跳遠作文300字

時間：2022-09-29 14:24:48 300字我要投稿

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關于跳遠作文300字（精選24篇）

　　在學習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的跳遠作文300字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關于跳遠作文300字（精選24篇）

　　跳遠作文300字篇1

　　運動會快要開始了，我想參加一百米短跑和跳遠。我已經是一百米短跑的老隊員了，心里當然信心十足，可是我卻是第一次參加跳遠比賽，心里不是很有把握，剛開始，我想：跳遠也不難，只不過跑一會兒，一跳就行了，隨便練練就可以了。可是，在練習的時候，我總是踩不到踏板，跳得也不夠遠，我想：這樣可不行，我是班里的一員，一定要為班級出一份力，爭取在運動會上取得好成績。于是，我開始了艱苦訓練。

　　每天中午吃好飯，我就約了幾個跳遠運動員來到學校的.沙坑開始訓練，每人輪流跳遠，前面的運動員為下一個運動員做出標記，每次選出跳得最遠的、中等的、和最近的，跳得最近的運動員就需要多練幾次。沒幾天，我的腿就又酸又痛，好像灌了鉛似的，抬不起來，我問其他幾個運動員，她們也一樣，就因為這個事情，我們給自己放了一天假，過了一天，我的腿好多了，我們又訓練起來，我以為自己退步了，沒想到今天的效果比平日又好了很多，大家都進步了，我真是太高興了。接下來幾天，我們又有了很大的進步，我覺得再練幾天，我們的水平還會有更大的提高。

　　在這幾次訓練中，我懂得了熱愛集體，還知道了好成績得來不容易，我想：這次運動會我一定會為班級爭光。

　　跳遠作文300字篇2

　　今天的第五節課就是體育課了，我很緊張，因為今天的體育課要測試跳遠！

　　第五節課很快就來了，我懷著忐忑不安的心情站在操場上。體育老師唐老師先讓我們女生開始跳，男生先去玩。跳遠前，老師先讓我們活動活動筋骨。

　　跳遠開始了，唐老師說第一對先上！第一隊很快就跳完了，該第二隊了，我站在第二隊的'第三個，輪到我跳了，當我跳完時，老實說：“雙腳要同時落地……”

　　后來，老師說又要重新跳一次，我們直到重新跳了。

　　又輪到我了，因為第一次的成功，原來忐忑不安的心情變成了現在激動的心情。我雙腳一蹬，在這跳的時候，我飛快地把一只腳抬了起來，雙腳同時落地，

　　“完美！”我心想。“可以。”唐老師表揚我了，我很開心。

　　跳遠結束后，同學們爭著要再跳一次，可唐老師說離下課只有2分鐘了，不跳了，同學們垂頭喪氣的走了。

　　這一次跳遠使我認識到：干什么不可能第一次就成功，除非對自己有信心！因為世上沒有什么是不可以完成！

　　跳遠作文300字篇3

　　風和日麗，陽光明媚，我和同學們排著整齊的隊伍，走進了體育館，準備上今天的體育課。

　　今天體育課是學習跳遠。在學習跳遠之前，黃老師讓我們做一下準備動作，有小跑、慢步走、腳尖點地走、腳后跟走、歪著腳走，過了一會兒，我們就練得興致勃勃，我們做完準備動作后，開始學習跳遠這個項目。老師首先教給我們跳遠的要領，并做了示范動作，再三告訴我們成功的秘訣：“要想跳的遠必須助跑有力。”第一位上場的是王文杰，只見他邁著弓箭步，彎著腰眼睛、緊盯著前方，一聲哨響，他飛快地向前跑去，像一陣旋風，轉眼間跑到了起跳線前。同學們都注視著他，都以為他會成功，結果他摔了一個狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的.同學有的順利的跳了過去，有的沒有跳過去。輪到我了，我也和同學一樣飛快地跑起來，右腳一蹬，雙腳一躍，劃出一道美麗的弧線，像一只靈巧袋鼠，便輕松地跳了過去，我落在地上的時候是半蹲，收腹挺胸慢慢地站起來。沒想到看似這樣簡單的跳遠，跳起來可不簡單。由此看來，做任何事，要想成功都需要恒心，勤奮和正確的方法。

