我運動我健康作文15篇
無論在學習、工作或是生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的我運動我健康作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
我運動我健康作文1
媽媽常說：運動是生命中最重要的一部分，只有保持運動，身體才能和諧健康。把運動看的這么重要，誰讓她是瑜伽老師呢？
這個暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執(zhí)行，其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候，看到身邊的阿姨都在堅持并做的很好的時候，我就在心里默念，我一定要堅持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認輸。在鍛煉的過程中，渾身上下非常的酸痛疲累，我對自己說：“沒關系，咬咬牙就過去了，一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的.體式時，越來越累，做了幾十個的時候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的時候，又堅決的對自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個。等到這節(jié)課結(jié)束的時候，發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個阿姨堅持到了最后，做到了100個，打成了平手。因此得到媽媽表揚的時候，我心里也是美滋滋的。看來只要我相信自己并堅持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半，因為堅持運動我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態(tài)，我推薦同學們要經(jīng)常運動，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！
我運動我健康作文2
10月18日，秋高氣爽，我們迎來了學校一年一度的體育盛會——金陽小學第九屆田徑運動會。短短一天的時間，我們304班師生和家長團結(jié)一致、互相鼓勁、努力拼搏，賽出總分年級第二的佳績，賽出金陽學子奮發(fā)向上的風采！
一大早，我和爸爸一起來到學校操場，這里除了是競技場，更是一片歡樂的海洋。各項目的參賽選手正做著熱身運動，個個摩拳擦掌、蓄勢待發(fā)；各班組成的啦啦隊各出奇招，為參賽同學打氣加油。親愛的班主任李老師忙前忙后，跑上跑下，不停地給我們鼓勁。
參加完開幕式，運動會正式開始。在裁判員的哨聲中，田徑賽道上男子女子60米、100米、200米接連開賽。看，我們班的'盧晟睿在跑道上像“離弦的箭”，“嗖”地一下就跑到終點，他不僅闖進決賽，還獲得年級第三的好成績！還有王莊怡，在女子200米決賽中奮力向前，跑出加速度，勇奪年級冠軍，和我一起參加男子跳遠的黃梓霖，腳下如有神力，每跳一次，成績都進一步，最終得到年級第五名。
熱愛體育運動的我，對運動會十分期待，早早就報名參加。由于是第一次接觸跳遠項目，賽前兩周每天放學后，我都主動邀請同學一起訓練，還專門請教體育老師，學習規(guī)范的動作和技巧。在比賽中，我竭盡全力向前跳，第一次150厘米，第二次155厘米，第三次165厘米！遺憾的是，當我以為跳出了最好成績時，裁判老師卻判定第三次成績無效，因為我踩線犯規(guī)了。沒能進入決賽，為班級爭得名次，我起初挺失落的，后來老師、同學都安慰我，還幫我做了分析，讓我感受到班集體的溫暖，也收獲了老師同學們的信任、加油和鼓勵。
這次運動會，我真切感受到了體育運動帶給我們自信、拼搏的快樂。明年田徑賽場上，我會更加努力，為班級再創(chuàng)佳績！
我運動我健康作文3
我運動，我健康，我快樂，我成長
——題記
打記事以來，我就是一個愛運動、活潑好動的小男孩。因為運動，所以我很健康。
