心理咨詢師二級論文答辯

時間：2023-11-11 13:57:07 論文我要投稿

二級心理咨詢師論文答辯推薦度：
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心理咨詢師二級論文答辯

　　在日常學習和工作中，大家都接觸過論文吧，借助論文可以有效提高我們的寫作水平。那么你知道一篇好的論文該怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的心理咨詢師二級論文答辯，希望能夠幫助到大家。

心理咨詢師二級論文答辯

心理咨詢師二級論文答辯1

　　一、心理準備

　　答辯專家的心態(tài)：

　　1.否定的心態(tài)，看你的應變能力

　　2.否認你的成就，看你的誠意。

　　3.懷疑案例的真實，看能否自圓其說。

　　4.懷疑你的真實學歷。

　　5.懷疑從事心理咨詢師工作的經歷和能力。

　　答辯者的心態(tài)：

　　1、怕遇到強者 (1)專業(yè)學識不夠，心虛。 (2)案例并非自己所做，心虛，怕問到疼處，不知如何回答。 (3)心理應變能力不強，言語善辯能力不強，難自圓其說。 (4)對答辯信心不足。

　　2、怕被追問 (1)論文缺乏真實性，主觀描述過多。 (2)對個案中的癥狀認識不清。(3)對所選用的咨詢和治療方法缺乏理論支持和必要的解釋。 (4)對量表的使用依據(jù)不足。 (5)對個人成長中的事例難自圓其說。

　　3、怕被揭穿 (1)個人成長過程缺乏社會的支持。 (2)個案不是自己親自經歷的，論文顯得單調泛味，禁不起推敲。 (3)案例分析不全面，或切入點不對，但后來才發(fā)現(xiàn)。 (4)對引用的理論觀點了解的不深。

　　4、怕失敗 (1)怕考試。 (2)怕成為“萬一”。 (3)僥幸和依賴心理。

　　二、形象準備

　　1.形象整飾。著裝職業(yè)化、妝容整潔、面部微笑，整體親和力強，將能提升印象分。

　　2.謙卑有禮。入門鞠躬，面對幾位考官微笑示意，充分表達對考官的.尊重。答辯過程中不可有阻抗或辯解的言語神情，注重傾聽，合理解釋。

　　3.聲音語速適中、音量適中，表達清晰、有條理。

　　三、能力準備

　　1.綜合分析能力;2.提出和解決問題能力;3.語言表達能力;4.應變能力;5.傾聽能力

　　四、具體措施

　　1.三熟：內容熟、問題熟、細節(jié)熟。內容熟是前提，考生對自己提交的報告或案例非常熟悉;問題熟，是指論文或報告中本身存在的問題，比如前后不一等要熟，要能做好解釋，同時，對論文內容涉及相關問題要熟悉，比如你文中提到某專業(yè)術語，對術語相關要舉一反三，;細節(jié)熟，是指你認為合理化的不是問題的內容考官有可能考到。

　　2.三背：背自我陳述、背專業(yè)相關、背疑點難點。疑點難點是撰寫過程中發(fā)現(xiàn)的問題要深入研究，二次梳理并識記下來備案。

　　3.三忌：忌假、忌大、忌空。人要真誠、內容要真實。不說套話、俗話、大話，回答內容要感覺可達成、不空泛。

　　4.三應急：緊張用放松訓練替代(或腹式呼吸)、被問倒用傾聽替代(可以說愿意聽老師教導等)、被質疑用真誠替代(目光、面部表情、身體語言)。

心理咨詢師二級論文答辯2

　　請允許我作一下自我介紹。能有機會向二位專家請教，感到非常榮幸，也非常珍惜再次來鄭州學習的機會。

　　按要求我撰寫了兩篇論文，下面就作一個簡短陳述。

　　首先我陳述的是一例《小學生考試焦慮問題心理咨詢案例報告》。這個案例是我在學校的心理咨詢室遇到的，是在我校專業(yè)心理咨詢老師的指導下完成的。

　　本案例介紹了一名六年級小學生，因考試失敗導致一般心理問題的心理咨詢和治療過程。該女生從小倍受父母疼愛，老師賞識，學習成績優(yōu)異，未受到任何挫折。期中考試時因身體原因沒有取得理想成績，在緊接著的區(qū)作文競賽上又發(fā)揮失常。在這雙重打擊下對學習產生了認知偏差，擔心考試成績不好，并由此產生不良情緒，進而產生身體軀體化癥狀，影響到學習。經診斷和分析，采用合理情緒療法幫助她改變錯誤認知，引導求助者重新認識自我，樹立自信心，增強心理調控能力。經過6周治療，求助者改變了認知方式，恢復了正常的學習生活。

　　求助者自述：我一直是一個品學兼優(yōu)的學生，平時成績在班級名列前茅，老師、家長、同學們都zan賞我。我是大家學習的榜樣，我對自己也很有信心。…….我想“這下我完了!這兩次都沒考好，同學們會怎么看我?”從那時起我就開始煩躁不安，總感覺緊張、焦慮，晚上翻來覆去睡不著，還經常做噩夢;上課時注意力不能集中，感到心慌意亂;雖然努力控制情緒，但總覺得不踏實，心里非常煩惱痛苦。

　　從求助者個人陳述、他人反映和咨詢師的觀察，對搜集的資料進行綜合分析，診斷為一般心理問題。求助者問題主要表現(xiàn)為以下兩個方面：①錯誤認知②焦慮煩躁情緒。

　　該求助者目前的心理問題主要是認知偏差以及其帶來的情緒問題，比較適于采用合理情緒療法。咨詢過程分為三個階段：

　　1.評估與咨詢關系建立階段;

　　2.心理幫助階段;

　　3.結束與鞏固階段。

　　具體咨詢過程：共分4次，每周一次，每次50分鐘。第一階段即第一次咨詢，主要是通過攝入性會談收集資料，診斷評估與建立良好的咨詢關系。第二階段：實施合理情緒療法進行咨詢的階段。共分四次進行：首先是合理情緒療法的診斷階段，這是治療的最初階段,首先要與病人建立良好的工作關系，幫助病人建立自信心。其次摸清病人所關心的各種問題，將這些問題根據(jù)所屬性質和病人對它們所產生的情緒反應分類，從其最迫切希望解決的問題入手。第二次是領悟階段，主要用合理情緒療法，明確求助者關于兩次考試的不合理信念，使求助者進一步領悟自己的問題及其與自身的不合理信念的關系。第三次是合理情緒療法的修通階段，工作重點與不合理信念辯論。第四次是再教育階段，也是治療的最后階段，為了進一步幫助病人擺脫舊有思維方式和非理性信念，還要探索是否還存在與本癥狀無關的其它非理性信念，并與之辯論，使病人學習到并逐漸養(yǎng)成與非理性信念進行辯論的方法。用理性方式進行思維的習慣，這樣就達到建立新的情緒：如解決問題的訓練、自信訓練，以鞏固這一新的目標。

　　經過四次咨詢，取得了良好的效果。電話隨訪，咨詢已基本達到預期目的，焦慮情緒明顯緩解，軀體癥狀消失，學習能力恢復。

　　兩位老師，對于個案報告我先簡短地說這么多，希望借這個的機會向兩位老師討教，對我的工作做進一步指導!

