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關(guān)于跳遠作文300字（通用19篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編整理的跳遠作文300字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳遠作文300字 1
百米跑摔跤以后，由于膝蓋上都擦傷了，為了防止再次擦碰到傷口，所以媽媽讓我放棄立定跳遠的比賽項目。但是我覺得這點傷應(yīng)該不影響我的比賽，而且我也想盡自己的最大努力給班級爭光！
和百米跑步一樣，我們幾個選手也是早早的到了跳遠的比賽場地，先觀看高年級同學(xué)的比賽，掌握動作的要領(lǐng)，然后就在場地的一邊練了起來。媽媽提醒我說：“要把重心都轉(zhuǎn)移到腳尖，踮起腳尖，用力向前跳！”
輪到我們一年級的比賽了。分數(shù)的記錄員是大陳老師。她也在旁邊給我們提醒加油，同時也宣布了一下比賽的規(guī)則，不能踩線，否則就算犯規(guī)！我是女生組的第一個，站到起跳線邊，我屈膝半蹲，甩起手臂，重心移動腳尖，費勁全力向前跳了出去，旁邊觀看的`家長都說：“好！跳的不錯！”測量成績出來是1.42米。跟在我后面的張允和也跳出了1.42米的好成績，后來別的班的同學(xué)都沒有我們的成績好，我和張允和非常的開心，擊掌慶賀。后面兩跳，我的成績分別是1.38米和1.39米。
最終我和張允和以1.42米的成績榮獲并列第一。拿到獎狀我非常的開心，不光跳出了自己的最好成績，而且取得了第一名，為班級爭光！
跳遠作文300字 2
學(xué)校運動會，我的項目是跳遠。下午，當(dāng)廣播通知：“女子跳遠選手到報名處點名！”我平靜的心一瞬間開始怦怦直跳。
輪到我跳了，我心還是咚咚地響，到了沙坑前面，裁判的旗子一揮，我奮力向前沖去，“咚”的'一聲，我一躍而起，跳到沙坑中，等我從沙中站起，我又飛快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被風(fēng)吹得似乎變成了彌漫的霧氣。
跳遠比賽一共有三次機會，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。當(dāng)我第三次起跳時，媽媽帶來了個不好的消息，她說：“諸葛約晴兩次跳得都比你好！”我兩眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超過她，我想這次一定要超過她，這是我唯一的機會了。
我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴，她在對我擠眉弄眼。忽然從耳邊傳來一句溫馨的話語，“只要你努力，你就是最棒的！”我抬頭一看，發(fā)現(xiàn)媽媽和彭老師在向我點頭。我“嗯”了聲，用盡全力向前沖，“一、二、三”我跳入沙坑，當(dāng)我返回時，媽媽說：“你超過諸葛約晴啦！”
我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……
跳遠作文300字 3
恍惚間，時間又到了體育課上，但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂。至于為什么已不必細說，因為今天是立定跳遠的日子。
我們在第四節(jié)課走下了樓，我的心中已是五味雜陳，不知道面臨的是一個什么樣的'挑戰(zhàn)，但是我只知道一定要全力以赴。
不多時，全班同學(xué)到了操場，盡管有大大的太陽，但依然抵不住寒風(fēng)的侵襲，身上禁不住的打了個寒顫。但是，卻依舊按照體育老師的去做，集合在一起，在冷風(fēng)中跑了一圈。跑到終點時，我依然不安的想著自己可以考多少分，在女生跳時，我反而又平靜了下來。仔細的回想著，老師教了一遍又一遍的動作，在青草地上跳著。
