戶外培訓方案（通用20篇）
為了確保工作或事情能高效地開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？以下是小編收集整理的戶外培訓方案（通用20篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
戶外培訓方案 1
一、引言
幼兒園作為孩子啟蒙教育的重要階段，其教學質量直接關系到幼兒的全面發展與終身學習的基礎。為了進一步提升我園的教學質量，營造更加科學、溫馨、富有啟發性的教育環境，特制定本方案。本方案旨在通過優化課程設置、加強師資隊伍建設、創新教學方法、強化家園共育等多方面措施，全面提升我園的教學質量和教育服務水平。
二、具體措施
1、優化課程設置，注重全面發展
（1）整合課程內容：依據《3-6歲兒童學習與發展指南》，整合語言、科學、藝術、健康、社會五大領域內容，確保課程內容的全面性和系統性。
（2）引入特色課程：結合幼兒興趣與園所特色，增設如自然觀察、創意手工、音樂律動等特色課程，激發幼兒探索欲和創造力。
（3）實施分層教學：根據幼兒年齡特點和個體差異，實施小班化教學和個性化指導，確保每位幼兒都能在適合自己的水平上獲得發展。
2、加強師資隊伍建設，提升專業能力
（1）定期培訓：定期組織教師參加專業培訓、工作坊和學術交流活動，提升教師的教育理念、教學技能和心理健康指導能力。
（2）師徒結對：實施新老教師結對幫扶制度，通過傳幫帶的方式，促進年輕教師的快速成長。
（3）建立激勵機制：設立優秀教師評選、教學成果展示等激勵機制，激發教師的工作積極性和創造力。
3、創新教學方法，激發學習興趣
（1）游戲化學習：將游戲作為教學的基本活動，通過角色扮演、情境模擬等方式，讓幼兒在玩中學、學中玩。
（2）多媒體輔助教學：充分利用多媒體教學資源，如動畫、視頻、互動軟件等，豐富教學手段，提高教學效果。
（3）項目式學習：鼓勵幼兒圍繞特定主題進行項目式學習，通過團隊合作、探究實踐等方式，培養幼兒的批判性思維、解決問題的能力。
4、強化家園共育，形成教育合力
（1）建立家園聯系機制：通過家長會、家訪、微信群等多種方式，加強與家長的溝通聯系，及時了解幼兒在家表現，共同商討教育策略。
（2）開展親子活動：定期舉辦親子運動會、親子閱讀會等活動，增進親子關系，同時讓家長了解幼兒園的.教育理念和教學特色。
（3）共享教育資源：向家長開放幼兒園的教育資源，如圖書、玩具、教學視頻等，鼓勵家長參與到幼兒的教育過程中來。
三、實施步驟
1、調研分析：對現有教學情況進行全面調研，分析存在的問題和不足。
2、制定計劃：根據調研結果，制定詳細的教學質量提升計劃。
3、組織實施：按照計劃逐步推進各項措施的實施。
4、監督評估：建立教學質量監督機制，定期對教學質量進行評估，及時調整優化方案。
5、總結反饋：總結教學質量提升工作的經驗和成果，形成可復制可推廣的經驗模式。
四、結語
教學質量是幼兒園的生命線。通過本方案的實施，我們堅信能夠顯著提升我園的教學質量，為幼兒提供更加優質、全面、個性化的教育服務。讓我們攜手努力，共同為幼兒的健康成長和全面發展貢獻力量！
戶外培訓方案 2
戶外品牌的運作核心內容主要包括這樣幾個方面：
1、組織貨品：品牌商負責產品設計、研發、生產、物流；代理商負責貨品選擇、進口、庫存運轉等。
2、市場推廣：品牌的宣傳、定位，包括媒體、贊助等等；還有配合銷售部門組織促銷、推廣等。
3、拓展并維護銷售渠道：尋找合適的、有能力、有意愿的經銷商合作，在恰當的時間、開恰當的店銷售，并維護與經銷商良好的合作關系。
4、培訓：這里指的是對終端的零售培訓，它很必要，但它看不見摸不著，也最難量化評估其產出。
我在這簡單談談戶外品牌商為何要做內部培訓，該怎樣做。其中絕大多數是個人經驗的總結，歡迎業內人事拍磚。
問題：很多戶外品牌商對終端直接管理的內容主要有這么幾方面：店鋪所處的商圈環境、庫存情況、促銷活動、以及貨品陳列、店鋪形象裝修等，但可能很少會過問店鋪團隊人員的情況。簡單點說，就是只管開辟戰場、供應彈，不管士兵能不能打～！這是為什么？
前者種種都能直接體現出來，通過數據表格、照片等方式。將這些數據加工整理后，可以用來判斷店鋪、區域的生意是否能夠持續地良性運轉，可以計算出生意容量、周期等等。而人是比較靈活的，也很難考量其產出能力。例如：同一家店配3個人，這么多庫存，“不行的”團隊做半個月銷售2萬，換一批“行的”團隊一個周末可能就銷售2萬。 那么前后兩批人的區別在哪？恐怕一時半會講不清楚。一家店如此，對于動輒數十家、上百家專營店的打品牌來說，這恐怕會影響它的'市場體量了！
另外，品牌公司是否過問團隊的情況，還視其終端操作模式而定。直營模式的也許會用心去管理團隊；但如果是主要由地區經銷商開店經營的分銷模式，那么品牌商就很難過問客戶的終端人員情況。遇到管理能力強的經銷商還算省心，如果客戶的管理能力不強，進而銷售業績持續不佳怎么辦呢？
講到這，我們不多談繁雜的人員管理問題了，進入主題談談和人員業務素質有關的培訓話題。首先我們需要認識到培訓并不是一種成本，而是一種高效的投資：加強員工培訓，可以滿足員工不斷成長的需求，給員工可以上升的足夠空間；可以鞏固團隊精神，使員工認同企業、品牌的文化；可以增強店鋪管理團隊的能力，促進服務質量、銷售能力的提高。因此戶外品牌商通過不斷致力于員工的培訓，可以使一線的銷售團隊保持活力和素質，進而保證良好的銷售、服務能力。
但品牌商在推進這類工作時，畢竟精力、資金是有限的，所以幫助經銷商們建立自我內部培訓的能力和體系，讓其擁有持續的自我訓練能力也非常重要。因此，對操作分銷模式的品牌公司來說，此類工作還有一個隱形的功能，就是對經銷商們的零售團隊管理進行監督管理。
現在來說說培戶外零售的訓該怎樣做，這些基本是個人的經驗總結。
首先做此類工作的人，就是培訓師應該是什么樣的？因為零售終端所需要的指導必須是能夠直接在銷售實戰應用中發揮作用的，所以大講理論不一定行得通，那么培訓師最好就是做此類工作出身的，比如資深的戶外店店長、銷售經理等。培訓師應該具備以下幾類知識、經驗：
1、豐富的戶外運動產品知識，以及熟知行業內的各類品牌及其產品的特點，這是必須具備的。
2、一定的戶外運動知識，最好學習過、或親自參加各類戶外活動，否則對產品知其然不知其所以然。
3、零售團隊的管理經驗，最好是招聘面試、培訓人員、團隊建設、甚至開除員工的一系列經驗都有的，不然怎么輔導別人帶兵打仗。
4、產品銷售、店鋪陳列、運營以及貨品結構管理的經驗，此類指導與產品知識同樣是店鋪最需要的。
5、面對眾人演講、互動溝通的能力，其實這個是基本功，否則肚子裝的再多也倒不出來。
雖然戶外店和經銷商們對基礎培訓會有持續的需求，但由于店鋪人員的流動性相對較大，尤其是在北京、上海這樣的一線城市變動更快，所以此類課題的培訓不可能由品牌商承擔。它可以由各地經銷商自行承擔起來，其培訓方案和資料由品牌公司來提供，并訓練各地經銷商的培訓專員、代理人，經銷商再對品牌公司進行匯報。
雖然戶外用品市場目前較運動用品市場的差距很大，但在國內市場的增長率極高，屬于非常朝陽的產業。但現階段限制此類品牌發展的一個很重要的瓶頸是，高端品牌難以被消費者認識，低端品牌不具備較強的競爭力。那么戶外品牌要想在這樣一個快速發展的新市場中站穩屬于自己一塊份額，并謀求一定的增長擴張，除了有好的品牌推廣、產品支持、網絡拓展外，保持良好的“軟實力”顯得非常重要。那么內部培訓機制就需要在這個環節發揮作用，還是前面提到過的一句話：這不是一種成本，而是一項高效的投資。
戶外培訓方案 3
一、活動主題：
團結協作，提升能力。
二、活動目的：
通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團公司
四、活動對象：
公司管培生
五、活動地點：
海邊沙灘
六、活動時間：
待定
七、活動前準備工作：
宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神
考察場地、準備道具
召開參加人員會議。
九、具體活動方案：
蜘蛛網
（1）游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。
（2）討論問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
每個人的任務是什么？
整個小組的運作是否有效？為什么？
你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
雷池取物
（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養成員間的'團結合作，使小組充滿活力。
