學生調查報告

時間：2020-10-29 12:24:08 調查報告我要投稿

實用的學生調查報告范文集合9篇

　　在經濟飛速發展的今天，報告與我們愈發關系密切，報告具有成文事后性的特點。其實寫報告并沒有想象中那么難，下面是小編幫大家整理的學生調查報告9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實用的學生調查報告范文集合9篇

學生調查報告篇1

　　常說科教興國，那就先說教育吧。教育改變了許多人的命運和人生軌跡。在我們農村幾乎家家都認為只有讀書才能改變子女的一生，讀書是跳出農村，擺脫貧困的唯一方法，也是我們在將來求生存的有效途徑。

　　現在我們這的小學已經不如我們那時的多了，通過競爭，合并了一部分，還有的倒閉了，因為小時的教育是很重要的。初中，我們那時就不多，就兩所，現在還是兩所。我們那時升學率很低，有時還為零，很難考取高中，經過這么多年的發展與改革，升學率已經有了明顯的提高，成材的越來越多，以前村里大學生很少幾乎沒有，現在多了。這是一種變化，內在實力的變化。教育制度不斷進步，大中專教育已經從精英式教育轉向了普通的民眾，大學已經不再是少數精英的專利。

　　人民生活方面，人民的生活水平得到了極大的提高和改善。自從農村實行了家庭聯產承包責任制后，人們的吃飯問題已經不再是問題，人們已經不再追求吃的飽，而是追求吃的好，吃的健康，綠色食品，健康食品風行。

　　穿衣已經擺脫了綠、藍、灰，軍裝、中山裝到五顏六色的時尚休閑服裝。我們有了世界級的品牌服裝。大家的穿已經從趨同、一致變為追求自由，彰揚個性，表現自我的生活方式的一部分。我們已經不再是以前的我們了。

　　娛樂方面，從當時的小喇叭，收音機，錄音機，黑白電視機到如今各家都裝了有線電視，彩色電視機，各色音響設備。各種社區的合唱團，秧歌隊，舞蹈隊興起，晨練的隊伍在擴大，打太極拳，散步，跑步豐富多彩。人民體育休閑也很豐富，打籃球、踢足球，打乒乓球、打羽毛球，體育也逐步的走出象牙塔。還有現在每逢節日，文化宮還找一批人排練歌舞，真正豐富農民的精神生活。

　　出行方面，以前主要是靠步行，有些人家有自行車，看看現在滿大街的永久牌、飛鴿牌電動自行車，各種各樣的摩托車，還有家里已經有了汽車。還有現在縣城里早就有了公交車，到縣城里的每個地方只需花幾快錢。可以說在這方面我們有了很大的完善與發展。

　　道路方面，這也就更不用了，俗話說：要想富，先鋪路。這路是很關鍵的問題。有了那么多的車在路上行，關鍵是汽車，這路當然要好了。我們小的時候那路全是土路，下雨就沒有辦法出門，道路泥濘。而現在條條水泥路交錯相接，又修了幾條新的馬路，交通便捷多了。據說今年還要修3條水泥路，有一條是經過我們家后的，可以說到那是不管到哪里路都好走了。總的來說道路在我的家鄉有了很大的改變，雨天照樣上街，上網，出去玩。

　　通訊方面，以前通訊是單位和特權者的事情，人們日常的聯絡時書信和電報。現在電報和書信的業務大大萎縮，幾乎絕大多數人家都擁有電話，還有的是現在有的家庭里每個人都有手機，電話干脆斷了，就用手機。人們用手機打電話、發短信、通過手機上網，看視頻，拍照片和視頻，聽收音機，放音樂。當然，也有些煩惱，一是有騷擾電話，還有強制性的垃圾廣告。有時，你無法擁有自己的休閑時間，晚上睡覺時手機關機，睡覺正香甜時來了電話，鬧得你睡意全無。

　　網絡、電腦已經進入到尋常百姓家這就可以收發電子郵件，這可以方便的與全國各地世界各地的人們交流，目前通過網絡和博客我們就可以完成相關信息的查閱和發布，可以看網絡視頻，玩網絡游戲，在虛擬的世界里幾乎可以完成許多現實是世界的事情，網上購物，網上訂餐，訂房，定旅游線路。網上博客的出現使我們每個人都可以成為一個信息發布源，每個人都可以表達自己的心靈感悟，每個人都可以成為一個過去人人羨慕的作家。

　　現代的快速發展給我們帶來的變化是巨大的，有些是我們做夢也不會想到的；不過與任何事物一樣，發展中的中國還有許多不盡如人意的地方，相信我們通過進一步的發展，人民的生活水平會進一步的完善、提高。我們的生活將會更加的好，與那些發達國家的差距越來越小。結論：

　　通過對會議精神的學習與理解，我感受到了家鄉發展變化的巨大。在我和家鄉人民看來家鄉在道路方面，出行方面，通訊方面有了長足的發展。各項基礎設施正在完善。仔細想想家鄉的發展變化，無不呈現在眼前。這些發展變化正是在我們共產黨的領導下取得的，這正充分體現了我們黨的先進性。

　　致謝：

　　感謝家鄉可愛人民給我的支持。感謝黨的英明領導使我的家鄉有了巨大的發展，而這發展現在也正在進行著。

學生調查報告篇2

　　調查目的：讓中學生懂得如何合理安排自己的業余生活

　　調查對象：初中生、學生家長

　　調查方法：采訪、上網

　　組成人員：周慧、陶亞莉

　　現在，我們生活在一個人才濟濟、充滿競爭的大千世界里，每天都要面臨各種各樣的挑戰，中學生業余生活安排調查報告。每個人都抓緊一分一秒的時間，生怕被社會所淘汰。于是，人們拋棄了自己豐富多彩的業余生活。學生們更是如此，他們的生活十分枯燥無味，除了看書、看電視之外，幾乎很少有其他的活動。正因為如此，許多同學都迷上了網絡，甚至陷入了無底深淵，調查報告《中學生業余生活安排調查報告》。為此，就業余生活這個話題，我們走訪了一些學生和家長，下面是他們的看法：

　　同學甲（13歲初一）：我每天的生活都像是投影機放映著相同的事情。每天到校上課，課后不停地看書，回家后除了做老師布置的作業，還要做老爸老媽布置的作業，哪有時間培養自己的業余愛好。

