關(guān)于設(shè)計方案合集九篇
為了保障事情或工作順利、圓滿進行，通常需要提前準備好一份方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么問題來了，方案應該怎么寫？下面是小編為大家收集的設(shè)計方案10篇，歡迎閱讀與收藏。
設(shè)計方案 篇1
教學目的
1、培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成良好的讀書習慣，在書中獲取知識，懂得道理，陶冶情操。
2、指導學生有選擇地讀好書，不斷掌握讀書的方法，提高讀書的能力。
教學過程
一、 導入主題
主持人：
1、（培根名言）讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理學使人有修養(yǎng)邏輯修辭學使人善辯。總之，知識能塑造人的性格。
2、今天我們晨會的主題是“我讀書，我快樂”。請同學齊讀主題。
二、交流讀書名言
1、主持人：首先請大家背一背收集的讀書名言。
2、同學交流讀書名言。
3、主持人表揚鼓勵背得好的同學。
三、談一談讀書給自己帶來的快樂
1、主持人：下面請大家結(jié)合平時讀書的情況談一談讀書給你帶來了哪些快樂？
2、同學交流讀書的快樂。
3、主持人小結(jié)：剛才大家從豐富知識，懂得道理，提高寫作能力，陶冶情操等方面談了讀書給我們了帶來了極大的`快樂，從中讓我們明確了讀書的重要性。
四、交流讀書經(jīng)驗
1、主持人：在老師和家長的引領(lǐng)、指導下，目前我們?nèi)?）班讀書蔚然成風。同學讀了大量的童話書、歷史書、科學書、故事書。名人名作、作文書也讀了不少。每個月莊老師不僅要求我們讀兩本必讀的推薦書，還讓我們根據(jù)自己的興趣和需要讀一些自選的書。我們的收獲可大啦！下面請我班的幾位讀書小明星匯報一下十月份的讀書情況和讀書收獲。
2、十月份讀書小明星交流讀書經(jīng)驗。
3、主持人小結(jié)。
五、總結(jié)發(fā)言
主持人：
1、總結(jié)晨會內(nèi)容。
2、鼓勵同學多讀書：同學們，讓我們展開自由的翅膀，翱翔在書的海洋中，和好書一起健康成長吧！
3、宣布晨會結(jié)束。
設(shè)計方案 篇2
策劃一場大型活動，其實就是有目的、有計劃、有步驟地組織眾多人參與的社會項目。其形式包括會展形式、節(jié)慶形式、民俗形式、公關(guān)宣傳形式等。策劃過程一般為：調(diào)研、設(shè)計、策劃、協(xié)調(diào)和評價共五個階段。這五個階段缺一不可，方能實現(xiàn)活動的順利開展。
第一階段：調(diào)研。鮮明的主題是任何一場大型活動都必不可少的因素。因此，主題的調(diào)研顯得尤為重要。市場調(diào)研有助于了解目標客戶對活動的期待性要求，從而達到活動的目的和效果。調(diào)研的內(nèi)容可以是國家關(guān)于大型活動的法律法規(guī)、試用人群、是否有道德宗教限制、活動的時間和地點是否適宜等等。
第二階段：設(shè)計。活動調(diào)研結(jié)束之后，需要針對活動各個方面進行分析，這是激發(fā)創(chuàng)意與靈感的階段，是活動組織者設(shè)計整個活動藍圖的階段。想要活動不落俗套，可以用頭腦風暴法集思廣益，收集更多的創(chuàng)意點子和思路。除此之外，也要綜合考慮評估資源的可行性，比如活動經(jīng)費是否足夠，是否可以達到預期效果。
第三階段：策劃。活動具體方案的策劃，是耗時最長周期的階段。在前期調(diào)研環(huán)節(jié)準備充分，設(shè)計環(huán)節(jié)分析準確，那么方案策劃期便相對應越簡單，耗時也越少。充分運用時間、空間和速度的因素，可以確保資源得到充分的運用。三因素能否有效運用，直接關(guān)系到大型活動的最終結(jié)果成功與否。
時間因素：指的是大型活動需要的時間。制定詳細的活動計劃，需要明確考慮每個細節(jié)所需要的時間。一般情況下，每個階段都需要預留多一點的時間，保證策劃組織者可以從容完成每個階段的工作，避免手忙腳亂，流程錯亂。