（2）討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？
信任背投
（1）活動目的1、建立小組成員間的相互信任。
使成員挑戰自我。
發揚團隊精神，互相幫助。
（2）討論問題：例：
A最初你們對游戲有何認識？
B參加游戲之后你們有何感受？
C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？
十、在海邊野餐，食物可以集體去選購
十一、活動后期宣傳工作
用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。
制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。
十二、活動預算：
道具費用：150元
海邊野炊費用：900元
交通費用：200元
共計：1250元
戶外培訓方案 4
一、訓練背景及目的
由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交換，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支良好的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，建立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技能。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，建立協力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9：00—4：30(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1)主持人：xxx
(2)隊員：分為三隊：由xxx等三人分別帶隊。
(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。 (五)團隊拓展訓練課程將到達以下目標： 對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力。 (2)學會相互配合，相互支持，增強團隊精神和整體意識。 (3)改進人際關系，形成積極向上的團隊氣氛。 (4)增進溝通現信息交換，讓人際交往更暢順。 (5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出。 (6)增強團隊應變性，鎮定各種挑戰。 對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心。
(2)克服心理惰性，磨練克服困難的毅力。
(3)調劑身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰。 (4)認識團隊的.作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超出自我的信念和意識。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承當力。
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態。
(8)加深參訓人員彼其間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效。
一天課程安排：
8：00集合上車(地點可選)
9：00到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目
破冰(9：00—9：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員
集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15—9：45)
操作要求：
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞很多于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展現
這各項成果。團隊創作時間15分鐘，團隊展現時間15分鐘。活動目的：
增進個人融入團隊，感受團隊文化的建設進程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體聰明，推動團隊建設進程。
戶外培訓方案 5
一、時間：
20xx年xx月xx日下午3點整。
二、地點：
XX酒店XX路店。
三、參與者：
XX公司全體同仁。
四、規則：
公司將全員分成四個小組，每組人數基本相當。獲得A的.人擔任組長，站在隊伍末尾負責猜測詞匯。其余組員順序由組內討論（討論時間不得超過2分鐘）。如有缺席者，組內需另選一位組長，猜測順序依次為：黑桃、紅桃、梅花、方塊。游戲期間，--負責計時。一旦全組完成肢體傳遞詞匯，組長開始猜測，當組長猜對（意思相符即可）或確定放棄時停止計時。
表演過程中禁止發出聲音和口型；表演完成后原地等待不得溝通；待表演者不得從事其他事務；違規者有一次警告機會；準備時間為一分鐘。
五、方式：
每組成員并排站立，面向后方。兩位表演者轉身前行兩步表演，表演結束后歸隊。表演遵循上述規則，以此類推，直至游戲結束。每組有十分鐘的時間。
六、勝利條件：
如果成功猜出詞匯，耗時最少的團隊即為勝者。如無正確答案，耗時最少者為勝者。
七、違規判定：
1、表演者之間嚴禁交談和口型模仿，只能通過肢體表達；
2、在表演者進行表演時，隊內其他成員不得回望，在表演結束后須轉向反方向，不能再加入表演；
3、以上行為被視為違規。
八、處罰：
違規者需要替換詞匯，重新開始，并且計時不暫停。為了懲罰違規者，詞匯難度會相應提高。
戶外培訓方案 6
為體現培訓班集體精神，增強成員的團結協作感，促進成員之間的溝通，培訓班計劃x月份組織成員舉行xxx山一日游活動，具體如下：
一、活動意義
豐富成員業余生活，促進成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間
20xx年xx月xx日
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰！
四、活動地點
xxx山國家森林公園
五、參加人員
xxx培訓班全體成員xxx人
六、行程安排
7：00從xxx公寓統一乘車前往xxx山景區。
8：30到達xxx山景區，進入山門開始游覽。
9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xxx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
15：30—17：00在度假村就餐。
17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回xxx公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項
1.此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的`日常用品。
2.游玩當天早餐自備，中午由培訓班統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，成員可根據自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4.行為舉止大方得體，注意維護xxx培訓班形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5.期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6.在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7.必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8.請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊：
第二隊：
第三隊：
具體分組名單見附件《xxx山之行分組名單》。
戶外培訓方案 7