　　接下來我再談談個人成長報告。1978年我出生在連云港市最東面一個四面環(huán)海的海島漁村，父母的養(yǎng)育不僅發(fā)展了我的自主性、主動感，同時也形成了我對人的'信任感。在與家人的和樂相處中，我深深體會到了包容、責任的深刻內涵。從小學到師范，我一直是父母心中的好女兒，是老師和同學們眼中的好學生。在父母的支持和老師們的幫助下，我的學習之路很順利。師范畢業(yè)我被分配回家鄉(xiāng)任教，在島上一干就是8年。05年通過競聘進入現(xiàn)在的單位。在領導和同事們的幫助下我取得了一些成績，這使我永遠褒有一顆感恩之心。我的學生說我像朋友，樂于和我親近;我同事和朋友都羨慕我樂觀向上，親切隨和，他們有什么煩心事也總喜歡向我傾訴。我有一個幸福的小家庭，丈夫在港務局上班、兒子是五年級學生。

　　之所以想成為一名心理咨詢師，是因為我真切的感受到：心理學能夠提高自己的學習和生活質量，能夠幫助自己和周圍的同事、學生化解一些情緒上的困擾，幫助家長改變不良的家庭教養(yǎng)方式，促進自己的教育教學工作更具科學性。心理咨詢的學習促進了我對自己的正確認識，幫助我心智成長，更堅定了我今后致力于調整學生和教師心理健康問題的想法。

　　通過培訓，我基本具備了成為一個合格心理咨詢師的條件。首先，我對心理學產生了濃厚的興趣，最初我的學習動機只是為了調節(jié)自己的心理壓力，但隨著學習進程的延伸，我被它深深地吸引了，尤其是咨詢的技術，這是我以前人際交往中所欠缺的。雖然我現(xiàn)在學得還很淺薄，但是我相信強烈的探究欲和刻苦的鉆研精神會使我專業(yè)方面有更深的發(fā)展。其次我擁有的五個最好品質是：真誠、理解、忠誠、熱情、負責。我熱愛生活，情緒樂觀穩(wěn)定，有責任心，樂于助人。通過學習，掌握了一定的心理學知識和咨詢技術，自我調整能力進一步增強。最后：多年的教育教學工作培養(yǎng)了我敏銳的觀察力經歷對我從事心理咨詢有一定的幫助;學生心理輔導員的角色與心理咨詢師有相近之處，長期的經驗積累讓我知道一些技巧的實用性，例如真誠、熱情、通情達理、引導等等，而這些都是最基本的咨詢技術，所以我具有一定的實踐經驗。

　　站了十幾年的講臺，讓我深深的體會到老師的不易和學生的艱難、體會到老師的無奈和學生的無助。教師群體和學生群體的心理健康狀況日益低下的促使我學習心理咨詢，考試、答辯等學習過程更堅定了我學習心理學的決心。在這一年多的時間里讓我認真思考，在專業(yè)知識和技能的指導下審視自己的成長過程。形成了積極向上的人生觀和終身學習的學習觀：人活著就要奮斗，追求自我的實現(xiàn)，要有益于家庭，有益于他人;接納自我的不完美，少些嫉恨，多些愛心，以不斷的學習來充實自己，裝點生活。

　　此外，通過學習，我也反思了自己的不足，比如：要注意我的職業(yè)經歷、家庭教育、學習環(huán)境條件等的對今后從事心理咨詢工作的客觀影響。我將更加努力學習專業(yè)知識技能，克服這些缺點，彌補不足。

　　心理咨詢工作是一項“助人自助”的工作，要想成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，未來的路還很長。今后我首先要做的就是自我成長，多學習、多實踐，懇請在座的兩位專家多多給我指教。謝謝!

心理咨詢師二級論文答辯3

尊敬的評審老師：

　　你們好!

　　我叫XX，今年XX歲，是一名教師。能有機會參加這次的論文答辯，聆聽各位專家的指導，我感到非常榮幸。

　　根據(jù)要求，我撰寫了兩篇論文。一篇是《一例小學生“學校恐懼”的心理咨詢報告》，一篇是《生活讓我成長》。接下來，我就這兩篇文章作簡短的陳述。關于案例報告，我選擇的是一例小學生“學校恐懼”的心理咨詢報告，在咨詢過程中，從求助者的個人陳述、父親的反映和我的觀察，掌握了求助者的基本情況，該求助者的主要問題是對學校的恐懼。出現(xiàn)了焦慮、恐懼的情緒。主要表現(xiàn)在不肯上學。有時還伴有惡心、發(fā)熱、出汗，失眠、做惡夢，腹痛、腹瀉等軀體癥狀。經綜合臨床資料，對求助者的初步診斷是：一般心理問題。造成求助者心理問題主要原因主要有社會原因和心理原因。社會原因：不適應寄宿學校的學習、生活管理制度，而產生的焦慮、恐懼情緒;缺乏社會支持系統(tǒng)的幫助。心理原因：不能很好適應環(huán)境;被焦慮和恐懼情緒所困擾，不能自己緩解;人格特征：內向、敏感、依賴性強。

　　針對該求助者的情況，我采用正面、積極引導教育和陽性強化行為療法，來消除不良的情緒和行為。咨詢過程分為三個階段

　　1.診斷評估與咨詢關系建立階段

　　2.心理幫助階段

　　3.結束與鞏固階段。每周兩次，每次60分鐘，共八次。

　　第一、二次，主要是收集求助者的詳細資料，與求助者建立良好的.咨詢關系。第三至六次咨詢，與求助者從生物、社會、心理等方面探討產生焦慮、恐懼的原因，通過會談、陽性強化行為療法正面、積極引導求助者對學校的認識，消除對學校的恐懼，從而很好適應學校環(huán)境。第七、八次咨詢，主要是鞏固和結束階段。經過八次的咨詢，求助者已能主動全天上學，在家長和老師學生們的配合下，他終于感到學校的溫暖、有趣，對學校的恐懼心理已基本消除。開始有了許多伙伴，性格也開朗了許多。

