給高三學生的一封信13篇
在日常的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到書信吧，書信是一種用書面的形式向親人、朋友、同志問候、談話、聯系事宜的應用文體。你所見過的書信是什么樣的呢？下面是小編收集整理的給高三學生的一封信，歡迎閱讀與收藏。
給高三學生的一封信1
親愛的自己：
一陣秋風，桂花說開便開了。荏苒的時光就這樣悄悄地、慢慢地流逝了。穿了新衣，換了新鞋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。不知不覺間，你已長大了。
可還記得當年你搖身變成一個意氣風發的少年時，懷揣著“會當凌絕頂，一覽眾山小”的雄心壯志。或許是你的野心太大了，或許是你還不夠努力，你終究還是沒能考上自己心儀的高中。那段日子里，你有過彷徨、失落、迷惘。走在喧鬧的街道上，人潮擁擠里你不知該去何方，望著眼前空洞的熱鬧，飄渺的快樂，你竟生出一種無力感，現實是如此殘酷。
漸行漸遠的時光里，殘酷的現實被一點點地遺忘，而你也再次振作起來，告訴自己“天生我材必有用”。
如今，你已經踏進了高中的.門檻，正式地成為一名高中生了。我有好多要告訴你。
夢想。不要聽別人說你的夢想有多么不切實際，太容易實現的，那不叫夢想。你這個年齡總是羨煞旁人的，因為有夢想，有野心，有沖動。不要擔心失敗，正所謂“勝敗乃兵家常事”，不要因為前面的失敗而放棄后來的希望!有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!誰不曾年少輕狂過?有夢的話就嚼著炫邁去追吧!
快樂。人生在世，總有一些不如意，可是為什么要浪費時間與精力在讓你不開心的事情上呢?拋開那些愁人的煩惱，扔掉那些傷心的事情，多笑一笑。你不知道，你的笑是多么的可愛，溫暖，像春天池塘里泛起的漣漪一般閃亮。要像海子一樣，把幸福告訴每一個人，給可愛的山川河流取一個溫暖的名字，衷心的祝福他人，面朝大海，春暖花開。快樂是每一個人的影子，伴隨著你我走過一個個春夏秋冬。
友情，在高中三年的生活里，你一定會碰到許許多多形形色色的人，也許會遇到一個一生難得的知心朋友。佛說，前世的五百次回眸才換得今生的一次擦肩而過。人與人相遇都是緣分，要好好的珍惜你與朋友之間的情誼。朋友不是血濃于水的親人，但他們會像親人一樣關心你，幫助你。在人生這漫長的旅途中，沒有朋友是孤獨的。好好珍惜你的朋友吧!
愿夢想成真，友誼長久!
你最親密的伙伴
給高三學生的一封信2
親愛的同學們：
燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是聰明的，你們告訴我，過去的七百多天共同在一起拼搏的日子，為什么就一去不復返了呢？
悄悄之中，去的盡管去了，來的盡管來著，去來的中間，我們惟有的辦法就是在匆匆之中把握住剩下的兩百多天的時間。人生沒有如果！如果鳳凰可以不用經受涅??，就能獲得重生，恐怕也就不能成就其美麗的外表。如果人生不用拼搏，就能獲得成功，恐怕人生也會變得索然無味。如果虛度了這兩百多天還會再有兩百多天的機會，我們當然不用緊迫。問題是這兩百多天雖然短暫，但是對于整個人生來說，的.確是僅僅只有一次，錯過了一時也許就錯過了一世！
同學們，你們現在已經是走在路上的高三學生，從踏上這條路的第一天開始，你已經沒有了回頭路，在這條路上你只能有一種姿態，那就是奮勇前行！說實在話，真的非常敬佩你們：在你們稚嫩的肩膀上，背負著太多太多的希望、理想以及老師、家長、父輩們的期望……在人生的征途上，你第一次真正要學會一個人不能單單為自己而活，你第一次感受到了人生責任所賦予的重擔。沒有問題，我們可以一肩把它挑起來！面對我們成長過程中，老師和家長們已經付出的心血，我們沒有理由說“不”！
走進高三，就融入了一個充滿人生苦難的熔爐，這里可以盡情體會難言的苦辣酸甜。或許，你已經淺嘗到了一些，但離全部還差很遠。學習是艱苦的，這一路走來定然是痛并快樂著。對此，你應該有十足的心里準備：成功必然是“熬”出來的！
或許，以前你因為驕傲懈怠了自己，成績有些不如意。那么，從現在起，堅持每一天自戒自省，認真對待每一次考試，認真做好每一科筆記，認真處理每一個問題，集腋成裘，聚沙成塔，兩百多天后的考場上，你一定會重現英姿，圓理想之夢。
或許，以前你因為疏懶放縱了自己，家長老師不太滿意。那么，從現在起，嚴格自律奮起直追，抓住最后的契機，分秒必爭刻苦學習，向最認真最勤奮的同學看齊，與最優秀最出色的同學競技，和每一位老師配合默契，愈戰愈勇，再接再厲，兩百多天后的考場上，你一定會是脫韁而躍的黑馬，一飛沖天的雄鷹！
或許，以前你因為自卑看輕了自己，認為前途布滿了荊棘。其實，荊棘是你想象的路障，每一束花都有開放的權利！想一想自己，你可不可以中途放棄，我們從最基礎的抓起，還有的是收獲的機遇。問一問自己，你是否盡力，從今天開始，別再浪費時間自怨自艾，增強自信，提高效率。天行健，君子以自強不息，涓滴之水匯成江河，兩百多天后的考場上，你同樣會吐露撲鼻的芬芳。
可以錯過太陽，可以錯過月亮，甚至我們還可以錯過星星，但是我們不能錯過六月的沖天一飛，飛天一鳴。人生能有幾回搏，此時不搏更待何時！面對挑戰，除了埋頭苦學，我們已別無選擇！讓年輕的激情燃燒起來吧！為了不安分的心，為了自我的證明，為了伴著我們的人，溫暖我們的人，把路上的辛酸融進我們的眼睛，把心靈的困境化作我們內心的堅定。悲傷時，看看前方自己的理想，想想背后無限期許的目光，還有對你們傾注無限牽掛的我。
所以，在剩下的兩百多天的日子里，讓我們團結一條心，緊緊地拉著手，絕不輕言放棄，決不讓任何一位同學掉隊，相互鼓勵，奮力拼搏，走過六月，相信我們會堅強地直到最后，共同迎接更加輝煌的明天。
既然選擇了前方，就不顧風雨兼程！與你們共勉！
給高三學生的一封信3
親愛的同學們：
你們好！
時間飛逝，轉眼間離高考就剩下30天了。作為你們的英語老師，我現在最大的希望就是能夠見證你們在六月高考中的圓滿成功！雖然我不是你們的班主任，但一直在默默地關心你們的身心健康，一直在無聲地關注你們的成長。此時此刻，幾分期待，幾分感激，幾分幸福，幾分感動，但更多的是希望。
