關于學會控制自己的情緒的說說（通用300句）

　　隨著微信、微博、QQ等社交網絡平臺的快速發展，越來越多人熱衷于在朋友圈發布說說，用以分享自己的喜怒哀樂。朋友圈發什么樣的說說才受歡迎呢？下面是小編幫大家整理的關于學會控制自己的情緒的說說，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　1、人要學會控制自己的情緒、自己的欲望、尤其是到了一定的年齡，更要學會如何調節自己的心態和身體。

　　2、事壓不垮人，但情緒可以壓垮人不要被情緒所控制，學會自己跟自己和解。

　　3、也許會突然很煩躁，什么也不想做，但是沒關系，聽聽音樂，寫一些東西，慢慢讓自己靜下來。你要學會控制自己的情緒，這樣生活才會美好。

　　4、還是要學會控制自己的情緒，從一段失敗的感情里走出來，再遇到一個喜歡的人不容易。

　　5、為了好看的衣服還有好吃的東西也要開開心心的活下去啊，要學會控制自己的情緒。

　　6、每天學會控制自己的情緒掌握好自己，比掌握好什么都重要。

　　7、好了因為你也是他們的倍感珍惜要學會控制自己情緒人啊，總是把最壞的情緒給了珍惜你的人。

　　8、當耳邊吹起不必要的風，一定要學會控制自己的情緒，不要瞬間爆炸，會傷及無辜。

　　9、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不負啥責任，同我愛的，以及愛我的人，一起坐著說話，笑著看日落。

　　10、要學會控制自己的情緒，不能被情緒控制，做一個平和的人，不要輕易發脾氣了。

　　11、人這一生，要學會控制自己的情緒，才能控制自己的人生！開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。

　　12、人活一世，草木一秋，學會控制自己的情緒，役物而不役于物，方能逍遙自在，活得通透。

　　13、要努力學會控制自己的情緒。要相信自己值得。要善良。要好好減肥。要學會感恩。要懂得如何去愛去擁抱。

　　14、學會控制自己的情緒，才能控制好自己的人生。

　　15、希望自己能學會控制情緒，不要傷害到最親最近的人。

　　16、我已經在很努力調節自己情緒，也在學會控制自己的負面情緒傳播在這里，但生活需要分享我會很勇敢的去接受所有。

　　17、學會控制自己的情緒，做情緒的主人！

　　18、沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己，不要再熬夜了，誰心里沒有故事，只是學會了控制。

　　19、我已經長大了，要學會控制一下自己的情緒吧！要學會耐心，不要著急。但我不知道為什么很多時候我真的控制不住我自己。

　　20、人要學會控制自己的情緒。自己的欲望。尤其是到了一定的年齡，更要學會如何調節自己的心態和身體。

　　21、真正的痛苦，沒有人能與你分擔。你只能把它從一個肩，換到你的另一個肩。

　　22、人之所以悲哀，是總沉浸在昨天的悲哀之中無可自拔，而非失去太多；人之所以愚蠢，是總會兩次三次或更多次的掉入同一個陷阱，而非沒有發現陷阱；人之所以寂寞，是原本一直在等的那個人已經離開心里，而非他還未曾到來。

　　23、堅持下去，并不是我們真的足夠堅強，而是我們別無選擇；并不是我們喜歡一件事情就可以把它做好，而是我們在做的時候，學會了喜歡它。我們所有的經歷，這些都是我最寶貴的財富，永遠都不要放棄你自己。早安！

　　24、千萬別因為人家寵你，愛你，包容你，呵護你，就以為他們喜歡你的缺點呀，該改的還是要悄悄改呀，這樣才對得起別人毫無理由的偏袒吧。

　　25、世界上之所以有那么多條條框框，就是為了告訴你不必格格都入。

　　26、我們最終都要遠行，最終都要跟稚嫩的自己告別。也許路途有點艱辛，有點孤獨，但熬過了痛苦，我們才能得以成長。生活沒把我磨平，我卻把生活刺的千瘡百孔。

　　27、藏在心底的東西，時間久了我會漸漸忘去，學會控制自己的情緒，會讓自己過的好一些。

　　28、人心真是充滿了諷刺，有能力產生情感，卻沒有能力控制情感。

　　29、想得開，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有陰暗。一個人的成熟，并不表現在獲得了多少成就上，而是面對那些厭惡的人和事，不迎合也不抵觸，只淡然一笑對之。

　　30、二愿你能因為某個人的出現而讓世界豐盈，愿你的生活如同賀卡上燙金的祝辭歡脫，愿這悠長歲月溫柔安好，有回憶煮酒，愿你沒有軟肋，也不需要鎧甲，愿我們和愛的人一起浪費人生，熱淚盈眶，生生世世。

　　31、那些揚言要陪你走完一生的人，總是走到半途就迷路了，大概有些人就是這樣，毫無征兆的說愛你，然后又悄無聲息地離開。

　　32、所謂，心有多大，康樂就有幾許；包涵越多，獲得越多。非常美的風物，不在盡頭，而在路上；非常美的人，不在表面，而在心里，讓人生全部的碰見，都成為一種美妙。

　　33、病情分析：您好那么對于您說的這樣的情況，既然愛情緒化，就應該有意識的提醒自己要控制好指導意見：而沒有積極性，悲觀，脾氣不好，再短時間內可以理解，長時間的話就不好了，什么東西都要靠自己去主動積極的解決，如果自己沒有主動改變的意識，別人又能夠幫得到什么忙呢，是吧

