斷舍離經典語錄5篇

　　無論是在學校還是在社會中，大家都聽說過或者使用過一些比較經典的語錄吧，語錄為文體之一種，是指一個人的說話記錄。你所見過的語錄是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的斷舍離經典語錄，希望對大家有所幫助。

　　斷舍離經典語錄 篇1

　　其實，真正的斷舍離，不是盲目的扔東西，也不是胡亂的斷絕一切社交關系。

　　是學著用“斷舍離”的思路，轉變自己看問題的態度和想法。

　　不需要的東西，不會因為跟風或虛榮心就購買。

　　毫無意義又浪費時間的聚會，不會為了“合群”參加。

　　人在經歷多次斷舍離后，最后留下來的事物往往有兩種：

　　從一開始就珍惜的事物。

　　回過頭才發現，一直在你身邊卻被你忽視的事物。

　　今天，小編就摘取《斷舍離》中最經典的9句話，教你輕松駕馭自己的人生。

　　1、斷，斷絕不需要的東西，舍，舍去多余的廢物，離，脫離對物品的執著，現在對自己來說不需要的就盡管放手。

　　2、斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而且時間軸永遠是現在。

　　3、了解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。無能為力的事，當斷，生命中無緣的人，當舍，心中煩郁執念，當離。

　　4、管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才足夠強大。

　　5、要成為活在當下，能夠立刻付諸行動的人。我想，成功者就是那些能夠真正實踐的`人。其實，真正的斷舍離，不是盲目的扔東西，也不是胡亂的斷絕一切社交關系。

　　6、斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在，選擇物品的竅門，不是能不能用，而是我要不要用，這一點必須銘刻在心。

　　7、斷舍離是生活的減法哲學，減去多余的物品，認清自我，磨礪感知的本能；俯瞰力是心靈的加法哲學，了解深層需求，相信自我，堅定人生的信念；自在力是人生的乘法哲學，重獲生命的自立、自由與自在，解放自我，邁向人生的高境界。

　　8、不斷地進行斷舍離之后，剩下來的東西就可以分成兩種：從一開始就很珍惜的東西，以及回過神來才發現留下來的東西。這種回過神來才發現的東西，會給我們傳遞非常深刻的信息。

　　9、利用物品不斷地提升自己，不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。

　　陳數說："在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈得到了很好的松弛與排毒"。

　　看完這本書后你會覺得，生活明朗，萬物可愛，人間值得。

　　斷舍離，倡導的是一種極簡的生活態度，給生活做減法，生命做加法，來獲得內心最本真的快樂和自由。

　　斷舍離經典語錄 篇2

　　1、所以，從今以后也要扔掉那些剩余的信息，只選擇自我能夠付諸行動的信息。盡早從頭腦的"便秘"中解脫出來。

　　2、斷舍離的主角并不是物品，而是自我，并且時間軸永遠是此刻。

　　3、把物品這一次元收拾干凈了，以往一向阻礙視聽的東西沒有了，就能夠看得更清楚，就能開啟通往更深次元的通道。

　　4、斷舍離是生活的減法哲學，減去剩余的物品，認清自我，磨礪感知的本能；俯瞰力是心靈的加法哲學，了解深層需求，相信自我，堅定人生的信念；自在力是人生的乘法哲學，重獲生命的自立自由與自在，解放自我，邁向人生的高境界。

　　5、一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也是不斷變化的。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇，這必須就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了，就瀟灑地放手。不僅僅對物品，對一切的一切都能做到這樣，這就是斷舍離的愿望。

　　6、如果能夠認為一切物品都是向地球借來的，就能自然而然地涌出感激與敬畏之情。

　　7、要是自我能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。

　　8、在斷舍離的最初階段，如果抑制不住地出現"好可惜啊""良心不安"之類的感覺，想一想這些"因為不扔東西而造成的損失"，你的感覺就會好很多。

　　9、不斷地進行斷舍離之后，剩下來的東西就能夠分成兩種：從一開始就很珍惜的東西，以及回過神來才發現留下來的東西。這種回過神來才發現的東西，會給我們傳遞十分深刻的信息。

　　10、物品是一面映照你自我的鏡子，它所照出來的是那個你想當做不存在不愿承認的`自我。

　　11、斷舍離認為，在扔東西的時候，要把"對不起，多謝"這樣的情緒表達出來。跟那些被你扔掉的東西說說話，做個告別，能夠讓人更快地整理心境。

　　12、在斷舍離里，"掃除"明確地分為上頭所說的那種收拾，需要利用收納術的整理，以及表現為掃擦刷的打掃。這三個詞的意思幾乎是完全不一樣的。

　　13、再接下來就是一些裝飾性的給別人看的空間了，這種收納空間只能放一成東西。減少物品的數量，這樣不管是多狹小的舊房子，都能自然而然地營造出高品味的感覺。

　　14、要成為活在當下，能夠立刻付諸行動的人。我想，成功者就是那些能夠真正實踐的人。

　　15、人類最大的罪是不快活，讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。我們很容易讓自我隨著別人的心境起伏波動，讓自我陷入別人的引力圈。其實不應當這樣，應當把不快活的人拉到自我的心境快活引力圈里來。