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，增進員工之間的.溝通，公司計劃x月份組織員工舉行xxx山一日游活動，具體以下：
一、活動意義
豐富員工業余生活，增進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20xx年x月日。
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點
xxx山國家森林公園
五、參加人員
20xx年新進公司員工76人人企部3人
六、行程安排
①、7：00從xxx公寓統一乘車前往xxx山景區。
②、8：30到達xxx山景區，進入山門開始游玩。
③、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可觀賞地質博物館等景點;漸漸而上，登上山頂，在游玩素有“中國山崩奇跡”之稱的山崩地質遺跡景區游玩，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和寶貴友誼。也可攀登xxx峰拜見太乙神，或是游玩翠花廟祈禱愛情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回xxx公寓。終止愉快的旅行。
七、注意事項
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情形配備少量食品和水。
3、提示全部人員動身前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、行動舉止大方得體，注意保護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間顯現任何突發情形時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，順次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵照時間規定，并準時到達集合點，及時盤點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提示自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊張三張四
第二隊李五李六
第三隊王七王九
具體分組名單見附件《xxx山之行分組名單》。
戶外培訓方案 8
為體現培訓班集體精神，增強成員的團結協作感，促進成員之間的.溝通，培訓班計劃x月份組織成員舉行xx山一日游活動，具體如下：
一、活動意義
豐富成員業余生活，促進成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間
20xx年xx月xx日
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點
xx山國家森林公園
五、參加人員
xx培訓班全體成員xx人
六、行程安排
7：00從xx公寓統一乘車前往xx山景區。
8：30到達xx山景區，進入山門開始游覽。
9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登xx峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
15：30—17：00在度假村就餐。
17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項
1.此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2.游玩當天早餐自備，中午由培訓班統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，成員可根據自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4.行為舉止大方得體，注意維護xx培訓班形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5.期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6.在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7.必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8.請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊：
第二隊：
第三隊：
具體分組名單見附件《xx山之行分組名單》。
戶外培訓方案 9
目的是增強團隊的凝聚力，讓學生了解小組中每個成員的角色和職責，并增強團隊成員的責任感和榮譽感。激發想象力和創造力，提高解決問題的能力；樹立團隊精神和相互支持、合作的'整體意識，增強團隊凝聚力；了解自己的潛能，增強自信心，克服心理慣性，磨練克服困難的毅力，增進理解和溝通；提高創新意識；
通過團隊游戲培養良好的心理素質、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓計劃
09：00抵達基地
09: 30 精神整裝，闖拓展培訓第一關
[破冰]
形式：15-20人組成一個團隊，自我介紹
選隊長：主要領導者
團隊名稱：團隊名稱、團隊文化和理念
編隊訓：放下壓力、敞開心扉
設計團隊徽章：我們團隊的標志、前景和前景
設計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念
編隊歌：表現創造力、展示活力、煥發激情[破冰訓練]
目標：用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”
營造熱烈的團隊氛圍，為第二天的訓練做好準備
了解受訓人員的情況，熟悉培訓形式
10：30戶外訓練，有效溝通與合作
[孤島求生]
項目介紹：
將每隊學員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規定時間內完成各項任務，其中一項任務貫穿三個島嶼。
12：00午餐
13：30場地挑戰類項目
[挑戰no1]
現代團隊越來越重視團隊與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養，而拓展則是實現這一目標非常重要的一環！
加深個人對團隊的感情;
增進隊員之間的溝通和交流;
增強隊員之間的團隊協作意識;
在企業創造積極的工作氛圍，提高團隊成員的士氣！
a能量傳輸
規則：利用所給工具在制定人數后將“能量”傳送到終點在“能量”向前運動過程中，禁止回流觸手和掉落停止。如果有犯規，你將回到起點重新開始。
戶外培訓方案 10
活動主題：
釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活
培訓目標：
幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進 集體凝聚力
培訓對象：
面臨期末考試的各班級學生
培訓時間：
40 -60分鐘
過 程：
一、 破冰訓練(暖身活動)：輕揉按摩操
持續時間：5-10分鐘
準備：能容納全班學生的場地，背景音樂(指導師可根據自己喜好選擇，節奏感強的音樂即可)
步驟：
1. 先將全班學生按實際人數情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同 學的雙肩上
2. 指導師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)
3. 指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節奏扭 動身體
4. 在音樂進行中指導師發號口令(如：全體向后轉、向右轉)變換隊形，也可形成同 心圓隊形(兩圓逆行)
二、 活動
(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)
持續時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事
步驟：
1. 先將全班學生按實際人數情況排列成蛇形隊伍
2. 指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。