當然，在充滿希望的同時，偶爾也有幾分擔憂。那是因為在這關鍵的時刻，我看到了有個別同學因無法理性處理個人情感問題（暗戀、失戀或正在熱戀）而感到悶悶不樂，或是無法靜心學習；或是享受短期來看好像是“愛情滋潤”的那種甜蜜的感覺。那是因為我看到個別同學至今還好像沒有自己奮斗的目標；那時因為我感覺到個別同學好像還在埋怨自己的父母或不如意的家境而感到自卑甚至自閉；那是因為我看到還有個別同學因為基礎比較差而完全放棄了未來的希望。雖然你們不是我的“親生兒女”，但我愿意以“父親”的身份來嘗試和你們溝通，或者嘗試以知心好友的角色走進你們的內心世界。作為一個老師，出于一種強烈責任感和關愛學生的一顆愛心，讓我產生了要寫這封信的動機。因為我也曾經經歷過高中時代的學習生活，我也曾經是一位對未來充滿期待的學子。更重要的是，我還當過八年的高中班主任。所以，發生在你們身上的點點滴滴，我都能感受到，也能理解。雖然你們和我沒有什么交流，但你們的眼神和表情已經無意中告訴了我。
本來剩下的30天是非常寶貴的時間，但偏偏在這個時候還出現種種的煩惱和不安，這對自己來說是多大的困擾和損失呀！我曾經和你們說過，奮戰100天，幸福50年。但現在如果你還不珍惜剩下的30天，那可能就要后悔30年了！如果你是因為個人的情感未能理性處理而帶來不少煩惱的話，那么，現在也應該清醒過來了。青春是美好的，男女同學之間的互相傾慕是很正常的。但你們應該有更高的追求和更崇高的理想！再說，由于你們太年輕，無論經歷還是閱歷都非常有限，所以根本就無法去處理好個人的情感問題。況且你們目前所追求或傾慕的對象也只不過是一種錯覺，真正的愛情和理想的對象還在“遠方”！
如果你是因為基礎不好而完全失去信心的話，那么你就應該理性看待自己，悅納自己，面對現實，降低你的期望值！在最后的30天里給自己一個合理的定位。就算最壞的打算，也能考上專A或專B吧。這樣大學畢業后起碼也具備一種專業的.技能和一張大專文憑。再說，以后還有機會繼續進修或深造。即使基礎再差，只要你努力付出，也會有一定回報的。但如果你主動放棄的話，那就什么也沒有了。如果你是因為家庭問題而煩惱或感到自卑或變得沉默寡言的話，現在也該清醒過來或振作起來了。雖然自己無法改變自己的父母或家庭的現狀，但你可以通過自己的努力去創造屬于自己的未來和幸福！從中學大門走出去就是大學之門了，作為一個18歲的年輕人也應該為自己的未來作規劃了，因為畢竟自己是要走向獨立的。與其埋怨自己的父母或家庭背景，倒不如用自己的努力去改變自己的命運吧！
親愛的同學們，快快覺醒吧！好好珍惜吧！拼搏努力吧！美好的未來正在遠方向你們招手，理想大學的錄取通知書正在等著你們領取，心儀的大學之門正在為你們打開，未來的幸福正在等待你們去創造！只有堅定信心，明確目標，堅持努力，永不放棄，一切皆有可能！
一直關注你們成長的英語老師
20xx年5月6日
給高三學生的一封信4
親愛的學長學姐們：
你們好!
六月是一段校園里處處都彌漫著緊張氣氛的時光。而你們，也將在幾天后踏入人生的考場，雖然未曾經歷高考沖刺的我們不能真正理解你們的心情，但大部分還是緊張吧!家人的期望，自己的理想像重重的包袱壓在肩膀上。
白巖松說：“一個人的.一生中總會遇到這樣的時候：一個人的戰爭。這種時候，你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來，你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種戰爭，注定單槍匹馬。”但是，高考不只是你們一個人的戰爭，你們的身后還有我們市一高這個溫暖的家庭作后盾，有我們高一高二學弟學妹們的加油喝彩，你們一直是我們的驕傲，一高因你們的存在而輝煌，高考因為你們而變得有意義!
三年的臥薪嘗膽，你們付出了汗水和努力。與星辰相伴，向朝霞揮手;一步步艱難地前進，一行行辛酸的淚水，就這樣，堅強著，堅持著，堅決地走過了那些難熬的歲月，你們要相信，努力就一定能夠得到回報。你們筆鋒上記錄了無數的試題，你們經歷了千百次的考試，高考不足以讓久經沙場的你們恐懼，以平常的心態面對高考，相信你們一定可以在考場上脫穎而出。
高三的學長學姐們，勇敢地沖吧!我們高一高二的同學會永遠支持你們，你們是我們永遠的榜樣和驕傲。
加油!
高一高二全體學生
給高三學生的一封信5
親愛的同學們：
對于高三的學生來說，階段性的考試是一種常規性的綜合檢測手段，而每次考試都是一次及時的診斷和發現。既然是考試，往往也就離不開成績的排名。在高三學生這個群體中，由于個體主觀和客觀的因素影響，同學之間的綜合實力是有一定差距的。按照慣例，一般都可以分為優秀生、中等生和學困生。如果按照高考上線預測分數線來看，還有一類學生被稱為“上線臨界生”。所謂“臨界生”，通常是指超出預測分數線10~15分或低于預測分數線10~15分的學生。具體來說，就是總分處于臨界水平(其中個別單科成績偏低是造成總分不達標的重要原因)。為了盡快突破這種臨界狀態，必須及時消除認識上的某些誤區，調好心態，合理定位。當然，最重要的是要有具體的行動對策。
1正確認識自己，悅納自己，做最好的自己
首先要正確認識到這種差距的形成并非是短時期產生的，而是在長期的學習過程中逐漸積累而成的。實際上，由于每個人的智商與情商都有差異，所以個體之間有差距是非常正常的。老師認為，有差距并不可怕，可怕的是缺乏信心通過自己的努力去縮小這種差距，過早地給自己下結論或貼標簽。誤認為起點就是終點，誤把昨天當做今天，甚至把今天看做明天。事實上，你們無論在思想、品格方面還是學習基礎與綜合能力方面都正處于一個不斷發展的過程中，你們正處于美好年華，每個人的可塑性都很大，每個人都有一定的發展空間，每個人都有潛力可挖。只要努力拼搏，就有進步的希望。只要堅強自信，就可以變不可能為可能。一個人最大的敵人不是別人，而是自己。戰勝自己，相信自己，做最好的自己，就等于是進步的開始。自卑、任性、浮躁、錯誤比較、盲目攀比，自我放棄，急功近利等往往是造成落后的主要根源。每位同學都可以捫心自問，你自己知道自己是誰嗎?你清楚自己一年后將何去何從嗎?自己滿意自己目前的表現嗎?自己已經盡了最大的努力嗎?自己已經做到最好了嗎?