　　34、情緒不可能被完全消滅，但可以進行有效疏導、有效管理、適度控制。

　　35、最動聽的一句話不是“我愛你”，而是“在一起。

　　36、人生短短幾十年，就算不能轟轟烈烈，也決不能窩窩囊囊。

　　37、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩起來

　　38、不愛了，就別向他炫耀。向他炫耀只是代表你還是在意他的想法，你還是對他念念不忘，他看到這種窘態，只會深信，你從來沒有忘記過他。

　　39、我不要你頹廢，空虛，迷茫，糟蹋自己，傷害別人，我不要你把自己處理得一團糟，請控制自己的負面情緒。

　　40、時間是最好的良藥，能讓痛的不再痛了，讓放不下的放下了，能把想不通看不透的東西認清。

　　41、親愛的自己，好好愛自己，沒人會心疼你。如果不開心了就找個角落或者在被子里哭一下，你不需要別人同情可憐。親愛的自己，學會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以不要隨便跟人發脾氣耍性子。親愛的自己，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己。

　　42、你喜歡長發卻留著短發，你喜歡苗條卻瘦不下去，你喜歡他卻得不到，很多事情不是你喜歡就可以的。

　　43、現在的我，最想做的就是不讓自己失望，做自己喜歡的事。因為，人能在成長的過程中做自己最舒服和最喜歡的事，就已經成了最好的自己。

　　44、其實你老公還是很愛你的，只是有點大男子注意，男人好像都這樣，我老公也是，人前特愛臭顯擺，單獨在一塊，對我百依百順

　　45、不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。

　　46、一個人若想能夠控制他人，必然要先能夠控制自己。對這個規則，對任何事情都能適用。

　　47、控制情緒別傷了孩子的自尊父母溺愛，孩子放縱古代有個人從小恣意妄為，他的父母從不加約束，結果他成人后因殺人被判極刑

　　48、我們對年齡的恐懼，其實并不在于年齡增長所帶來的蒼老，而是恐懼隨著年齡的增長，我們仍然一無所得。

　　49、給本人的三句話：年青，甚么都還來得及；兩不要膠葛于小事；你當今碰到的事都是小事。

　　50、你做的再好，也有人指指點點；你即便一塌糊涂，也有人唱贊歌。所以不必掉進他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。早安

　　51、沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己。不要再熬夜了，誰心里沒有故事，只是學會了控制。

　　52、人在世就像在沙地上行走，太甚云淡風輕，回過甚就會遺憾甚么都沒留下，連個腳跡都沒有，不過心里裝的器械過重，一不當心就會陷進入，難以自拔。

　　53、饑餓，能連結蘇醒頭腦。寥寂，能復興人道缺失。掌管，能辦理全部疑問。時間，能給出全部謎底。

　　54、意志堅強的人，在碰到挫折和失敗的時候，能調節自己的消極情緒，控制自己的言行，不灰心、不氣餒、不焦躁。

　　55、強者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。

　　56、其實，許多事從一開始就已預感到了結局，往后所有的折騰，都不過只是為了拖延散場的時間。

　　57、如果有來生，要做一只鳥，飛越永恒，沒有迷途的苦惱。東方有火紅的希望，南方有溫暖的巢床，向西逐退殘陽，向北喚醒芬芳。如果有來生，希望每次相遇，都能化為永恒。

　　58、對生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個人的出現，還是，接納一個人的從此不見。

　　59、大家不要時時都隨心所欲，要學會在不同的場合控制自己的情緒。

　　60、只有使自己自卑的心靈自信起來，彎曲的身軀才能挺直；只有使自己懦弱的體魄健壯起來，束縛的腳步才能邁開；只有使自己狹隘的心胸開闊起來，短視的眼光才能放遠；只有使自己愚昧的頭腦聰明起來，愚昧的幻想才能拋棄！

　　61、有些事情一時半會兒無法解決，你甚至看不清它的來龍去脈，這時候你要把它放一放，不要跟他較勁。你要給身邊的人和事情足夠的時間去演變。

　　62、年輕人要記住，離開別人的經濟支撐就無地自容的人注定沒有話語權。你賺夠了錢才可以無所顧忌地花錢，人都是這樣，錢包鼓了，說話才敢敞亮。希望你能做這樣的一個人，溫柔卻不失狠勁兒，既講道理又有脾氣。

　　63、你被憤怒所掌控，忒修斯，要學會控制你的情緒。節奏，忒修斯，節奏。

　　64、一個人的成熟，大部分時候，就是從學會控制情緒開始的。時間是用來流浪的，身軀是用來相愛的，生命是用來遺忘的，而靈魂，是用來歌唱的。記住，逆境并不是盡頭，而是更好的結果的一個轉角而已。

