健康的作文600字（精選30篇）
在日常生活或是工作學習中，大家都跟作文打過交道吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的健康的作文600字，希望對大家有所幫助。
健康的作文 篇1
一縷夏季的涼風吹進教室。一位老師正在講課，激情飽滿，眉飛色舞，額頭上亮閃閃的。
他就是教我們健康學科的老師，所以我們叫他健康老師。他嚴肅的長方形臉上戴著一副黑寬邊眼鏡，兩只不大的眼睛在鏡片后邊閃著亮光，他的嘴是緊緊地閉著，平時不怎么愛說話。而他總愛穿著那件黑衣服，袖子也愛往上挽一截。
可是，在課堂上，他就像變成了另一個人。他講起課來滔滔不絕，朗讀起課文來聲音特別洪亮，有時還會激動得臉上放出紅光，一步跨到講臺前，揮舞著手臂，同學們的注意力都被他吸引住了，睜大眼睛看著他，忽然，一位同學“呼”的舉起手，問道：“老師健康到底是什么？”
“哈哈，這個同學提的問題好！要擁有健康的第一要素是什么？我認為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之······”只見他眼睛發(fā)著光，講到重點的時候，他總會忘乎所以地踱著講臺，口水四濺，他的聲音越來越高，就跟拿著麥克風一樣，直至教室的每個角落，老師有力地揮舞著手臂，不厭其煩地為同學們講解著，同學們也一個個眨著晶亮的大眼睛，認真地聽著，有時候還時不時地點點頭。
老師的話音剛落，一陣熱烈的掌聲如潮涌般涌來，每一位同學都快把手都拍紅了，還是無以表達自己內(nèi)心的肯定！
而每當下課時，他就把書本往胳肢窩下一夾，把用剩下的半截粉筆往盒子里一扔，便慢慢地向自己辦公室走去了。
這就是我們敬愛的健康老師！他總是默默地付出，不管是為同學，還是為學校，他總是第一個站出來，這樣的一位老師，怎能不博得我們的尊敬！
健康的作文 篇2
“我的女兒，只需要平安健康。”回想起電影《你好，李煥英》里的這句話，不僅讓我聯(lián)想到幾年前的傍晚……
那是個秋天的黃昏，放學后，我去朋友家寫作業(yè)。本來安靜的臥室，突然傳來急促的電話聲。“喂，欣欣媽，希希在你家嗎？”電話里的聲音伴隨著秋風的呼嘯聲和喘息聲。“嗯，在呢，在……”還沒說完，就被打斷了。“那就好，那就好。”
不久，媽媽就趕了過來，她向我迅速跑過來，將我抱入懷中，問道：“沒有啥事吧？”我呆呆地看著媽媽凌亂的頭發(fā)，搖了搖頭。“怎么了？”阿姨端著一杯水走過來問。“這孩子，一聲不吭就跑到你們家來了，我還以為她走丟了呢。”媽媽看著阿姨說道。“不是你昨晚上說的，沒事兒就去跟人家欣欣學習學習的嗎？”我疑惑地看著她。“那你也要先和媽媽打個招呼啊。”“可是，你自己說的……”我覺得有點委屈。
“希希媽，正好咱倆也聊會兒，讓她倆也放松放松。”阿姨的話轉(zhuǎn)移了媽媽的注意力，我轉(zhuǎn)過頭，繼續(xù)剛才的游戲。
一個小時過去了，我和媽媽離開了朋友家，媽媽已經(jīng)完全平靜下來了，我們就像是剛散步回來。走在小區(qū)的大道上，我有一種幸福的感覺，她一定也會有這種感覺吧？
我一直以為，媽媽是把我的學習放在第一位，無論什么時候，都應該努力學習。但是，那個晚上我才知道，媽媽把我的平安和健康放在第一位，什么也無法代替。
我們的平安健康，也許就是給父母最大的安慰吧。
健康的作文 篇3
在當代生活中，人們的生活飲食達到了極致，而運動的人越來越少，青少年肥胖癥運動不達標等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠離健康。
現(xiàn)在全國各處都在提倡運動，在許多初高中學校里，體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié)，然而許多人卻不以為然，認為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個典型的例子。
她小時候就屬于父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現(xiàn)在他才讀小學二年級都有八十多斤了，這就是不運動的后果，現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運動了，吃得健康的也不會患上肥胖癥。
我生下來的時候，就被診斷為缺鈣，時不時就會腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔心四肢痛，我每天在太陽下運動。那時我也是個比較胖的人，運動也感覺較累，到我每天運動過后出很多汗，剛開始時覺得，這樣運動下來比根本不大可能會好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態(tài)，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經(jīng)常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。
現(xiàn)在面對運動，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節(jié)體育課了，運動帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個人都能認真的面對體育課。
運動帶個了我健康，我熱愛運動！
健康的作文 篇4
季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說變就變，不得不套上個外套。可誰曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒穿幾天就開始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風衣。熱烘烘的太陽也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來，還有風姐姐追著我們跑。
