以熬夜為主題的演講稿（通用12篇）
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點(diǎn)。在當(dāng)今社會生活中，我們都可能會用到演講稿，你寫演講稿時(shí)總是沒有新意？以下是小編幫大家整理的以熬夜為主題的演講稿（通用12篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
以熬夜為主題的演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
當(dāng)我寫下這個(gè)題目時(shí)，周圍很多同學(xué)笑我傻。還有同學(xué)說：“是不是寫錯(cuò)了題目?怎么會寫這么離奇的題目呢?”我沒有在意他們說的，因?yàn)槲倚睦镆恢毕胫芭_上一分鐘，臺下十年功”這句話。
晚上，我和朋友們一起走向回家的路上，在路上我們有說有笑的。這時(shí)，李東耀說：“晚上你們幾點(diǎn)睡覺呀?”我隨口一說：“十點(diǎn)。”張家琦說：“十點(diǎn)多一點(diǎn)。”李東耀又說：“你們這么快就睡呀!”我說：“李東耀你幾點(diǎn)睡呀?”李東耀說：“十一點(diǎn)或十一點(diǎn)半。”我說：“不是吧!你那么晚才睡呀?”李東耀說：“我爸給我買了好幾份資料，讓我做。”張家琦笑著說：“好學(xué)生，將來好的學(xué)校不招你，都是他們的損失呀!”我們哈哈地笑了起來。
回到家中，我回想起我們剛才所說的話，自言自語地說：“為什么我不可以熬夜?為什么我不可以把當(dāng)天的應(yīng)該要完成的作業(yè)不完成，而要拖到明天呢?”
于是，我暗暗對自己說：今天晚上我一定要把作業(yè)做完，過了好一會我把作業(yè)做完了，抬頭看了一下表，晚上10:15.我心想：怎么……怎么才10:15,這才10:15我就把作業(yè)做完了，這下怎么辦，哦!今天不是剛學(xué)了《馬說》嗎?我還不怎么會背的，于是，我翻開課本，讀了起來：“世有伯樂，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有……”剛讀完一遍，我的瞌睡蟲就開始阻止我復(fù)習(xí)，讓我不停地打盹，我心想：古代都有懸梁刺骨的方法，雖然，我不能夠如法炮制，但是我可以阻止瞌睡，于是，我每當(dāng)打一下盹，就用力掐一下自己的手，過了幾分鐘，我完全沒有了睡意，而且越讀越有精神，我試著背了一下，結(jié)果一字不差，也不像剛才那樣背的吞吞吐吐了。我用手摸了一下胳膊，一片通紅，當(dāng)我再次抬頭看一下表整整11:00,我露出了高興的笑容，因?yàn)槲也粌H戰(zhàn)勝了自已的瞌睡蟲，而且也向成功邁進(jìn)了一步，我相信只要我每天堅(jiān)持下去，成功就在不遠(yuǎn)處。
瞌睡，你別費(fèi)心思了，我已經(jīng)暗戀上了熬夜。
以熬夜為主題的演講稿 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
睜開眼的第一時(shí)間，感覺到的是來自于脖頸的酸痛。眼睛由于長期處于黑暗中，對明亮的燈光已有幾絲不適應(yīng)。揉了揉眼，我扶著桌沿嘆了口氣：我這是，趴桌上睡著了?邊站起身舒展幾下邊瞄了一眼墻上的掛鐘，已經(jīng)這么晚……不，是這么早了么?我自嘲著搖了搖頭，又坐下繼續(xù)揮灑筆墨了。
我第一次熬夜，好像已經(jīng)是很久以前的事了。我作為一個(gè)小學(xué)、初中還算成績不錯(cuò)的高中生，剛?cè)雽W(xué)那會兒更是飛揚(yáng)跋扈，自以為好成績會一路相隨的，于是，每天都重復(fù)著上學(xué)、放學(xué)、回家、玩、作業(yè)、睡覺的程序，無限循環(huán)直到第一次月考，數(shù)學(xué)成績慘不忍睹。打那兒以后，媽媽的嘮叨聲教育聲不絕于耳。老媽還非常認(rèn)真地替我做了月考總結(jié)，得到了一個(gè)邏輯相當(dāng)強(qiáng)的結(jié)論：沒有熬夜。因?yàn)槔蠇屜虺煽兒玫挠H戚家長取過經(jīng)，他們表示：要想成績提高，必須做好復(fù)習(xí)和課外習(xí)題的工作。但為什么平常沒有做呢?因?yàn)槲宜锰缌恕?/p>