　　同學乙（14歲初一）：你看，我和你一樣都是“四眼田雞”，但我不是看書成這樣的，而是因為我一放學、放假，就是整天整夜地待在家里看電視。這是我惟一的業余愛好。

　　同學丙（15歲初一）：現在的業余活動真是少了不少，除了同學們約我去逛逛街、踢踢球之外，我一般都呆在家里做作業、看電視。還有一些業余活動都是些小孩子的玩意，不適合我們。

　　家長甲：作為家長，我當然希望自己的孩子能讀書好一點，成績高一些。每次看到他不看書而在做什么所謂的飛機模型，我就會大發雷霆。

　　家長乙：我的孩子，成天就鉆在電腦前，我沒讀過書又看不懂。再說，孩子成績不錯，玩玩電腦也沒什么。

　　從上面的調查報告中，我們發現，青少年的業余生活受到了限制，就像一棵被蟲子蛀死的枯樹一樣。業余生活可以提高人的創新精神、動手能力、審美觀、增長人的知識等多方面的好處。中學生的業余生活再這樣發展下去，真不知會造成怎樣的嚴重后果。

　　在此，我提出如下建議，愿給所有中學生一點啟示：

　　一、同學們自己應該培養良好的業余興趣，合理地安排自己的業余生活；

　　二、家長不要過于苛刻地要求自己的孩子，就與他們共同過業余生活；

　　三、學校能夠開展各種各樣的業余活動，大力宣傳合理安排業余時間。如下棋、雕刻、插花、做點心、做模型都是不錯的活動。

學生調查報告篇3

　　本次縣級小課題研究，我們選取的是《培養小學生語文課前預習習慣的研究》這個課題，為了在研究過程中，更有針對性，少走彎路，我們先結合我校學生的實際情況，對小學生語文課前預習現狀做了個調查。

　　調查內容：

　　小學生語文課前預習現狀情況調查問卷

　　小學語文課前預習調查問卷

　　1、你認為課前預習有必要嗎？（）

　　①有必要 ②沒必要 ③說不清

　　2、上新課之前，你會預習課文嗎？（）

　　①總會預習 ②有時會 ③不會預習

　　3、你認為預習對學習新內容有用嗎？

　　①有用 ②沒有用 ③不清楚

　　4、你之所以預習是因為? （）

　　①老師布置的任務，我必須完成。 ②為了課堂更好的學習，我必須完成。 ③為了培養自己的自學能力。 ④不知道

　　5、老師沒有布置或忘記布置預習時，你會？（）

　　①自己主動預習 ②向老師詢問預習作業 ③不預習

　　6、你預習時，父母會給予你指導嗎？（）

　　①經常指導 ②偶爾會指導 ③從不指導

　　7、預習時，遇到不懂的問題，你是怎么做的？（）

　　①直接跳過去 ②做記號，上課時認真聽 ③請教別人 ④查閱資料

　　8、預習中你使用過《課堂全解》《奇跡課堂》之類的教學參考書籍嗎？（）

　　①正常使用。 ②不使用。 ③有時會使用

　　9、使用《課堂全解》《奇跡課堂》之類的參考書籍是為了？（）

　　①得到準確的答案，課堂上回答老師的問題

　　②僅作參考，就像與朋友討論一樣，我也會有自己的一些想法

　　③做作業時，能把作業做正確

　　10、學生在預習中常做的事情（多項選擇）（）

　　①自學生字詞 ②讀通、讀熟課文 ③了解課文大意

　　④查閱資料 ⑤質疑問難 ⑥根據課后問題，嘗試探究

　　調查結論：

　　從調查的結果來看，學生的課前預習存在以下幾點問題值得我們重點關注。

　　1、知道課前預習對于語文學習的重要性，但沒有課前預習的習慣。認為是老師布置的任務，我必須完成，自己不會主動去做課前預習。有的學生老師不布置預習作業他就不預習。重視課前預習不夠，沒有養成良好自覺的預習習慣。

　　２、不講究預習方法。預習的內容偏重生字、詞語、讀課文，對課前自己獲取新知識的過程不夠重視，所采用的方法較單一。更嚴重的是學生在預習時很少能主動提出問題。為此，在預習時教師要培養學生主動提問題的意識。

　　3、不注重預習質量。有的學生雖然預習了，但預習時不動腦思考，采取的課前預習方法也不合理，結果在課堂上抓不住重點，精力分配不合理，學習困難重重，逐漸對預習失去了信心。

　　初步的策略設想：

　　根據以上情況分析，我覺得應該給學生預習內容的指導，讓他們逐步知道預習時自己可以做些什么。給學生預習步驟的指導，讓學生由淺入深，由易到難地進行預習；

　　1、初期階段，先讓學生對字詞句學會預習：讓學生通過各種方式自學字（生字、形近字、多音字等），詞語（優美詞語、詞語搭配等），句子（優美的句子）。

　　2、中期階段，在學生對字詞句有了一定的自學能力后，再讓學生在讀中初步感受課文所要表達的思想感情，再讀中加深對課文的認識，讀出自己的理解和感受、讀出問題等等。

　　3、后期階段，讓大部分學生有一定的預習能力，并養成良好的預習習慣，讓學生不害怕預習，讓他們認識到自己是學習的主人，進而感受到課前預習給語文學習帶來的樂趣，從而積極主動參與課前預習。

學生調查報告篇4

　　調查時間：

　　調查對象：xx學校

　　調查方式：訪談法、問卷調查法

　　我們每個人的生活當中時時刻刻都會接觸到漢字，小學生在校學習更是無時不刻與漢字打交道。但是，現實生活中，很多人經常會在使用漢字的過程中發生錯誤，學生作業中的錯別字更是屢見不鮮，司空見慣。為了了解學生寫錯別字的原因，幫助學生規范用字，我展開了調查研究。

　　錯別字是錯字和別字的總稱，錯字指寫得不正確的字,即寫成不成其為字的字，而別字則是用其他字代替應寫的字。在小學學習階段，錯別字的出現呈現正態分布的態勢，即隨著年級的增高，識字量增大，錯別字漸漸增多，中年級即三四年級達到頂峰，五六高年級又漸漸呈下降趨勢。

