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飲食健康教育活動教案

時間:2022-07-29 14:35:15 教案 我要投稿

飲食健康教育活動教案(通用12篇)

  作為一名為他人授業解惑的教育工作者,就有可能用到教案,編寫教案有利于我們弄通教材內容,進而選擇科學、恰當的教學方法。那么優秀的教案是什么樣的呢?下面是小編收集整理的飲食健康教育活動教案,僅供參考,大家一起來看看吧。

飲食健康教育活動教案(通用12篇)

  飲食健康教育活動教案 篇1

  一、活動目標

  1、養成良好的飲食衛生習慣。

  2、了解淺顯的營養學的知識,知道人體生長發育需要從各種食物中吸取不同的營養。認識到偏食會造成不良的后果。

  3、養成不挑食、注重營養搭配的良好飲食習慣。

  二、活動準備

  1、錄象、課件

  2、課前把各種菜的卡片貼在黑板上,用布擋著,準備好快餐盤。

  三、活動過程

  xxx一xxx激趣導入。

  1、小朋友們,這堂課我們先來看一組錄象xxx錄象:學生排隊去食堂、用餐、特顯飯菜,輕快的音樂xxx

  2、這是在哪里?我們食堂里的菜可豐富了,你能叫出它們的名字嗎?

  3、哪些菜是你最喜歡吃的?哪些菜你不喜歡吃呢?為什么不喜歡?

  xxx二xxx認識明理。

  1、你們不喜歡它們,可它們是你們身體里不可缺少的朋友呢!你們看,這是什么?xxx出示:豆腐、青菜、西紅柿xxx聽聽它們的自我介紹吧!

  2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹xxx豆腐:我是又白又嫩的豆腐,是用圓溜溜的黃豆加工而成的,既柔軟又有彈性,吃了不會胖,還可以預防心臟病。我的吃法有一千多種,外國人都喜歡我,一見到我就說OKOK,還夸我是健康食品呢!青菜:小朋友們好,我是你們不可少的好朋友青菜,瞧我這綠綠的裙子,不光好看,還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素,誰要是不喜歡我,會影響消化、皮膚開裂的,快來和我做好朋友吧!番茄:我有兩個名字,大名叫西紅柿,小名叫番茄,我是蔬菜中長得最漂亮的一個,我的本領可大著哩!我含有很多水分、糖分和維生素,人們喜歡把我當成水果來吃,我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒,還可以美容呢!xxx

  3、小結:聽了它們的介紹,你們愿意做他們的好朋友嗎?是呀,我們要跟它們做好朋友。有些小朋友不喜歡吃葷菜,比如說魚、肉等都不要吃,這個也不好,因為它們含有豐富的脂肪和蛋白質,身體里也是不可缺少的。所以我們吃東西要注意葷素搭配。

  xxx三xxx深化理解。

  1、如果平時不合理用餐,對你的身體是不利的。你們瞧!

  xxx1xxxxxx出示胖子xxx這個小朋友長得怎么樣?越胖越好嗎?為什么?xxx行動緩慢,做了一點兒事就氣喘吁吁,跳躍運動都做不起來,還容易生病,太胖了還會影響智力xxx哎呀,怪不得,很多小胖墩要減肥。怎樣才能苗條一點?xxx鍛煉、少吃肉、多吃蔬菜xxx

  xxx2xxxxxx出示:瘦子xxx這個小朋友長得怎么樣?他為什么這么瘦?他的表情怎么樣?xxx不開心xxx你從哪看出他不開心?是呀,身子長得瘦瘦的,就像一根豆芽。想想,他為什么不開心?你看他長得面黃肌瘦,一點兒也沒有精神,一副病態。

  xxx3xxx最近,他又發現xxx出示有聲:我的牙經常出血xxx老師請你們當個小醫生,能給他治治病嗎?當然,吃藥也能治好,但食物也很重要。吃哪些食物也能幫他

  治病?給她一些建議。是呀,多吃蔬菜和水果,增加維生素C,牙齒出血的毛病肯定會好的。

  xxx4xxx不過,他還是很痛苦,因為xxx出示:我經常便秘。xxx什么叫便秘?哪些小朋友也便秘過?有什么感覺?后來怎么辦的?除了吃藥以外,在食物上注意些什么?對呀,多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒有這個痛苦了?磥,這個小朋友的確要不挑食,不偏食,增加各種營養,這樣身體才能長得棒!

  2、為了讓我們小朋友身體長得棒棒的,學校里的營養師不僅在菜上動了一番腦筋,而且在糧食的品種上想得非常周到。小朋友們經常說一首兒歌的,夸我們食堂里早餐品種多,誰會唱啊?xxx兒歌:星期一紅豆粥,星期二綠豆粥,星期三糯米粥,星期四麥片粥,星期五八寶粥。早餐品種真正多,小朋友吃得真歡樂!xxx

  3、怪不得,咱們小朋友長得多健康多有精神呀!你們看看,我們教室里哪個是健康小子?一起把他們請出來!xxx音樂、鼓掌,健康女孩xxx跟大家說說,你們怎么長得這么健康?個個都是健康寶寶!大家可要向他們學習哦!通過這節課的學習,楊老師相信,小朋友們以后一定會合理用餐身體棒!xxx出示課題xxx是嗎?

