憤怒情緒的調控教案范文（通用16篇）

　　作為一名優秀的教育工作者，可能需要進行教案編寫工作，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。那么應當如何寫教案呢？以下是小編收集整理的憤怒情緒的調控教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　憤怒情緒的調控教案 1

　　一、教學目標：

　　1、知識目標：讓學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，不同情緒產生的不同影響，調節情緒的方法。

　　2、能力目標：能夠分析消極情緒的危害，學會調控情緒。

　　3、情感目標：逐步掌握調控情緒的方法，保持樂觀開朗的心境。教學重點與難點 做一個樂觀、開朗、健康向上的人。

　　二、教學過程

　　導入新課：音樂進入情境

　　師：先請同學們來欣賞音樂，用心去聽、去感受。（播放音樂）聽這段音樂時，你的情緒產生了哪些變化？歡快、幸福、恐慌還是悲傷

　　1、情緒

　　情緒是一種內心體驗。如快樂、興奮、憤怒、害怕、悲傷等這些伴隨著我們生活經歷過程中自然而然地所產生的內心體驗就是情緒。

　　2、情緒的分類

　　當人的需要得到滿足時就會產生積極情緒。如，喜悅、興奮等。 當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。

　　3、情緒的產生

　　看圖片：《下雨了》回答文題，同樣的情境，情緒不同呢？ 歸納：情緒的產生的原因是多方面的，情緒的產生與個人的心理需要相聯系，當人的需要得到滿足時就會產生積極情緒。如，喜悅、興奮等。當人的需要得不到滿足或事與愿違時，就會產生消極的情緒。如憂愁、憤怒等。相同的情境下會產生不同的情緒，不同的情境下也會產生不同的情緒。

　　同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？ ①快樂②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　　4、說說你的開心事

　　什么事讓你最開心，開心時的積極情緒，對你的生活和學習會有什么樣的影響？ 歸納總結：

　　積極情緒的影響：當你心情舒暢時，你會感到做什么事都有勁。能給人帶來健康快樂的感覺，這種積極的情緒會讓人思維敏捷、精力充沛，體力旺盛，憶力良好，有利于個人正確認識事物，分析問題，解決問題，甚至超常水平發揮。

　　5、認識消極情緒的危害

　　(1）同學小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻花了很長的時間也沒背好。 小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。

　　(2）思考：導致小剛落后的原因是什么 ？

　　小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落后小強兩米多。 小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。

　　(3）曾有這樣一例子：

　　一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。

　　原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。

　　而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉。 思考：

　　1、為什么沒有癌癥的病人會出現了癌癥傾向？

　　2、什么原因促使有癌癥傾向的的病人病情逐漸好轉？

　　這個例子說明：

　　不良的情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病。 積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。 所以說，消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。 據研究發現，常見的心血管疾病、消化性潰瘍、糖尿病、哮喘、甲亢等都與長期的情緒緊張有關。 我國中醫講：“怒傷肝，思傷脾、恐傷腎”。

　　甚至有醫學專家分析，許多病人不是因病而死，而是因情緒低落或暴怒而死。

　　長期的消極情緒對人的生理健康產生的巨大影響

　　4、小李未完成值日工作，按班規課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。 什么使小李失去理智打了小許？

　　事例表明：小李在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。

　　歸納：消極情緒的危害，消極情緒已經成為現代人健康的殺手。

　　1、會導致生理功能的紊亂：

　　如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；長期的得不到調整還會引發多種疾病。

　　2、造成心理功能下降：

　　如：注意力難以集中，記憶力減退，思維遲鈍、使自己的水平不能正常發揮。

　　易沖動、不理智、控制能力差，做出令自己后悔的事等。不能正確的認識事物，分析和解決問題.

　　同學們，有沒有這樣的'感受呀？

　　因此，我們應該學會如何調控好自己情緒，那我們應該怎么做呢?

　　6、如何調控情緒

　　(1）趙強成績優秀，但當他進入中考考場時，也感到緊張，他反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的�！焙髞硭�真的考出了好成績。啟示：

　　坦誠面對自己的情緒，不逃避不壓抑。

　　明智的人會暗暗的給自己打氣，使消極情緒減弱或消除。 方法一:運用自我暗示

　　(2）你知道哲學家是如何開導的老太太嗎？

　　有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是染布的，小兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發愁。天一下雨，她就會為大兒子發愁，因為不能曬布了；天一放晴，她就會為小兒子發愁，因為不下雨小兒子的傘就賣不出去。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾

　　病纏身，骨瘦如柴。后來在一位哲學家的開導下，老太太以后天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了。

　　天一下雨，你就為小兒子高興，因為他可以賣傘了；天一放晴，你就為大兒子高興，因為他可以曬布了。 方法二:轉換角度看問題

　　(3）有研究表明：情緒會在人的運動中自然消失或衰退。當你情緒不好的時候，去戶外慢跑或散步等等，會使你的心情慢慢舒展，繼而變得心情舒暢起來，不好的情緒被驅趕掉或大部分被驅趕掉。

　　方法多種多樣，只要不違反法律，不違背道德都可以去做

　�。�4）合理發泄情緒

　　不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就排解心中的不良情緒合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來合理發泄情緒。發泄應該是合理的，要表現得有理、有度，既不損害自己，也不損害他人。 提問：你知道合理的發泄方式有哪些嗎？ （學生回答后，教師歸納。）

　�、倏�-適當的哭一場。

　　哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。

　�、诤�-痛快地喊一回。

　　當受到不良情緒困擾時，通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。

　�、墼V-向親朋好友傾訴衷腸。

　　"一份快樂，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成了半個痛苦。"把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。

　�、軇�-進行劇烈的運動。

　　可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。 師：調節情緒最好的方法是學會自我調控。

　�。�5）寫--把自己的苦惱寫在日記里 小結：

　　同學們，在碰到不良情緒時，我們可以用合理的方法驅走留在心頭的烏云，調控好自己的情緒，你會發現你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。

　　憤怒情緒的調控教案 2

　　一、教學目標：

　　1、知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人調控的道理。了解調控情緒的有效方法。

　　2、能力目標：逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養學生積極樂觀的健康心態。

　　3、情感態度與價值觀目標：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的.重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

　　二、教學重難點：

　　理解情緒對個人行為和生活的影響和作用

　　三、教學過程：

　�。ㄒ唬�導入：

　　1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動物園里，你看到老虎有什么情緒反映？

　　（二）情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。

　　（三）情緒的類型

　�。�1）最基本的類型：喜怒哀懼

　　（2）初中生的情緒特點：不穩定性、強烈性

　�。�3）情緒對個人行為和生活的影響和作用：

　�、偾榫w影響人的身體健康

　　②情緒影響人的活動效率

　�、矍榫w影響人的能力的發揮

　�。ㄋ模┣榫w需要調節：怎樣調節情緒（方法）

　　A、轉移注意力：

　　(1）改變注意的焦點：做自己感興趣或使人愉悅的事；

　　(2）改變環境：收拾房子或到心曠神怡的環境去。

　　B、合理宣泄情緒：哭——適當地哭一場

　　訴——向他人傾訴

　　動——進行劇烈運動

　　喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認識F幽默

　　四、課堂練習

　　1、最基本的情緒是

　�。–）

　　A喜怒哀樂

　　B驚喜、悲憤

　　C喜怒哀懼

　　D百感交集

　　2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：

　　（D）

　　A情緒沒有差別，也沒有變化

　　B情緒只有差別，沒有變化

　　C情緒沒有差別，但有變化

　　D情緒既有差別，也有變化

　　3、“誰能保持良好的心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能超水平發揮�！边@句話的意思是：（C）