清晨，當人們還在暖和的被窩里做著美夢時，我早己起了床，迎著凜冽的寒風，邁著堅定的腳步，繞著小區(qū)跑了一圈。剛開始跑時，我甩開胳膊，邁開大步，奮力向前沖去。這時寂靜的夜色還未褪去，四周靜悄悄的，只有幾顆閃著微弱光的星星調(diào)皮的眨著眼睛望著我，仿佛在說：“你真棒，繼續(xù)努力！”我清脆響亮而有節(jié)奏的'腳步聲打破了夜色的寂靜，跑著跑著我的雙腿就像綁了兩個鉛球，特別沉重。我不時的跑跑停停，還不斷的大口喘著粗氣，但是我仍然咬咬牙堅持下來。一圈跑下來，我己經(jīng)是汗流浹背，頭上冒著白汽，體內(nèi)的寒氣早己驅(qū)散到九宵云外，感覺渾身充滿了力量。我每天如此運動，你說我能不健康嗎！
在節(jié)假日里，只要有一機會，我就會去登山。我登過王屋山、玉陽山、云臺山、白云山……每一座山就是一個困難，就是一次挑戰(zhàn)，我正是克服困難迎接挑戰(zhàn)，用雙腳丈量山的高度，一步一步走向山頂；用毅力征服山的磅礴，一次一次把山踩在腳下。每當我跋山涉水，登上山頂，一覽眾山小時，心里興奮、激動、喜悅。我經(jīng)常如此運動，你說我能不健康嗎！
我還喜歡輪滑、滑板、游泳、打羽毛球、打乒乓球、打籃球……就拿滑板來說，它看似容易，如果要玩好那就難多了。首先要小心謹慎，然后要掌握技巧，而且還要刻苦練習。正是因為我克服了一道道難關，終于能熟練的駕馭滑板，每當我行云流水的玩起滑板時，朋友們都贊嘆不己，我心里比吃了蜜還甜。我經(jīng)常如此運動，您說我能不健康嗎！
如果你想聰明，運動吧！如果你想健美，運動吧！如果你想……運動是我生活中不可缺少的一部分，我運動、我健康、我快樂、我成長！
我運動我健康作文4
青春的腳步，快如初夏的閃電；綻放的笑容，燦若春曉之花。運動會的集結(jié)號在校園內(nèi)吹響，吹醒了明媚的陽光，伴著玉蘭花的清香，20xx年4月28日下午，為期三天的廈門市金尚小學第十五屆運動會拉開了帷幕。
第一天舉行的是廣播操比賽，隨著熟悉而又輕快的音樂響起，三年2班的同學們精神抖擻，氣宇軒昂，從預備節(jié)到整理運動，一伸手，一抬腿，每一式都剛勁有力，把廣播操的簡單規(guī)范、明快流暢、橫平豎直的特點展露無遺。在整個比賽過程中，我們步伐整齊、口號洪亮、動作有力、精神飽滿，充滿了青春的活力和時代的氣息，充分體現(xiàn)了朝氣蓬勃、陽光快樂的精神風貌，展示了金尚學子拼搏進取、團結(jié)一致的向上精神，迸發(fā)出活力和激情！
“障礙接力跑”完美地體現(xiàn)了團隊協(xié)作精神，我們學會了如何與他人合作，培養(yǎng)了良好的體育道德，在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，發(fā)揚不怕困難、頑強拼搏的精神，增強團隊意識的同時也體會到了成功的樂趣。
運動會第二天進行的是跑步、跳繩、跳遠、仰臥起坐等體育比賽，同學們把操場圍得水泄不通，震耳欲聾的吶喊聲一波高過一波。看！小運動員們一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，無論選手是否獲得第一名，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵，因為他們發(fā)揮了不屈不撓，頑強拼搏的.體育精神，他們是運動場上的英雄！
第三天進行的是游園活動和頒獎儀式。在游園活動中，我們?nèi)?班獨樹一幟，精彩的板報吸引了很多小同學的興趣，都跑到我們這里夾珠子，此起彼伏的歡笑聲傳得很遠。
我運動我健康作文5
俗話說：“生命在于運動。”那么趁這美好的天氣，跟著我們一行人到廈門薛嶺山玩耍吧。
下午風和日暖，我們小分隊參與的五位同學在家長的帶領下，來到約好的地點集合，并且拍了照，大家都很準時。從虎頭山這邊的'天橋健康步道走到路對面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來到了就是近期網(wǎng)紅打卡點——彩色“云梯”，從下面抬頭抑望，這樓梯是多么的夢幻而創(chuàng)新，樓梯上嵌著藍天、白云和彩虹，卡通漫畫人物也在那“藍天”中翩翩起舞，生動極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快，感覺空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息，192個石臺階走上去一點也不覺得累，每走一步都美到心坎里！