　　我非常喜歡跳遠，它不僅能讓我鍛煉身體，也能讓我們磨練意志。

　　跳遠作文300字篇4

　　百米跑摔跤以后，由于膝蓋上都擦傷了，為了防止再次擦碰到傷口，所以媽媽讓我放棄立定跳遠的比賽項目。但是我覺得這點傷應該不影響我的比賽，而且我也想盡自己的最大努力給班級爭光！

　　和百米跑步一樣，我們幾個選手也是早早的到了跳遠的比賽場地，先觀看高年級同學的比賽，掌握動作的要領，然后就在場地的一邊練了起來。媽媽提醒我說：“要把重心都轉移到腳尖，踮起腳尖，用力向前跳！”

　　輪到我們一年級的比賽了。分數的記錄員是大陳老師。她也在旁邊給我們提醒加油，同時也宣布了一下比賽的規則，不能踩線，否則就算犯規！我是女生組的`第一個，站到起跳線邊，我屈膝半蹲，甩起手臂，重心移動腳尖，費勁全力向前跳了出去，旁邊觀看的家長都說：“好！跳的不錯！”測量成績出來是1.42米。跟在我后面的張允和也跳出了1.42米的好成績，后來別的班的同學都沒有我們的成績好，我和張允和非常的開心，擊掌慶賀。后面兩跳，我的成績分別是1.38米和1.39米。

　　最終我和張允和以1.42米的成績榮獲并列第一。拿到獎狀我非常的開心，不光跳出了自己的最好成績，而且取得了第一名，為班級爭光！

　　跳遠作文300字篇5

　　今年我們學校舉辦了一場運動會，其中比賽的項目有籃球、做球、跳高、跳遠。

　　我們班有一個跳遠健將于洪超。去年的小運動會跳遠記錄是二班同學創下的，今年我們一定要打破二班1.91米的記錄，于是今年老師讓我們班的于洪超去比賽。

　　比賽的哨聲剛一響，大個于洪超就開始壓了壓左腿，又壓了壓右腿，猛的剛想跳，又想了想看了看我們，我擔心起他來。去年的跳遠分數可一點也不理想。可他，對我投來自信的眼神，又笑了笑，他做出了勝利的手勢，使全身的力氣都發揮出來。

　　他站在沙地上，奮力一躍，跳出了2.01米。“成功了，我們成功了！”于洪超向我們邊跑邊大聲喊著。同學們一個個把住了他，為他而高興。我用拳頭打了他幾下說：“你小子這回可真是把吃奶的.勁都用上了。”他也打了我幾下說：“那當然，要不我怎么可能打破校運動會跳遠記錄呢！”我們都笑的合不上嘴了。

　　回想到去年他的跳遠成績是1.05米，二現在是2.01米，真是奇跡，二班的同學一個個都瞪著眼睛，張大了嘴，不相信這是真的。

　　跳遠作文300字篇6

　　“砰！砰！”“校運會，正式開始！！！”這天，是我們城南小學第一屆的校運會，也是我那么多年來最為興奮的`一天。

　　我報了跳遠，我為什么選跳遠呢？因為我對跳遠不是很厲害，但是我還是試試，我還保持了一個信念：跑得快、跳得高、跳得遠。

　　我隱約聽到一個聲音：“五年級男子跳遠在沙池邊集合。”我興奮到了極點，不管三七二十一沖到沙池那邊。

　　我過去了，看見有幾個人已經在沙池邊集合，我趕忙過去，老師講我們先練習幾次才比賽。我練習的幾次都不太理想，我完全可以說是信心全無。

　　比賽開始了，我第一個跳。我直接從過去，到達白線前，躍身一跳，居然跳了個二百五（250厘米=2.5米）；第二次跳，我更加勇躍，果然，比上次進步了很多：2.7米；第三次，我想再遠點，可惜，手表掉了，又變成了二百五。我跑去體育室外看成績，第一名！我很高興，同時有鼓勵下次要跳好。