“你看看對面那家孩子，多用功，多懂事，你那么早睡覺干什么?!人家那么晚了還在用功學(xué)習(xí)……上一次我一覺都睡醒了，那孩子還在燈下寫作業(yè)……”老媽很快發(fā)現(xiàn)，我書房對面那棟樓的三樓的那家同學(xué)于我來說就是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)榜樣。第一次聽她這么說時(shí)，我十分佩服對面樓上那位，別人一覺睡醒了，她還在寫作業(yè)。久而久之的，我便煩躁起來了，不就是熬夜嗎，至于這么老念叨著么?我也可以啊——
于是，我便走上了熬夜的道路。倒上一杯白開水，我低下頭開始寫作業(yè)，那股較真勁兒把我自己都驚倒了。寫完老師布置的作業(yè)，我松開一直緊皺的眉頭，端起茶杯一口氣喝完了一杯水，小心撥開窗簾看了一眼對面那幢樓，果然，從上到下，就一家書房亮著不會閃動的白色燈光，正是那個(gè)經(jīng)常被老媽掛在嘴上夸的學(xué)生。此時(shí)，她應(yīng)該正在一片白花花的試卷上奮筆疾書吧。我又坐了回去，伸手抽出新買的課外習(xí)題，皺著眉做了起來。夜很靜，只有筆尖與紙的婆娑聲沙沙作響，呼吸似乎都變得微不可察了。但即使是這樣，越來越沉重的眼皮還是很稱職地提醒著我的生物鐘——到點(diǎn)兒了，該睡了，打了個(gè)哈欠，淡淡的潮濕感和酸脹感瞬間溢滿眼眶。好累呀!我做完了最后一道題目伸了個(gè)懶腰，看著掛鐘上的時(shí)間已指向11點(diǎn)30分，而對面那樓的人好像把書又翻了一頁，喝了口水，似乎完全沒有停下的跡象。迷迷糊糊中的我打了個(gè)呵欠關(guān)上了電燈，本能地脫下外套，趴在床上，自覺連翻身的力氣都沒有了……
早晨依舊是被鬧鐘吵醒的。第一個(gè)蹦出來的念頭就是：昨天晚上熬夜失敗了!我嘆了口氣，罵了一句自己沒用，當(dāng)初是誰說不就熬個(gè)夜，算什么的，結(jié)果昨天連午夜都沒堅(jiān)持到啊!
和閨蜜們表示自己不會熬夜，求真經(jīng)相助，她們用驚愕的眼神看著我，平復(fù)了一會兒，她們提出灌咖啡可以保持神經(jīng)持續(xù)興奮，所以，為了能成功熬夜，我生平第一次喝下了不加糖的苦咖啡。
坐在臺燈前已有好一會了，做完了老師布置的作業(yè)和課外習(xí)題，我抬起頭挑釁地看了看對面樓上，在咖啡的作用下，我沒有絲毫的疲倦。熬夜，好像也不是那么難了。我抽出課本開始復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，大腦非常清醒，所以學(xué)習(xí)效率很高。很快就預(yù)習(xí)完了下一章節(jié)的最后一頁，我支著脖子轉(zhuǎn)了360°，脊椎骨發(fā)出了十分清脆的一聲。抬眼看了看對面樓上，果然燈火依舊。看著時(shí)鐘已走過12點(diǎn)，我不禁感嘆這樣一天比別人多學(xué)幾個(gè)小時(shí)，成績能不提高么?不管了，雖然已經(jīng)完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，這第一次熬夜，就索性跟你爭個(gè)勝負(fù)吧。我從書柜里翻出一本塵封已久的作文書，打開讀了起來。不經(jīng)意地一抬頭，發(fā)現(xiàn)對面那幢樓的燈光已經(jīng)不知何時(shí)滅了，心中一陣狂喜，我這算是贏了么?書房門開了，老媽睡眼惺忪地探進(jìn)頭來：“不早了，睡吧!”我應(yīng)了一聲，雀躍著奔向了臥室，瞄了一眼鬧鐘：2點(diǎn)。
哎，終于成功了!我一個(gè)“大”字?jǐn)傇诹舜采希]上眼睛的瞬間眼睛好痛，但心情依舊很好，長呼了一口氣，打算睡覺了。可是，盡管眼睛和四肢已經(jīng)很累了，大腦卻異常清醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)了好久，不知何時(shí)，我才慢慢睡去.