現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個多月的時間，但我感覺自己最近一段時間吃得老多了。舍友都說這是進入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒過多久就又感覺到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒什么變化，只有衣服再加重。老人家都說能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時候，無論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來到學校，就想吃多多的東西才滿足。難道是學校做的飯菜比家里的好吃？不應該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的，比學校里的營養(yǎng)健康多了，但就是沒有在學校里吃的多。有時候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺得別人家煮的好吃。可能是吃習慣了家里的食物沒有新鮮感了，反而更習慣外面的美食。
胃口好是個好事情，但一定要切記不要過度飲食時，否則會加重我們胃的負擔，就會有損胃功能，對我們的身體健康造成不良影響。控制好自己的的飲食，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂。
健康的作文 篇5
青春期，是從童年到成年的過渡時期，尤為重要，是人生旅途的第二個重要環(huán)節(jié)。我們處于這個階段，當然要聽聽發(fā)展過程中的一些問題的講座。
一開始老師放了一個很生動的視頻，把一個生命當成50秒，讓我們知道我們的時間很短。老師用另一個實驗告訴我們，人生就像一個大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細沙、水按順序放好，讓人生變得充實，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對我們來說才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時期。這個時候一定要有充足的營養(yǎng)和運動，對身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要勞逸結(jié)合，達到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會影響大腦發(fā)育。這期間人會變得獨立，有逆反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。
青春期感覺和別人一樣很正常。因為幼兒園男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開始，他們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長大后開始正式與異性交往，這叫戀愛婚期。所以現(xiàn)在的主要任務是學習，不可能為了這個關系去影響學習。
聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對青春期，樂觀愉快地對待別人，大聲呼喊：“愛護青春，珍愛生命！”
健康的作文 篇6
很久很久以前，有一個非常富有的人和一個非常貧窮的人。
他們的不同之處在于：富人因過度疲憊導致身體很差.而窮人因為沒有過過度疲憊使身體十分的棒
有一天，富人坐在椅子上，一直咳個不停，甚至還咳出了非常多的血，盡管他已經(jīng)接受了許多治療，但是沒有一點變化。而窮人卻在每天鍛煉身體，可是他卻非常憂愁，因為他的生活越來越窮，到后來，妻子和兒子都離開，去了外地發(fā)展。
此時，富人就想：我愿意用自己錢富去換一個健康的身體。窮人就想：我愿意用自己健康的身體去換許多的財富。正好，一位偉大的科學家發(fā)明了一臺大腦移植交換器，可以使兩個互換身份，于是，富人和窮人來到了科學家的研究所，然后，科學家有這臺機器把他們的身份互換了。
從此以后，窮人成了富人，富人成了窮人。可是，窮人因為身體常年臥病在床，動也不能動，他花錢請了許多個仆人來照顧，可是他再也沒向以前那么美好，節(jié)儉，因此，他的錢很快就花完了，仆人走了，沒有人來照顧他，而富人有了健康的身體，憑著以前的經(jīng)驗，他開開賺錢，建公司，他可不像以前那么疲憊。他經(jīng)常注意自己的身體，不九，他的財富有回了，生活也變得蒸蒸日上，還生了個帥氣的小男孩
俗話說得好：“健康是革命的本錢!”有了健康，才可以創(chuàng)造一切美好的事物，如果是我兒選一，我寧可選擇一副健康的身體也不好要一絲毫的財富。
健康的作文 篇7
在我家，爺爺爸爸都抽煙，他們也許知道吸煙對人體有害，但還是會抽。不知道他們有沒有注意到煙盒上這六個字：吸煙有害健康。關于這六個字，還有一段故事。
一位老奶奶，她的老伴因長期吸煙，得肺癌去世了。老奶奶為以此警醒世人不要吸煙，于是將煙草公司告上法庭。她跑遍全國，官司打了七年，才得到了煙盒上的六個字——吸煙有害健康。但如今，那六個字常被人忽視，卻未能使老人如愿。
我國于2005年8月28日正式規(guī)定，在煙草制品包裝上必須標注“吸煙有害健康”的警示，其面積不能小于煙盒面積的三分之一，這條公約已列入《煙草控制框架公約》。
煙里含有3500多種化學物質(zhì),其中至少有43種是致癌物。長期吸煙，不僅會讓肺變黑，還可能得肺癌。都說一支煙里的尼古丁可以毒死一只老鼠，可見吸煙危害之大。
抽煙多了會讓人壽命縮短，放下手中的一盒煙，多陪陪家人吧。不抽煙不僅是為自己的身體著想，還是為身邊的人著想。如果你在家里抽煙，不僅自己受到傷害，旁邊的人也會因你散出來的煙味受到傷害。公共場所一般都會貼有“請勿吸煙”的標識。比如：飛機場會有吸煙室，意思是你不顧自己的身體，但不要傷害到別人。
從此刻起，戒掉你手中的煙吧！吸煙有害健康！
健康的作文 篇8
“運動會還有幾天?”“兩天。”媽媽回答。我想：兩天?我都還沒準備好呀!