　　這次跳遠比賽，我很高興自己的成績，所以，下次不是好，而是更好！

　　跳遠作文300字篇7

　　“預備，開始跳！”老師一揮手，只見王柯希弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。嘿嘿！他那么輕松，肯定不難，我也一定行！我心里暗暗高興，也來小試牛刀。我學著王柯希的樣子一陣狂跑，可到了踩板那里，我就慌了神，跳還是不跳？我猶豫了。可身體的`慣性容不得我考慮，筆直地向沙坑沖去，我害怕地閉起了雙眼。“砰”的一聲，我重重地摔在沙坑里，吃了一口的沙子。真是“看人挑擔不吃力啊”！

　　“哈哈哈！”站在一旁的錢陸梵正對著我譏笑，我氣沖沖地爬出了沙坑。“看我的！”錢陸梵翹起大拇指，指向自己。接著只見他雙眉顰蹙，嘴巴緊閉，臉上露出了前所未有的認真神態。他揮動雙臂，邁開大步，向前飛奔。到了踩板線，他向前一躍，隨著“哎喲”一聲慘叫，他那肥大的身軀重重地栽進沙坑里，頓時沙粒飛揚。他不好意思地向我吐了吐舌頭，無奈地攤了攤手。

　　看來世界上最遠的不是宇宙，而是在我面前那難以駕馭的沙坑啊！

　　跳遠作文300字篇8

　　恍惚間，時間又到了體育課上，但這一次的體育課卻是幾家歡喜幾家憂。至于為什么已不必細說，因為今天是立定跳遠的日子。

　　我們在第四節課走下了樓，我的心中已是五味雜陳，不知道面臨的是一個什么樣的挑戰，但是我只知道一定要全力以赴。

　　不多時，全班同學到了操場，盡管有大大的太陽，但依然抵不住寒風的侵襲，身上禁不住的打了個寒顫。但是，卻依舊按照體育老師的去做，集合在一起，在冷風中跑了一圈。跑到終點時，我依然不安的想著自己可以考多少分，在女生跳時，我反而又平靜了下來。仔細的.回想著，老師教了一遍又一遍的動作，在青草地上跳著。

　　我還在跳時，女生跳完了，我深吸了一口氣，微笑著排好了隊，認真的觀摩同學們的跳姿，心中一遍又一遍的開始改正自己的跳姿。終于輪到我了，我大步走到了起跳點，我快速的擺動的手臂，企圖讓自己跳的更高一點，但卻失敗了，我僅僅只跳了1.89米，離1.9米只是一步之遙。

　　我在得知成績后，并沒有驚訝，反而是很坦然的接受了，因為我知道我這幾個星期已經十分的努力了，但可惜一場病打亂了我的計劃，使計劃中途停滯。

　　但是，我該努力的都努力了，不管是什么分數，在我的眼中，這便是努力的果實。

　　跳遠作文300字篇9

　　今天，我終于盼來測身高的時間，不知是怎樣測出身高的，這下，可看了一個一清二楚。

　　我們先按照老師說的順序依次排好，然后，開始測量了，只見老師一邊講，一邊示范，讓我們踩在儀器的兩個腳印的上面，身體緊貼著豎桿。看見他們測完后的`快樂心情，我也迫不及待地想趕快上去。時間可過得真快呀，緊接著就輪到我了，我小心翼翼地站在腳印上，緊緊地貼住鐵桿，生怕出了什么差錯，然后，慢慢地等待一個平板落下來，我緊閉著雙眼，只聽到“呯”的一聲，平板輕輕地碰了一下頭，就馬上升上去了，覺得可真好玩。