2認真分析個人情況 準確尋找落差根源
1.主觀方面的原因：缺乏信心，迷失方向，主動放棄，甘于落后;學習態度不端正，學習目標不明確，學習方法不當，尚未形成較好的學習習慣，忽視學習常規和細節的重要性，從而導致學習基礎比較差和學科發展不平衡;一是確定自己的薄弱學科是什么?二是分析反思造成薄弱的主要原因是什么?三是準備采取什么措施?
2.客觀方面的原因：當然，學校的整體師資水平和管理水平，還有來自學習、考試或生活的環境影響(學習氛圍、學習紀律，考紀考風)也有一定的影響。
老師認為，決定性的'因素還是主觀因素，因為某些客觀條件的缺失是可以通過主觀的努力去彌補或改變的。
3尋求突破對策 全面充分挖掘
1.端正學習態度(認真務實、積極進取、虛心好學，主動求助)，樹立必勝信心(俗話說，信心勝比黃金。積極的自我暗示，樂觀的心態，努力拼搏的精神是強大的支撐力量)。
2.明確奮斗目標：首先是確定總分目標(高考目標)---然后是設定階段性的奮斗目標(月考)---學科提升目標(月考薄弱學科的提升目標)。
3.充分認識“木桶原理”，下定決心補短板，尋求薄弱學科的新突破
高三備考的一個重要策略就是要運用“木桶原理”的思路，一個木桶能裝多少水，主要是取決于最短的那塊木板，只有把最短的那塊木板加長，才能讓木桶把水裝到最滿。現行的高考是按照總分來錄取的，同理，只有把薄弱學科補上才能提升總分，只有把總分提上去，才能爭取被錄取的資格。
4.強化基礎意識：高度重視一輪復習，吃透課本，夯實基礎
課本中的基礎知識或主干知識(基本概念、基本原理、基本技能)就是高考中的基本考點。基礎知識滲透在所有的高考內容中，基礎知識是能力的來源，沒有扎實的基礎，就談不上提升能力。基礎知識必須通過反復的復習、練習和考試才能達到鞏固、熟練、準確的程度，并且在需要時能夠隨時提取出來，那就是為什么一輪復習要花那么長的時間，那就是老師為什么那么重視對基礎知識的復習。
5.強化良好的學習習慣意識 重視學習常規的形成
課前主動預習，課中積極參與各種學習活動，認真做好必要的筆記，課后及時復習。先復習后做練習、先糾舊錯，后做新練習。
6.強化反思糾錯意識，及時收集錯題，及時糾錯和強化薄弱知識板塊(課后反思、練后反思和考后反思)
7.強化主動求助意識 充分利用一切可以利用人力和物力資源
主動向同伴求助，有針對性地向老師求助，自覺在備考資料中求助。
8.強化細節意識 全面挖掘非智力因素
可以為自己增分的非智力因素有：規范填涂，術語準確，標點符號正確，書寫漂亮，卷面整潔。
以上建議，希望對同學們能起到一種拋磚引玉的作用。目標(ambition)、態度(attitude)、行動(action),這三“A”是高考成功的法寶。從現在開始，設定你的奮斗目標，改變你的學習態度，馬上行動起來吧!
祝同學們備考順利，夢想成真!
xx
時間
給高三學生的一封信6
尊敬的各位學生家長同志：
您好。今天距高考僅有15天的時間。在這短短的半個月里，請您和學校做好配合，全力以赴，幫助孩子走向成功。為此，我們向您提出如下建議：
1.調整好自己的心態。
家長的心態直接影響孩子的心態。現在的高三學生面臨人生的重要時刻，他們正承受著極大的壓力。這是他們人生中最敏感最脆弱的一個時期。家長應該換位思考，多從孩子的角度思考問題，語氣要柔和些，臉色要好看些，眼神要慈愛些；對孩子少一些功利性的嘮叨，多一些充滿親情的交流；少一些無端的指責，多一些理解的啟迪。對學習習慣較差的孩子，家長需要傾注更大的愛心，給予更多的理解和切實的幫助。您應該善于和孩子心平氣和地促膝談心，動之以情，曉之以理，要看到他們的`長處，多些鼓勵，少些批評，堅決杜絕訓斥、挖苦，要管而不苛，愛而不嬌，相互尊重，其樂融融，心往一處想，勁往一處使。只有您的心態放平了，孩子就不擔心后院起火，就能全神貫注于復習備考。
2.多與老師交流溝通。
您應該隨時掌握孩子的思想狀態和學習狀態，要及時向班主任通報情況，便于雙方配合，協調教育方法。家長和學校應該保持一致，鼓勵優點一致、提出問題一致、改進方法一致，才可能形成合力，才能產生較好的教育效果。
3.全面監控，寬嚴適度。
作為法定監護人，全面監控孩子的言行是家長的責任和義務，您要確保孩子孩子的安全，確保孩子不做出格的事兒，不做有損于前途的事兒。您要教育孩子，同學間要正常交往，不與校外人員交往，不外出上網等。當然，監控要適度，要給孩子一定的自主空間和時間，比如，孩子與同學的正常交往，適量的運動，短時間的娛樂等。
4.不要對孩子提過高要求。
您應該全面準確地了解孩子的基礎和學習現狀的基礎，面對現實，正視現實，與孩子充分溝通，確定一個合理的目標。您應該對孩子少一些責備，多一些理解和鼓勵，讓孩子輕輕松松、滿懷信心、全神貫注地投入學習到學習中，最后就能取得和孩子的水平相符的結果。所以，您不要盲目攀比，不要求全責備。
5.為孩子的學習排除干擾。
您應該盡可能少應酬娛樂，多陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，敘敘親情。這些看似與高考無關，實則對調整孩子的情緒有無可替代的作用。孩子在家期間，您應該設法創造一個安靜舒適的學習和休息的環境。
6.努力保持孩子的健康。
您應該適當給孩子增加點營養，讓他們喝點兒牛奶、吃點兒雞蛋，盡量吃的舒服一點兒，睡得踏實一點兒。
尊敬的家長同志，我們雖然角色不同，但是目標一致。為了您的孩子，為了我們的學生，為了咱們的明天更美好，讓我們相互理解，密切合作，竭盡全力，為20xx年高考交出一份滿意的答卷。
祝您的孩子心想事成，祝您的家庭幸福美滿！
給高三學生的一封信7
同學們：
上一周我們實行了時間表和課程表的調整，也可以稱之為向高考沖刺過程的一次變革。面對改變，大部分的老師和同學迅速適應，與調整的思路同步，又一次走在了前頭。我們也聽到了不同的聲音，看到了沉溺過去、害怕改變的惰性行為。不要動不動就譴責學校模仿或者缺乏原創精神，事實上大多數改革就是從模仿開始的第一步。既然有成熟的經驗可資借鑒，我們為什么不能采取拿來主義？目前的課程表，不是那一個縣的，而是那么多成功的學校都在用，是在復習過程中的有力的沖刺平臺。它有下列好處：
1、更加符合我們一直提倡的一日一清的精神。大家可以看到，上午正課，老師帶領大家進行復習，下午或者晚上就有這一科的自習時間，可以用來完成作業，及時反饋。而剩下的每天晚上的兩節自由時間，更是為了大家為這一天的學習來一個更好的總結。學校將作出要求，各科作業在本科時間內一定要能夠完成，絕對不允許布置過多的作業，搶占其他的時間。也希望同學們密切配合，尤其是各科課代表同學，作業的收繳爭取在白天完成。晚上有輔導的科目，作業的收繳也要在晚上第一節完成。
