幼兒園體格鍛煉制度

時間：2025-07-07 15:51:40 銀鳳制度我要投稿

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幼兒園體格鍛煉制度（通用12篇）

　　在日常生活和工作中，制度起到的作用越來越大，制度對社會經濟、科學技術、文化教育事業的發展，對社會公共秩序的維護，有著十分重要的作用。制度到底怎么擬定才合適呢？下面是小編幫大家整理的幼兒園體格鍛煉制度，歡迎大家分享。

幼兒園體格鍛煉制度（通用12篇）

　　幼兒園體格鍛煉制度 1

　　1、要有組織地經常開展適合幼兒特點的游戲及體育活動，尤其要重視幼兒體格鍛煉，每天做1--2次體操或活動游戲。

　　2、在正常天氣下，要有足夠的.戶外活動時間，每天不得少于2小時戶外活動時間，并要加強冬季鍛煉。

　　3、要創造條件，充分利用日光、空氣、水等自然因素鍛煉幼兒。

　　4、鍛煉要經常和循序漸進。運動項目和運動量要適合各年齡特點。對體弱的幼兒要多加照顧，細心觀察在鍛煉中的反應。

　　幼兒園體格鍛煉制度 2

　　一、要創造條件，充分利用日光、空氣、水等自然條件鍛煉嬰幼兒的體格。

　　二、在正常氣候條件下，應保證嬰幼兒充足的戶外活動時間，每天1-2小時，加強冬季鍛煉。

　　三、要有組織地經常開展適合嬰幼兒身心特點的游戲及體育運動，要重視二歲以下嬰幼兒的體格鍛煉，每天給嬰幼兒做1-2次保健操，幼兒做1-2次體操或活動性游戲。

　　四、按嬰幼兒的年齡特點和體質安排鍛煉內容，掌握適當的運動量，不強求一律。鍛煉的時間應由少到多，動作由簡單到復雜循序漸進，逐步提高運動強度。

　　五、按嬰幼兒年齡制定鍛煉計劃。鍛煉前應做好活動場地、器械、嬰幼兒穿著等安全檢查準備工作。鍛煉過程中應注意保護嬰幼兒的安全，做好保育護理，觀察嬰幼兒的反應，出現異常情況立即停止鍛煉及時處理。鍛煉結束后應觀察嬰幼兒精神、食欲、睡眠等情況，保證水的供給。

　　六、遵守合理的'生活作息制度，注意鍛煉與保健、營養、護理的結合。對體弱的嬰幼兒要給予特殊的照顧，嬰幼兒有病時暫停鍛煉。

　　幼兒園體格鍛煉制度 3

　　1、在正常天氣下，要有充足的.戶外活動時間，每天堅持二小時以上戶外活動，加強冬季鍛煉。

　　2、要創造條件，充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒體格。

　　3、要有組織、有計劃地開展適合幼兒特點的游戲及體育活動，尤其要重視小年齡幼兒的體格鍛煉。

　　4、鍛煉要經常和循序漸進，活動內容和活動量要適合各年齡班幼兒的特點。對個別體弱幼兒要給以特殊照顧。

　　5、在體育活動中，教師要注意分層指導，保證每位幼兒動作發展、體質增強。

　　6、幼兒體育活動時，二位教師須同時參與。

　　幼兒園體格鍛煉制度 4

　　根據幼兒的生理特點，對體格鍛煉的內容、運動量、用具、外界環境條件等提出相應的衛生要求，制定出切實可行的制度，預防運動創傷，以達到促進發展，增強體質的目的。

　　一、要有組織的經常開展適合嬰幼兒特點的游戲及體育活動，尤其要制定二歲半以內的嬰幼兒的體格鍛煉制度：如嬰兒每天做1～2次被動體操和主被動體操，3～6歲每天要做1～2次體操和活動性游戲。

　　二、在正常天氣下，要有充足的戶外活動時間，每天要堅持2小時以上的戶外活動，尤其要加強冬季的體格鍛煉制度。

　　三、要創造條件，利用大自然充分條件如日光、空氣、水自然因素進行有計劃的鍛煉幼兒的體格。利用日光進行鍛煉，太陽是一切生命的源泉，適當的紫外線照射對幼兒的生長發育是有促進作用。利用空氣鍛煉，是一種最簡單易行的方法，不受地區、緯度、季節和物質條件的限制，任何年齡或不同健康的幼兒均可進行。利用水鍛煉的方式很多，如浸浴、摩擦、沖淋、以及天然浴場游戲等等。