　　下面我再來陳述一下我的個人成長報告。最初對于愛與關懷的體驗來自我的父母對我的愛，他們的養(yǎng)育不僅發(fā)展了我的自主感、主動感，同時也形成了我對人最基本的信任感，讓我相信這個世界是美好的，是充滿希望的。在與家人的快樂相處中，讓我深深的體會了包容、責任、尊重和互助的深刻內涵。我的生活雖然平淡卻處處充滿了溫馨與幸福。在我成長的過程中，有些挫折曾讓我變得消沉、自卑。好在這種情況沒有持續(xù)很長時間，是父母的愛和引導像一盞指明燈，讓我及時走出困境，同時也讓我深刻地體會到心理健康的重要性。我希望能在心理咨詢這條路上一直走下去，以幫助更多需要幫助的人，讓他們可以快樂、充實的度過生命中的每一天。所以，成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師是我的理想，我也將努力朝著這個目標邁進。以上，就是我對論文寫作情況的介紹，由于所積累的知識和經驗有限，論文可能有很多不完善的地方，真誠地希望得到各位評審老師的指導和幫助。

心理咨詢師二級論文答辯4

　　1 自我成長分析

　　1.1 學前期

　　我出生于一個農村家庭。四歲以前，爸爸在村小教書，在我模糊的記憶里，我每天都坐在爸爸的自行車上隨他一起上班、下課，往返于學校和家之間，所以在我幼時的記憶里，學校并不是一個陌生的詞匯。

　　從小爸爸就很重視對我的教育，記得在我入學之前，我就可以從一數(shù)到一百，會打算盤三變九、九變九，還會看掛鐘的時間。這是我對自己幼兒期的記憶，現(xiàn)在回想起來，感覺那時的生活還是很美好的，每天抱著小算盤到處跑著去賺取大人們的夸獎。

　　1.2 學齡期

　　我六歲時進入小學。小學二年級時由于貪玩被迫留級，遭到爸爸嚴懲。按照皮亞杰的理論，4、5歲到8、9歲的兒童處在他律道德階段，所以盡管當時還小，但這次懲罰讓我知道不好好學習的后果很嚴重的。隨后，在小學三年級的期末考試中，我拿到了全鎮(zhèn)一等獎，記得當時校長開校會給我們頒獎(一個書包和好多作業(yè)本)，那份榮耀可能是小學時最美好的記憶了。但我至今也不知道，這份榮耀的獲得是否和那次懲罰有關。

　　我小學五年級的數(shù)學老師喜歡打太極拳，他挑了班里的四個學生在早自習上課前跟他學太極，我是其中一個，也是老師最得意的一個。這讓好多同學著實羨慕了一番。當時不知道為什么老師要教我們，現(xiàn)在想來，可能是因為他需要有人做他的觀眾并分享他的樂趣。這個時期的我是很樂觀、有優(yōu)越感的。

　　1.3 青少年期

　　我在初中一年級時的成績并不好，在班級里屬于中上水平，沒有了小學時的優(yōu)越感，讓我感覺很不舒服。從初中二年級開始，我又一次站在了領獎臺上。全校排名前十五名都有獎品，而最后的兩年里我很少有排在十五名之外的時候。家里厚厚的獎狀都是在二年級和三年級賺的。

　　20xx年我順利考入縣城第二高級中學，我在高一第一學期的成績也不是很好，全校八百多名同學，我排在一百名左右。高一第二學期是對我影響最大的一段時間，不知道為什么我突然開始拼命的學習，生活習慣也隨之改變，那時每天的睡眠時間不到五個小時，白天也從不打瞌睡，學習成績一下子進入全校前二十名。雖然沒有和班級里的太多同學交往，但我還是有幾個好朋友的。

　　也許就是從這一時期開始，我的性格慢慢的有了變化，由之前相對外向變得較為內向。也可能正是這一時期的經歷讓我有了較強的忍耐孤獨的能力，喜歡安靜，凡事變得謹慎、細心。其次，因為我的初一、高一剛開始的時候成績都不是很好，這讓我感覺自己較難適應新的環(huán)境，至少是需要一段時間才能調節(jié)好自己以適應變化了的環(huán)境。不過老師一般都會偏愛學習成績較好的學生，所以從小學一直到高中，我基本沒有遇到大的挫折。

　　在同學交往方面，我一直都有自己的“小團體”，畢竟班級人數(shù)太多，不可能和所有同學都關系密切。總的來說，在我高中以前的生活中，學習是我生活的主旋律，我一心追逐著高分數(shù)、好名次。這段時間的家庭生活是很安定的，從我上小學開始，爸媽為了養(yǎng)活三個兒子，不得不一起外出做點小生意，我們兄弟在舅舅家或奶奶家吃住，但這樣的時間并不是很長。這也使得我從小就能體會到爸媽的辛苦，加之在學校習得的優(yōu)越感，使我的自尊心、爭勝心相對較強。當然，這幾年的學校生活也讓我有了自己的愛好：聽舒緩的音樂，練習書法，鍛煉身體。

　　1.4 成年早期

　　由于平時在學校的表現(xiàn)并不是很差，加之我對自己的期望較高，所以考入省屬重點大學并不讓我感到滿意，這種不滿意影響了我很長一段時間，但心理學這個專業(yè)還是帶給我不少安慰，雖然剛接觸心理學時我并沒有立刻體味到她的魅力。大學是一個盡展人生風采的舞臺，而恰巧這時我不愿去參加太多社團活動，因為我想好好學習，多看書，考個好點的研究生院，可是慢慢的，我發(fā)現(xiàn)大學和中學是不同的，這里的學生有著更多的自由，這就意味著我周圍的同學不再是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的高中生了，況且大家的學習目標都由原來的追求高分變成只求不掛科了。圖書館里的藏書對我也是個很大的誘惑，我在兼顧專業(yè)課的同時開始翻閱一些哲學、文學類的書籍。

　　學校的宿舍是八人間，可能是因為大家脾性相投，生活習慣相似，我和室友相處的還算不錯，關系融洽、人際和諧。也就是在與大家相處的過程中，我對自己有了更深的認識，我做事認真負責，有較強的毅力，并且能很好的覺察到他人的情緒變化，與他人較好的相處。我始終認為，人性會有一些優(yōu)點和弱點，金無足赤，人無完人，對人的要求不能太苛求完美，我相信每個人的行為背后都有其原因，只要站在對方的角度上按照他的思維方式去考慮，很多一開始我們認為不可理解的行為就都變得可以理解了。

　　朋友們都說我最大的特點是待人真誠，有愛心，有責任心，不喜歡熱鬧。我很喜歡試著用社會心理學的一些理論來解釋身邊的現(xiàn)象。隨著我對心理學的了解逐漸深入，我發(fā)現(xiàn)心理學是很有意思并且是很有用的，我羨慕像張厚粲先生那樣的心理學大家，也越來越強烈的意識到人是應該有所追求、不斷拼搏的，我想成為那樣的一名大家。

　　也是在這個時候我認了我的體育老師，一個開朗、關心學生、充滿活力的老師，她是大學四年里對我影響最大的老師，她上課時永遠都是微笑的，她會告訴我們許多有趣的事，逗我們開心，她的活力、熱情感染著我，她教給我們的不僅僅是體育技能，而更多的是一種樂觀、向上生活的態(tài)度。