2、每天晚上后兩節的自由復習時間，是無比寶貴的黃金時間。可以用來對一天的學習進行總結整理，也可以用來治瘸補弱。希望大家長遠規劃，從自己的實際情況出發，制定切合自我的學習計劃，充分、科學、高效地利用這兩節自習。
3、提高了周末的學習效率。原來的輔導，已經變成了純粹的發題做題，很多老師和同學都認為效率太低。那么，這樣的調整，時間分配和要求上變的明確具體，具有了更加實際的內容。
你可能已經適應了原來的生活節奏，你覺得原來那個狀態不錯，但是，你要知道，在你習慣的東西之外，還有無數的更好的活法和時間組合。大家都知道，青蛙不知道水溫正在發生變化，在它所不能覺察的水溫升高中悠然自得，毫不警醒，終于慢慢在熱水中死去。在應該跳出水盆的時候，它為什么不跳？因為，它是一只有惰性的青蛙，它太習慣目前的狀態和境遇。其實，變革是永恒的，競爭又是那么的激烈，我們所要做的是，你有我也有，你無我也要有；你強我要更強，你在適應的時候，我就要掌握和征服。
擺在同學們面前的，是距離高考越來越少的'時間，在這個時候，任何的惰性、猶豫和彷徨都是要不得的。你要做的，就是直面現實。變革正在進行中，你現在不是去質疑去譴責，你要勇敢地投身之中，迅速地完成心態的調整，科學地利用新的時間表和課程表，成為時間的主人，成為自己的主人。這樣，我們才能把握人生。
一段時間以來，我一直被我們高三的一位同學所感動。這是一位身體殘疾的同學，生活不能自理，必須由母親每天用三輪車接送，然后背上教學樓。他的母親，為了孩子少一趟的來回奔波，就在四點多鐘起床，做早飯這樣的接送，風雨無阻，但他們從不言放棄。我們為偉大的母愛所感動，也為這位同學堅韌執著的求學精神所鼓舞。他就是高三*30班的謝占軍同學。關于他的故事，有很多，他的生命軌跡，給予我們今年高三的所有同學無窮的啟迪。在上周的家長會上，謝占軍同學向班里的老師、同學和家長敞開了心扉：
敬愛的在座的父母們：
我是高三＊30班一名普普通通、身有殘疾的學生．我的名字叫謝占軍．首先，我再次代表30班的全體同學真誠地、發自內心地歡迎您的到來．為人父母的你們，那一個不是盼女成鳳，那一個不是盼子成龍．當然，我的父母也毫無例外！
坐在我旁邊的就是我的母親：一個真誠善良無私仁愛的母親；一個為了我的學習、為了我的幸福可以不顧一切地獻出一生的母親；一個有一個處處需要照料、生活幾乎不能自理的兒子的母親．我覺得，今天我所擁有的一切，有我拼搏奮斗的一半，也有母親辛勤忙碌的一半！是母親的支持與鼓勵，讓我正確地認識了自己，讓我看到了成功的希望：原來，我也可以創造一片天地、干出一番事業！
多么偉大而無私的母愛！多么可歌可泣的付出啊！
唉，說不完的母愛，道不盡的母愛！
我相信，在座的父母與我的母親不會有任何區別：你們同樣地把人世間最偉大的愛獻給了子女，為了我們，即使面對刀山火海，你們也在所不惜，義無返顧！
我經常這樣告誡自己：努力吧，奮斗吧，拼搏吧！正視一切的不幸，勇敢地迎接一切的挑戰！有了母親的支持，還有什么不可以！有了母親的呵護，再大再多的磨難與困苦又算得了什么！
作為一名復讀生，我們都是高考的過來人．當高考成績揭曉的那一刻，我們的心碎了，久違的淚水沾滿了我們的面龐．難道，三年的努力與拼搏換來的就是這樣一個結果嗎？難道我們就是這樣報答為我們奔前跑后、不辭辛勞的父母嗎？我們不甘心．父母與我們度過了風風雨雨，此時，含辛茹苦的他們比我們還要心痛．然而，他們并沒有對我們灰心喪氣，也沒有過多的責罵與抱怨，他們的信任與支持給了我們再一次證明自己的機會和勇氣．于是，我們來到這里，帶著父母的期盼與渴望而來，帶著同一個目標和必勝的信心而來．我們知道復讀意味著什么，我們知道只有破釜沉舟、背水一戰，才對得起父母，對得起自己！
下面我宣讀一下我的決心書：
我的座右銘是：擁有一顆感恩的心是一筆財富！
我想對父母說的話是：
爸爸媽媽：
是你們給了我鮮活的生命。是你們，給了我溫暖的家，給了我深沉的父愛與博大的母愛－－父愛如山，母愛似海！
我以全身心地投入、孜孜不倦地奮斗向你們承諾：
你們的生活會因我而更加美麗，你們的世界會因我而更加精彩！
本學期我將做到：
1、一次的失敗會讓我們的心靈更加成熟，一次的創傷會給成長的歷程敲響更多的警鐘．堅定自己的信念，堅持到高考的最后，因為，堅持就是一種勝利！
2、腳踏實地地學習，不顧一切地學習．正確、全面地認識自己，找到不足，不斷改進，不斷完善和提高。
3、重視每一次月考、統考，不弄虛作假，不自暴自棄，作到問心無愧，對得起自己，對得起父母和老師。
4、心如止水地全身心投入到學習中去，不做任何與學習無關的事。我相信一分耕耘便會有一分收獲！
5、在接下來的幾次考試中，爭取每次都有進步，每次都有所提高和收獲。
這封信只有一個別字，其余原封未動。椐班主任張浩老師講，謝占軍同學在很短暫時間里寫下了這些文字，他是情動于中、盡情抒發，表達了深沉母愛的力量，也展示了樂觀的心態和堅定的信念。我一字一句敲擊下來，自己也被深深地打動，我覺得自己觸摸到了一個高貴的靈魂，幸會了一個毫無殘疾的堅韌健全的生命！
下面是30班張浩老師寫于深夜12點發到我郵箱的一段話：
記得張海迪曾經說過：在人生的道路上,誰都會遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它。戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者。我覺得這句話用在我的一位特殊的學生謝占軍身上再恰當不過了。盡管他身體有殘疾，但他卻有著堅忍不拔的學習毅力。無論是他的樂觀向上的精神，還是勤奮好學的勁頭都強烈的震撼著我。在他的背后有他善良無私平凡而偉大的母親，每天按時并準時接送她品學兼優而又生活幾乎不能自理的兒子，她那孱弱單薄的軀體就像一座后重的大山支撐起兒子的一片天。每當我看到這感人的一幕時，我都會想到許多個像她這樣的母親---孩子的家長，我就愈加感到作為一位老師特別是班主任身上所肩負的重托，我將盡其所能教好，管好，照顧好他們，不僅要他們學好知識，還要他們學會做人。
我真誠希望每位學生能從占軍同學身上看到：故高考成功于斯人也，必先驗其心志，煉其毅力，自控其身，行動體現其為，所以動身忍性，勝利無所不能。雖然命運剝奪了他行走的權利，卻無法剝奪他求學的追求，更無法剝奪他與命運相抗爭的精神。希望大家堅信：只要真正付出努力，就一定有收獲的。
昨天中午13點，我悄悄地走過了每一個教室，看到大家靜靜地休息或者深入地讀書，自己也尋找到了一種力量。我當時想，同學們，我過來不是監視，你們已經無須任何人的監督，你們正在用行動證明自己的成熟和負責。
張老師的信又一次印證了這一點，希望大家明白，所有的老師，都在陪伴同學們前行！
給高三學生的一封信8
可愛的三年八班的弟子們：
你們好!