　　A平時訓練是次要的，臨時發揮才是重要的

　　B不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利C良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素D只要放松，不要太認真，就會有好成績

　　4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（D）

　　A喜悅的情緒

　　B悲哀的情緒

　　C憤怒的情緒

　　D恐懼的情緒

　　五、課堂小結：

　　1、情緒的含義

　　2、情緒的基本類型

　　3、中學生情緒的特點

　　4、情緒對個人行為和生活的影響和作用

　　5、調節情緒的方法

　　憤怒情緒的調控教案 3

　　教學目標：

　　1、讓學生認識到青少年時期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀調控的

　　2、學會調控情緒的方法

　　能力目標：

　　1、掌握調控情緒的方法

　　2、形成自我調控、自我控制的習慣

　　情感目標：

　　1、懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性

　　2、通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心理

　　3、學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒

　　教學重點：

　　調控情緒的方法

　　教學難點：

　　調控情緒方法的運用

　　教學過程：

　　一、導入新課

　　《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量 狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命�！度龂�演義》中周瑜是怎么死的？（被氣死）設問：

　　1、周瑜是怎么死的？ （氣死的）

　　2、他為什么會被氣死？ （學生積極討論，教師引導）

　　人有七情六欲，要善于調節自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會被人氣死了。在人生的旅途中，我們會遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個人每時每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現實的，但是我們不應該做情緒的奴隸，聽任情緒的擺布，我們應該做情緒的主人，學會用理智的力量控制情緒，用適當方式來轉移、調整自己的情緒。

　　二、學會調控情緒（板書）

　�。ㄒ唬┣榫w是可以調適的（板書）

　　活動1：學生看教材上的圖片，討論：對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現？

　　總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

　　同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中積極的'、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中形成。

　　（二）排解不良情緒（板書）

　　活動二：模擬情景：李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

　�。ㄌ釂枺�：李偉的情緒有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明中學生的情緒有什么特點？

　　總結：初中生的情緒特點： 不穩定性、強烈性、自控能力差

　　活動三：學生看教材上65頁的故事，討論：不良情緒對人遵守道德與法律規范有什么消極影響？

　　多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。

　　所以，我們更應該對情緒進行調節。

　　教師可以先讓學生談自己如何調節不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）

　　活動四：出謀劃策

　　請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。（見課本P66）

　　老師總結：我們同學提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。

　　具體介紹各方法的含義和方式

　　1、注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。

　　改變注意焦點；做自己平時最感興趣的事；

　　改變環境，到風景秀麗的野外去郊游或散步……

　　2、合理發泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣泄出來。

　　在適當的場合哭一場； 向他人傾訴；

　　進行劇烈運動； 放聲歌唱或大叫；

　　聽聽音樂； 發發牢騷； 寫寫日記；

　　聲聲吁嘆……

　　3、理智控制法：

　　人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。

　�。�1）自我暗示：

　�。▽W生活動）：

　　1.考試時很緊張，這時我會_______。

　　2.與他人發生沖突時，我剛要發怒，我會_______。

　　3.當考試成績不理想時，我會_______。

　　這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節。

　　（2）自我激勵：

　　通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時刻提醒自己。

　�。�3）心理換位：

　　就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。

　�。�4）升華法：

　　將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而采取的有益行為，產生積極情緒。戰國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰的情況下，創作出《命運交響曲》。

　�。ㄈ�）、喜怒哀樂，不忘關心他人

　　我們已經學會調控情緒的方法了，但是我們是否應該考慮我們發泄情緒，調適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會怎么做？

　　中午，期中考試成績發下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。 鄰座王強考得不錯，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網球王子》光碟，到時候，我借給你們看。” 張亮聽到這話，一聲不響地走出教室……

　　王強當時的情緒表達是否合適？

　　你能想象當時李曄的心情嗎？

　　情緒的表達是否只是自己的事情？

　　我們在運用一些方法調控情緒時，應該注意什么問題呢？

　　老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

　　老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。 因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。

　　三、課堂達標：練兵場

　　連連看：（請同學講）

　　1、當你面對他人的批評時 G、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”

　　2、當你和家人有誤會時 B、不要難過，要理解父母的苦心

　　3、當你做錯事時 C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

　　4、當你對他人表現不滿時 D.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

　　5、當有人對你不滿時 E、不要生氣，要自勉“走自己的

　　6、當你對新環境不適應時 F.不要焦慮，要相信“人最終會戰勝環境”

　　7、當你和同學有矛盾時 A.不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”

　　在什么場合下應該有什么情緒？

　　教室 (1)手舞足蹈 （2）大聲喊叫 （3）靜心專注聯

　　歡會上 （1）積極參與 （2）漠不關心 （3）顯示自我

　　追悼會上 （1）高聲喧嘩 （2）身著艷麗服飾 （3）沉痛哀悼

　　課堂小結

　　通過這節課的學習，我們知道人會有不良情緒的產生，一旦有不良情緒就要采取適當的方法加以調節，及時地加以排解，我們要根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，讓你天天擁有一份好心情！

　　憤怒情緒的調控教案 4

　　一、本課的地位和現實意義：

　　情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發展，有利于發揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發展和正常水平的發揮。且初中生的情緒表現又是很不穩定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協調，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，引導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。

　　二、教學目標

　　1、情感態度價值觀目標：

　�。�1）懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

　　（2）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

　�。�3）尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

　　2、能力目標：

　　逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒。

　　3、知識目標：

　　(1)了解情緒是可以調節和控制的，初步學會調節和控制不良情緒。

　　（2）明確確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度。

　　三、教學重點、難點

　�。�1）教學重點：明確情緒的含義和特點

　�。�2）教學難點：學會調控情緒的方法和樹立保持樂觀健康的心態

　　四、課時安排

　　本框體安排兩個課時，第一課時為情緒”萬花筒“，第二課為我的情緒我做主與保持樂觀健康的心態。 3.教學過程 新課導入：情景導入

　　假如今天是你的生日，你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服，此時你是什么心情？你穿著衣服走在街上，一輛車從你身邊疾馳而過，濺了你一身的泥水，現在你的心情又是怎么樣的呢？如果這輛車不僅濺了你一身泥水，還差點撞到你，那你的心情又是什么樣的？ 新課講授

　�。ㄒ唬┣榫w“萬花筒”

　　①剛才我們所說的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語是不是我們所說的情緒呢？現在就請大家閱讀課本，找出情緒的含義。 師總結：情緒是一種內心體驗。伴隨著我們生活經歷過程中自然而然所產生的內心體驗。

　　②人的基本情緒。提問：有沒有同學知道人的幾本情緒有哪幾種？ 師總結：人的基本情緒種類只有四種一一喜、怒、哀、懼

　�、矍榫w的多樣性 活動：分為四個小組，分別說說與喜、怒、哀、懼相關的詞語

　�、芮榫w的復雜性：隨著我們的內心體驗不斷變換這四種情緒會演變為又驚又怒、喜憂參半等各種復雜的情緒。

　　請同學說說有沒有什么事情是讓你同時擁有好幾種情緒。

　　（二）我的情緒我做主

　�、偾榫w是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨著某種生理變化。因此，不論何種情緒，均需要調適。太過于樂觀的情緒會造成我們放松警惕，其結果往往會適得其反；太過于悲傷的情緒會讓我們喪失信心，磨滅我們的斗志。