　　考研的經歷是我的一筆財富。那段日子讓我感覺充實、寧靜而又不乏樂趣，讓我和同學們的關系更近，和朋友們的感情更深，我一下子感覺自己要擔負起自己的生活了，感覺到了肩上的責任，包括朋友的信任和家人的期待。這是我大學最美好的回憶了。

　　隨后來到一個新的環(huán)境中進行研究生的學習，讓我沒想到的是，我很快就適應了這里的生活，并且和新同學相處的非常好，每天緊張的學習雖然偶爾讓自己感到很累，但心里還是很安慰的。我是粘液質—膽汁質的混合型人格，從艾森克人格問卷的測試結果來看，我是中間型的性格，情緒穩(wěn)定性較差。我的應對方式問卷中的六個因子得分由高到低依次是解決問題、求助、自責、合理化、退避、幻想。我覺得自己以后需努力改善的有：減少對既成事實的抱怨，學著更好的去控制自己的情緒，果斷的作出決定，敢于嘗試一些新的事物。

　　我的基本的人生觀是：只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。我最近的大部分時間里，心情都是比較好的，有時為課業(yè)太重而感到焦慮，但我在更多的時候感覺到的是充實和滿足。我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。對我影響最大的人是我的父親，他的勤勞善良感染了我，讓我學會淡然，學會珍惜，學會感恩，善待身邊的每一個人。

　　2 職業(yè)行為分析

　　隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，給人們身心帶來困擾的因素也在不斷增多，來自工作、家庭等各方面的壓力、困擾都在影響著人們的身心健康。作為一個幫助人們解決心理問題、以使人們更好的生活的職業(yè)，心理咨詢的重要性已不言而喻。

　　學習心理咨詢，不僅可以幫助人們更好的認識自己，處理好各種關系，逐漸改變不合理的思維、情緒狀態(tài)和反應方式，重獲心理健康，同時，心理咨詢師本人也能夠通過對來訪者的幫助，提高自己的心理健康水平，總之，心理咨詢是一門助人、自助的職業(yè)。我希望用自己的知識和責任心來幫助那些有心理困擾的人們，讓他們盡快走出心里的沼澤，更好、更幸福的生活。

　　我是一名在讀的心理學專業(yè)碩士研究生，我們的'課程設置里包含了大量的與心理咨詢密切聯(lián)系的學科，有心理健康教育概論、心理咨詢的理論與技術、青少年心理發(fā)展與教育、變態(tài)心理學、健康心理學前沿專題、心理健康教育課程教學設計與案例分析、心理測量、團體心理輔導技術等，對這些學科的深入學習，加之本科時已有的心理學基礎知識的積淀，我對自己的專業(yè)知識很有信心。除此之外，更讓我相信自己能做好一名合格的心理咨詢師的是，我有很強的責任感，樂于助人，我認為這些是成為咨詢師所必須具備的品格;同時，我也相信我的豐富的情感體驗和相對豁達的人生觀也有利于自己成為一名合格的心理咨詢工作者。

　　當今世界，美國的心理咨詢不管在技術層面還是制度層面都相對成熟，相比之下，我國的心理咨詢還有著更多需要進一步完善的地方，但我相信，隨著社會的不斷進步和我們的不懈努力，我國的心理咨詢一定會變得更加專業(yè)化和規(guī)范化，使心理咨詢真正成為能為國人提供更好服務的職業(yè)。我也會在這樣的大潮中，努力向教師和前輩學習，在實踐中不斷提高自己的咨詢技術。

　　如果我有選擇咨詢對象的機會的話，我愿意首先選擇學生做為我的幫助對象。因為我自己也是從小學到研究生一步步走過來的，對學生的問題可能有著更深的體會，也比較了解學生的心理發(fā)展特點，所以，我覺得在從業(yè)之初，以學生為咨詢對象可能更為合適，隨著自己生活閱歷的不斷增加和咨詢技術的不斷成熟，我也會很愿意去幫助更多不同群體的人。

　　由于咨詢師自身的人格特點、情感經歷有時可能與來訪者有相似之處，所以在咨詢過程中有時會有反移情發(fā)生。但是，我相信，隨著我不斷的成熟和歷練，會逐步克服這些問題，反省自己，保持自己作為心理咨詢師的思維獨立性。面對贊許時不自滿，面對責難時退縮，始終保持理解和理性的態(tài)度。如果自己的心理壓力處于崩潰的狀態(tài)，首先要尋找原因，然后分析問題，找出恰當有效的途徑使自己的壓力得到合理的釋放，相信自己有一定的自我調節(jié)能力，而且會坦然面對這樣的情境。

　　我的職業(yè)奮斗目標是成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，為別人排憂解難的同時，也能讓自己的生活更有價值，但我并不想僅把自己定位在心理咨詢領域，心理學有著更為廣闊的天地，我想學習更多的心理學知識和技術，開闊自己的心理學視野，成為一名知識更加淵博的心理學工作者。

　　二級心理咨詢師論文對自己個人成長經(歷過去、現(xiàn)在、將來)來分析自己的性格以及自己合不合適成為職業(yè)的心理咨詢師，并制定職業(yè)奮斗目標是成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。

　　我只是個心理咨詢師，不是好人也不是壞人

　　我經常會遇到有人發(fā)來微信，發(fā)來QQ，問我：

　　“老師，您可以和我免費聊聊嗎?”

　　“老師，我可以就這樣隨便和您說說嗎?”

　　“老師，您就告訴我下該怎么辦就好了，不收費行嗎?”

　　“老師，我沒有錢，我只是想找個人傾訴傾訴。”

　　“老師，我都打電話來了，您就聽我說不可以嗎?”

　　老師……

　　我會經常收到類似的要求，在這一方面，也許我從來不是一個好人，因為我沒有接受過。

　　所以我也收到很多的攻擊，有人憤憤的掛了電話，有人直接拉黑了我，有人說我勢利，有人罵我唯利是圖，有人說我不近人情，甚至有人連帶我的祖宗都罵了……我還是一個也沒有接受。

　　今天，我很想說說關于心理咨詢師和心理咨詢收費。

　　首先，我來說說心理咨詢師。

　　我不知道你對心理咨詢師的理解是怎樣的，所以接下來我要講的是作為一個心理咨詢師眼里的心理咨詢師。

　　心理咨詢師不是萬能的，沒辦法只是隨便和你聊聊就可以幫你解決了你累積幾年甚至幾十年的心理困擾。也許你說并沒有那么嚴重，我只是目前有些困擾。從我們出生開始，我們每個人都有自我療愈能力，一些困擾我們可以自己消化療愈，所以我們可以長到現(xiàn)在這么大。當一個問題讓你開始尋找心理咨詢師的幫助時，那個問題對于你來說很多時候并不只是你告訴我的那樣簡單，也許你自己也很清楚。

