舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃

時(shí)間：2024-07-15 13:46:31 教學(xué)計(jì)劃我要投稿

舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃集錦

　　時(shí)間流逝得如此之快，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，來(lái)為以后的工作做一份計(jì)劃吧。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？以下是小編為大家整理的舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃集錦，歡迎閱讀與收藏。

舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃集錦

舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃集錦1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　在音樂(lè)教學(xué)的基礎(chǔ)上，以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn)，通過(guò)規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課，使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練，同時(shí)也通過(guò)這種特殊的教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓，培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng)，使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一，有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

　　二、社團(tuán)特點(diǎn)分析：

　　低年級(jí)段舞蹈社團(tuán)招收的都是一到五年級(jí)的學(xué)生，這個(gè)年級(jí)段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開(kāi)度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)：

　　針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來(lái)編排和教授這門課程，希望通過(guò)這門課程中簡(jiǎn)單的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。

　　四、活動(dòng)目的：

　　1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開(kāi)度的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂(lè)天性。

　　2、通過(guò)舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說(shuō)的綜合能力。

　　3、通過(guò)舞蹈劇目的排練樹(shù)立起孩子們的自信心，勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。

　　五、具體教學(xué)目標(biāo)：

　　1.通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。2．跳舞時(shí)與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致。

　　3.對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣，樂(lè)于參與自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂(lè)的姐妹關(guān)系。5.在舞蹈中與他人合作。

　　6.欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，掌握舞蹈風(fēng)格。

　　六、活動(dòng)主要內(nèi)容：

　　（一）:基礎(chǔ)訓(xùn)練

　　（1）、壓腿

　　這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的'訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。

　　（2）、壓肩

　　這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。

　　（3）、把桿訓(xùn)練組合

　　這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此難度上換花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。

　　（4）、劈腿跳

　　是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi).打開(kāi)過(guò)程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開(kāi)越好.著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來(lái)著地.

　　（ 5）、下腰

　　年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò)，但是手腳都沒(méi)有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住雙膝，頭埋下來(lái)。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。

　　（6）、劈腿

　　有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí)，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：

　　（二）：成品舞蹈的排練《放飛希望》

　　七、主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）

　　1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。

　　2、教學(xué)手段：影像教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。

　　八、活動(dòng)安排

　　第一周：制定計(jì)劃

　　第二周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練）第三周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（劈腿跳、下腰、劈腿）第四周：欣賞舞蹈

　　第五周：舞蹈排練《小小女兵》第六周：舞蹈排練《小小女兵》第七周：舞蹈排練《茶山情歌》第八周：舞蹈排練《茶山情歌》第九周：舞蹈排練《茶山情歌》第十周：舞蹈排練《茶山情歌》第十一周：舞蹈排練《放飛希望》第十二周：舞蹈排練《放飛希望》第十三周：舞蹈排練《放飛希望》第十四周：舞蹈排練《放飛希望》第十五周：舞蹈排練《放飛希望》第十六周：舞蹈排練《放飛希望》第十七周：舞蹈展示

　　九、附社團(tuán)學(xué)生名單

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舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃集錦2

　　一、班級(jí)特點(diǎn)分析

　　少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開(kāi)度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的`了解。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)

　　三、教學(xué)效果

　　1、軟開(kāi)度達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)（橫，豎叉下腰壓腿）完成。

　　2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作）。

　　3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。

　　四、教學(xué)手段

　　1、有計(jì)劃的制定出每節(jié)課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重難點(diǎn)。

　　2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。

　　3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習(xí)（10分鐘）

　　步驟：

　　1、教授正確的把上壓腿方法；

　　2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；

　　3、口數(shù)節(jié)拍，教授學(xué)生壓腿練習(xí)；

　　4、口數(shù)節(jié)拍，學(xué)生單獨(dú)完成

　　5、配合音樂(lè)，完成組合。

　　五、教學(xué)計(jì)劃

　　根據(jù)每期課時(shí)，分為四大階段進(jìn)行訓(xùn)練。

　　1、通過(guò)有針對(duì)性，有趣味性的地面活動(dòng)組合，由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動(dòng)開(kāi)身上的每一個(gè)關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。

　　2、由單一的動(dòng)作練習(xí)過(guò)度到音樂(lè)組合中，主要通過(guò)單一的動(dòng)作講解，示范和反復(fù)練習(xí)完成，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

　　3、這個(gè)階段是最為重要的訓(xùn)練階段，在以前課程的基礎(chǔ)上，大量加大組合的訓(xùn)練，同時(shí)還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí)，并且加入舞蹈小舞段的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。全面的復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。

　　少兒舞蹈培訓(xùn)班級(jí)教學(xué)進(jìn)度表（省略）

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　　一、課程簡(jiǎn)介

　　體育舞蹈產(chǎn)生于人類的生活，勞動(dòng)和情感。是一種人體文化。它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。體育舞蹈的發(fā)展經(jīng)歷了原始舞蹈—公眾舞蹈—民間舞蹈—宮廷舞蹈—社交舞蹈—新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞等發(fā)展階段。它是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以優(yōu)美的藝術(shù)舞姿為表現(xiàn)形式的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。是人體形態(tài)美，個(gè)性美的最直接表現(xiàn)形式。在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒發(fā)情感，陶治情操，展示高雅氣質(zhì)和風(fēng)度。

　　二、課程教學(xué)目的和任務(wù)