　�、谖覀冃枰�調試我們的情緒，那我們的情緒能不能調試呢？其實調適情緒并沒有我們想象中那么難，只要掌握一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。

　�、奂热磺榫w需要調試，并且情緒也可以調試，現在我們就來看看我們應該怎么來調試情緒，有沒有同學能說說自己平時都是怎么調試情緒的？

　　師總結：我們一起來看看課本上教大家怎么調試情緒的

　　第一：輸入自我調控的意識。具有自我調控的`意識是開始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調控自己的情緒，那么調控情緒的方法對我們才有效果。

　　第二：轉換角度看問題。些不合理的想法常常會使我們產生情緒困擾。如果我們轉換角度看問題，改變不正確想法，就能改變我們的情緒。下面我們一起來看一個例子。 王大伯有兩個兒子，大兒子是開染坊的，專門染布；小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話，王大伯就會想：今天小兒子的雨傘又賣不出去了，如果是陰天或者下雨的話，王大伯就會想今天大兒子的布又賣不出去了。假如你是王大伯，對這件事情你會怎樣從別的角度去想呢？

　　第三：用行動調控自己的情緒。剛才同學們說的自己調控情緒的方法很多都是用行動來調控自己的情緒。用行動調控自己的情緒嗎，我們有很多的方法。

　�。ㄈ�）保持樂觀健康的心態

　�、偾榫w是與人的心態緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂觀向上的心態去積極面對，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學能給大家說說你覺得保持樂觀健康的心態有說呢么意義？

　　師總結：樂觀健康的心態有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關系，獲得成功的人生。

　�、诠适陆育垼涸谝凰�醫院的一個病房里，住著兩位病人，甲病人經過一段時間的治療，已經痊愈；乙病人由于病情嚴重，醫院也無能為力，只能讓他回家休養。這兩個病人在同一天出院，但由于醫生的疏忽，把這兩個病人的病歷抄寫反了，也就是說甲拿到的是乙的病歷，乙拿到的是甲的病歷�，F在就請大家開動腦筋，想想這兩位病人回家以后的事情，讓我們把這個故事接下去。

　�、奂热晃覀冎�道了保持樂觀健康的心態的重要性，我們現在就一起來學習怎么保持這種心態。

　　第一：樹立積極健康的生活態度。一個具有健康積極生活態度的人，會以樂觀的心態面對人生，能夠對生活充滿熱愛。

　　第二：勇敢面對挫折和失敗。我們難免會遇到挫折與失敗，面對這種情況，我們應該堅定的對自己說：我相信我經過努力一定能行，我是非常優秀的。

　　第三；學會愛和感恩。愛會使我們表現出積極的心態，感恩則讓我們的心態更加健康。

　　（四）總結

　　我們無法左右天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人，用樂觀向上的情緒畫筆把人生長卷描繪得多姿多彩!

　　憤怒情緒的調控教案 5

　　教學目標

　　1、知道每個人都有情緒，能辨認幾種基本情緒，并對不同的情緒做出恰當的表達。

　　2、探索不良情緒的轉化方法，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。

　　3、擁有積極樂觀的心理素質。

　　教學準備

　　多媒體電腦及相關課件、骰子四個(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質的音樂(代表快樂、生氣、傷心)

　　教學過程

　　一、導入課題

　　以邀請小朋友到情緒王國做客的游戲形式導入課題。

　　(師)：小朋友們好，我是從很遠很遠的情緒王國趕來的，你們就叫我歡歡老師，今天我要帶小朋友到我們情緒王國去做客，介紹你們認識一些新朋友，小朋友愿意去嗎?那就跟我出發吧!(放音樂帶領幼兒做律動)

　　二、游情緒王國，分辨、體驗不同情緒。

　　1、初步認識情緒王國成員。

　　(師)：情緒王國到了，瞧，我們情緒王國的.公民都來迎接小朋友了，下面我們來做一個游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請小朋友看每個情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。(電腦出示各種表情的娃娃，請幼兒猜)

　　我們的情緒王國可大了，想不想跟我去參觀一下?

　　2、游快樂城堡，感受快樂的情緒。

　　(1)(師)：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂城堡的每個人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!

　　(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當你看到他們快樂時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)

　　3、游生氣城堡，感受生氣的情緒。

　　(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里的娃娃們都為什么生氣?

　　(2)討論：他們生氣時表情怎么樣?當你看到他們生氣時，你的`心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)

　　4、游傷心城堡，感受傷心的情緒。

　　(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么傷心呢?

　　(2)討論：他們傷心時表情怎么樣?當你看到他們傷心時，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結)

　　三、實踐游戲

　　至情緒骰子，探索不良情緒的轉化方法。

　　1、集體討論：游覽了這三座城堡，你喜歡在哪一座城堡生活?不喜歡在哪一座城堡生活?為什么?

　　2、介紹游戲玩法：出示骰子，任意擲到哪面朝上，就做出相應的表情，并說一說相關情緒的事情，如是不良情緒，請其他小朋友來幫助他，想個讓他快樂的方法。

　　3、集體交流：不良情緒的轉換方法。

　　四、結束活動

　　舞蹈“快樂舞”，結束活動，鼓勵幼兒做快樂娃娃。

　　(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。

　　憤怒情緒的調控教案 6

　　教學目標：

　�。�1）知識與技能：認識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，掌握調節情緒的方法。增強學生的自我調控能力、合作探究的能力。

　　（2）過程與方法：通過學生主動參與，使學生在情境創設中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調節情緒的方法。

　�。�3）情感態度與價值觀：使學生學會排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態，健康快樂地生活。

　　教學重、難點：

　�。�1）教學重點：掌握調節情緒的方法。

　�。�2）教學難點：把相關知識應用于實際，保持積極、樂觀的情緒狀態，健康快樂地生活，真正學會做情緒的主人。

　　教學方法：

　　自主合作探究、體驗式教學法教學工具：多媒體、康乃馨。

　　教學安排：

　　一課時。

　　教學過程：

　　一、導入新課：多媒體展示圖片：

　　同學們，有這樣一個故事。有一個老奶奶，她有兩個兒子，大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點。老奶奶整天憂心忡忡，在雨天的時候，老奶奶會擔憂地說：“唉，我小兒子的衣服到哪里去曬呀？”在晴天的時候，老奶奶會憂慮地說：“唉，哪還有人買我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來，她的鄰居和她說了一番話后，這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學們想一想，這位鄰居說了什么話，才會使這位老奶奶轉憂為喜呢？（學生回答。）

　　教師總結：其實啊，外在的客觀條件沒有什么變化，變化的只是老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會帶來不一樣的心理感受。由此可見，情緒與個人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過改變自己的思想觀念來調節自己的情緒。這節課，我們一起走進心靈的深處，消除不良情緒，營造健康心靈。放飛我們的好心情。