　　錯別字可以說是小學語文學習中的“常見病”、“疑難病”，基本可以概括為以下幾個原因。

　　1.漢字本身的特點。

　　(1)結構復雜。漢字結構差別大，僅《新華字典》就收集了8000多個漢字，不同的結構成分約有1000個筆畫之多。

　　(2)同音字多。在普通話中，有1000多個單音節同音字。如果不計聲調，漢字僅有418音節，每個音節平均有同音異形常用字733個，存在一字多音(調)、一音多字的現象。例如，“紀念——紀年”，“業績——業跡”等，都是因為音義相同或相近造成的。

　　2.小學生的心理原因。

　　(1)感知不精確，辨析不準確。小學生的知覺還比較籠統，未形成精確的分化能力。如“荊棘”寫成“荊刺”，由于孩子空間知覺特別是左右方位知覺不完善，常常將字寫的左右顛倒。

　　(2)注意不穩定，粗心大意。學生的注意力還不穩定，往往容易被那些與學習無關的外部因素所吸引從而導致出現錯別字，但這些錯別字大多數在注意檢查的條件下自已能發現并糾正的。

　　(3)記憶不清，似是而非地臆想。由于漢字的音和形分離，有時學生能夠讀出字音，卻記不清字形，于是有的學生進行似是而非的類推，從而造成錯誤，如“蘋”字上面的“艸”;結果把“蘋果”錯寫成“蘋菓”，這類錯別字在連用的雙音節詞中經常出現。

　　(4)思維的定勢影響。定勢又稱心向，是人的心理活動的準備狀態，在識字過程中表現之一是，前一個字的字型影響后一個字。例如：批評——批抨，眼鏡——眼目竟。這種情況也出現在雙音節詞中。表現之二是先學的字影響后學的字。“一般”受“船”的影響寫成“一船 ”。

　　我收集了學生的日記、作文、作業，找出以下的錯字與別字出現頻率非常高。經過統計，得出重復出現50次以上的錯字有“步、真、念、睡、賴”等20個;別字重現40次以上的有“多——都，正——真，正——直，在——再，以——已，又——有，密——蜜，今——令”等15個。

　　對小學生錯別字形成的原因作了簡單的分析之后，接下來，將有針對性地指出解決小學生錯別字的幾條具體辦法。那么，如何解決小學生錯別字問題呢?

　　對錯別字進行分析，目的在于“防患于未然”，著眼點應放在預防上，防重于糾。那么，怎樣防止學生少寫或不寫錯別字呢?下面我結合自己的教學實踐，談幾個方法。

　　1.根據字音特點記字形。

　　有些字字形相似容易混淆，但是我們可以通過這個字的聲母和韻母區別開來。如“今——令”，這兩類字容易混淆，但是只要記住聲母是“L”往往都可寫成“令”。例如：鈴、嶺、憐，那么其余的都寫成“今”。例如：“吟、念、貪”等。還有的字可用韻母來鑒別，如“舀——臽”很相似，韻母是“ɑo”應寫成“舀”，如 “稻、蹈、滔”，其余的只能寫成“臽”，例如，“焰、陷”等。

　　2.利用形聲字的規律記字形。

　　漢字中的形聲字由表意的形旁和表音的聲旁構成，而形旁、聲旁大都是原來就有的單字。如果孩子懂得漢字的構字規律，老師把形聲字的有關規律知識教給他們，別字就會大大減少。例如 “急躁”的“躁”和“干燥”的“燥”字的區別：“躁”是足字旁，當人脾氣急躁時常要頓足跳腳的，而“燥”則是火字旁，火烤了當然要干燥。又如，對一些字的偏旁，如果能說出其標義，理解其釋義，錯誤就會減少，例如：“冫”與“氵”常常混淆，我們要講清楚，凡用“兩點水”(冫)作偏旁的字，大都同冰有關系，如“凍、冷、凜、冽、凝”等，而用“三點水”(氵)作偏旁的字，大多同水有關系，如“江、河、湖、海、洪”等。

　　3.發揮想象記字形。

　　孩子的想象是豐富的，一個圓圈，他們可以認為它是一張嘴，一只餅，一個球，甚至是男孩用手推的一個鐵環。因此，根據孩子對漢字的感知特點，對于容易出現錯誤的地方，如在比較隱蔽的部位中的點、橫、鉤等，除用彩筆加以標明外，還可讓孩子合理地想象，使這個隱蔽的弱成分變成強刺激。如“鳥”字中的“點”像什么?有的孩子說像一條吃到肚里的蟲子，有的說像啄木鳥尖尖尖的嘴巴，還有的說像啄木鳥的心。又如“奶”字，有的孩子說“橫折折鉤”像奶奶的“駝背”，“撇”像她拄著的拐杖。有時，我們可以根據漢字的組成關系編順口溜，如“辛”，有位學生說：“媽媽是個營業員，每天立上十小時真辛苦。”這樣，他不會把“辛苦”寫成“幸苦”;又如“省”字，有位學生說：“到商店買東西，少用眼睛看，可以省下許多錢。”既生動有趣，又減少了孩子識記生字的.心理活動過程，孩子記得牢，甚至終身難忘。

　　4.采用螺旋式復習法。

　　小學低年段的孩子還缺乏精細的分析能力，短時記憶占優勢。為了減少錯別字，必須經常性地復習鞏固，以便達到長時記憶的效果。研究發現，螺旋式的識字復習法是較有成效的識字鞏固方法，其做法是在相對的時間內，復習前面教過的生字，如今天復習昨天的，下周復習上周的。如此波浪式地前進，到下一個階段(如期中)再復習一次。反復練習可使兒童更好地識記，保持記憶，但不能盲目多練。實驗證明，一般一個生字平均練習3次，在默寫中就足以使錯誤率降低到7%以下，與生字練習抄8遍的效果基本相同。除此之外，最值得提倡的是多閱讀課外讀物，開拓識字領域，在閱讀中增加生字復現的頻率。

學生調查報告篇5

　　一，問題的提出：民以食為天。食品安全一直是大家關注的問題，近段時間，新聞媒體先后曝光了一系列的假劣食品害人事件：劣奶粉喂肥大頭嬰、粉絲摻假添加有毒化學肥料、高州某工廠生產的毒罐頭流向市場以及影響極其惡劣的廣州假酒中毒致多人死亡事件。面對這些被曝光的問題，我們不禁要問：這些食品是如何生產出來的呢?又是如何走進市場的呢?在我們的生活中，食品安全又存在著哪些隱患呢?

