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從積極心理學角度談高職心理健康教育論文
本文從積極心理學角度出發，研究當前高職學生心理健康教育現狀。并通過對高職學生進行教學反饋和跟蹤調查，將心理健康教育內容與積極心理學的基本思想和主要觀點相結合，提出了心理健康教育內容和方法方面的改革和創新措施。
積極心理學是近年來心理學界逐漸興起的一個新的研究領域，以《心理學導論》為標志，逐漸興起為一場心理學運動。主張用欣賞的眼光去研究人的潛能、動機、能力等特征。積極心理學與其他心理學分支不同，更多的關注人的“正能量”，從積極的角度研究人的主觀體驗。大學生的心理健康教育內容具有多元化、復雜化、普遍化及連貫性等特征，包括人格發展、學習、情緒情感、人際關系及戀愛、職業生涯規劃等方面。因而，大學生心理健康教育工作者應該積極吸取有益經驗，深入研究大學生的心理特點和發展規律，積極探索新的工作思路，開拓大學生心理健康教育工作的新局面，不斷促進學生成長成才和全面發展。心理健康教育課程是高職院校心理健康教育的主要形式，同時也是高職院校素質教育的重要組成部分，唯有創新觀念、不斷探索，才能建立起更加積極、完善，更有利于學生發展的模式。
一、積極心理學視角下高職心理健康教育現狀和出現的問題
(一)高職心理健康教育仍然過多關注學生負面情緒的發展
高職學生的心理特點有其特殊性。相關數據顯示：高職學生在入學后出現最多的問題為人際交往、適應性問題、情緒情感問題、戀愛問題。所占比例分別為58%、45%、40%、12%。高職院校心理機構和課堂教學仍較多的關注這些負面情緒和事件對學生的影響，著力于解決這些因素對高職學生帶來的不良影響，而普遍忽視了對這些問題的預防措施。而積極心理學提出了積極的預防思想，主張通過學生自身潛在的優良品質來抵御環境變化帶來的不良影響。
(二)就業壓力過大，高職學生普遍幸福感缺失
隨著高職教育的不斷發展，用人單位對高職畢業生的各方面能力要求也在快速提升。而高職院校學生通常面對突如其來的壓力會茫然無措，消極應對。高職學校的心理健康教育其實在提升畢業生心理水平及社會適應能力方面發揮著重要的作用。如何針對高職學生的心理特點和就業需求教授心理健康教育課程，使學生更好地掌握、應對和調適自身心理，是心理健康工作的重要組成部分。但大多數高職院校往往把精力集中在學生的職業生涯規劃上，忽視了學生自身潛能的發展，高職學生在就業的重壓之下，幸福感普遍缺失。如何提高學生的幸福感，激發自身的積極品質，挖掘潛能，抵御應激事件帶來的不良影響，應是我們工作的重點。
(三)心理健康課程教育現狀
近年來，黨中央和教育部頒發了《關于加強普通高校大學生心理健康教育工作的意見》等一系列重要文件，各高校也越來越意識到心理健康教育工作的重要性，紛紛開設《大學生心理健康教育課程》。但通過學生反饋，發現仍存在很多問題：
1.班級大，授課時間短。不能和大部分學生充分接觸，也起不到小班教學時的教學效果。
2.課堂形式、教學方法還需更新和完善;在教學過程中要么課堂講授，要么以活動為中心，不能實現各種教學方法的靈活轉換;在調動課堂氣氛的同時，忽視了學生的理解和接受能力，同學們對知識的接受層次停留在表層;如何抓住學生興趣，綜合運用多種教育教學方法，充實課程內容和把握課程深度，仍是亟待解決的教學重點和難點。
3.課堂內外相結合不夠緊密。在進行課堂教學的同時，加強對學生進行心理輔導，指導他們解決遇到的階段性的問題和困惑，也是很有必要的。
二、提出高職心理健康教育改革的幾點建議
(一)課程教學方面
1.適當增加學時，貫穿高職教育始終。心理發展是每個人的終生事業，也是一項浩大的工程建設，如何更好地對心理發展進行規劃，需要合理地引導、積極地促進和適當地約束。心理健康教育應當體現在高職的整個教育過程當中，而非一朝一夕之功。
2.分階段進行課程內容的設置和修訂。針對高職學生發展中面臨的各種問題，有側重點的設置各個學期的教學大綱。如對大一新生側重環境適應性教育和人際交往問題的處理;大二著重進行壓力和情緒管理以及戀愛觀、人生觀的樹立;大三則著重進行就業指導和大學生職業生涯規劃等。課程設計與學生的就業心理相結合，旨在提升高職學生的就業能力。在授課過程中適時添加積極心理學的知識，引導高職學生樹立幸福觀，提高他們的主觀幸福感。
3.創新教學方法，咨詢與活動同步，發揮第二課堂作用。把團體心理活動引入課堂，帶領更多的同學以更大的熱情投入到課堂活動當中，通過積極參與、主動溝通、及時反思與總結，發揮團體活動的最大作用，提高學生參與課堂互動的積極性，鍛煉他們各方面的綜合素質，加深他們對心理健康知識的理解。活學活用，充分體現出心理課堂的趣味性和實效性。
(二)在高職學校開設幸福公選課
旨在幫助學生充分發揮自身積極品質，引導學生找到把握幸福人生的方式。不僅針對高職在校生活，也為他們日后就業、工作、婚姻等打下幸福的基礎。
(三)心理健康教育重在課堂，但不拘泥于課堂
應該結合心理咨詢、心理活動、心理普查、心理講座等多種教育形式，才能起到更好的效果。所以，要充分發揮高校心理教育機構和咨詢機構的合力，做好心理普查預防、心理活動提高、心理講座解惑等多種途徑的教育工作。
(四)以生為本，密切結合學生需要
總之，心理健康教育課程的設計和講授各個環節都應該以學生的需要為基本出發點，根據時代發展和環境變化適時適當地進行改革和創新。只有做到以生為本，才能更好的體驗出本門課程的重要意義，也才能更好地發揮課程的最大優勢，為高職教育添磚加瓦。
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