　　65、不和沒素養的人交往，免得受其影響，要知道近墨者黑，但是也堅決不做惡人，三緘其口，三思而后行。

　　66、真正的管理人是去管理人的情緒。——顧修全

　　67、當你要發脾氣的時候，應該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，仔細想一想目前到底出現了什么情況，是不是值得發脾氣，而不是順其自然地讓脾氣發作，被情緒牽著走。

　　68、一首歌喚起了一段記憶，一杯茶味染了一種心情，讀懂了時光，才知道自己需要的是什么。原來，千般跋涉，萬種找尋，需要的不過是一顆平常心。

　　69、我不要你頹廢、空虛、迷茫、糟蹋自己、傷害別人，我不要你把自己處理得一團糟，請控制自己的負面情緒。

　　70、情緒管理方法，是用以增加快樂，減少煩惱，保持合理的認知、適當的情緒、理智的意志與行為。

　　71、惟有本人能給本人正能量，不被四周的語言所疑惑、困擾，做好本人，信賴本人，無論他人奈何說，每片面都領有值得自豪的器械，但越是如許的器械就越等閑由于旁人的眼力而造成本人的負擔。學會發掘本人的閃光點，而且憐惜它，保衛它，只有連結這種狀況，生存就會變得放松美妙。

　　72、相遇總是猝不及防，而離別多是蓄謀已久，總有一些人會慢慢淡出你的生活，你要學會接受而不是懷念。

　　73、我們總認為生活中有太多的苦，其實只要你認真去咀嚼，甜蜜快樂的花絮也會漫天飛舞；我們總感覺心靈承受著無盡的累，是因為我們放大了欲望，追逐了過多不屬于自己的，或者自己不需要的東西。用單純的眼看人生，你會少了許多莫名的煩憂；用幸福的腳印丈量生活，你就會步履輕盈而灑脫。

　　74、理性情緒行為療法認為，觸發感受的，并不是事件本身，而是你對事件的看法決定了情緒和事情演變的方向。

　　75、接續的斗爭即是走上勝利之路。

　　76、對于元寶的一些哭鬧的訴求，我通常會拒絕幾次以后再滿足一次，讓孩子知道，合理的要求，爸爸是會滿足的。比如他要看動畫片的時候，我會問他，“看2集還是看3集”，他說2集，那我就放兩集給他看，滿足他的要求，漸漸的孩子也能夠知道分寸了，每次看完，就會主動自己關掉電視。

　　77、無法控制的情緒，心又一次被回憶扯痛

　　78、我控制不住壓抑的情緒，我也會難過，一直都以為自己是無敵的神，百毒不侵無所不能。

　　79、兩當生存危險我們的時分，試著用以前的美妙回首來諒解，不訴苦才氣更康樂。

　　80、發脾氣是本能，控制脾氣是本領。

　　81、人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。人的優雅關鍵在于控制自己情緒。

　　82、心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好什么都好，心情不好一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情影響了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。控制好心情，生活才會處處祥和。好的心態塑造好心情，好心情塑造最出色的自己，別讓人生輸給了心情。

　　83、你多久沒發朋友圈了？去發一個吧，就用這一篇！

　　84、一個人如果能控制自己情緒、欲望和恐懼，那他就勝過國王。約翰米爾頓

　　85、人的感情就像牙齒，掉了就沒了，再裝也是假的，掉了的東西就不要撿了，接受突如其來的失去，珍惜不期而遇的驚喜。

　　86、你是不是也是這樣，有時像患了憂郁癥一樣，會突然心情不好，偶爾像患了自閉癥似的，會突然不想說話。

　　87、有酒就去喝，有愛就去愛，一生那么短，再拘謹幾下就真的過去了。

　　88、人這一生，誰也不會先知道自己的以后是什么樣子，所以不要用卑微的眼神去看別人，人都是平等的，要別人尊重你，首先你要先懂得尊重別人。當你痛苦時，留點空白給安慰，莫讓痛苦窒息心靈。當你煩惱時，留點空白給快樂，煩惱就會是浮云。

　　89、我們每一個人的一生中都會難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的只是看待這些事情的態度。用平和的態度去對待生活中的缺憾和苦難。

　　90、我們常常害怕這個，害怕那個，不敢面對，總想逃避，很多時候是因為我們沒有弄明白輪回的真相。如果弄明白了，那么你也就是不會這樣的害怕，內心就會得到一種快樂與安寧。我們不是要逃避，而是要面對。

　　91、很多時候，不經意知道一些事后，表面裝得無所謂，用微笑去掩飾，其實心里比什么都疼。

　　92、女人要么麗質，要么勵志，加關注，做一個有靈氣的女人。

　　93、人在沒錢的時候，把勤舍出去，錢就來了。——這叫天道酬勤。當有錢的時候，把錢舍出去，人就來了。——這叫輕財聚人。當有人的時候，把愛舍出去，事業就來了。——這叫厚德載物。當事業成功后，把智慧舍出去，喜悅就來了。——這叫德行天下。沒有舍就沒有得…！世界是圓的，你怎么對別人，別人就怎么對你。珍惜當下，心存感恩。

　　94、控制不住有一天會被拆穿，壓抑已久的情緒，堆砌般凌亂。

　　95、人生在世有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就要放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的快樂和幸福。看那蒼穹把灰色的云翳放下，才有一個燦爛的晴空。把沉重的放下，就有一個快樂的人生。