3. 指導師講解游戲規則：設定“反應字”;當學生聽到指導師講故事的過程中出現“反 應字”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來
4. 游戲規則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進行3-4輪游戲(中間 可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度)
5. 獎勵與懲罰：連續三次被捉住的同學要受到懲罰(讓其表演節目等)，連續三次捉 住別人的可獲得小的獎勵
(二)：數字傳遞
持續時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的`場地、寫有數字的白紙、空白白紙、筆
步驟：
1. 將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員 (交叉監督，不能監督本組的隊員);
2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則
3. 游戲規則：
1)各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。”
2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內部決定從哪個隊員開始重新傳遞;
3)比賽進行5局(數字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關鍵)
戶外培訓方案 11
一、活動時刻
周末兩天
二、參加人員
培訓班全體成員
三、活動地點
xxx谷(xxx谷風景旅游區位于xxx縣xxx鄉境內，距離xxx市城區xxx公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”于一體，有大小景點二百余處，是xxx風景區重要組成部分。)
xxx公園(具備勇士過河，走鋼絲等場所。)
四、活動宗旨
項目達成目標：
激發成員的潛能，激勵其熱情和斗志，培養其獲得成功的信心和勇氣。
在成員中構成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。
幫忙成員構成良好的工作理念和習慣。
項目培訓功能：
挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的'潛質。
加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。
強化成員"分析任務、明確目標、研究方法、銳意創新、制定計劃、合理分工"的工作模式。
回歸自然、放松身心、休閑娛樂。
五、培訓具體行程
8：00xxx門口集合
8：20 群眾上車
8：20-9：00到達目的地
9：00景區門口集合第一項活動后分組
9：20-11：20順河而上。穿插培訓活動
11：20-12：00沿山脊而下，穿插培訓活動
12：00-13：00自做中餐(或農家樂)
13：00-14：30(勇者探險游戲)
14：30-17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
戶外培訓方案 12
目標
增強團隊的凝聚力，讓學員了解一個群體內各個成員的角色和責任，增強團隊成員的責任感和榮譽感：
啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力；
樹立相互支持配合的團隊精神和整體意識，增強團隊的凝聚力；
認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力增進了解與溝通；
提高創新意識；
通過團隊游戲培養良好的心理素質、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的.隔膜、熔煉團隊、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。
培訓計劃
09：00抵達基地
09：30精神整裝，闖拓展培訓第一關
[破冰]
形式：15—20人組成一隊，自我介紹
選隊長：主要領導者
起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念
編隊訓：放下壓力、敞開心扉
設計隊徽：本隊的標志、前景與展望
設計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念
編隊歌：表現創造力、展示活力、煥發激情[破冰訓練]
目標：
用特殊的形式相互了解，團隊成員“融冰”
形成熱烈的團隊氛圍，為接下來一天的培訓做好心理準備
了解學員狀態，使學員初步熟悉培訓形式
10：30戶外場地培訓，有效溝通與協作
[孤島求生]
項目介紹：
將每隊學員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規定時間內完成各項任務，其中一項任務貫穿三個島嶼。
12：00午餐
13：30場地挑戰類項目
[挑戰NO1]
現代團隊越來越重視團隊與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養，而拓展則是實現這一目標非常重要的一環！
加深個人對團隊的感情；
增進隊員之間的溝通和交流；
增強隊員之間的團隊協作意識；
創造企業內積極向上的工作氛圍，提升隊員士氣！
A能量傳輸
規則：利用所給工具在制定人數后將“能量”傳送到終點在“能量”向前運動過程中，禁止回流觸手和掉落停止。如出現犯規將退回起點從新開始。
目的：提高整體協調能力，體現領導意識。
B巧接彩球
規則：在規定范圍內其中將彩球通過反彈，另一人將其接如容器整個過程不允許跨越教練所指定區域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當彩球空心落入容器成功目的：互動娛樂
C不倒森林
規則：教練給予統一口令，所有隊員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功
目的：整體的協調能力信任的重要性
D激情鼓掌
規則：挑戰NO1的最后一項所有人圍成一圈以鼓掌形式進行每隊將總結4字代表自己團隊的口號在教練所述規則完成在整個過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時間完成者為獲勝。
目的：領導力團隊合作力思維方式互換
16：30總結與評估
介紹：每個隊派代表展示一天培訓的收獲培訓師對一天的活動總結頒發證書培訓評估
目標：經驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果
17：00返程
活動注意事項
1、所需設備和資料：由基地負責提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉告；
2、在計劃實施前將本次活動預先告訴參加的員工，以盡早做好準備；
3、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從培訓師和基地教練的統一安排，否則后果自負；
4、參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項目；
5、著裝要求：所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女士不能穿裙裝；
6、培訓期間，任何人不得飲酒；
7、培訓課程可根據時間、天氣、安全等因素做出相應的調整；
8、參訓者需妥善使用和保管各種培訓器材，如有故意損壞，必須按價賠償；
9、注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費食品，共同保護基地及周圍環境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內嚴禁吸煙；飲用水采取空瓶換新瓶方式。
戶外培訓方案 13
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全部人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協作，
2、提升個人素養，發掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日。
