初中體育籃球行進間運球教案范文（通用7篇）
作為一位杰出的老師，通常需要用到教案來輔助教學，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。我們應該怎么寫教案呢？以下是小編精心整理的初中體育籃球行進間運球教案范文（通用7篇），歡迎大家分享。
初中體育籃球行進間運球教案1
教學內容：
籃球：高低運球及行進間直線運球
教學目標：
1、認知目標：通過對運球的學習，學生能夠知道運球的基本要領，運球的正確手型和運球姿勢。
2、技能目標：提高的控球能力，使70%~80%學生初步學生掌握運球的基本動作及正確手型，能夠用正確的手型把控住球，有節奏的進行運球練習。
3、情感目標：體驗籃球的運球技術，激發學生對籃球的興趣；發展學生的協調、靈敏等素質， 培養學生刻苦認真、敢于挑戰、團結合作的能力。
教學重點：
運球的正確手型和手觸球的部位
教學難點：
眼看前方，上下肢協調發力運球
教法：
講解法、示范法、重復練習法、游戲法。
教學準備：
籃球60個、呼啦圈6個、音響一個
教學過程：
一、準備部分：
1、體育委員整隊集合，報告老師；師生問好，清點人數，安排見習生。
2、猜謎引出今天教學主題；教師宣布本課內容及教學重點。
3、隊列隊形：原地間轉法。
4、專項準備活動。
① 、熱身繞籃球場慢跑2圈并拿球。
�、� 、配樂籃球熱身操。
組織：
教法：
1、師司口令，師生共練；
2、學生模仿動作；
要求：
1、學生按音樂節奏練習；
2、精神飽滿，積極主動；
二、基本部分：
1、學習高低運球
�、�、高運球動作要領及方法
動作要領：兩腳前后開立、微屈膝、上體稍前傾，目平視，以肘關節為軸，前臂自然伸屈，五指張開用手腕、手指柔和有力地按拍球的上方。球的落點控制在運球手臂同側腳的側前方，球反彈高度在腰腹之間。
�、�、低運球動作要領及方法
動作要領：兩膝深屈，降低重心上體前傾，用上體和腿保護球，以肩為軸，同時手短促的安拍球上方，反彈的高度在膝關節及以下，以便控制盒擺脫防守繼續運球。
�、�、運球游戲練習
▲跟鼓點起舞
▲挑戰報數運球
▲挑戰遮眼運球（抽查）
▲小小斗牛士
2、學習行進間高運球
①、行進間高運球動作要領及方法
動作要領：行進間高運球時，手腕后屈按拍球的后上方，加上行進的速度，使球往前推進。
�、�、運球游戲練習
▲解除炸彈危機（運球擊點）
▲運送物質（直線運球）
教法：
1、教師講解示范動作要領。
2、學生集體徒手模仿并練習運球動作。
3、學生每人一球持球練習。
4、學生分組練習。
5、教師巡回觀察指導學生，并對其糾錯、鼓勵。
6、師生共同小結。
要求：教師講解聲音洪亮，動作示范到位，學生認真聽、看老師講解示范動作方法，積極主動參加練習，認真遵守練習規則，在練習中注意安全。
三、游戲：報數運球
游戲方法：男女生分成六組，每組10人；站立于原點，當聽到老師報數字1、2、3、4、5、6時，快速繞本隊往返運球回到自己的指定位置并舉球示意，運球失誤最少組獲勝，并獲得獎勵。
游戲要求：
1、必須運球行進且運球經過本組每一位隊員。
2、運球途中失球，必須沖失球位置開始。
組織： △
× × × × × 1
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2