　　96、用時間和心看人，而不是用眼睛。當有人愿意聆聽你時，他是心疼你。當有人愿意擁抱你時，他是喜歡你。當有人愿意沉默時，他是愛上你。所有真正愛你的人，都是會為你做出改變的。

　　97、能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。

　　98、人生不必過于計較，看得開，放得下。不管昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。煩也好，惱也好；得也好，失也好，記得你的人生剛剛好。

　　99、我仍舊信賴起勁的作用，斗爭的代價，由于那是素質疑問。

　　100、最怕的，不是在錯誤的年齡，遇到正確的人，而是在錯誤的年齡，我們竟花光了畢生所有的勇氣。真正有氣質的淑女，從不炫耀她所擁有的一切，她不告訴人她讀過什么書，去過什么地方，有多少件衣裳，買過什么珠寶，因她沒有自卑感。——亦舒

　　101、不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，人生沒有無用的經歷，當你經歷過一些事情后，眼前的風景已經和從前不一樣了。

　　102、你疼過，便懂得了；你跨越過，便成熟了。你總是要失去了什么，才學會珍惜什么。你總是要碰了壁，才會學會改變什么，放棄什么。

　　103、人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。不成功，不是因為懂得少，想不到。往往是因為缺乏控制力。

　　104、記住，不是眼淚就可以挽回失去的，所以不要輕易流下你的淚；記住，不是傷心就一定要哭泣，所以不要那么吝嗇你的微笑；記住，不是你認為可以給予就給予，所以不要那么輕易許下承諾；記住，不是你做的不夠好，所以不要悲憫的以為自己一事無成；記住，不是只有你一個人在努力，所以不要輕易的就放棄。

　　105、多看娛樂可以讓自己思維更活躍，注意要跟上潮流。

　　106、如果一個人影響到了你的情緒，你的焦點應該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。

　　107、不要去拒絕忙碌，因為它是一種充實；生命有多長全由心決定，生活有多美，美在心里面！和人相遇靠的是一點緣分，人和人相處靠的是一點誠意，人和人相交靠的是一顆真心。

　　108、忍讓控制情緒并不是軟弱可欺，而是一種大氣與遠見。

　　109、家人和環境很重要：孕期準媽媽保持良好的心理狀態會為胎兒提供一個非常棒的生長環境，而準媽媽的家人們，應該營造一個溫暖而輕松快樂的環境，要給予準媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過妊娠期。知足常樂：孕期不要對自己或者他人太嚴苛，將自己的要求和期望調整到適當的、現實的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強。

　　110、你總會嘆息以前的那些密友都斷了接洽，實在你也總不去接洽。

　　111、給自己找事情做，不要想些不開心的事情。

　　112、別離的淚水，為記憶的長河增添新的浪花；別離的祝福，為再一次相聚拉開了序幕。

　　113、其實哭也沒關系，也是一種宣泄的方式，不要太壓抑，但學會緩解情緒還是好的，情緒激動的時候先安靜下來，在心里默默數數，數到10再說話。

　　114、過生活，過的是一股心氣兒，心情不好，做任何事都無法安心。要時時調整你的心態，沉淀你的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。

　　115、能管理好自己的情緒，你就是優雅的；能控制好自己的心態，你就是成功的。

　　116、調整好心態，要把交易當成長期的一個事業來做，使你的資金緩慢而穩定的增長。

　　117、快樂也一樣，它并非天外來客，只要你調整好了自己的心態與生活方式，就不必刻意地到處尋找快樂，快樂就在你自己身邊。

　　118、喝了滿滿一碗雞湯，調整好心態繼續苦海旅行。

　　119、煙因你而抽，也因你而戒，調整心態狀態重新出發去遇見最好自己，最值得的她你若盛開蝴蝶自來！

　　120、積極的心態和確切的目標是走向一切成就的起點。我必須把自己的目標牢記在心里，用積極的心態，指揮我的思想，控制我的情緒，掌握自己的命運！

　　121、善用好時間，打造好心態，善待好自己，管理好情緒，不以物喜，不以己悲；大度從容，淡然自在；寧靜致遠，幸福常在。

　　122、要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。人與人之間的差別，主要差在兩耳之間的那塊地方！