　　多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營造健康心靈

　　二、認識情緒的分類

　　1、多媒體投影展示圖片。

　　師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學們分別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字概括？（喜），第二個孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來了，我們可以用一個表情緒的字概括，這個字是（怒）；第三個孩子嚎啕大哭，他的情緒應該是（哀），第四個孩子睜著驚恐的眼睛，很明顯他的心里充滿了（懼）。

　　師：喜怒哀懼是我們人類的四種最主要情緒，它們分為良好的情緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悅、快樂、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包括哪些呢？（學生回答。）

　　多媒體投影展示：還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好的情緒能夠令我們心情愉悅，提高辦事效率。而消極的情緒對我們有什么影響呢？（學生回答。）

　　教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動效率，甚至誘發疾病。師：因此，我們要想生活的幸�？鞓�，就應該消除這些不良的情緒。我希望通過這節課的學習，能夠消除同學們心中的陰霾，以積極陽光的心境去學習和生活。要想消除我們的煩惱，就應該先知道自己的煩惱是什么，那么，同學們，你們心中都有哪些煩惱呢？

　　三、敞開心扉，心靈互動

　　教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。

　　師：俗話說，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。老師在上中學的時候，也有過很多不良情緒。那時候特別自卑，覺得自己的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開別人的視線，后來，我把這種心理感受寫在了作文中，很感謝我的語文老師，她是這樣批語的：不要總覺得別人在盯著你看，每一個人都有自己的事情做，沒有誰在特別關注你的衣著。人的美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺得其實沒有誰在在意自己穿什么，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。

　　剛才老師講了自己上學時的一段心路歷程，接下來，希望同學們也能夠敞開心扉，談談你的困惑或者是煩惱。并說說你是怎么解決這些煩惱的。（學生談體會。）

　　老師總結：同學們剛才談了很多困擾自己的不良情緒，老師想送給大家四個字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當然，除了需要以樂觀的心態笑對生活外，在面對不良情緒時，我們還需要掌握一些技巧。接下來，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個擊破。

　　四、消除不良情緒有妙招：

　�、賾饎僮员�

　　我們先來說說自卑心理，自卑是過多地否定自我而產生的一種自慚形穢的情緒體驗。接下來，我們請一位有自卑心理傾向的同學上臺來，讓其他同學找出他的優點，直到把這位同學說得露出笑容。老師將對站在臺上的同學獎勵一枝康乃馨，好，現在我們的活動就開始，哪位同學愿意到前面來？

　　生到講臺前來，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能夠勇敢地走到臺前來，說明你已經向走出自卑邁出了堅實的一步，老師獎勵你一枝康乃馨。老師：你為什么會有自卑心理呢？能說說自卑的原因嗎？（學生回答）

　　老師：俗話說，人無完人，金無足赤，同學們不要緊盯著自己的缺點不放，我們要善于發現自己和他人的優點，接下來，請同學們找出這位同學身上的優點。

　　其他同學說優點，直到把這位同學說得笑逐顏開。

　　老師啟發：現在這位同學已經露出了自信的笑容。同學們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理呢？（學生發言。）

　　多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長，人無完人金無足赤，不要盯著自己的某一個缺點不放，多想想自己的長處，想想那些令人高興的`事，想想別人對自己的贊美，就會擁有更多的自信。

　�、趹饎倏謶�

　　老師用多媒體投影展示一則關于恐懼心理的材料。

　　提問：同學們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學生回答。）

　　多媒體投影展示：“勇”字當頭——消除恐懼

　　師：剛才同學們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對于恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學生齊讀投影上的材料。

　�、巯�除憤怒

　　多媒體投影展示一則憤怒的材料。

　　師：我們再來看這樣一則材料。（老師讀內容），你覺得故事中的兩個同學怎么做才會避免沖突的發生？（學生討論回答。）

　　教師總結：對于憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學們跟我一起來做。要求學生雙手放在胸口，隨著老師的口令來做。

　　（多媒體投影展示：）

　　1、饒舌十圈。在有怒火要發之前，先把舌頭在嘴里轉十個圈。

　　2、心理暗示。當要發脾氣時，心里默念：“忍！忍！忍！”當遇到憤怒刺激時，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”當遇到緊急情況時，心里默念：“鎮靜！鎮靜！鎮靜！”

　�、芟�除嫉妒

　　多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻

　　提問：剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過，只不過是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但是嚴重的嫉妒心理就可能導致極端問題的發生，因此，當我們有了較為嚴重的嫉妒心理時，一定要想辦法排解，同學們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心理？

　�。▽W生回答。）

　　多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火

　　1、認識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當你妒火中燒時，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！

　　2、端正態度。要想想一個人的成功不僅靠他自己的努力，也要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的。

　　3、見強思齊。要化嫉妒心為向上的動力，向優秀者學習，不斷提高自己，超越自己。

　　4、轉移注意。當嫉妒心一經產生，就要立即消除，可以埋頭學習、體育鍛煉等方式轉移自己的情緒。

　　5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發展，還可以借助各種業余愛好來宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。

　　（學生齊讀。）

　　五、總結延伸：

　　這節課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學們想一想，你得到了哪些收獲。（學生談收獲）

　　師：蘇軾有詩云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也說，人生是由無數煩惱組成的念珠，所以說，人生不如意事常八九，但只要同學們擁有一顆豁達樂觀的心，笑對生活，熱愛生活，關心他人，樂于奉獻，你一定能夠天天擁有好心情！另外，老師送給大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調制方法：取關懷和誠摯，與信任充分攪拌，然后加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，并運用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能夠消除不良情緒，營造健康心靈，放飛我們的好心情！

　　憤怒情緒的調控教案 7

　　教學設計的背景：

　　根據心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。

　　授課對象：

　　五年班

　　授課時間：

　　十四周一課時

　　教學目標：

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

　　2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

　　3、初步了解如何妥善調控的情緒。

　　教學重難點：

　　了解、悅納情緒

　　認識情緒對我們身心的影響

　　教學方式：

　　游戲、故事分享、小組討論啟發

　　課前準備：

　　ppt課件、圖片資料、故事資料

　　教學過程：

　　一、創設情景引入新課

　　(一)、圖片導入

　　(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

　　(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象�，F在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

　　(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什么也跟著變化?

　　師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

　　設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

　　二、思辨探知，初步了解情緒的特點

　　活動一：猜猜我是誰

　　步驟：

　　1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

　　2、請小組派代表根據詞匯上臺表演此詞匯所表現的情緒。

　　3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

　　4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

　　教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

　　設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的`，甚至有些情緒之間還可以交匯一起產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

　　活動二：畫一畫我的情緒彩帶

　　同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

　　步驟：

　　1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

　　2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

　　3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

　　教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。

　　設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

　　三、自我建構

　　(一)明白調整情緒的必要性

　　1、觀察漫畫圖

　　在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?

　　2、課堂討論。

　　(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

　　(2)他們為什么都被老師批評了呢?

　　在討論中，教師應引導學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

　　3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

　　設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

　　(二)、如何調節情緒

　　消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?

　　1、故事啟發

　　從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

　　同學們，從這個故事中你受到了什么啟發?