五、活動地點
xxx
六、活動情勢
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素養拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由安排時間，自主挑選游戲。
3、素養拓展與休閑娛樂相結合的情勢。
七、注意事項
1、要求全部員工積極參加，無特別情形不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵照培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔合適運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加猛烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
5、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、破壞，后果自負。
7、發揚團結友愛，相互幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情形時，要相互關照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，連續游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數，金額抱團取勝。
使用處景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據男女生人數的.差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
視察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比畫出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉過身，比畫給他看，注意不能說話。第二個人再比畫給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯詩。
游戲規則：
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。
2、主持人講授游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區依照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭剔除。一直堅持到最后的區獲勝。
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。
4、此游戲詩詞可換為歌詞。
戶外培訓方案 14
一、活動主題：
團結、互助、合作
二、活動意義：
戶外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作。
三、活動對象：
全所研究生及博士
四、活動時間：
20xx年6月29日
五、活動地點：
情侶園
六、活動項目：
（一）盲人方陣10分
項目類型：團隊協作型
游戲人數：8-16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使所有人在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
活動評分：以用時長短評分。
（二）比劃猜猜10分
游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。
游戲人數：每組8-16人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養團隊間的默契程度。
活動評分：以猜出個數評分。
（三）貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小王）
規則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的'。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。
亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。
懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事
（四）尋寶大行動
參加人員：集體。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
（五）可憐的小貓
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
規則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。
懲罰節目：給大家講一個笑話或者說出自己經歷中最丟人的一件事。
（六）腦筋急轉彎環節
1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈
答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。
2、請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏？
答案：不能說！說的人是豬？
3、有個地方能進不能出，請問這是什么地方？
答案：墳墓。
4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什么卻后到終點站？
答案：雞跑錯了方向。
5、一只皮球和一個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？
答案：鐵球
6、上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學在教室里，怎么回事？
答案：上的是體育課
7、哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。
8、怎樣使麻雀安靜下來？
答案：壓它一下。原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）。
9、歷史上哪個人跑的最快？
答案：曹操原因：說曹操曹操到。
10、什么樣的路不能走？
答案：電路
11、小王是一名優秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？
答案：他正在瞄準
12、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪只狗出汗多？
答案：狗不會出汗
13、有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物？
答案：小老虎
14、什么貴重的東西最容易不翼而飛？
答案：人造衛星
15、三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那么三個鬼應該叫什么？
答案：叫救命
16、什么東西比烏鴉更討厭？
答案：烏鴉嘴
17、孔子是我國最偉大的什么家？
答案：老人家
18、睡美人最怕的是什么？
答案：失眠
19、世界上除了火車啥車最長？
答案：塞車
20、有一個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰？
答案：圣誕老人
21、哪項比賽是往后跑的？
答案：拔河
22、哪兒的海不產魚？
答案：辭海
23、迄今為止，你所見到的最大的影子是什么？
答案：黑夜，哪是地球的影子
24、什么東西天氣越熱，它爬的越高？
答案：漫度計
25、一架空調器從樓掉下來會變成啥器？
答案：兇器
26、全世界死亡率最高的地方在哪里？
答案：在床上
（七）表演動作之誰才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”
動作要領：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉圈。賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.