　　123、作為一個領導人，應該控制自己的情緒，很多時候發脾氣是無能的表現，合理的情緒控制對于團隊的和諧，穩定軍心有大作用。

　　124、我怎能不難過，又該如何安慰自己？欺騙的了眼睛，欺騙不了自己的心。那個還偷偷想你的心。曾幾何時，已經無法控制我凌亂的情緒。

　　125、我知道在你心里我并不是我想象的那么無可替代！我什么都懂可是我還是控制不住自己的情緒！

　　126、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

　　127、一股無法控制的憤恨的情緒，在我心里翻騰。

　　128、每天都在控制收斂自己的情緒，什么時候才能活出真正的自己？

　　129、學會控制自己的情緒。不給自己找麻煩，也不麻煩別人，多做善事，常懷感恩之心。

　　130、一個人的情緒是要有所控制的，這樣才能工作好，生活得更好。

　　131、認識自己的情緒、管理自己的情緒、體察他人的情緒，是整個人際交往的軸心。很多時候，與人相處就是和自己的情緒相處。

　　132、保持好心態里成功才能更近，往往暴怒的人都是失敗者。

　　133、沉浸在往事中，卻只字不能提，要控制好自己的情緒，要藏好自己。

　　134、你要學會控制情緒，學會克制，學會拒絕，學會沉默，學會聰明，希望你能活的很好。

　　135、勇敢的面對危險，風險越高，人的情緒越接近恐慌，要訓練自己在重大關頭能處理恐慌，最好在控制的情況下，練習克服恐慌。

　　136、抱歉，有的時候真的無法控制自己的情緒。淚還是流了下來，心，還是疼了。

　　137、如果真的有什么對錯的話，被情緒控制就是錯的，耐心就是對的。

　　138、我的情緒會突變泛濫，爛到都不能好好的控制自己的情緒。這就是自導自演的生活。

　　139、我也想控制好情緒啊，可是每次都是情緒控制了我。

　　140、你又不是我在乎的人，你只是個路人甲，怎能有資格控制我的情緒？

　　141、我會控制好自己的情緒，不會給你帶來煩惱。

　　142、我當時急的像熱鍋上的螞蟻，怎么都不能控制自己的情緒。

　　143、人要懂得感恩，心態好，就什么都好，知足而又努力，常樂。

　　144、能給自己最大的鼓勵是最完美的心態，自己給自己鼓勵有著很大的機會去創造。

　　145、你改變不了環境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態度；你改變不了過去，但可以改變現在；你不能控制別人，但你能夠掌握自己。

　　146、對于自己千變萬化的個性，我不再聽之任之，我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。

　　147、被壞情緒控制、受壞情緒擺布的人往往是生活的弱者，他們沒有辦法去克制壞脾氣，只能任由它們牽拉著自己走向更糟糕的局面。

　　148、生活都是自己選擇的，過得好就感恩，過得不好就努力。放好心態，知足常樂！

　　149、能夠控制情緒和欲望，往往掌握了成功的主動權。

　　150、凡事控制好自己的情緒。沒有什么是一杯奶茶解決不了的，一杯不夠，就兩杯！

　　151、我在學著控制好自己的情緒，學著善待身邊的每一個人。請溫柔，不傷人。

　　152、如果想控制他人，必先學會控制自己的情緒，如果想要得到力量，必須有所忍受。

　　153、情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便越來越消沉。

　　154、一個幸福的人，一定是懂得管理自己的情緒的，不喜怒形于色，只在心底把所有的快樂與不快樂化解。

　　155、所謂愛情，就是有那么一個人，可以輕易控制你的情緒，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑。

　　156、人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。心不靜，氣必不和；氣不和，生活就會一團糟。

　　157、許多人被情緒控制，只敢抓住而不敢放棄。但什么都不敢放棄，你活得多累。會放棄的人生才會更灑脫。

　　158、能保持一天的心情就保持一天，因為你不知道意外和明天哪個會先來。

　　159、一個成熟的人至少要做兩件事，控制自己的情緒，尋找解決問題的辦法。

　　160、不要為了不值得的事情犯傻，更不要為了一味追求心儀的東西而奮不顧身。有時候適合自己的，才是最好的。

　　161、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。

　　162、控制自己的情緒。別讓別人以為你還沒長大。

　　163、青春，控制不得情緒，控制不得沖動，控制不得荷爾蒙，控制得了膀胱就不錯，總有一些特征你要表現得自己像是青春，比如青春痘。

　　164、控制金錢，可以得到財富；控制飲食，可以得到健康；控制情緒，可以得到快樂；控制感情，可以得到幸福。學會控制，可以得到更多。

　　165、人的優雅關鍵就在于控制自己的情緒。用嘴去傷害人，是最愚蠢的一種行為。

　　166、有些事情無法控制，首先要控制是我們的情緒。

　　167、我多想有一個工具，能夠控制住我的情緒，包括我的歡樂、我的悲傷、我的恐懼，還有那些欲望

　　168、一直在壓抑自己的情緒，不想表露出來，我有多么想你，可是我真的控制不住。

　　169、人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復正常。人的優雅關鍵在于控制自己情緒，用嘴傷害人，最愚蠢。

　　170、我怕她們一來我就控制不了情緒

　　171、穿著婚紗的你依偎他懷里，安靜浪漫婚禮是我答應給你。故作輕松語氣祝你幸福甜蜜，我用力控制著自己的情緒。

　　172、我們都是那種看起來比誰都兇，哭起來卻比誰都二的姑娘。 反正我是沒辦法控制情緒，誰愛咋咋地。

　　173、我控制不了情緒，看到他和別的女孩子的曖昧間，這也能怪我嗎？

　　174、大道理我都懂，小情緒我也能控制，但是喝醉了聽到有人提起你，眼淚就停不下來

　　175、我是一個喜歡懷舊的人， 所以我控制不住我的情緒。

　　176、親愛的自己， 要學會控制自己的情緒， 誰都不欠你。

　　177、你要學會在失落的時候控制你那不安的情緒，不要以為一直一個人等你

　　178、有時候我控制不了自己的情緒。別惹我。

　　179、你要學會失落時候控制自己不安的情緒，不然沒人會懂你的心思給你安慰的

　　180、憤怒，往往是因為了你修養不夠。學會控制自己的情緒，你離優雅女人就更近了一步。

　　181、沒有那么多時間去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情緒，我沒資格去浪費時間，因為我現在必須背水一戰。

