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如何處理考前焦慮
駕考緊張，是很多駕考學(xué)員的軟肋，學(xué)車(chē)考駕照本是一件好事，但卻有很多人為此吃不下睡不著，到底是怎么回事呢?駕考太緊張?jiān)趺崔k，下面就一起來(lái)看看如何處理考前焦慮吧。
1、學(xué)會(huì)自我減壓
許多學(xué)員緊張，大部分原因都是對(duì)于考試結(jié)果過(guò)于看重，給自己太大壓力，時(shí)間一長(zhǎng)，就很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，而且壓力也會(huì)膨脹。其實(shí)學(xué)車(chē)考駕照，與其說(shuō)是一項(xiàng)技能考試，不如說(shuō)是一種休閑運(yùn)動(dòng)，大家應(yīng)該將注意力放在訓(xùn)練過(guò)程上，而不是結(jié)果。
2、多模擬，提高承受力
其實(shí)學(xué)車(chē)考駕照也和上學(xué)那會(huì)一樣，要想在考試中取得好成績(jī)，模擬訓(xùn)練時(shí)不可缺少的，只有將每一次訓(xùn)練都當(dāng)成考試那樣認(rèn)真對(duì)待，考試才能更加容易。
3、熟悉場(chǎng)地、消除緊張感
對(duì)駕考學(xué)員來(lái)說(shuō)，熟悉考試場(chǎng)地這一項(xiàng)是必不可少的，即便你平時(shí)訓(xùn)練再好，但如果對(duì)考試場(chǎng)地不熟悉，在考試時(shí)就很容易緊張失措，甚至影響到考試結(jié)果。
4、練好基本功，培養(yǎng)自信
很多考試焦慮的情況都因?yàn)閾?dān)心、不自信。如果學(xué)員在平時(shí)的訓(xùn)練中認(rèn)真訓(xùn)練，積極解決問(wèn)題，自信心就會(huì)增強(qiáng)。
5、及時(shí)糾正錯(cuò)誤
學(xué)車(chē)會(huì)犯錯(cuò)，是很正常的一件事，教練都會(huì)犯錯(cuò)更何況學(xué)員。所以大家在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不應(yīng)該懊惱，而是正視錯(cuò)誤，積極認(rèn)真去解決問(wèn)題，糾正錯(cuò)誤，這樣犯類似錯(cuò)誤的幾率就會(huì)少很多!很多錯(cuò)誤都是來(lái)得及修正的，只要大家在訓(xùn)練中積極應(yīng)對(duì)，考試都不是問(wèn)題。
很多剛學(xué)車(chē)的人會(huì)抱怨每天重復(fù)一些無(wú)聊的操作，抱怨教練不教其他東西，導(dǎo)致駕照遲遲拿不下來(lái)。那么，學(xué)車(chē)進(jìn)度慢怎么辦?該怎樣提高學(xué)車(chē)效率呢?下面一起來(lái)看看吧。
1、明確目標(biāo)
每個(gè)學(xué)員學(xué)車(chē)前都應(yīng)該明確自己的目標(biāo)，不要盲目的只為了一本駕照而學(xué)車(chē)，以為拿到駕照就算是一名合格的駕駛員，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。據(jù)調(diào)查30%的學(xué)員拿證后仍然不敢開(kāi)車(chē)上路，有的甚至一年時(shí)間本本還閑置在家里的某個(gè)角落。假如你在平時(shí)練車(chē)過(guò)程中，大膽心細(xì)，舉一反三，擺正心態(tài)將學(xué)車(chē)當(dāng)成自己的第二生涯，結(jié)果會(huì)有所不同，也許你再也不用害怕單獨(dú)上路，每次都能應(yīng)付自如，安全行駛。
2、擺正心態(tài)
學(xué)車(chē)固然會(huì)辛苦，但是一定要堅(jiān)持不懈，杜絕三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。如果上課走神，無(wú)異于會(huì)錯(cuò)過(guò)很多精華部分的知識(shí)點(diǎn)，往往這類學(xué)員最令人發(fā)指，因?yàn)槟阒v得唾沫四濺，他思想?yún)s在開(kāi)小差，我想說(shuō)這是對(duì)你們自己極度不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
3、取長(zhǎng)補(bǔ)短
一般情況下都是兩三個(gè)學(xué)員一起練車(chē)，也許教練的方法并不適用于每個(gè)學(xué)員，每個(gè)人的接受能力，理解能力都有限制，這時(shí)候?qū)W員可以互相學(xué)習(xí)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
4、學(xué)會(huì)溝通
在學(xué)車(chē)過(guò)程中如果有不理解的細(xì)節(jié)要點(diǎn)一定要不恥下問(wèn)，不管是考試還是在以后的實(shí)際道路行駛中，細(xì)節(jié)都很重要，幫助學(xué)員理清思路，學(xué)得一門(mén)真正的技術(shù)，是我的責(zé)任，也是我的義務(wù)。不懂裝懂，拉不下面子提問(wèn)，最終受害的還是自己。
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