我知道，你們現在即將走出集安一中校門，在沖過高考這條必經之路后踏入自己理想的高校，現在你們是一個負重前行的勇敢的戰士，真的非常的敬佩你們!在你們稚嫩的肩膀上，背負著太多、太多的希望、理想以及老師、家長、父輩們的期望……
同樣，真的非常非常的欽佩你們，在這種負重的狀況下，你們竟然還在奮勇前行。我想，在你們的身邊，還有很多的同齡人，和你們一道在披荊斬棘的前進……
記得許多年以前，我的一個朋友對我說：孩子上高中，就像是走進了一段長長黑黑的隧道：進入這個隧道的學生只有一個前進的目標：那就是三年后的高考。我們不是說要報效祖國、報答父母嗎?我們不是說要實現自己的職業理想嗎?還有哪一天的日子能比高考的7日的到來能讓我們更興奮、更激動呢?親愛的弟子，如果到了高考的前夕，當有人問你：“你準備好了嗎?”的時候，你是否可以大聲地答道：“我準備好了!”相信你，經過刻苦的努力，到那時，你一定可以像一個真正的男子漢那樣，高聲地宣布：我準備好了!!!
弟子們，或許你們會問：為什么我們一定要參加高考?為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路?為什么我們一定要上大學?……為什么?為什么?是啊，許許多多的為什么，在許多時候，在我們還沒有認真思考的時候，答案已經清楚、明了……
也許，盡管在表面上你在努力地學習，其實在內心深處，對于大學，稍稍有些“不以為然”，并不覺得這是你唯一的出路……但是，弟子們，無論如何，我還是要告訴你們：為了將來的大學生活，尤其是為了將來的高質量的大學生活，現在你所付出的.一切，都是值得的。
大學是什么?“它不僅是一個培養子弟的學校，不僅是訓練后代技能的場所，不僅是施教者傳授人倫準則和社會理想的組織，它更是一個科學的保證。……當你們進入大學之后，才開始發現大學的意義并不是單純的職業訓練。大學要求它的學生——理性與科學系統的新的參與者……大學階段做兩種預備：其一，預備做一個高水平的人。因為你們已經用你們以往的努力你們是人群中的優秀分子……其二，預備做一個強有力的人。因為你們在教授的引導下、同學的激勵下，從圖書、實驗和實習的培養中拓展思路，掌握方法、……在競爭中立于不敗之地。
“大學是人生的關鍵階段。這是因為，進入大學，是你一生中第一次放下高考的重擔開始追逐自己的理想、興趣;這是你第一次離開家庭生活，獨立參與團體和社會生活;這是你第一次不再單純地學習或背誦書本上的理論知識，而是有機會在學習理論的同時親身實踐;這是你第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學習中遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時間……”
好弟子，上述的描述，足以使你開始向往大學生活了嗎?如果是，好了，繼續努力，一如既往地努力，一切都還不晚……還有，通過高考，你的人生曲線函數從此便會向上，向上，向上……
你們已經是青年了，對于自己的未來，我想你們非常渴望，同時又很彷徨，對于你們目前的學習是有成功的喜悅，又有點失落，不知道老師說的是否正確?畢竟人生的轉折點就要來臨了。
不就是高考嗎?其實也沒什么大不了的，說白了高考就是對全國中學生的一次大檢閱、一次全國統一的小測驗，然后根據測驗成績排排名次、重新分配一下學校，確定你去哪個大學、他xxx她xxx去哪所高校。真的，高考就是這么回事!這里面的分歧在于你想去北大、他想去清華、而她又想去交大或者某個師范學院、經濟學院、醫學院、農學院、建工學院等等;你們的目標有一本、有二本、也有的是三本或者專科、高職等等，這是由于你們愛好或者理想的不同、每個人在中學階段所掌握的知識結構以及程度的不同造成的。我想你們現在要做的就是穩扎穩打、步步為營，始終保持旺盛的斗志和清醒的頭腦，以扎實的學風、樸實的作風、頑強的毅力和堅定的信心，去戰勝擺在我們面前的一個又一個困難、趕走擋在我們前進道路上的一個又一個攔路虎、克服一個又一個困擾我們的不愉快xxx包括情感、生活、學習、考試等等諸多方面xxx，輕裝前進，不達目的誓不休!上面說到了情感，我想再多說幾句，人世間最珍貴的東西真的就是“情感”二字，男子漢更應該重視這一點。不管是父子情、兄妹情、同學情、同事情、親戚情、朋友情，我們都要珍惜。但是，一個人如果被情感所迷惑、不能擺脫感情的糾纏，沉溺于情感的泥潭而不能自拔，那他xxx她xxx將會一事無成!什么理想、追求，都是空洞的、沒有任何實際意義的假想!在老師的閱歷中，在高中階段去打破兩人之間感情閘門的人，到頭來都不能為對方負責任，而在今后的人生中，給自己留下了遺憾。另外，情感這個東西可能催人奮進，也可能讓人頹廢;它可能成就一個人，也可能葬送一個人，關鍵看每個人對待情感的態度和處理方式!還有，人的精力和時間是有限的，為今后我們不能把握的事情而花費了大量的寶貴的時間，那不是使自己后悔嗎?
好了，羅嗦了這么多，不知你們有什么感觸，我想你們一定能夠從字里行間看出你們“班頭”的些許意思!不過，有些話說的不一定對，請你有針對性地去理解，不要被我的錯誤所引導!還有，在這一兩年中有傷著你們的地方，請你們能理解和原諒，我們做教師的畢竟都是為了同一個目標嗎，就是要培養你們成為社會有用的高素質的人才。
最后，祝你們——我最親愛的弟子們：在我們共同期待的6月份高考中穩操勝券，金榜題名。在今后的人生路上越走越寬廣，用自己的智慧和勤勞創造美滿幸福的生活!
