一次體育課作文實用(9篇)

　　在日常學習、工作和生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編為大家整理的一次體育課作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

一次體育課作文1

　　這個題目伴隨我三四年了，每次考試都會考到這個。說實話，真的沒什么可寫的，人生中哪有那么多難忘的經歷啊。

　　要說到難忘，我想昨天下午最后一節體育課應該是我這一年都忘不了的。升入九年級，代課老師除了語文和物理，其他都換了。教我們體育的是丁飛杰老師，雖然他之前沒教過我們，但我們對他卻是很熟悉的，因為學校里有關體育的活動都是他主持的，算是一位德高望重的老師吧。之前他給我們的印象是和藹的'，幽默的，溫柔的，但經過昨天那一節課，我才發現原來他嚴厲的。

　　體育委員先整好隊，然后圍著操場跑兩圈。之后他讓我們站好隊，按高矮個排成了四隊，男女各兩隊。排好后，他便帶著我們做起了“徒手操”。剛開始聽這個名字，我懵了一會兒，因為沒聽過啊，后來才知道我們之前說的做準備活動就是做徒手操。

　　第一節是擴胸運動，雙手抬平放在胸前，然后隨著口號的節拍向兩側伸展。第二節和第三節是振臂運動和體轉運動，跟以前一樣。接下來才是噩夢的開始，第四節是腹背運動，雙手下垂碰到地面才算之前我們都是這樣做的，這次他讓我們先抬起雙手，雙手交叉相握，用手掌心碰到地面，而且還要堅持一分鐘！幾秒鐘就累的夠嗆，一分鐘簡直是要了我們的命啊！果然，四周響起了此起彼伏的尖叫聲。寫到這兒，我要為我們同學辯解一下，之前都是用手尖碰到地面，而且也就那兩三秒鐘，而且老師管的也很松，也就沒怎么認真做，突然來一個重磅炸彈，肯定會受不了。這還不算什么，到了壓腿運動，竟然讓我們劈叉！啊！魔鬼啊！

　　以上就是我最最最難忘的體育課，雖說了老師很嚴格，但也是為我們好，希望我們吃過的苦，流過的汗，都能得到回報。

一次體育課作文2

　　嗯？你想聽一個有趣的事？好吧，我就給你講一個有趣的體育課。

　　前天，體育課一上課，我們迅速的.向"集結地"飛奔而去，沒過幾秒，我們就跑過"馬拉松賽場"的一半了。

　　到了"終點"，我們排成了一條條直線。老師說："今天，我們比賽跳遠。分為男生組和女生組。"。

　　我們立馬手忙腳亂的分成了兩隊，男生先跳，我們一個個摩拳擦掌、躍躍欲試，準備著隨時跳遠。

　　開始了！我是第一個。我微微下蹲，兩手甩了甩，就在第二次甩手時，一下跳出去，隨著一個完美的弧度，我跳到了終點。

　　后面三位一模一樣，跳得非常好。但是到第四個時，他一下子"撲通"跪在了地上。后面三位竟然也跪在了地上。女生們大笑不止，有人打趣道：這還沒過年呢，怎么都跪下要壓歲錢了？此話一出，她們笑得更猛烈了。

　　我們覺得非常沒有面子，灰溜溜的"逃"到了觀看位上。"讓我們也看看他們怎么出丑的吧。"有人說。女生們互相對了個眼神，意思是：好好表現。

　　她們一上場，真是一"鳴"驚人啊！連老師也連連稱贊。只是到最后時，因為她動作不對，一個腿向后，像比賽跑步的樣子，所以絆了一下，因為重力原因，不但跪下了，還磕了一個頭。我們可找到機會了。有人說；"們不如你們，又跪又磕頭。"又有人說；"呵呵，我們愿意甘拜下風。"有人竟還夸張的在地上打滾。她們女生的一世英名就毀于她了，女生們非常生氣，咬牙切齒。