　　四、養成開窗睡眠和戶外睡眠的習慣，空氣新鮮使睡眠深沉，減少呼吸道疾病。

　　五、體格鍛煉要堅持不懈，持之以恒的基本原則，體格鍛煉對機體生理機能的良好影響，必須堅持經常鍛煉才能產生效果。

　　六、要循序漸進：采取由簡到繁，由易到難，由小量到大量，時間從少到多，要求逐漸增多，循序漸進逐步提高，使幼兒集體有個逐漸適應的`過程。

　　七、結合年齡，注意個別對待：對不同年齡性別和健康狀況的幼兒，選擇鍛煉的方法應有所不同，年齡小鍛煉項目不宜過多，時間不宜過長，避免疲勞，特別對體弱兒的鍛煉，進程應較健康幼兒為緩慢，要給以特殊照顧。

　　八、注意補充足夠的營養：體格鍛煉時要消耗很多的熱量，因此應適當增加熱量，蛋白質及維生素的供給，以補充消耗。

　　九、要有準備活動和整理活動：在每次訓練前要有充分的準備活動，訓練后要有整理活動。

　　十、仔細觀察幼兒對鍛煉的反應，及時采取措施，以免發生不良反應。

　　幼兒園體格鍛煉制度 5

　　1、有計劃的開展游戲和體育活動，天氣正常時，要有充足的戶外活動。

　　2、充分利用陽光、空氣等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒，運動量和項目循序漸進，適合幼兒特點。

　　3、組織春游、秋游、召開運動會，使幼兒在多方面得到鍛煉。

　　4、每月抽查四次體育鍛煉情況，并做好觀察記錄。

　　幼兒園體格鍛煉制度 6

　　（一）要創造條件，充分利用日光、空氣、水等自然條件鍛煉幼兒的體格。

　　（二）在正常氣候條件下，應保證幼兒充足的戶外活動時間，每天1—2小時，加強冬季鍛煉。

　　（三）要有組織地經常開展適合幼兒身心特點的游戲及體育活動，要重視二歲以下嬰幼兒的體格鍛煉，每天給幼兒做1—2次保健操，幼兒做1—2次體操或活動性游戲。

　　（四）按幼兒的年齡特點和體質安排鍛煉內容，掌握適當地運動量，不強求一律。鍛煉的時間由少到多，動作由簡單到復雜，循序漸進，逐步提高運動強度。

　　（五）按幼兒的'年齡制定鍛煉計劃。鍛煉前應做好活動場地、器械、幼兒穿著等準備工作。鍛煉過程中應注意保護幼兒的安全，做好保育護理，觀察幼兒的反應，出現異常情況立即停止鍛煉及時處理。鍛煉結束后應觀察幼兒精神，食欲、睡眠等情況，保證水的供給。

　　（六）遵守合理的生活作息制度，注意鍛煉與保健、營養、護理的結合。對體弱的幼兒要給予特殊的照顧，幼兒有病時暫停鍛煉。

　　（七）在正常天氣下，要有充足的戶外活動時間，每天堅持二小時以上戶外活動，加強冬季鍛煉。

　　（八）要創造條件，充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計劃地鍛煉幼兒體格。

　　（九）要有組織、有計劃地開展適合幼兒特點的游戲及體育活動，尤其要重視小年齡幼兒的體格鍛煉。

　　（十）鍛煉要經常和循序漸進，活動內容和活動量要適合各年齡班幼兒的特點。對個別體弱幼兒要給以特殊照顧。

　　（十一）在體育活動中，教師要注意分層指導，保證每位幼兒動作發展、體質增強，并在幼兒體育活動時，二位教師須同時參與。

　　幼兒園體格鍛煉制度 7

　　為促進幼兒身心健康發展，增強幼兒體質，依據幼兒生長發育規律，結合本園實際情況，特制定本日常體格鍛煉制度。

　　鍛煉目標

　　增強幼兒身體各器官系統的功能，提高幼兒身體的適應能力、抗病能力。

　　培養幼兒對體育活動的興趣，養成良好的體育鍛煉習慣。

　　發展幼兒基本動作，如走、跑、跳、投擲、攀爬等，提高動作的協調性、靈活性。

　　鍛煉內容與形式

　　早操：每日早晨開展適合幼兒年齡特點的早操活動，小班以模仿操為主，中班和大班在模仿操基礎上增加徒手操、器械操等，時間約 15 - 20 分鐘。

　　戶外活動：保證幼兒每天不少于 2 小時的戶外活動時間，其中體育活動時間不少于 1 小時。活動內容包括各類體育游戲、器械運動等，如跳繩、拍球、平衡木、滑梯等。根據季節變化，靈活調整活動內容和強度，夏季增加陰涼處的游戲活動，冬季適當加大運動量。