　　182、你要照顧自己要改掉你的壞脾氣，你要學會失落時候控制自己的情緒。

　　183、控制不住有一天會被拆穿壓抑已久的情緒堆砌般凌亂。

　　184、為什么一切都在預料之內，可是親眼看見時還是控制不了自己的情緒。

　　185、是你控制了我的情緒，還是我控制了你的情緒。

　　186、情緒可以控制，但眼淚不會撒謊。

　　187、我多想有一個工具，能夠控制住我的情緒，包括我的歡樂、我的悲傷、我的恐懼，還有那些欲望。

　　188、我的情緒拿捏不好，我的心控制不了，那種難過我沒有辦法告訴你。

　　189、看別人不順眼是自己的修養不夠人憤怒的那一瞬間智商為0，過一分鐘后恢復正常人的優雅在于控制自己的情緒。

　　190、大道理我都懂，小情緒我也能控制，但是喝醉了聽到有人提起你，眼淚就停不下來。

　　191、會打我的男人，絕對不要。哪怕是在生氣無法控制情緒的時候也不行。

　　192、墻壁時鐘嘀嗒指向凌晨一點寂寞布滿我的肺腑，喝酒抽煙消化我那難以控制的情緒沉浮，感情不是一人單方面付出

　　193、不但要控制情緒還要學會自制，所以我要學著屏蔽使自己不開心的事情，忽略它。

　　194、對待不同的人要有不同的方法。才能夠獲取更多的真情！

　　195、還有過去的那個我，因外在往后的日子里，不會再有善良和單純可言了。

　　196、孩子會更陽光，你變得自信，孩子也會感染，一定要做一個快樂的媽媽控制管理好自己的情緒。

　　197、很多時候，根本控制不了自己的脾氣。我知道我應該克制，我也必須學會克制。

　　198、會想很多事，而且多半是痛苦的，這種情緒控制不住，輕輕一碰就痛。

　　199、可能骨子里就是一個淡漠的人，沒有特別摯愛的東西，沒有一定要得到的人，也沒有非做不可的事。

　　200、可以輕易控制你的情緒，前一刻讓你哭，下一刻，又讓你笑。

　　201、克制脾氣，世界溫柔待我，我就以溫柔回報，若苛刻待我，我就自己對自己溫柔一點。

　　202、控制自己的表情。知道遇到人要笑臉相迎，知道把謊話說得好聽。

　　203、沒什么好傷心的，失去你只會成為他的遺憾，你那么善良可愛，錯過的人以后一定都會后悔莫及。

　　204、每個人都說，要學會克制，要學會控制自己的脾氣及情緒。如果我能這么克制，那么我覺得自己就不再是自己了。

　　205、磨掉了所有的脾氣。還是要重新做回自己；我們總會對一個人是很重要的。還要等。

　　206、你盡量照顧每個人的感受，不想身邊的人不開心，你總能發現他們情緒的細微變化，可最后被撇下的，永遠是你。

　　207、紐扣第一顆就扣錯了，可你到最后一顆才發現。有些事一開始就是錯的。可只有到最后才不得不承認。

　　208、其實，多數情況下，時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來你愛較勁的那些問題，變得不再重要了！