  飲食健康教育活動教案 篇2

  一、活動目標

  1、了解合理的營養結構。

  2、為自己設計營養食譜。

  二、活動準備:

  準備制作營養食譜的紙筆人手一份

  自制健康印章一枚,圖案為太陽或燈泡

  三、活動過程:

  (一)我最喜歡吃

  我們小朋友都以自己喜歡吃的東西,要是讓你隨便吃,您能吃多少?

  幼兒自由發言,可適當引導,如你喜歡吃冰激凌嗎?你能吃下多少?你喜歡吃巧克力,炸雞腿,糖醋排骨嗎?

  (二)營養寶塔

  1.小朋友吃想吃很多很多喜歡的東西,這樣合適嗎?哪些東西應該多吃,哪些應該少吃?

  2.教師出示掛圖。每天應該吃的東西就像一座寶塔,下面的東西應該多吃,上面的東西應該少吃。

  3.吃的最多的應該是什么?(米飯,饅頭,面包和面條,還有玉米,土豆和蕃薯,這些糧食做的食品可以讓我們有力氣)

  4.可以吃的第二個多得是什么?(蔬菜水果也要多吃一些)

  5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么?(牛奶雞肉雞蛋魚肉都要吃一些,可是不能吃的太多)

  6.吃的最少的應該是什么?(巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應該少吃)

  (三)我的營養食譜

  1.看了營養寶塔,我們知道哪些應該多吃,哪些應該少吃,不能一個勁的吃喜歡吃的東西,不吃其他東西。

  2.我們為自己設計一分健康食譜好嗎?

  3.將紙折成三折,使它看起來象菜單。把早餐食譜(如水果,牛奶饅頭)畫在第一面,把午餐晚餐的食譜依次畫在第二面和第三面上。

  4.折攏食譜在封面處美化裝飾

  5.選取幾則比較典型的食譜,引導幼兒討論他們設計的是否合理,是否有利于健康。經大家檢驗合格后教師在食譜封面加蓋健康印章。

  6.我們把自己設計的食譜放到我們的健康加油站,歡經常光顧,使自己永遠健康。

  飲食健康教育活動教案 篇3

  活動目標:

  1、了解食品的一些衛生常識,知道不講衛生和垃圾食品對人體的危害。

  2、在搶答的活動中,區分綠色食品和垃圾食品的種類。

  3、樂意吃一些比較有營養的綠色食品,并參與綠色食品游戲賽。

  4、初步了解健康的小常識。

  5、知道人體需要各種不同的營養。

  活動準備:

  1、一些和飲食衛生有關的圖片若干。

  2、幼兒用書人手一冊,紅色彩筆人手一支。

  活動過程:

  一、幼兒進行談話活動:

  1.教師:你喜歡吃什么食品?為什么?

  2.教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上,并進行分類。

  二、通過觀察幼兒用書,了解注意飲食衛生的重要。

  1.看圖說說:圖上的小朋友在做什么?想一想這樣做對嗎?為什么?

  2.觀察畫面,說說:這些小朋友怎么啦?他們為什么會生病?

  例如:觀察拉肚子的小朋友,說說:為什么他會拉肚子?(吃蔬果不清洗,也沒有洗手。)……

  3.觀察一名肥胖兒童:他為什么會這么胖?(他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……)

  三、引導幼兒參與討論:吃什么食品比較好?什么樣的食品要少吃,為什么?

  四、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。

  教師請幼兒談論自己記錄的結果,并將記錄的結果進行總的匯合,找出最好的食品和最差的食品,并給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號。

  五、食品搶答,教師報出食品的名稱,請幼兒說出垃圾或綠色食品。

  1.教師:水果、蔬菜。幼兒:綠色食品;

  2.教師:薯片、妙脆角、炸雞腿。幼兒:垃圾食品。

  六、引導幼兒評選出2個綠色食品。

  教師請3位幼兒上來分別扮演3個綠色食品,并站成一排。開展游戲《蹲一蹲》玩法:分別說出自己蹲和別人蹲,要接得快。例如:有綠色實物:黃瓜、西紅柿、青菜,第一個是黃瓜說:"黃瓜蹲,黃瓜蹲,黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽到后,立即接上來說:"青菜蹲,青菜蹲,青菜蹲完了西紅柿蹲。"然后,繼續接說……說錯了,就換人接著游戲。

  活動反思:

  《細則》中提到“幼兒園應與家庭密切合作,綜合利用各種教育源,共同為幼兒的發展創造良好的條件!北净顒永眉议L資源使活動發展的更加深人。在活動中,不是讓家長單純地講述,而是以家長演示為切入點,教師適時介入引導幼兒操作為主,真正使資源發揮它的教育作用,實現了深層次的家園共育目標。

  飲食健康教育活動教案 篇4

  活動目標:

  要求小朋友知道多吃零食會影響一日三餐的進食量,妨礙身體吸收全面的營養,影響身體健康。

  積極的參與活動,大膽的說出自己的想法。

  初步了解健康的小常識。

  活動準備:

  1、掛圖

  2、一些零食的包裝袋,果奶瓶等。

  活動過程:

  1、教師分別出示一些零食的包裝袋,果奶瓶等,與幼兒談話,讓幼兒說出這些東西都是裝零食的,并請幼兒說說自己喜歡吃哪些零食。

  2、組織幼兒討論:多吃零食有什么不好。

  3、看圖片,回答問題。

  (1)明明在家里喜歡吃什么?