　　室內體育活動：遇雨雪等特殊天氣，開展室內體育活動，如幼兒瑜伽、趣味障礙賽、桌面游戲等，利用桌椅、地墊等物品創設活動場地，確保幼兒運動量。

　　鍛煉組織與實施

　　教師根據幼兒年齡、體質和動作發展水平，合理安排鍛煉內容和強度，遵循由易到難、循序漸進的原則。

　　在活動前，教師要檢查場地、器械的安全性，排除安全隱患；活動中，密切觀察幼兒的'身體狀況和情緒變化，及時調整活動內容和節奏；活動后，組織幼兒進行放松活動，如散步、深呼吸等。

　　建立幼兒體格鍛煉檔案，記錄幼兒的參與情況、身體發展變化等，定期進行分析和總結，為調整鍛煉計劃提供依據。

　　安全保障

　　加強對幼兒的安全教育，培養幼兒的自我保護意識和能力，如在運動中不推擠、遵守游戲規則等。

　　配備專業的保健醫生，定期對幼兒進行身體檢查，了解幼兒的身體狀況，對體弱幼兒和有特殊疾病的幼兒制定個性化的鍛煉方案。

　　定期對體育器械進行檢查、維護和更新，確保器械的安全性和適用性。

　　幼兒園體格鍛煉制度 8

　　為滿足不同年齡段幼兒的生長發育需求，科學有效地開展體格鍛煉活動，制定本分年齡段體格鍛煉制度。

　　小班幼兒體格鍛煉

　　鍛煉目標：培養幼兒對體育活動的興趣，初步發展幼兒的基本動作，增強身體的協調性和靈活性，提高幼兒適應集體生活的能力。

　　鍛煉內容：以簡單、有趣的游戲為主，如走平衡木（低矮、寬面）、滾球、模仿小動物爬行等；開展簡單的韻律活動和徒手操，幫助幼兒學習基本的肢體動作。

　　鍛煉時間與頻率：每天安排 1 - 1.5 小時的戶外活動，分上下午進行；早操時間 10 - 15 分鐘，注重趣味性和模仿性。

　　中班幼兒體格鍛煉

　　鍛煉目標：進一步發展幼兒的基本動作，提高動作的協調性和準確性，增強幼兒的'身體素質和運動能力，培養幼兒的合作意識和競爭意識。

　　鍛煉內容：增加難度適中的體育游戲，如跳繩（短繩）、踢毽子、接力跑等；開展器械操、武術操等，豐富幼兒的運動形式；組織小型的體育比賽，激發幼兒的積極性。

　　鍛煉時間與頻率：每天保證 2 小時的戶外活動，其中體育活動時間不少于 1 小時；早操時間 15 - 20 分鐘，動作難度適當增加。

　　大班幼兒體格鍛煉

　　鍛煉目標：全面發展幼兒的身體素質和運動能力，為進入小學做好體能準備；培養幼兒的意志品質和自我管理能力，提高幼兒的團隊協作能力。

　　鍛煉內容：開展具有挑戰性的體育活動，如長跑、攀爬高墻（有安全保護措施）、籃球技巧訓練等；組織復雜的體育游戲和競賽活動，如足球比賽、障礙跑接力賽等；加強幼兒的體能訓練，如仰臥起坐、立定跳遠等。

　　鍛煉時間與頻率：每天戶外活動時間不少于 2 小時，體育活動時間 1 - 1.5 小時；早操時間 20 分鐘左右，注重動作的規范性和節奏感。

　　監督與評估

　　教師定期觀察幼兒的鍛煉表現，根據幼兒的個體差異調整鍛煉計劃，確保每個幼兒都能得到適宜的鍛煉。

　　每學期對幼兒進行一次體能測試，包括身體形態、機能和素質等方面，評估幼兒的體格鍛煉效果，及時總結經驗，改進鍛煉方案。

　　幼兒園體格鍛煉制度 9

　　為適應季節變化，科學合理地安排幼兒體格鍛煉活動，保障幼兒身體健康，制定本季節性體格鍛煉制度。

　　春季體格鍛煉

　　鍛煉重點：春季是幼兒生長發育的高峰期，重點發展幼兒的骨骼和肌肉，增強身體的柔韌性和協調性。

　　鍛煉內容：增加戶外活動時間，開展適合春季的運動項目，如放風箏、踏青、踢毽子等；進行伸展性的體育活動，如幼兒舞蹈、瑜伽等，幫助幼兒拉伸身體，促進生長發育。

　　注意事項：春季天氣多變，及時為幼兒增減衣物，防止感冒；活動前做好熱身準備，避免因溫差導致身體不適。

　　夏季體格鍛煉

　　鍛煉重點：提高幼兒的耐熱能力和心肺功能，增強身體的抵抗力。

　　鍛煉內容：選擇在早晨或傍晚較為涼爽的時間段進行戶外活動，如游泳（在專業場所且有專人監護）、玩水游戲、慢跑等；適當減少劇烈運動，增加趣味性的體育游戲，如 “打水仗”“沙灘尋寶” 等。