我還在跳時，女生跳完了，我深吸了一口氣，微笑著排好了隊，認真的觀摩同學(xué)們的跳姿，心中一遍又一遍的開始改正自己的跳姿。終于輪到我了，我大步走到了起跳點，我快速的擺動的手臂，企圖讓自己跳的更高一點，但卻失敗了，我僅僅只跳了1.89米，離1.9米只是一步之遙。
我在得知成績后，并沒有驚訝，反而是很坦然的接受了，因為我知道我這幾個星期已經(jīng)十分的努力了，但可惜一場病打亂了我的計劃，使計劃中途停滯。
但是，我該努力的都努力了，不管是什么分數(shù)，在我的眼中，這便是努力的果實。
跳遠作文300字 4
運動會快要開始了，我想?yún)⒓右话倜锥膛芎吞h。我已經(jīng)是一百米短跑的老隊員了，心里當(dāng)然信心十足，可是我卻是第一次參加跳遠比賽，心里不是很有把 握，剛開始，我想：跳遠也不難，只不過跑一會兒，一跳就行了，隨便練練就可以了�？墒�，在練習(xí)的時候，我總是踩不到踏板，跳得也不夠遠，我想：這樣可不 行，我是班里的一員，一定要為班級出一份力，爭取在運動會上取得好成績。于是，我開始了艱苦訓(xùn)練。
每天中午吃好飯，我就約了幾個跳遠運動員來到學(xué)校的沙坑開始訓(xùn)練，每人輪流跳遠，前面的運動員為下一個運動員做出標記，每次選出跳得最遠的、中等 的、和最近的.，跳得最近的運動員就需要多練幾次。沒幾天，我的腿就又酸又痛，好像灌了鉛似的，抬不起來，我問其他幾個運動員，她們也一樣，就因為這個事 情，我們給自己放了一天假，過了一天，我的腿好多了，我們又訓(xùn)練起來，我以為自己退步了，沒想到今天的效果比平日又好了很多，大家都進步了，我真是太高興 了。接下來幾天，我們又有了很大的進步，我覺得再練幾天，我們的水平還會有更大的提高。
在這幾次訓(xùn)練中，我懂得了熱愛集體，還知道了好成績得來不容易，我想：這次運動會我一定會為班級爭光。
跳遠作文300字 5
比賽場上，我做著熱身運動，雙手向外拉，雙腳則左右彈踢，臉上洋溢著燦爛的笑容，一副胸有成竹的樣子。
“準備！”裁判一聲令下，我雙腿彎曲，弓著背，雙手撐在地上，眼睛瞪得大大的，牙齒咬得緊緊的，眉頭緊皺，臉上不再出現(xiàn)笑容，肌肉緊繃，真像一只準備向獵物發(fā)起進攻的獵豹。“砰——”的一聲，我像離弦的箭一樣跑出去，此時此刻，塵土飛揚，我使出吃奶的'勁兒，猛地一跳，在天空劃出一個漂亮的圓弧。觀眾們都屏住呼吸，看著我墜入沙坑。
沒想到啊，我居然跳了兩米左右！裁判幫我記錄成績的時候，我高興得一蹦三尺高，感覺不可思議。觀眾有的為我鼓起掌，眼里流露出崇拜的眼神；有的為我跳起舞來，高舉著手，好像拿到了諾貝爾獎一樣高興；還有的拍下了我的照片，好像我是明星似的。那些成績不如我的選手，一個個嫉妒得不得了，皺著眉頭向裁判告狀：“他的動作不標準！”
過了一會兒，裁判公布成績：“四（7）班的陳小槿獲得第一名！”我聽到了，高興得手舞足蹈，眼睛瞇成了一條縫，嘴角咧到耳后根。我跑到老師面前，給了老師一個大大的擁抱。
跳遠作文300字 6
“學(xué)校要召開運動會了！”毛老師洪亮的聲音打破了教室的安靜。有的`歡呼著，因為能吃“奇多”。
有的板著臉，因為他們怕自己不能參加。還有的眉飛色舞，因為他們是運動健將，保證能參加運動會�？晌遥袂榕c他們都不同：眉頭緊皺，心里好象有十五個吊桶打水――七上八下的。為什么呀？因為我體育一般，參加運動會的可能只有50%。假如我能參加，為班級抹黑了咋辦？假如我不能參加，那我又不能給同學(xué)們留下個好印象，怎么辦？結(jié)果我參加了60米短跑和立定跳遠�！芭恿⒍ㄌh的同學(xué)請到檢錄處檢錄�！睍r間過得飛快。不一會兒，我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳，緊張極了。我兩臂用力地擺著，突然兩腳一蹬，身子騰空而起，像餓虎撲食一樣向一躍，落到沙坑里。也許我太驕傲了，一回頭就向后走。“王寧因犯規(guī)而成績作廢！”裁判的聲音傳到我耳朵里。