  (2)到了吃飯的時候,明明想不想吃飯?為什么?

  (3)睡覺的時間到了,明明覺得怎樣了?

  (4)明明長得高不高?結不結實?

  (5)醫生給明明體檢時,對明明說了些什么?

  4、教師總結:

  讓幼兒知道多吃零食也是挑食、偏食的表現,這會影響我們身體生長和健康。

  飲食健康教育活動教案 篇5

  活動目標:

  1、樂意學習兒歌,能理解其內容。

  2、知道小朋友不挑食才能身體健康,逐步養成良好的進進餐習慣。

  活動準備:

  1、小動物圖片(小烏龜、老鼠、小熊)

  2、與兒歌內容匹配的課件。

  活動過程:

  一、觀察圖片,引出"不挑食"的話題。

  分別出示小烏龜、小老鼠、小熊的圖片

  1、提問:圖片上有誰?

  它們長的怎么樣?

  它們為什么會長成這樣呢?

  2、教師小結。

  二、欣賞兒歌,理解兒歌內容。

  1、教師有表情的朗誦兒歌一遍。

  師:有一首兒歌說了他們的事情,我們一起聽聽看!

  2、提問:兒歌的名字叫什么?

  兒歌里誰挑食,誰不挑食?

  3、幼兒再欣賞兒歌一遍。

  4、提問:小烏龜、小老鼠長得怎么樣?為什么?

  小熊怎么樣?為什么?

  5、師幼一起念兒歌。

  三、教育幼兒做個不挑食的健康寶寶。

  1、師生談話:小朋友以后要向誰學習?吃什么食物對身體的健康有好處?

  2、教師小結,鼓勵幼兒不挑食,做個身體健康的好寶寶。

  飲食健康教育活動教案 篇6

  一 活動目標:

  1 會看健康寶塔圖,了解合理的飲食結構。

  2為自己設計營養食譜,培養幼兒養成合理飲食的習慣。

  活動準備:

  1 照片《營養結構》圖

  2制作營養食譜的紙、筆人手一份。

  3健康印章一枚

  活動過程:

  一 談話導入

  提問:我們小朋友都有自己最喜歡吃的東西,要是你想吃什么就可以吃什么,你會吃什么?你能吃下多少?

  引導:如你喜歡吃冰淇淋嗎?你能吃下多少?

  二 認識健康寶塔圖

  提問:你們想想我們想吃多少就吃多少對我們健康有幫助嗎?

  出示掛圖:

  提問:大家知道這是一張什么圖?

  小結:這張健康寶塔圖告訴我們每天應該吃的東西就像一座寶塔, 有些東西可以多吃一點有些只能吃一點點。我們來看看圖中是怎樣說的。

  提問:我們應該吃得最多的是什么?最少的又應該是什么?

  小結:米飯、饅頭、面包和面條,還有玉米、土豆和番薯,這些糧食做的食物可以讓我們有力氣,所以應該多吃一點;巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應該少吃,多吃對我們的身體不好,還會長胖。

  提問:你在這張圖上還看到了什么?它又告訴我們應該怎么吃?

  小結:蔬菜、水果也要多吃一些;牛奶、雞肉、雞蛋、魚、肉都要吃一些,吃得少一些,而不能吃得太多。

  三 我的營養食譜

  1 總結:看了營養“寶塔”,我們知道哪些應該多吃,哪些應該少吃,不能一個勁地吃喜歡吃的東西,不喜歡的東西就不吃。

  2、 我們為自己設計一份健康食譜好嗎?

  要求: 將紙折成三折,使它看起來像菜單。把早餐“食譜”(如水果、牛奶

  、饅頭等)畫在第一面,把午餐、晚餐的“食譜”依次畫在第二、第三面上。 折攏“食譜”,在“封面”處美化裝飾。

  提示:我們應該按照剛剛學到的知識,合理的安排我們的食譜,讓自己吃的健康一點噢.

  3 選取幾則比較典型的食譜,讓幼兒說說為什么這樣吃,大家一起說說是否合理。

  4 為能夠合理安排食譜的小朋友蓋上健康圖章,鼓勵孩子們能夠知道合理飲食。

  飲食健康教育活動教案 篇7

  設計意圖:

  夏天一到,食物總是容易腐壞,環境容易滋生蚊蠅,產生有害細菌。因此我從食品衛生方面切入,以對比的方式帶領幼兒清楚比較兩家快餐店的特征,了解環境衛生對我們身體健康的重要性,特別設計了本次活動。

  活動目標:

  1、了解環境衛生的重要性。

  2、增進觀察比較的能力。

  3、享受扮演游戲的樂趣。

  4、知道檢查身體的重要性。

  5、初步養成良好的衛生習慣。

  活動準備:

  1、多媒體課件

  2、魔術棒、百寶箱

  3、裝飾的柜臺、工作服、垃圾簍、錢幣、購物袋

  4、各種食物模型及蔬菜飲料(包子、糖包、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、魚、胡蘿卜、豆角、芹菜、黃瓜、柿子、旺仔奶、礦泉水、爽歪歪等)。