　　我們該測立定跳遠了，我可最不喜歡跳這個啦，緊張的差一點連手的動作都忘得一干二凈。只好趕緊觀察別人是怎么跳的，一點兒也不敢松一口氣，心里只是想著：趕快看看別人是怎么做的吧。我真希望時間過得慢一點兒，可是，還是馬上輪到我了，我一邊跳，一邊在腦海里“搜索”怎樣才可以跳得又遠又好。不過，我跳得還差不多—————中等水平。

　　這一次測身高和跳遠可真好玩，我真想再試一次。

　　跳遠作文300字篇10

　　啊！不緊張不緊張不緊張，哎，但看到這種場面我怎能不緊張呢？跳高我不會，本來說報個跳遠，但是呢，這急行跳遠我壓根兒不會，哎，看來只有“濫竽充數”了，免得讓蔣曦樂說我浪費名額（名額有限）。

　　啊！太好了，我不是第一個跳遠的！天靈靈，地靈靈，終于保住了我的小命。第一個跳的`是×××，只見他飛快地向沙坑跑去，在一個木板之前突然“飛”了起來，似乎腳底綁了個大炮，“砰”地一下子就被炸飛了，突然又跟個導彈樣的地“嗖”地就掉下去了。

　　接著是×××，他飛快地從起跑線奔了出去，然后又是一個跳躍，“砰”地又落進了沙子里，可是裁判員卻沉重地走過來看了看木板前的一堆沙子，“過線了，不及格！”我趕緊向同伴同學請教，啊，原來那線（或者說是沙子）是用來測過板的呀。

　　到我了，不緊張，不緊張，不緊張。我飛快地——不對，應該是我以“奧特慢”（“奧特慢”飛得慢，一年年才飛一米半）地速度跑了出去，三，二，一，跳！我跳了出去，又似乎在坐一架正在急速下降的電梯，我閉上了眼睛，“砰”，我的屁股陷進了沙子里。“一米！”裁判員說，“可以回班級了。”

　　“侯君睿，感覺怎樣？”

　　“哎，一點都不好受”。

　　跳遠作文300字篇11

　　“我們勝利了，我們勝利了！咦？是誰勝利了？難道你們在看世界杯？還是你們在看籃球比賽？不早說嘛，本來我也來看！啊啊，你錯了，我個在玩”硬幣跳遠呢！“

　　今天，老師走進教室高興地告訴我們：”今天，有個好消息，我們來做個游找吧，不瞞你說：“這個游戲，你們誰也沒玩過，這個游戲的名字叫‘硬幣跳遠’。”我想：硬幣怎么會跳遠呢？突然有位同學說：“我玩過！”老師那個同學講個怎么玩？那個同學說：“我以前玩過，有可能跟我以前玩的不一樣。”老師說了游戲規則，先請俞星宇和周庭宇來比賽，俞星宇深吸了一口氣，嘴巴鼓得，像一只青蛙似的，用力一吹，你跳了三格，可是還沒跳過線。接著，周庭宇來了，他也用盡了全力，可是硬幣只前進了一點點。

　　這回是崔可欣和葉峰辰比賽。葉峰辰用了吃奶的.力氣吹了很長一口氣，把硬幣吹到了到了中心線。崔可欣也不甘示弱也使勁一吹，可是硬幣像釘子一樣釘在那里似的，比賽剛結束，男同學歡呼起來，像炸開了鍋似的。

　　這次比賽真是太精彩廣，下次還要玩兒！

　　跳遠作文300字篇12

　　今天體育課要練跳遠，我快步走下樓。記得三年級時，我也練過跳遠，想到已經三個多月沒練了，我心里既興奮，又不由得緊張起來。興奮的是，又能跳遠了，緊張的是畢竟已經過了那么長的時間，我還會跳嗎？