　　二，調查的途徑：學校里開展了關注食品安全，共創健康美好生活的活動，我們自發組織了活動小組，對本城鎮的食品安全問題進行了一系列調查。先后走訪了路邊的小攤、菜市場、酒店廚房、糕餅店、夜市排擋等地，取得了一些初步的認識。

　　三，調查的過程：

　　1，小攤上的食品小攤聚集的地方是中小學校園附近的街道，無疑，小攤零食最主要的顧客是學生。走近這條街道，首先聞到一股刺鼻的香味，這是胡椒粉的味道，這里的食品以燒烤為主。

　　小攤就擺設在道路的兩旁，來往的車輛揚起一陣陣灰塵，正是放學的時候，戴著紅領巾背著書包的學生一堆一堆地擠在小攤旁，爭著買零食吃。

　　據我們的了解，燒烤食品屬于垃圾食品，含有許多有害物質，有科學家研究表明：吃一個烤雞腿等同于吸60支煙的毒性。

　　2，菜市場的情況。我們是在中午的時間來到菜市場的，人群已經退去，菜市場上一片狼藉。被廢棄的魚肉蔬菜任意地堆積在路邊，蒼蠅嗡嗡地鳴叫著。

　　賣帶魚的攤子剩下的帶魚已經不多了，每一塊都是那么光鮮。據我們通過有關渠道了解到，這些帶魚都是放在攤主家里處理過的，用來洗帶魚的竟然是河水，河水里有那么多的工業廢水，魚蝦類動物是無法生存的，怎么能用這樣的水來洗帶魚呢?帶魚的身上該含有多少有害物質啊!

　　3，酒店的廚房酒店的廚房永遠是熱烘烘的，里面的工作人員正在忙碌著。廚房里的廚具烏黑烏黑的，這邊正在忙碌地蒸煮，那邊擺盤的人已經開始給盤子里的菜肴擺出各種花樣。

　　我們看到擦盤子的抹布隨便在水里沖洗幾下就拿出來用了，并沒有按照要求進行嚴格的消毒。廚房里蒼蠅消滅地并不干凈，擺盤子的空隙，蒼蠅經常沖過來騷擾，而工作人員并不在意蒼蠅先嘗為快。聽人說，臺風過后，酒店工作人員中出現了幾個霍亂病的患者，大概就是因為衛生做得不夠。

　　4，糕餅店的食品糕餅店里香氣襲人，烘烤的東西總是那么香噴噴的。我們跟蹤調查了幾天，才了解到糕餅店里出售的糕餅并不完全是新鮮的。有些糕餅放置的時間長了，店主就要把糕餅打散后做原料重新回爐。

　　糕餅重新烘烤過后依舊是香噴噴的，你的嘴巴絕對吃不出來。只有這樣的糕餅到了你的肚子里的時候，肚子才會發出抗議。如果這中款式的糕餅賣得不好，同樣是要把糕餅做為原料回爐的。到了最后，連店家自己都不知道那些糕餅是新鮮的，即使是現做現賣的那一類，你能知道原料一定是新鮮的嗎?

　　5，夜市排擋等到夜幕降臨的時候，街道兩邊就多了一些小攤。這類攤子是做夜晚生意的，項目很豐富，各類小吃都有。夜晚的街道上，每個拐彎角幾乎都有丟棄的垃圾，風一吹，垃圾隨風而走，漫天飛舞。

　　小攤是露天擺設的，灰塵什么的，是毫無阻礙地侵入。炒菜的廚師圍裙黑乎乎的，不知道有幾天沒洗了，他絲毫不在意，手濕了再上面擦兩下繼續工作。夜晚沒有蒼蠅出現，可哪些需要在白天就處理好的原料，誰知道有多少蒼蠅光顧過呢?四，我們的思考：從以上調查的結果來看，我們的城鎮對食品安全的保護措施力度遠遠不夠，還有許多隱患就在我們身邊存在著。

　　我們給出以下建議：

　　1，加大宣傳力度，使民眾充分了解到食品安全的重要性。

　　2，認真對待食品安全衛生問題，在消滅害蟲的時候，更要加大食品衛生的監督工作。

　　3，嚴厲打擊無證經營，非法擺小攤的行為。

　　4，加強食品安全監督，從根源上消除食品安全隱患。

學生調查報告篇6

　　經過了3個月的細致調查分析之后，近日，中國扶貧基金會發布了專門針對“在校期間基本生活費用難以達到學校所在地最低伙食標準，且無力繳納學費及購置必要學習用品，日常生活沒有經濟保障”的“貧困女大學生”生活狀況調查結果，結果顯示：38.1%的特困女大學生每個月從家里得到的生活費在100元以下;15.7%的特困女大學生來自獨生子女家庭，25.3%的來自城市家庭;非西部地區和西部地區來的特困女大學生一樣貧困;特困女大學生有三難：求學難，勤工儉學難，找工作難，甚至連談戀愛都是一種妄想……

　　一個案例“油多了不好。”記者勸孟娜打一些油多一點的菜的時候，她這樣說，并執意要記者多吃一些帶肉的菜，而她只要了一份1元錢的炒粉絲。這還是在記者在場的情況下，如果是平時，她只要8毛錢的豆腐、土豆或者6毛錢的白菜。

　　孟娜是中國農業大學車輛工程專業20xx級學生，她的家鄉在河南柘城。孟娜家里一共有6個兄弟姐妹，還有一個70多歲的爺爺，加上父母，一共有9個人。20xx年，孟娜考上了中國農業大學車輛工程專業，父親賣光了家里能賣的所有糧食，借遍了所有能借錢的親戚朋友，才把她送到了北京。

　　孟娜所在的專業每年需交學雜費共6200元。孟娜沒那么多的錢，她身上總共不過2300元。她拿出1400元交了學雜費，自己留下900元做1年的生活費用。沒有交上的學費只能慢慢補。

　　學校每個月給每個學生發放107元的生活補貼，孟娜還在學校申請到一個勤工儉學的機會。在那間放了40多臺電腦的屋里，孟娜每天用半個小時進行清理，這樣下來，每個月能掙上80來塊錢。

　　孟娜不敢上街買東西，一要花車費，二來東西貴。前幾天實在太熱，她花20元買了一件T恤;實在沒有鞋穿了，又花30元買了一雙鞋。孟娜柜子里還有一件春天買的外套，值19元。