空間因素：空間因素的選擇需要考慮活動的人群、天氣情況、交通情況、人流緊急疏通安排等等。以上因素都需要根據(jù)具體情況做出詳細的規(guī)劃，確保活動的順利和人員的安全。
速度：指的是行動發(fā)生的`速度。即策劃的組織者能否確保每項行動都在最佳的時間內(nèi)展開，對每個行動完成的速度進行管理。在大型的活動舉行當中，有效把握活動的速度，有利于調(diào)動活動的氣氛，又能讓參與者休息與參與相結(jié)合，從而達到最佳的活動效果。
第四階段：協(xié)調(diào)。大型活動中，不可避免的協(xié)調(diào)因素有外界因素包括政府部門、交通管理部門、公安消防部門等；內(nèi)部因素包括協(xié)調(diào)場地、人員、時間等。因此，活動的策劃組織者需要保持積極良好的心態(tài)，采取有效的溝通方式解決活動中需要的問題。
第五階段：評估。評估作為大型活動策劃與管理的最后階段，需要引起組織者的重視。總結(jié)評估，有利于我們正視活動策劃執(zhí)行中的問題，從而避免下次發(fā)生同樣的錯誤。
設(shè)計方案 篇3
總體方案設(shè)計主要由以下幾部分組成：
1)工程概況
敘述本工程區(qū)位：建筑總面積、總高度;屬民用建筑級別;工程意義;建筑平面功能、用途等。
2)設(shè)計依據(jù)
包括國家現(xiàn)行規(guī)范、標準、行業(yè)標準;建筑單位、主管部門有關(guān)文件及具體意見與要求;
3)設(shè)計原則
智能化子系統(tǒng)配置的總體要求及目標。
4)智能化子系統(tǒng)配置
列出本工程項目所需設(shè)計的所有智能化子系統(tǒng)名稱，根據(jù)不同性質(zhì)的工程，建筑單位不同的要求而設(shè)置不同的智能化子系統(tǒng)。
一、五星級酒店智能化系統(tǒng)
五星級酒店應該具有較完整的智能化系統(tǒng)，以提高酒店的品位和檔次，供賓客一個舒適、安全、便利、休閑的生活和商務環(huán)境。酒店智能化系統(tǒng)工程的方案設(shè)計應涉及對各子系統(tǒng)的需求和所包括的內(nèi)容。五星級酒店宜設(shè)置以下智能化子系統(tǒng)，方案設(shè)計時可根據(jù)建設(shè)方的需要，予以確認。
1.火災自動報警及聯(lián)動控制系統(tǒng)(由強電工種設(shè)計);
2.通信網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，包括程控交換機和設(shè)置聯(lián)通、移動、小靈通等移動通信盲區(qū)覆蓋系統(tǒng)。
3.計算機網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，采用千兆以太網(wǎng)技術(shù)，實現(xiàn)千兆到樓層，百兆到桌面的帶寬。
4.酒店機電設(shè)備自動監(jiān)控系統(tǒng);
5.結(jié)構(gòu)化綜合布線系統(tǒng);
6.安全防范系統(tǒng)，包括閉路電視監(jiān)控及防盜報警系統(tǒng)、門禁系統(tǒng)、電子巡更系統(tǒng)等。
7.衛(wèi)星接收及有線電視系統(tǒng);
8.背景音樂和公共廣播系統(tǒng);
9.酒店經(jīng)營管理系統(tǒng)(一般由酒店管理考慮，智能化設(shè)計已經(jīng)提供了信息系統(tǒng)的物理通道);
10.電子門鎖管理系統(tǒng)(一般在裝修階段解決);
11.其他智能化應用：
①VOD點播系統(tǒng);
②卡拉OK點播系統(tǒng);
③多媒體會議系統(tǒng)，包括擴聲、投影、攝錄系統(tǒng)、集控系統(tǒng)、視頻會議、同聲傳譯系統(tǒng)等。
④大屏幕顯示及觸摸式多媒體信息查詢系統(tǒng);
⑤智能照明控制系統(tǒng)用于大堂、多功能廳、總統(tǒng)套房;