走上彩色“云梯”，我們來到了公園的最高處，這里位置空曠，視野開闊，加上這微風和暢的好天氣，我們就開始運動起來了。瞧，小吳、小宇他們正在激烈地進行著羽毛球輪打，我與小芊在一旁跳繩：雙人跳、單人跳、單腳耍繩，雙腳跨繩，一條繩子我們玩出了花樣。家長們在一旁聊天、拍照，不時傳來笑聲和鼓掌聲……
接著，我們從另外一側(cè)的臺階走下山，來到了“兒童樂園”。看見那么多游樂設施和運動器械，同學們童心歸來，不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯，有的在蕩秋千，有的在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯，還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球，真是玩到忘了自我。到了下午五點左右家長們在一旁催促我們準備回去，我們這才戀戀不舍地離開。
我運動，我健康，我快樂！今天下午的小分隊活動，真是別有一番風味。我們期待小分隊活動更多地到戶外體驗。
我運動我健康作文6
記得我在上幼兒園的時候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話。我慢慢長大了，上一年級了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學嘲笑的對象。老師也告訴我：“你太胖了，會影響生命的長度。”我知道后很傷心，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我也跟著堅持跑幾圈。
經(jīng)過幾個月后，我也能跑下幾圈了，體重也減下來了一點點。有一次真是讓我知道了堅持鍛煉有多累，記得一次體育課時老師還沒有來，我們幾個男生就在操場上追跑打鬧，被老師發(fā)現(xiàn)了，就懲罰我們跑步，平時我們體育課上就跑2-3圈，這次罰我們跑6圈，我堅持到第四圈時就不行了，跑的我氣喘吁吁，連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅持啊！
就這樣堅持著到了3年級，體重也沒有十分明顯的變化。這時候我才知道，原來小學畢業(yè)的時候，體育課還要加分，希望我沒有白白鍛煉。體重能夠達標。以后一定少吃肉，多鍛煉，像劉翔、姚明似的.成為一個健康的有用的人！
在這里，我建議大家都要合理飲食，少吃肉和快餐，不喝飲料，堅持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎。
我運動我健康作文7
我運動、我快樂、我健康 寒假里，我在老家延吉滑雪了。
我憂心忡忡地站在雪坡的最高處傻傻的看著下面心里在想：啊！這么高的雪坡，我能滑下去嗎？不禁為自己捏了一把冷汗。幾次猶豫之后我決定一口氣沖下去，只見我一彎腰，滑了一下雪杖，就沖了出去。啊！沖下去的.感覺真刺激！我邊滑邊左右觀望，忽然感覺我“失控”了，左右顫抖著，后來抖得更厲害了，到平地以后，我?guī)缀跬２幌聛砹耍殷@慌失措，毫無防備，只聽“啪唧”一聲，我就和一個人撞了個滿懷。起來以后，我還不死心，決定再來一次。還是老地方，我激動的看著下面，等下面的人都散了以后，我直接沖了下去，到平地以后，我一拐彎，成功地停了下來，我高興得差點忘形了。我越來越興奮了，就興高采烈的又試了一遍，我這一次要用“八”字沖下去，我雖然甩的不是很大，但還是成功的沖下去了。
我激動不已，幾乎想喊：我學會滑雪了！于是我決定把“八”字甩得再大一點，試了幾次終于成功了，我就開心得叫了起來，因為我學會了滑雪！現(xiàn)在會了基本要領，我心里就稍稍有點驕傲了，爸爸媽媽也夸我“真棒”。但是，我還想玩一個把戲，就是停的時候來一個后轉(zhuǎn)彎，我不能保證一次成功，但我還是決定試一試。可惜出師不利，第一次兩腳就不聽使喚了，纏在一起“啪唧”摔了個大跟頭，心里非常沮喪，接著又試了第二次，第三次，第四次…… 到了第六次，我身上，頭上，簡直像一個“落湯雞”，潔白的雪粘在我的衣服上，冰涼冰涼的，感覺很冷！最后只好放棄了，暗下決心下次來再接著試。 隨后，我們又玩了別的，雖然失敗了很多次，但是我運動了，我很快樂，而且很健康！滑雪在我心中是很好玩的運動。
我運動我健康作文8
天空中太陽慢慢地升起，而我們四年、五年級也踏上旅程，參加在市二中舉行的開幕儀式。