　　孟娜是學校里的特困生，但她并不是惟一的。在中國扶貧基金會調查的農、林、師范類高校中，像孟娜這樣的特困女大學生，超過了學生總人數的15%，她們“在校期間基本生活費用難以達到學校所在地最低伙食標準，且無力繳納學費及購置必要學習用品，日常生活沒有經濟保障”。而中國扶貧基金會這份《貧困女大學生調查報告》顯示，在一般的綜合性院校，特困女大學生的比例也達到了8%。

　　五組數字

　　●15.7%來自獨生子女家庭

　　接受調查的貧困女大學生中，19.4%來自農業大學，6.6%來自林業大學，6.6%來自醫科大學，15.3%來自師范大學，52.2%來自綜合大學。70%以上的貧困生來自“老、少、邊、山、窮”地區，農村經濟不景氣，家里缺少勞動力，致使收入只夠維持溫飽。同時，由于近幾年城市貧困家庭尤其是下崗職工家庭數量日趨加大，下崗職工的再就業率比以前有所下降，使城市家庭供養大學生也面臨諸多困難。在此次調查的高校貧困女大學生中，就有25.3%的貧困生來自城市家庭，其余74.7%來自農村。來自城市的貧困女生中，絕大多數都來自雙親家庭，只有11.9%的女大學生來自單親家庭，0.5%的貧困女大學生是孤兒。另外，15.7%的貧困女大學生來自獨生子女家庭，84.3%的貧困女大學生來自有兩個或者兩個以上子女的家庭。

　　●93.7%月生活費不足200元

　　貧困女大學生的生活消費水平都很低，在校期間基本生活費用難以達到學校所在地最低伙食標準，且無力繳納學費及購置必要學習用品，日常生活沒有經濟保障。調查顯示，貧困女大學生的父母每月能支付給她們的生活費在100元以下的有38.1%，100元到200元之間的有44.3%，在200元以上的僅為17.6%。貧困生每月生活費支出在51元到100元之間的占28.7%，支出在101元到150元之間的有37.9%，200元以下的比例總共達93.7%。

　　此次調查的貧困女大學生中，有45.6%的貧困女大學生生活困難，只能靠勤工儉學勉強維持;有42.2%的貧困女大學生生活緊張，手中的錢必須用心計劃，才能維持生活;還有高達

　　6.6%的貧困女大學生生活特別困難，已經無法維持，不能繼續上學。

　　●84.7%的人承受經濟困難的壓力

　　因為貧困，女大學生們承受著巨大的壓力，業余生活有諸多阻礙。調查顯示，84.7%的貧困女大學生承受著家庭經濟困難的壓力;60.2%的承受著學費書費上升的壓力;48.5%的承受著生活費上升的壓力;42.0%的承受著學習緊張的壓力;還有28.1%的承受著考試不理想的壓力和怕與同學談論錢方面事情的壓力。

　　在生活中遇到困難時，28.2%的同學不愿讓他人知道自己的心事，36.8%的學生選擇向過去的同學傾訴，31.4%的選擇向現在的同學傾訴，28.0%的向家人傾訴，17.4%向學校、教師傾訴。

　　在課余時間的安排上，有66.2%的貧困女大學生的業余活動是勤工儉學;有83.8%的貧困女大學生的業余活動是學習，只有9.6%貧困女大學生有休閑、娛樂活動。勤工儉學的工作主要是校內勤工儉學和家教，所占比例分別為50.3%和45.5%。

　　貧困女大學生為了學費和生計，不得不利用課余時間甚至上課時間外出打工掙錢。掙錢只是為了解決溫飽問題，根本談不上增添學習用品、書籍、資料等，更談不上進行形象建設。有56.6%的貧困女大學生不買服裝，有65.9%的貧困女大學生不買化妝品。

　　●僅有4.1%的貧困女大學生贊成戀愛

　　因為經濟的貧困的環境的壓力，談戀愛對貧困女大學生來說成為了奢侈品。調查顯示，僅有4.1%的高校貧困女大學生持贊成態度;有34.7%的貧困女大學生認為無所謂;有26.8%的貧困女大學生不贊成;還有34.4%的貧困女大學生甚至都沒有想過這個問題。

　　在個人將來就業的問題上，有2.8%的貧困女大學生沒有考慮過這個問題;只有6.7%的貧困女大學生對于個人將來就業沒有信心，茫然不知所措;有43.1%的貧困女大學生認為自己畢業后應該有一份工作;有47.4%的貧困女大學生對自己很有信心，認為畢業后會有一份稱心的工作。

　　在接受幫助的問題上，86.1%的貧困女大學生在生活中遇到困難時，愿意接受他人的幫助。82.5%的貧困女大學生希望在學費上得到幫助，40.3%的希望在生活費上得到幫助，38.2%希望得到培訓，24.2%的人希望得到心理指導。

　　●73.0%的人籍貫在非西部地區

　　此次調查發現，來自非西部地區的女大學生和來自西部地區的學生一樣貧困。有27.0%的高校貧困女大學生籍貫在西部地區，有73.0%的貧困女大學生籍貫在非西部地區。

　　非西部地區的貧困女大學生生活困難，靠勤工儉學勉強維持的比例為47.2%，高于西部地區5.6個百分點;西部地區貧困女大學生生活緊張，手中的錢用心計劃，可以維持的比例為45.6%，高于非西部地區4.8個百分點。

　　無論是西部地區還是非西部地區的貧困女大學生，都承受著很大的學習生活壓力。西部地區貧困女大學生承受來自于家庭經濟困難、生活費上升、學習緊張和考試不理想的壓力比例分別為：86.8%、51.7%、45.9%、32.2%，分別高出非西部地區2.6、4.3、5.2、5.8個百分點;非西部地區貧困女大學生承受來自于看不到個人前途、生活單調、怕與同學談論錢方面的事和無知心朋友的壓力比例分別為：11.8%、16.3%、28.9%、25.3%，分別高出西部地區1.6、2.6、3.0、19.9個百分點。