　　來到操場，我們先做了準備運動，彎彎腰，伸伸腿，在原地蹦幾下……，一切準備就緒，我們便排著整齊的隊伍來到了沙坑旁。

　　看到前面同學跳得那么好，我不禁擔心起來，我能行嗎？

　　終于輪到我了，我搓搓手，站在起跑線上，等待老師吹哨，“噓”，一個短促而有力的哨聲響了，我飛快地跑向沙坑，期待著能跳得遠一點，但到了沙坑前，我一腳踏空，心一驚，腳一軟，竟然停了下來。我站在一旁，看到后面同學起跳，落地都是那么干脆有力，我下定了決心，一定要跳好。

　　當我再一次站在了起跑線上，遠處，哨聲又響起了。我擺動雙臂由慢而快奔向沙坑，到了沙坑前的.起跳區，我右腳猛的一蹬，身子騰空而起，上身前傾，雙臂向后一擺，人往前沖去，靠著這股沖力，我沖出很遠，雙腳落到了松軟的沙坑里。啊！我能行，這快樂，讓我一天都覺得樂滋滋的。

　　跳遠作文300字篇13

　　我剛剛發現我有運動才能，我竟然立定跳遠跳了1米65，而我的身高才1米3多，媽媽才跳了1米35。發現這個秘密的經過是這樣的：我和媽媽在院子里鍛煉身體，一開始我倆比賽跳繩。先是比賽誰跳的快，由于繩子太短，老是絆住我，媽媽贏了。后來我們又比賽誰堅持跳不壞的時間長，這一次還是媽媽贏了，她連續跳了75下，而我只跳了38下。接著我們相對而站，看誰先跳著繩到對方的起點，跳到中間我和媽媽碰到了一起，甩著我的'手了，媽媽怕碰著我就停了下來，結果我贏了。跳累了，我們中場休息，媽媽問我會不會立定跳遠。我說我會。于是，我們找來粉筆，畫出一條線作為起點。我先跳，腳尖頂著線，不能超過，否則就犯規，接著我下蹲屈腿甩臂，卯足勁兒往前一跳，媽媽用尺子一量，竟然1米65，連媽媽都大吃一驚！后來我又跳了好幾次，但是都沒有超過這個最好成績，但是，還是比媽媽跳得遠，輕輕松松就能跳1米4多，后來我又跳給爸爸看，大家都夸我有立定跳遠的運動才能呢！

　　跳遠作文300字篇14

　　立定跳遠整個動作要有上肢與下肢的完美協調和腰腹肌力量來完成。在立定跳遠動作技術環節中，踝關節的最后用力的蹬伸充分與否是技術完成的關鍵。因此，我在訓練中加強踝關節力量的.練習。訓練中，除一般的蛙跳和跳深方法外，還主要運用提踵練習法，具體做法是：找一臺階，練習者的腳前掌踏在臺階沿上，后腳跟懸空，自然下垂且低于腳前掌，兩手倒背于臀部。動作1：踝關節用力蹬伸，腳面肌腱充分拉伸舒張，跟腱收縮、足伸。重心垂直上移，兩眼平視，身體保持平衡正直。動作2：身體下落，恢復到動作1前的預備姿勢，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。

　　練習時要時刻注意學生安全，重復以上兩個動作，速度可根據學生自身實際情況決定，也可由教師擊掌或口號統一速度，由慢到快。另外，也可通過負重物，增加體重，來提高練習質量。針對前面所講起跳角度問題，在訓練中可采用增添障礙物的方法，來提高訓練成績，具體情況可分兩種：在距離起跳腳下面前方5——10厘米處，放置20——30高的障礙，讓學生進行立定跳遠，隨動作的熟練程度，可以縮短距離增加高度，但當距離為零時，障礙物不能超過40厘米。