　　心理咨詢師不是神，沒辦法做每個“好人標準”里的好人。至少對于我來說，心理咨詢師只是一個人，一個普普通通的人，只是從事了心理咨詢這樣的一個職業(yè)。也許有人會說，心理咨詢師必須是一個無私奉獻，擁有大愛的人，就像曾經很多人要求老師的那樣。首先，我想知道你對于“無私奉獻”和“大愛”的定義是什么?就是對于你的免費咨詢?我每周都會去福利院，有時候陪陪那些小朋友，有時候陪陪老人，我會教孩子走路，教孩子說話，教孩子寫字，我會聽老人講過去的故事，聽老人談他們的孩子。我花很長的時間去學手語，只為了和那些聽不見聲音的孩子更好的溝通。我會做很多工作以外你看不到的事情，而同時，我不會告訴你。但我不會接受你要求的免費咨詢。而因為我不接受你的免費咨詢，你開始用你的道德來評判我。

　　接下來我想談談心理咨詢收費。

　　目前國內的心理咨詢收費相對目前國內的生活水平來說，會相對比較高。這也許是一個行業(yè)發(fā)展初期無法避免的一些混亂狀態(tài)，在未來會慢慢調整和規(guī)范化。

　　心理咨詢在很多人看來都是很高大上的職業(yè)，按小時收費，費用低則幾百，高則幾千。一換算，一天八個小時，那收入相對于大多數(shù)人來說響當當。可是，實際上，咨詢師并沒有每天工作八個小時，更多的咨詢師每天工作時間就那么兩三個小時。有些新晉咨詢師甚至可能一個月做不到兩個小時(是的，曾經我也是這樣過來的)。

　　心理咨詢師和很多的職業(yè)不同，一個最大的不同就是心理咨詢師不能停下成長的腳步。從走入心理咨詢這一行業(yè)開始，就是金錢，精力和時間無限投入的狀態(tài)。

　　作為一個心理咨詢師，需要參加自我成長，自我體驗，督導，技能學習，團體小組，所有這一切，都需要強大的經濟基礎支撐。就像有時候，我經常和朋友開玩笑的，“我就是座money和技能交換過往的橋，money從咨客手里到我手里，然后到了各自學習培訓手里。各種技能從學習培訓到我身上，然后在咨詢中給咨客。”

　　在心理咨詢設置中，免費咨詢是一個無效的咨詢。這一點，每個心理咨詢師從踏入心理咨詢行業(yè)就很清楚。當你不愿意為你的心里困擾付出哪怕一點的經濟負擔的時候，你真的愿意去解決這些困擾嗎?

　　每個心理咨詢師和心理機構有自己的費用標準和設置，但是有一個共同的特征，大部分在正式收費中，都會有一些公益的收費例外，唯獨沒有免費的，比如對于經濟確實有困難但需要接受咨詢的案主，至少我的設置中一直都有。比如：你的經濟能力只能付得起10元咨詢費，你也很需要咨詢同時愿意付出這10元，那么你可以告訴你的咨詢師，如果情況屬實，很多咨詢師是會接受你的咨詢請求的。至少我會接受。

　　我想說，和所有人一樣，我有很多生活的不同面，只是恰巧我選擇了心理咨詢這一職業(yè)。我只是一個心理咨詢師，不是好人也不是壞人。

　　心理咨詢需要多長時間

　　對于有的來訪者，我會告訴他，咨詢是一個過程，每次都會有一點效果，一般可能做6-12次就會有一定效果，如果要走得更遠，則需要更多時間。

　　有時候我會反問來訪者：為什么會提出這個問題呢?我當然可以給出一個簡單的答案，比如上面的那一款。但某些時刻，來訪者提出這樣的問題背后其實有一些話想說，這個提問是為了幫助他們把背后的話說出來，而不是用問題搪塞他們。

　　心理咨詢需要多長時間

　　答案當然不止上面的兩個，不同的情況下我可能會說出不一樣的回應，其他咨詢師也會有自己的回應方式。但作為一名咨詢師，我們不可避免地去思考這個問題：心理咨詢需要多少時間。如果一定要說一個通用一點的答案：大概最少也需要20小時吧。心理咨詢一般一周一次，除了第一次面談需要的時間長點(1-2小時)，其余一般是每次1小時。也就是整個過程下來最起碼需要將近5個月的時間。

　　為什么需要這么長的時間

　　我思考過后，認為有三句話可以簡單解答這個問題，這三句話分別是：“日久見人心”、“交淺不言深”以及“路遙知馬力”。

　　先從第一句“日久見人心”說起。“日久見人心”很傳神地呈現(xiàn)了心理咨詢中，隨著時間的推移，來訪者的內心逐漸呈現(xiàn)的過程。我們常常說，來訪者的生活會在咨詢室中再現(xiàn)。比如因為親密關系問題求助的來訪者A，他的問題可能是在親密關系中總是擔心被拋棄，在關系中反反復復地試探伴侶，要求伴侶承諾，一方面對于引起被拋棄感覺的刺激過度敏感而發(fā)脾氣，在行為上使伴侶無法跟自己親近。又如因為職業(yè)問題來求助的來訪者B，他的問題是常常對工作賦予了很高的期待，總是帶著幻想中的完美進入工作，經歷了失望后就辭職，隨后又帶著幻想進入下一份工作，之后再次辭職，周而復始。這樣的關系模式也會在咨詢中呈現(xiàn)，而且是反復地呈現(xiàn)，比如A會非常關注咨詢師的反應，萬一咨詢師表現(xiàn)出一點不耐煩、憤怒等負面情緒，A就會擔心咨詢師不喜歡他，會拋棄他;B則會帶著對咨詢師的理想化期待進入咨詢，期待咨詢師能夠很快地治愈他，一旦在咨詢中發(fā)現(xiàn)原來咨詢并不如自己預期中的那么神奇，則會非常失望，然后中斷咨詢，尋求下一位“神奇”的咨詢師。正是這些在生活以及咨詢中反復出現(xiàn)的模式，幫助我們理解來訪者。但所謂“日久見人心”，這種內心的呈現(xiàn)并不是一下子就能呈現(xiàn)出來的，需要一些時間，其次，呈現(xiàn)出來后，咨詢師也不一定能夠第一時間就識別，只有類似的情況反復出現(xiàn)，足以稱為模式時，咨詢師才會推測這可能是來訪者內心的呈現(xiàn)。因此，無論是呈現(xiàn)還是識別，都需要一些時間。還有一些來訪者，對咨詢不放心，會先拋出無關輕重的話題，試探一番，摸到咨詢師的能力或者相信咨詢師的專業(yè)性后，才把真正的問題和盤托出，這也會是耗費時間的一種可能。