一轉(zhuǎn)眼，兩天就過去了，我在出門的時候就非常緊張了。媽媽說：“考好一點啊!”不一會兒，我就到了學校。這時，我的腦子里都是運動會，這使我的心更緊張了。
第一個項目，50米跑。我才剛剛跑出去，就被人超越了。我最后的成績是10。5秒。
第二個項目，坐位體前屈。我想：這個運動好久沒練了，一定會考得極差。測的時候，我盡量做到自己的極限。我看了看表，5。5厘米，我的極限是5。5厘米?只看見裁判在紙上記錄：8。5。一群同學在隊里“聊天”，林承恩說：“我14。2，誰和我比?”不一會兒。又有人說：“看，馮芊羽23厘米!”“哇。好厲害!”……
第三個項目，跳繩一分鐘。我等了好久好久，還沒輪到我。等到我都煩了才輪到我。我把紙條遞給裁判，之后開始跳。我氣喘呼呼的時候，一分鐘到了。
第四個項目，仰臥起坐一分鐘。這也太簡單了，難不倒我，我得做35個。我想。“開始!”一個，兩個，三個，四個，五個……做到二十個的時候，我又已經(jīng)氣喘呼呼的了。“停!”裁判給我紙條，我一看，26個，雖然沒達到我的目標，但還可以。我覺得這次測試分數(shù)會不高但也不低。
健康的作文 篇9
營養(yǎng)與健康是息息相關的，沒有營養(yǎng)就沒有健康，沒有健康就沒有生命。
“人的生命在于運動”，運動使人的身體健康。要運動就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會失去一切。身體的健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)精神財富，任何富貴都難以換取健康。
人體在生命活動過程中都需要能量，能量的來源在于食物，人們必須從食物中獲得生命活動的營養(yǎng)物質(zhì)。
俗話說“民以食為天”，也說明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養(yǎng)物質(zhì)，必須有科學的飲食方法。一、飲食的時間要科學，一日三餐要準時吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點，晚上少吃一點。胃會在一定的時間分泌胃液消化食物，若不按照一定時間吃飯，會有胃病呀！二、要有科學的食譜，現(xiàn)在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養(yǎng)？錯了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖癥，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究并參考。金字塔的底層是五谷雜糧、面制品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內(nèi)臟），四層是奶制品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養(yǎng)均衡，身體健康。
健康的作文 篇10
"煙"這個字，對于我們來說并不陌生。在我們身邊，就有好多吸煙的人。他們抽的煙，散發(fā)出來的味道，如果吸進身體里，它就會侵蝕你的身體。先是侵蝕你的肺，然后再是你的胃，擾亂你的身體，最后嚴重的導致肺癌，甚至是死亡。
每年5月31日是“世界禁煙日”，目的是提醒人們戒煙。現(xiàn)在吸煙人口越來越多，吸煙的年齡層也不斷地下降。我國每年因吸煙引發(fā)疾病死亡的人數(shù)是
100，0000！吸煙不但危害了自己的健康，對旁人的健康也造成威脅。
香煙含有許多毒素，如：尼古丁、一氧化碳、氨……吸煙者在噴云吐霧的同時，也應該想想旁人的感受，因為大家都有抗拒二手煙的權(quán)利。香煙里的毒素，不僅會刺激口腔、引起味覺遲鈍、減低腸胃吸收營養(yǎng)物質(zhì)、使消化系統(tǒng)混亂等，還會損壞中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)頭痛、失眠、智力減退……吸煙的壞處真是數(shù)之不盡。
吸煙有害健康，盡人皆知。然而，不少人你說你的，我吸我的。有的甚至覺得吸一支煙只少活幾秒鐘，抽一輩子煙也少活不了兩年，毫不在乎。更可怕的是，當前我國的煙民隊伍在擴大，煙民的人均年齡在降低，女煙民在增加，每平均吸煙的支數(shù)在增多，因吸煙導致各種疾病進而死亡的人數(shù)也在增加。大量事實說明，吸煙對人們健康的危害，已成為世界公害之一，但大家毫不重視，在迷茫之中不停地吸煙。
健康的作文 篇11
我生活在一個幸福的家庭，每天早晨吃的東西也不錯，不是饅頭、粽子就是面包。但是我們大家都知道，吃東西講究的是衛(wèi)生，如果東西不衛(wèi)生，人們也自然不會吃了。還有些事往往在你知情的時候發(fā)生的。
在我們這個景色優(yōu)美人人都安居樂業(yè)的小鎮(zhèn)上，有那么一些黑良心的老板，用一些過期的，發(fā)霉、發(fā)臭、不合格的食品來做面包或一些別的食品。這樣的事，我呀可碰到過不少!
就在前幾天，我突然很想吃面包，于是爸爸就去一家面包店去買了幾個面包，我開心極了，第二天一早我吃起了好吃的面包，正當我吃的津津有味的時候媽媽也過來吃早飯，只見她拿起一個夾著火腿腸的面包，拆掉外面的包裝，“啊”媽媽尖叫一聲，連忙把面包丟向桌子，我不解的去看了看面包，“呀!怎么會是這樣!”我大聲喊道。原來，是那火腿腸的質(zhì)量出了問題，只見那火腿腸的下半部分不再是正常的了，而是白色的，黏乎乎的，還有一股酸味，根本就是變質(zhì)了，可包裝外面的生產(chǎn)日期卻怎么也找不到。不能再食用了，唉，只好丟了。我對此非常氣惱，想去面包店討個說法，但媽媽不同意，原因有二，一是可能講不清楚，二是可能會發(fā)生爭執(zhí)得不償失。媽媽說這件事情也是一個教訓。今后對食品衛(wèi)生都要多長個心眼，以把好“病從口入”關。媽媽還列舉了許多有關不衛(wèi)生食品的事列，如蔬菜打農(nóng)藥后還沒過安全期就拔下來賣、注水肉、涂黃粉的小黃魚等等。因此我們一定要多長個心眼哦!
