初中體育活動教案

時間：2024-04-23 10:14:56 活動教案我要投稿

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初中體育活動教案

　　作為一名教師，有必要進行細致的教案準備工作，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。快來參考教案是怎么寫的吧！下面是小編整理的初中體育活動教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中體育活動教案

初中體育活動教案1

　　一、教學內容：學生體育運動安全常識

　　二、教學目標

　　1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

　　2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

　　三、教學的重點、難點：

　　重點：知道體育運動的安全注意事項。

　　難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。

　　四、教法與學法：

　　1 、讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。

　　2 、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

　　五、課型：體育與健康室內理論研討課

　　六、教學時間： 20xx 年 3 月 26 日

　　七、教學課時：一課時

　　八、教學過程：

　　（一）導入

　　1 、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

　　（ 1 ）學生各變己見。

　　（ 2 ）教師歸納出示課題。

　　2 、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發表。

　　（二）學習新知識

　　1 、運動前的注意事項

　　（ 1 ）檢查自己的身體情況

　　參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

　　學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

　　① 體溫增高的急性疾病；

　　② 各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

　　③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

　　④ 惡性腫瘤；

　　⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心臟病、高血壓等疾病的'學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉（ 2 ）檢查場地和器材

　　要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是

　　否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

　　（ 3 ）做好運動準備

　　要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

　　為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

　　就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。

　　運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

　　如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。

　　2 、運動時的注意事項

　　（ 1 ）要掌握動作要領

　　在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

　　（ 2 ）要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　　（ 3 ）運動負荷要適當。

　　參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。 ?? 3 、運動后的注意事項（ 1 ）認真做恢復整理活動

　　做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。

　　（ 2 ）自我檢查運動反應

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

　　（ 3 ）適當補充能量

　　參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　　①半小時至 1 小時后進餐

　　②避免喝含有咖啡因的飲料

　　③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

　　（二） ? 課堂小結：

　　1 、學生自評，知道多少知識？

　　2 、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。

　　3 、再次記憶學到的知識。

　　4 、教師歸納總結

　　科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果

　　不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

　　學生體育運動安全口訣

　　1 、課外活動到操場，檢查場地和器材；

　　2 、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

　　3 、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

　　4 、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

　　5 、遵守規則講文明，危險動作杜絕掉；

　　6 、運動全部結束后，恢復整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些體育運動少兒不宜過早參加？

　　致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

　　如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

　　九、板書設計

　　學生體育運動安全常識

　　1 、運動前的注意事項

　　（ 1 ）檢查自己的身體情況（ 2 ）檢查場地和器材（ 3 ）做好運動準備

　　2 、運動時的注意事項

　　（ 1 ）要掌握動作要領（ 2 ）要正確使用器材（ 3 ）運動負荷要適當

　　3 、運動后的注意事項

　　（ 1 ）做好恢復整理活動（ 2 ）自我檢查運動反應（ 3 ）適當補充能量

初中體育活動教案2

　　教學內容

　　一、幾種不同強度的耐久跑練習。

　　二、游戲——“搬運輕傷員”。

　　教學目標

　　1、參與目標：通過活動，讓大多數學生積極參與，并具有良好的學習態度和行為。

　　2、運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、

　　3、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質。

　　4、社會適應目標：建立和諧的同學之間的關系，培養互幫互助團結協作的能力。

　　5、通過自由引導，拓展學生思維能力和創造才能。

　　課的部分學生學習與活動形式時間次數隊形教師指導

　　導入常規

　　1、體育委員，檢查人數、服裝；

　　2、師生問好；

　　3、教師宣布課的內容、目標；

　　4、安排見習生及安全教育3分。

　　五列橫隊引出本課內容，激發學生學習興趣，熱身激發學生興趣。

　　游戲

　　1、籃球的`傳球配合；

　　2、“搶球”；

　　3、“闖關”；

　　4、“跳圈”；

　　5、“跳竹竿”8分～10分分組。

　　練習

　　1、提前一節課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動（由各小組長負責）。要求：活動人數多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。

　　2、引導學生分組并參與游戲活動。

　　3、引導學生在原有游戲規則的基礎上，改進練習方法，增加趣味性。

　　一、耐久跑

　　1、對角線變速跑（80m+40m×6）

　　方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習（如圖）。

　　要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。

　　適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。

　　2、6分鐘跳長繩練習

　　方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習的同學幫忙），其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8”跑動。

　　要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。

　　適合對象：此練習由于人數被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。

　　二、“搬運輕傷員”練習

　　方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。

　　要求：

　　1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

　　2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。

　　1、教師簡述練習項目的方法及注意事項。

　　2、指導學生根據自己的身體狀況及身體素質選擇練習項目。

　　3、根據學生的選擇項目，進行分組，設立小組長。

　　4、由小組長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習。

　　5、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法。

初中體育活動教案3

　　教學目標：

　　1、認知目標：學習與了解籃球單手肩上投籃技術的原理及其在籃球運動中的作用；

　　2、技能目標：通過本次課的學習，使多數的學生能夠掌握籃球單手肩上投籃持球手法和手型；

　　3、情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，培養學生奮發向上的品質和團結協作的精神。

　　場地器材：

　　籃球場兩塊、籃球41只、大籮筐8個、立柱4根、自制籃球架4副、錄音機1臺、小黑板1塊、掛圖1幅。

　　教學流程：

　　一、新課導入，調動情緒。

　　師在小黑板上寫下這樣一句話“I like this game”師：同學們你們在什么電視節目上見過這句話？生：（大多數）NBA。

　　師：同學們能列舉幾個你喜歡的籃球明星嗎？生：（七嘴八舌）姚明、阿聯、科比、奧尼爾

　　師：同學們講得很好！本課讓我們一起來學習一項新的籃球技術——單手肩上投籃，只要同學們認真學習，科學訓練，將來一定能為班隊、校隊的籃球隊員。[有的學生還在為自己所喜歡的明星而爭論，有的學生若有所思憧憬著美好的藍圖，有的學生已經躍躍欲試了，達到了調動情緒的目的。]