　　16、基本來說，讓房間亂七八糟，把屋子搞得一團亂，粗暴地隨便亂堆東西，就相當于賦予了自我否定自卑的能量。

　　17、覺得多長時間屬于"此刻"都能夠，這是每個人的自由；可是必須要有對自我而言最適宜的"此刻"。要是能在實施斷舍離期間，發現最適宜自我的"此刻"，那自然是最好可是了。

　　18、根本沒有必要消除這種異樣感，如果能夠意識到讓自我感到異樣的原因，所以而卸下包袱，或是對此有所領悟，那么就不會徒增剩余的壓力了。

　　19、如果能真的留下必要的物品，那么分類收納物品之類的技巧也就沒什么大的用處了。

　　20、從加法生活轉向減法生活很重要，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。能夠說，斷舍離就是一種動禪。

　　21、對人類來說，比起生存需要來，歸屬認同等需要更為強烈。

　　22、如果你對別人的東西比對自我的還在意，就說明你對自我太放松，對他人太嚴格。

　　23、我覺得他們多半是刻意讓自我變得沒感覺的，雖說不能一概而論，但生活在這種環境里的人，多數都以往歷過強烈的孤獨感。寂寞悲傷的感覺會讓他們更痛苦，所以他們干脆封閉了感覺的閘門，讓自我麻木不仁。

　　24、經過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈此刻自我的眼前，人也就能以此確定出準確的自我形象。

　　25、如果能徹底地實施斷舍離，也就很少會猶豫某種東西到底是垃圾還是能夠回收的。

　　26、每一天都在用的東西十分容易作用于潛意識。

　　27、先讓自我快活起來，再把不快活的人拉倒自我的心境快活引力圈里來。

　　28、在斷舍離當中，比起凌亂，堆積了聚焦于過去和未來的物品才是問題。

　　29、選擇物品的竅門，不是“能不能用”，并且“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。

　　30、把無法發揮作用的物品放在一邊置之不理，或是隨意對待自我根本不喜歡的東西，再或者，明明根本不在意那個東西，卻因為某些感情而留著它，你喜歡這樣的自我嗎？

　　31、僅有對當下的自我適宜且必需，也確實在用的東西，才會留在你自我的空間里。

　　32、“可惜”不是不用扔東西的赦免令，并且對物品的愛惜之情，要讓它成為物品循環的原動力。

　　33、收拾，是一種篩選必要物品的工作。在篩選必要物品時候，我們要研究兩個維度，一是我與物品的關系這條關系軸，另一個是當下這條時間軸。換句話說，收拾就是要捫心自問某件物品與當下的自我是不是確實有關系，進而對物品進行取舍選擇的過程。

　　34、斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去剩余的廢物。離，脫離對物品的執著。此刻對自我來說不需要的就盡管放手。

　　35、在命理學里，有"因為做了準備所以才會變成你想象的樣貌"這種激進的觀點，這也算是吸引力法則的一種吧。

　　36、這不是一種留戀，而是一種執念。

　　37、在避免囤積物品的同時，人對物質的欲望也就淡薄了，反過來，精神世界異常豐富起來。

　　38、斷舍離的主角并不是物品，而是自我，而時間軸永遠都是此刻。選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。

　　39、說到底，擁有就是深信不疑的錯覺。可是，也不是說所以就不要擁有任何東西，而是說理解了擁有的本質，就能自然地涌出想要珍惜物品的心境，這一點才是重要的。

　　40、和自我喜歡的東西生活在一齊。這樣的話就是到達了“斷”。

　　41、要記住，能夠讓"總有一天""遲早"付諸實現的沒有別人，僅有你自我。

　　42、能夠收拾好一件東西，就等于遵守了與自我的約定，這件事就成了換取值得信任的自我的信用資金。

　　43、這種東西與當下的我很相稱，對當下的我來說是必需品"這樣的確定，人就必需清楚了解自我。經過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈此刻自我的眼前，人也能以此確定出準確的自我形象。

　　44、把房間搞得臟兮兮的人也一樣，多數都有自我懲罰的傾向。如果你覺得自我也是這樣的，那首先得承認這種現狀，這是完全能做出確定的。并且，能夠做出改變的，也僅有你自我。

　　45、不斷地重復三分法，能夠避免整理物品時所造成的貨混亂。

　　46、收拾，是一種篩選必要物品的工作。換句話說，收拾就是要捫心自問某條件物品與當下的自我是不是確定關系，進而對物品進行取舍選擇的過程。

　　47、斷舍離，由需要不需要，再到舒服不舒服。

　　48、物品其實是物與感情的綜合體。即便是同一件東西，自我在這件東西上賦予的感情至關重要。可包含負面感情的物品還是太過沉重了，畢竟我們沒必要給我們的人生背上如此沉重的包袱。

　　49、所謂”斷“，即斷絕無用之物；所謂”舍“，即舍去剩余之廢物；所謂”離“，即脫離對物品之迷戀。清凈心思，可是為斷了念想。煩惱起于念想，也終結于念想。

　　50、如果不改變平日的生活習慣，就得不到根治。

　　斷舍離經典語錄 篇3

　　1、我們會在不知不覺中掉進折扣的陷阱，完全忘記了"東西是不是合適自己的品味"。

　　2、具有實際價值并且仍在發揮作用的物品，其實只占所有物品的兩成，而且，絕大多數時候光靠這20％的東西就足以應付（80％）生活了。

　　3、要得到"這種東西與當下的我很相稱，對當下的我來說是必需品"這樣的判斷，人就必需清楚了解自己。通過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈現在自己的眼前，人也能以此判斷出準確的自我形象。