健康的作文 篇12
說起牛奶，相信同學們一定都不陌生吧，但你們知道牛奶除了強身健體之外還有什么作用嗎？下面就讓我給你們講一講吧。
記得有一次，我在學校值日，突然天上下起了傾盆大雨，我沒帶雨傘，只好冒著雨跑回了家。回到家后，媽媽看見我這個“落湯雞”的樣子，真是哭笑不得。她讓我去洗個澡換身衣服，自己不知去廚房干什么了。當我洗完再換好衣服之后便到客廳等她，不一會兒，見媽媽端著一杯熱牛奶從廚房走出來，對我說：“快，把這杯熱牛奶喝了。”我本來就很討厭喝牛奶，再加上是熱的，就更不想喝了，可是母命難為呀，在媽媽的強迫下，只好捏著鼻子喝下去了，心想：明天肯定會感冒發(fā)燒的。令人意想不到的是，第二天，我不但沒有發(fā)燒而且精力更充肺了，使我學習起來更認真。看來，熱牛奶有抗感冒發(fā)燒的作用。
后來，我在網(wǎng)上查閱了資料。原來，牛奶的妙處還不止于此。科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。是女性美容養(yǎng)顏的好東西……
看吧，牛奶對我們?nèi)说纳眢w健康等方面真可謂是益處多多，就讓牛奶與健康永遠伴隨著我們吧！
健康的作文 篇13
河南省鄭州鐵路第十二小學五三班白楊最近我們家人的心情總是在沉痛中渡過，因為爺爺?shù)诙尾恍以庥鲕嚨湥o我們帶來了巨大的壓力。看著爺爺躺在病床上那憔悴的樣子，我真想撲在爺爺?shù)膽牙锎罂抟粓觥?/p>
看見了爺爺，我就會不由得想起以前的事情，那時爺爺是多么疼我啊！記得我五歲那年，一不小心把頭磕破了，一直住在姥姥家里。爺爺說什么都要來看我，買了許多玩具和我愛吃的小零食。在奶奶家，只有爺爺最關心我的學習了。有一天，我們?nèi)覉F聚的時候，爺爺給我出了一道難題說：“77+28+23+36+36等于多少？”我很快地說：“等于200。”爺爺高興地說：“喲，我的孫女真不錯。”我的心里就像是有了蜜一樣甜。
這次我去看爺爺，剛一進們，爺爺就從床上撐著起來朝我擺手：“楊楊來了，快坐在我身邊。”我心里很清楚爺爺?shù)牟∏椋墒谴笕藗兙褪遣辉敢飧嬖V我。因為爺爺?shù)难荒軇樱刻煲獔猿忠粋�姿勢躺在床上，大小便都要讓大人們來伺候。吃喝拉撒每天都要大人們像“保姆”似的幫助他。唉，真想勸告爺爺以后年紀大了，不要騎著車子去轉(zhuǎn)悠了。奶奶給您辦了老年乘車證，為什么不用呢。爺爺，您這已經(jīng)是第二次被車撞了。這一次特別嚴重，我希望您記得這次教訓。爺爺也不能動，每天只能在床上保持一個動作，看著很輕松，但難受，真痛苦。
爺爺，在我的心中，您是最堅強的，你是一個“模范”的好爺爺。孫女祝您早日康復。
健康的作文 篇14
生命在于運動，運動可以增強人體的免疫力，使人健康，所以我愛運動。
我喜歡打籃球。記得8歲的時候，有一天我在學校籃球場上打籃球，用了好長時間，球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個籃球班。老師教我們投球、運球的要領，現(xiàn)在，我每次訓練都能投中三到五個球，我終于學會投球了。我喜歡打籃球還有一個重要的原因，老師說：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個子，增強免疫力，不容易生病。”
我喜歡的運動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時候真的開心極了。
我還有一項喜歡的運動——騎自行車。5歲的時候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運回儲藏室，這么多黃豆，怎么才能運回儲藏室呢？有了，用自行車運！我騎著我的自行車開始運黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運，一共運了5趟，全部運到了儲藏室里，真是有趣！我感覺自己終于長大了。
我喜歡運動，運動不但讓我鍛煉了身體，增強了免疫力，還幫助家長做了力所能及的事情。在運動和勞動的過程中，還體會到了成長的快樂。
我愛運動，我愛健康。
健康的作文 篇15
俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認真學習。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應了。
這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個大早，從家里跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通。“牛浩澤，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光！”爸爸嚴肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動，我雖然感到有點累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那么大的年紀還堅持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了，直到現(xiàn)在，你看，我現(xiàn)在變的這么強壯，學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧！