以熬夜為主題的演講稿 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
眼瞼不由自主地打架，困意像潮水般涌來。
鐘又不停息地轉(zhuǎn)過了一個(gè)滿圓，現(xiàn)在上面是三根針重疊的影像：十二點(diǎn)整。用單手支起沉重的頭顱，努力睜眼看著面前的白紙黑字，那上面張牙舞爪的幾何題似乎在耀武揚(yáng)威。
這是期中考試前一個(gè)星期的某天晚上，也許是為了迎接考試吧，作業(yè)明顯變多，幾乎每一科都有一份試卷的份量。每次寫完一門科目，看鐘都會發(fā)現(xiàn)，又做了一個(gè)多小時(shí)。
我無奈地推開數(shù)學(xué)試卷，眼瞼像是抹了502強(qiáng)力膠般地黏上了。困意和清醒在作著斗爭，但明顯是清醒處于弱勢的一方。瞇了一會兒，我重拾起水筆，繼續(xù)讀著最后兩道幾何題。
略一分神間，我發(fā)現(xiàn)書房外面還亮著燈。這是誰留的燈?我向外走去，爸爸伏案的背影跳入眼簾。聽到我的腳步聲，爸爸轉(zhuǎn)頭問我：“做好了嗎?”我搖搖頭，發(fā)現(xiàn)爸爸還在讀一本專業(yè)書。我不禁有些羞愧。難道我連兩道幾何題都不能完成嗎?
腦海豁然清醒了許多。去洗手間沾了些涼水在臉上，神智似乎更清醒了。我回到書桌前，揉揉太陽穴，心想：一定要做出來，不然不睡覺。我開始逐字逐句分析，把每個(gè)條件都畫出來，再努力和要證明的靠攏，似乎逐漸出現(xiàn)了一條透明的線。盡管仍不清晰，但畢竟存在了。
在淘汰了許多方法后，我的腦海靈光一現(xiàn)。對，可以這么說，我找到了解題的關(guān)鍵。那條線就像一個(gè)特別愛躲貓貓的小孩，現(xiàn)在被我抓住了，再也逃不了了。
朦朧的視野依舊，但我的心告訴我的手去怎樣寫下題目的步驟。解完，站直，合卷。心里仿佛把一塊大石頭放下了，喜悅盈滿全身。低頭，再看鐘，是零點(diǎn)四十分。
隨著我走進(jìn)洗手間，一直亮著的父母房間的燈也終于“啪”地熄了。等我從洗手間出來，已接近凌晨一點(diǎn)，自然是倒頭便睡。
那是我第一次熬得這么晚，我為自己終于解出題目而高興，但我也不會忘記，那盞一直到我完成作業(yè)才熄的燈。
以熬夜為主題的演講稿 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
隨著時(shí)代的發(fā)展，潮流的更新，現(xiàn)在不少人，都開始“迷戀”上了熬夜這個(gè)不好的東西。是的啊，現(xiàn)在能好好的十點(diǎn)鐘之前上床睡著覺的人，還真是不多啊。在農(nóng)村，也許還有點(diǎn)人，可是，現(xiàn)在在繁華富榮的大都市里，想要不熬夜幾乎是不太可能的。
先說說大人吧。大人的壓力是最大的，每天都要承受住老板的批評斥責(zé)又或者是各種的要求，還要接受的住繁重的工作量，如果你一旦倒下進(jìn)入醫(yī)院，那么會有更多的工作量來等著你，你連喘息的機(jī)會都沒有。而如果，工作量十分繁多的話，你將不幸中槍了，你又要下班之后留下來，繼續(xù)工作了。就算你想睡覺，在工作面前，在老板的`威嚴(yán)面前，你也是睡不著的。大人的熬夜，已經(jīng)是十分正常的一件事情了，而孩子熬夜的事情，也不再少見了……