　　跳遠作文300字篇15

　　“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經感覺到我的臉和沙親密地貼在一起了。

　　不知是誰把我推進了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對著小伙伴們，我顯得很懦弱，因為她們一個個都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當作笑料。

　　我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動著我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅持不懈地練習這一項運動。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上跳遠了，也許是日久生情的緣故吧。每當上體育課時，別的同學總喜歡三三兩兩地去做其他運動，而我對沙地卻情有獨鐘，我喜歡一個人在操場的沙地上站立，為下一步跳躍作出準備。兩腳掂起來，雙手向后一甩，整個身體乘著微風，一瞬間，我已穩立在理想的.距離以外。這對我來說，是一個多大的驚喜！因為我已經完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。

　　我喜歡跳遠運動，而我更喜歡的是跳遠的感覺。縱身一躍，整個人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著的時候，微風輕輕地撫摸著臉，好不舒服！

　　跳遠作文300字篇16

　　又一個運動會來了，同學們個個摩拳擦掌，精神抖擻地迎接每一場比賽。

　　我剛到場就去參加我的第一個項目：立定跳遠。我立定跳遠已經連續兩三次得第一名了，所以我胸有成竹。我是第一個跳的，馬上起跳時我突然又緊張起來，因為我已經有半年沒練立定跳遠了！兩眼一瞪，雙臂一甩，腳下生風，向前猛跳。哇，跳得好遠哦！當我知道成績后，好興奮哪！這82米是我有史以來最好的`成績。我高興得一蹦三尺高！接下來，我要跳第二跳，我也像第一次那樣向前跳去，但這次只跳了71米。第三次呢，比第二次好一點，比第一次差一點，11米。我覺得拿第一應該沒問題了。

　　沒想到，人算不如天算，四（5）班的一個女孩子一跳就像長了翅膀一樣飛到前面去。我一看長度，驚訝地嘴巴都合不攏。13米！一個女生跳得那么遠，真的好厲害呀！我眼睜睜地看著第一名的桂冠從我頭上騰空而起，飄飄悠悠地到她那邊去了。

　　當然，整場運動會不止這個項目精彩，400米、200米、100米……都別開生面。

　　勝不驕，敗不餒，賽出風格，賽出水平，與運動結為好友，這是每個運動員和同學們應該做到的！

　　跳遠作文300字篇17

　　有一天中午去上體育課，老師說：“學校要比賽了。上次我們班前四的同學都站出來了。最后四場比賽后不要站起來。”上次前四名是我和高高，還有王和張明。我們都站了起來，老師說：“現在我們要進行一次選拔，我們要選兩個人參加我們學校的跳遠比賽。你一定要努力，看誰能贏。”

　　選拔已經開始了。我、王、高和張明都很緊張。我的好朋友高高在我跳遠的時候給我加油，我也在我跳遠的時候盡力給高高加油。審判結束后，我和高高贏了，我們都將參加第二天的比賽。

　　第二天，比賽開始了。我看到每個班有兩個學生在競爭。比賽從六年級開始。我想看看他們跳多遠，怎么跳，這樣我就能時刻關注他們的一舉一動。當我看到他們跳得太遠時，我害怕了。

　　這時候，我們初三該上場了。我只聽到“加油，三班！第三，為一班加油！”喊聲，我什么都不怕。“三，加油，一班！”就像一股力量沖進我的.身體，我什么都不要，一蹬腳就跳了過去。沒想到自己跳這么遠。我在跳遠比賽中獲得了第一名。

　　我高高興興回到家，我告訴了媽媽。我在比賽中獲得了第一名！”媽媽興奮地說，“好吧，我今天給你做點吃的。"