健康的作文 篇16
國不可以一日無君，家不可一日無主，我們不可一天無運動。
我們的身體最重要的就是健康，而健康就與體育運動密切相關，多做運動，能強身健體，有益身心。所以，我喜歡體育運動。我喜歡的體育運動是跑步，它是體育運動最簡單而有最有成效的一項運動。我喜歡慢跑，因為我不想錯過，沿途中有很多美麗的風景，有能發(fā)觸人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它們當多一段美好的回憶，而不會擦肩而過。每天早晨，太陽初升的時候，當落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來，當陽光透過葉縫的那一刻，我愛慢跑，一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運動的無限快樂。套樣辛苦了一天，正準備下山時，當樹葉不再飄忽，不再飄忽，而落葉滿地的時候，我愛慢跑。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠初那碧綠的田園風光。在體育課上，我愛慢跑。因為我想跑在后頭，看著看著同學門的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個班里，也算是緣分，我不想錯過這么美好的記憶。
今年是奧運年，是體育運動的象征，我愛滿跑，我喜歡體育運動，因為他是我們健康的象征和靈魂的真締。希望每個人都有一項自己喜愛的體育運動。
健康的作文 篇17
吸煙有害健康這句話雖然人人都知道，但吸煙仍然成為當今一個極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。難道香煙真的有這么大的魔力嗎？難道禁煙就這么困難嗎？……
記得，我小時候就看過爸爸吸煙的模樣，他口里常叼著一根香煙，煙癮來了就用火柴點著，然后大口大口地吸，煙霧從他嘴里慢慢地吐出來，可又從兩個鼻孔里吸了回去，就這樣進進出出，吞云吐霧似的，我看了十分好笑，到最后，濃濃的煙霧從他嘴里噴薄而出，空氣里立刻彌漫著一股刺鼻的辣味。爸爸邊吸邊還咳嗽著，剛吸完一根又接著點燃另一根，害得站在旁邊的我被煙霧熏得不停流淚著。那一刻，我忍無可忍、情不自禁地大叫著：爸爸別吸了、爸爸別吸了。爸爸卻樂呵呵地笑著。
據(jù)有關權(quán)威報告說，如果一個人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧里含有大量的尼古丁等十多種有害物質(zhì)，一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳吸煙有害健康，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為世界無煙日。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的地球村，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
健康的作文 篇18
每當在夜深人靜的時候，每當在我對著生日蛋糕許愿的時候，我都會有一個強烈的愿望，那就是我想向這個世間偷一點健康，送給我臥病二十多年的姥爺。他現(xiàn)在生活不能自理，吃飯只能有左手，僅能活動一點的右腳，也漸漸的不能動了。
姥爺有一張照片，那是他年輕時打籃球時照的，照片上的姥爺神采奕奕，動作干脆有力。聽媽媽說，姥爺原來是一名高中教師，一生教過無數(shù)學生，可謂“桃李滿天下”，上課十分的風趣，學生們都很愛聽他的課，而且姥爺特別喜愛運動，是一個運動健將，常常與學生玩在一起，打成一片。看著照片上的老爺，我多么想他能站起來，那樣他就會帶著我去玩，做游戲，甚至去旅游。
我想偷點健康送給姥爺，讓他充滿活力。
但是我的姥爺現(xiàn)在只能坐在輪椅上每天看看報，看看電視，來打發(fā)他寂寞的時間。我時常看見姥爺呆呆的看著窗外，甚至有時連他最喜歡的我叫他，他也聽不見。我知道姥爺?shù)男睦锸枪陋毜模拍摹Ｎ铱吹剿燥垥r的情景，心里更是難過，因為他四肢當中左手還能動，他每往嘴里送的一口食物，都是非常費力的，這樣的時候，我總想喂他吃，可是姥爺非常堅強，總是說他自己能做到。每當這樣的時候，我的鼻子就會酸酸的，淚水涌上來。
我想偷點健康送給我體弱多病，卻又堅強的姥爺。
我經(jīng)常在夢境中夢見自己做了一名醫(yī)生，治好了姥爺?shù)牟 Ｄ菢游揖湍苷娴乃徒o姥爺健康了。