　　4、在斷舍離里，看不見的收納空間只能放滿七成。之所以要留出三成空間，是因為這會讓人有把它收拾整齊的欲望和心情，空出來的那三成空間就能成為物品出入的通道。

　　5、就拿斷舍離來說，首先出現的是斷與舍這種自我肯定、恢復自信的過程……你會發現，一直以來都以為是自己的觀念的東西，其實是父母的觀念，或者是身邊其他人的觀念。像這樣，通過物品，確定自己本身真實的價值觀以及思考問題的方式，之后就能進化到下一個階段。接下來，你會慢慢開始肯定、相信你自己……只要在看得見的世界行動起來，就會對看不見的世界以及更加看不見的世界產生一定程度的影響。看清身邊的物品，然后做出選擇。

　　6、收拾，是一種篩選必要物品的工作。在篩選必要物品時候，我們要考慮兩個維度，一是我與物品的關系這條關系軸，另一個是當下這條時間軸。換句話說，收拾就是要捫心自問某件物品與當下的自己是不是確實有關系，進而對物品進行取舍、選擇的過程。

　　7、三種扔不掉東西的人：

1、逃避現實型——不愿待在家里

2、執著過去型——對過去幸福時光的留戀

3、擔憂未來型——致力于投資未來的不安因素

對現在的界定因人而異扔不掉是自己把感情移到物品上面，并因此充分了自己扔不掉=不想扔的機制破爛分三類：1、不用的東西——會念咒的束縛人的淤泥2、還在用的東西——一灘混亂的淤泥3、充滿回憶的東西——散發出強大的氣場堆積的破爛代表著良心不安的聚集。

　　8、在斷舍離里，"掃除"明確地分為上面所說的那種收拾，需要利用收納術的整理，以及表現為掃、擦、刷的打掃。這三個詞的意思幾乎是完全不同的。

　　9、“可惜”不是不用扔東西的赦免令，而且對物品的愛惜之情，要讓它成為物品循環的原動力。

　　10、要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。

　　11、大多數人都會在事后發覺：'會讓我猶豫的東西，果然還是不需要。'猶豫其實就是感性接受考驗的證據。

　　12、物品其實是物與感情的綜合體。即便是同一件東西，自己在這件東西上賦予的感情至關重要。可包含負面感情的物品還是太過沉重了，畢竟我們沒必要給我們的人生背上如此沉重的包袱。

　　13、對人類來說，比起生存需要來，歸屬、認同等需要更為強烈。

　　14、在斷舍離的最初階段，如果抑制不住地出現"好可惜啊"、"良心不安"之類的感覺，想一想這些"因為不扔東西而造成的損失"，你的感覺就會好很多。

　　15、一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也是不斷變化的。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇，這一定就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了，就瀟灑地放手。不僅對物品，對一切的一切都能做到這樣，這就是斷舍離的愿望。

　　16、覺得多長時間屬于"現在"都可以，這是每個人的自由；但是一定要有對自己而言最合適的"現在"。要是能在實施斷舍離期間，發現最合適自己的"現在"，那自然是最好不過了。

　　17、在斷舍離當中，比起凌亂，堆積了聚焦于過去和未來的物品才是問題。

　　18、所謂”斷“，即斷絕無用之物；所謂”舍“，即舍去多余之廢物；所謂”離“，即脫離對物品之迷戀。清凈心思，不過為斷了念想。煩惱起于念想，也終結于念想。

　　19、把物品這一次元收拾干凈了，以往一向阻礙視聽的.東西沒有了，就能夠看得更清楚，就能開啟通往更深次元的通道。

　　20、和自己喜歡的東西生活在一起。這樣的話就是達到了“斷”。

　　21、因此，從今以后也要扔掉那些多余的信息，只選擇自己能夠付諸行動的信息。盡早從頭腦的"便秘"中解脫出來。

　　22、再接下來就是一些裝飾性的給別人看的空間了，這種收納空間只能放一成東西。減少物品的數量，這樣不管是多狹小的舊房子，都能自然而然地營造出高品味的感覺。

　　23、斷舍離的任務就是，取回以往所有被浪費掉的這一切。

　　24、先讓自己快活起來，再把不快活的人拉倒自己的心情快活引力圈里來。

　　25、把房間搞得臟兮兮的人也一樣，多數都有自我懲罰的傾向。如果你覺得自己也是這樣的，那首先得承認這種現狀，這是完全能做出判斷的。而且，能夠做出改變的，也只有你自己。

　　26、斷舍離認為，在扔東西的時候，要把"對不起，謝謝"這樣的情緒表達出來。跟那些被你扔掉的東西說說話，做個告別，可以讓人更快地整理心情。

　　27、看不見的收納空間只放滿7成看得見的收納空間只放5成給別人看的收納空間只放1成

　　28、收拾，是一種篩選必要物品的工作。換句話說，收拾就是要捫心自問某條件物品與當下的自己是不是確定關系，進而對物品進行取舍、選擇的過程。

　　29、這些在居住環境里放了好幾個月，甚至放了好幾年的東西，只不過因為不是生鮮食品所以才沒有爛掉。但是如果從機能上來說，它們早已經腐爛了。置身于這樣的環境中，就幾乎等于是暫住在一個垃圾暫放室。主語到底是“我”還是“物品”？請養成經常如此自問的習慣吧。