　　再來說說“交淺不言深”。交淺言深這話是蘇東坡先生說的，但原話是：交淺言深，君子所戒《上神宗皇帝書》。這可不是鼓勵人們古道熱腸，交淺言深，而是說交淺言深是君子所戒。上面說過，內心的呈現(xiàn)與識別需要時間，那當內心呈現(xiàn)了，咨詢師識別了之后，是不是直接說出來就藥到病除呢?當然是沒那么簡單的，有另一句話叫做“忠言逆耳”，這就是道出了在咨詢師說出有利于來訪者的“忠言”時的風險。因此，咨詢師在說忠言時，一定是先評估了來訪者是否能夠承受接下來聽到的話，彼此的關系是否能夠承受忠言帶來的沖擊。一個不慎，出了點問題，來訪者不再來了，那可就得不償失了。因此，有時咨詢師雖然已經識別到了問題，但卻一直沒有點破，甚至也沒往那方面引導，而是在陪來訪者聊東聊西，一會生活，一會工作，一會愛情的漫無邊際，就是為了讓彼此的關系更加穩(wěn)定而在等待著。

　　最后說說“路遙知馬力”。內心已經呈現(xiàn)了，問題也識別到了，關系建立好了，咨詢師的忠言也說完了，咨詢難道還沒完嗎?確實沒完。但也相差不遠了。到了這里，來訪者對于自己已經更加了解，知道希望解決的問題跟自己到底是個什么關系，自己又在問題中扮演了什么角色出了幾分力。這會讓來訪者感到放松一些，也更加有力量。所以這個時候，討論的話題就變成了“如何改變”。看到了舊模式的問題，自然就要摸索出一套新模式。來訪者是活在關系中的，這就意味著他的改變會影響到其他人，這個時候可并不是如心理治療電影一般一帆風順的，而是會受到來自身邊的阻力或助力。咨詢師就需要陪伴來訪者度過這其中的曲折。此其一。另一方面，有的來訪者的問題比較嚴重，需要的是持續(xù)、穩(wěn)定的陪伴，通過這種關系體驗逐漸修復內心的創(chuàng)傷。這時候需要的就是咨詢師持續(xù)保持馬力工作了。

　　因此，總體而言，心理咨詢確實是一個需要持續(xù)一段時間的過程，甚至有的來訪者持續(xù)了超過十年的心理咨詢。但是我想這是一個很值得的過程吧，否則為何人們愿意花費金錢以及更加寶貴的時間在其中呢?

　　讓孩子心理咨詢前應該做些什么？

　　讓孩子知道心理咨詢是怎么回事。

　　既然是為孩子咨詢，就應該讓孩子知道這件事。曾經有個父母為了不給孩子加壓力，以騙孩子出來玩的方法帶他來。結果孩子到咨詢室外，一看到心理咨詢的牌子竟然大哭大鬧起來。還沒有與孩子見面，孩子已對從事心理咨詢職業(yè)的人充滿了敵意，咨詢還如何進行?所以，在帶孩子來咨詢前，請務必用孩子能懂的語言告訴孩子去干什么。

　　比如幾種對孩子有啟發(fā)作用的表述方式：

　　“你想不想知道自己的注意力為什么不集中?有沒有辦法提高上課興趣，使你學得更好一點呢?”

　　“孩子，你長大了，爸爸媽媽真的要去咨詢一下，怎樣做才不會無意中傷害到你，一起去吧!”

　　另外，作為父母，在沒有專業(yè)人員診斷前，先不要給孩子妄下結論：“我?guī)Ш⒆觼砜础鄤影Y’”、“醫(yī)生，你看我的孩子有‘自閉癥’嗎”如此等等。不要讓孩子帶著“帽子”、帶著不必要的包袱來咨詢。

　　提前預約。

　　心理咨詢一般每次都不少于1小時，尤其是在第一次咨詢時通常還需填寫一些必要的咨詢表格，做相應的心理測試，了解孩子的成長經歷，因而需要更長的時間。所以，假如你要帶孩子來做心理咨詢，最好事先進行電話預約，以避免因時間拖延引起孩子厭煩情緒，影響咨詢效果。

　　如果有特殊要求，比如對咨詢師性別、年齡、語言方面的要求，以及家長與咨詢師安排單獨交談等，都可以在預約中講清楚，以保證咨詢的順利進行。

　　比如，一個處在青春期、具有逆反心理的女孩往往與獨斷專行的父親很對立，如果她要求咨詢，則最好選擇溫和型的女咨詢師。因為一個權威型的男咨詢師很容易令女孩想起父親，導致對咨詢的逆反心理，使咨詢無法進行。

　　帶好必要的東西。

　　心理咨詢強調咨詢師要在充分了解來訪者的基礎上作出合理分析，并給予必要幫助。但畢竟每次咨詢時間有限，所以，為了在有限的時間里使咨詢師更完整地了解孩子，更有效地完成咨詢，父母可以根據(jù)孩子需要咨詢的問題帶些必要的輔助材料。

　　比如，如果是學習問題，你可以帶上孩子的學生手冊以及試卷、作業(yè)等，因為這些材料可以比較完整、具體地反映孩子的學習歷程，幫助咨詢師判斷孩子是從什么時候開始掉隊、可能是什么樣的問題以及老師對孩子的綜合評價等。

　　另外，如果曾有過咨詢經歷，那么帶上已有的測試、診斷資料，將是非常明智的。當然，如果你不知道究竟應該帶什么，你也可以通過電話詢問，看是否需要什么輔助性材料。

　　以上幾點“熱身”方法非常重要。除此之外，在決定帶孩子來做心理咨詢時，還要積極爭取相關的人(如其他家庭成員)共同來咨詢，共同完成咨詢師布置的“作業(yè)”。同時，還要做好心理準備，不要將成功的期望放在一次心理咨詢上。

　　最后，別忘了心理咨詢前的身體準備，你和孩子都要休息好，保證在咨詢的時候頭腦清楚、精力旺盛、測試準確、反應及時。

　　為什么戀愛中的一方會要求另一方說“我愛你”

　　接待過的來訪者中，有好幾個案例都是因為不斷地向男朋友或者老公確認“你愛我嗎”，最終演化成什么行動都要控制，最后另一半實在受不了而分手的。我們?yōu)槭裁磿淮斡忠淮蔚南驅Ψ酱_認對方是否愛自己呢?