× × × × × 3
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4
× × × × × 5
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 6
教法：
1、教師講解示范游戲方法。
2、組織學生分組比賽。
3、師生共同小結。
要求：學生認真聽講，觀看老師的講解示范，遵守游戲規則，游戲時注意安全。
四、結束部分
1、放松練習
播放舒緩的音樂，結合籃球做放松運動；
2、回顧、評價與小結；
3、布置課后作業，歸還器材；
組織：四列橫隊成體操隊形散開
教法：音樂伴奏，師生共舞
要求：精神飽滿，動作舒展大方，輕松愉悅。
初中體育籃球行進間運球教案2
一、指導思想
本課以“健康第一、以人為本”的教育理念為依據，學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的興趣和愛好，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育鍛煉的習慣。以學生發展為中心，通過課堂教學，調動學生的學習積極性，增強學生體質，發展學生個性培養學生頑強拼搏、樂于展現自我的精神面貌，促進學生良好的人際關系交往。
二、教材分析
籃球教材貫穿于學生的整個學習生涯，運球是在比賽中組織進攻的必要手段，原地運球是籃球運動的基本技能，熟練掌握運球技術，才能更好地掌握籃球這門技能，甚至為學生終身從事籃球運動提供了保障。
三、學情分析
根據初三學生活潑好動、求新求趣，具有一定的自主學習能力和合作意識，有較強的集體榮譽感，他們對籃球學習興趣濃厚，有強烈的掌握技戰術的欲望，從而提高個人的技、戰術能力，相信學生會配合教師并能積極思索。
四、教學目標
1、認知目標：通過學習激發學生興趣，使學生積極參與籃球運動，充分展示自我的運動能力。
2、技能目標：使學生基本掌握正確的“行進間運球”的技術，并能運用到以后的實戰中去。
3、情感目標：通過教學培養學生的創新意識，自主學習的能力，使學生體會到玩的樂趣。五、教法與學法
圍繞本教材的重、難點，根據教材和學生實際，從有利于調動學生學習積極性,有利于培養學生自主學習能力，盡可能適應學生個體差異角度出發。教學手段采用:啟發式、激勵式、評價式、探究式等方法，真正發揮學生是課堂主體，教師是課堂引導者作用，提高教學效率，優化課堂結構。
六、教學重點與難點:
重點:手型、按拍球的部位、力量
難點:上下肢協調配合和手對球的控制能力
七、教學程序
1、開始熱身部分:
�。�1）課堂常規
�。�2）繞籃球場跑
�。�3）學生在教師的帶領下徒手操
2、學習提高部分：
�。�1）原地運球練習
�。�2）行進間運球練習
3、恢復整理部分：跟隨老師做放松拉伸活動
八、負荷強度
練習密度：35%~40%
運動量：中等
預計心率：120~140次/分
九、安全防范
1、在玩游戲過程中，跑動強度較大，注意同伴之間摔倒受傷。
2、行進間運球在追求速度的時候，也主要注意自身的安全。
十、場地器材
籃球場一塊；籃球26個；錐形桶14個；標志物28個
初中體育籃球行進間運球教案3
學習階段：
水平三
學習目標：
1、初步學習行進間的運球，通過比賽使學生對籃球運動產生濃厚的興趣.