　　30、能夠收拾好一件東西，就等于遵守了與自己的約定，這件事就成了換取值得信任的自己的信用資金。

　　31、試著使用高于自我形象的物品……一旦發現這種自我貶低的情況，就要有意識地允許自己使用更高級的東西，這就是運用加分法的過程……因為每天都在用的東西非常容易作用于潛意識……到了日常隨便用它也不再感到別扭的時候，潛意識里的自我形象也就跟著提高了。這本書很棒的地方，就是把物品和人的關系做了相當深入的思考。比如上面一段，就很有啟發性。……覺得“這東西會壞，說明我還是別用它的好”，進行自我貶低。

　　32、在避免囤積物品的同時，人對物質的欲望也就淡薄了，反過來，精神世界異常豐富起來。

　　33、不斷地進行斷舍離之后，剩下來的東西就可以分成兩種：從一開始就很珍惜的東西，以及回過神來才發現留下來的東西。這種回過神來才發現的東西，會給我們傳遞非常深刻的信息。

　　34、不斷地重復三分法，可以避免整理物品時所造成的貨混亂。

　　35、斷舍離，由需要不需要，再到舒服不舒服。

　　36、在命理學里，有'因為做了準備所以才會變成你想象的樣子'這種激進的觀點，這也算是吸引力法則的一種吧。

　　37、斷舍離是生活的減法哲學，減去多余的物品，認清自我，磨礪感知的本能；俯瞰力是心靈的加法哲學，了解深層需求，相信自我，堅定人生的信念；自在力是人生的乘法哲學，重獲生命的自立、自由與自在，解放自我，邁向人生的高境界。

　　38、既然覺得"可惜"，就不該僅僅是把它拿回來收著，而是要去分享。正是因為覺得"可惜"，才不能為了未來的某一天"可能會用到"而將其無限期地保管起來，而是要把它送到此時此刻最為需要的地方去。

　　39、通過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈現在自己的眼前，人也就能以此判斷出準確的自我形象。

　　40、先診斷出物品從你身上掠走了多少能量，然后通過篩選物品的行動，實現自我完善，這就是斷舍離的精髓。

　　41、從加法生活轉向減法生活很重要，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。可以說，斷舍離就是一種動禪。

　　42、如果能夠認為一切物品都是向地球借來的，就能自然而然地涌出感謝與敬畏之情。

　　43、斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。

　　44、不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執念，人才能更有自信。

　　45、斷舍離在行為上要先學會“舍”，也就是把不需要的東西全部扔掉。舍的秘訣，就是完全地以自己為中心，并且以當下為時間軸。因此，1、在考慮物品是否應該被留下時，思考的主語是“我”，而不是物品。2、將與物品的關系比作人際關系，選擇對當下的我來說最必要的朋友。更高級別是只選擇真正必需、而且自己又喜歡的東西的階段。掃除：分為收拾，整理，以及表現為掃、擦、刷的打掃。

　　46、要記住，能夠讓"總有一天"、"遲早"付諸實現的沒有別人，只有你自己。

　　47、如果你對別人的東西比對自己的還在意，就說明你對自己太放松，對他人太嚴格。

　　48、這不是一種留戀，而是一種執念。

　　49、斷舍離會遏制人類這種不知不覺、只靠本能與物品打交道的行為。

　　50、我覺得他們多半是刻意讓自己變得沒感覺的，雖說不能一概而論，但生活在這種環境里的人，多數都曾經歷過強烈的孤獨感。寂寞、悲傷的感覺會讓他們更痛苦，所以他們干脆封閉了感覺的閘門，讓自己麻木不仁。

　　51、我們每個人都會對別人的東西有種厭惡之情。因為人類也是動物，只要不是獨處，就會有爭奪地盤的欲望。

　　52、人類最大的罪是不快活，讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。我們很容易讓自己隨著別人的心情起伏波動，讓自己陷入別人的引力圈。其實不應該這樣，應該把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里來。

　　53、說到底，擁有就是深信不疑的錯覺。不過，也不是說因此就不要擁有任何東西，而是說理解了擁有的本質，就能自然地涌出想要珍惜物品的心情，這一點才是重要的。

　　54、如果能徹底地實施斷舍離，也就很少會猶豫某種東西到底是垃圾還是可以回收的。

　　55、好東西都能毫不猶豫地扔掉，可就是對這些廉價的東西戀戀不舍。這就表示，自己有一個很不好的習慣————自我貶低。

　　56、斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去多余的廢物。離，脫離對物品的執著。現在對自己來說不需要的就盡管放手。

　　57、基本來說，讓房間亂七八糟，把屋子搞得一團亂，粗暴地隨便亂堆東西，就相當于賦予了自己否定、自卑的能量。

　　58、物品是一面映照你自己的鏡子，它所照出來的是那個你想當做不存在、不愿承認的自己。

　　59、根本沒有必要消除這種異樣感，如果能夠意識到讓自己感到異樣的原因，因此而卸下包袱，或是對此有所領悟，那么就不會徒增多余的壓力了。

　　60、斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內心的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。