  活動過程:

  一、律動導入,引起幼兒的興趣。

  師:孩子們圍著老師坐,伸出小手跟我做,小手上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,小手把眼睛蒙起來。

  二、出示道具魔術棒,通過討論引出"快餐店"。

  師:變變變,睜開眼睛仔細看,這是我的魔術棒,這是我的百寶箱。豎起耳朵仔細聽,有時候我們不在家吃飯,爸爸媽媽會帶你到哪里去吃飯呢?有的時候,家里來客人了會到那里吃飯那?(快餐店,引導幼兒說出快餐店)師:原來他們都是在快餐店吃飯的。

  三、出示課件,幼兒觀察討論

  1、整體觀察討論師:老師也見過兩家快餐店,一家是大大快餐店,一家是小小快餐店。仔細觀察,哪一家快餐店比較好呢?等會將給小朋友聽(快餐店的名稱改成大大和小小,易于幼兒正確區分,引導幼兒從不同的方面進行討論)。

  2、比較觀察討論引導小朋友仔細觀察,說一說兩家快餐店有什么不同。

 、賰蓚快餐店的老板有什么不同?(動作、表情、穿戴等)

 、趦蓚快餐店的衛生有什么不同?(簾子)

 、勰闶强腿藭ツ囊患铱觳偷曩I東西?

  3、重點講解吃了不衛生不干凈的食物會怎么樣?(如:肚子疼)師:小朋友,如果我們去不干凈不衛生的快餐店買食物吃了以后,會怎么樣?(肚子疼)對了,當我們吃到不干凈不衛生的食物以后,容易造成肚子疼。

  4、小結夏天天氣熱,很多的食物放久了容易壞掉,吃了壞掉的食物容易生病,肚子疼。垃圾如果亂丟沒有處理好,也會有臭味,還能產生細菌,引來蒼蠅。

  四、布置快餐店出示柜臺、垃圾簍后,再出示蔬菜等,并請小朋友放置在柜臺上。

  師:魔術棒,變變變,變出柜臺,師:柜臺是用來做什么的?(放置事物的)師:變變變,這是什么?(垃圾簍)師:垃圾簍可以用來做什么?(放垃圾)師:魔術棒還帶了許多好吃的東西,這是包子,請你把它放在柜臺上。(依次出示各種蔬菜)

  五、角色游戲:購買食物

  1、教師扮演老板,請小朋友購物,引起幼兒的興趣。

  師:現在,老師扮演老板,你們誰想來買食物?(找2個幼兒示范)并指導幼兒使用正確的禮貌語言(謝謝、請、再見等等)。

  2、幼兒扮演老板,其他的小朋友扮演顧客,進行購物活動。

  師:剛才老師扮演老板,你們想不想扮演老板呢?菜太多了,我們來選兩位老板吧,誰來當老板?(找好老板,給老板穿上工作服,戴上帽子。)其他的小朋友扮演顧客,排好隊。這是老師為你們準備的購物袋,購物袋是紙做的,大家也要愛護環境,在每個袋子里,老師都準備了錢幣。

  活動延伸:

  讓幼兒回家告訴家里人吃飯時要講衛生,要使用環保袋子進行購物,不要亂扔垃圾。

  活動反思

  我這次執教的內容是:中班生活與健康活動《夏日飲食衛生》。在此,我搖身一變出魔術棒和百寶箱,符合幼兒的年齡特點,使活動更加神奇,有助于培養幼兒的想象力。根據《綱要》要求,結合孩子的特點,我精心設計了本次活動,活動中主要體現了以下三個特點。一是和諧傾聽的氣氛;二是師幼、幼幼有效的探索和互動;三是幼兒與幼兒交往能力的培養。

  首先,魔術棒的眾多變化,不僅激發了孩子的興趣,而且快速拉近了我與孩子們之間的距離。緊接著,課件的出示,進一步點燃了幼兒積極觀察探索的強烈欲望,增進了觀察比較的能力,讓幼兒了解環境衛生的重要性。緊接著,漂亮柜臺的出現,更是吸引了幼兒的目光,讓幼兒去主動探索,特別是幼兒自由購買食物這一環節,更給他們提供了一個自由創造、互動與人交往的機會,看似一個小小的紙質購物袋,卻在潛移默化中提醒幼兒要注意環保。

  自始至終我利用魔術棒的“神奇變化”參與活動,因此能充分以啟發式的提問與孩子們進行交流與探討,從而師幼,幼幼交流平等、積極,幼兒也表現情緒飽滿,活動積極。同是我還根據幼兒的問題、根據反饋信息對難度進行適當的調整,以便靈活處置計劃。

  飲食健康教育活動教案 篇8

  教學目的:

  教育學生要吃好一日三餐,讓學生明白食物與成長的關系。

  教學重點:

  一日三餐要定時定量,防止暴飲暴食。

  教學難點:

  偏食、挑食對身體的危害。

  教具準備:

  時鐘、錄音機、錄音帶、掛圖。

  教學時數:

  1課時

  教學過程:

  一、新課引入

  聽配樂錄音《吃飯也要有規律》

  二、新課:

  老師:引導學生回答,汽車跑要汽油,你們兒童要長高長大要什么?