　　（一）目的

　　1、目的：通過(guò)體育舞蹈教學(xué)，和科學(xué)體育鍛煉方法學(xué)習(xí)，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)旋律中享受舞姿妙曼的樂(lè)趣；花式中的藝術(shù)內(nèi)涵，從而達(dá)到增進(jìn)健康、提高能力、美化形體，培養(yǎng)舞技和陶冶情操的目的。

　　（二）任務(wù)：

　　1、使學(xué)生具有健康的身體，健美的形體，良好的姿態(tài)，高雅氣質(zhì)和風(fēng)度。

　　2、使學(xué)生掌握體育舞蹈基本元素和指定步伐。掌握體育舞蹈的基本理論知識(shí)，比賽規(guī)則和裁判方法。

　　3、教會(huì)學(xué)生獲取知識(shí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新和競(jìng)爭(zhēng)的能力。

　　4、樹(shù)立健康第一和終身體育的思想。

　　三、課程教學(xué)要求

　　1、嚴(yán)格形體與基本元素訓(xùn)練，并貫穿教學(xué)的始終。

　　2、正確運(yùn)用指定步行

　　3、正確使用音樂(lè)，注重韻律表現(xiàn)，鼓勵(lì)學(xué)生在掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上的自由表現(xiàn)。

　　4、對(duì)所學(xué)舞種的起源、發(fā)展概況、舞種特征、音樂(lè)的使用，規(guī)則及裁判方法有初步的了解。

　　第二章體育舞蹈概論（2學(xué)時(shí)）

　　（一）目的要求

　　掌握體育舞蹈的概念、內(nèi)容以及特點(diǎn)。了解體育舞蹈的.歷史發(fā)展，明確體育舞蹈與其他舞種的區(qū)別，以及體育舞蹈的比賽規(guī)則和裁判規(guī)則。

　　（二）教學(xué)內(nèi)容

　　1、體育舞蹈的發(fā)展歷史和目前在高校的發(fā)展趨勢(shì)。

　　2、體育舞蹈的概念、內(nèi)涵、影響健康的主要因素

　　3、體育舞蹈的特點(diǎn)、功能和作用。

　　4、體育舞蹈的評(píng)價(jià)方法及學(xué)習(xí)方法。

　　5、體育舞蹈音樂(lè)的介紹以及對(duì)舞蹈和音樂(lè)的欣賞。

　　6、體育舞蹈的比賽規(guī)則和裁判規(guī)則。

　　第三章體育舞蹈實(shí)踐課一（2學(xué)時(shí)）

舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃集錦4

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感，小學(xué)舞蹈社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

　　2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

　　3、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的.舞蹈之中。

　　4、手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。

　　5、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。活動(dòng)后重點(diǎn)排練六一節(jié)目。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　每周六上午。

　　四、活動(dòng)對(duì)象：

　　一、二、三、四年級(jí)部分學(xué)生。

　　教學(xué)計(jì)劃:在老師的組織下，讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)《三字經(jīng)》舞蹈動(dòng)作。

舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃集錦5

　　一、訓(xùn)練目標(biāo)

　　舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

　　二、學(xué)生基本情況

　　本次參加舞蹈隊(duì)的`學(xué)生是上學(xué)期已經(jīng)招收的學(xué)生，基本都接受過(guò)舞蹈訓(xùn)練。學(xué)生成員都是一年級(jí)的學(xué)生，訓(xùn)練要重新提上一個(gè)高度，特別是軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃:

　　三、訓(xùn)練步驟

　　1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

　　3、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容:

　　手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等

　　地面部分的練習(xí):坐姿、勾繃腳、腿的外開(kāi)、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。

　　腿的練習(xí):前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。

　　身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練:腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練。

　　五、訓(xùn)練時(shí)間

　　每周二、周四早上7:40--8:30

　　六、訓(xùn)練地點(diǎn)

　　四樓舞蹈房

舞蹈社團(tuán)教學(xué)計(jì)劃集錦6

　　一、指導(dǎo)思想：

　　二、社團(tuán)特點(diǎn)分析：

　　低年級(jí)段舞蹈社團(tuán)招收的都是一到三年紀(jì)的學(xué)生，這個(gè)年級(jí)段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開(kāi)度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)：

　　四、活動(dòng)目的：

　　1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開(kāi)度的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂(lè)天性。

　　2、通過(guò)舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說(shuō)的綜合能力。

　　3、通過(guò)舞蹈劇目的排練樹(shù)立起孩子們的自信心，勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。

　　五、具體教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。

　　2、跳舞時(shí)與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致。

　　3、對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣，樂(lè)于參與自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。

　　4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂(lè)的姐妹關(guān)系。

　　5、在舞蹈中與他人合作。

　　6、欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，掌握舞蹈風(fēng)格。

　　六、活動(dòng)主要內(nèi)容：

　　（一）：基礎(chǔ)訓(xùn)練

　　（1）、壓腿

　　這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的`練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。

　　（2）、壓肩

　　這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。

　　（3）、把桿訓(xùn)練組合

　　這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此難度上換花樣，達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。

　　（4）、劈腿跳

　　是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi)。打開(kāi)過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開(kāi)越好。著地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著地。

　　（5）、下腰

　　（6）、劈腿

　　有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí)，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練：

　　（二）：成品舞蹈的排練《麥田童話》

　　七、主要措施：（擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段）

　　1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。

　　2、教學(xué)手段：影像教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。

　　八、活動(dòng)安排

　　第一周：制定計(jì)劃

　　第二周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練）

　　第三周：基礎(chǔ)訓(xùn)練（劈腿跳、下腰、劈腿）

　　第四周：欣賞舞蹈