　　跳遠作文300字篇18

　　今天，我們很榮幸的被老師選上參加跳遠比賽的項目，為校運動會做好準備。

　　中午就開始練習了，我一開始認為自己不會跳，自己也不敢跳，但是我還是試了一下，我像駿馬一般飛奔而去，到了起跳的位置，用左腳拼命一蹬，一躍而起。跳完之后，我回頭一看，發現自己跳的很遠，其他運動員也對我連連稱贊。我便有了十足的信心，跳了一次又一次，一次比一次跳的高，一次比一次跳的遠。其他跳遠運動員也不甘示弱，拼命地跑，拼命地跳，都展示了自己的本事，越跳越遠。

　　不過，你可別以為這是一件很好玩的事情。我們會先在十幾米的地方飛奔過去，看好起跳點，單腳一蹬，落入沙坑。你有可能腳被沙子埋住，或者是在沙坑中打滾兩圈，會讓你身上又癢又難受，有時你的步子沒有把握好，很可能會跑入沙坑被絆一腳，或者是傷到了腳。

　　但是，辛苦的`付出最后會有回報。在下午放學后，嚴校長來檢查操場。看到我們在訓練，便在旁邊指導了一會，雖然時間不長，但是我們都聽取了校長的指導。終于，在最后一跳中，我受到了嚴校長的認可。

　　在以后的訓練中，我們一定加倍刻苦的練習，爭取在運動會上取得一個好名次。

　　跳遠作文300字篇19

　　同學們，你們一定參加過許多體育活動吧！比如，跳繩、跑步、踢鍵子、青蛙跳和接力賽等等，今天，就讓我們來進入一個新的活動項目吧！

　　那天下午第二節課下課，我們隨著廣播音樂，來到了一（1）班前面的空地上開始了新的活動項目——“立定跳遠”，只見那里站滿了學生，可熱鬧了。

　　于是，我們“搶”了一個位子，準備開始了。只見第一個吳詩原雙手上下揮動，運轉能量，然后縱身一跳！哇，一米六啊，真棒啊！接著，大家爭先恐后地跳了一次又一次，過了一會兒，徐老師讓我們一個接一個跳，看誰合格，誰沒通過。

　　不一會兒的`工夫，前面的人就不見了，眼看到我了，我心驚膽戰，生怕過不了關，等朱耀庭叫跳，我閉緊兩眼，咬緊牙關，放手一捕，碰碰運氣，結果失敗了，唉，真是遺憾啊！

　　后來，回家以后我和爸爸說了我立定跳遠沒有及格，爸爸說，立定跳遠是技巧和力量的結合，平時要加強練習。

　　你睢，這就是我們的立定跳遠活動，你想玩嗎，那就快快加入我們吧！

　　跳遠作文300字篇20

　　在一個陽光明媚，萬里無云的上午，迎來了我們喜愛的體育課，大家即興奮又緊張，因為今天要測驗跳遠。

　　我們在操場上排好隊，按次序來到了指定位置，“預備——開始！”隨著邵老師的一聲令下，我們個個像一只離弦的箭一樣沖向沙坑，沙坑上留下了我們深深的腳印。旁邊不時傳來一陣陣驚嘆聲，突然，我們班的小顧飛快地沖了出去，只見她咬緊牙齒，緊鎖雙眉，雙手有力地擺動著，到了起跳點時，她的身體在空中像小燕子一般輕盈，眼神里透出一股“殺氣”，使出全身的力氣，向前一縱，二米三，一個驚人的成績，打敗了四年級所有的`人！可我們班也出了不少洋相：小張跑了過去，到了沙坑，還在跑，許多人都一不小心“撲通”一下子摔倒在地……可女生卻一個個都跳到了兩米，我們不明白了：男生力氣分明比女生大為什么就跳不遠呢？后來我們才明白，跳遠也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的時候，應拼盡全力往前，就是因為我們男生把力氣用錯了，才跳不遠的呀！