（八）真心話大冒險
大冒險懲罰
1、背一位異性繞場一周
2、唱青藏高原最后一句
3、做一個大家都滿意的鬼臉
4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束
5、像一位異性表白3分鐘
6、與一位異性十指相扣，對視10秒
7、邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱
8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
9、神情的吻墻10秒
10、模仿古代特殊職業女子拉客
12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
13、讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"
14、抓著鐵門喊"放我出去！"
15、對陌生人美眉擠眉弄眼
16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
17、原地轉10圈（就近靠下）；
18、跳肚皮舞；
19、對外大喊我是豬；
20、走貓步；
21、擺3個芙蓉姐姐S形；
22、和左數第一個異性親一下；
23、脫一件衣服持續到結束；
24、背起右邊第一個女生；
25、做好萊塢kiss；
26、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因為你是我的惟一。
真心話：
1、和男/女朋友進行到哪一步了
2、最喜歡在座哪位異性
4、初吻年齡
5、自己最丟人的事
6、最后一次發自內心的笑是什么時候？
7、愿意為愛情犧牲到什么程度
8、如果有來生，你選擇當？
9、如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢？
10、哭得最傷心的是哪一次？為什么？
11、如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什么表現？
12、你發短信給BF問“想我不”，他回“在開會”，說明什么？
13、你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給TA做早飯嗎？
14、你敢直視喜歡的人的眼睛么？
15、誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？
16、你有保持關系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？
17、一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？
18、女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？
七、活動操作：
（1）、所有成員組隊參加。
（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。
（3）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊。
八、活動經費預算：
戶外培訓方案 15
一、活動主題
傾情奉獻在星火，豪情開釋到xxx。
二、活動目的
1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力;
2、激發職員參與公司各項活動的'熱情;
3、增強校區間的交換，增進同事間的感情; 4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
三、活動對象
公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師。
四、活動地點
xxx。
五、活動時間
20xx年x月xxx。
六、組織情勢
公司統一組織，聯系旅行社，自駕車出游。
七、活動內容
xxx二天游。
八、前期準備
1、提早通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準備。
2、將全部活動對象分為四組，肯定各組組長，旅行期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的轉達和聯系。組長有義務提示組員安全問題，盡量避免意外產生。
3、旅行前需準備好幾種藥品，肯定一人負責。旅行必備藥品有：
①防暈車類藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等。
②抗感冒類藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維C銀翹片等。
③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴隨惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等。
④外用藥：創可貼、碘酒、傷濕止痛膏。另外，紅花油可用于外傷或扭傷，風油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、經費預算
清遠兩日一夜(包含景點門票，餐費，住宿費、清遠導游服務費，旅行社責任險，旅行意外險。)每人360元，共需80元。
加上自駕車來回油費及旅行必備藥品費用，所需經費約10000元。
十、注意事項
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀態不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、旅行時不可擅自脫隊。單離隊，應征得所在校區主任同意，并隨身攜帶手機，以免產生意外。
4、抵達景區游玩前，謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋覓。
5、旅行有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要自冒險前往。