班主任：張xx
20xx年5月17日
給高三學生的一封信9
尊敬的各位家長：
你們好！
很榮幸能作為學生代表在這里發言，感謝你們能在百忙之中抽出時間與老師交流討論我們的教育問題。
時光飛逝，轉眼我們的高中生活只剩下不到半年的時間，我們深深感受到了高三生活的緊湊與充實，疲憊與歡笑，然而學科的繁重，知識的多雜，時間的有限，精力的不足，有時真的讓我們感到力不從心。
作為音樂班，我們不僅要學文化課，還要學習專業課。難免會有個別學科顧及不到，特別是文化課，我們每個人的程度不同，這就造成了對老師講課內容的接受能力不同。因此在這里，我希望各位家長不要太在意每次的文化課考試成績，而要看到我們努力的過程。希望家長不要向我們過多的提出苛刻和不合理的要求，我們需要的`是父母的信任、鼓勵、支持和理解來給予我們強大的精神動力。通俗易懂的道理我們都懂，專業課重要，文化課同樣重要。雖然專業課已進入集訓，但文化課我們也不敢忽視，任何一個沒有過線，都會與大學擦肩而過。
關于我們的專業課，這里我要強調，很快，12月17號我們就要進行專業的筆試了，雖然只有30分，但卻是讓我們總成績拉開差距的關鍵。明年的2月份我們會去登封進行聲樂和視唱考試，這個時間比去年整整提前了一個月，這又為我們增添了新的壓力。我們會做到思想上藐視，行動上重視的。
我們的每一次成長，每一次進步，都離不開父母和老師的愛護與關心，是你們交教給我們做人的道理，教給我們知識，教給我們學習和處理問題的方法。人生沒有等出來的輝煌，只有走出來的美麗。我們會更加努力，為自己的人生交出一份滿意的答卷。
給高三學生的一封信10
孩子：
高三，對于你來說，也許是長這么大面臨的人生的第一件“大事”，想和你說幾點：
一、高三是高中最重要的一年，你不在這一年起飛，你就在這一年沉淪。
你要對高三期間可能發生的一切做最壞的打算。你不能期盼學校改善伙食，你不能期盼學校暖氣空調四季如春，你不能期盼你有足夠的時間進餐，你不能期盼你的宿舍廁所通暢水管正常，你不能期盼你的老師在你情緒低潮時理解你，你不能期盼同學的友誼，你同樣不能期盼像你在家時來自父母的關懷。你不能控制別人，你只能控制你自己。心態平和、心無旁騖才能有條不紊。
二、不要總想著不切實際的逆襲，寄希望于畢其功于一役。
你只有三本的水平，你即使用二本的努力也逆襲不了北大清華。但，你有二本的水平，你用985的努力考個211卻是有可能實現的。如果你平淡于普班的不上不下，平淡于周測月考的稀里糊涂，平淡于平時的`得過且過，高考那個晴天霹靂你就要做好承受的準備。
三、不打疲勞戰，不自欺欺人。
累了就休息休息，下課就出去轉一圈，換換科目換換腦子，作業做不完就要講究質量，千萬別刻意應付迎合。一兩道題不會很正常，腦子短路誰都會有，一兩次考不好別太計較，沒有人能放棄你，能放棄你的只有你自己，你放棄了現在就放棄了未來，智者都是自己超度自己。
四、要有好的心態。
別因為老師一次不經意的批評影響自己的情緒，更不能因為同學一句小視你的話而在意很久，不能因為一次的成功得意忘形，更不能因為一次的失誤而消沉不起，自古成敗皆一時，笑看高考能幾何。千萬別忘了，你高中所有的積累都是為了高考這一役。
五、不要輕易涉足感情。
人生每一階段都有每一階段的任務，生澀的果子不好吃，早來的愛情留不住。你不知道自己能不能駕馭好，你也不知道對方能不能駕馭好，好好的把這些美好的感覺埋藏在內心深處，如果有一天秋色滿眼的時候，緣分來了，你水到渠成再收獲這份純真。要管理好自己的生活，管理好自己的感情，要壓制控制這種生理沖動。
六、也許你足夠努力了，成績就是不顯現，這時就要沉住氣。
農民撒下種子要秋后才能收獲，這就是它的發酵期，它的滯后性，烏龜打敗兔子成為勝利者，就是他的堅持，現實生活傻根兒脫穎而出就是這個道理。
七、別賣弄小聰明，沒有智商高低，只有性格不同。
永遠不要耍腦瓜，天賦是最靠不得的東西，傷仲永的故事每天都在上演，精英教育的集合比拼的是耐力，永遠不要有凌云絕步的幻想，睡覺以前反思一下自己今天做的怎么樣，感覺慚愧就記住幾個英語詞組。
八、吃飯別考慮給家里省下幾個，身體好才能學習好，贏得高考這都是小錢。
夏天多吃點冷飲，冬天多吃點核桃，不想回家就超市買點醬牛肉，補鋅補鈣的飲料多買點，床底下多預備點水果，平時吃飯別考慮價錢，首選是自己愛吃。
九、多和比你學習好的同學交往，別那么難為情。
別那么不虛心，自尊不是孤獨嘀咕，不恥下問也會贏得友誼。遇到解不開的疙瘩就和老班聊聊，有過不去的坎兒就請教老師，真為了學習，同桌是個女同學也不用忌諱。
十、管理好自己的時間，不要以為老師抓的很緊了，學習的時間不短了。
你每天都要反思，上課開小差沒有，學習效率提高沒有，早操提前沒有，晚自習延長一點沒有。動物世界，欲望誰都有，貪玩是屬性，吃飯跑操上廁所都可以想點功課的事，不要有磨刀不誤砍柴工的想法，屬于高三生的時間不多。
人生在世，俯仰之間，唯有追求卓越，求盡所能，才能無怨無悔高處勝覽。
xxx
時間
給高三學生的一封信11
黃xx：
你好！我是xx。
與你相識只有短短三天…也感謝你無微不至的關照。
我們上次交談的內容只是在愛好和興趣上，畢竟第一次見面，沒有聊更深的東西。你在北京我在天津，我們不能總見面，所以我只能通過郵件和你交交心。可能你并不想聊些更深的東西，你就權當聽聽，順便了解我是一個什么樣的人。
我想和你聊聊以下三個方面：友情，愛好，親情。
……
我們再來談談愛好。
我的愛好還真不好說，籃球算一個，交朋友算一個，剩下的可能就是讀書了，讀自己喜歡的書。
我們有共同的愛好——籃球。你的愛好還有網游，這是我沒有的。其實我也曾很喜歡游戲的，我也曾經把狙玩到出神入化的地步。那是初二的事了，雖然反恐精英早就有了，但我接觸的很晚。我一玩就迷上了，那種一槍爆頭的感覺真的是爽歪了！而且我只用狙擊槍，這個來的痛快，一槍斃命。（除非打腿上了）。（勵志一生https://）我也玩過三國志7，我把自己添進去，從劉備那從頭開始，智力武力魅力不斷提升，當上軍師，不斷獲得寶物。后來劉備死了我當上了皇帝，滅了吳國魏國，統一天下。但是你知道嗎，我卻發現了一個問題，我統一后，游戲會自動安排我的王朝的結局，不是羌族崛起滅了我的王朝就是朝廷內部叛亂，我的王朝免不了滅亡，我的家族也免不了“覆滅”的悲劇。
我就開始想一個問題：究竟是我在玩游戲還是游戲在玩我？我玩反恐精英雖然玩得很好，但是也有被別人爆頭的時候，那是屏幕右上方就會顯示我的名字，旁邊一個被人爆頭的標志。我玩三國，就算我當了皇帝，俘虜抓一個殺一個，統一了天下，但是我的結局我無法控制，最后還是讓游戲給我定了一個悲劇，我辛辛苦苦打下的江山讓游戲幾句話毀了，這其中的滋味我想你肯定也嘗過。但我把一個游戲玩到頭的時候，我發現我什么也沒有得到，除了在游戲里殺戮的虛擬的快感。但是這種快感隨著游戲的結束而消失，我重回到了現實中，我感到的是比那種快感更深的失落感。我浪費了時間，荒廢了學習，那段時間我的`學習很差。
