就答應(yīng)了我。

　　第一次去上興趣班的游泳課時，我心里很緊張。一到泳池原來是淺水池，就放下心來，教練先教我游蛙泳，我鼓起勇氣，憋了口氣開始學(xué)潛水。幾天以后，我終于在淺水區(qū)能游了。

　　又過了幾天，我心里不想發(fā)生的事情發(fā)生了，教練要我們?nèi)ド钏畢^(qū)去了。他們一個接著一個的往下跳，輪到我就害怕了，就站著不敢跳。教練走了過來，說：“胡戎，膽子大點，男子漢，膽子要大，這跟淺水區(qū)一樣。”我深深的吸了口氣，“嗵”的一聲跳了下去，可是游了一小段，我氣就憋不住了，就喊救命了。教練把我拉了起來，說：“學(xué)什么都不要急，要一步一步慢慢來，只有把老師教你的要點一一記住才行，只有好好練習(xí)才能學(xué)會。”

　　沒辦法，星期天，我拉著爸爸去了體育館，在爸爸的幫助下，按照教練的要點，我游泳的距離一次比一次遠(yuǎn)。

　　經(jīng)過這個暑期，我從不會游泳到一點點會，再到能游100米，我高興極了，原來我這個“旱鴨子”也能游泳了，原來信心對我來講就這么重要。

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