⑥智能一卡通系統(tǒng)用于門禁、停車場管理、消費、考勤等;
12.智能化集成系統(tǒng)所實現(xiàn)的目標;
13.電子信息系統(tǒng)防雷;
二、高層公寓智能化系統(tǒng)
高層公寓是一個面向二十一世紀的現(xiàn)代化住宅小區(qū)，智能化系統(tǒng)的`建設(shè)將為人們提供一個功能完善、舒適優(yōu)美的生活空間。同時，一個集寬帶網(wǎng)絡(luò)、有線電視、可視對講，防盜報警和閉路電視監(jiān)控等高新技術(shù)為一體的智能化管理系統(tǒng)將使之成為新一代小區(qū)的典范。
高層公寓智能化系統(tǒng)功能建議參照建設(shè)部《全國住宅小區(qū)智能化系統(tǒng)示范工程建設(shè)要點與技術(shù)導則》所規(guī)定的二星級標準設(shè)置，方案設(shè)計時應包括以下三方面內(nèi)容：
1.電子安全防范系統(tǒng)：
1.1、周界防范報警系統(tǒng)，主要考慮非法闖入者翻越圍墻進入公寓，以便提供有效的預警和警情處理。
1.3、閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)，對室外主要通道、公寓出入口、電梯橋廂等場所嚴密監(jiān)控，實行實時錄像。
1.4、聯(lián)網(wǎng)型可視樓宇對講系統(tǒng)(包含家庭安防報警的接入方案：如住戶防盜、煤氣泄漏探測、手動報警系統(tǒng)、門磁等接入可視樓宇對講系統(tǒng))保證住戶的安全。
2.家居信息/視聽和控制網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)
2.1、計算機寬帶網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。寬帶網(wǎng)絡(luò)建成后保證千兆光纖到幢，使住戶以不少于10M的速率連接Internet，提供家庭辦公、家庭娛樂、遠程醫(yī)療教學、圖書資料查詢等使用的網(wǎng)絡(luò)平臺。
2.2、860Mhz雙向有線電視系統(tǒng)。
2.3、電話系統(tǒng)應在公寓設(shè)總交接間，在每幢樓設(shè)分交接箱;每戶電話進線均為二對線。
2.4、工程以上信息系統(tǒng)的接入方式，例如采用家庭智能接線箱布線系統(tǒng)，用于住戶電腦共享、電話接駁、電視分配的功能。交代在平面設(shè)計時要作到的標準，在此的基礎(chǔ)上住戶入住時可根據(jù)裝修的需要，從家庭智能接線箱連接終端設(shè)備，給住戶帶來方便。
2.5、家庭控制器，包括家庭報警、緊急求救、家用電器監(jiān)控等控制網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)設(shè)計要求。
3.小區(qū)信息和物業(yè)管理系統(tǒng)
3.1、建議考慮公寓“一卡通”管理系統(tǒng)，用于住戶信息、消費等管理;
3.2、擬建公寓物業(yè)管理局域網(wǎng)系統(tǒng)，給住戶提供更多的信息服務;
3.3、根據(jù)當?shù)氐那闆r，考慮三表遠程采集系統(tǒng)。
3.4、室外背景音響系統(tǒng);
3.5、出入口的管理系統(tǒng)：主要是對地下停車庫采用感應式停車庫計算機管理系統(tǒng)的方案。建筑智能化方案設(shè)計除了上述總體方案設(shè)計外，尚需提供智能化子系統(tǒng)投資估算。
設(shè)計方案 篇4
目標
1、體驗參與集體活動的快樂。
2、能在教師的啟發(fā)下嘗試觀察一些有趣的現(xiàn)象。
準備
1、準備兩面哈哈鏡，事先用布遮蓋。
2、請每個幼兒準備一張他特別喜歡的照片。
3、教師準備幾張自己的照片。
過程
1、看看教師的'好笑樣兒。
（1）教師拿出自己的照片，請幼兒猜猜這是誰的照片。
（1）你們看了以后為什么都哈哈大笑?
2、想想自己的好笑事兒。
（1）你有過什么好笑的事嗎?