我不想被別人控制，我崇尚自由，我看到我居然被一個游戲控制了，我的生活就剩下游戲了，難道我活著就是為了游戲嗎？所以我一下子放棄了游戲，把玩游戲的時間放在了讀書上，我的學習上來了，我也從書上學到了很多東西，完全比玩游戲有意義多了。而且讀書的成就感和滿足感真的要比游戲帶來的快感強多了，真的，不信你可以試一試。
當我聽說你為了一個游戲砸了六萬的時候我真的非常吃驚，這六萬塊錢如果給我的話我可以買多少書啊，我可以一直泡在健身房了。說真的，老弟，與其玩傳奇，為什么不去看看傳奇的引進者陳天橋的發家史呢，去看看他那100多個億是怎么來的，或許從此你就是下一個陳天橋了呢。
老弟，老哥真的是希望你能遠離游戲，因為我是親身體驗游戲有多害人，我的許多朋友也很迷戀網游，我都會勸他們去尋找另外一種有意義的東西替代它，比如書。（勵志一生https://）你不是喜歡管理學的東西嗎？我想如果你把玩游戲的精力和金錢放在讀管理方面的書籍的話，你以后或許就是中國的德魯克了呢。那樣的話，我想你一定會比現在更優秀。這是老哥對你的衷心的建議，這也是身為朋友應該為你做的事不是嗎？
……
好了，耽誤了你很多時間，我想你也對我有了個基本的了解了吧，臨到最后，我想向你推薦幾本書，非常好：
論語
于丹論語心得
孟子
老子
戰國策
孫子兵法
三國演義（你應該讀過吧，最好多看幾遍）
明朝那些事
讀大學，究竟讀什么作者：覃彪喜
中國紳士（我正在看）作者：靳羽西
卓有成效的管理者作者：彼得。德魯克
李開復----世界因你而不同
我比較了解戰國史，三國史，清史，但我對中國歷史的整體認識不強，所以我打算大學四年看完中國通史，你也可以看看，對了解歷史趨勢，不再犯前人的錯誤非常有幫助。
老弟，我們都是有夢想的人，我希望我們能一起抱著一定要的決心為我們的夢想而努力，我相信，中國的未來是屬于我們的！
劉xx
20xx年1月4日
給高三學生的一封信12
親愛的孩子們：
你好！
我今天以班主任的身份給你寫信，希望能對你的學習和生活有一定的幫助。
走進高三，就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。
或許，你已經深深地體會到了一些，但離全部還差很遠。
學習是艱苦的，學習又是快樂的，這一路走來定然是痛并快樂著，對此，你應該有十足的精神準備。
可能，你現在正在苦悶、煩躁之中，如果是這種狀態，我想大概地分析一下：
如果覺得自己平時在班上的學習成績是中或上等，而且文科有一些優勢，只是數學稍差一些。而你又希望自己的每門功課都能出類拔萃，這種思想使自己產生了焦慮心理。那么，你就要問自己“你的數學能夠像語文、英語一樣好嗎？”如果說“不能”，那你為了“數學”荒廢你的優勢科目劃算嗎？顯然是不可以的。
因此“要學會放棄那些不可能得到的東西，做好力所能及的事情”。切不可撿了芝麻丟了西瓜，每個人相對自己而言都有相對優勢的學科與相對弱勢的學科。
要善于強化優勢學科，從而增強自己的信心，并拿高分。彌補弱勢學科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學科的實力，從而強化自己考試的信心。
要學會自我微笑，人在充滿信心時，滿面春風，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現，是人快樂的表現，笑和自信的體驗是一致的，是和人的自信相互促進，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強。經常微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。
要積極自我暗示，積極暗示能提高人的信心，而消極暗示能降低人的信心。你要運用積極暗示強化信心，例如，在平時、考試前與考試中出現焦慮心情，可在心里默念：“我一定能成功！”“我有實力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“緊張是正常的，沒關系，做個深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一題”……應盡量避免消極暗示的'影響，切不可有“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭。
只要根據自己的學習實力和心理素質的水準，實事求是確定自己的目標，進行有的放矢地復習，運用已有的知識解決問題，不盲目地與比自己強的同學攀比，只要發揮出自己的平時水平就是成功。
可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰勝別人取得優異的成績，一定要學會先戰勝自己。復習備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強自信心呢？
首先，要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力，任何時候都不應該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄。互相比較是一種能較好地促進自己進步的方法，但不應該總拿自己的成績與班級拔尖的同學比，此外，每個人都有自己的優勢科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實力！
其次，要學會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認真復習，還是考試不夠專心？是題目太難，還是一時輕敵？是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對癥下藥”，下次或許就會“東山再起”了。
再次，要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎不夠扎實，就算是自己真的落下了許多，也沒有理由輕言放棄。
正確的態度應該是擺正自己的位置，在老師和同學的幫助之下查缺補漏，改進學習方法，制定自己的復習計劃并有條不紊地執行，爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進的勇氣，有頑強拼搏的毅力，或許在高考考場上你會左右逢源，旗開得勝呢！
也可能，到了很晚，你為了一道數學題而挑燈夜戰，不惜攻關到轉鐘了才休息，第二天早晨感到筋疲力盡，捱到上午第二節課就無精打采，聽課練習大受影響。疲勞戰術使自己陷入心情煩躁的狀態之中，從而影響學習的信心。這就必須作徹底地調整，有節奏有規律地起居與復習，有利于精力充沛，有利于增強信心。
學會打效率戰，不打時間戰，每天保證6小時的睡眠時間，哪怕睡不著，也要在固定時間躺到床上，早上無論如何要在固定時間起床，充足的睡眠和適度的鍛煉，都有助于你負性心理的釋放。越是考試臨近，越要以一顆平常心面對，不妨將其想象成一次平常的練習，這樣就會為自己減輕心理負擔。從某種角度說，考試比的就是心理素質。