剛剛到了二中，眼前滿是一片令人向往的景色。天空中飄著一個個紅氣球、藍氣球。啊！好美麗的地方，我們竟然要在這里表演，也太幸運了。一條條紅帶子在二中操場的后中央，黃黃的，但是走近了一看，原來上面寫著：“全民運動月繼移動杯”第四屆職工運動會開幕儀式，一看到這個，使我心中想要表演好的欲望更加強烈了。
仔細一看，與上次表演的與眾不同，前兩步為紅旗飄揚，猶如千軍萬馬奔騰之勢，一看就覺得太好了；第二步由她們——二中大姐姐手中拿著鮮花，快步來到草坪中，隨著音樂的節(jié)拍，跳出二中的操，這可比我們做得好多了，前后基本一樣。
最令我吃驚的是有一些練少林童子功的小弟弟，忽然兩位主持人用了一段小插曲，用普通話介紹著中華武術(shù)的特色；而另一方面，他們練著童子功。這時我們看到了令人震驚的一幕，他們竟將腿“寫”成了一字，旁邊還不時有人翻跟頭，給表演增加色彩，而后面刀、棍依次上演，向我們展現(xiàn)出中華武術(shù)的色彩。小鼓在耳邊響起，一聲聲有規(guī)律的響聲，無疑不讓你神清氣爽；而下面則是讓我們每一個人都震奮的表演，那就是我們的表演，我們跑著、手舉著太陽花，但是心中卻懷著的是激動和無限的自信，走上了舞臺，我們的.心連接在一起，迅速的在草坪圍上了一個大圓圈，用這自己的全部精力做著每一個動作，因為在每一個動作后面都有我們的汗水和努力，我會讓每一個看到我們付出之后的成果，讓他們知道我們是最好的！表演已接近尾聲，而最后一個則是——太極。
正所謂老當意壯，向我們展現(xiàn)出人老心不老的境界，表演已經(jīng)結(jié)束了，我們坐上觀眾席，講完話之后，數(shù)十只鴿子飛上藍天。而隨之，開幕式也結(jié)束了，快樂漸漸離去，我們又在快樂中回到了一小。
我運動我健康作文9
相信不少人喜歡運動，但是，你們知道運動的好處嗎？讓我來告訴你吧！運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
我以前很懶，幾乎什么事都要別人幫我做，也因為這樣，我小時候長得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打籃球，打著打著，才發(fā)現(xiàn)運動是十分有趣的，還把我“衣來伸手飯來張口”的壞習慣改掉了。
我現(xiàn)在都會天天堅持鍛煉身體。在每天放學以后去打籃球，跑步。身體結(jié)實了，也健康了，為什么這么說呢？因為我本來體質(zhì)比較弱，容易生病，但現(xiàn)在不會了。當然，這一切都要歸功于運動。我身邊也有一個典型的例子：肖老師——我們的`數(shù)學老師。他星期一至星期五都會在學校跑道上跑一二十圈，身體十分健康，還有肌肉呢！
學校每一屆都會舉行運動會，而我也會參加一些運動項目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運動我都很喜歡。雖然不一定能得到好的成績，但是只要你曾經(jīng)參與了，努力了，并且感到快樂，那么要不要獎牌都無所謂了。
讓我們一起運動，養(yǎng)成一個愛運動的好習慣吧！因為運動讓我們健康，因為運動讓我們快樂！
我運動我健康作文10
體育運動中，最簡單、最容易、最能體現(xiàn)出運動效果的就是跑步了。跑步是一種全身運動，它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、長跑……
去年和前年的冬季，學校都舉辦了“冬季長跑比賽”，要有能力的同學自愿報名參加。我都踴躍地報了名，我也不知道當時哪里來的勇氣。長跑路線的全程有一千五、六百米呢，而且在學校外面小區(qū)的.公路上跑，再加上冬天天氣又冷……報完名后，我心里就有點兒打退堂鼓了：畢竟，我在家的時候沒有跑過這么長的路啊！但是，我的心里，又有一種強大的力量驅(qū)使我一定要參加比賽。
臨近比賽了，倒數(shù)24時，12時，1時，20分……只聽“嗙”的一聲槍聲，所有“選手”像脫了弦的箭一樣，沖出了起跑線。我被擠在了最外道，再看看前面的同學，她們個個有著纖細、長長的雙腿，我有些擔心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學校了，這是我最害怕的路段了。有些同學，在出了校門的路上沒跑多遠，就在路邊走路了。我跑了有100米，有些喘不過氣了。唉，真是雪上加霜，在我前面一輛汽車橫停在那兒，還排出令人惡心的尾氣。這不但影響我跑步，還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣，頓時吸入了我的鼻腔，當時那種感覺是任何人都體驗不到的。我在心里告訴自己：不是很期待比賽、很想體驗到終點的感覺么？一定要加油，跑到終點！那種力量，又驅(qū)使著我，我連著超越了很多人……進了學校，還要跑上一圈，我越戰(zhàn)越勇，沖過了終點，雖然我不是第一名，但是我已經(jīng)很滿足了。
