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【必備】運動的作文400字20篇
在學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編收集整理的【必備】運動的作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運動的作文400字 1
運動會開始了，我們班的“胖大哥“上場了.我們站在一邊的鐵廊上，努力的喊：““胖大哥“加油!“胖大哥“加油!“
到了800米跑的時候“胖大哥“正式上場了，他一開始就使用出自己的比殺計--等前面的人沒有力氣，自己獨自沖殺上去.可是這次可不是這樣啊，“胖大哥“竟然被一位5年2班的一個壞蛋給溝倒了，我們的.氣氛一下子就低落了下來了，心想：沒有戲看了.“而出呼我們的意料，“胖大哥“站起來忍著痛，加快速度，用出吃奶的力氣，超了第4名.跑好了，“胖大哥“轉過頭來想我們傻笑，我們不時流下了眼淚.
“胖大哥“的徒弟上場叫“小毛猴“，他的速度可不是一般人能跑過他的哦!
玩接力棒的“小毛猴“可是站上風的啊!到了運動會，不知道是“小毛猴“沒有心情跑還是跑不動，“小毛猴“跑的時候腿一瘸一瘸的，可把我們和他的時候給擔心死了，眼看就要到終點了，“小毛猴“雙手保著腿，努力的跳，竟然他跳到了第3名.他察了察眼淚和滿頭的汗，向我們說：“不要緊的，一點皮外傷.“說好了，“小毛猴“就倒下去了.
不肯不肯服輸的我們，不肯服輸的運動會.
運動的作文400字 2
秋季運動會結束了，讓我驚喜的是：我得到了一枚獎牌，因為我獲得了投籃高手第三名。
當時比賽的情景真是驚險，令人難忘。比賽開始，我脖子上套著一個繩子，繩子下面吊著一個小籃子，就像有時把書包掛在脖子上那樣。我站在一個用粉筆圈起來的地上，兩手不能扶藍子，媽媽在一米多距離的對面，將小球投送到我的籃子里，也站在圈起來的地方，走出去就算犯規，這樣難度就比低年級的'小朋友大多了。同學們拼命喊加油，可是我緊張得什么也聽不見，兩眼緊盯著媽媽投過來的球，一只，兩只，都沒有投準，球掉到了籃子外面，我急壞了，又使不上勁。后來我見媽媽定了定神，一連投進了四個，我總算松了口氣，可是三十秒的比賽時間也到了。回到集體中時，好多同學都沖著我說嗓子都喊啞了……我都不好意思了，因為我覺得我們的成績不理想，沒想到最后居然我們還能得第三名。我還是覺得不好意思，如果平時多練習一點，到了關鍵時候不就可以取得更好的成績嗎？我期待著下次的運動會。
運動的作文400字 3
運動無處不在，我喜歡的運動是國際象棋。
兩年前，我第一次接觸國際象棋，學著學著，我就熱愛上了這項運動。
在這兩年里，我一共參加了十三場比賽，業余級別從十五級升到了一級，為了參加比賽，我請了好幾次興趣班的假。每一次比賽和對手較量的過程中，我都收獲不少。尤其是遇到強勁的對手，會使我及時思考，越挫越勇。隨著比賽次數的增加，我也越來越熱愛國際象棋了。
周日，我的父親問我：“明天有個很重要的考試，但是剛好和國際象棋比賽的時間沖突了，你想參加哪一個？”
如果在平時，我會斬釘截鐵地選擇參加國際象棋等級賽，可是，這次涉及到的`是比較重要的考試，這讓我猶豫不決。
我思考著：如果參加國際象棋的比賽，那可能錯過一個非常難得的機會，但是如果不參加，那么，下次在離家這么近的比賽地點比賽又要再等十多個月。
在父母眼里，這次國際象棋比賽沒有考試重要，所以在我艱難的抉擇中，他們一直在勸我，告訴我考試有多重要，建議我去參加考試。
想到每周堅持的訓練，想到每次參加象棋比賽勝利后的興奮，想到在國際象棋比賽中結識到的好朋友。最后，我決定，堅持我熱愛的運動，參加國際象棋比賽。
