《彎道跑》教學設計

時間：2021-04-14 11:18:25 教學設計我要投稿

關于《彎道跑》教學設計

　　作為一名老師，常常需要準備教學設計，借助教學設計可以提高教學質量，收到預期的教學效果。優秀的教學設計都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的關于《彎道跑》教學設計，希望對大家有所幫助。

關于《彎道跑》教學設計

　　《彎道跑》教學設計1

　　一、指導思想

　　本節課堅持健康第一的指導思想，培養學生的健康意識和體魄，注重學生的身體、心理和社會適應方面的發展。以學生親身體驗為主線，以小組合作為核心，是可以與新課標的要求一學生為主體的教學思想。運用合理的科學有效的教學方法和手段激發學生的鍛煉興趣，讓學生在一種愉快的氣氛中得到鍛煉，得以發展身體素質。達到終身體育鍛煉的目的。

　　二、教材分析

　　彎道跑是在跑的項目中不可缺少的重要環節，技術要求較高。在現代跑的項目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力項目中，彎道占一半以上的距離，而且彎道跑技術的好壞直接影響體力的消耗，從而影響跑速。因此相當重要。彎道跑可分為擺臂技術，步法和身體重心傾斜三個環節。為克服離心力，彎道跑擺臂時，右臂擺動幅度、力量大于左臂，身體向圓心傾斜（向左傾斜），右腿膝關節稍向內扣，以前腳掌內側著地，左腿膝關節稍外展，用前腳掌外側著地，同時并加大右腿的'前擺幅度。這些動作要求在具備一定的力量基礎下，對學生的平衡，自控，調節及空間感覺能力要求較高。

　　三、教學過程的設計思路

　　1、開始部分

　　（1）課堂常規、活動筋骨，預防傷害事故

　　（2）激發運動興趣，以游戲比賽的形式調動學生的積極性，并在無形中引入本節課主題

　　2、基本部分

　　（1）學習體驗，掌握運動技能通過學生小組合作、探究學習，激發學生的學習熱情，培養學習興趣。

　　（2）展示運動技能，通過個人展示，學生互評，提高學生自主實踐的能力，為學生終身體育奠定良好的基礎。

　　3、結束部分

　　放松練習，結束小結，在學生身體負荷已經達到一定的強度指數，身體機能開始下降，通過肢體和精神放松練習，讓學生在歡樂中結束本課。

　　四、教與學策略

　　教學方法上強調對學習的指導，以學生練習為主，探究練習為主，教師只起引導、調控的作用。課堂上利用分組合作學習的形式，給學生充足的時間和空間，營造寬松活波的課堂氣氛。從而提高學生自主、合作、創新的能力。

　　五、本課的特點

　　1、利用蛇形跑，8字跑等熱身活動，讓學生對彎道跑有個初步體驗。

　　2、利用S型迎面接力比賽巧妙引入彎道跑教學內容。

　　3、利用分組圓圈練習體驗彎道跑技術，使學生思想輕松，學習興趣濃厚。

　　4、使用標準跑道體驗彎道跑技術，學習彎道跑后，學生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學練內容。

　　《彎道跑》教學設計2

　　一、教學內容

　　1、彎道跑2、游戲：十字接力

　　二、教學目標

　　【知識與技能】

　　能說出彎道跑“一大一小，內外結合”的技術要領，初步建立技術動作的概念。

　　【過程與方法】

　　通過練習和游戲，發展學生學生快速跑的能力以及身體的協調能力。

　　【情感態度價值觀】

　　提高學生的自我思考意識和集體意識。

　　三、教學重難點

　　【重點】合理的身體傾斜，正確的擺臂姿勢以及兩腳著地的方法。

　　【難點】控制重心，保持平衡。

　　四、教學過程

　　（一）開始部分

　　課堂常規：體委整隊，報告人數；師生問好；宣布本課內容及要求；安排見習生。

　　要求：動作規范，隊列整齊；精神飽滿，口號洪亮。

　　組織教學：四列橫隊

　　（二）準備部分

　　1、圍繞操場內的標志桶做繞圈無規則慢跑

　　2、徒手操

　　（1）伸展運動

　　（2）振臂運動

　　（3）體轉運動

　　（4）弓步壓腿

　　（5）活動膝關節

　　（6）活動腕踝關節

　　要求：動作舒展，充分活動。

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　（三）基本部分

　　1、提問直線跑和彎道跑的區別，學生思考并積極的回答問題。

　　2、教師示范直線跑與彎道跑，學生觀察教師示范身體的變化并回答剛才的問題。

　　教師總結：彎道跑的動作要領為“一大一小，內外結合”，大為右臂擺動幅度大于左臂，左臂的擺動幅度小于右臂，右腳的前腳掌內側著地，左腳的前腳掌外側著地，身體適當向內傾斜。

　　要求：動作到位

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　3、學生練習

　　（1）原地擺臂練習（10S×2組）

　　（2）學生左腿彎曲，右腿伸直，練習擺臂，體會重心的傾斜（10S×2組）

　　（3）原地高抬腿加擺臂組合練習，體會腳著地動作與擺臂的協調。

　　（4）學生分成4組，在4個圈上進行慢跑（慢速1組，中速3組，快速2組）

　　要求：體會重心的傾斜，手腳協調

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　4、游戲：十字接力跑

　　學生成四隊分別站在練習點（圓圈中兩條相交的直徑上），圍繞圓形路線跑進，學生分別從各點出發后回到起點，與第二位同學擊掌后依次進行。

　　要求：按照規則完成比賽

　　（四）結束部分

　　1、放松活動：在輕音樂的氛圍中拉伸放松

　　2、集合整隊，小結

　　組織教學：四列橫隊散點隊形

　　五、場地器材及負荷預計

　　1、場地器材：田徑場一塊、標志物若干、錄音機1臺。

　　2、預計強度：

　　練習密度：36%—40%；平均心率：130—140次/分；練習強度：中等強度。

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