　　209、其實冷戰不可怕，可怕的是，當你們在冷戰時，你一個人苦苦地想著怎么和好，對方卻和別人在一起玩得很開心。

　　210、千萬不要輕易去依賴任何一個人，三思而后行，自己永遠是自己的太陽。

　　211、勸自己，別拿別人的過錯懲罰自己。不理不理，不看，不聽，不生氣。

　　212、人要學會控制自己情緒，這樣才不會因為他人說的一些話或是一些事而影響到自己的心情。

　　213、世界上的任何東西都能輕而易舉地背叛自己，唯獨記憶太過忠誠，把希望寄托于他人身上，終究會疼到失望，讓你絕望。

　　214、太多的為什么沒有答案，太多的答案沒有為什么。這條路，只能一個人走下去，無論以什么樣的姿態。

　　215、為了以后能好好偷懶，現在一定要非常努力。走自己的路，做自己想做的事，哪怕一生漂泊，你都覺得充實自在。

　　216、我不再聽之任之，我知道，只有積極主動地控制情緒，才能掌握自己的命運。

　　217、我的悲傷、我的恐懼，還有那些欲望。

　　218、我都懷疑自己是一個打氣筒，一定要控制好自己的情緒啊。

　　219、我很好，不吵不鬧不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要別人知道。

　　220、我什么都懂可是我還是控制不住自己的情緒！

　　221、我學會了怎樣愛你，收起自己的鋒芒，克制自己的脾氣，甚至會默默無聞的愛著你。

　　222、我一直想控制對你的感情，不濃不淡不輕不重，只是我忘記了感情這事由不得人。

　　223、我只能安慰自己生氣會變丑，小仙女不生氣，不生氣。

　　224、想表白就去表達，想遠行就出發。想安靜就拒絕，想引吭就高歌。明天和意外，不知道哪個會先來。人生起伏跌宕，但求此刻無悔。

　　225、想撒氣，但是更討厭亂發脾氣的自己，但也不想克制，所以越來越覺得還是一個人過最好。

　　226、心疼那個滿懷心事卻無人訴說，入夜只能枕著混著自己眼淚的枕頭連哭都不敢哭出聲的你，遇上感情你比誰都可憐。

　　227、要照顧自己，請你不要再常忘記，你要學會失落時候控制自己不安的情緒，不要以為有個人等你。

　　228、一開始我們都以為會走到最后，可到最后才明白，你不是非我不娶，我不是非你不嫁。

　　229、與你相遇，期待與你相遇。那我的未來也注定只有兩種形態：與你重逢，等待與你重逢。

　　230、這么些年來。磨掉了自己曾經的脾氣。可今才發現。不僅僅磨掉的是我的脾氣還有我的個性。

　　231、只能安慰自己不生氣，不能跟傻子生氣，會泄漏仙氣的。

　　232、我已經在很努力調節自己情緒，也在學會控制自己的負面情緒傳播在這里 ，但生活需要分享我會很勇敢的去接受所有。

　　233、心若晴空，風雨亦自息，學會控制情緒，便是心靈的晴天。

　　234、控制好自己的情緒和沖動，別讓它們輕易的毀掉了那份來之不易的寧靜和美好，偶爾的放縱更有味道！

　　235、強大不在于外表，其實，能控制好自己的情緒，才是真正的強大。請管理好自己的情緒

　　236、人要學會控制自己的情緒，更要學會控制自己的情感。不是你的，當斷就斷，再掙扎也不是你的。放手。

　　237、情緒，像一陣風，來去無蹤，卻能在我們的生活中掀起波瀾。學會控制情緒，讓心靈沐浴在快樂的陽光下。

　　238、控制好自己的情緒，不要讓強加自己的意愿在別人身上，別到處散播負能量，愛身邊的人。

　　239、有所經歷之后依舊堅定，把簡單的事情做好，控制好自己的情緒，不愿花不明不白的錢，不見不三不四的人，不說不痛不癢的話以及不跟風。

　　240、人要控制好自己的情緒，不要張口就來，管好自己的嘴巴，這是一生的修行。

　　241、能管理好自己的情緒，你就是優雅的，能控制好自己的心態，你就是成功的。

　　242、學會控制情緒。對什么都不要有好奇心，對什么人都不要生氣，看清，看輕。就這樣吧。繼續沉默。

　　243、盡量不把壞情緒帶給身邊的人，但也請你們控制好自己，別惹我。

　　244、心情愉悅是一切一切的基礎，一定要控制好自己的情緒！保持快樂才能有不斷的能量。

　　245、情緒是我們內心的風暴，學會控制它們才能享受和諧人生。只有掌握自我調節的技巧，我們才能在與情緒的斗爭中獲得更多的主動權。

　　246、在問題出現的那一瞬間，一定要控制好自己的情緒，不要發火，不要偏激，不要說出什么過激的話，要懂得忍耐。

　　247、在路上，努力控制好自己情緒，仿佛丟了整個世界一樣。

　　248、請控制好自己的情緒，做一個有修養的人，當嘗盡人生百態的時候，一切都看淡了。晚安嘍。

　　249、淡定，淡然一切，控制住自己不好的情緒。不好的情緒不能給自己帶來任何幫助，反而會壞事！加油，你可以隱藏好自己的情緒的。

　　250、不管今后發生什么，都要淡定，要控制好自己的小情緒，你要記得，沒有人會慣著你，更重要的是，要做個開心的傻瓜

　　251、控制好自己的情緒，不要情緒化，保持樂觀向上的心態，確定個人生目標，你會活的更輕松更開心！

　　252、我學會了控制自己的情緒，不再輕易被外界左右。

　　253、一定可以改變自己，可以控制好自己的情緒，一定可以。

　　254、睡前反思一下自己，最近太暴躁了，一定要控制好自己的情緒，尤其是對親近的人，不能亂發脾氣。

　　255、控制情緒，方能駕馭人生。遇事不慌，處變不驚，這是一個高手的修養。讓我們從今天開始，用心去感知情緒的變化，用理智去調整情緒的航向，讓快樂成為我們生活的常態。"在生活的舞臺上，我們都是主角，情緒是我們手中的道具。控制情緒，方能演繹出最真實、最精彩的自我。讓我們一起努力，成為情緒的主人，而非情緒的奴隸。