  學生:要吃飯,要吃飽,吃好才能長大。

  老師:對。(板書課題:一日三餐要吃好)剛才聽錄音主要講什么?

  學生:吃飯要有規律。

  (一)我們要養成定時定量的習慣,不要暴飲暴食。

  (出示掛圖,讓學生觀察,啟發,講解圖意,例:圖里有什么?是吃什么飯的時候?分別讓3~4個學生回答,然后老師歸納,并解釋什么叫暴飲暴食。)

  老師:一般早飯上午7時左右進食,午飯中午12時左右進食,晚飯下午7時左右進食。

  暴飲暴食應是指喜歡食的食物就拼命吃,一次連續食過多過快,影響胃腸的消化和吸收,還會引起胃痛、腹瀉,影響健康。

  學生:練習 分別請一個同學做動作,另一個同學猜動作的含義。

  1、時鐘指6時30分起床、伸腰、刷牙、洗臉后,做彎腰、側腰等體育動作。時針撥到7時,坐下做吃飯動作,后背書包上學。(早飯7時左右進食)

  2、背書包回家,洗手坐下,做吃飯動作,時鐘撥到12時。與上午7時相隔幾小時?(午飯中午12時,相隔5小時)

  3、背書包回家,洗手、坐下,做吃飯動作,時鐘撥到6時,與中午12時相隔幾小時,(晚飯下午6時,相隔6個小時)

  4、3~4瓶可口可樂、炸薯條、肯德雞的字畫動作快吃,后打隔,摸著腹部,痛苦表情,(暴飲暴食,胃痛。)

  老師:剛才8位同學表演很精彩,這些表演告訴我們什么道理?

  學生:(教師指著黑板板書(一),學生齊讀2次。)

  (二)飲食不能偏食和挑食

  老師:因為各種食品所含的營養成份不同,有些含脂肪多,有些含蛋白質多,有的含淀粉多,還有其他微量元素,如鐵、鈣、鋅等。要從各種食品中獲取。挑食和偏食,就會使一些人體需要的營養過剩,而一些人體需要的營養又得不到補充,會導致營養不良,影響身體健康。所以我們的膳食中食物種類必須豐富多樣,合理搭配。

  你們早餐吃什么?(請5~6個同學講,相同的不要重復;歸納后出示彩色字條。)

  星期一:面包、牛奶。

  星期二:肉飽、煮雞蛋、花生粥。

  星期三:腸粉、肉丸、粥。

  星期四:咸薄餅、煮雞蛋、豆漿。

  星期五:瘦肉、青菜、面條。

  總之要有干有稀,要好吃。午餐、晚餐也要變換著花樣吃,不要吃單一食品。

  三、鞏固練習

  1、日常生活你喜歡吃什么?不喜歡吃什么?對不對?

  2、一日吃多少餐?在什么時候吃?(各請2~3個同學回答)

  3、聽配樂錄音《吃飯也要有規律》

  四、小結

  同學們:這節課我們學了一日三餐要吃好。我們懂得道理了,要記住三餐要定時定量,食品種類要豐富多樣,合理搭配,不要偏食和挑食,不要暴飲暴食,你記住了嗎?

  飲食健康教育活動教案 篇9

  教學目標:

  1、通過開展實踐調查活動,了解日常飲食的合理搭配,建立健康的飲食理念。

  2、尋找身邊的一些不良飲食習慣,并通過探究,了解不良飲食習慣對身體的危害,養成科學的飲食習慣。

  3、通過調查、分析,學會從生活中發現問題,并通過探究,鍛煉獨立找到解決問題方法的能力及與他人合作,交流等能力。

  教學準備:搜集一些關于“飲食與健康”的資料。

  教學過程:

  一、情境導入:

  1、出示一組畫面:請同學們看大屏幕,課件出示:這是什么地方?麥當勞、肯德基店 你們喜歡吃這里的食品嗎?讓學生說說一說吃過哪些食品。

  2、麥當勞和肯德基這些店都是國外加盟的聯鎖店,所以這里的的食品我們有時也統稱為洋快餐。

  如果經常吃洋快餐會不會對我們的身體什么影響呢?先在小組內說一說,你是怎么知道的?適當評價。

  預設:

  研究表明,發達國家癌癥禍患長期危害的根源在于“高熱量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食。

  高熱量!把罂觳汀钡恼w原料構成為高熱量特點。如面包基料為高精度白面,因為加工精度高,使小麥原糧中的大部分于人體有益的營養保健成分丟失了。根據“面粉營養價值與加工精度成反比”的科學理論,“洋快餐”基料中的白面粉,對人體的重點生理效應在于“熱量”的問題。人類營養史表明,長期過于精食者,易引起冠心病、糖尿病、動脈血管硬化和心肌梗塞等。

  高脂肪。“洋快餐”中的油炸工藝使大量脂肪潤到食物中,這使得食物的脂肪含量猛然增大。土豆,原本脂肪含量小于1%,但因土豆膨脹大,油炸后可達40%左右的脂肪含量。而“洋快餐”中有些肉中的動物脂肪,主要為飽和脂肪酸,含有較多膽固醇,易在血管壁上沉積導致動脈硬化和高血壓疾病等。

  高蛋白!把罂觳汀钡耐怀鎏攸c是:消費牛肉等動物肉。肉類的特色又在于高蛋白、高熱量、高脂肪。過多食用對人體危害是很大的。特別是牛肉。

  3、讓我們聽聽專家是怎么說的。播放一段視頻——《關于洋快餐的危害》

  4、看完這段錄像有什么話想說嗎?