　　不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

　　2、調節情緒的方法

　　以四人小組為單位討論調整情緒的方法

　　匯報、總結

　　設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

　　(三)、總結再升華

　　通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

　　同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要作為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。

　　憤怒情緒的調控教案 8

　　[教學目標]

　　（一）知識目標

　　1、認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

　　2、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

　�。ǘ�）能力目標

　　通過本節課的學習，使學生知道生活中要較理智地調控自己的情緒。

　�。ㄈ�）情感態度價值觀目標

　　通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態。

　　[教學重難點]

　　重點：了解情緒對人會產生不同的作用。

　　難點：情緒的含義。

　　[教法及教具]

　　情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現象討論法、課件

　　[教學過程]

　　一、體驗情緒，導入新課。

　　1看大閱兵視頻

　　2問：你的心中有一種怎樣的感受？

　　二、新授

　　過渡：那么，情緒是如何產生的呢？我們一起來看兩幅圖

　�。ㄒ唬┣榫w萬花筒

　　1探究情緒產生的原因

　　（1）投影出示兩幅圖

　　問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不一樣？

　　（2）投影出示以下內容：

　　小龍想去打球得不到滿足失望

　　內心需要

　　小芬希望下雨得到滿足高興

　　（3）從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。

　�。ㄍ队拔淖郑┥�齊讀：情緒是人的心理活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否得到滿足。

　　2認識四類基本情緒

　　看四幅情緒故事圖，問：在當時的情境中，四位同學的心情各是怎樣的呢？

　　當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應的位置上。

　　這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。

　　3了解情緒的'復雜多樣

　　四類情緒的主要特征我們已經了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢？現在我們全班四個小組來一場情緒詞語接龍PK大賽。

　　生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時很復雜。

　　正因為情緒的復雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。

　�。ǘ�）情緒與生活

　�。背醪礁惺芮榫w對人的影響和作用

　　過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。

　　問題：

　　（1）剛剛和強強在比賽時的情緒表現有什么不同？不同的的情緒導致了什么？

　　（2）情緒不同，結果不同，這說明了什么？

　　2師生交流，深入認識情緒對人正常水平發揮的影響和作用

　　（1）考試

　　師談女兒考級經歷。在考試中，你有過情緒緊張的經歷嗎？當時你是否發揮出了自己的正常水平？

　�。�2）平日學習

　　情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的`學習

　　（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？

　�。�3）同學交往

　　情緒對同學交往同樣會產生積極和消極的影響。不信，我們來調查調查。

　　女同學當你心情很好，同學來請教你數學題，你會

　　當你剛被班主任大批一通，心情無比郁悶，這時候，同學來請教你數學題，你可能會

　　男同學當你心情很好，同學不小心侵犯了你，你可能會當你剛被老媽大罵一頓到校，心情無比煩躁，這時，同學侵犯了你，你可能會

　�。�4）小結：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發揮的影響。

　　3了解情緒對身體健康的影響

　　過渡：情緒除了影響我們的正常水平發揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關注兩個人。

　　（1）聽《法拉第的故事》

　　問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復，這說明了什么？

　　（2）聽周瑜的故事

　　問：這又說明了什么？

　�。�3）小結：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。

　　4歸納情緒對人的影響和作用

　　情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。

　　三、學習測評：

　　見課件

　　四、課堂總結

　　孩子們，今天，我們認識了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么，通過這節課的學習，你想對特別愛發脾氣的奶奶說句什么？你想對即將進入考場的哥哥說句什么？你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么？你還想對自己說句什么？我也想對你們說一句：

　　[板書設計]

　　含義

　　種類

　　情緒特征

　　作用

　　喜、怒、哀、懼復雜多樣積極影響

　　雙刃劍消極影響

　　憤怒情緒的調控教案 9

　　【教學目標】

　　知識與能力：通過本課學習使學生了解情緒的含義和種類，掌握不同的情緒對于人的不同作用。

　　過程與方法：通過情境的設置，學生充分參與，讓學生在感受中提高對情緒的認識和理解。

　　情感態度價值觀：通過本課的學習使學生明白情緒的產生以及情緒對一個人的影響，學會調節自己的情緒，做一個樂觀快樂的少年。

　　【教學重點與教學難點】

　　教學重點：情緒的產生及其種類

　　教學難點：情緒是一把雙刃劍，不同的情緒對于人的影響是不相同的，學會做情緒的主人，在日常生活中正確運用情緒的.管理，做一個健康、快樂的少年。

　　【學生學習情況】

　　青少年尤其是初中學生有著強烈而豐富的情緒反應，因此對于不同學習層次的學生來說有都有較好的學習基礎。且學生的學習興趣濃厚。當然本課對學生來說也有一個難點，即如何理解情緒是一把雙刃劍。在日常生活中學會做情緒主人，做一個快樂的人是本課學習的落腳點，也是本課的一個難點。

　　【設計思路】

　　本節課教學以思想品德新課程的基本理念為依據，創設真實的情境以引導學生積極主動地參與學習，并在教師的保障下對知識形成真正的理解、認識，以及獲得對思想品德學科學習的積極體驗與情感。

　　【教學方法】

　　講授法、小組討論法、多媒體演示

　　【課前準備】

　　搜集資料、劃分學習小組等

　　【課時安排】

　　一課時

　　【教學過程】

　　活動一

　　發禮物

　　先通過多媒體展示禮物再由教師將事先準備好的禮物向學生發放，通過學生得到禮物以及沒有得到禮物的不同表情得出情緒的含義

　　學生的發言要能符合情境的內容說出自己的情緒感受

　　通過創設情境，讓學生感受情緒的四個類別。

　　多媒體顯示禮物

　　活動二

　　猜圖片

　　展示四幅圖片，讓學生看分別是什么表情；請學生上臺表演，得情緒的四中不同類型。

　　觀看、競答、表演。

　　學生到講臺上，用肢體語言分別表演了喜、怒、哀、懼這四種情緒；并獎勵表演好的同學一個小禮物

　　通過這一活動加深了學生對情緒的理解與掌握。突出了三維教學目標中的過程與方法的目標，使學生學會知識的遷移。

　　課堂小結

　　通過知識脈絡幫學生鞏固本節課所學內容，理清思路；師生共同回顧新課內容使教學不是零散的、而是一個完整的過程。

　　情感升華

　　播放快樂歌，學生和老師一起合唱這首歌曲使學生在掌握知識的同時情感上得到共鳴播放歌曲。

　　結束語

　　豐富多樣的.情緒如七彩的陽光，時時點綴著我們的生活。積極的情緒宛如陣陣花香，使人身心愉悅；消積的情緒又如凄風苦雨，讓我們身心疲憊。希望同學在今后的生活中能調解情緒，讓積極的情緒如影隨行，快樂每一天。

　　【教學反思】

　　在本課的設計中我注重了以下幾點，首先是關注了情感、態度與價值觀目標的突破，第二個是通過情境的創設和學生精彩的表演，使他們充分感受了情緒的四個類別以及情緒的影響。第三個是通過具體案例的討論分析，突破了難點，從而充分調動了學生的學習積極性，使學生充分參與學習。同時在本課中設計了一系列學生自主參與的、多種多樣的活動，使學生在活動中體驗豐富多樣的情緒，在活動中感悟情緒的產生和作用，讓學生自發產生“做情緒的主人”的意識。