　　問題：

　　室友每次跟男友打電話，結束前都會要求對方對她說“我愛你”。被虐之余我倒是很疑惑一個問題，表白不應該是自然而然水到渠成的嗎，索取的“我愛你”有什么意義呢，如何理解戀愛中的這種索愛行為?這是一種什么樣的戀愛心理？

　　解析：

　　電影《戲夢巴黎》中有這樣一個橋段：伊莎貝拉在馬修表達愛意后，回應“我也非常愛你”，對此馬修表示不滿，覺得每一次都是他主動示愛，他希望伊莎貝拉也是如此，他渴望被“愛”，而不是被“也非常愛”。伊莎貝拉看著惱怒的馬修，一臉訝異，然后不容置疑地說道：

　　“你知道當一個人真正需要愛的時候，并沒有愛這種東西，只有愛的證據(jù)。”

　　切換到問題的情境。女孩在電話那頭要求男孩表達愛意，這種索取往往是卑微的。而男孩在電話的另一頭，可能用“我不說”拒絕，也可能用“你先說”推脫，更多的情況，他會淡淡地說上一句“我愛你”敷衍過去。最終能得到的，無非不過是“愛的證據(jù)”，明明是自欺欺人，卻還是樂此不疲。你會悲哀地發(fā)現(xiàn)，在這些回合里，愛情已經貌合神離，終于又淪為一場“誰先戳破窗戶紙”的心理游戲。

　　無論出于什么原因，安全感也好，占有欲也好，甚至它的意義無異于“再見”、“晚安”，只是作為電話結束前的例行環(huán)節(jié)，我們被戀人要求表達愛意，并且必須主動地率先地表達愛意。而這場拉鋸戰(zhàn)的悲劇源頭，是一個令人痛心的事實：我們都怯于表達愛。

　　我反反復復地揣摩那句臺詞，竟然感到羞愧。因為世界的復雜，而去復雜地理解愛，把太多曾經缺憾的東西附加在一句“我愛你”上，比如責任，比如付出，比如犧牲，用愛的佐證為愛祛魅增壓，以至于不堪愛的重負。我們變成這副樣子，小心翼翼地尋找愛，孜孜不倦地渴求愛，面對愛時猶疑，表達愛時顧慮，審慎如是，卻再也不能像涉世未深時那樣，勇猛無畏地去愛一個人。

　　求證式的愛情與愛的本意背道而馳，愛情從來就不該是一次證物的收集。悔不當初，在應該表達的時候羞于啟口。我甚至能感同身受，昔日電話那頭，她安靜地徘徊在陽臺，面對皓月當空繁星璀璨和我的沉默時，她的失落和悵惘。

　　因為終于明白，無論我們對于愛的理解有多么截然不同，一句“我愛你”的表白，或者一句“我愛你”的索求，都是世間最動人的邀請。當然，我們回應的前提是不被強迫。

　　中美國人看待心理咨詢有什么不同？

　　中國人目前心理咨詢的情況：

　　由于歷史原因，心理學在20世紀中葉后相當一段時期的中國處于被擱置甚至被封殺的境地。從80年代中期開始，心理咨詢與治療作為一種新興服務行業(yè)在我國取得了相當程度的發(fā)展，經歷了隊伍由小到大、力量由弱到強、管理從無序到有序等可喜變化，漸漸走上“職業(yè)化”的道路。但從總體上看，無論是在理論研究和實踐、從業(yè)人員數(shù)量和質量還是行業(yè)管理和規(guī)范方面，好的心理咨詢師、心理咨詢師的遠遠不足。

　　而目前我國社會處于經濟體制轉型的時代，社會環(huán)境的快速變化、互聯(lián)網的便捷促進了人們對心理知識和心理健康認識和發(fā)展的時候，也潛存著威脅人的心理健康發(fā)展的因素。

　　一方面，從人性的內在本質來講，經濟發(fā)展、物質豐富后人們更需要關注精神追求，這是事關人類終極關懷和人類最根本、最本質的需求所在，心理健康問題也就成為了現(xiàn)代社會人們所日益關注的重大課題。

　　另一方面，從社會環(huán)境的外部變化看，高速變化著的社會環(huán)境對大眾心理素質提出更為嚴峻的挑戰(zhàn)。人格存在部分缺陷的人，更難適應這樣的環(huán)境，生活、工作、戀愛婚姻更容易出現(xiàn)問題;神經質人格的人更容易受到來自外界的刺激，導致發(fā)病，抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥的患者越來越多;成長經歷中有過創(chuàng)傷的人，在激烈的競爭環(huán)境下，更容易觸發(fā)內心的創(chuàng)傷，難以走出陰影……即使是心理健康程度稍高的人，也會多多少少受到外界和競爭對手的影響，難于保持客觀的認識和態(tài)度，有些也會心理失衡，陷入不良心理狀態(tài)。

　　可以說，當代國民的心理健康狀況不容樂觀。根據(jù)衛(wèi)生部和權威部門的抽樣調查，五分之一的人口心理健康有問題，百分之五的人口處于心理疾病狀態(tài)，每年的自殺人口達到幾十萬。

　　但當代中國人的心理問題還是傾向性的“病恥感”，很多人覺得去看心理咨詢就自己有病，覺得丟人。抱著這種錯誤的認知，很多人到了情況嚴重了、自己難以處理了，才會尋求專業(yè)的幫助。甚至有些人一直拖，有一般心理問題發(fā)展到嚴重心理問題(比如，焦慮癥、神經性抑郁癥、強迫癥等)，再發(fā)展到精神病狀態(tài)(比如，中重度抑郁癥、精神分裂癥等)。這也是一個十分可悲的局面。

　　亟待大規(guī)模的科普教育和心理保健的文明建設來消除“病恥感”這個誤區(qū)。

　　美國人覺得接受心理咨詢是自信和富有的象征

　　心理咨詢在美國非常普遍。美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。

　　在美國，心理咨詢的費用也是較高的，大多數(shù)美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫(yī)療保險、商業(yè)保險中的一部分。

　　在美國人的眼中，心理咨詢是一種關愛自己的方式，接受心理咨詢是自信和富有的象征(這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到)。

　　在美國，幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問。有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個心理顧問。據(jù)統(tǒng)計，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診所。

　　美國著名心理學家杜·舒爾茲稱美國人是世界上“最自信、最講究實際的人。”

　　“態(tài)度決定一切”，我們遇到心理健康困擾，如何對待自己的健康問題是個態(tài)度問題;我們遇到生活中的物質困境、困難，如何面對這種壓力，也是個態(tài)度問題;面對價值觀的失落乃至絕望，如何面對我們自己，更加是個態(tài)度問題。德國著名心理治療大師NossratPeseschkian指出：那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。

　　心理咨詢結語因此，目前我國亟待進行心理健康知識的普及、心理咨詢體制的完善和推廣。如此，才能讓更多的國人轉變對心理咨詢的態(tài)度，讓更多的人了解自己的內心，了解心理健康的重要性，了解心理咨詢的必要性，改變對心理學的誤區(qū)，讓更多的人心理健康得到改善，讓更多的人擁有更和諧、愉悅的內心。

心理咨詢師二級論文答辯5

　　尊敬的各位評審老師，你們好!