6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單外出。
戶外培訓方案 16
一、主題：
凝聚力量，提升素質。
二、目標：
借助戶外拓展訓練，培養杰出青年干部的組織能力、團隊協作能力和創新思維，增強他們對集體的歸屬感和主人翁精神。此外，發掘青年干部的潛能，推動他們之間的互動和合作，提高他們的工作熱情和活力。
三、主辦方：
集團總部
四、參與者：
公司優秀的青年員工
五、地點：
未定
六、時間：
未定
七、前期籌備：
1.推廣手段：掛橫幅、貼海報
2.場地考察、道具準備
3.召集參與人員開會
八、詳細活動安排：
1.蜘蛛網
(1)目標：培養團隊精神，增進溝通，展現協同工作解決難題的重要性。
(2)討論話題：A.游戲中遇到什么問題？如何分析的`？B.每個人的角色是什么？C.整個團隊運行得如何？原因何在？D.遇到哪些困難？如何克服的？E.有哪些因素能助我們安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)目標：建立小組成員間互相信任，加強溝通交流，激發團隊活力。
(2)討論話題：例如A.完成游戲后的感受如何？B.游戲中遇到的問題是什么？C.如何將此游戲與實際工作聯系起來？
3.信任背摔
(1)目標：1.建立小組成員間相互信任。2.讓隊員挑戰自己。3.弘揚團隊精神，互相幫助。
(2)討論話題：例如A.起初對你來說這個游戲意味著什么？B.玩游戲后有什么感覺？C.站在平臺上準備向后倒時有何想法？
九、后期宣傳活動：
1.通過圖片和文字記錄活動亮點，展示我公司杰出青年干部戶外拓展訓練的精神風貌。
2.制作活動精彩瞬間視頻上傳至公司網站，進一步加大我司企業文化的宣傳力度。
十、附加說明：
注意事項：要做好安全保障工作，保證活動順利進行。
戶外培訓方案 17
一、拓展訓練意義
1、個人發展和激發。這個訓練營引發出個人力量承諾于個人成長、發掘與發展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業生涯里為他們要創造的結果完全負責任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發并加強核心價值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實、負責任、尊重、信任。
2、領導才能和指導。戶外拓展能發掘出作為領袖所包含的素質，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模范，訓練營會增進和加強這些素質，并讓年輕人學會協作與支持并且激發他們達到所追求的成果。
3、創意和解決問題。戶外拓展增進問題解決的創意，它帶出固定信念和假設限制了人們的思維和約束可能性的發生，整個拓展最大限度的開發參加者所擁有的創作潛能，它協助他們找出方法來確認和克服有限制性的.信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創新的思維。
4、團隊合作。讓參加者自己去發掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學員建立團結及對團體的歸屬感，有必須時我們要面對具體的團體動力問題，例如如何解決沖突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結，對自己采取一個立場來確保他們可以維持一個勝利的隊伍。
二、活動流程
8：30-9：30簽到、乘車出發
9：30-10：00破冰團建
10：00-11：00信任背摔
11：00-12：00高空挑戰
12：00-14：00午餐
14：00-15：00穿越電網
15：00-16：00畢業墻
16：00-17：00返程
三、活動內容
破冰團建、分組競標隊長、選取隊名口號隊歌、展示團隊力量
信任背摔，挑戰者站在1.5米高的背摔臺背向保護者，挑戰者克服恐懼，信用隊友勇敢的倒下去，而保護者全力接著挑戰者。
高空挑戰，高空一小步人生一大步，挑戰不可能，凡是都有第一次，越是害怕越要挑戰。
在規定時候里所有人員成功通過生死電網，考驗學員的不僅是時間觀念，還有團隊執行力、溝通以及人力資源管理等問題。
在規定的時間內翻越一面4米高的光滑墻面，在此過程中，團隊不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等，所能利用的資源只有團隊的身體以及聰明才智。
四、活動場地
xx拓展基地是xx目前面積最大環境最好的五星拓展基地，基地依托xx五星級游艇會而建，可用面積超過兩萬平米，面朝大海，背面環山，依山傍海，環境十分優越。xx拓展基地擁有最完善最安全的培訓設備，我們所有的設備都是按照當前最高標準而建，帶給你的不僅僅是學習和體驗，更多的是安全和保障。xx拓展場地十分寬廣且場地無任何阻礙物，在這里可同時容納5000人訓練使用。
五、溫馨提示
1、提供人員名單(含姓名、性別、身份證號碼)
2、請帶好身份證等有關個人證件--以備查驗;
3、拓展訓練時嚴禁吸煙、飲酒和參與賭博活動;
4、關注天氣狀況，備好防曬霜和遮陽帽，如遇陰雨天氣，請備好衣物;
5、請穿著輕便的運動休閑服裝，最好是運動鞋或休閑鞋，切勿穿著短褲、短裙或涼鞋、皮鞋、高跟鞋等參加拓展訓練
6、在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬基地訓練設施或嘗試各類冒險活動;
7、訓練時如有特殊情況，請及時和帶隊教練溝通，任何人未經教練允許不得私自離隊。
戶外培訓方案 18
一、活動目的
通過本次活動，希望我們班集體能夠在畢業來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶;更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的'社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝愿活動圓滿成功!