小孩子的作業(yè)更加繁多，小學(xué)還好，而高中的作業(yè)可就是你半夜都做不完的了，甚至做到凌晨都還是做得快的。但是，你能不做完嗎?如果你沒有做完，而是睡了個(gè)香噴噴的安穩(wěn)覺的話，你隔天一早要受到的可就是老師滔天的怒火和更多的作業(yè)了，哎，說說都是淚啊。甚至，嚴(yán)重的話，老師可能還會告訴家長，又請你的家長來學(xué)校一次，更是顏面盡失。還有，如果你考試沒考的話，你一定會糾結(jié)到底要不要把考試卷拿給爸媽批呢?我自己簽?還是給爸媽批?他們要是罵我怎么辦呢?有可能，就為了想這一件事情，而熬到深夜不眠……
熬夜現(xiàn)在已十分的普遍。可是，熬夜的傷害對人們來說也是極大的。如果小孩熬夜的話，生長激素就不能成功運(yùn)行在體內(nèi)，你就會比同齡人又矮上許多。而現(xiàn)在，如果不能有一個(gè)良好的睡眠的話，比普通正常睡眠的人，更有很大的幾率染上肺結(jié)核、癌癥、心臟病等等，不僅僅是不能有一個(gè)良好睡眠的事情了，你將失去一個(gè)良好健康的身體啊!
請大家都不要再熬夜下去了，工作學(xué)習(xí)是很重要，但是自己的身體最重要，奉勸大家勞逸結(jié)合!
以熬夜為主題的演講稿 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我愛熬夜，深愛。
不知從何時(shí)起，我開始熬夜，不論做什么事，總要放到晚上。當(dāng)然，作業(yè)在晚上寫，玩、娛樂也在晚上。但白天卻睡很久，常常睡過了早飯和晚飯。
正因?yàn)檫@樣，白天總是萎靡，提不起來精神。
那段時(shí)間，我的口腔潰瘍一直不好，總是一處地方好了，另一處又長了起來。我的爹媽一直以為是我缺少某種維生素，總是買含有維生素的補(bǔ)品，給我補(bǔ)這兒補(bǔ)那兒。
可是，口腔潰瘍一直不好，沒有任何效果。實(shí)在沒法，媽媽就弄了半杯子的鹽，兌上點(diǎn)熱水，讓鹽融化。她拿出幾根棉簽，或者說一盒。沾了鹽水，讓我張開嘴。我照做，她把棉簽伸到我的嘴里，觸碰我那潰瘍的地方。
一股被刀割的痛隨傳遍全身，直到心底。繼而口中有了一絲血的味道，順著我的嘴流了下來，我又聞到了血的味道。
我張著嘴巴，流著淚——我發(fā)誓，這是我從小到大第一次疼哭。在這以前，無論是被開水燙得皮肉皺起，還是竹棒把傷開“撕開”，暗紅色的血順著皮鞋直流不停，還是從雙桿上摔到水泥地身體屈成蝦米狀，我都是只皺皺眉頭，從未掉過一滴淚。
可現(xiàn)在，血順著我的嘴流，淚順著我的臉流。我痛苦，嘗著血和淚混合的味道。
醫(yī)生說熬夜會導(dǎo)致口腔潰瘍。我后悔熬夜，原來熬夜的味道是這樣的痛苦。
血流了，總該結(jié)束了吧。我想我是有些天真了，因?yàn)榍逑赐辏覌寢尳o了我兩粒石子大小的藥，說是維生素，讓我含著，放在傷口上，過會就好。
我確實(shí)分不清那維生素是酸還是苦，不過我知道，味道是讓人難聞，難以觸舌的。有那兩粒維生素放在那兒，傷口越發(fā)地疼，鉆心地疼。我問媽：“可不可以不含?”