那時，我的心情何止是尷尬呀！跑步也不行。哎！要想做好第一次，很難。要想做好每一次，難上加難。
跳遠作文300字 7
上個星期一，我們上了一節(jié)體育公開課，這節(jié)課的內(nèi)容是一立定跳遠。
課程開始了。老師帶我們做過準備活動和小游戲后，便開始了學(xué)跳。老師說：整個身子半蹲，前傾身體。我按老師說的做好了姿勢，老師又說：手向后擺，腳蹬地，后起跳。我于是便手向后擺，腳使勁地一蹬，跳了出去。等我回過神來之后，發(fā)現(xiàn)起點線已經(jīng)被我跳過去好遠了，我不禁得意地擺了擺手。
接下來到了第二階段一練習(xí)跳高。老師在我們面前放了一個;拱橋，讓我們跳過去。我想這好像有點難啊，但還是勇氣戰(zhàn)勝了恐懼。輪到我了，我身體前傾，使勁地將腿跳起來。最后，我成功了。到了練習(xí)的.第三階段一跳遠。老師將剛才做成拱橋的墊子平鋪，讓我們跳。這下我心里的大石頭就落了地，開始饒有興趣地觀察起別的同學(xué)的動作來。真是千奇百怪，比如陳彥霏就玩起了女俠的花招。
觀察了一會，我要跳了。我身體半蹲，目視前方，將手擺到后面，然后使勁一跳，落地了，我跳過去了！又到了第四階段一競賽。規(guī)矩是先跳過去繞過墊子再跑回來。比賽的時候，我們組像小袋鼠一樣井然有序地交接著，老師還表揚了我們，我心里像吃了蜜一樣甜。
這次活動讓我知道試了不一定會成功，但不試一定不會成功！
跳遠作文300字 8
瞧！跑場上的同學(xué)們多么努力呀！好！第一名！歡呼聲一陣又一陣。跑場上的比賽項目環(huán)接一環(huán)，吸引了同學(xué)們的目光，歡呼聲中夾雜著嘆息聲�？墒怯钟姓l注意到了草地中間的比賽呢？
那里的比賽一點也不比跑場遜色。跳高運動員們贏了，在興奮地歡呼，高興得又蹦又跳，而輸了的在傷心地嘆氣，有的甚至在暗暗流淚，還有的為了班級的榮譽一直跳到過桿為止。像有一位六年級的同學(xué)一直連續(xù)跳了六次才過桿。雖然，她們班沒有名次，但她自己心里明白：只要努力了，就是最棒的！在草地的另一頭正舉行著跳遠比賽，那里也不例外，運動員們是有的`喜悅，有的悲傷。
我們的運動會開得“有聲有色”，只是我覺得草地中間的運動員似乎被大本營里的同學(xué)們冷落了，我真希望同學(xué)們能多關(guān)注一下他們！
跳遠作文300字 9
下午體育課，我們班舉行了一場別開生面的跳遠比賽。
還沒等老師講解完，吳昊等幾個同學(xué)就顯得不耐煩了，只見他們在草坪上一會兒彎彎腰，壓壓腿，一會兒轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕，扭扭腳踝，摩拳擦掌的模樣還真有點像正兒八經(jīng)的運動員呢。
比賽開始了，吳昊先跳，他大步流星地走上起跳線�！邦A(yù)備——”體育老師舉起右手�！凹佑停佑汀保畷r間，聲音傳遍了整個校園。閆振鋒干脆解開了自己的紅領(lǐng)巾，用力地揮舞著，為同伴吶喊助威。
再看看吳昊，先前的沉著鎮(zhèn)定似乎已經(jīng)蕩然無了。只見他小臉憋得通紅通紅，上身稍稍前傾，雙腿微微彎曲，兩手很有節(jié)奏地前后擺動著……
“預(yù)備——跳”，隨著體育老師一聲令下，吳昊縱身一躍，像一只澳大利的'袋鼠，在空中彈出一道優(yōu)美的弧線�！巴邸碧每烧孢h。
比賽結(jié)束了，老師宣布成績，生龍活虎的吳昊果然笑到了最后。
跳遠作文300字 10
又到了媽媽下班的`時間了，雖然火辣辣地太陽已經(jīng)有點暗下來了，但是外面還是很熱。我都不想出去了，可是媽媽還是堅定地對我說：“出去。”因為我要去立定跳遠了。
我一出來我的身體一下就滿頭大汗了，但是沒辦法，媽媽也陪著我呢!