　　憤怒情緒的調控教案 10

　　教學目標：

　　認知：

　　通過有趣的美術表現方式及欣賞活動，培養學生感受抽象美和以抽象的色彩、點線表達情緒的能力。

　　操作：

　　能用不同的色彩、點線來表達特定的情緒。

　　情感：

　　通過欣賞、交流討論，激發創造精神，陶冶情操，完善人格。

　　教學重點：

　　欣賞繪畫作品，體驗色彩和點線變化的豐富，感受藝術元素所帶來的特有表現力。

　　教學難點：

　　用不同的色彩、點線表達特定情緒。

　　教學準備：

　　圖片、課件、水粉顏料、油畫棒、水彩筆、畫紙等。

　　作業要求：

　　用簡短文字寫出特定的情緒，并且用色彩、點線表達。[注：線條的粗細變化、冷暖色塊的搭配。]

　　教學過程：

　　一、感知與體驗

　　1、今天我們來學習第13課《畫情緒》。板書課題：畫情緒

　　2、情緒就是心情、心境。我們平時都會有什么樣的情緒？…常見的有喜、怒、哀、樂。

　　3、你能找出和畫面相同的情緒嗎？

　　這些畫中畫了些什么？[點、線、面、色]。師小結：這些畫沒有直接畫出大家的表情，而是用點線面色的組合表現了人物的情緒，今天我們就一起來學習新課。[板書課題：畫情緒]

　　二、創作與表現

　　1、哪些色彩、點線和形狀可對應哪些情緒？進行討論。[見課件]在視覺刺激中，色彩最直接地…

　　2、欣賞范作。說一說畫面中哪些色彩的搭配、點、線和形狀可對應哪些情緒？

　　3、畫一畫。聽一段音樂想想作者表現的什么情緒，請你高舉你的食指在空中畫線條或形狀：播放熱情的音樂（歡快的節奏），柔和悲傷的音樂（江河曲），你又是用怎樣形狀的點線面？師生交流：說說畫的點線面是怎樣的.？你感受到了作者怎樣的心情？（長的'、短的、急的、慢的、自由的、規則的）

　　4、情緒是一種個性的，自由的，因此每個人的理解都有差異，不可能完全相同，所以同種心情可以用不同的畫面來表現�，F在就讓我們去感受一下大師是如何來表達自己內心的情感的。出示凡高的《星月夜》。

　　師：畫中表現的是什么？是用什么顏色來表現的？你能感受到畫家是怎么樣的心情？

　　生：不安、恐懼、旋轉的星空讓人感到畫家對自身悲劇的預感。

　　5、教師師范技法。

　　6、學生練習，教師布置作業要求，巡視。（課件出示作業要求）

　　三、反思與評價

　　1、作業展示，師生共同評價。

　　2、作品交流，為什么有的作品缺乏表現力？

　　拓展：

　　1、來自大自然的色彩、點線面。

　　2、嘗試用電腦繪畫等方法來表現情緒。

　　憤怒情緒的調控教案 11

　　教學目標：

　　1、初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。

　　2、能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。

　　3、愿意與同伴分享自己的情緒，并經常保持積極愉快的情緒。

　　4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。

　　教學準備：

　　1、視頻《情緒與健康》

　　2、泡泡機一個，歡快的音樂。

　　3、課件《情緒棋》

　　教學過程：

　　一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。

　　1、教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。

　　2、討論交流，初步感受游戲的快樂。

　　提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎？你們喜歡這種感覺嗎？為什么？

　　小結：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。

　　3、出示照片墻，分享生活中的快樂事情。

　　提問：快樂的時候是什么表情？看到這些開心的表情，你的心情怎樣？

　　小結：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。

　　二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。

　　1、游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。

　　介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。

　　提問：

　�。�1）這是什么表情？從哪里看出來這個小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎？遇到這樣的事情，你會怎么做呢？

　　小結：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣�？墒俏覀冮L大了，應該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。

　　（2）這是什么表情？猜猜他為什么會傷心？沒有朋友的心情怎樣？遇到什么事情你也會傷心？

　　小結：傷心的時候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。

　�。�3）這是什么表情？她生氣的時候是什么樣子？如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做？如果有一件事情你非常想要發泄出來，你會怎么做呢？

　　小結：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調節情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發脾氣。

　　2、視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。

　　提問：生氣對我們的身體有哪些影響？

　　小結：消極的情緒對身體健康有很大的危害！簡直太可怕了！所以每天都要保持愉快的心情。

　　三、表征講述，學習情緒調節的方法。

　　1、同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。

　　提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么辦法能讓自己快樂起來？

　　2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的.方法。

　　請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會大家一起來講一講

　　3、集體分享，學會轉換不良情緒的`辦法。

　　小結：這些方法都很好，你們都是不亂發脾氣，會調節情緒的好孩子。

　　4、選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結束活動。

　　附視頻解說詞：

　　生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦。有人曾做過一個簡單的實驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到大白鼠身上，12 分鐘后大白鼠竟然死了。原來生氣時會產生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常大的，會導致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要學會正確處理消極的情緒。

　　課后反思：

　　幼兒園健康教育活動就是根據幼兒身心發展的特點、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態度和培養幼兒的健康行為所開展的教育活動。在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經常保持積極愉快的情緒。

　　一、游戲激趣，內化積極情緒體驗

　　幼兒的興趣是對學習活動，學習對象的一種力求認識或積極趨近的心理傾向，它是學習動機重要的心理成分。著名心理學家皮亞杰指出：“孩子是個有主動性的人，他的活動受興趣和需要的支配，一切有成效的活動須以某種興趣作為先導，興趣是幼兒所有活動的原動力。”在本次教學活動中，我依托游戲吹泡泡，讓幼兒在游戲中體驗“快樂”情緒對自身及同伴的積極影響，引導幼兒感知快樂這種積極情緒的重要性。

　　二、情境遷移，深化對消極情緒的認識

　　活動中，我將生活中的情境以情境劇的形式再現，引導幼兒通過觀看討論情境劇中發生的事情，讓他們將情緒和具體事件進行了聯系，明確了發生不同的事情會產生不同的情緒，并且能夠將事件和情緒進行較好地配對，遷移了經驗，同時也提高幼兒對生氣、傷心、難過等情緒的理解和感受。另外，活動中我結合視頻，讓幼兒直觀地認識到消極情緒對身體健康的危害。

　　三、表征提升，拓展情緒調節有效經驗

　　教育活動應貼近生活，把各種真情實感身臨其境的帶給幼兒，讓他們在活動中積極參與，更好的發揮主動性，本次教學活動中，我結合幼兒生活中的經驗，引導幼兒先思考生活中遇到了不開心的事情，自己會采用什么辦法讓自己快樂起來，之后，給予幼兒繪畫表征的機會，讓幼兒在自由的分享交流中，了解了更多情緒調節的方法，從而引導幼兒學會用正確的方法應對消極情緒，保持積極情緒，做健康快樂的孩子。

　　憤怒情緒的調控教案 12

　　活動內容分析：

　　《幼兒園教育指導綱要(試行)》中社會領域部分“內容與要求”第一條指出：“要幫助幼兒正確認識自己和他人，養成對他人、社會親近、合作的態度，學習初步的人際交往技能�！�

　　根據《綱要》精神，培養幼兒體察別人的表情并學會判斷、體諒其情緒，是社會知覺、社會情感的教育。在日常生活中我們發現，幼兒經常會和周圍的同伴互相扮鬼臉，假裝哭、笑、生氣等，他(她)們對這樣的游戲樂此不疲，而且，他(她)們對身邊的人的`情緒表現也非常敏感，經常提出疑問：他怎么哭了?老師為什么生氣?4—5歲的孩子對此已有了初步的感知經驗。因此，我設計了這次活動，希望通過引導孩子體驗、觀察、描述幾種常見的.表情，了解面部表情的意義，學習根據表情判斷情緒，發展社會認知能力。