　　很高興參加這次論文答辯，有機會聆聽各位專家老師的指導。感到無尚榮幸，也非常珍惜。

　　根據(jù)要求，我撰寫了兩篇論文。一篇是個人成長報告。一篇是《一例復習生高考壓力的案例報告》，接下來，我就這兩篇文章作一下簡短陳述。

　　我個人成長報告的題目是《做撒播快樂的天使》，主要包括兩部分內容，一是我的成長歷程。二是我的職業(yè)行為分析。

　　我出生在一個平凡的家庭。爸爸是第一批恢復高考的大學生，一輩子教書育人。媽媽雖沒有文化，但寬容善良，在他們的疼愛下，我健康成長。總結自己，最欣慰的一點是不停的學習。1990年樂陵師范畢業(yè)后，邊工作邊學習，三年后考入山東省教育學院脫產進修。畢業(yè)后，又順利進入聊城師院函授本科，還差一點考上研究生。直到現(xiàn)在，邁入心理咨詢大門，雖已年近不惑，仍孜孜不倦，銳氣不減。

　　個人成長歷程中有兩件事使我堅定用心理學知識來助己助人。

　　一是：天使情結。源于剛出生不久一場大病，讓我與死神擦肩而過，奇跡般的活下來。對此，我心懷感恩。感謝上天的眷顧，感謝父母朋友。從小到大，一直想像天使一樣給別人于幫助和快樂。而心理咨詢是拯救人靈魂的事業(yè)，所以我執(zhí)著于此。

　　二是:當我在教育上獲得一系列榮譽，躊躇滿志準備大干一場時，我也發(fā)現(xiàn)了所在學校存在的一些教育弊端。自認為有一顆救國憂民的悲天憫懷，和一腔“位卑未敢忘憂國”豪情。奮筆疾書寫了一篇《一封來自貧困縣的教育報告》。很快發(fā)表在山東省教育十佳期刊《山東教育》雜志上。沒想到的是，往常每期人手一份的《山東教育》，那一期全部扣發(fā)。我感到很震驚，恍然大悟，我觸及到領導的軟肋。那段時間，苦悶，彷徨、壓抑，心情極其惡劣。感到前途灰暗，找不到奮斗的方向。唯有默默的讀書。看于丹的論語心得，莊子心得，但更多的是翻閱心理學方面的書籍，在心理大師們的點撥下，使我很快平衡了自己。陰郁的心豁然晴朗，漸漸走出困惑，重新調整心態(tài)，踏踏實實走快樂之路。而我的思想上、人格上也逐步走向成熟。

　　其實人生就是一個不斷調整，不斷打磨的過程。隨著年齡的增長，特別是在虛心傾聽許多心理專家的課程后，現(xiàn)在的我已經找到了釋放壓力，宣泄情緒的方式：如水的文字，柔美的音樂、神奇的自然，合理的運動等等。博客上常有自己有感而發(fā)的小文章，散發(fā)著哲學、心理學的味道。我為自己的改變而欣喜。也讓自己感受到生活的真實和美好。

　　教書育人是一項綜合性的藝術。教給學生知識的同時，更重要的是塑造學生優(yōu)秀的品格，奠基智慧人生。隨著時代進步，物質的豐裕，一些新的.問題接踵而出，校園暴力、厭學、攀比、網癮、早戀甚至自殺現(xiàn)象等越來越多。很多學生甚至老師，都存在著不同程度的心理問題。作為一名一直在教育一線工作的老師。心痛之余更多的是思考，如何防患于未然。如何使他們的心靈花園芬芳美麗。心理疏導有著化腐朽為神奇的力量。而成為一名真正的心理咨詢師，自然有著點石成金的魅力。但最大的受惠者還是我自己。所以，傾心于心理咨詢事業(yè)，我心向往之。并打算在青少年心理健康方面深入學習，以幫助那些困惑中的家長和孩子。

　　選擇了這一門科學，我知道路很長，也很崎嶇。但我已準備好了，在各位心理專家老師的幫助下，從心靈出發(fā)，不畏風雨，做撒播快樂的天使!

　　關于另一篇案例報告，我選擇是高三一復習生考試焦慮案例。從我從事教育20余年，了解到不管是小學生、中學生，特別是高三學生，在面對考試時，都表現(xiàn)出不同程度的考試焦慮。目前高中生較普遍存在問題是，考試焦慮水平過高，相當大面積學生焦慮程度已超過適宜水平。學生長期處于過度考試焦慮之中，會引起許多心理疾病。過度考試焦慮還會危害學生身心健康。因此我選定這一主題。

　　在咨詢過程中，從求助者個人陳述、父母反映和咨詢師的觀察，掌握求助者基本情況，該求助者主要問題是：在第一次高考失利后，以復習生來面對即將到來的第二次高考，由于在下學期開學不久的一次模擬考試中成績下滑，出現(xiàn)考試焦慮。主要表現(xiàn)在一個多月來，上課注意力不集中，學習效率低下，愛發(fā)脾氣，經常失眠，想到高考臨近，內心就十分緊張、苦惱。再結合心理測驗結果：SAS測試結果67分，屬中度焦慮。scl-90中各因子分中突出癥狀是焦慮2.9分，高于常模。最后診斷為一般心理問題。

　　造成求助者心理問題的原因有三方面。生物原因：青春期，女生。社會原因：來自家庭特別是母親對她期望過高。及第一次高考失利的負性事件影響。心理原因：求助者個性追求完美，自我要求高，主要是存在著錯誤認知和錯誤評價等不合理信念。

　　根據(jù)求助者心理問題外在表現(xiàn)為緊張、害怕考試，注意力不集中，失眠等;內在原因卻是由于自我要求過高，存在絕對化要求、糟糕至極、以偏概全的不合理信念。針對該求助者情況，我決定采用美國著名心理學家埃利斯的“合理情緒療法”進行咨詢。根據(jù)ABC理論，通過純理性分析和邏輯思辯的途徑，改變求助者的非理性信念。并指導求助者運用放松技巧以幫助她解決情緒和行為上的問題，提高其應對考試焦慮能力，最終達到戰(zhàn)勝考試焦慮目地。

　　咨詢過程分為三個階段，每周一次，每次60分鐘，共四次。第一次咨詢，主要是收集求助者詳細資料，進行初步分析和診斷。與求助者建立良好咨詢關系，完成心理測驗量表。并布置家庭作業(yè)。第二次咨詢，加深咨詢關系，尋找并確認求助者的不合理信念。幫助求助者領悟自己的問題與不合理信念的關系。第三次咨詢，幫助求助者修正或放棄原有不合理信念。這一階段的工作是合理情緒療法中最主要的部分。咨詢師的主要任務是運用多種技術使求助者修正或放棄原有的非理性觀念。并代之以合理的信念，從而使癥狀得以減輕或消除。第四次咨詢，鞏固咨詢效果，進行放松技術訓練。

　　經過四次咨詢，求助者的情緒、睡眠等問題基本解決，能夠正確評價自己，理性面對高考，取得較好的咨詢效果。

　　以上是我對于論文的簡單敘述，希望各位評審專家提出寶貴意見。