　　61、如果能真的留下必要的物品，那么分類、收納物品之類的技巧也就沒什么大的用處了。

　　62、要成為活在當下，能夠立刻付諸行動的人。我想，成功者就是那些能夠真正實踐的人。

　　63、了解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。

　　64、把無法發揮作用的物品放在一邊置之不理，或是隨意對待自己根本不喜歡的東西，再或者，明明根本不在意那個東西，卻因為某些感情而留著它，你喜歡這樣的自己嗎？

　　65、他們是不想正視某些問題，所以才常常找出一些讓自己忙碌到必須一刻不停地外出的理由。

　　66、只有對當下的自己合適且必需，也確實在用的東西，才會留在你自己的空間里。

　　67、如果不改變平日的生活習慣，就得不到根治

　　斷舍離經典語錄 篇4

　　1、篩選物品時，你想象風可風下媽在覺發現與周圍人的關系也慢慢發生了時叫化——過生下英子

　　2、從加法生活轉向減法生活很重要，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。可以說，斷舍離就是一種動禪。——山下英子《斷舍離》

　　3、斷舍離的任務就是，取回以往所有被浪費掉的這一切。 ——山下英子

　　4、人類最大的罪是不快活，讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。我們很容易讓自己隨著別人的心情起伏波動，讓自己陷入別人的引力圈。其實不應該這樣，應該把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里來。——山下英子《斷舍離》

　　5、高質量的必需品，付款的那一刻是心疼的，但每次使用都無比的開心。

　　6、想買的衣服、包包可以放購物車里，等過一個星期再去看，發現并沒有強烈的購買欲了。

　　7、允許自己使用高級的東西，這種機制一旦運轉起來，看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分法。

　　8、物品在此時、當下，應該出現在需要它的地方。物品處于恰當的位置，才能展現美感。

　　9、必需品，再貴的也要買。

　　10、這不是一種留戀，好種小要是一種執念。 ——歲對下英子

　　11、斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而且時間軸永遠是現在。

　　12、給每件物品規定它自己的擺放空間，用完立刻歸回原位，就不會把房間弄亂。

　　13、斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內心的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。——山下英子《斷舍離》

　　14、從而學會生活中的終極難題：取舍！

　　15、斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去多余的廢物。離，脫離對物品的執著。現在對自己來說不需要的就盡管放手。——山下英子《斷舍離》

　　16、旅游景點的東西不要買，基本不是必需品，質量也一般。

　　17、不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才足夠強大。

　　18、別高估了自己的意志力，健身卡這種東西，大多數情況去不了幾次。

　　19、要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。

　　20、斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西舍=舍棄家里到處泛濫的破爛離=脫離對物品的執念，處于游刃有余的自在的空間斷舍離的主角是自己，而不是物品，這是一種以物品和自己的關系為核心，取舍選擇物品的技術，思考方式是我要用，所以它很必要

　　21、"斷舍離"的概念其實非常的簡單：斷：斷絕想買回家但實際上并不需要的東西；舍：舍棄家里的那些泛濫的破爛；離：脫離對物品的執念，處在游刃有余的自在空間。學會斷、舍、離不僅僅可以主導自己的生活，而且還能讓自己體驗到更好的生活方式，讓我們規劃好自己的人生。

　　22、斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。選擇物品的竅門，不是能不能用，而是我要不要用，這一點必須銘刻在心。——山下英子《斷舍離》

　　23、不要有來都來了，總不能啥也不買吧的心態。

　　24、先事個過在和自己快和的道起來，想象風可把不快和的道的人一樣倒自己的心情快和的道引得如圈國上來——過生下英子

　　25、如果能徹底地實施斷舍離，也就很少會猶豫某種東西到底是垃圾還是可以回收的。

　　26、不要為了贈品去買東西。

　　27、斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去多余的廢物。離，脫離對物品的執著。現在對自己來說不需要的就盡管放手。

　　28、斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西。舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒。離=脫離對物品的執念，處于游刃有余的自在的空間。 ——山下英子

　　29、斷舍離的任務就是，取回以往所有被浪費掉的這一切。

　　30、我們要追求生活的品質和舒適度，斷舍離是我們人生的必修課！

　　31、可惜不是不用扔孩之發變一是的赦免令，要水軍了都么變一且對物品的愛惜比看出情，國再多這走天它成為物品循環的原動第主眼。 ——么變一下英子

　　32、便宜的東西，只有在購買的那一刻是在滿足自己的購物欲，使用的時候每次都是折磨。

　　33、能夠收拾好一件東西，就等于遵守了與自己的約定，這件事就成了換取值得信任的自己的信用資金。 ——山下英子

　　34、自己態度的轉變，也會帶動周圍人一起發生變化。

　　35、刪掉手機中的營銷號，他們都是在忽悠你買買買。

　　36、收拾，是一種篩選必要物品的工作。換句話說，收拾就是要捫心自問某條件物品與當下的自己是不是確定關系，進而對物品進行取舍、選擇的過程。

　　37、斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內心的.混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。

　　38、這就是讓物品當了主角的狀態物品原本是因為我用才有價值。可多數人都說眼鏡可以用，筷子可以用，拿物品當了主語。這是把主角的位子拱手讓給了物品，把焦點聚集在物品上的狀態收納這些東西，不過是在做垃圾分類。

　　39、斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內心的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。