　　注意事項：做好防暑降溫工作，為幼兒提供充足的飲用水，避免幼兒在陽光下暴曬；活動后及時為幼兒擦汗、更換干爽的衣物，防止中暑。

　　秋季體格鍛煉

　　鍛煉重點：增強幼兒的體質，提高幼兒對氣候變化的適應能力，預防秋季常見疾病。

　　鍛煉內容：開展多樣化的體育活動，如跳繩、拍球、登山等，提高幼兒的耐力和彈跳力；組織團隊合作的體育游戲，如拔河、接力賽等，培養幼兒的合作精神。

　　注意事項：秋季早晚溫差大，提醒幼兒根據活動量和天氣變化及時增減衣物；注意飲食營養搭配，為幼兒提供富含維生素和蛋白質的.食物，增強免疫力。

　　冬季體格鍛煉

　　鍛煉重點：增強幼兒的抗寒能力，促進血液循環，提高身體的耐寒性。

　　鍛煉內容：適當加大運動量，如長跑、跳繩比賽、踢足球等；開展冬季特色活動，如堆雪人、打雪仗（在安全的環境下）、滑冰（在專業場所且有專人指導）等；增加熱身活動的時間和強度，預防凍傷和運動損傷。

　　注意事項：為幼兒穿戴保暖、舒適的衣物和鞋子，活動后及時為幼兒穿上外套，避免著涼；關注幼兒的身體狀況，對體質較弱的幼兒給予特殊照顧。

　　幼兒園體格鍛煉制度 10

　　為豐富幼兒園體格鍛煉形式，凸顯辦園特色，促進幼兒全面發展，制定本特色體格鍛煉制度。

　　武術特色鍛煉

　　鍛煉目標：通過武術鍛煉，增強幼兒體質，培養幼兒的身體協調性、靈活性和反應能力；傳承中華武術文化，培養幼兒的民族自豪感和自信心。

　　鍛煉內容：根據幼兒年齡特點，教授簡單的武術基本功，如站樁、踢腿、沖拳等；學習少兒武術操、武術套路，如五步拳、八段錦（簡化版）等；開展武術游戲，如 “武術闖關”“功夫小子大比拼” 等，提高幼兒的學習興趣。

　　鍛煉安排：每周安排 2 - 3 次武術課程，每次 20 - 30 分鐘；在戶外活動中融入武術元素，如武術跑操、武術器械游戲等。

　　球類特色鍛煉

　　鍛煉目標：發展幼兒的手眼協調能力、肢體運動能力和團隊協作能力，培養幼兒對球類運動的興趣和愛好。

　　鍛煉內容：小班以感知球類為主，開展滾球、拍氣球等活動；中班學習簡單的球類技能，如拍皮球、拋接球等；大班進行較為復雜的球類運動，如籃球運球、足球射門等；組織班級間的球類比賽，增強幼兒的競爭意識。

　　鍛煉安排：每天保證有一定的球類活動時間，可在戶外活動或室內體育活動中開展；定期邀請專業球類教練來園指導，提高幼兒的運動技能。

　　舞蹈特色鍛煉

　　鍛煉目標：通過舞蹈鍛煉，塑造幼兒優美的體態，增強幼兒的身體柔韌性和節奏感；培養幼兒的藝術素養和審美能力。

　　鍛煉內容：教授幼兒不同風格的`舞蹈，如民族舞、芭蕾舞（基礎動作）、現代舞等；開展舞蹈創編活動，鼓勵幼兒發揮想象力和創造力；組織舞蹈表演和展示活動，為幼兒提供表現自我的機會。