2、培養學生開動腦筋、積極參與、團結合作的`精神。
學習內容：
玩籃球
學習步驟：
一、籃球小游戲
教師活動：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、組織學生集體猜謎：“圓圓像個大西瓜，人們愛玩它，沒人去吃它，搶了又丟它”引出本堂課。
3、組織學生分散兩人一組創編籃球小游戲以熟悉球性。
4、組織學生表演并交流、評價。
5、組織學生分散兩人一組繼續游戲，進一步熟悉球性。
學生活動：
1、集合隊伍時能做到“靜、齊、快”表現出良好的精神面貌。
2、注意聽老師講謎語，踴躍猜謎。
3、分散兩人一組創編籃球小游戲時能相互配合、相互協助。
4、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價。
5、分散兩人一組繼續籃球小游戲,能編出更有趣味性的游戲。
組 織：四列橫隊：
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o
二、行進間運球
教師活動：
1、組織學生表演行進間運球并交流、評價其次老師講解、示范動作。
2、組織學生分散兩人一組學習行進間運球。
3、組織學生行進間運球比賽。
學生活動：
1、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價，且認真觀摩老師的動作。
2、分散兩人一組行進間運球時能做到相互觀察比較、相互糾正動作。
3、積極參加行進間運球比賽，氣氛活躍。
組 織：二人一組分散
三、繞物運球比賽
教師活動：
1、組織學生放置障礙物比賽,評出“最快、最佳” 小組。
2、組織學生表演行進間繞物運球。
3、組織學生行進間繞物運球比賽并穿插表演。
學生活動：
1、各小組放置障礙物，爭取做到“最快、最佳”。
2、認真觀看同學的表演具有強烈的比賽欲望。
3、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認真觀摩表演。
四、快樂放松
教師活動：
組織學生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。
學生活動：
與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。
組 織：圍成四個圈
場地器材籃球場1片、籃球20個、圓錐物12個、錄音機1臺
初中體育籃球行進間運球教案4
一、教學思想:
本課以“健康第一”的指導思想，以課程標準為依據，按照水平二課程目標要求，貫徹快樂健身，主動發展的教學理念增進學生的身心健康，激發學生的運動興趣，提高學生的學習熱情；以學生發展為中心，體現學生的主體地位，啟發學生思維，提高自主學習能力，培養良好創新意識和合作精神，通過小學生喜聞樂見的形式，讓學生在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導學生通過“玩中學、玩中練”，在主動探究中了解投擲的要領，掌握投擲的正確動作，同時進一步激發學生對投擲活動的良好興趣。
二、教材分析：
行進間運球在籃球教材中是一個重要的教學內容，是學好籃球的一項必備技術，特別是可以提高學生參與籃球比賽能力，從而能真正激發學生對籃球的興趣起到基礎性的作用。并對發展學生速度、協調、耐力等身體素質有著重要的功能。
本次課是在掌握原地運球動作技能的基礎上進行教學的，主要學習行進間運球的基本動作，進一步培養學生對籃球運動的興趣，提高學生的運球能力，把學練活動和積極、愉快的心情融合在一起，獲得運動的樂趣和成功的體驗。
三、學情分析：
本學段學生正處于身心發展的關鍵期，學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發，激發學生興趣，鼓勵學生發揮想象，大膽創新。
四、教學目標：
1、認知目標：使學生在已經掌握的原地運球的基礎上，掌握行進間運球的技術。
2、技能目標：使學生較好地掌握行進間運球的動作方法，發展學生的反應速度、靈敏協調能力。
3、情感目標：培養學生的團隊意識和合作精神，拓展學生思維，激發學生的潛能，促進學生身心健康發展。
五、教學程序：
教學程序：
針對本科的目標及重、難點，我設計了以下教學程序：
�。ㄒ唬╅_始熱身部分
導入和熱身部分：通過自編籃球韻律操的練習，讓學生基本掌握籃球的基本技術動作，起到愉悅身心，充分熱身的目的，同時調動學生對籃球學習的興趣。