　　重點：

　　體驗高興、害怕、悲傷、生氣這幾種情緒。

　　難點：

　　難大膽地用語言表達自己在活動中的情緒體驗。

　　教學目標：

　　認識基本的情緒、發展情緒辨認能力。

　　能對自己的情緒作出確切的表達，對他人的情緒作出合理的判斷。

　　教學準備：

　　物質準備：

　　布置適宜的場景，多媒體課件，錄音帶，幼兒操作材料。

　　知識經驗準備：

　　幼兒學會歌曲《表情歌》

　　教學過程：

　　(一) 開始部分：

　　師生隨音樂歡快入場，在游戲情景中體驗高興、害怕、生氣等情緒。

　　(二) 基本部分：

　　1、 做做、玩玩：

　　讓幼兒對著小鏡子，自由做出各種不同的表情。

　　2、 結合生活經驗，幼兒互相交流、講述：

　　引導幼兒和同伴互相講述自己生活中高興、傷心、害怕、生氣的事，表達自己的情緒。

　　3、 看電影：

　　多媒體播放各種不同情緒的畫面，引導幼兒進行觀察、模仿、描述，擴展幼兒經驗。

　　4、 聽聲音找臉譜：

　　引導幼兒感受表達不同情緒或與情緒表達相關的聲音和音樂，找到相應的臉譜，發展情緒辯認能力，并在當中讓幼兒懂得要做一個樂觀向上的人。

　　(三)結束部分：

　　幼兒自選材料，可單獨、可兩人、幾人合作拼擺表情娃娃。

　　延伸活動：

　　師生化妝，舉辦化妝舞會。

　　在以后的活動中繼續感知其它的情緒，如著急、驚訝、羞愧等，讓幼兒充分感受與表現。

　　憤怒情緒的調控教案 13

　　教學目標

　　1、知道每個人都會有開心與不開心的時候，要經常保持愉快的性情。

　　2、學習用"情緒溫度計"的方法記錄自己每天的心情。

　　3、感受情緒與色彩的關系。

　　教學準備

　　1、溫度計(實物)一個，一張畫好刻度的溫度計圖片。

　　2、幼兒用書：《情緒溫度計》。

　　3、人手一支彩筆

　　教學過程

　　1、教師和幼兒觀察溫度計,了解溫度計上的刻度。

　　教師出示溫度計。

　　教師：你知道這是什么嗎?它有什么用途?

　　幼兒結合自己的生活景仰說說溫度計的用處。(知道溫度計可以測量溫度的高低，人們通過溫度計可以知道天氣的冷暖)。

　　教師和幼兒一同觀察溫度計的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來越高，零度以下的溫度越來越低。

　　2、教師和幼兒看幼兒用書，學習記錄自己情緒的方法。

　　教師引導幼兒看幼兒用書，討論記錄情緒的方法。

　　教師：溫度計可以表示溫度的.變化，在溫度計上怎樣表示情緒的變化呢?開心時，可以用什么顏色表示?生氣是，用什么顏色表示?

　　教師組織幼兒自由交流。

　　教師：今天你的心情好嗎?為什么?

　　教師啟發幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的.心情，用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發幼兒在"溫度計"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度，如很開心、有一點兒開心、非常生氣大呢感。

　　教師小結：我們每個人都會有開心的時候和不開心的時候，"情緒溫度計"可以幫助我們記錄自己的心情。

　　3、教師引導幼兒講述自己記錄的內容。

　　教師組織幼兒互相欣賞記錄表。

　　教師：請你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計"，并說一說為什么這樣記錄。

　　教師請2~3名幼兒在集體面前講述。

　　教師引導幼兒討論：你覺得在"情緒溫度計"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好?為什么?

　　教師小結：我們可以用："情緒溫度計"記錄自己每天不同的情緒變化。每個人要經常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康

　　憤怒情緒的調控教案 14

　　【教學目標】

　　知識與能力知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。

　　過程與方法能夠理解并說明自己的情緒產生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態。

　　情感態度與價值觀熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。

　　【重點難點】

　　教學重點：情緒不同，結果不同

　　教學難點：情緒產生和變化的原因

　　【教學過程】

　　一、導入新課

　　（多媒體鏈接歌曲《今個真高興》）聽歌曲《今個真高興》，學生談聽了這首歌之后的心情怎樣？

　　教師總結：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來共同了解我們的情緒。

　　二、講授新課

　　目標導學一：情緒面面觀

　　活動一：古詩詞鑒賞

　�。ǘ嗝襟w展示下面詩詞內容）

　　劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

　　漫卷詩書喜欲狂

　　哀民生之多艱

　　風聲鶴唳，草木皆兵。

　　怒發沖冠

　　聞風喪膽

　　問題：上面古語分別表現了什么樣的心理感受？

　　教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

　　活動二：詞語接龍

　�。ǘ嗝襟w展示活動要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

　　教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。

　　總結：情緒的種類

　　人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

　　活動三：說說情緒的那些事兒

　�。ǘ嗝襟w展示活動內容）其實，大家在學習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經歷，下面請大家敞開心扉，談談你印象中記憶深刻的最高興的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？

　　提示：學生結合自己的經歷暢所欲言，自由發言。

　　活動四：聚焦生活

　�。ǘ嗝襟w展示情景）

　　（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。

　�。�2）我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。

　�。�3）同伴誤解我，賭氣不理我了。

　　（4）還有許多作業要做卻突然停電了。

　　（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。

　　問題：下列情境中自己會產生什么樣的`情緒？

　　提示：不同的情境下會產生不同的情緒。

　　教師總結：情緒的影響因素

　　我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。

　　二、情緒的青春色調

　　觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

　　問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？

　　提示：情緒不同，結果不同

　　教師講述：情緒的作用

　　情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

　　活動五：探索與發現

　�。ǘ嗝襟w展示下列材料）

　　（1）根據我國史書記載，伍子胥過韶關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。

　　（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。

　�。�3）《儒林外史》范進多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

　　（4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

　　讓學生進一步體會：情緒不同，結果不同。情緒與健康的關系。）

　　教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。

　　三、課堂小結

　　你改變不了環境，但你可以改變自己；

　　你改變不了事實，但你可以改變態度；

　　你改變不了過去，但你可以改變現在；

　　你不能控制他人，但你可以掌握自己；

　　你不能預知明天，但你可以把握今天；

　　你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情；

　　你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；

　　你不能延伸生命的長度，

　　但你可以決定生命的寬度。

　　——希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！

　　【板書設計】

　　1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）

　　正面情緒絢爛多彩

　　2、情緒的青春色調

　　負面情緒需要經歷

　　【教學反思】

　　新課程積極倡導自主性學習、合作性學習、探究性學習，強調教學要從學生的生活出發，密切知識與生活的聯系，幫助學生過積極健康的生活，引導和啟發學生獨立思考、積極實踐相統一。因此在教學中本著“在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創設活動情境，鼓勵參與；激發興趣，吸引參與；動手實踐，主動參與；質疑互動，全面參與。讓學生真正成為課堂的主人。