“不行!”冰冷地拒絕。
我忍著痛，我想分清那是什么味道，像苦的，又像酸的。
我知道了另一種熬夜的味道——分不清是酸還是苦。
兩粒藥終究還是融了，傷口也不痛了，只是覺得有此腫。
我想著：以后別熬夜了吧。
以熬夜為主題的演講稿 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，望著窗外，數(shù)著數(shù)不完的星星，每一顆星星都那么閃耀，那么迷人，那么獨(dú)特，無數(shù)的星星點(diǎn)綴著這廣闊的夜空。
靜靜的望著明月，月光悄悄的撫摸著我的臉頰，我頓時(shí)回憶起了童年。小時(shí)候，媽媽常常背著我上學(xué)校，一路上歡聲笑語，引來不少羨慕的眼光。冬天，媽媽騎著電動車送我上學(xué)，每到學(xué)校時(shí)，我都會看見媽媽的手被寒風(fēng)吹的又紅又腫，像豬蹄一樣，我看在眼里痛在心里。
這時(shí)，又回想起了我與爸爸的時(shí)光。那是我很聽話，我和爸爸很合得來，和他之間沒有什么代溝，也很少吵架。在每次過生日的時(shí)候，老爸都會買一個(gè)大大的蛋糕，很多的零食，還會有一份精美的禮物給我，或者帶我去游樂園瀟灑一回。想想那段美好的時(shí)光，我都會覺得很開心，甚至很滿足，很謝謝爸爸。
想著想著，我的眼淚就流了下來，想想自己原來是那么的幸福，但有時(shí)候卻也是孤單、難過的。現(xiàn)在，爸爸媽媽都在為我和弟弟的將來而奮斗，打拼事業(yè)。他們都在遠(yuǎn)方，而我卻留在了家鄉(xiāng)讀住宿學(xué)校。不過，我不怪他們，我能理解他們，但我多么希望能出一份力來幫助爸爸媽媽，可是我還沒那個(gè)能力。每每聽到父母在電話里的聲音，我心中的苦都消失了，換來了喜悅和開心，他們也很開心。也許會想我而傷心，但他們卻都不會表現(xiàn)出來，不讓我知道他們現(xiàn)在的生活。其實(shí)我都知道，所以我現(xiàn)在會好好努力的學(xué)習(xí)，將來為爸爸媽媽減少一份負(fù)擔(dān)。
漸漸的，快到子時(shí)了，可我依然睡不著，一閉上眼睛，滿腦子都是父母的影子。想到這里，我的眼淚就又流出來了。我用被子遮住頭，強(qiáng)忍著哭泣聲，淚水從鼻梁順著鼻尖落入嘴巴，咸咸的，冷冷的，心里難受的很。我觸摸著枕頭，濕了一大片。我想，我這一晚上應(yīng)該都睡不著了吧。眼淚一直流著不停，心里一直都是冷冷的。
月光越來越暗淡了，一陣風(fēng)吹來，一塊浮云遮住了這明亮的月亮，月亮也該睡覺了。月亮睡著了吧，可是我卻還沒有睡著，我又熬夜了…
以熬夜為主題的演講稿 篇7
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
爸爸媽媽帶我和弟弟去廈門旅游一周。因?yàn)槭亲择{游，路途遙遠(yuǎn)，所以我們上午就出發(fā)了。沒想到，一路上車輛很多，還遇上了堵車。
不知過了多久，終于到了一家高速公路服務(wù)站吃中餐。因?yàn)樽噭诶郏煌霟岷鹾醯碾u蛋面被我吃得連湯都不剩。
下午，我們終于駛?cè)敫＝ň硟?nèi)。車子不堵了，就是隔一會兒要鉆一個(gè)隧道。一路上，長長短短、彎彎曲曲的隧道真多啊！
我們就這樣繼續(xù)前行。第一次坐這么久的汽車，真的有點(diǎn)悶，好在媽媽一直給我和弟弟講笑話、做游戲，還讓我們仔細(xì)觀察車外的藍(lán)天白云、青山綠樹。