　　"叮鈴鈴"下課鈴伴著笑聲響了起來，下課了。

一次體育課作文3

　　在萬里無云，艷陽高照的今天，我們的體育老師讓我們在這節課自由活動。

　　我高興得蹦了起來，拉上幾個號朋友一起玩“鬼抓人”的游戲。他們分別是小劉，小張，小明和小宇。

　　游戲規則是這樣的：我們先用石頭剪刀布分出誰是“人”誰是“鬼”，再讓“鬼”數10秒。在這10秒內，“人”要馬上躲起來，不讓“鬼”抓到，被抓到就失敗了。在游戲時間結束之前，“鬼”必須要抓到至少一人，不然，“鬼”就失敗，人類獲勝。

　　游戲開始了，小劉當“鬼”在小劉數的時候，我飛奔到球門后面，躲了起來。小張和小明擠在乒乓球球桌下面，縮成一團。而小宇呢，跑到籃球桿后面，也迅速地躲起來。小劉開始抓了，他先往乒乓球球桌下面一瞥，看到了小張和小明。小劉趴下來，去抓他們，可小張和小明先跑了，害小劉沒抓到。小劉不甘地說：“算你們跑得快！”小劉只好回過頭去抓小宇，小宇邊跑邊喊：“你不去抓別人，干嘛非要來抓我啊！”

　　小劉和小宇飛奔起來，就像警犬追罪犯一樣。可小劉跑得比小宇快，小劉大叫：“哈哈，真是踏破鐵蹄無覓處，得來全不費工夫啊！”眼看小宇就要被抓住時，小宇突然蹲下了，小劉來不及“剎車”，就踩著小宇的背飛了出去，摔了個“狗啃泥”我心想：還好“鬼”不是我。我走過來說：“時間已到，人類勝！”就在這時，老師的.哨聲響起了，我們只好依依不舍地離開了操場。

　　這真是一節有趣的體育課。

一次體育課作文4

　　星期三下午第三節課，孫老師帶我們去上體育課。

　　來到操場，我心想：又要跑三圈嗎？真是要把我累慘。雖然覺得體育課很累，但每次上體育課同學們還是很開心。剛剛老師透露了一個好消息：今天的體育課要教我們練習傳籃球。

　　隨著孫老師的一聲哨響，我們立刻排好隊，開始跑三圈，很快三圈跑下來，就迅速來到籃球場。奇怪，今天跑三圈沒有像以前那么累了，因為大家都期待著學傳籃球，心中有個信念，跑步已經不再是負擔了。

　　練習傳籃球很簡單，就是我扔給你，你扔給他，按照這樣的規則傳下去。第一個傳球的是徐本志，徐本志一扔，因為用力太大，對面的周斌沒有接住，還摔了一跤。大家看了哈哈大笑，連孫老師也笑的'合不攏嘴。輪到我扔球了，我傳給朱國浩，以為朱國浩會繼續傳給旁邊的徐帆，但是我想錯了，朱國浩又把球再次扔給了我。我又生氣又好笑地說：“朱國浩！你怎么這么逗啊，我扔給你，你應該扔給下一個同學。像你這樣，球怎么能傳下去呢？你好糊涂啊！”我的一席話使朱國浩羞紅了臉，他認真的對我說：“對不起，當時我頭腦一時犯糊涂，傳錯了球。要不是你提醒，這場練習有可能無法進行下去了。”

　　這次的體育課同學們不但練習了傳籃球，更是讓懂得了體育運動是一個團隊項目，只有大家共同努力，才能完成的更好。

　　今天的體育課真讓我開心、難忘啊！

一次體育課作文5

　　我有一個好朋友，當我遇到困難的時候，她會真誠地幫助我；當我失敗的時候，她會積極地鼓勵我；當我快樂的時候，她會和我共同分享快樂……就因為這些，我們之間的這份感情也越來越深厚了！

　　記得有一次體育課，我們在操場活動。因為下雨，所以我們已經好幾天沒有出來活動了，我玩得十分高興。但是當體育老師宣布接下去要跳長繩的時候，我立馬緊張不安起來。因為我怕自己跳繩節奏跟不上，也很害怕被繩子甩到。我緊張極了！

　　那天，天空格外得藍，太陽格外得亮，空氣格外得新鮮，可是就在這樣一個美好的日子里，卻出現了這樣一個不美好的小插曲。不知不覺，同學們陸陸續續地跳了過去，我前面就剩下一個人了。我頓時出了很多的汗，就像熱鍋上的螞蟻，我心里、想：如果能夠下一場暴雨就好了！可惜老天沒有聽到我的期盼。