  小結:洋快餐有這么多的危害,偶爾吃一次對自己的身體沒有多大影響,如果經常食用就像專家說的那樣對身體的危害可就大了。每個人都想擁有健康的身體,但是由于我們對健康飲食知識的缺乏而在飲食上犯這樣那樣的錯誤。這節課,我們就圍繞“飲食與健康”這個主題開展研究活動。(板書)

  引導探究活動(一):不能經常吃的食品

  6、生活中還有很多的食品像洋快餐一樣是不能經常吃的?你們知道有哪些嗎?

  方便面、飲料、冰激凌、油炸食品、燒烤類除了同學們說的這些,還有一些我們還不知道,那我們就以“生活中哪些食品不能經常食用”確定為我們今天第一個研究的小主題,你們說行嗎?板書:生活中哪些食品不能經常食用。

  引導探究活動(二):不吃早餐的危害

  7、在周一早上的升旗儀式上有一名同學突然暈倒了,猜一猜是什么原因?那么這件事給你什么啟示?

  8、早餐很重要,不吃早餐對人的健康有很大的影響。不吃早餐有什么危害你們知道嗎?學生談危害。

  害處一:精力不集中,記憶力下降 情緒低落

  害處二:容易誘發膽結石和膽囊炎、容易造成胃炎、胃潰瘍

  害處三:會讓你更靠近肥胖族、容易衰老

  9、你們有沒有不吃早餐的情況?早餐大家都吃什么呢?

  10、不同的家庭早餐的情況也是不一樣的,健康營養的早餐又是什么樣的呢?提到早餐你想提出什么樣的研究問題?你們認為可以嗎?教師板書:第二個研究活動主題

  二、確定活動主題,組成研究小組

  (一)提出問題,確定研究小主題

  11、關于“飲食與健康”,除了我們剛才已經確定的兩個研究主題以外,同學們還想研究哪些飲食與健康的知識呢?或者你最想提出哪些問題?在小組內先研究討論匯報,然后確定活動主題。根據學生的問題,教師進行歸納梳理,形成研究的主題呈現在黑板上。 預設:

  提出的問題,形成活動主題

  哪些食物在一起搭配好?(飲食與健康)

  飲食對健康有怎樣的影響?

  青少年的飲食要求是什么?

  不良的飲食習慣對健康的影響?

  哪些食品不能經常用吃

  人的長壽食品有哪些

  一日三餐怎么樣合理搭配

  糧食分為哪幾類?(糧食的研究)

  吃細糧好,還是吃粗糧好?

  魚、肉、蛋、奶各有什么營養?(魚、肉、蛋、奶的研究)

  蔬菜對身體有哪些益處?(蔬菜的研究)

  一年四季吃什么水果好?(水果的研究)

  水果只含有哪些維生素?

  兒童不吃早餐的危害?(早餐知多少)

  兒童的早餐吃什么最好?

  (二)自選主題,組成活動小組

  13、活動主題出來了,下面請同學們自愿組成合作小組,并挑選一個自己最喜歡的題目進行研究吧!在教師的組織下形成不同主題的研究小組,每個小組選出組長,并結合研究的`內容給小組取一個有創意的名字,要求是符合自己研究的主題。(教師進行調控)

  三、制定小組活動方案

  1、發小組活動方案,小組開始制訂方案

  活動主題:

  2、小組寫方案 教師巡視指導

  3、小組方案匯報交流,師生對方案的對可行性給予必要的補充和指導。

  四、教師總結:

  同學們,這節課,我們對一些飲食知識方面的內容有了初步的了解。并確定了下一步我們要研究的小主題,制定好活動的方案,希望各個小組的同學要密切配合,老師祝同學們都取得預想的研究成果。

  飲食健康教育活動教案 篇10

  一、活動名稱:

  我愛吃粗糧

  二、活動目標:

  1、通過認識幾種常見的粗糧食物,引導幼兒理解吃粗糧有益于身體健康。

  2、通過制作、品嘗活動,激發幼兒愿意吃、喜歡吃粗糧的情感。

  三、活動準備:

  1、知識經驗準備:幼兒與家長共同搜集粗糧食物及圖片,填寫“我知道的

  粗糧食物”調查表,布置成展示墻。

  2、物質準備:玉米面、蒸好的紅薯、核桃仁、葡萄干、盤子、濕毛巾、小紙杯、小盤子等;“粗糧大家族”課件;“我愛吃粗糧”創意制作記錄表。

  四、活動過程:

