遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿（通用11篇）
通過對(duì)演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語言的感染力。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，用到演講稿的地方越來越多，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是小編為大家整理的遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇1
同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品》！大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？
很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。
了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是：“遠(yuǎn)離垃圾食品”我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞，主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，拿著錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進(jìn)教室�？蓻]過多久，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話，說：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命。
我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會(huì)買一包，其實(shí)辣條是對(duì)我們身體極有害處的。第一，它含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖。第二，辣條里面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會(huì)致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。
還有報(bào)道說：那些制作辣條的工人，有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套，上手就抓，周圍環(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長(zhǎng)了，他們的手都變紫色了。
同學(xué)們一定不要吃垃圾食品了，我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗卟硕际怯幸欢I(yíng)養(yǎng)和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
謝謝大家！我的演講完了！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。經(jīng)常看到這一現(xiàn)象，上午、下午放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣部門口，手里拿著一些廉價(jià)的小零食，還津津有味的吃著。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，可以稱之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會(huì)對(duì)我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達(dá)287.75公斤。由于體重給心肺帶來了過重的負(fù)擔(dān)，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯?xiàng)l以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對(duì)食物有嚴(yán)重依賴，但她并沒有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類似的案件發(fā)生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對(duì)心中的誘惑說不吧！
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇4
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！薯片、漢堡、炸雞、爆米花這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品。垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡，但實(shí)際上到目前為止沒有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子，對(duì)高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對(duì)于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，不能應(yīng)對(duì)人體的需求，以馬鈴薯和其制品做對(duì)比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的xx對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重，但同樣沒有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。
那么我們應(yīng)該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品給給我們的生活和家人帶來的危害，下定決心戒掉垃圾食品，這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進(jìn)，每次吃垃圾食品的時(shí)候，我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)該抵制垃圾食品。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后，健康的生活一定會(huì)伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好！我是xx，今天我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸類、腌制類食品、肉干、肉松、汽水可樂飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖，是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)素，卻積累了大量的脂肪，容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學(xué)校門口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產(chǎn)日期，無生產(chǎn)廠家，無生產(chǎn)許可證，這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗(yàn)，沒有質(zhì)量保證，吃了對(duì)身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會(huì)放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。
我和同學(xué)曾對(duì)此做過一些調(diào)查，調(diào)查結(jié)果是我班有2/3同學(xué)吃過垃圾食品，經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的甚至可以致癌的新聞報(bào)道，因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑，長(zhǎng)期吃還容易患紫癲這類疾病。
在此我向大家發(fā)出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營(yíng)養(yǎng)還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是一名六年級(jí)的小學(xué)生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。》隨著科技的發(fā)展，垃圾食品也越來越多，有些相對(duì)于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對(duì)我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對(duì)我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì)對(duì)健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì)變的參差不齊還會(huì)變得很黃很黃的。
垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：�，有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭(zhēng)光爭(zhēng)光，成為祖國的棟梁。沒有良好的身體就不能為祖國爭(zhēng)光，也不能好好地學(xué)習(xí)。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是xxx，今天我和大家聊一聊垃圾食品。大家都知道，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢？
曾經(jīng)在上學(xué)期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個(gè)調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就可以吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自己健康而買垃圾食品來吃嗎？
是的，大家也知道垃圾食品對(duì)健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長(zhǎng)，80%的父母會(huì)說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對(duì)的，餓了可以買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，可以買一些小面包，餅干等單，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最后道勸告同學(xué)們，請(qǐng)大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇8
親愛的同學(xué)們：
大家好！今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。在下課期間，我經(jīng)常看見一些同學(xué)往小賣部里跑�；貋頃r(shí)只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明明白對(duì)身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称罚瑢?dǎo)致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事，在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(zhǎng)期宅在家里，從來不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在那里，我有幾點(diǎn)提議要提給大家：
1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭(zhēng)取不吃；
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇9
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是一名六年級(jí)的小學(xué)生，我今日演講的題目是《珍愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品。》隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來越多，有些相對(duì)于貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對(duì)我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對(duì)我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì)對(duì)健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì)變的參差不齊還會(huì)變得很黃很黃的。
垃圾食品的加工廠里的加工方式很多，真的是太惡心了，有些加工出來的垃圾食品掉在了地上，加工人員就會(huì)把它撿起來繼續(xù)加工包裝，我們想一想到這一點(diǎn)我們就會(huì)感覺到很惡心，還有加工的機(jī)器上會(huì)有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會(huì)給他們的機(jī)器清理一遍的，一向在那里保留著。此刻大部分的警察部門都在尋找這些垃圾食品的加工廠，因?yàn)檫@些加工廠很不衛(wèi)生，一見到就會(huì)被關(guān)掉，這些加工廠有很多的`都建在農(nóng)村里，不是附近的鄰居舉報(bào)警察難以找到這些加工廠，這些加工廠很不衛(wèi)生，警察見到了立即會(huì)關(guān)掉這個(gè)加工廠。
垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟惖慕】涤泻艽蟮奈：�，有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國爭(zhēng)光爭(zhēng)彩，成為祖國的棟梁。沒有了良好的身體就不能為祖國爭(zhēng)光，爭(zhēng)彩成為祖國的棟梁，也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們，盡量不嘔屎就不能吃，因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對(duì)身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬考過能吃，要不然的話你就會(huì)生病發(fā)高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會(huì)很少發(fā)生這些情景的。
我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇10
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》俗話說得好，有個(gè)好成績(jī)不如有個(gè)好身體，即使你學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸枚疾蝗缫粋�(gè)健康的身體，當(dāng)你抱有很大理想的時(shí)候你肯定會(huì)先想要把學(xué)習(xí)提上去，你從來不會(huì)想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護(hù)好自己的身體。
首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學(xué)們想想，路邊肯定會(huì)有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然可以吃�？墒鞘聦�(shí)恰恰相反，它們跟三無產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項(xiàng)，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長(zhǎng)得也特別漂亮。如果站在一群人當(dāng)中，那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現(xiàn)在他們后悔了，可是為時(shí)已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。
所以千萬不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品，讓自己身體更健康。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇11
尊敬的教師、同學(xué)們：
大家上午好！今日，我的演講題目是“關(guān)愛生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會(huì)使人癡迷。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產(chǎn)日期，沒有生產(chǎn)廠家，沒有配料表，這不就是所謂的.“三無”產(chǎn)品么？可是價(jià)格確實(shí)便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價(jià)錢一分貨，這么廉價(jià)的東西它能好到哪？
相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
當(dāng)然，什么事情都不是絕對(duì)的，如果你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣場(chǎng)或超市購買，但記得不能多吃呦！同學(xué)們，為了我們的身體健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品！
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