學生調查報告篇7

　　伴隨著因特網的迅速發展，人們的生活節奏有了很大的變化，大家不再是局限于市場上的交易了，通過網上的交易已經很頻繁了。為了適應社會主義市場經濟發展需求，電子商務專業不斷的涌現和發展，電子商務對社會的發展取著重要的作用，社會對電子商務專業的需求量很大。教育部從xx年開始批準在全國部分高校試開電子商務專業，首批高校包括：北方交大、北京郵電大學、浙江大學、西安交大等13所，于xx年開始招生。xx年8月起，全國高等教育自學考試委員會也面向社會開設高等教育自學考試電子商務專業（專科、本科），并設立電子商務高、中級專業證書。xx年初，教育部又批準了中山大學、天津大學、南京大學、四川大學等83所高等院校試辦電子商務專業。另外，還有很多學校在不同專業的教學中都增加了電子商務課程并準備設置電子商務專業。截止至xx年，教育部已經批準181所普通高等學校本科開設電子商務專業，在讀的電子商務專業方向的學生達數十萬人。從去年開始，已經陸續有電子商務專業的學生走向市場，然而，根據最近《電子商務世界》一篇名為“電子商務專業人才培養憂思錄”的文章，電子商務專業學生就業不容樂觀，作者根據調查，發現去年“截止到xx年6月15日，電子商務專業應屆畢業生就業率為20%，” 但在xx年6月中旬教育部公布的全國普通高校畢業生就業簽約率已達47%，可見，電子商務專業應屆畢業生就業率遠遠低于全國大學生就業平均水平。就業前景是很不樂觀的，要早日改變這種就業現狀，提高電子商務專業的就業率，我們一定要找到問題的關鍵，為此我對電子商務專業的學生的學習情況及學校的有關設施進行了調查。

　　主體

　　本次調查活動是通過調查問卷、查閱資料及對學校有關人士的訪談完成的。

　　通過從xx年年10月9日至xx年年11月10日為期20天的問卷調查及訪談，問卷調查對象是07電子商務班及歷屆電子商務的畢業生，發出問卷共162份收回150份有效問卷。通過調查，對電子商務專業學生的學習情況有了全面的了解，調查的結果總結如下：

　　一、電子商務專業的就業現狀

　　在訪談中，學校的有關領導透露，連續幾屆電子商務專業的就業情況都不是很理想，就業率非常地低，每年的畢業生中只有10%的畢業生是從事有關電子商務方面的工作，剩下的都很難順利地找到對口的工作，曾經有有關人士統計，我國登記在冊的電子商務企業已達到1000多萬家，其中大中型企業就有10萬多家，初步估計，未來我國對電子商務人才的需求每年約20萬人，而我國目前包括高校和各類培訓機構每年輸出的人才數量不到10萬人。人才總量不足已成為制約我國電子商務發展的瓶頸。隨著電子商務的快速發展，這些畢業生在進入人才市場時本應搶手，但事實卻并非如此。在北京xx年的人才需求調查中，電子商務人才需求是排在第一位的。但近年來電子商務專業應屆畢業生就業率僅為20%，而全國普通高校畢業生就業簽約率已達47%，勞動和社會保障部部長鄭斯林在京表示：勞動和社會保障部門力爭xx年全國應屆畢業生在9 月1日前平均就業率達到70％以上，很明顯電子商務專業應屆畢業生就業率遠遠低于全國大學生就業平均水平，更令人擔憂的是，42.9%的電子商務專業非應屆畢業生表示：雖然沒有畢業，但是他們已經通過各種渠道了解到電子商務畢業生很難就業。電子商務專業的就業形勢為非應屆畢業生蒙上沉重的就業壓力與心理負擔，他們已經考慮輔修其它專業。如果不能扭轉這種局面，未來中國電子商務人才將會出現短缺的局面。因此,整體上全國的電子商務專業的就業現狀都不是理想的。

　　二、電子商務專業就業率低的原因

　　社會對電子商務的需求量那么大，為什么電子商務專業學生的就業率卻那么低？通過分析收回的150份有效調查問卷及從有關人士的訪談中，可以總結出以下兩方面是造成這種情形的原因：

　　1. 學生的專業知識不扎實，基本技能薄弱。

　　從問卷中，可以統計出100%的學生都上過網，知道如何上網，但是在網上買過東西的卻只有大約4%，可見很多的學生對網上購物不了解；上網經常瀏覽電子商務網站的只有5%，50%的學生上網偶爾會瀏覽專業網站，55%的學生根本就沒有瀏覽過專業網站；從問卷中統計只有30%的學生在填報電子商務專業時對它有一定的了解，對這個專業感興趣，70%的學生都不是自己填報的。因此大部分學生對自己所學的專業不是很感興趣的。上專業課看課外書的45%，睡覺的有10%，做其他的5%，真正認真聽講的只有40%。由此可見，學生的專業知識是學得很不扎實，另外上機課會按老師的要求認真練習的只有35%，絕大多數的學生是上網聊天；打字速度一分鐘達到120個字的都沒有，70%的學生打字還要看著鍵盤。這都是電子商務專業的基本要求，很多的

　　學生都不能達到。由此可見學生的基本技能是很薄弱的，另外，在跟學生的訪談中，發現了85%的學生對電子商務的就業方向和就業崗位不清楚，社會上需要的電子商務人才要符合什么條件就更不知道了。調查中，絕大部分應屆畢業生談到之所以不能順利找到工作的最主要的原因是他們不知道應聘何種企業、何種職務,未能順利就業的應屆畢業生中有76%是因為就業方向模糊。

學生調查報告篇8

　　為了有效了解廣西師范學院大學生的學習力情況，提高廣西師范學院自習室的使用率，為此我們11思想政治教育陶行知實驗班特別對廣西師范學院進行了一個有效的學風狀況調查，借此來具體了解和分析廣西師范學院大學生在學習力方面存在的現象和問題，從而更好地找到解決問題的對策，改善廣西師范學院整體的學風狀況，營造良好的學習氛圍。

　　通過對廣西師范學院明秀校區前后門的進出情況，自習室的使用情況以及在宿舍的具體行為情況進行一個對比，從而得出一個相對多方面、多層次、多角度的調查結果。此次調查主要采用了抽樣調查和個案調查的方法。

　　一、數據現象分析

　　為了有效調查廣西師范學院大學生晚自習學風狀況，對此我班在星期天和星期一作了為期兩天的實踐調查。我班在對所調查得出的數據進行統計整理的基礎上做成直觀的圖表格式，便以進行數據的對比分析，對關于本校大學生晚自習學風狀況有了基本的了解和認識。

　　二、問題分析

　　通過對以上現象的分析，我們歸納得出關于明秀校區晚自習學風狀況存在的幾個主要問題：

　　1.根據圖一所示，從整體狀況上看星期天的出入總人數比星期一多，并且星期天的進出校人數差異大，而星期一的進出校人數基本持平，但進校人數總比出校人數多。以及根據圖2.1中周末在宿舍人數相對周一多，這兩個現象可以得出同學們對星期天晚上作為學習時間的意識不強。大部分同學的心態還很放松散漫，沒有及時進入積極學習工作的狀態。