  (一)“粗糧大家族”交流活動,簡單了解粗糧的種類及營養。

  1、與其他幼兒自由交流自己的粗糧食物調查表。

  2、請2-3名幼兒簡單介紹自己知道的粗糧食物及其對身體健康有哪些好處。

  3、教師操作“粗糧大家族”課件,豐富幼兒關于粗糧食物的認知經驗。

  4、品嘗粗糧食物,感知粗糧的美味。

  5、小結:粗糧的種類有很多,它們都能做出豐富的美食,而且營養豐富,能夠幫助我們長高、長壯,變得更加聰明健康。

  (二)“粗糧大變身”操作體驗活動,簡單了解粗糧食物的制作過程,激發幼兒對粗糧食物的喜愛。

  1、幼兒觀看ppt,簡單了解黃金塔的制作過程,準備制作材料。

  2、師幼共同制作“黃金塔”

  1)提供基本原料以及創意配料(葡萄干、核桃仁),鼓勵幼兒制作“創意黃金塔”。

  2)小結:我們在粗粗的玉米面中加入了紅薯泥和好吃的葡萄干、核桃仁,讓粗糧變身成為又香又甜、營養豐富的黃金塔。

  (三)“我愛吃粗糧”創想討論,進一步激發幼兒對粗糧食物的喜愛。

  1、教師:你還想做什么樣的粗糧食物?

  2、引導幼兒小結:粗糧經過我們的創意加工,能變得又好吃又好看,所

  以我們今后一定多吃粗糧。

  3、向幼兒介紹“我愛吃粗糧”創意制作記錄表。

  (四)延伸活動:

  1、請幼兒與家長在家中一起制作一樣粗糧小吃,并把制作過程填寫在“我愛吃粗糧”記錄表上,家園共同引導幼兒喜歡吃粗糧。

  2、在幼兒園過渡環節請幼兒講講自己最喜歡吃的粗糧食物,共同推選2-3種粗糧小吃加入幼兒園食譜中。

  五、活動反思:

  結合《綱要》中“培養幼兒健康的飲食習慣,引導幼兒了解基本的營養知識!边@一目標,針對班中幼兒近期的飲食情況,我們發現幼兒對粗糧食物,如:窩頭、玉米餅等不是很感興趣,結合本園營養課題及近期營養教育目標,我們特制定了此次活動,幫助幼兒簡單了解粗糧的營養,逐步培養幼兒喜歡吃粗糧。

  在本次活動的目標是:

  1、認識幾種常見的粗糧食物,知道吃粗糧有益于我們的身體健康。

  2、通過制作、品嘗活動,激發幼兒愿意吃、喜歡吃粗糧的情感。

  在本次活動前,我們通過調查問卷的方式,幫助我們了解了幼兒有關粗糧認知的前期經驗,通過交流、討論、品嘗及課件的展示,豐富了幼兒對粗糧的認知,同時簡單了解了粗糧的營養價值,體驗了粗糧的美味。

  其次通過親自動手操作的體驗活動,了解到黃金塔的制作過程,在制作的過程中激發了幼兒對粗糧食物的喜愛,最后通過幼兒共同討論、創想“我愛吃的粗糧”食物,加深幼兒對粗糧食物的喜愛。

  最后以“創想討論”的方式,激發幼兒不斷參與粗糧制作,在幼兒體會制作快樂的同時,還能帶動幼兒愿意主動多吃各種粗糧食物。

  在每次開展營養教育的同時,我們都會充分利用家長資源。例如:在本次活動前,我們下發了“我知道的粗糧調查表”,在家長與幼兒共同調查的過程中,幼兒了解了一些簡單的有關粗糧的知識,最后我們將活動進行了延伸,鼓勵幼兒和家長一起創想新的多種的美味粗糧食物,并建立家長與幼兒共同實操,將精彩的內容在博客及家長園地中資源共享,較好的達成了家園合力。

  飲食健康教育活動教案 篇11

  活動設計背景

  幼兒午餐不認真吃及愛挑食的不良習慣。

  活動目標

  1、讓幼兒懂得不同的食物有不同的營養,人的身體需要多種營養。

  2、培養幼兒不挑食,不偏食的飲食習慣。

  教學重點、難點

  了解不同食物的營養對人體的好處。

  活動準備

  四幅不同的圖片,實物(饅頭 牛奶 雞蛋 橘子等)

  活動過程

  1、出示各種食物。

  提問:你們喜歡吃那些,為什么?

  2、教師出示畫有主食的圖片讓幼兒仔細觀察,并說說有那些食物?它們是用什么做成?

  告訴幼兒: 米飯 面條 包子等食物有很高的熱量,能使肚子吃得飽飽的。

  3、觀察第二幅圖,讓幼兒說出圖片的內容。

  告訴幼兒:雞蛋、魚、豆腐、牛奶等,有很高的蛋白質、脂肪,營養價值高,能使我們吃得好,增強我們的食欲。

  4、看第三幅圖,讓幼兒說出圖片的內容。

  讓幼兒知道水果和蔬菜有很多的維生素和其他營養,能幫助消化。

  5、看第四幅圖,讓幼兒自己說說它們的營養價值。

  海帶、黑桃、花生等,促使我們生長發育,增強抵抗能力的不可缺少的食物。

  6、老師小結。

  7、活動延伸:組織“美食自助餐”,角色游戲,讓幼兒自由選擇角色,配出營養全面的午餐。

  教學反思

  通過教學,改變了幼兒不良的午餐習慣,培養了幼兒良好的生活飲食習慣,幼兒挑食現象有所改變。達到了就有的目的。

  課堂教學中,幼兒積極,師生配合默契,教學的設計充分尊重了幼兒的習性和年齡特征,能根據幼兒的情緒合理組織教學過程,讓幼兒獲得積極的情感,能接受老師,同學的建議和意見,幼兒在活動中能自我感知,互動。收到較好的教學效果。