還可能，你正抓緊做著作業，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復習效率降低了。這時，你可停下讓自己放松一下，做點自己感興趣的事，大家都有這樣的體會，一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好、記不住時，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。
你要學會自我調節，積極的自我心理暗示有助于增強自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學習效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時候，對著鏡子微笑說：“這一天，我一定輕松過！”
另外，良好的飲食習慣也不可忽視，下面是一個資料可參考《營養膳食八項原則》：
1.食物種類、花色多樣。
2.保證優質蛋白質的充足攝入。復習考試期間可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。
3.保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進鐵在體內的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食欲。
4.盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補充一些能量，還能調節緊張情緒。
5.粗細搭配。適當吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。
6.少食多餐，適當加餐。上午10點左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅干或一小片面包（＜100克）和一小瓶牛奶（酸奶），但是不宜過多，以免影響午餐的進食量。
7.注意食品衛生。
8.不要迷信補品。
好了，說了這么多，但愿對你有良好的幫助，尤其是心理方面。
祝你一切都好！
班主任：×××
20x×年××月××日星期四
給高三學生的一封信13
尊敬的xx三中xx屆畢業生家長：
您好！
高考是考生知識、能力、心態和身體的集中展示，您的孩子需要全方位做好準備。從家庭教育的角度來說，家庭氛圍、家長心態和教育方式直接影響著孩子的學習和考試心態，并且最終反映在高考成績上。家長殷切盼望子女成龍鳳，高考將改變孩子和家庭的命運，這是毋庸爭辯的事實。
尊敬的xx屆學生家長，在距離高考15天的時候，學校為您提供一點建議，供參考。
1.充滿信心，相信孩子能取得理想成績。您對孩子滿懷的信心是正能量，一定可以傳遞給孩子。沖刺階段，尤其在成績不是很理想情況下，孩子情緒容易出現較大的波動，這時最需要的是您的理解和鼓勵。請家長別用懷疑的眼光盯住孩子的問題，更不要責備。信心是正能量，家長是孩子的堅強后盾。
2.注重交流，營造良好的家庭氣氛。沖刺階段，請家長多聽聽孩子說話，在孩子說話過程中不打斷，也不評判，以此宣泄孩子的緊張情緒；請家長避免因家庭糾紛在孩子面前爭吵，有的家長需要克服自己的緊張情緒，把擔憂存在心底，把笑容掛在臉上，輕松愉悅的家庭氛圍會對孩子的心態起到積極的調節作用。
3.輕裝上陣，適當降低高考期望值。請家長現在不要再給孩子制訂考試分數指標，不要給孩子規定必須考上的院校目標，避免過多談論考試結果的問題，以引導孩子更多的去關注和落實學習過程。高考考場上，輕裝上陣、正常發揮就是成功。特別提醒，家長不要在高考期間打聽孩子的考試情況，提醒孩子考完就“放下”，全力以赴準備后面的科目。
4.請家長注意教育過程中的幾個情況。⑴避免許愿。有的家長用購買手機、出國旅游等辦法去調動孩子的積極性，其實這樣的做法反而會增加孩子的心理負擔，擔心考不好而受到懲罰。⑵避免威脅。有的家長為了促使孩子努力而制造壓力，但是“考不上重點就完了”之類的話會使孩子產生擔憂心理，不利于考試發揮。⑶避免比較。有的家長喜歡拿親戚朋友中成績優秀者讓孩子作比較，很多時候傷害了孩子的自尊心。⑷避免過度保護。有的家長考前把孩子重點保護起來，全家人都圍著孩子轉，這樣反而會增加孩子的心理負擔，不利于以一顆平常心面對高考。比較妥當的方法就是保持一如既往的生活、學習狀態，保持固有的學習節奏、熟悉的環境和常態的生活。⑸避免過多干涉。有的家長對孩子進行過多的限制，效果適得其反。可憐天下父母心，家長總會有很多的不放心，有時一句話恨不得說上八遍，那樣容易誘發孩子的'不良情緒，還容易傷害親子感情。如果家長覺得有些話一定要交代，不妨變換形式，比如寫個紙條交給孩子。
5.勞逸結合，形成良好的生物鐘。請家長提醒孩子生活要有規律，最好做到作息時間與高考時間吻合，爭取把自己的生理興奮點調到與高考相應的時間段上去；保證足夠的睡眠，為考試儲備充足的體力和精力。
6.增加營養，保持原有的飲食習慣。專家建議，考生吃平常吃的、適當增加營養就行，不必特別改善。請家長別為孩子刻意增加營養，否則可能既加重了孩子的心理壓力，也會造成孩子身體不適。請家長慎重為孩子選用補品，因為不同的補品是適合不同人群的，同時，中醫說“藥補不如食補，食補不如神補”，與其讓孩子服用藥品或保健品，不如多給一些肯定和鼓勵，讓孩子多一份自信和勇氣。
7.高考之前和高考期間，請家長不要和孩子交談填報志愿的事，否則易引起孩子情緒波動，影響考試成績。高考填報志愿是在高考分數線公布和分數揭曉之后進行，高考分數線和分數公布時間大約在6月22日，高考結束后有比較充裕的時間去研究高考志愿問題。建議家長提早做功課，可到省教育考試院等網站來了解高考有關政策動向。
8.請家長了解掌握學校沖刺時刻的工作安排，按照學校要求和規定，配合學校做好工作。
【最重要提醒】請家長了解孩子思想動態，教育孩子進行誠信考試。對于高考的違規情況，會受到《國家教育考試違規處理辦法》（教育部令第33號）和考試實施意見等有關規定的嚴厲處理。真的出現了那種情況，那將是孩子人生不能承受之重！
高考屬于國家教育統一考試，極具嚴肅性、權威性和公平性。高考時，每個考場每場考試啟用視頻監控系統對考試過程進行全程錄像，考生進場時監考老師要用金屬探測儀進行檢查防止攜帶手機等違禁品進入考場，考試時每個考場屏蔽無線信號，考生上衛生間也會嚴格管理。為了高考，學校將開展誠信考試教育日、簽訂《誠信考試承諾書》等系列活動，讓學生了解標準化考場的視頻監控等設施、知曉違紀舞弊的嚴重后果，形成一種“遵守考紀光榮，違紀作弊可恥”的氛圍，以此強化考生遵守考試紀律意識，確保高考安全順利進行，
如果說高考是一場5000米長跑的話，那么您的孩子已經開始最后100米的沖刺。這是最關鍵的時刻，讓家長和學校一起努力，爭取xx年高考的成功！
祝您的孩子實現高考夢想，金榜題名！
xx省
xx縣第三中學
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