不知不覺天黑了下來，為了安全行車，爸爸將車速放慢。但令人煩惱的是，不時(shí)有大卡車從旁邊快速通過，卡車尾燈照來一道強(qiáng)光，我和弟弟蒙朧的睡眼被光刺得發(fā)暈。爸爸更加生氣，因?yàn)閺?qiáng)光干擾了他開車的視線。人困車乏，我們都為開車的爸爸捏一把汗。媽媽連忙說：“安全第一，還是先到服務(wù)站休息一下。”
于是，我們停在龍巖服務(wù)站休息，補(bǔ)充糧草，養(yǎng)精蓄銳。這時(shí)，我看到一輛好大的貨車停下來，司機(jī)沒有下車，看上去樣子很疲倦，靠在坐椅上休息。車燈還亮著，但司機(jī)叔叔似乎睡著了。
我們離開服務(wù)站，繼續(xù)趕路。除了星星點(diǎn)點(diǎn)的路燈，四周一片漆黑。我還想著那輛大貨車和司機(jī)。那位貨車司機(jī)是多么辛苦，寒冬里四處奔波連夜趕路。這只是我的第一次熬夜，還可以在車上玩耍、休息，而他呢？媽媽告訴我，像這樣的貨車司機(jī)為了生活、為了家人必須經(jīng)常這樣拼命工作、日夜開車。
從那一刻起，我再也不認(rèn)為貨車尾燈強(qiáng)光那么令人討厭了，也不罵辛苦勞累的貨車司機(jī)了！
以熬夜為主題的演講稿 篇8
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
由于這兩天屬于周末，因此在這個(gè)時(shí)候熬夜也沒有什么影響，反正明天也沒有什么事情，遲睡一會又有什么關(guān)系呢?我一直以為我已經(jīng)屬于熬夜的厲害人物了，雖然不能是前無古人，但是我估計(jì)后來者也不是很多，可是沒有想到這兩天時(shí)間內(nèi)另外兩個(gè)人出現(xiàn)了，這兩人才是真正意義上的熬夜，我睡覺的時(shí)候他們還是在玩手機(jī)，而且我和他們睡覺的時(shí)間根本就不可以相比!我不得不說一句：“佩服!”
等到第二天早上醒來的時(shí)候我就問他們是什么時(shí)候睡覺的，因?yàn)槲以诹璩课妩c(diǎn)多的時(shí)候醒來了一次，可是我就發(fā)現(xiàn)還有人燈光亮著，因此我在這個(gè)時(shí)候就想問一問是什么情況，還有人熬夜嗎?這個(gè)時(shí)候xx就說話了，他說他還注意到了我醒來時(shí)候的情況，我還在這個(gè)時(shí)候喝水了!我就告訴他這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是凌晨五點(diǎn)了，他怎么還沒有睡。他就說到，他一直沒有想睡覺的感覺，也根本睡不著，因此一直就在玩手機(jī)，直至五點(diǎn)半的時(shí)候才開始睡覺的!在這個(gè)時(shí)候高志龍就順便說了一句，他昨天晚上睡覺的時(shí)候已經(jīng)是凌晨四點(diǎn)多了。
以熬夜為主題的演講稿 篇9
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
吃飯，是我的喜愛，睡覺，是我的最愛。每天，吃了晚飯就寫作業(yè)，寫完作業(yè)就是睡覺了，想睡個(gè)安穩(wěn)覺可沒那么容易，每天晚上睡覺不是樓下狼狗嚎叫，就是小孩號嚎大哭，更可惡的是在晏老師家里搞全托的小弟弟還打呼嚕，而且還打得很大，每天晚上就這些聲音把我折磨得痛不欲生，睡不著覺，“慘啊!”,今晚我又熬夜了。這天，像往常一樣，寫完作業(yè)要睡覺了，我飛快地搞完洗漱躺在床上，等待夢神帶領(lǐng)我走進(jìn)那美麗的夢鄉(xiāng)世界，這時(shí)，晏老師說:“為了提高你們的作文水平，從今天開始睡覺之前都要讀作文。”