二、活動時間
20xx年xx月xx日(星期x)
三、活動地點
xx花園
四、主辦方
Xx培訓班
五、主持人
xx
六、經費預算
xx元每人(采用多退少補的原則)
七、當天活動安排
1)下午三點全體人員在校門口集合，班委清點人數，人員到齊后統一前往xx花園，注意確保各人員安全;
2)在前往景點的途中，團支書提醒同學們游玩時應該注意的事項;
4)到達目的地，以組為單位進行自助燒烤;
5)燒烤完由xx來組織同學進行集體游戲活動
6)晚上9點半統一在景區門口集合，由團支書清點人數，人員到齊后統一返校。
八、注意事項
1)不在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木。租借的用品盼望大家警惕珍愛，毀壞由個人賠償，在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞;
2)班委提醒同學們不要私自離隊，一切行動聽指揮。如有事情必須先向組長報告，手機保持開機，便于找人;
3)自助燒烤時注意安全、衛生。不暴飲暴食，注意飲食衛生;
5)注意言行，作為xx培訓班的學生，外出活動就代表著xx培訓班。嚴禁與人產生不必要的沖突;
6)為了確保本次秋游活動安全進行，須有兩名xx隨班同行，協助班委開展工作;
7)關于本次活動的未盡事宜，班委將另行通知。
九、應急及安全措施
1)如活動當天出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動延期;(視具體情況而定)
2)如果出發前出現有同學因身體不適或因事不能參加，對該同學進行合理安排，讓其留校休息或由本人自行決定。(本次活動采取自愿參加原則)
十、后續事宜
1)、由宣傳委員將活動照片和影像整理后放到群共享上，供班級成員拷貝留念;
2)、班委開會總結討論總結此次活動的經驗教訓，提高本班組織能力，團結力，實踐能力。
十一、各位班委的具體工作
團支書——(活動策劃的總負責人)
組織委員——(協助活動的策劃)
學習委員——(負責活動進行時的具體工作)
副班長——(負責活動進行時的具體工作)
生活委員——(主要負責活動材料的購買及活動費用的收集)
班長——(協助生活委員購買材料)
體育委員——(協助生活委員購買材料)
紀檢委員——(協助生活委員購買材料)
宣傳委員——(負責活動時的拍照工作)
以上是主要的分工，具體情況具體分析，要根據當天的變化情況而靈活變化具體工作，希望各班委認真配合!
本次活動望各班委積極配合，同學積極參與。愿此次活動成為我們培訓生活的美好回憶!
戶外培訓方案 19
一、指導思想
以《幼兒園教育指導綱要》和《3-6 歲兒童學習與發展指南》為指導，以提高幼兒園教學質量為核心，以促進幼兒全面發展為目標，堅持以人為本，注重幼兒的個性差異和興趣愛好，努力為幼兒創造一個快樂、健康、和諧的學習環境。
二、工作目標
提高教師的專業素養和教學水平，打造一支高素質的教師隊伍。優化教學內容和教學方法，激發幼兒的學習興趣和主動性，提高教學效果。加強教學管理，建立健全教學質量監控體系，確保教學質量的穩步提升。促進家園合作，形成教育合力，共同促進幼兒的成長和發展。
三、具體措施
1、教師培訓與發展
（1）定期組織教師參加專業培訓，包括教育教學理論、教學方法、幼兒心理學等方面的培訓，提高教師的專業素養。
（2）開展教學觀摩活動，讓教師相互學習，共同提高教學水平。
（3）鼓勵教師參加各種教學比賽和教研活動，激發教師的教學熱情和創新精神。
（4）建立教師成長檔案，記錄教師的成長歷程和教學成果，為教師的職業發展提供支持和幫助。
2、教學內容與方法創新
（1）根據幼兒的年齡特點和興趣愛好，設計豐富多彩的教學內容，包括故事、游戲、手工、音樂、舞蹈等，激發幼兒的學習興趣。
（2）采用多樣化的教學方法，如游戲教學法、情境教學法、探究式教學法等，讓幼兒在輕松愉快的氛圍中學習。
（3）結合實際生活，開展主題教學活動，讓幼兒在生活中學習，在學習中成長。
（4）注重個體差異，因材施教，滿足不同幼兒的學習需求。
3、教學管理與質量監控
（1）建立健全教學管理制度，明確教師的'崗位職責和工作要求，加強對教學過程的管理和監督。
（2）定期開展教學質量評估活動，通過聽課、評課、問卷調查等方式，了解教師的教學情況和幼兒的學習情況，及時發現問題并進行整改。
（3）建立教學質量反饋機制，及時向教師反饋教學質量評估結果，提出改進意見和建議，促進教師不斷提高教學質量。
4、家園合作與共育
（1）加強家園溝通與合作，定期召開家長會、家長開放日等活動，讓家長了解幼兒園的教學情況和幼兒的學習情況，聽取家長的意見和建議。
（2）建立家長志愿者隊伍，邀請家長參與幼兒園的教學活動和管理工作，發揮家長的專業優勢和資源優勢，共同促進幼兒的成長和發展。
（3）通過家園聯系冊、微信公眾號等方式，及時向家長傳遞幼兒的學習情況和成長動態，加強家園之間的聯系和互動。
四、實施步驟
1、第一階段：動員部署
（1）成立幼兒園教學質量提升工作領導小組，制定工作方案。
（2）召開全體教師會議，傳達學習工作方案，統一思想，提高認識。
2、第二階段：組織實施
（1）按照工作方案的要求，組織開展教師培訓、教學內容創新、教學管理與質量監控、家園合作等各項工作。
（2）定期對工作進展情況進行檢查和評估，及時調整工作策略和方法。
3、第三階段：總結提高
（1）對幼兒園教學質量提升工作進行全面總結，評估工作成效。
（2）召開總結表彰大會，對在工作中表現突出的教師和班級進行表彰獎勵。
（3）制定下一步工作計劃，持續推進幼兒園教學質量的提升。
戶外培訓方案 20
主題：
激情飛揚
活動目的：
穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：
20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：
肇慶九峰山風景區
參加活動人數：
20人
活動內容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。(此環節賽道約為 6m )
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為 4m )
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的`極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍
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