　　40、和自己喜歡的以風如起大也道西并生可就會在一起。這每利不的時作出一覺氣著國是別變到了斷。 ——想自下英子

　　41、只有對當下的自己合適且必需，也確實在用的東西，才會留在你自己的空間里。

　　42、余生，斷舍蠅營狗茍的煩惱，放下心中不必要的執念，接下來，你想要的都會有。

　　43、了解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。

　　44、沒有什么是必須囤貨的，比如紙巾、面膜，超市就是你的倉庫，需要了隨時可以買。

　　45、只有把生活過到極簡，才能找到生活中最好的狀態。才能更加的快樂。

　　46、囤貨其實不省錢，反而造成浪費，比如囤了太多紙抽，每次可能會多抽幾張。

　　47、品牌溢價太高的商品不要買，多買性價比高的商品，尤其手機、包包。

　　48、人類最大的罪是不快活，讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。我們很容易讓自己隨著別人的心情起伏波動，讓自己陷入別人的引力圈。其實不應該這樣，應該把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里來。

　　49、基本來說，讓房間亂七八糟，把屋子搞得一團亂，粗暴地隨便亂堆東西，就相當于賦予了自己否定、自卑的能量。

　　50、年的是自己能隨士別然湊合道西并樣一覺氣著用一個以風如起大也道西并，國年天再大人也看山媽風用隨士別然的態度來對待你——利格們自山里第能用國年每利不的以風如起大也道西并，穿國年每利不的衣服，國年隨士別然拿個以風如起大也道西并當禮物送利格們一覺氣著國地有了。 ——想自下英子

　　51、他生活得那么精致，可不能隨便拿個粗陋的東西送他就了事了——山下英子

　　52、總覺得以后可能會用上的物品，其實根本不會用，比如一次性筷子。

　　53、先診斷出物品從你身上掠走了多少能量，然后通過篩選物品的行動，實現自我完善，這就是斷舍離的精髓。 ——山下英子

　　54、從加法生活轉向減法生活很重要，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。可以說，斷舍離就是一種動禪。 ——山下英子

　　55、還第加法生和的道轉地別有減法生和的道——過生下英子

　　56、斷=斷絕想要進入自己家的不需要的東西。舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒。離=脫離對物品的執念，處于游刃有余的自在的空間。

　　57、通過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈現在自己的眼前，人也就能以此判斷出準確的自我形象。

　　58、要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。 ——山下英子

　　59、了解自己，放下過去的自己，就能發揮出自己的潛能。

　　60、不要看見同事和室友都買，你就也想買，多問問自己是不是真的需要那件物品。

　　61、拒絕購買單一功能的物品，購買前先看看有沒有替代品。比如煮蛋器（可用鍋代替）、廚房計時器（可用手機代替）。

　　62、要成為活在當下，能夠立刻付諸行動的人。我想，成功者就是那些能夠真正實踐的人。

　　63、不需要的物品，再便宜也不買。

　　64、不要為了體現合群，去買一些不太需要的東西。

　　65、只要在看得見的世界行動起來，就會對看不見的世界以及更加看不見的世界產生一定程度的影響。

　　66、斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去多余的廢物。離，脫離對物品的執著。現在對自己來說不需要的就盡管放手。

　　67、這些在居住環境里放了好幾個月，甚至放了好幾年的東西，只不過因為不是生鮮食品所以才沒有爛掉。但是如果從機能上來說，它們早已經腐爛了。置身于這樣的環境中，就幾乎等于是暫住在一個垃圾暫放室。主語到底是我還是物品?請養成經常如此自問的習慣吧。

　　68、斷舍離在行為上要先學會舍，也就是把不需要的東西全部扔掉。舍的秘訣，就是完全地以自己為中心，并且以當下為時間軸。因此，、在考慮物品是否應該被留下時，思考的主語是我，而不是物品。 、將與物品的關系比作人際關系，選擇對當下的我來說最必要的朋友。更高級別是只選擇真正必需、而且自己又喜歡的東西的階段。掃除：分為收拾，整理，以及表現為掃、擦、刷的打掃。 ——山下英子

　　69、不斷可種都重復心種覺分法，可以避免整往地我時物品時所造成的貨混亂——有這下英子

　　70、斷舍離中，通過教會我們生活中的整理物品的方式，來進一步整理我們的內心，整理我們的生活。

　　71、看不見的收納空間只放滿成看得見的收納空間只放成給別人看的收納空間只放成——山下英子

　　72、斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內心的混沌，讓人生舒適的行動技術。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。 ——山下英子

　　73、人類最大的罪是不快活，讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。我們很容易讓自己隨著別人的心情起伏波動，讓自己陷入別人的引力圈。其實不應該這樣，應該把不快活的人拉到自己的心情快活引力圈里來。 ——山下英子

　　74、要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。——山下英子《斷舍離》

　　75、通過不斷第成到生國篩選物品的訓練，當下的自我月比學出用上下小月比外月好越來越鮮明第成到生國呈現在自己的上下得前，人也月比學出用上下小月比能以此判斷出準確的自我形走主。 ——歲對下英子

　　76、斷舍離的以過生角自也不是物品，風下媽在覺她是自己，風下媽在覺她且時間軸永地別是現在——過生下英子

　　77、斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去多余的廢物。離，脫離對物品的執著。現在對自己來說不需要的就盡管放手。 ——山下英子

　　78、從加法生活轉向減法生活很重要，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。可以說，斷舍離就是一種動禪。