讀作文的竟然是那聲音洪亮的王雨琪，我們又全部起來聽王雨琪啰嗦了，半小時(shí)過去了，終于讀完了，可以睡覺了。又過了幾分鐘，那小弟弟又打起呼嚕來大大的呼嚕聲在我們的耳邊此起彼伏，幸好我們有絕招，先把小弟弟的枕頭搶了，用被子把頭給蓋住，就OK了!這樣能夠讓他一段時(shí)間不打呼嚕，我和其余六年級的學(xué)生們終于可以睡覺了，就在我們進(jìn)入夢鄉(xiāng)的時(shí)候，女生寢室傳來嘻嘻的笑聲，還夾雜著說話聲音，我們?nèi)?bào)告晏老師，老師把她們通通拿出來罰站。我想我讓你們打擾我們睡覺，這就是你們應(yīng)得的懲罰!我們又準(zhǔn)備睡覺了，可樓下又傳來小孩的哭聲，這小孩一邊哭，一旁的貓貓也附和著，那真叫完美組合呀!一會兒，一個(gè)大人把小孩帶回去了，原來是那小孩追貓貓時(shí)，迷了路，才哭的。這時(shí)時(shí)間也指到了十點(diǎn)，不叫了，不哭了，不吵了，終于可以睡覺了。吵鬧聲，哭聲，叫聲，嘻嘻聲，我相信總有一天我會把你們一一對付好的。
以熬夜為主題的演講稿 篇10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
隨著現(xiàn)代電子信息技術(shù)的高速發(fā)展，以及緊張快速的生活節(jié)奏，各種各樣的大型游戲和短視頻軟件進(jìn)入了人們的生活。很多人都面臨著長期熬夜，睡眠不足的情況。許多人對此并沒有太深入的認(rèn)識，覺得晚睡一點(diǎn)影響并不是很大。然而，正是因?yàn)檫@樣，才導(dǎo)致我們身體素質(zhì)漸漸低下，健康得不到保證。
其實(shí)，睡眠是人體最好恢復(fù)階段，各個(gè)臟器、系統(tǒng)和神經(jīng)等都要在睡眠時(shí)間內(nèi)得到合理恢復(fù)，從而保證第二天能有足夠的體力和精力。自然，熬夜的危害就此能體現(xiàn)出來。
首先，就是有關(guān)皮膚問題。熬夜會直接傷害到皮膚，因?yàn)槠つw在晚上十點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn)這段時(shí)間之后會進(jìn)行修復(fù)保養(yǎng)，但如果熬夜的活，就會影響到神經(jīng)系統(tǒng)的循環(huán)，長期如此，就會出現(xiàn)皮膚干燥、缺乏光澤。而且內(nèi)分泌失調(diào)還會導(dǎo)致痘痘跟黑頭滋生，因此對肌膚的傷害是最為直接的。所以說，臉上的青春痘跟熬夜又很大關(guān)系。
還有的就是視力問題。作業(yè)多、工作多，過度用手機(jī)、電腦，睡眠時(shí)間太少。出現(xiàn)長時(shí)間用眼，感光色素不斷被消耗，同時(shí)在不斷合成，但用眼過度就會打破了這個(gè)平衡，出現(xiàn)視現(xiàn)模糊、疲勞等現(xiàn)象，導(dǎo)致視力下降，還容易誘發(fā)各種眼疾。
最后就是免疫力的問題了。長期熬夜會使生理周期被破壞，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。最常見的表現(xiàn)是：疲勞、無精打采、精神萎靡不振，從而導(dǎo)致抵抗力弱、過度疲勞的等等狀態(tài)產(chǎn)生，就會導(dǎo)致疾病上身。
所以，我建議大家睡眠要合理安排。
睡眠最重要不在于多少，而在于何時(shí)睡著，健康睡眠在6-7小時(shí)最好。睡多或睡少都對身體不好。
熬夜對人體傷害很大，能不熬就不熬。
合理安排睡眠時(shí)間，享受健康生活。
以熬夜為主題的演講稿 篇11
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