首先我來到了起點線上，雙手有力的向前向后擺動，腳也隨著手勢一起一伏地做起了準備工作。過了一會兒我縱身一躍，向前跳了出去，隨后腳跟著地我回頭一看是135cm呢？我十分高興心想：“本來不是只能跳120cm嗎？”媽媽也高興地為我鼓掌并對我說：“沈雨希，你真棒，繼續(xù)努力，不能驕傲呀！”我說：“我知道，因為有一句話說：虛心使人進步，驕傲使人落后。”媽媽說：“再去跳幾次吧！加油！”于是我又跟上次一樣來來回回跳了幾次，累得我快趴下了。
跳遠作文300字 11
“6627！”裁判員的一聲令下，叫醒了正在發(fā)呆的.我。
話說參加跳遠比賽，那可是歷史久遠，要知道，從一年級開始，我就已經(jīng)參加了跳遠比賽了�？烧f起獎狀？呵呵，反正就是參與了就是一種勝利，不是嘛？不過，今年有點特殊，因為這是我小學(xué)生涯中最后一次跳遠比賽了。因而，我想……不說，你也知道，就是不想留下遺憾，想留下點回憶，更想對自己有個交待。
“6627，快點。”裁判員不耐煩的聲音，再次把我從自己的世界拉了出來。“啊！來了！”我走向前，攥緊拳頭，起步，奔跑，一個人影一下子從跑道這頭，來到了跑道那頭，左腳用力一蹬跳板，整個人騰空一躍，好像飛了起來似的。“撲通”一聲，我摔在了沙坑里，滿嘴是沙，“噗——”我吐干凈了嘴里的沙子。這次騰那么高，應(yīng)該有三米多了吧，我暗自慶幸。回頭一看，“��！”怎么跳得那么近，“二米八二�！蔽揖趩实卣酒鹕韥恚呐纳砩系纳匙樱椭^，走出了沙坑。
跳遠作文300字 12
今天舉行了一場跳遠比賽，只見望望快步上場，還有別人班的同學(xué)也上場了。望望班上的同學(xué)都在為他加油說：“別害怕。”
首先，望望鍛煉了一下身體，做一下熱身。比賽開始了，望望看了看別人班的同學(xué)，已經(jīng)開始跳了。接著輪到望望了，望望彎著腿，手用勁的前后搖動著，看起來像很緊張似的，他腳也跟著手的節(jié)奏，連帶著腿也前后搖動著，身體還彎了一點。然后“砰”的一跳，像一只展翅的雄鷹，跳了一米多一點，可是滿分要求是跳兩米。
最后，老師又給了他一次機會，他抓抓自己的衣角，接著他站到了起點，他再次彎腰，前前后后地搖著手臂，腿也隨著動作開始前后晃動著，眼睛死死地盯著前方，頭上一直流著細細的小汗珠，嘴里還一直說：“我得跳到兩米。”他急得像熱鍋上的`螞蟻一樣。老師說：“越著急的時候越要沉著。”這時他才靜下了心，然后他又猛地一跳，跳了兩米，我們贏了。
這真是一場有趣的跳遠！
跳遠作文300字 13
昨天我們選拔女子跳動遠的選手，其實就是跳遠考試。
我一聽可就發(fā)愁了，1.5米才達標，就我這體格，能跳出個一米二就不錯了，怎么辦呢？我只好在未叫到名字之前拼命練習(xí)，可練來練去，還是老樣子。又聽別人說，腿短的跳不遠，我一瞧，還真是的。大部分個矮的.、腿短的同學(xué)都跳不遠。
剛好，我被點到名字了，我閉上眼睛，像挺身送死一樣跳了出去。我一看，一米三！雖然沒達標，但也超越了想象，原以為一米二不到呢！第二次跳得時候，是一米三幾，還是沒達標，但也進步了。
