超級演說家艾力演講稿《時間都去哪了》

　　請問大家一個問題，昨天晚上你做什么了，還記得嗎?

　　肯定記得，沒有問題。

　　那我再隨便問一天吧，一個月前的周六早上起床到晚上睡覺做了什么呢?

　　估計完全想不起來了。

　　那如果我說那天你昏迷了一天，什么都沒有做，你能證明我說錯了嗎?其實不行，大部分人做不到，這就是為什么今年春晚的時候那么多人感慨那首歌《時間都去哪里了》。

　　我當時聽到這個歌呀，一點感慨都沒有，因為我知道任何東西你不去記錄，它就會莫名其妙地消失。比如說如果你不記錢的話，一百塊錢一破開立馬就沒有了，所以說大家會去記賬。但是我們都知道，一寸光陰一寸金，時間要比金錢重要，你都記賬了，為什么不去記錄時間呢?

　　不過有人會反駁說時間太抽象了，不像金錢那么具體，寫日記又太文藝，怎么破?

　　因此兩年前我總結(jié)整理了一套方法叫做三十四枚金幣時間管理法，方法很簡單，就是早上七點起床，晚上十二點睡覺，醒的時間一共是十七個小時，按半小時分類，把這個十七個小時分成三十四塊，你就有了三十四枚金幣。當然你會說為什么一定七點，八點起床行不行，可以，那就是三十二枚，九點，三十枚，每天起兩小時，那就是四枚金幣，有這樣的人。每天晚上睡覺前用自己的表格記錄一下這些時間是怎么花的，如果花的比較高效，比如說高效地工作了，學(xué)習(xí)了，或者痛痛快快地玩了，都把它標成綠色。但如果說花得毫無意義，拖延了，干了一些不疼不癢的事兒，比如說無限地刷微博、刷朋友圈、自己給自己點個贊，你就把它標成紅色，這么一來你一天的時間干什么了，高效與否一目了然。

　　當然這個表格還有一個非常神奇的功效，比如說我通過這個方法就從之前一百八十四斤的胖子到現(xiàn)在的一百四十斤，工資也漲了好幾倍，而且寫了四本書，凡是用這個方法的'人呢，一百多位朋友他們也讓自己的工資漲了不少。

　　當然你可能會說，為什么這個方法貌似這么神奇呢，其實它一點都不懸乎，就是三個字：自控力。

　　一般人什么時候自控力最強呢?沒錯，玩游戲的時候，都憋的不行了，還在那兒玩，自控力太棒了。為什么，因為游戲能提供我們大量的成就感，而成就感其實來自于記錄，你玩游戲是因為左上角在記分，所以你玩得很開心。但如果分也不記，什么都沒有，就是一個小人跑呀跑，你肯定不想玩了，所以通過記錄你獲得了成就感，從而獲得自控力，從而能實現(xiàn)你的目標。

　　當然，2013年一共有365天，52周零一天，8760小時，12410枚金幣，那些金幣去哪兒了，我都還記得，當然我知道現(xiàn)在大部分人會有兩種反應(yīng)，第一種反應(yīng)是我的天，這哥們真變態(tài)，我要離他遠一點。第二種反應(yīng)是我的天，這哥們真變態(tài)，我也嘗試嘗試。我希望你是后者，希望今天在座的你能學(xué)會一件事兒，就是記錄時間，培養(yǎng)習(xí)慣，塑造性格，改變一生。

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