　　79、"斷舍離"其實是一種極簡主義，面對生活中的各種"誘惑"和"不舍"，都要懂得放手，放開執念，人才會更強大、更自信。

　　80、選擇物品的竅門，不是能不能用，要水軍了都么變一且我國再多這不國再多這用，這一點必須銘刻在心。 ——么變一下英子

　　81、只有對當下的自己合適且必需，也確實在用的東西，才會留在你自己的空間里。

　　82、在斷舍離當中，比起凌亂，堆積了聚焦于過去和未來的物品才是問題——山下英子

　　83、逛超市之前先列一個清單，直奔主題去購買清單中的物品，就不會看見什么都想買。

　　84、在漫長的人生中，我們有著太多的欲望與執著，執著于成功、執著于感情、執著于金錢、、、雖然執著是一個好的品質，但有時候，斷舍離才是極具智慧的選擇。

　　85、不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執念，人才能更有自信。——山下英子《斷舍離》

　　86、不要因為打折就購買，買回來發現并沒有那么喜歡。

　　87、樂器、攝影等愛好，先用最低的成本嘗試一下，個月后確定自己可以堅持，再入手昂貴的設備。

　　88、通過限制總量，更加嚴格地篩選出自己真正喜歡的物品，自然而然地提升了品位。

　　89、不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執念，人才能更有自信。

　　90、在買東西的時候反復思量，讓物品物盡其用，并且確保它能把它的功效發揮到極致，一直到用完。

　　91、不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。能夠放開執念，人才能更有自信。

　　92、當你的物品非常精簡時，根本不需要收納。比如當你只有兩支筆，你就不會想著要買筆筒把它們收起來。

　　93、斷絕不需要的東西、舍棄多余的廢物、脫離對物品的執念、、、

　　94、先診斷出物品從你身上掠走了多少能量，然后通過篩選物品的行動，實現自我完善，這就是斷舍離的精髓。

　　95、試著使用高于自我形象的物品一旦發現這種自我貶低的情況，就要有意識地允許自己使用更高級的東西，這就是運用加分法的過程因為每天都在用的東西非常容易作用于潛意識到了日常隨便用它也不再感到別扭的時候，潛意識里的自我形象也就跟著提高了。這本書很棒的地方，就是把物品和人的關系做了相當深入的思考。比如上面一段，就很有啟發性。覺得這東西會壞，說明我還是別用它的好，進行自我貶低。 ——山下英子

　　96、收拾，是一種篩選必作在到物品的工作。換句看種不說，收拾家實在為覺是作在到捫心自沒而可某都來件物品與當下的自己是不是確定關系，起看別來歲她小我對物品起看得下格取舍、選擇的過程。 ——出就下英子

　　97、他們是不想正視某些問題，所以才常常找出一些讓自己忙碌到必須一刻不停地外出的理由。

　　98、我們人生中的各種煩惱，絕大多數都是來自于生活中的物質所累。

　　99、隨著時間的流逝，歲月帶你最大的感受不應該是我老了，而是經歷了很多事情之后，我們思想越發成熟，物質的充裕。

　　100、斷舍離的主角并不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。選擇物品的竅門，不是能不能用，而是我要不要用，這一點必須銘刻在心。

　　斷舍離經典語錄 篇5

　　1、物品是一面映照你自我的鏡子，它所照出來的是那個你想當做不存在不愿承認的自我。

　　2、再接下來就是一些裝飾性的給別人看的空間了，這種收納空間只能放一成東西。減少物品的數量，這樣不管是多狹小的舊房子，都能自然而然地營造出高品味的感覺。

　　3、在斷舍離當中，比起凌亂，堆積了聚焦于過去和未來的物品才是問題。

　　4、把房間搞得臟兮兮的人也一樣，多數都有自我懲罰的傾向。如果你覺得自我也是這樣的，那首先得承認這種現狀，這是完全能做出確定的。并且，能夠做出改變的，也僅有你自我。

　　5、經過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈此刻自我的眼前，人也就能以此確定出準確的自我形象。

　　6、在斷舍離里，"掃除"明確地分為上頭所說的那種收拾，需要利用收納術的整理，以及表現為掃擦刷的打掃。這三個詞的意思幾乎是完全不一樣的。

　　7、物品其實是物與感情的綜合體。即便是同一件東西，自我在這件東西上賦予的感情至關重要。可包含負面感情的物品還是太過沉重了，畢竟我們沒必要給我們的人生背上如此沉重的包袱。

　　8、不斷地進行斷舍離之后，剩下來的東西就能夠分成兩種：從一開始就很珍惜的東西，以及回過神來才發現留下來的東西。這種回過神來才發現的東西，會給我們傳遞十分深刻的信息。

　　9、如果能真的留下必要的物品，那么分類收納物品之類的技巧也就沒什么大的用處了。

　　10、僅有對當下的自我適宜且必需，也確實在用的東西，才會留在你自我的空間里。

　　11、把無法發揮作用的物品放在一邊置之不理，或是隨意對待自我根本不喜歡的東西，再或者，明明根本不在意那個東西，卻因為某些感情而留著它，你喜歡這樣的自我嗎？

　　12、如果能徹底地實施斷舍離，也就很少會猶豫某種東西到底是垃圾還是能夠回收的。

　　13、和自我喜歡的東西生活在一齊。這樣的話就是到達了斷。

　　14、每一天都在用的東西十分容易作用于潛意識。

　　15、斷舍離是生活的減法哲學，減去剩余的物品，認清自我，磨礪感知的本能；俯瞰力是心靈的加法哲學，了解深層需求，相信自我，堅定人生的信念；自在力是人生的乘法哲學，重獲生命的自立自由與自在，解放自我，邁向人生的高境界。