　　這節體育課真有趣，它不但讓我們知道了怎樣跳得更遠，還讓我們知道了這樣的一個道理：做什么事都不能蠻干，應該講究技巧啊！

　　跳遠作文300字篇21

　　學校運動會，我的項目是跳遠。

　　下午，當廣播通知：“女子跳遠選手到報名處點名！”我平靜的心一瞬間開始怦怦直跳。輪到我跳了，我心還是咚咚地響，到了沙坑前面，裁判的旗子一揮，我奮力向前沖去，“咚”的一聲，我一躍而起，跳到沙坑中，等我從沙中站起，我又飛快地向我起跳的地方奔去，身上的沙被風吹得似乎變成了彌漫的霧氣。跳遠比賽一共有三次機會，第一次我跳了2米70，第二次是2米71。當我第三次起跳時，媽媽帶來了個不好的消息，她說：“諸葛約晴兩次跳得都比你好！”我兩眼直冒火，但不是嫉妒，而是想超過她，我想這次一定要超過她，這是我唯一的'機會了。我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴，她在對我擠眉弄眼。

　　忽然從耳邊傳來一句溫馨的話語，“只要你努力，你就是最棒的！”我抬頭一看，發現媽媽和彭老師在向我點頭。我“嗯”了聲，用盡全力向前沖，“一、二、三”我跳入沙坑，當我返回時，媽媽說：“你超過諸葛約晴啦！”我喜出望外，在沙坑旁又蹦又跳……

　　跳遠作文300字篇22

　　電視機前的各位觀眾朋友，大家早上好！我現在實在立定跳遠場地，為大家打來男子立定跳遠的現場直播。今天，天氣晴朗，陽光和煦，觀眾臺上啦啦隊員們的熱情比這明媚的陽光更要燦爛。賽場上，我們的精彩賽事正在如火如荼地進行著。

　　我們先來看看2號選手的表現：只見他兩腳平行站立，與肩同寬，兩臂像鐘擺似的有節奏的前后擺動著，向前擺時，兩腿伸直，向后擺時，屈膝降低重心，上半身稍向前傾，眼睛直勾勾地盯著前方，一臉嚴肅。隨著老師手中的旗幟一揮舞，2號選手兩腳快速用力蹬地，咬緊牙關，同時兩臂稍稍彎曲由后往前上方使勁擺動，整個身體向前上方猛地竄起，身體奮力向前伸展著。接著他就像一顆從地面反彈起的皮球一般迅速沖向空中，雙腳盡力向前伸展，同時雙臂用力往后擺動，最后他膝蓋少稍彎曲，穩穩地落在地上，同時張開健碩的雙臂，像一只展翅的雄鷹，他又向身后看了看，目測了一下自己跳的距離，臉上露出了滿意的笑容。

　　從這位選手的'表現中，我看到了運動員們更高、更快、更強的拼搏精神，感謝選手們的精彩表現！今天的賽事解說就到這里，下次再會！

　　跳遠作文300字篇23

　　在夏日里，我和汪昊然一起來到祁門二中，我們都非常喜歡跳遠，于是一場大戰就開始了！

　　我們在開始前先說好了，每一回合每人可以跳30次。好了，我們開始了，首先是第一回合，我的眼睛直勾勾地看著前方，弓著腰，雙手緊握拳頭，邁開大步，一個健走如風的狂跑，速度越來越快，一轉眼就到達了踩板。猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里，落地后一看，我成功了，我大叫道：“我成功了，我成功了。”我在高興的時候，突然，我聽見了一句話，原來是汪昊然呀！他笑著說：“看把你開心的'，你看一看，都超過起跳線了知道嗎？”我一看，果然超線，我只好低著頭慢慢的向前方走去。他笑著說：“你看看，我來跳吧。”我想：這有什么好笑的，說不定你會來一個狗啃泥。他也是一段飛奔，跑過起跳線，不小心絆了一下，結果他居然真的吃了一大口的土，最后我終于勝利了。我想：我下一次也不能驕傲。

　　在回家的路上，他一直都在問：“你是怎么勝利的？”我淡淡地說了一句：“驕兵必敗。”