�。ǘ⿲W習提高部分：籃球行進間運球是籃球教學中最重要的技能之一，是籃球原地運球技術的加強。因此，在進行籃球行進間運球教學過程中，讓學生先復習原地單手運球的基本技術動作，再來學習本節課的籃球行進間運球，在原來的基礎上不斷加強，并進一步加深。通過抓住技術的重、難點出發，體驗運球點的位置，控制好運球的落點與高度，保持好運球的姿勢，充分體會原地運球與行進間運球特點，逐步提高學生的運球能力，通過小伙伴一起來的游戲來提高學生基本身體素質以及培養學生團隊競爭的意識而達到終身體育的基本理念。
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采取放松操讓學生的肢體得到一定程度的放松，較為舒緩的節奏使學生的身心從興奮逐漸恢復到安靜，達到放松的目的。簡要回顧總結本次課的學習內容，對學生本次課的表現進行評價。
教學效果預計：
1、預計80%以上的學生能初步掌握本科所學的動作技術。
2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率160次/分左右，平均心率120—130次/分左右，練習密度為45%左右。
易犯錯誤及預防
1、低頭看著球運球，不能目視前方
預防：讓學生熟練掌握籃球行進間運球，提高學生控球能力。
2、拍球的位置太后或者太前。
預防：讓學生多進行行進間運球練習。
3、運球時球的落點不是在身體的側前方，而是在身體的正前方，或球離身體太遠或者太近。
預防：讓學生掌握拍打球的后上方。
場地器材及布置：
場地器材：籃球場一塊 籃球41個球車2部 擴音器1臺 音響1臺口哨一支
初中體育籃球行進間運球教案5
一、教學內容：
籃球：運球
二、學情分析：
學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
將教學內容融合在比賽中，使學生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學的初步目的。由于學生的.感性思維較強，而理性較差，宜多讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
三、教學目標：
1、認知目標：全班建立運球技術表象，了解奧運會有關知識。
2、技能目標：初步掌握原地運球技術，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球，發展靈敏與協調能力。
3、情感目標：滲透愛國主義教育，學會合作，勇于創新，發揚奧運精神。
四、重點、難點：
重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
五、教法學法：
采用姚明、劉翔等名人啟發式教學，一材多用，以比賽帶動基本技術學習，提高活動能力，便于教學靈活，學生學習積極性高，學得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學重點和難點。學生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養了創造思維能力，經過專項訓練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。
六、教學過程：
1、導入：
籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學？（生異口同聲）（教學意圖：順理成章地引申到教學核心——籃球運球）好！這節課老師帶領你們學習籃球運球。以上導語的設計，絲絲入扣，從引發學生的學習興趣入手，激發學生的運動欲望，引導學生進入情境。使學生發自內心的我想練，我要練，為全課創設下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：
2、課堂常規
整隊查人數
師生問好
宣布課的內容
準備活動
3、運球
A學生分組自練（隨意熟悉球性）
B以小組為單位總結運球經驗交流
C教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領再分組練習
D提高技能，拓展練習，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）E優秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
F教師及時糾正錯誤，組織教學比賽（運球往返跑）
4、結束部分
A、集體放松活動（隨教師提示引導指揮學生放松）
B、小結本課（表揚，提出今后注意事項）
C、歸還器材，宣布下課