　　2.根據圖2.2所示，星期天在宿舍的人當中，上網類人數過半，星期一有所減少；雖然與星期天相比，星期一在宿舍學習的人數明顯增加了一倍多，但總體而言在宿舍學習比例較低，這一個現象可以得出同學們在宿舍學習的積極性和主動性差，沉迷于網絡，尤其是網絡游戲，學習氛圍欠佳，學習效率低下。

　　3.根據“圖書館和外語樓自習室使用率較高，50%以上；文星樓和思遠樓自習室使用率較低，文星樓低于30%，思遠樓低于40%”這一現象可以得出，明秀校區的自習室使用率偏低，不存在自習室不足的問題。

　　4.除了對數據分析出的問題外，在調查過程中，還存在自習室設施缺損（如桌椅損壞、燈光昏暗）和環境吵鬧、不安全的問題。

　　總而言之，通過本次晚自習學風調查，發現我校明秀校區晚自習學風整體狀況有待改善。

　　三、原因分析

　　根據以上的數據分析，針對存在的問題與現象，我們分析了廣西師范學院存在的學風問題的原因。我校存在的學風問題主要有兩個方面的原因，即學校方面的原因和學生自身方面的原因。

　　（一）在學校方面：

　　1.學校規章制度不完善，管理力度不強。比如，學校晚點名的主要目的是確保學生安全回校上課，而不是監督學生學習。學校沒有大力宣傳自習室的具體安排。

　　2.教室管理制度不合理。一般自習室開放時間短，尤其是思遠樓。再加上管理人員不負責任，未到關門時間就催催促學生離開教室。自習室用于社團活動，使學生無法定心學習。

　　3.自習室的環境較差，無法形成吸引學生到自習室學習的動力。如圖書館的自習室使用率高，而環境較差的自習室使用率較低。萃賢樓沒有設置路燈，并且桌椅爛、少。同時，外面的不善人員的進來造成學生對自習室的環境產生恐懼。

　　（二）在學生自身方面

　　1.學習意識不強，沒有意識到學習的重要性，而忙于其他非學習性事情。其中有些人過于看重能力鍛煉，而花過多時間用于實踐活動，比如學生干部、在外兼職的學生等，有些人則花過多時間在娛樂類活動，如逛街、約會等。

　　2.大學生沒有長遠的學生職業生涯規劃。大一新生尚處于迷茫期，沒有樹立遠大的目標，所以學習力不強。大二時雖已有目標，但可能認為自己在校的時間還長，并且去自習室也不知道做些什么。大三學生較為忙碌，有明確的目標，方向性強，自覺性強，學習力比大一、大二的學生強。大四的學生有考證和寫論文的需要，自覺性高。

　　3.自覺性不強，惰性較高，對娛樂類事物抵制力差。比如大學生習慣于中學時期被家長、老師等外力約束管理，到了大學以后，無法調整適應，自我管理能力差，并且大學環境較安逸，容易使人產生懈怠心理。

　　4.群體沒有營造良好的學習氛圍，對個人的學習產生一定的影響。比如宿舍沒有一個濃厚的學習自習氛圍，影響到個體的自覺性。

　　5.學校提供的自習環境與學生的個人心理期望存在較大差異。比如學校的自習環境不夠完善，而學生對環境比較挑剔，不愿和別人擠在一起坐，大部分集中在環境資源較好的圖書館。

　　6.整體來說，大多數的師院大學生安于現狀，對就業形勢不了解，對自身專業的培養方向、就業前景沒有具體了解，所以學習的動力與壓力小，目標模糊。

　　7.學生自身沒有找到適合自身的學習方法，學習效率低，學習信心下降，學習動力不足。

　　四、對策建議

　　（一）在學校方面

　　1.健全學校自習室管理規章制度，加強對自習室的管理。例如應該將社團、學生會等開展的一些活動限制在指定的教室，減少因各種活動的開展而占用教室；教室管理人員應該要加強管理責任心，加大宣傳對教室學習使用的力度；學校應該在規定時間外開設一些教室以方便一些考研學生的使用。

　　2.改善自習室的環境，完善設備。對桌椅、燈光等教室設施進行階段性的檢查并進行更新維修，以改善學生對教室的使用情況。同時也要不斷完善學校的基礎設施，例如在燈光方面也要加強維修力度，以減少學生自習時的恐懼心理。

　　3.學校應該加大對學校治安環境的整改力度，為學生創造良好的學習提供保障。對于一些不明人員的進出校園要進行登記；對于教室的管理人員應該要時常對教室進行巡邏，以便及時發現突發情況。

　　4.學校應該通過班主任工作來對學生的學習意識起一個積極的引導作用。班主任要引導學生樹立明確的人生目標和學習目標，積極灌輸學習的重要性，從而加強學生自主學習意識。

　　（二）在學生自身方面

　　1.學生自身應該提高學習意識，認清主次，樹立明確的學習目標，要正確處理好學習與工作、學習與娛樂之間的關系，避免將過多的時間和精力投入到與學習無關的事情。

　　2.學生在進入大學之時就要規劃好自身的職業生涯目標，確立好明確的人生方向，加強對時間的緊迫感，堅定自己的理想信念，認清學習的重要性，從而為實現自己的理想目標而付諸于實踐。

　　3.班級應該積極組織關于本專業的各種學習活動，加強班風學風的建設，完善班級的學習制度，營造良好的學習氛圍，通過班級的學習活動來帶動同學們養成良好的學習習慣，使學生體驗到學習的樂趣。

　　4.面對學校自習條件相對較差的情況，學生自身要增強克服困難的能力，提高對環境的適應能力。學生不僅應該具有一種“雖是陋室，惟吾德馨”的高尚品德，更重要的還是要體諒學校目前基礎設施不完善的一個客觀現實，充分利用自習室的每一個座位來進行有效的學習。

　　5.學生要有一種“居安思危”的思想意識。對于在校大學生要清楚的意識到社會的殘酷，要知道只有通過努力學習才可以為以后的就業生活帶來一份穩定的保障，()從自身出發意識到學習的重要性，而不是每天碌碌無為，以幻想可以得到一份坐享其成的好未來。