  飲食健康教育活動教案 篇12

  教學內容:

  小學生飲食安全衛生、習慣及態度

  教學目標:

  1、引導學生認識到養成良好的飲食衛生習慣的重要性;

  2、認識到不挑食、營養全面對小學生的成長的重要性;

  3、培養學生對飲食的科學態度。

  教學重難點:

  1.讓學生了解良好飲食衛生習慣的意義。

  2.讓學生養成并堅持不挑食、注重營養搭配的良好的飲食衛生習慣。

  活動過程

  談話導入。

  師:看了題目你知道今天的課與什么有關嗎?(生:飲食)知道最近各大報紙都在報道什么嗎?(生:毒奶粉事件和喜宴中食物中毒事件)毒奶粉事件主要是食品安全問題,而食物中毒事件主要就是飲食安全問題。那么,我們如何才能避免這樣的事件發生呢?

  生:發表各自不同的看法。

  師:接下來再來看看我們自己,為什么有的同學長得高高大大,十分健壯,有的同學長得雖然高大,但一點都不結實,而有的同學長得瘦瘦小小,卻經常生病。其實啊,這其中很重要的一點就和我們的飲食習慣有關。所以飲食也是一門很有講究的學問,想知道里面的知識嗎?那么,就讓我們一起來研究吧。

  如果同學們也暴飲暴食,小小的胃一下子裝得滿滿的,腸和胃負擔過重,引起消化不良就意味著要吃藥打針。但也不是說完全不能吃,比如牛奶、核桃、水果等可以增加營養的攝入,就可以吃一點。但我們在買食品時一定要注意生產日期和有效期,過了期的食物千萬不能吃,更不要吃三無產品。

  師:同學們一日三餐要定時定量。(解釋“定時定量”)

  問:“早上時間太緊張,可以不吃早餐!睂?為什么?(學生分組討論。)

  師:經過一夜的消化,早上起來肚子已空空的,如果不吃早餐,挨餓上課。而上午課時多,活動多,體力消耗大,熱量一下子供應不上,就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病,所以早餐不但要吃,還要吃的好,要吃有豐富蛋白質的食物,比如牛奶加面包或者雞蛋更好。

  問:“一日三餐哪一餐最主要?為什么?”(學生分組討論。)

  師:上午體內的熱量消耗大,需要得到補充,而且還要為下午的學習活動做準備,所以午餐要吃飽。而如果晚餐吃得太多,會影響睡眠。所以不要吃得太飽。但如果晚上有很多事情要做,要幫媽媽洗碗,要鍛煉,還要學習,那晚餐就要吃得稍好些。

  有同學拿著飯碗睜大眼睛,正在收看“家有兒女”這個節目,你看,他看得多帶勁兒,幾乎忘了吃飯,還不時地為劉星喝彩……

  問:“吃飯時看電視,對嗎?”(學生分組討論。)

  師:吃飯時情緒要穩定專一,一邊吃飯一邊看電視,會引起情緒變化。

  看到高興時哈哈大笑,看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養的吸收,是很不衛生的。你們平時也是這樣在吃飯嗎?學生七嘴八舌地談論著:有的說是,有的說不是……

  師小結:所以說,我們一定要養成良好的飲食習慣,不要邊看電視邊吃飯。

  判斷(大屏顯示)(對的打“√”,錯的打“×”)

  1、選擇安全食品,選擇新鮮、干凈、保質期內的食品。()

  2、使用符合衛生要求的水。()

  3、徹底加熱烹調食品,對食品燒熟煮透。()

  4、煮熟的食品最好立即食用,需貯存時,要冷藏并生熟分開。()

  5、經貯存過的食品食前不需再加熱。()

  6、處理及食用食物時不需要清潔雙手。()

  應急小貼士

  一旦食物中毒,該怎么辦?

  1、立即停止食用可疑食品。

  2、飲水。立即喝下大量潔凈水,稀釋毒素。

  3、催吐。用手指壓迫咽喉,盡可能將胃里的食物吐出。

  4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便,送醫院檢查,以便于診斷。

  5、出現脫水癥狀(如皮膚起皺、心率加快等),應盡快將中毒病人送往附近醫院救治。

  6、不要輕易給病人服用止瀉藥,以免貽誤病情。

  飲食安全歌

  一日三餐,定時定量,不偏食,不挑食。早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。暴飲暴食最不好。身體健康又強壯。從小養成好習慣,

  設疑總結。(大屏出示思考題)

  1.良好的飲食衛生習慣包括哪些內容?

  2.為什么早餐一定要吃好?

  師總結:在吃飯時事先要考慮吃飽肚子,注意葷素搭配,然后,有條件的可以考慮吃得好一點,但最后重要的還是不偏食,不挑食。我們養成了良好的飲食衛生習慣,才會有健康的身體。有了健康的身體,才能為祖國的建設貢獻出一份力量。所以從今天起,我們一定要養成良好的飲食衛生習慣。

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