健康的作文 篇19
我發(fā)現(xiàn)身邊很多人都很愛抽煙。比如我補習班陳老師，一天七根煙，把煙視為寶。
煙的毒性非常強，因為煙里含有一種成分（尼古丁）。那么尼古丁到底是什么？它的毒性危害又是怎樣的呢？接下來一個實驗告訴你。
實驗人員先提取一支香煙里的尼古丁溶解于試管內(nèi)的蒸餾水中，并將這些溶液注射于小白鼠的體內(nèi)，注射完溶液的小白鼠異常興奮，在大燒杯里竄來竄去，不停地用頭撞擊玻璃，甚至一躍而出二十多厘米的燒杯。不到三分鐘，小白鼠就無力的倒地，身子還不停地發(fā)抖，更可怕的是它的四肢開始抽搐起來，這時候，小白鼠的生命已經(jīng)接近尾聲。
從上面的實驗當中，我深信有抽煙者已經(jīng)知道了煙給人們帶來的巨大危害，這還僅僅只是一根煙的實驗效果，雖然人不會因為一點尼古丁像小白鼠那樣死亡，但是長時間的接觸，必定危害到器官，嚴重者會有生命危險。
因此對于抽煙，我有一個想法：世界上有很多生意可以做，很多生意可以讓人們賺到錢，但是我希望早日停產(chǎn)煙。
如果世界上沒有了煙，那么我們的空氣就會變得更加清新，讓我們更加的舒服；如果世界上沒有了煙，那么我們的生活就會變得更美好；我們還可以把不抽煙，省下來的錢，捐助給貧困山區(qū)的孩子，還可以把錢捐助給孤寡老人們；
如果世界上沒有了煙，就會讓人們的身體更加長壽和健康，作為一個三年級的學生，我希望以后世界上能不在有煙。
健康的作文 篇20
我生活的時代和你們的有所不同，你們生活的時代未免太痛苦了些，竟然會有生病的事情發(fā)生，你會問，你生活的時代里難道不會生病嗎？嘿！真就對了，我那個時代里人們還真不會生病，人人健健康康，我，生活在一個健康時代。
告訴你吧，我其實是國外一所著名醫(yī)學院畢業(yè)的醫(yī)生，我本想，畢業(yè)以后回到祖國，為祖國的醫(yī)學事業(yè)做一點貢獻，于是就到了這里，在這里開了一個小規(guī)模的醫(yī)療咨詢處兼診所，本想風風火火的把它干大，可是待了一個星期不見一個病人咨詢或看病，小診所里空空蕩蕩，門可羅雀，無奈，我只好頂著烈日，在診所門口大聲宣傳，最后沒轍，只好打出免費看病的招牌，可是并不見效，沒有一個人光顧這里，我正納悶，一個好心的大爺走過來對我說：“孩子啊，別白費工夫了，沒有人會來看病的，”他看我不解，又說“這個時代里啊，人人都很健康，病毒不會進來，人們不會生病，人人活百歲！人們也不會傷風感冒，老年人不會得高血壓、糖尿病、高血脂、腦血栓等疾病，肝癌、胃癌更是神話中的神話啦！”老人笑著，背著手走了。我卻呆呆的站在原地，心里想：怪不得這里一所醫(yī)院都沒有。自己連老人什麼時候走的'也渾然不知，因為我發(fā)愁啊，人人健康到老，不生病，我在這里當醫(yī)生不是穿著蓑衣打著傘――多余嘛，可是最后我想通了，人人不生病豈不樂哉？想想也是，生活在健康時代也美啊！
你們說生活在健康時代好不好呢？
健康的作文 篇21
一日三餐究竟怎么吃?這個問題現(xiàn)在已經(jīng)成了我們棘手的問題。為什么呢?因為我們現(xiàn)在的條件越來越好，但是卻是越吃越不健康，然而，這種不健康的飲食習慣會把我們的身體變差，體質(zhì)變?nèi)酰绕涫莾和踔習靡幌盗械募膊５竭@里，我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因為兒童活潑好動，而肝臟儲備的能量有限，很容易產(chǎn)生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好，才能確保兒童健康地成長。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營養(yǎng)均衡;中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因為這頓中飯需要提供身體一個下午的能量;晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過記飽，否則會加重胃腸負擔，并影響睡眠。
你知道嗎?人體到底是怎樣吸收食物中的營養(yǎng)的嗎?那么現(xiàn)
在，由我來告訴你們吧!
食物經(jīng)過初步拒絕，通過咽喉和食道，進入胃，在胃里被進一步搗成“糊狀”。口腔在細細咀嚼食物的時候，胃腸胰腺也會分泌消化液，咽下的食物團通過胃腸蠕動月消化液充分地混合。這些食物通過胃肌收縮過去進入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養(yǎng)分。食物中的營養(yǎng)被小腸收服后，剩下的食物殘渣就會隨著小腸蠕動進入大腸，大腸進一步吸收殘渣中放水份。最后，把沒有用的殘渣排除體外。
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌!”這句話說得一點也沒錯啊!
