孕婦不能吃驢肉嗎

　　孕婦不能吃驢肉嗎，驢肉可以說得上去一種評價非常高的肉類，有“賽龍肉”之稱，有一些人說孕婦不能吃驢肉的，小編和大家一起來看看孕婦不能吃驢肉嗎的相關資料，一起來看看吧。

　　孕婦不能吃驢肉嗎1

　　雖然說很多民間說法也有一定的道理，但是我們也不能夠偏聽偏信。從科學的角度來說，驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類食品，可滋脾健胃、補氣養血、養心安神，而且，其富含優質的蛋白以及多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素，而脂肪含量卻很低，是非常適合孕婦進補的。

　　不過，孕媽媽們也該知道物極必反的道理，為了不影響寶寶的健康，驢肉再好吃，再有營養也不可多吃。有中醫古籍記載，孕婦吃驢肉過量會造成難產。所以孕媽媽們一定要注意控制好驢肉的攝入量。

　　孕婦不能吃的食物：

　　1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

　　2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

　　3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

　　4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用。

　　6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

　　7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

　　8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的.竹筍，也可能引起食物中毒。

　　如果孕婦對某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫生，請專科醫生根據自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進食了少量以下食物，也不用過于擔心，一般并無大礙。

　　孕婦不能吃驢肉嗎2

　　驢肉屬于蛋白質豐富，而且脂肪和膽固醇成分卻比較低的肉類，有著益胃健脾、補氣補血的好作用，而且驢肉當中有著優質蛋白、亞油酸成分，還有多種人體必須的氨基酸、微量元素，所以孕婦是可以吃的，而且吃一些很有好處，能夠很好的幫助孕婦補充營養，對胎兒的成長是特別有利的。

　　其實驢肉的營養是非常全面的，孕婦吃驢肉可以幫助提高身體的免疫力，孕早期會有一些早孕反應，吃驢肉還可以減緩孕期的不適癥狀，還有養心安神的益處，對孕婦睡眠質量提升也是很有幫助的。在孕期少量吃一些驢肉是很好的.，但是吃太多對身體不利，尤其是脾胃虛寒的孕婦。

　　吃驢肉的方式有很多，比如做成什錦驢肉丁，是很美味的，需要準備驢肉、甜玉米、豌豆等食材，然后用開水燙過去血水，然后瀝干，將玉米粒、胡蘿卜丁煮軟，然后放入鍋中翻炒，調味以后就可以食用了。

　　孕婦不能吃驢肉嗎3

　　民間流傳很多孕婦的禁忌說法，其中之一就是，孕婦吃驢肉，會如驢的懷胎期一樣，使孕期延長到12個月。這種“食驢馬肉，令子延月”的俗信，醫圣孫思邈也曾在其著述中提到。還有人說，孕婦吃驢肉，將來孩子“驢性”，不聽話。

　　其實民間說法歸民間說法，信則有不信則無。按照當今科學的數據分析，驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類食品，可滋脾健胃、補氣養血、養心安神，有健胃活血之功，是調理脾虛腎虧與貧血的優良滋補佳品。而且，其富含優質的蛋白以及多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素，而脂肪含量卻很低，常食不會引起肥胖，因此是非常適合孕婦進補的。

　　不過，任何事物都是有兩面的，即使驢肉真有如此多的功效，但物極是會必反的`，為了不給胎兒的健康發育成長帶來不必要的風險，建議孕婦最好別食用驢肉過量。畢竟中醫古籍《日用本草》中曾記載：驢肉，妊婦食之難產。所以，準媽媽們一定要盡自己最大的努力做好忌口工作，安心待產。

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