本節課我預計：
練習密度：50—60%
平均心率：130—140次/分強度指數：1.4—1.6
初中體育籃球行進間運球教案6
一、教學設想
1、教學內容：
（1）籃球：運球后轉身技術
（2）田徑：耐久跑。
2、教材分析：
本教材內容是籃球運球后轉身技術及耐力跑。籃球運球后轉身技術，是籃球比賽中進攻突破防守的一項非常實用的技術，具有一定的觀賞性，有一定難度，富有挑戰性，深受學生喜歡，學生對于它的學習非常迫切，很感興趣。耐久跑是復習教材，通過加入籃球的變換形式的跑，發展學生的有氧耐力。提高學生心肺功能。
3、學情分析：
本課教學對象為初三年級學生。初三學生身心發展正處于過渡期，但已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力�；@球是他們所喜愛的一項運動，初中已有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習難度加深的動作特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及合理應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
對于耐久跑，學生已經通過多年的學習，已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼心理，在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致、堅持不下來的狀況，從而影響耐久跑的成績。
4、教學目標：
根據初三學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：
（1）認知目標：使學生了解籃球運動中的單個技術，加強學生參與體育運動的興趣。
�。�2）技能目標：
�、�45—50%學生能初步掌握運球后轉身技術并能在運球中采用該項技術。
�、趶娬{運球后轉身技術中的“低重心”、“后撤轉身”、“提拉球”。
�、郯l展學生上下肢的協調用力能力及有氧耐力素質，提高學生的心肺功能。
(3)情感目標：
�、倥囵B學生積極進取、頑強拼搏的競爭意識
�、谂囵B學生善于觀察、積極思維和自我評價的能力，增強學生團結協作的意識。
二、教學方法：
1、教法設想：
由球性練習入手，到體前變向球，增強手掌提拉控制球的能力，由淺入深，由易到難，逐步突破，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。耐久跑采用變化多種圖形的運球跑練習方式進行練習，，通過籃球及圖形分散學生對耐力跑的疲憊感，使內容豐富，增加自主性和趣味性。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。
2、學法指導：
本課采用“嘗試——比較——練習 ——展示——評價——鞏固”的學練流程，由易到難，逐層深入，讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。
三、教學效果的預計：
因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練習密度約為：25-30%，練習強度較大，耐久跑時強度達最高峰。
四、場地器材：
籃球場一塊以及周邊自然地形，籃球30個。
初中體育籃球行進間運球教案7
一、設計思路
在中學體育教學中，籃球基本技術和基本技能是體育教學的主要內容，深受學生的喜愛，在實踐操作中，主要依據水平四籃球教學的課程標準，遵循七年級學生身心發展的規律，以學生為主體，讓教師成為學生的學伴和指導者，充分發揮教師的主導作用和創新思維能力，采取合理有效的教學方法，高效率的達到體育教學目標。
二、學情分析
七年級學生活潑好動，榮譽感和團隊集體感比較強，從小學剛升到中學籃球基本技術基本技能不規范，，運球能力差，但學生對籃球運動的喜愛是教學的基礎和根本。學生對單一的練習缺少興趣，不能有效地完成教學任務。為了有效的進行課堂教學，完成教學任務，教師在教學中必須根據心理特點（好奇心強、喜歡新花樣、注意力不能長時間專注于一種活動），采用多變的教法和多樣的練習形式，以激發學生的興趣。
三、教材、教法、學法運用
在教材的選擇上本次課選擇籃球運球技術，從最基本的籃球技術運球練起，初步學會運球的動作要領，為以后技能的合理運用打好基礎。