　　那時，全世界仿佛都安靜了下來，我都能夠聽到自己的心跳聲。前面的同學也順利地跳過了，要輪到我了，大家都大聲地喊著：“快跳啊，快啊！別浪費時間！”這時，一個細小的`聲音在我耳旁響起，“你看著我跳，你一定能學會的。”緊接著，她一個箭步往前沖去，雙腳像裝了彈簧一下，跳得很高，很順利的就過了！她很快地跑了回來，對我說：“加油！你一定可以的！”我立刻有了力量！我不再害怕，緊握自己的拳頭，奮力向前沖去，然后抬起腳輕盈地一跳。我順利地過關了！我過了！我激動地叫了起來！她也很高興地跑過來，我們一起擊掌！那一刻，我好幸福！

　　這件事情讓我和她的友誼更加深厚了！朋友之間，就是這樣互相鼓勵，互相分享！

一次體育課作文6

　　體育課，顧名思義，就是身體教育。在小學時，體育課等于玩，我非常喜歡它；到了初中，體育課就嚴肅了許多，當然也累了許多。在今天這節課上，是我永遠忘不掉的累。

　　來到操場上，太陽十分識趣地鉆進了云層，操場上很涼爽。老師讓我們跑一圈，我們既詫異又高興，因為在此之前，我們都是跑兩圈的，輕松跑完一圈，這讓我有些懷疑：王老師原本很嚴厲，今天怎么這么“仁慈”？但我馬上就不懷疑了，因為王老師很快就“原形畢露”了。

　　回到集合地點，太陽露了出來，原本涼爽的操場，一下子變得熱氣騰騰。老師帶走了一排男生，并讓其他人練習跳繩。可我們就隨便跳了幾下，心思全在被帶走的男生身上。只見老師將他們帶到跑道上，并且說了什么，然后吹了一聲哨子，一排男生爭先恐后沖向前去，緊接著老師又帶走了一排女生，與男生一樣，她們也沖向前去。

　　終于輪到我們了，老師說：“400米跑，兩分鐘以后的做下蹲。”我們終于明白了，那兩排同學為什么爭先恐后地跑了。老師一聲哨下，我們使勁往前跑。

　　剛開始我向著第一名跑，甩開了周圍的人，我的自信心爆棚了，并且越來越快。跑了一半，周圍的人一個又一個超過了我，我自信心少了一大半。忽然，我發現終點已經很清楚了，周圍的`人也慢下來了，我下定決心：不就是“死”一次嘛，沖啊！我又開始了沖刺。經過一段沖刺，我在一分四十四秒時沖破終點。

　　一次勞累的體育課，讓我突破了自己，認識到了拼搏的重要性。我累并快樂著。

一次體育課作文7

　　雖然我最討厭體育課。但有一節體育課令我記憶猶新。

　　那天，我和同學們集中在操場上。體育老師對我們說：“今天帶踺子，不是用來踢的，而是用來扔的。”這一句話令原來死氣沉沉的體育課頓時變得生機勃勃。

　　第一局是女生扔，男生躲。女生和男生從來都是針尖對麥芒，處處針鋒相對。這一次也不例外，只見女生怒眼圓睜，用力把毽子扔向男生。男生里“中彈”的不計其數，不過我也算幸運的一個。

　　第二輪開始了，這次是男生扔，女生躲。男生心里對女生憋了多年的怒火終于能在這一節體育課里爆發出來了！只見大家怒眼圓睜，高高地舉起毽子，將胳膊掄了一圈，重重地將毽子扔了出去，毽子載著我們對她們的仇恨，載著我們對她們的抱怨，飛快地向女生們沖去。但女生們還跟我們嬉皮笑臉的，仿佛對于我們猛烈的`攻勢毫不在意。我們心中的“怒火”又增加了幾分。大家一起吶喊到：“殺死余彤，為民除害！”“殺死黃子軒，為民除害！”“殺死陳諾，為民除害！”。見到這幾個我們男生心中的“頭號罪犯”如此生氣，我們非常開心。戰斗持續進行著，大家攻得更猛烈了。有不少女生被我們的怒焰燒著，被我們的怒槍擊中，被我們的怒濤嚇跑。我們看在眼里，喜在心里。