（2）請把自己的照片給旁邊的好朋友看看，互相說說自己在干什么。
（3）請幼兒自由學一學照片上的樣子，教師以拍照的形式(把兩手的食指和拇指交叉相搭，成照相機狀)關(guān)注幼兒的表現(xiàn)和參與情況，并與幼兒分享快樂。
3、照照自己的好笑樣兒。
（1）你們剛才都看到了別人的好笑樣兒，現(xiàn)在想看看自己的嗎?
（2）教師帶領(lǐng)幼兒來到哈哈鏡前，看看變形的自己，獲得驚喜的體驗。
（3）請幼兒自由說說自己變成什么樣了，其他小朋友變成什么樣了。(變胖了，變瘦了，變成波浪人了，變成外星人了，等等)
（4）教師在鏡前夸張地模仿怪獸，使活動達到高潮。
（5）建議幼兒伴隨著“咔嚓咔嚓”的聲音，互相“拍”下好笑的樣子，讓爸爸媽媽看看自己在幼兒園有多快樂!
設(shè)計方案 篇5
活動目的：
1、鼓勵幼兒愿意表達自己的感受和想法。
2、引導幼兒理解故事內(nèi)容,能和老師一起講述故事。
活動準備：烏龜、蝸牛、請問的木偶各一個，3組圖畫
活動重點：愿意表達自己的感受，能和老師一起講述故事。
活動過程：
一、開始部分：
1.律動引入，邀請幼兒觀看木偶表演。
2.情景導入：
（1）通過木偶劇的名字“怪脾氣的小烏龜”引起幼兒觀看的`興趣。
老師有表情的提出問題：小烏龜為什么是怪脾氣？
（2）通過入場須知，讓幼兒了解看木偶劇的時候應該怎樣做。
二、基本部分：
1.請幼兒觀看木偶劇的表演。
2.問題導入：
（1） 木偶劇的名字叫什么呀？
（2） 小烏龜有個什么樣的怪脾氣呀？
（3） 小烏龜要干什么去？他碰到了誰？（引導幼兒說出小蝸牛和小青蛙對小烏龜說的話）
（4） 小烏龜發(fā)生了什么事情？
（5） 小烏龜?shù)倪@個怪脾氣好不好？為什么？
3.分組：將幼兒分成3組，由班上3位教師帶領(lǐng)一起講述故事。
（1） 出示掛圖，請幼兒根據(jù)圖畫內(nèi)容進行講述。
（2） 請幼兒嘗試自己講述。
三、結(jié)束部分：
請幼兒將故事講給爸爸、媽媽聽。
設(shè)計方案 篇6
1 、注重創(chuàng)設(shè)情境，讓學生從現(xiàn)實生活中學數(shù)學。教學中讓學生在“摸鯊魚牙”活動中，體會到學習內(nèi)容與現(xiàn)實生活那么接近，學生自覺接納知識的程度就會越高。這一情境的設(shè)計，不僅讓學生對可能性知識進行了回顧，而且使學生產(chǎn)生了自己想探索的需求，情緒高昂地積極投入到活動中來。
2 、重視操作實踐，讓學生在活動中學習數(shù)學。在數(shù)學過程中，十分重視學生的實踐活動和直接經(jīng)驗。讓學生充分動手、動口、動腦，在活動中自己探索數(shù)學知識與數(shù)學思想方法，在活動中體驗成功。為了要保證學生的主體地位，我尊重學生的選擇，允許學生根據(jù)自身的需要選擇教學內(nèi)容，為學生創(chuàng)設(shè)自由、民主的合作氛圍。讓不同的學生根據(jù)相同的興趣走到一起，共同品嘗成功的快樂。
3 、加強合作交流，引導學生自主探索學習。在課堂上，我比較注重學生的'合作學習。()學生積極參與教學活動，在學習中十分重要。不僅可以培養(yǎng)合作學習的精神，而且還可以達到互相學習、互相補充的目的。因此，我在教學中，注重交流的時效性，保證讓學生全員參與，給予充分的時間，使學生實現(xiàn)表現(xiàn)自我的欲望，課堂頓時成立學生展現(xiàn)自我個性的舞臺。
4 、注重挖掘開放性因素，培養(yǎng)學生思維的創(chuàng)造性。在教學中，我努力為學生提供充分從事數(shù)學活動的機會，幫助他們在自主探索和合作交流的過程中，真正理解和掌握數(shù)學方法。由于學生能夠自主、積極地參與活動，活動中又為學生留出了自主探索的空間與時間，這樣就為學生創(chuàng)造思維的培養(yǎng)提供了前提條件。在此基礎(chǔ)上，我努力挖掘活動內(nèi)容中開放性因素，給學生創(chuàng)造自主發(fā)揮和創(chuàng)造的機會，讓學生在獨立思考與合作交流中發(fā)現(xiàn)、分析、歸納出數(shù)學知識，這無疑是對學生創(chuàng)造性思維能力的鍛煉。
設(shè)計方案 篇7