　　憤怒情緒的調控教案 15

　　教學目標：

　　1、知道每個人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。

　　2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調節自己的情緒。

　　3、能大膽的表達自己的情緒。

　　教學準備：

　　"教師心情播報"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風、電視臺。

　　教學過程：

　　一、引導幼兒了解幾種基本的情緒。

　　1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺就要開播了，這次播報的節目叫作"心情播報"，我們一起來看看老師們是怎樣播報心情的。

　　2、播放"教師心情播報"錄像。

　　二、幼兒開展"心情播報"節目。

　　1、（出示自制麥克風）今天我們也要辦一個"心晴播報"節目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。

　　2、幼兒分四組自由進行心晴播報的活動。

　　3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進行心情播報。

　　三、聽故事，了解情緒對人身心健康的影響。

　　剛才我聽到有的小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒有什么影響呢？下面請小朋友來聽一個《小熊快樂生病》的故事。

　　1、播放故事錄音。

　　2、討論：

　�。�1）小熊快樂怎么會躺在床上起不來的？它真的得了很重的病嗎？

　　（2）后來它的病是怎樣變好的？

　　（3）教師小結：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時候會使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。

　　3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來？

　　4、幼兒自由討論。

　　5、請個別幼兒說說使自己變得快樂的方法。

　　四、我的"開心法寶"。

　　小小電視臺又要開播了，這次播報的節目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的.方法播報給大家一起分享。

　　教學反思：

　　1、我把抽象的心情用“晴雨天”來表示，讓幼兒能形象地感知和理解。

　　2、以方案教學的理念，關注幼兒在活動中的興趣點，采用情景表演、多媒體教學、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結合，來激發幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學會相關的心理健康知識，達到教學目的。

　　3、全班幼兒積極參與，目標完成的很好。

　　憤怒情緒的調控教案 16

　　一、設計思路

　　通過英國科學家法拉第的“一個小丑進城勝過一打醫生”的故事來導入今天上課的主題“情緒”，進而介紹情緒的含義。再通過課堂活動讓學生了解情緒和的外部表現。最后通過一個案例分析情緒和情感的功能。

　　二、教學目的

　　1、知識層面：了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現和功能。

　　2、能力層面：加深學生對情緒、情感的了解和把握，能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對我們的影響。

　　3、情感層面：引導學生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正常表現。學會正確認識和評價情緒，樹立正確的情緒態度。

　　三、課型

　　新授課

　　四、課時

　　20分鐘

　　五、教學重點

　　本課的重點是學習情緒的基本知識，通過對生活中小事的分析認識到什么是情緒，切實理解情緒的含義。

　　六、教學難點

　　本課難點是通過課堂活動讓學生在案例中切實理解情緒的功能。

　　七、教學方法

　　講授法、案例教學法、討論法、情景表演法。

　　八、教學過程

　�。ㄒ唬┙虒W導入

　　利用故事：“一個小丑進城，勝過一打醫生”引導學生思考為什么小丑可以治好法拉第的病？

　�。ǘ�）講解情緒的基本內涵

　　引入生活中的一個場景來讓學生感受情緒的變化，并提問大家我們的情緒是如何產生的。引導學生來回答。

　　情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關系的反映。

　　對比下雨這件事引出情緒是和自我認識相聯系的，相同的事會引出不同的情緒。強調自我需要在情緒中的作用。

　　（三）開展教學互動，調動學生積極性

　　情緒表演：出示詞語卡片（手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳），請學生上臺做情緒表演，其他同學猜猜他表演的是什么情緒。讓學生討論下大家是通過什么猜到的學生表演的是什么情緒。引導學生分析情緒的外部表現，然后總結情緒的外部表現。

　�。ㄋ模┻M行案例分析，引發學生思考。

　　1、此時無聲勝有聲

　　心理學家在對英語國家人們的交往狀況進行研究后發現，在日常生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表情傳遞的，只有7%的'信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時，表情往往具有補充作用，人們可以通過表情準確而微妙地表達自己的思想情感，也可以通過表情去辨認對方的態度和內心世界。表情作為情感交流的一種方式，被視為人機關系的紐帶，很多時候我們用情緒的表露代替了語言的表達。

　　通過這個研究我們可以分析出情緒情感的第一個功能--信號功能。

　　2、哪只猴子死了

　　兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開關就可以逃出籠子�？梢曰顒拥哪侵缓镒影l現了這個開關。實驗進行二十多天后，結果有一只猴子死了。

　　引導學生回答，最后總結學生的回答。分析正確答案，死掉的猴子是會動的那只。因為這只猴子一直處于焦慮和恐懼的負性情緒下。而焦慮會引發消化道類的疾病。

　　3、羊羔之死

　　有人做過這樣的實驗，把兩只同窩生的羊羔放在兩個不同的地方，給它們相同的養料，相同的水分，相同的陽光......幾乎什么都相同，但只有一個條件不同，就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的羊羔正常地發育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而死。這個實驗生動地說明了情緒對動物生長有著不可思議的作用。同樣，對人來說，良好的情緒是健康的基礎，不良的情緒是產生疾病的原因之一。

　　4、嫉妒的力量

　　醫學心理學家用狗做嫉妒情緒實驗:把一只饑餓的狗關在一個鐵籠子里,讓籠子外面另一只狗當著它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒狀態下，產生了神經癥性的病態反應。

　　5、生氣水實驗。

　　把人在不同情緒狀態下呼出的“氣體”分別進行采樣。然后，將這些氣水混合物依次放人實驗基樣中，進行技術性處理,結果表明:

　　人們在心平氣和時呼出的“氣水”，呈無雜色，清澈透明；悲痛時呈白色；悔恨時呈乳白色；生氣時呼出的“生氣水”呈紫色。接著，把生氣時呼出的氣水混合物注射在實驗用大白鼠的體內，大白鼠會死掉。

　　通過以上的對比實驗，生理學家得出結論:

　�。�1）人生氣時會耗費大量人體精力。

　�。�2）生氣時的人體生理反應十分劇烈，體內各種分泌物比其它任何情緒下所產生的分泌物都復雜、多樣,且具有一定程度的毒性。

　　通過以上四個實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些情緒問題困擾就會導致身心疾病的發生。

　�。ㄎ澹┱n堂總結

　　情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要之間關系的反映。它以需要為中介，以態度體驗的形式表現出來。通常是通過面部表情、姿態表情和語調表情表現出來的。人們的需要得到滿足時，就會感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產生不良的影響。因此，今后的生活中，請大家保持健康良好的心態，擁有幸福美好的生活。

　　九、布置思考題

　　生活中有不良情緒時，你是如何調控的？

　　十、小結

　　通過認真分析教學目的和重難點，以互動的形式和學生進行交流，體現了“以學生為中心”的教學思想。重視教師和學生之間的情感交流，有助于融洽師生關系，改善教學效果。運用多媒體課件，采取學生多種感官參與等生動的教學方式，使學生從情感上樂于參與，產生樂學、愛學、主動去學的愿望。

　　在課堂活動中，特別是在學生對“情緒的表演”活動中，由于時間的關系沒有深入地展開，沒能和學生做進一步的交流。如果做進一步的交流，課堂效果應該會更好。

　　另外，由于教學經驗尚淺，因此在教學過程中還存在不足，比如對教學環節的掌控及對學生表現的評價和反饋等，需要日后繼續改進。

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