　　最后，我們都玩得很開心，倒不是因為我們為可以復仇而感到興奮，而是因為我們男生和女生之間的“友誼”又增進了許多。讓我們今后可以更加“友好”地相處。

一次體育課作文8

　　“叮鈴鈴”上課鈴響了，這節是體育課，我們飛快地跑向操場。在老師的指揮下，我們迅速地站好了隊伍，等待著這堂體育課的開始。

　　“下面你們先跑兩圈步。”老師說，“跑步走！”我們跑完步后都氣喘吁吁地到老師面前集合，然后老師把我們帶到健身的地方，那里有很多體育鍛煉的器材，我們已經大致明白了老師的意思，所以我們興奮地又蹦又跳，我們都把目光轉向老師的'眼睛，期待著接下來地練習。老師選了班上的一個同學，讓這個同學背靠著攀登架，雙手拉住攀登架打直，雙腿向上彎曲，盡量使膝蓋碰到腹部。我就象沒聽見一樣，自言自語說：“簡單嘛！超級簡單！”同學們開始學著做，我看到男生基本都做得輕車熟路，連大部分女生也都顯得輕而易舉，說明這項運動的確太簡單了。

　　但是，下面一個練習就并非那么簡單了。這個練習和上一個差不多，只是雙腿抬起后打直，完成十五個，同學們都看得目瞪口呆，一瞬間就像一個熱鬧的菜市場一樣，個個議論紛紛。到我了，我很緊張，但是我要勇敢，我深呼吸一口氣，當老師喊開始的時候，我緊閉雙眼，咬緊牙齒，堅持做了十五個，做完后，我驚奇地發現，原來我是第一個做完的。困難就像個紙老虎，只要你勇敢面對它就會消失。這節體育課不僅有趣，更是讓我難忘的一節體育課。

　　“叮鈴鈴”下課鈴響了，我們飛快地跑向教室，做好了上下節課的準備……

一次體育課作文9

　　體育課，大家都知道，也都上過。用有些同學的話說，就是做做準備操，聽聽老師講一下紀律，再么就是跑跑操場，剩下的大多就是同學們的“自由時間”，可是，我們班的體育課可沒這么單調，什么什么？你說不信，哼！不信，不信就接著看吧！?

　　就在今天第三節課，同學們陸陸續續地來到操場集好了合，體育老師王老師看我們無精打采的樣子，便說：“本想讓你們去山上呼吸呼吸新鮮空氣的'，可你們這個樣子，就…”。“真的嗎？王老師，你可別騙我們喲！”同學們高興地打斷了王老師的話，期待著滿意的回答。?

　　這時，王老師說話了：“由于今天天氣這么好，我覺得應該讓你們到野外輕松一下，不過有些條件：一、只能在指定的范圍內活動。二、聽到老師的哨聲要立即集合。三、…。”“唉呀，我們知道了，老師，快出發吧！”耐不住性子的曾銳叫起來了。“好，出發！”老師一聲令下，同學們便手舞足道地上了山。?

　　來到了山上，我驚住了！啊！好美的山、天、花朵、！陽光！同學們發瘋似地奔跑，好像一釋放了的小鳥，是啊！平時哪有機會到野外玩呀。?

　　老師，對了，是老師，她也加入到同學們當中去了。游戲、奔跑。好像是一個大孩子。我呢？正在盡情地欣賞山上的美景，一片片的花草遍布在山上，碧綠的樹苗威武地站在山頂，遠處，有一位農民，手拿一把鋤頭，是在掘土？還是在開荒？不！他正在用他的畫筆畫出一片菜地，看、遠處的胡豆苗、油菜地，不都是他的妙筆嗎？ 聽、老師吹哨了，我趕緊跑過去，當老師宣布要下山時，同學們都嘆了一口氣，我更是舍不得這片美景。在下山的路上，我看見其他班還在操場上跑步時，我笑了，一種得意的笑。?

　　這真是一場別開生面的體育課啊！

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