　　鍛煉安排：每周安排 2 - 3 次舞蹈課程，每次 20 - 30 分鐘；將舞蹈元素融入早操和戶外活動中，如編排舞蹈式的熱身操、舞蹈游戲等。

　　特色鍛煉保障

　　配備專業的特色課程教師，定期組織教師培訓，提高教師的教學水平。

　　購置相應的特色鍛煉器材和服裝，如武術器械、球類、舞蹈道具等，滿足教學需求。

　　定期對特色鍛煉活動進行評估和總結，根據幼兒的反饋和實際效果，調整和優化鍛煉方案。

　　幼兒園體格鍛煉制度 11

　　為確保幼兒園體格鍛煉活動安全、有序開展，保障幼兒的身體健康和生命安全，制定本體格鍛煉安全保障制度。

　　場地與器械安全

　　定期檢查和維護幼兒園的戶外活動場地，確保地面平整、無雜物、無坑洼；及時修補破損的地面和設施，如塑膠跑道、沙坑等。

　　對體育器械進行嚴格管理，建立器械臺賬，記錄器械的名稱、數量、購買時間、使用情況等。每周對器械進行檢查，查看是否存在螺絲松動、部件損壞等問題，發現問題及時維修或更換。

　　根據幼兒年齡和身體發展水平，合理投放體育器械，避免器械過大、過重或存在安全隱患。

　　教師職責與安全指導

　　教師在組織體格鍛煉活動前，要對活動內容進行安全評估，制定詳細的安全預案，明確活動中的安全注意事項。

　　活動前，教師要向幼兒講解活動規則和安全要求，示范正確的動作方法；活動中，教師要時刻關注幼兒的活動情況，不離崗、不閑談，及時糾正幼兒的危險行為，確保幼兒的安全。

　　對于新開展的體育活動或難度較大的動作，教師要進行重點指導和保護，如在幼兒攀爬、跳躍時，在旁邊做好防護。

　　幼兒安全管理

　　加強對幼兒的安全教育，通過故事、兒歌、游戲等形式，讓幼兒了解基本的安全知識和自我保護方法，如不推擠同伴、不隨意離開活動區域等。

　　建立幼兒身體狀況報告制度，教師要了解每個幼兒的身體情況，對有特殊疾病或身體不適的.幼兒，在體格鍛煉活動中給予特殊照顧，避免劇烈運動。

　　在活動過程中，發現幼兒身體不適或出現意外情況，教師要立即采取相應的急救措施，并及時通知保健醫生和家長。

　　應急處理機制

　　制定幼兒園體格鍛煉活動突發事件應急預案，明確應急處理流程和各部門職責。

　　配備必要的急救藥品和器材，如創可貼、碘伏、體溫計、擔架等，并定期檢查和補充。

　　定期組織教職工進行急救知識培訓和應急演練，提高教職工應對突發事件的能力，確保在緊急情況下能夠迅速、有效地進行處理。

　　幼兒園體格鍛煉制度 12

　　為充分發揮家庭和幼兒園在幼兒體格鍛煉中的協同作用，形成教育合力，促進幼兒健康成長，制定本家園共育體格鍛煉制度。

　　宣傳與溝通

　　幼兒園通過家長會、家長學校、微信公眾號、家園聯系欄等渠道，向家長宣傳幼兒體格鍛煉的重要性、目標和內容，提高家長對體格鍛煉的認識和重視程度。

　　定期向家長發放幼兒體格鍛煉情況反饋表，及時向家長反饋幼兒在園的鍛煉表現、身體發展情況等，同時了解家長對體格鍛煉活動的意見和建議。

　　家庭鍛煉指導

　　幼兒園為家長提供家庭體格鍛煉指導方案，根據幼兒年齡特點，推薦適合家庭開展的體育活動，如親子游戲、家庭運動計劃等，指導家長正確引導幼兒進行鍛煉。

　　組織家長培訓活動，邀請專家或專業教師為家長講解幼兒身體發育特點、科學鍛煉方法、運動安全知識等，提高家長的育兒能力。

　　家園合作活動

　　定期開展親子體育活動，如親子運動會、親子戶外拓展等，增進親子關系，同時讓家長親身參與幼兒的體格鍛煉，感受鍛煉的樂趣。

　　鼓勵家長參與幼兒園的體格鍛煉活動組織和管理，如擔任活動志愿者、協助教師開展活動等，共同營造良好的鍛煉氛圍。

　　家園共同監督與評價

　　建立家園共同監督機制，家長和教師共同關注幼兒的`體格鍛煉情況，及時發現問題并溝通解決。例如，家長發現幼兒在園鍛煉中存在的問題，及時與教師溝通；教師了解到幼兒在家的鍛煉情況，給予相應的指導和建議。

　　每學期對幼兒的體格鍛煉進行綜合評價，評價內容包括幼兒在園和在家的鍛煉表現、身體發展指標等。評價結果及時反饋給家長，共同探討促進幼兒體格發展的有效措施，為幼兒制定個性化的鍛煉計劃。

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