健康的作文 篇22
記得有一天，媽媽搬回來一棵紅豆杉，是一棵非常小的小杉樹，實在不惹眼。從遠處看像一棵松樹，近看卻不像，葉子沒有松樹那樣尖，是扁扁的，葉子尖有一點扎人，樹桿的皮比較粗糙。
我問媽媽：“紅豆杉這么小，一點兒也不好看。長大了它會開花結(jié)果嗎？”媽媽笑了笑說：“紅豆杉是千年長壽樹，環(huán)保活化石。它不僅是凈化空氣確保健康的天然氧吧，而且還具有防癌抗癌的療效！它有著“神樹”的美譽，是舉世公認的珍稀植物，是第四紀冰川遺留下來的古老樹種，在地球上已有250萬年的歷史。紅豆杉還可以散發(fā)出一種清新的檸檬香味，聞起來神清氣爽。到夏天，還有驅(qū)蚊蟲的效果，對人沒有害處。雖然紅豆杉生長速度緩慢，但是長大的紅豆杉樹干通直，樹姿優(yōu)美，還會結(jié)出鮮艷奪目的紅豆呢！”
我感嘆道：“這紅豆杉可真了不起啊！”
現(xiàn)在紅豆杉長到二十厘米，而且還長出了一棵小小的嫩綠的小芽。爸爸擔心長得不夠快，將紅豆杉移到大盆去。我每天放學回家，都會看一看這棵幼小的紅豆杉，希望它能夠長得高大一點，但是它還是辜負了我對它的希望。新長出來的小嫩芽雖然只有三四厘米，但是長成一棵真正的紅豆杉的希望就全落在了它的“肩上”。
紅豆杉，我希望你茁壯成長，長成一棵“頂天立地”的紅豆杉，為我們撐起一把健康傘！
健康的作文 篇23
政治課上關于網(wǎng)絡的知識是：不能在無用的信息上停留，我們大部分人都能做到，但有一小部分人無法控制自己的好心，無法抵制誘惑，瀏覽了這些信息，很不幸，甲同學便這樣做了。
上午的信息技術(shù)課是在機房上的，老師控制了我們的電腦，為我們示范操作，大家都安分，你看著電腦，甲也不例外，認真地學習，為明天的考試做準備，老師把電腦控制全給了我們，讓我們打開一套試卷，再次練習，咱也打開了試卷，我的電腦有些卡，老師讓我用另一個軟件打開，大家開始答題，也就是現(xiàn)在，甲開始有了行動。
我剛把判斷題做完，正在打字，旁邊的乙拍了拍我，我一扭頭看見乙有些憤怒的臉，樓指甲的電腦屏幕，“這是什么呀？”我愣了一下后問，“他看動漫啊。”乙回答到，但重要的是，這些內(nèi)容在政治是色情啊！我又看了一眼，果真是這樣，我瞪大了眼，告訴我的同桌，他張大了嘴，馬上向另一邊扭頭，并且告訴了他的同桌，我不再看他，打算專心做題，電腦海里總是浮現(xiàn)出那幅畫面，我能感到自己臉紅了，馬上讓姨給家提個忠告，關掉那些網(wǎng)站，可是沒用，其他同學把這事告訴了班主任，甲受到了批評。
網(wǎng)絡上的信息良莠不齊，沒有營養(yǎng)的信息就不要瀏覽，只會浪費時間加便是一個例子，為了我們的健康生活，不瀏覽那些不良信息，健康上網(wǎng)。
健康的作文 篇24
哎！現(xiàn)在的食物都是高熱量的，有的人甚至連生產(chǎn)許可都沒有，真讓人放心不下。可現(xiàn)在不用擔心了，因為我發(fā)明了一種健康食品。
這種食品跟別的食品不一樣，就拿蛋糕來說吧。我們的蛋糕是田紅豆、大米、綠豆、蛋糕和無糖奶油做成的，絕對安全，吃起來也很可口。
我們的健康食品還有很多，如——馬上瘦，這名字聽起來雖然不怎樣，但它的功能還是跟著名字有關的呢。它是星形的，由綠白兩色組成，里面的食材有雜糧餅干和礦泉水，吃下一塊就能瘦五斤，得到了眾多母親的喜愛。
健康食品里有一種月亮水，這種月亮水是純白色的，味道你可以想它變成什么味，它就會變成什么味，喝下去，十秒后，包你皮膚變得又白又嫩。
下面是健康食品里的最后一種——金嗓子。你別看這種食物的名字跟一種藥物蠻像，但它們可是大大不同的。它呈圓形，外面是一層無糖椰奶粉，里面則是由糯米、綠豆組合起來的，放到嘴里，根本就不用咬，它就變成水，自己流下去了，這水的味道自然也很可口，它的功效就是將你的五官變得更加精致，聲音更細。這四種食物的含義其實就是：安全、瘦下、嫩白、美麗、嗓好和可口。
當前只開發(fā)出四種食物，不過健康食品現(xiàn)已推廣到了全球，受到了眾多人的喜愛和贊美。
健康的作文 篇25
現(xiàn)在家家戶戶幾乎都有了電腦。電腦成了人們生活中不可缺少的東西。電腦實在是太神奇了。大多小學生對電腦十分迷戀，整天渾渾噩噩，上課也不認真聽只想快點放學回家玩電腦。
一些小學生放學是上網(wǎng)查找資料集料，看電子書，從網(wǎng)上得到一些課內(nèi)學不到的知識。抱著一種好學的態(tài)度去上網(wǎng)學習，正確利用網(wǎng)絡。使自己的學習成績踏步向前進而不是原地踏步。雖然是好的但是電腦也是個兩面派。電腦能使人成才。但對于那些對電腦事物辨別能力差的學生，電腦就會讓他們走進萬丈深淵，導致學習成績一落千丈，不能自拔。有些同學因為每天長時間地上網(wǎng)玩游戲。導致視力嚴重下降，甚至視網(wǎng)膜脫離。還有些同學看到了一些不良網(wǎng)站，鋌而走險，走上了盜竊，搶劫，殺人的犯罪道路，甚至發(fā)生自殺的事件。
同學們！你們一定要控制好自己。別讓這個兩面派的電腦控制住自己。別讓自己的學習成績下降，讓家長，老師擔心。也別讓自己的心靈之窗——眼睛從此安上了玻璃。給自己帶來不方便。吃飯時蒸汽到了眼鏡上得摘眼鏡。跑步時眼鏡會掉又得摘眼鏡，實在是太麻煩了。上網(wǎng)可以但不能玩游戲，這樣對學習不好。而且也不能長時間上網(wǎng)，一天玩一兩個小時就可以了，上網(wǎng)完要多看綠色，保護自己的視力。不能進一些對小學生不良的網(wǎng)站也許這是騙局會把你帶上犯罪的道路。
我們要健康上網(wǎng)，快樂學習，做一位真正的少年隊員。不要被兩面派的電腦所迷離。
健康的作文 篇26
我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了，真令人擔心。
星期天早晨，我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧，有練太極拳的爺爺，有跳廣場舞的奶奶，還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現(xiàn)有一群人圍在健身器材旁，還傳來“哇哇”的哭聲，撕心裂肺。我懷著好奇心走過去一看，原來是一個小朋友蹬踩腳踏車時，因為用力過猛，把健身器材的一個腳踏子弄掉了，腳滑出去，磕傷了，大家正在等“120”來把她送進醫(yī)院。