吃飯，是我的喜愛，睡覺，是我的最愛。每天，吃了晚飯就寫作業(yè)，寫完作業(yè)就是睡覺了，想睡個(gè)安穩(wěn)覺可沒那么容易，每天晚上睡覺不是樓下狼狗嚎叫，就是小孩號嚎大哭，更可惡的是在晏老師家里搞全托的小弟弟還打呼嚕，而且還打得很大，每天晚上就這些聲音把我折磨得痛不欲生，睡不著覺，“慘啊！”，今晚我又熬夜了。
這天，像往常一樣，寫完作業(yè)要睡覺了，我飛快地搞完洗漱躺在床上，等待夢神帶領(lǐng)我走進(jìn)那美麗的夢鄉(xiāng)世界，這時(shí)，晏老師說：“為了提高你們的作文水平，從今天開始睡覺之前都要讀作文。”讀作文的竟然是那聲音洪亮的王雨琪，我們又全部起來聽王雨琪啰嗦了，半小時(shí)過去了，終于讀完了，可以睡覺了。又過了幾分鐘，那小弟弟又打起呼嚕來大大的呼嚕聲在我們的耳邊此起彼伏，幸好我們有絕招，先把小弟弟的枕頭搶了，用被子把頭給蓋住，就OK了！
這樣能夠讓他一段時(shí)間不打呼嚕，我和其余六年級的學(xué)生們終于可以睡覺了，就在我們進(jìn)入夢鄉(xiāng)的時(shí)候，女生寢室傳來嘻嘻的笑聲，還夾雜著說話聲音，我們?nèi)?bào)告晏老師，老師把她們通通拿出來罰站。我想我讓你們打擾我們睡覺，這就是你們應(yīng)得的懲罰！
我們又準(zhǔn)備睡覺了，可樓下又傳來小孩的哭聲，這小孩一邊哭，一旁的貓貓也附和著，那真叫完美組合呀！一會兒，一個(gè)大人把小孩帶回去了，原來是那小孩追貓貓時(shí)，迷了路，才哭的。這時(shí)時(shí)間也指到了十點(diǎn)，不叫了，不哭了，不吵了，終于可以睡覺了。
吵鬧聲，哭聲，叫聲，嘻嘻聲，我相信總有一天我會把你們一一對付好的。
以熬夜為主題的演講稿 篇12
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
深夜，望著爸爸依舊守在電腦前，移動著鼠標(biāo)，不顧一切地為我工作、賺錢，原來，有種愛，叫默默滋潤!我靜靜地守候在樓梯前，默默地望著遠(yuǎn)方，皎潔的月光灑在我臉上，星星與天空相得益彰，隱約聽見匆匆的腳步聲，只見一個(gè)人影:背著公文包一步步走來……
“哦!爸爸!”我大聲叫道，卻早已忘記現(xiàn)在是晚上十點(diǎn)多，朦朧的睡意消失得無影無蹤……
爸爸見我，擺出一副驚訝的樣子，又氣喘吁吁地問:“這么晚了，為什么不休息?”爸爸是一名技術(shù)部經(jīng)理，幾乎一周只有周六與周日在家，每次，我總是盼望著他快點(diǎn)回來，聽他這么一問，我害羞地送上了一個(gè)笑靨，搶了爸爸的公文包，二話不說，沖上了樓梯。
“乖女兒，我來吧!”爸爸似乎很心疼，“不!”我裝出一副頑固的態(tài)度，但心里酸溜溜的，我繼續(xù)往上爬，可爸爸沉重的公文包卻漸漸耗盡了我的體力，我咬了咬牙，拼盡全力地爬到了三樓，可離咱家還有兩樓啊!我望了望爸爸又看了看目的地，繼續(xù)向前沖，雙腿像灌了鉛一般，手臂也變得麻木不堪，心想:最后一樓，加油啊!五樓終于到了，我打開門想好好睡一覺，可想到爸爸一定很累很渴，于是遞上了一塊濕毛巾和爸爸最喜歡喝的可口可樂，爸爸顯然很納悶，卻驚喜地接受了。十一點(diǎn)，我偷偷地觀察爸爸，原以為他正在做美夢，可他卻面對著筆記本電腦，不停地工作著……
“爸爸，該休息了，要注意身體!”我說完后悄悄地回到小屋，心里更酸了，似乎過了好久，我才靜靜地睡著了……
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