下面是一個德國的電商軟件公司，它的辦公室設(shè)計方案中明確的表達出了設(shè)計元素和概念，魔方盒呈懸浮狀，這種方格子元素就是它的性格代表。
這個大空間分為多個辦公空間、會議室以及培訓室，還有自由活動區(qū)提供給員工與外來人員，整個空間可以容納200人。
像城墻一樣的隔斷將辦公區(qū)和休閑區(qū)分開，開放式的空間最大的特點就是適合交流。
性格可以是一個空間，也可以是一個企業(yè)，大多數(shù)時候只是為了給別人一種印象，不管我們是做企業(yè)文化還是附加的.東西，都是為了讓企業(yè)在人們心中形成一個有性格的印象。
如果你已經(jīng)確定你的公司應該是什么樣的性格，那就在辦公室設(shè)計方案中表現(xiàn)出來，最后變成真實
設(shè)計方案 篇8
我是普通職業(yè)學校的一名大專生。也許對于不少人來說，在職業(yè)學校里讀書并不是自愿的選擇，如果有“改行”條件自然就會跳出，放棄專業(yè)。我在這讀書期間，除了學好文化課，對現(xiàn)在所學習的專業(yè)已漸漸有種特別的感情。
在我的職場道路上，為了以后的旅途能夠順利發(fā)展下去，我先給自己作一個職業(yè)生涯設(shè)計，提前進行自我評估，給自己的職業(yè)道路和方向初步定位和規(guī)范。當我知道自己想要有怎樣一種生活時，就得把握住變化的方向，使之轉(zhuǎn)化為機會，進而充分地施展自己的聰明才智，樹立遠大志向。
其實，我從小就喜歡觀察周圍的人、事、物，然后把一動態(tài)和靜態(tài)都用自己的想法，把客觀存在表現(xiàn)在白紙上。兒時和同齡的人在一起玩時，我總會約著他們和我一起畫畫，看動畫片，我喜歡把眼中看到的美麗描繪出來，即使當時只會用簡單的線條，但，也能表達出我純真的思想。有好多次，媽媽曾看到我一放學回家，就翻出畫本開始畫畫，總是很少看見我做作業(yè)。媽媽有點擔心：小小年紀把學習看得比畫畫還輕？可，爸爸卻一副意味深長的樣子：畫畫是一個的興趣愛好，咱們可以培養(yǎng)她觀察、審美，這孩子有耐心，做事認真，沒準能有這方面的發(fā)展前途。不出爸爸所料，如今，我讀的專業(yè)電腦藝術(shù)設(shè)計和繪畫息息相關(guān)。
我了解自己的.職業(yè)擅長所在，也明白職業(yè)發(fā)展方向是職業(yè)生涯中的重中之重，就自己適合的學業(yè)而言，初中畢業(yè)后我順理成章地進了職業(yè)高級中學，接觸電腦藝術(shù)設(shè)計這門專業(yè)。在此過程中，和美術(shù)掛了勾，我仿佛如魚得水，不論素描、色彩、寫生，都十分投入，深得班主任和專業(yè)老師的贊評，老師對我和關(guān)愛，往往通過嚴格要求表現(xiàn)出來，我不會辜負老師的期望的。從小接受教育的我，直到進入了職業(yè)學校，也曾經(jīng)歷千軍萬馬過獨木橋的緊張階段，而今，我在新的環(huán)境下學習，那么新的開始得靠自身去努力了，我想我會結(jié)合所學專業(yè)整合出自己的職業(yè)定位點，在學習過程中增強理論知識和能力。我知識，凡事預則立，不預則廢，作為學生時代的我，我會利用在校時間好好準備，并對自身因素進行客觀、科學的分析，以此體現(xiàn)人生價值。
為了職業(yè)理想的實現(xiàn)，精心走好每一步。
在學習美術(shù)期間，我看過了很多圖片資料及相關(guān)畫展。打開電腦，經(jīng)過一翻圖片搜索程序之后，映入眼簾的是那優(yōu)雅的環(huán)境，如夢如幻的照片，亮麗動人的婚紗，色彩繽紛的捧花……這一讓我感到新鮮，心中自然萌生出一種強烈的好學興趣：我什么時候才能在電腦上做出如此美麗精致的圖案呢？這也算和美術(shù)專業(yè)對口，更何況我學的是藝術(shù)設(shè)計接近美，欣賞美，還能學點其它藝術(shù)，比如說，以后學這攝影什么的。手勤腳快，干凈利索，干完自己份內(nèi)的事，可以到學校攝影老師那兒幫忙，憑著自己的執(zhí)著，也許會得到攝影老師的青睞，我覺得這也是出于對知識技術(shù)的渴求，一有空閑就請教老師，處處留意，事事上心，人人為師，審另一種學習方式之一。藝術(shù)設(shè)計基礎(chǔ)也需要奠定的，因為它包含了豐富的內(nèi)容，當步入社會工作中，廣告設(shè)計，服裝設(shè)計、攝影、化妝等都接近于人們的生活，所以，現(xiàn)在選擇了，我就不會棄而舍之。