　　6.對于學習上的困惑，可以向師兄師姐或者老師請教，以便找到適合自己的學習方法，提高學習效率，增強自己的學習力，加強自己在學習上的信心。

　　總結語

　　從整體上來說，我校的晚自習學習狀況不佳，但是相信廣西師范學院的相關部門一定可以通過采取多方面的對策從而改善這一現象，而對于學生而言，學生要意識到不斷學習的重要性，從而提高自習室的使用率，通過學習來不斷充實自己的生活，為自己的未來奠定良好的基礎。大學學風調查報告學風調查問卷結果分析

學生調查報告篇9

　　問卷簡介

　　問卷于11月14日發布，12月3日回收。總計136人參與此次問卷調查，其中：大一77人，大二34人，大三19人，大四與大五6人。

　　本報告的“調查結果”部分以圖表數據為主，所有評論以【】標出。報告結尾有“結果分析”部分，不想看數據的讀者可以直接看最后~

　　此份問卷面向清華大學建筑系所有在校本科生，旨在調查三個問題：

　　不同年級的學生的睡眠狀況。

　　學生熬夜的主要原因及其影響。

　　學生對于熬夜狀況的看法。

　　調查結果

　　1.睡眠時間

　　全體統計：

　　其中，大一同學的睡眠時間統計結果為：

　　大二：

　　大三：

　　大四&大五：

　　2.熬夜狀況

　　（熬夜指夜間睡眠時間少于日常常規睡眠時間的一半）

　　全體統計：

　　從大一到大三，隨著年級數的增長，沒有熬過夜的同學的比例逐漸下降，大一31.17%，大二11.76%，大三5.26%，大四&大五16.67%。

　　【有趣的是，直到大三仍然有同學沒有熬過夜：】

　　3.每周熬夜天數

　　全體統計：

　　平日每周熬夜天數如下：

　　任務密集期每周熬夜天數如上：

　　【平日和交圖、考試期的頻率差異在意料之中。平日，幾乎不熬夜的同學并不占多數，3-1天/周的頻率占了接近50%。交圖、考試期熬夜頻率則猛增。】

　　如果分不同年級來看，熬夜頻率比例分布非常接近，在此不展示圖表。

　　4.熬夜滿意度

　　除去“完全可以忍受”的選項，滿意程度相對分布較為平均。

　　5.熬夜原因

　　本題以同樣的選項設置了兩道題——分別是單選和多選。右圖內比例代表多選中勾選了此項的人數占所有答題人數的比例。

　　【這個結果想必是眾望所歸，幾乎所有的人熬夜的最可能的原因是專業課。比例次高的兩項分別是非專業課和娛樂。本題在設計時沒有考慮“社工”。據同學反映熬夜的還有一種可能是做社工，若考慮社工很可能成為比例次高的選項。在巨大的專業課壓力下，同學們恐怕無暇為“失眠”“心理因素”之類的原因放棄睡眠時間了。】

　　6.熬夜影響

　　第二天是否會睡午覺：

　　熬夜是否會影響第二天及之后的學習與生活的質量：

　　7.午覺習慣

　　是否有睡午覺的習慣（所有年級）：

　　【總體來看，不睡午覺的同學人數多于有睡午覺習慣的人數。大一年級，兩類則各占一半：49.35%/50.65%。大二至大五則不睡午覺的人居多，比例分別為73.53%、68.42%、83.33%。】

　　8.睡眠質量滿意度

　　所有年級：

　　上一問中選擇“沒有午覺習慣”的同學（82人）對“睡眠質量”評價如下

　　有此習慣的同學（54人）回答結果如上

　　【此結果顯示睡午覺對睡眠質量的改善似乎并沒有明顯的作用。】

　　9.睡眠質量影響因素

　　保證睡眠質量的因素：（多選）

　　損害睡眠質量的因素：（多選，僅有選擇睡眠質量情況“差”和“較差”的10名同學回答）

　　【兩題結果的對比顯示，影響睡眠質量的最大因素是心理狀態。】

　　10.對熬夜的看法

　　睡眠狀況對日常生活影響的大小：

　　是否有必要采取措施保證睡眠質量：

　　睡眠狀況與所學專業有多少聯系：

　　全體統計：

　　【似乎大一的同學更相信學建筑就得熬夜：】

　　【更高年級的同學則認為聯系并非很緊密，比例最高的選項為“聯系較多”而并非“有很緊密的聯系”：】

　　大二、大三、大四&大五選擇“聯系較多”的比例分別為47.06%、57.89%、50%。

　　結果分析

　　從整體結果顯示，熬夜現象在建院非常【普遍】，各年級的睡眠時間分布【非常接近】。也顯示出建院同學們睡眠狀況中積極與消極的幾點。

　　先說壞消息。回收的有效答卷絕大部分來自大一同學，因而對【大一】同學的統計結果相對高年級將會更加準確，大一的熬夜比例已經達到了【約69%】，主要原因是【專業課】（全院也是如此），同時也存在因非專業課和娛樂而熬夜的情況。一個可能的原因是大一同學們仍處于【試圖適應大學生活、適應專業課節奏】的階段，在時間安排、效率保證方面可能普遍存在不足；還有一個可能的原因是入學前新生們從各種渠道了解到【專業課較高的課外課內學時比】和學院內熬夜的狀況，可能造成同學們形成一種熬夜的心態甚至小范圍的【風氣】。可見“讀建筑需要熬夜”的說法可能一定程度上助長了熬夜風氣，煽動了一部分本不需要熬夜的同學去熬不必要的夜。

　　再說好消息。雖然有時候可能會睡得晚，建院大部分同學的睡眠質量還是不錯的，而且【平日/任務密集期】熬夜頻率有較大差異，說明大家平時對于自己睡眠時間的管理狀況良好。而且大家普遍對睡眠的【重視度較高】。所以，一部分同學會對自己的熬夜頻率感到【不滿】，這顯示了積極的一面，大家普遍愿意采取措施提高睡眠質量，熬夜過后也傾向選擇采取措施【補償睡眠】。

　　對大部分人而言，熬夜會對第二天及以后學習生活產生【負面影響】，所以作者建議大家通過合理安排時間、提高效率等措施，盡量避免過多地熬夜。統計結果顯示，【調整心態】或許是最有效的，好心情最能幫助你提升質量，同樣地壞心情會阻止你睡一個安穩覺。還有【維持規律作息】、【體育鍛煉】也是比較有效的方法。

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