我超越了自己，這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。
我運動我健康作文11
我生長在一個愛運動的家庭，全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑，其中我最喜歡的運動是爬山，因為在山里可以看到特別的昆蟲和動物，還可以認識許多植物。爸爸說：“帶大家到郊外走走，可以讓我們接近大自然，呼吸新鮮空氣。”所以，跋山涉水都難不到我們。我們還常常到戶外露營，可說是快樂無比呢！
我和哥哥還利用星期六的時間，到中原小學參加周六班課外活動，報名我最喜歡的羽毛球課。在練習羽毛球的'過程中，我最喜歡的就是“對打”，當我接到對方的發(fā)球時，我就覺得很開心、很有成就感，也使我更愛打羽毛球。
運動是一件很好的事情，除了可以保持身材，還可以讓身體健健康康、促進新陳代謝，我們也常常利用運動的機會來跟親朋好友聯(lián)絡感情，運動可說是一舉數(shù)得。運動一定要持之以恒，才可以達到身心都健康的境界。
我覺得運動就像是剛洗完澡一樣，那種通體舒暢的感覺，雖然每次運動完都讓我汗流浹背，但是運動可以帶給我們無限多的樂趣，所以，我非常喜愛運動。
我運動我健康作文12
我非常喜歡體育鍛煉，非常喜歡運動。在這些運動之中，我可以讓自己變得更強壯。我也體會到了運動的樂趣。
運動可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨練自己的意志，也可以增強體質(zhì)。但運動最令我喜愛之處，是運動是一種隨時隨地都可以做的樂事，是一種沒有任何限制的游戲，是一種有益于健康的行為。
在運動之中，我們感到非常快樂。籃球是我們男生的主要活動，我們打籃球時，經(jīng)常發(fā)生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如籃球掉到某人的腦袋上；或籃球變成了橄欖球類運動，運動員都在一起；甚至發(fā)生一些被我們笑稱為“妙傳”的失誤動作。這些笑料更加讓我們喜歡籃球，喜歡體育，喜歡運動。在運動之中，我們每個人都會感到其樂無窮。就讓我們在操場上自由自在地飛奔吧！
我認為運動是一種規(guī)則很寬的游戲，任何人、任何時間都能玩的'游戲。玩的人數(shù)自然是越多越好。這種游戲可以讓你心曠神怡，覺得沒有一切束縛。這種游戲可以讓你變得更有自信。而且，運動也可以在游戲中建立團隊意識。運動這種游戲，是益處多多的。
運動也能使我們的身體更加健康強壯。據(jù)有關報道，運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強人體的適應能力。所以，我認為運動是對人體大有好處的。
運動可以使兩個素不相識的人結(jié)為至交，運動可以讓我們更有勇氣去挑戰(zhàn)，運動可以讓我們的精神世界得到充實。
我在運動中得到了健康；我健康，令我快樂。我誠摯的邀請你來分享我們的快樂。一起來加入運動的行列吧！
我運動我健康作文13
11月14日上午，迎著燦爛的陽光，高安路第一小學的“20xx年學生素質(zhì)運動會”在盧灣體育場舉行了。
九點半，全校師生在體育場主席臺前的運動場地就坐，滕校長鄭重宣布：校運動會開幕！只見在主席臺前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那么的`有條不紊地進行著。
入場式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個同學的動作都有力到位，從主席臺上看過去也是十分整齊，這和學校體育老師們悉心指導和同學們認真對待是分不開的。
隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學們也都不甘示弱，個個鼓足勁，積極參加了“立定跳遠”，“30”跳短繩”，“沙包投準”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運動項目。有的一次不行還會重新排隊堅持到底，不僅取得好成績，同時也掌握了該運動項目的技巧。通過這些項目的參與，同學們還學會了如何互助和友愛。