一、端正擇業(yè)與求職的態(tài)度。
在市場經(jīng)濟不斷走向深入的今天，在我的生涯規(guī)范中，我會彌補職業(yè)態(tài)度的不足，具備敬業(yè)精神為自己找一個可以發(fā)揮的舞臺。雖然學習時偶爾會覺得力不從心，長期下去，每天面對電腦的枯燥，對設(shè)計工作少了熱情和投入。在別人看來自己已經(jīng)是幸福了，但對于自己，有段時間卻實在無法受這種沒有任何熱情的學習。面對出現(xiàn)的情況，我根據(jù)自身內(nèi)部心理動力的強弱，深入的反思鼓勵自己，只有在秩序漸漸道路上，才能正視自己的無知，幾載苦讀，心中描繪今后生活的藍圖，構(gòu)筑事業(yè)的大廈，想找到一人份稱心如意的職業(yè)，是人之常情。小時候由父母哺育和撫養(yǎng)，但不能一輩子躲在“大樹”下乘涼，一個正常人在結(jié)束了學生時代以后，總得尋找職業(yè)，并依靠職業(yè)收入獨立生活。我只有正確把握自己的職業(yè)期望值，凡事不能眼高手低，這種才可以正視現(xiàn)實，從實際出發(fā)，成為一名合格的中職業(yè)生。
以上就是我的職業(yè)生涯計劃了，計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施的成效性，只要不斷儲蓄能量，終將贏來花香四溢的未來，綻放出美麗的人生之花。
設(shè)計方案 篇9
為了貫徹“健康第一”的指導思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習慣，積極響應“每天鍛煉一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富學校教職工的課余文體生活，加強交流，增進友誼，增強教職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學習氣氛，做到勞逸結(jié)合，達到“團結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。
一、活動時間、地點：
1．比賽時間：5月上旬
2．比賽地點：學校操場
二、活動項目：
定點投籃、跳繩
三、參賽對象： 參賽對象：全體教師
四、各項比賽方法和規(guī)則：
1、一分鐘跳繩比賽規(guī)則：
Ａ、一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
Ｂ、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)36度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
Ｃ、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目。單人跳繩比賽。在一分鐘內(nèi)跳繩多者為勝。
2、定點投籃比賽規(guī)則：
1、必須在規(guī)定時間（2分鐘）內(nèi)將球全部投完，超過時間則不計算。
2、以進球數(shù)量記分，每一點投1球，球進算1分。
3、以籃筐至罰球線的'距離畫半圓，分成五個點，每點共有1個球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必須在投籃線后投球，若踩線或過線則不計算。
6、可以跳投。
7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。
8、若有規(guī)則上的問題，與裁判聯(lián)系。每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數(shù)決定名次。（投籃點在罰球線后，女教師在罰球線前），自己罰后自己拾球再罰。
方案四：史家堡小學趣味陽光體育活動方案