在教學方法上主要采用了語言法（講解、口令、指導、提示、口頭評價）、示范講解法、比賽法、預防改正錯誤動作法、表揚鼓勵法等。縱觀整堂課來看，緊緊圍繞游戲法自始至終貫穿這節課，以目標引領內容，以內容為核心，以游戲為載體，有效的完成課堂教學。
學法上考慮到是第一次課，讓學生粗學樂學，降低對技術的要求。
四、具體教學設計方案
教材內容：水平四七年級籃球《運球》技術
教學目標：
1、激發學習興趣，讓學生和同伴一起積極主動參與練習中。
2、學會原地運球的正確方法（協調用力），初步學習行進間慢跑中運球技術，發展學生快速、力量、協調、靈敏等身體素質。
3、通過設置游戲讓學生感受到籃球帶給學生的快樂和成功感，培養和同伴協同合作的集體主義精神。
教學重點：身體協調用力的運球方法。
教學難點：養成用手感控制而不是用眼睛。
教學過程：
1、開始部分（2分鐘）：
�。�1）集合整隊，檢查報告人數
�。�2）師生問好
（3）宣布課的內容
�。�4）安排見習生
組織：四列橫隊學生背對陽光站立要求：快靜齊
�。ㄗⅲ豪^承了一般課堂常規教學的要求，屬常態化教學。）
開始部分（10分鐘）：
�。�1）一路縱隊繞籃球場慢跑三圈。
（2）原地徒手操6節。4x8拍
組織：還原四列橫隊成體操隊形站立，教師喊口令鏡面領做徒手操。
要求：保持隊形整齊，口號響亮，精神飽滿，徒手操動作有力。
�。ㄗⅲ呵榫皩耄何倚５膶W生主要以藏族學生為主，來自農牧區，對于籃球的知識和信息是有限的，在導入時，詢問學生以前玩過籃球嗎？喜歡嗎？怎么樣才能打好籃球？就要從最基本的技術練習，今天我們就來學習運球技術。）
基本部分（23分鐘）：
（1）原地運球技術練習
學法：
原地徒手模仿練習，體會動作要領。
原地持球中速低運球練習和原地快速低運球練習
5—6人一組，自主互相交流練習
以小組為單位進行原地單手低運球比賽（每人運球20次以先做完的隊為勝）。
慢跑往返運球15mx2每人2次。（以兩個邊線為距離）
教法：
示范動作稍慢，講解手隨籃球上下起伏按拍。
教師帶領學生一起喊口令徒手練習。
教師語言反復強調，觀察巡回指導練習。
糾正共同易犯錯誤。
組織：六列橫隊，間隔2———3米，以縱隊為一組（男女各4組）。練習時各小組圍成小圓圈。
要求：認真觀察練習，相互學習交流。90%學生學會原地運球技術。
�。�2）運球+擲地滾球接力（以兩個邊線距離15m）
方法：發令后，各組第一個隊員開始快速運球至對面邊線，轉身用投擲地滾球的方法將球擲給本隊第二個隊員，第二個隊員照此法繼續，直到所有隊員做完，當最后一個隊員做完后，照此方法由最初第一個隊員繼續進行，返回到原來的位置。
�。ㄗⅲ捍擞螒蛑饕寣W生體會快速跑動當中運球技術，擲地滾球主要是鍛煉學生上肢力量，彌補了游戲內容的單一性，提高了練習的興趣，可謂一舉兩得。）
�。�3）運球+投籃接力
方法：發令后，各組從第一個隊員開始，運球到籃下將球投進（不限投籃姿勢，要求必須將球投進去方可返回），然后運球返回本隊交給本隊第二個隊員，第二個隊員照此法繼續直到本隊所有隊員做完，以先做完的隊為勝，后兩名小“罰”十個下蹲。（男、女各四組）。
�。ㄗⅲ捍擞螒蛟趯嵤┻^程中，一方面練習了運球技術，另一方面在投籃的時候，十個籃球在籃圈上飛舞，有的有可能進了卻被其它籃球碰飛了，有的不進卻被碰進了，運氣不好的一直在那投直到投進，球場上學生的加油聲、歡笑聲此起彼伏，猶如歡樂的海洋，課堂氣氛達到了高潮，教師加入比賽中使課堂錦上添花。）
結束部分（5分鐘）：
放松：調整呼吸，教師向上拋籃球學生吸氣，籃球下落時呼氣。肢體的按摩。
集中講評：多表揚鼓勵學生。
收回籃球，師生再見。
5、總的要求：讓全體學生感受運動到樂趣。
6、運動負荷：平均心率125次/分鐘左右
7、場地器材：10個籃球籃球場地一塊
五、課堂常規要求
�。ㄒ唬┱n前對場地進行必要的檢查清潔，保證場地的安全。
�。ǘ┮髮W生不吐痰、不坐籃球、老師講話的時候不運球不發出響聲，養成良好的習慣。
六、課后自我反思
這節課也是我籃球教學當中比較成功的一節課，多年來在每次的籃球運球教學中屢次使用，效果都不錯，其亮點就是運用趣味游戲調動學生練習的興趣和參與的積極性，讓學生“學中玩，玩中學，樂中育”，教法得當，學法合理有趣，完成了課的目標，達到了預期的效果。不足之處，以前課堂時間為45分鐘，在課堂設計準備部分安排了熟悉球性的練習，后時間改為40分鐘，考慮到時間因素取消了此項練習，有待合理安排，使教學有層次、有連貫性，在人員的分配上總有個別組沒有照顧到個體差異，造成比賽時組與組之間有差距。在常規教學的基礎上嘗試了一些教法，還有待于不斷的改進和探究。
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