最后，本次運動會在由30名高年級學生組隊和13名家長老師的組隊拔河對抗中落下帷幕，同學們展現(xiàn)出了自己堅強拼搏的精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學，老師，家長都無不為他們歡呼！
校運會的開展豐富了我們的生活，增強了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團結(jié)、賽出風格、賽出水平。這次校運會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！
我運動我健康作文14
二零零八年是中華民族的奧運之年，三月二十四日，是每一位炎黃子孫都應該記住的日子，這一天作為北京奧運圣火采集日，將被永遠載入史冊。為了紀念這一有意義的日子，更為了發(fā)揚奧運精神，我校舉行了徒步訓練。我們這次徒步訓練的目的是：我運動，我健康，我快樂。
在同學們的無比期盼之下，徒步訓練活動終于開始了，大家懷著愉快的心情出發(fā)了。
一路上，大家興高采烈，手拉著手，唱著歡快動聽的歌：“推開我的小窗口，陽光牽著我的手……”嘹亮的歌聲在天空中飄蕩。不知不覺來到了山村田間小道，剛才還可以兩人手拉著手，現(xiàn)在，路狹窄僅容一人，小道兩邊是清澈見底的水田，我們眼睛根本不敢往下看，只能一個緊挨一個，小心翼翼向前走，大家全神貫注，斂氣屏息，如果稍不注意，一個摔倒，那順著的一溜兒都會跟著倒霉。這時雨爺爺也和我們開起了玩笑，馬上烏云密布，眼看就要下雨了，大家正擔心會被淋成落湯雞，可不一會兒，烏云散開，晴空萬里，太陽公公露出了燦爛的笑容。
好不容易，到達了目的地。休息片刻，我們便開始往回返。
剛才還是下坡，現(xiàn)在就變成了上坡。太陽火辣辣地照著，來時，大家還精神十足，生氣勃勃的，可現(xiàn)在，都像霜打的茄子——焉了似的，奄奄一息的。同學們有的說走不動了，要坐車回去；有的`說渴得不行了，要喝水；有的干脆坐在了地上……這時，我們的班主任楊老師來了，她鼓勵我們說：“你們要像奧運健兒那樣，只要堅
持不懈，持之以恒，不被困難嚇倒，就一定能夠成功！”聽了楊老師的這番話，我們鼓起了勇氣，堅持走到了有水龍頭的地方，大家一看見水龍頭，一擁而上，一窩蜂去搶水喝，用水洗臉，我們終于堅持到了最后，回到了學校。
通過這次徒步訓練，我體會到了奧運健兒們不怕困難，勇往直前的精神，我也知道了：無論做什么事情，只要堅持不懈，持之以恒，就一定能夠成功。
我運動我健康作文15
俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認真學習。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了為止。這些都是我很不情愿做的`事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應了。
這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個大早，從家里跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通。“牛浩澤，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光！”爸爸嚴肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動，我雖然感到有點累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那么大的年紀還堅持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了，直到現(xiàn)在，你看，我現(xiàn)在變的這么強壯，學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧！
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