　　256、控制情緒，不只是個人的修行，更是我們與世界的和諧共處。當怒火燃燒時，深呼吸，轉移注意力，以理智和冷靜回應，我們會活得更加從容和自在。

　　257、一個人，如果不能控制好自己的情緒，就算給你整個世界，你早晚也會親手毀掉！忍！

　　258、管理好自己的情緒，就如同掌握了人生的舵，可以引領自己前行。

　　259、人要善于管理自己的情緒，控制不住壞脾氣，會讓你失去很多在乎你的人！做個溫柔且善良的人！

　　260、沒想到這次的強度這么大，才是個開始，不知后面的幾個月要怎么熬過去，希望自己再不要給你傳遞負能量，控制好自己的情緒，調整好心情，希望能多帶給你點快樂！

　　261、人要學著控制自己的情緒，千萬不要輕易去依賴任何一個人，三思而后行，自己永遠是自己的太陽。

　　262、控制情緒，是給自己的心靈披上一層柔軟的鎧甲。

　　263、情緒如云，掌控在自己的手中，才能擁有明亮的天空。

　　264、學會控制情緒是一個逐漸的過程，我們不能期望一蹴而就。在遇到挫折和困難時，要保持耐心和毅力，不斷地調整和完善自己的情緒管理技能。

　　265、是你控制了我的情緒，還是我控制了你的情緒

　　266、學會控制自己的情緒，控制自己的表情。知道遇到人要笑臉相迎，知道把謊話說得好聽。

　　267、怎么就控制不住自己的脾氣呢，我都懷疑自己是一個打氣筒，一定要控制好自己的情緒啊。

　　268、情緒如同天氣，有時陰有時晴，但我們要學會成為掌控自己情緒的主人。

　　269、心如明鏡，不惹塵埃，控制情緒，便是守護心靈之清寧。

　　270、控制情緒，不是冷漠，而是以溫柔之心，擁抱世界的萬千色彩。

　　271、任何時候都要控制好自己的情緒我的情緒不是我所有的一切都不是我都與本我無關都可以放下。

　　272、人要懂得知足和感恩，學會換位思考，不要總是自以為是，自私自利！也要學會控制情緒！

　　273、情緒無常，如流水般變化無常，但我們可以像掌控水流一樣掌控自己的情緒。

　　274、我的心里還不夠強大，遇到事情要堅定。一定要控制好自己的情緒。

　　275、控制情緒，不是壓抑，而是學會適時開閘，讓心流順暢。

　　276、不要被情緒所左右，要學會將情緒轉化為動力，推動自己不斷前行。

　　277、要嘗試著控制自己的情緒，不論在別處遇到什么，也不去對不相干的人發泄自己的情緒

　　278、凡事兒不能太急太燥，控制好自己情緒！

　　279、不好不壞的現狀，每天都能開心的過著就好，煩惱該有的還是會有，不好情緒也一直存在著，放寬心寬心寬心…沒人能控制得了你內心的浮躁。

　　280、無論遇到任何事，一定要控制好自己的情緒，要克制，冷靜才能做正確的決定

　　281、我最親愛的朋友請你一定要走好自己的路，守好自己的心，控制好自己的情緒，簡單過生活！

　　282、每個人都有情緒，情緒無對錯，但表達方式卻能改變一個人。學會控制情緒，不是壓制情感，而是讓情緒在合適的時間、地點、情境中流露。

　　283、掌握情緒，就掌握了人生的舵，可以自在航行在生活的海洋中。

　　284、深呼吸，己所不欲勿施于人，所以一定要控制好自己的情緒，少說話少說話少說話。

　　285、已經從一個愛哭鬼，變成很久很久才會失控的大人。控制好自己的情緒，不要忘了瞇瞇眼太丑還難受。

　　286、不要讓情緒左右自己的決策，要學會控制自己的情緒。

　　287、人的優雅關鍵在于控制自己情緒。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大。水深則流緩，語遲則人貴。

　　288、人要長大變得成熟，不但要控制情緒還要學會自制，所以我要學著屏蔽使自己不開心的事情，忽略它。

　　289、學會控制自己的一切包括情緒，動作，思想等等……如果學會了控制這些你離成功就不遠了。

　　290、還是不能夠控制好自己的情緒，所有的喜怒哀樂都寫在了臉上，突然好想不工作，拋下一切讓人煩惱的事情，來一場不為任何事情任何人而去顧慮太多的旅行。

　　291、學會控制情緒，是人生的一大修行。

　　292、在面對挑戰和壓力時，學會控制自己的情緒是非常重要的。只有保持冷靜，才能更好地應對各種困難。

　　293、學會控制自己的情緒是一種可以逐步實現的技能。通過持續的自我反省和學習，我們可以逐步提高情緒管理能力，實現從情緒的奴隸到情緒的主人的轉變。在這個過程中，我們需要保持積極心態，不斷挑戰自己，成為更好的自己。

　　294、在生活中，我們會遇到各種各樣的人和事，有時會讓我們感到憤怒、沮喪或焦慮。然而，學會控制情緒可以幫助我們更好地應對這些挑戰。

　　295、在面對挑戰時，我學會了保持冷靜，控制自己的情緒。

　　296、當我們學會控制情緒時，就能減少沖動的行為和過激的言辭，從而避免很多不必要的矛盾和沖突。這不僅可以讓我們更加理性地解決問題，還能提升自己在他人眼中的形象。

　　297、懂得調控情緒，就是用理智駕馭生活，用理智溫暖生活。

　　298、這話的意思是，控制情緒，市場上有太多東西讓人興奮激動，如果保持冷靜，目光長遠，就會平安。

　　299、一個成年人，要懂得控制自己的情緒。最厲害的人，是善于控制自己情緒的人

　　300、意識到自己的情緒并不是解決問題的最佳途徑，我開始學會掌控自己的情緒。

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