接下來，我觀察別人跳遠，楊丹雨跳得好遠，誰叫她腿長呢！旋旋（呢稱）雖然個矮，腿短，但一點也不比楊丹雨遜色，照樣跳得遠遠的。真希望自己智體雙全啊！
后來，我撞見了白世杰，居然認為我們女生體育都不行，都跳不到兩米！我叫他跳兩米，他卻直接走過去！真會搞笑！以后一定要多多鍛煉，爭取成為一智體雙全的小學(xué)生。
跳遠作文300字 14
星期四上午，我要去跳高比賽了，我進入了場地，看見一個體育老師和一個同學(xué)把桿放了上去。
過了一會兒裁判來了，那裁判是我們以前的數(shù)學(xué)老師，她拿著一個本子，拿著一只黑筆坐到了一個凳子上面，老師說：“408號第1個，467號第2個，472號第3個......
跳高比賽開始了，第一場只有50厘米高，選手們都輕輕松松的跳過去了。第二場有1米高左右，我心想：“我才1。38米高我能跳過去嗎？想想只要左腳用點力應(yīng)該會跳過去�！蔽仪皟纱翁×耍睦锖镁o張，不過第三次讓我跳了過去。
接下來是第三場了，高度有1。3米左右了，有好多同學(xué)都沒有跳過去，包括我，因為沒有跳過去而淘汰了。我心理好沮喪，但想想下午我還要去比立定跳遠，那我努力把跳遠跳好吧。希望能取得個好成績，為班爭光。
加油，加油，加油！
跳遠作文300字 15
“終于上體育課了�！被\中之鳥的我自言自語道。
這節(jié)體育課你說怪不怪，說不怪也怪。肖老師竟然讓我們練起了立定跳遠！女生100分是1.65米。我的.媽呀！我是小女生徐立欣，不是“跳遠達人”，1.65米什么概念，相當(dāng)于跳一個成年人的高度。我冥思苦想，也沒想出怎樣能跳到1米65的好辦法。唉！只能盡力而為，聽天由命了！否則又有什么辦法讓我變成一個“飛人”呢！簡直是在做白日夢！
我雙腿彎曲，雙手抬高，用力向上舉，然后雙手擺動，雙腿上下擺動了幾次，屏足氣，像青蛙一樣地猛力向前一跳。肖老師要求跳3格，可我只跳了3格還差一點。我兩眼憤怒，心想：肖老師呀，你什么時候允許我穿著“彈簧鞋”立定跳遠�。∥矣诌B續(xù)地跳了好幾次，都只差“半步之遙”功虧一簣，為什么別人成功了，我卻沒成功呢！
成功呀！請您離我近一點，再近一點好嗎！
跳遠作文300字 16
烈日當(dāng)空，沒有一絲云彩敢為它遮擋。在飄蕩著運動員進行曲的操場上，參加跳遠的運動員已各就各位。每位運動員的眼神都能讓人感到不寒而栗，同時也散發(fā)出勝利的光芒。
第一位運動員在起跑線上做好了準備：他弓著腰，雙手握拳，兩眼凝視前方。裁判一聲哨響，運動員就朝沙坑跑去。開始時，他跑的并不是非�？�，雙臂有節(jié)奏地前后擺動著。突然他眉頭一皺，加快了速度。手使勁握拳，腿大步并快速邁開。風(fēng)兒急馳過他的短發(fā)，灑下汗珠�？斓教ぐ辶�，全場寂靜下來，每個人都擦亮雙眼看這精彩的一幕。只見他腳有力地往踏板上一蹬，騰空而躍，像一只擁有強健后腿的`雄鷹。在空中，他雙腿先前弓起，手往前伸，整個身體前傾。下面的觀眾同運動員一樣屏息凝神，眉頭緊鎖。
最后他的成功落地使全場爆發(fā)出一陣又一陣的掌聲與驚嘆。他看了一眼成績，緊鎖的眉頭漸漸舒展開來。但也給接下來比賽的運動員帶來了壓力，比賽仍在繼續(xù)……