我想：健身器材為什么會傷人呢？它們不“健康”了嗎？這引起了我的思考，我圍著小廣場觀察了一圈，發(fā)現(xiàn)一些健身器材確實不健康：有的螺絲松了，“咯吱咯吱”地響；有的零件壞了，把手少了一個；有的轉(zhuǎn)盤不見了，如同傷員一般。通過我和爸爸的仔細分析，我們覺得這都是一些人的不文明行為帶來的惡果！
為了讓大家使用到更安全的健身器材，我建議：一、加強宣傳，呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度，對不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人，要有一定的處罰。三、有關部門要加強管理，定期檢查并及時維修損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導大家正確使用健身器材，避免由于使用方法不當造成健身器材的損壞。
我們要從自身做起，愛護健身器材，這樣一來，既方便他人，也方便自己。
健康的作文 篇27
“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操， 豐富的文化知識是構(gòu)筑健康的重要條件。良好的社會環(huán)境是健康的關鍵。
我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福。
健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發(fā)育。 我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運轉(zhuǎn)，才能保持良好的生機和活力。 讓我們快樂健康的成長吧!
健康的作文 篇28
我生性活潑好動，每次背起書包上學，我都萬般無奈，甚至在跨進教室的時候想：要是生病了多好，就不用天天來學校了，在家里想玩什么玩什么，想玩到什么時候就玩到什么時候，那該多自由呀！
于是，我就有了強烈的渴望：我要生病！我開始了一系列的行動：睡覺故意不蓋被子，故意喝涼水……可是，我發(fā)現(xiàn)我這樣干了好長時間了，仍然沒有效果，干脆，來點兒厲害的！從那以后，每一次下課，我都要使勁兒地跑，上學期臨近期末，突然有一天，我的左腿疼得厲害，到醫(yī)院一檢查，竟然長了個瘤子！一開始，我暗自慶幸：我的努力總算沒白費，這樣我就不用上學了。哈哈哈！
誰知，沒過幾天，這個小家伙就開始發(fā)威了，我的腿疼得越來越頻繁，以至于課間操不能做，體育課不能上，所有的活動，我只能在旁邊看著同學們做。爸爸、媽媽怕影響我的考試成績，一直鼓勵我，堅持到放假再做手術(shù)。
總算熬到了放假，做完手術(shù)后，我疼得吃不下，睡不好，每天還要輸液打針，二十多天的假期，都是在醫(yī)院和家里度過的，聽著外面的鞭炮聲和鑼鼓聲，對我真是一種煎熬！和我想得完全不一樣，直到那時，我才明白：我原來那么傻！
如今，我又回到了學校，此時的我猛然感悟到：和同學、老師在一起的日子有多好，有了健康才會有快樂！
健康的作文 篇29
有人認為健康要靠營養(yǎng)，有人認為健康要靠吃保健品，而我認為健康最好的保障是運動，而學習的保障又是健康，所以我愛好運動。
在上次的運動會上我取得了優(yōu)秀成績，你知道這是為什么嗎？這是我長期鍛煉的結(jié)果。說起鍛煉還得從我六歲時說起，那時我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑著把我的名字記下了。
爸爸知道后就開始訓練我跑步，早上6：00就開始練習，練了兩天，我感覺腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。”
我搶著說：“爸爸，我不想?yún)⒓颖荣惲恕！卑职终Z重心長地說：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運動能夠使你的身體健康起來，這樣你就不會常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒辦法，我只得跟著爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來，慢慢地就不感覺到累了。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學六年來我很少生病，身體長的又高又壯，正因為我身體健康，所以從來沒落過課，學習也一直很好，我真正感受到了運動著，健康著，學習著，快樂著。
健康的作文 篇30
說起有生活健康，我們大家都知道，"生活好、休息好、鍛煉好。"沒有了健康就沒有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！
俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當我學習累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺輕松了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終于感覺到了生命張揚的活力！
我們小區(qū)里有許多健身器材。每當我寫完家庭作業(yè)時，媽媽和姥姥就對我說：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都知道，"會休息的人才會，學習好，工作好。"
飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五谷雜糧，都要吃。因為各種蔬菜、糧食都含有不同的營養(yǎng)價值。因此我們的身體中才不會失去營養(yǎng)平衡
還要注意個人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手。飯后淑口，早晚刷牙。因為飯后口中還會殘留一些食物殘渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不會長蛀牙。
說了這么多，我們應該明白：我們要學會真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學習棒，當一名生活健康的"小使者"！
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