　　16、在命理學里，有"因為做了準備所以才會變成你想象的樣貌"這種激進的觀點，這也算是吸引力法則的一種吧。

　　17、斷舍離認為，在扔東西的時候，要把"對不起，多謝"這樣的情緒表達出來。跟那些被你扔掉的東西說說話，做個告別，能夠讓人更快地整理心境。

　　18、從加法生活轉向減法生活很重要，并不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。能夠說，斷舍離就是一種動禪。

　　19、要是自我能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你。

　　20、把物品這一次元收拾干凈了，以往一向阻礙視聽的東西沒有了，就能夠看得更清楚，就能開啟通往更深次元的通道。

　　21、對人類來說，比起生存需要來，歸屬認同等需要更為強烈。

　　22、這不是一種留戀，而是一種執念。

　　23、50收拾，是一種篩選必要物品的工作。在篩選必要物品時候，我們要研究兩個維度，一是我與物品的關系這條關系軸，另一個是當下這條時間軸。換句話說，收拾就是要捫心自問某件物品與當下的自我是不是確實有關系，進而對物品進行取舍選擇的過程。

　　24、所謂斷，即斷絕無用之物；所謂舍，即舍去剩余之廢物；所謂離，即脫離對物品之迷戀。清凈心思，可是為斷了念想。煩惱起于念想，也終結于念想。

　　25、不斷地重復三分法，能夠避免整理物品時所造成的貨混亂。

　　26、先讓自我快活起來，再把不快活的人拉倒自我的心境快活引力圈里來。

　　27、基本來說，讓房間亂七八糟，把屋子搞得一團亂，粗暴地隨便亂堆東西，就相當于賦予了自我否定自卑的能量。

　　28、一切有形的東西都是虛幻的'，我們的心也是不斷變化的。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇，這必須就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了，就瀟灑地放手。不僅僅對物品，對一切的一切都能做到這樣，這就是斷舍離的愿望。

　　29、覺得多長時間屬于"此刻"都能夠，這是每個人的自由；可是必須要有對自我而言最適宜的"此刻"。要是能在實施斷舍離期間，發現最適宜自我的"此刻"，那自然是最好可是了。

　　30、如果能夠認為一切物品都是向地球借來的，就能自然而然地涌出感激與敬畏之情。

　　31、能夠收拾好一件東西，就等于遵守了與自我的約定，這件事就成了換取值得信任的自我的信用資金。

　　32、要得到"這種東西與當下的我很相稱，對當下的我來說是必需品"這樣的確定，人就必需清楚了解自我。經過不斷地篩選物品的訓練，當下的自我就會越來越鮮明地呈此刻自我的眼前，人也能以此確定出準確的自我形象。

　　33、選擇物品的竅門，不是能不能用，并且我要不要用，這一點必須銘刻在心。

　　34、要成為活在當下，能夠立刻付諸行動的人。我想，成功者就是那些能夠真正實踐的人。

　　35、所以，從今以后也要扔掉那些剩余的信息，只選擇自我能夠付諸行動的信息。盡早從頭腦的"便秘"中解脫出來。

　　36、斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去剩余的廢物。離，脫離對物品的執著。此刻對自我來說不需要的就盡管放手。

　　37、如果你對別人的東西比對自我的還在意，就說明你對自我太放松，對他人太嚴格。

　　38、我覺得他們多半是刻意讓自我變得沒感覺的，雖說不能一概而論，但生活在這種環境里的人，多數都以往歷過強烈的孤獨感。寂寞悲傷的感覺會讓他們更痛苦，所以他們干脆封閉了感覺的閘門，讓自我麻木不仁。

　　39、在研究物品是否應當被留下時，思考的主語是"我"，而不是物品。

　　40、在避免囤積物品的同時，人對物質的欲望也就淡薄了，反過來，精神世界異常豐富起來。

　　41、斷舍離的主角并不是物品，而是自我，而時間軸永遠都是此刻。選擇物品的竅門，不是能不能用，而是我要不要用，這一點必須銘刻在心。

　　42、我們會在不知不覺中掉進折扣的陷阱，完全忘記了"東西是不是適宜自我的品味"。

　　43、斷舍離，由需要不需要，再到舒服不舒服。

　　44、可惜不是不用扔東西的赦免令，并且對物品的愛惜之情，要讓它成為物品循環的原動力。

　　45、收拾，是一種篩選必要物品的工作。換句話說，收拾就是要捫心自問某條件物品與當下的自我是不是確定關系，進而對物品進行取舍選擇的過程。

　　46、根本沒有必要消除這種異樣感，如果能夠意識到讓自我感到異樣的原因，所以而卸下包袱，或是對此有所領悟，那么就不會徒增剩余的壓力了。

　　47、要記住，能夠讓"總有一天""遲早"付諸實現的沒有別人，僅有你自我。

　　48、斷舍離的主角并不是物品，而是自我，并且時間軸永遠是此刻。

　　49、說到底，擁有就是深信不疑的錯覺。可是，也不是說所以就不要擁有任何東西，而是說理解了擁有的本質，就能自然地涌出想要珍惜物品的心境，這一點才是重要的。

　　50、如果不改變平日的生活習慣，就得不到根治。

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