　　二、身心準備，誘發興趣。

　　1、熟悉球性的練習；強調運動安全。

　　師：在上籃球課之前，讓我們一起來熱一下身熟悉一下籃球，好不好？生：好！

　　師：現在每人拿一個籃球跟我一起做動作。

　　學生每人拿一個籃球跟我一起在籃球場上做動作。

　　[這一活動指在讓學生熟悉球性，發展左手運球技巧，增強學生對球的控制能力，為進一步下一個動作做好準備。]

　　2、“投準游戲”。

　　師：下面請同學們來做一個游戲-壺知道。

　　教師講解游戲的方法、規則、要求及注意事項，特別強調安全。學生分四大組分別在四個半場區域進行游戲。

　　學生很急切地拿起球跟著教師一起做游戲。

　　游戲一：學生距離籮筐3——4米，可以用任何姿勢將球投進籮筐中。

　　游戲二：學生距離籮筐3——4米，可以用任何姿勢將球投進籮筐中。但球必須從標志線上方通過投進籮筐中。

　　師：好！剛才同學們都練習得很好，同學們回答我那種要求更容易把球投進籮筐中。生：游戲一。

　　師：兩個游戲對同學們出手點有什么要求？生：游戲二要求投球時出手點高。

　　師：下面我就教同學們在籃球比賽中一種常見的投籃動作——單手肩上投籃。

　　三、循循善誘，掌握技能。

　　師：同學們能不能模仿我的投籃動作。（師示范原地單手肩上投籃。）

　　生：簡單了。（絕大部分學生能完成。）學生分成四組進行投籃練習。

　　師：很好，接下來，我講一下單手肩上投籃的.動作要領，請同學結合我講的動作要領進行練習。（翻腕持球于肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。）

　　學生分成四組又進行投籃練習。教師來回巡視。

　　師：好！剛才同學們都練習得很好，但是，是不是練習效果不好？有同學發現問題了嗎？

　　生A：我投球時老使不上勁。生B：我明明瞄準了，可老投偏。

　　生C：我總是投得很低。

　　師：很好！同學們提的問題很好，說明大家是動了腦筋的，出現這些問題主要是：

　　1）持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。

　　2）肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。

　　3）投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。

　　4）投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。

　　5）雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。

　　師：好！同學們，讓我們一起來看掛圖。

　　師講解答疑，出示圖解并進行示范，指出并糾正學生的錯誤，改進技術動作，學生認真聽講、觀察、相互討論，指出相互間存在的不足，小組練習。

　　經過一段時間的練習，學生基本掌握了原地單手肩上投籃的技術。

　　四、鞏固技術，拓展延伸。

　　師：同學們想不想檢驗剛才的學習成果，下面我們來比賽一下。

　　游戲比賽（定點投籃比賽）

　　游戲比賽規則：以籃圈中心的投影點為圓心，（男生4米、女生3米）為半徑，畫弧，在弧線外每人進行一次投籃，以哪隊投中的次數多為勝。

　　組織：教師講解示范，將學生分為四組進行比賽，[這一環節指在鞏固技術，拓展能力，展現自我。同時，學生在游戲中鞏固了技術，磨煉了頑強拼搏意志品質，培養了相互合作的團隊精神，弘揚了優良的體育道德風尚。]

　　師：由于本次課主要是上肢的練習，為全面發展學生的各項身體素質，我們來進行一下下肢練習（原地深蹲跳起）。

　　要求：動作始于腳止于頭，身體做上下運動。[引導學生課后自覺鍛煉身體，養成良好的鍛煉習慣，注意科學鍛煉的方法，加強自我保護意識，有助于培養終身體育的意識。]

　　五、整理放松，恢復身心。

　　師：同學們，讓我們隨著華爾茲音樂一起跳吧！在動聽的音樂和優美的舞姿中，提高修養，穩定情緒，調節身心。

　　學生們圍成一圈跳舞，身心愉悅，模仿動作，完全放松。教師小結，點評。學生自評、互評。

　　教師布置課后內容，安排器材回收。學生有序歸還器材。

　　課后反思：

　　本課基本上完成了教學任務，絕大多數學生，掌握了原地單手肩上投籃的技術動作，時間安排較合理，教學方法與手段比較科學，師生互動頻繁，示范講解的時機較適宜，學生人人參與，個個都動了起來。但在教學中也存在幾點不足，對新的體育教育教學理念的認識不深，還沒有完全打破傳統的體育教學框架；語言講解不夠精煉，學生的主體性突出不夠；學生的思維還需進一步激活，學生之間與小組之間的自評和互評還需加強。

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