跳遠作文300字 17
立定跳遠比賽開始了，我和其他班的女同學(xué)開展了一場激烈的爭奪。
第一名開始跳的人是黃琦鑫，只見他兩手用力地甩了甩，便輕輕的跳了起來，一米五六，天哪！這么差的分數(shù)怎么練出來的！我驚訝地張大了嘴巴。那下一個人呢，跳了一米七二。我心里好像壓了塊石頭一樣，想：啊哦，這分數(shù)好像和我不分上下啊，好吧那加油，我相信自己一定能超過她的'。時間過得好快啊，不一會就輪到我了。我站在了起跳的位置上，甩了三下就輕巧的跳了起來�！昂玫�，一米七五�！标惱蠋熣f，耶！太棒了！姜天憫你超過了她。我暗暗自喜。可是還有一個高手謝雨欣怎么辦？嗯----只能再加把勁了，姜天憫。
就這樣我有了莫大的勇氣，跳得一次比一次遠，雖然我趕不上她，但我相信我下一次比賽我一定能把她干掉！
跳遠作文300字 18
前幾天，體育室宣布要立定跳遠比賽，我們立即投入了緊張的訓(xùn)練。每次做好早操，總是會練習(xí)幾次，跳跳臺階，測測遠近。
有一次毛老師說要測試一下，有沒有進步，我排好隊，等待著。終于到我了，我用力地一跳，只有五分。像這樣測了好多次，我總是五分。不知不覺，一個星期過去了。終于要比賽了，我是女生里的.第一個跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口氣，兩腳分開，雙手用力擺動，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎之力，跳了個七分壓底線，不過是我最好的成績。老師說還有一次機會。我又雙手使勁搖擺，使出吃奶的勁，終于跳過了七分，還多出一指寬呢！毛老師笑瞇瞇地點點頭，開心地說："好！"我們班的同學(xué)也是超水平發(fā)揮，以來只能跳四。五分的，這次都跳了七分。我心里比吃了蜜還要甜。
跳遠作文300字 19
星期五中午，我要代表班級參加立定跳遠的比賽項目。
李老師幫我別好參賽編號，讓我在教室里休息。我想到比賽馬上要開始了，心里感到很激動，真希望比賽能快點到來。一會兒，廣播里傳出通知：請參加立定跳遠比賽的小朋友趕快到風(fēng)雨操場集合。這時，我和同學(xué)向箭一樣沖出了教室。我第一個來到風(fēng)雨操場，排在了第一個位置。比賽開始了，老師讓我第一個跳。我站在起跳線后，雙手握拳，雙臂擺動，眼睛盯著前面地上的標尺線，使勁向前一跳，結(jié)果跳了1米40，后來我又跳了兩次，成績都和第一次一樣。
跳完后，我覺得這次比賽沒有跳出自己平時的成績，可能拿不到好的`名次了。我跑回教室等待著比賽結(jié)果。過了一會兒，其他班的同學(xué)送來了一張獎狀，交給了胡老師。我想，這張獎狀會是我的嗎？快要放學(xué)了，胡老師把獎狀發(fā)給了我。我拿到獎狀仔細一看，原來我立定跳遠拿了第五名，心里感到特別開心，我在前幾天的努力練習(xí)總算有了回報。
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