為認真貫徹全國學校體育工作會議和教育部、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》精神，貫徹“一切為了學生 ”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強學校體育工作，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣，錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發(fā)展。特制定本方案。
（1）、活動時間及地點
1、比賽時間:21年4月15日至16日下午
2、比賽地點:學校操場
（2）、活動內(nèi)容
項目一:盛水接力
方法:跑道前方設(shè)置一個水桶起點外設(shè)置一個大塑料瓶 比賽開始時 參賽選手持水碗到水桶內(nèi)盛水后返回倒入大塑料瓶內(nèi) 依次進行盛水接力大塑料瓶先盛滿水者為勝（注:塑料瓶身內(nèi)設(shè)若干漏點）
項目三 :《2人3足》（個人項目）
規(guī)則:參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
參賽人數(shù):2人一組，組數(shù)不限。
項目四:《乒乓接力賽》（集體項目）
規(guī)則:參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行，傳的最快組獲勝。
注意:傳球過程中不得掉球、手觸球。
項目五:五六年級乒乓球比賽（個人項目）
規(guī)定:五六年級選拔乒乓球選手，每班選拔4——5人，分男女組，采用單淘汰賽制，評選出男女組冠軍和亞軍、季軍。
項目六:《搶凳子》游戲（個人項目）
比賽規(guī)則是:“以五人為一組，每組準備四張凳子，當老師說開始的時候，參賽的隊員就繞著凳子跑步，老師說停時，就趕緊搶一張凳子坐下，誰要是沒搶著，誰就淘汰。第一次比賽有人被淘汰后。裁判就抽出一張凳子，剩下的人繼續(xù)搶，當最后剩下一張凳子的時候，搶到凳子的人就是勝利者。
項目七:《搶種搶收》游戲（集體項目）
游戲規(guī)則:比賽分兩個組，每組相同的人數(shù)。第一名同學手持籃子，將籃子中的沙包放入預先畫好的圈內(nèi)后，立即返回，將籃子交給第二名同學，第二名同學再將第一名同學放入圈內(nèi)的沙包全部收回，將籃子在交給第三名同學，以此類推進行比賽。那對先完成任務，那對就勝。
注意:1、人數(shù)必須是偶數(shù)，而且每對人員相等。
2、沙包必須放入圈內(nèi)，壓線或圈外無效，在返回另放。
（3）、運動安全保證
根據(jù)低、中、高年級學生年齡特點，本著由小到大科學運動規(guī)律安排運動量。
在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛煉方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。
個人比賽以班級為單位，可分男女生進行。乒乓球比賽，根據(jù)比賽情況決出一、二、三等獎各一名。集體比賽項目根據(jù)學校學生的年齡特點，以高、中、低三個年齡段進行比賽，決出每個階段的優(yōu)勝者。
（1）、“友誼杯”乒乓球比賽——3至6年級乒乓球選手，時間4月15日下午。
（2）、趣味性體育比賽——一至六年級參加，時間4月16日下午。
（3）、個人比賽安排:
1、搶凳子項目比賽。班級順序是六至一年級依次進行。
2、二人三足項目比賽。班級順序是六至一年級依次進行。
（4）、集體項目比賽安排:
1、搶種搶收項目比賽。
2、乒乓球顛球接力賽。
3、盛水接力項目比賽。
1、“友誼杯”乒乓球比賽設(shè)一、二、三等獎各一名。
2、集體項目，根據(jù)學生特點每個項目評出個階段的優(yōu)勝班級一名。
3、個人項目，每班評出個人參賽項目人數(shù)的1。（分男女）
（1）、時間:4月19日師生大會
（2）、表彰項目:評選“陽光體育個人”，表彰在活動過程中表現(xiàn)突出的同學；評選“校園體育明星班級”，表彰在競賽活動中成績優(yōu)秀的班級；在教師中評選“陽光體育”活動指導師，表彰在活動中指導成績出色的教師。
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