父母并沒有不同意，只是無奈地尊重我地選擇。
最后在這次比賽中，我成功升級，開心極了！
我就是這么的熱愛國際象棋。
運動的作文400字 4
一下課，班主任快速地走進教室，大聲地宣布道：“今天學校要舉行一次運動會。”一聽到這個消息，班里立刻沸騰了起來，其中張翼霖最引人注目，他手中拿了一支鋼筆，高舉雙臂，用力地揮舞著，嘴里還喊著：“去參加運動了，太好了。”
不一會兒，我們就操場上站好了整齊的隊伍，其中令我最難忘的就是和七班的拔河比賽。比賽決，同學們都摩拳擦掌準備比賽。比賽開始了，兩隊誰也不讓誰，同學們都咬著牙，瞪著眼，漲紅著臉，兩只腳緊緊地釘在地上。我們用盡全身的力氣全力拼命地往后拉，繩子中間的紅帶一會兒飄到東，一會兒移到西，兩隊都爭的難分難解。剩下的同學們就象啦啦隊一樣，有的揮舞著手中的拳頭，有的使勁的跺著腳，還有的'扯著嗓門大聲喊“加油！加油！八班第一！正在這關鍵時刻，突然“啪”的一聲，是誰摔了一咬。仔細一看，啊，竟然是七班的大力士小胖，因為少了大力士小胖，七班的同學很快就堅持不住了，我們眼看著紅帶一點一點的向我們班移過來，全都緊張起來，最后我們班齊心協力，用力一拉，七班的同學都被絆倒了，我們贏了，同學們激動地擁抱在一起，非常開心。
我永遠也忘不了這一天，通過這件事，讓我懂得，只要齊心協力，就會戰勝對手。
運動的作文400字 5
一個秋高氣爽的星期四，1200多名師生聚集在操場上，參加江山學校第一屆秋季田徑運動會。有的同學們興高采烈，有的同學們激動無比，還有的同學更是一蹦三尺高，焦急地等待著。
早上八點，操場上響起了《運動員進行曲》，看哪，國旗方陣的同學們走過來了，他們一個個雄糾糾、氣昂昂。尤其是王穆泉，平時看他很好動，可是到了這個時候，變得嚴肅起來。
緊跟著的是彩旗方陣，他們揮著五顏六色的彩旗，邊走邊喊著口號：“友誼第一，比賽第二!”是啊，友誼是最重要的。然后是鮮花隊，他們手捧著菊花，菊花是那么鮮艷，那么漂亮呀!他們還喊著“鍛煉身體，保衛祖國!”的口號。對啊，我們正要從小鍛煉身體，長大后保衛我們的.祖國。
后面是彩球隊，他們邊走邊揮，雖然沒有口號，但是他們也跟著其他同學一樣，齊步向前走去。
接下來是各班運動員代表隊，一(1)班的運動員們，他們雖然個子矮小，但是他們卻精神抖擻。最吸引我的，就是我們五(1)班的運動員們，他們邁著矯健的步伐向前走去，其中有羅國倫，你可別看他平時學習比較差，但是到了運動場上，可為我們班出了力呢!
各班運動員按指定的地方站好后，代校長宣布：“江山學校第一屆秋季田徑運動會正式開幕!”說完，全場一陣雷鳴般的掌聲響起來。
開幕式結束后，運動員都投入到緊張的比賽中，同時我在心中默默祝福江山學校這次運動會圓滿成功。
運動的作文400字 6
“我宣布，麗水市實驗學校第三十一屆運動會順利閉幕！”話音剛落，場下所有人歡呼著，跳躍著。整個運動場都沸騰了，大家都掩飾不住內心的喜悅。原本一直下著雨的天，此時也露出了點陽光。眼前的這一幕，我想起了比賽時那溫馨的場面。
那是六年級組女子四百米的決賽，現場的人都緊張不已，生怕一不小心，就得了個最后一名。只聽“嘭”的'一聲，槍響了，我們以最快的速度向前沖去，不分上下。跑了兩百米之后，體力漸漸消耗，大多數人都放緩了腳步，但仍有人奮力地向終點跑去。就這樣，漸漸地拉開了距離。我也有些吃不消了，落在了后面。“黃思睿，加油！”就在這時，我聽見了一聲聲親切的、熟悉的聲音。原來是同學們，他們在給我加油助威呢！聽著這些吶喊聲，我覺得不能辜負了他們對我的期望，于是咬緊牙關，奮力向前沖。終于，我超過了一兩個人。
當我沖過終點時，家長和同學們馬上過來，扶我坐到位子上，給我遞水，遞零食，還幫我披上外套。我已經沒有絲毫力氣了，雙腿不聽使喚。
最終，我的成績不是很理想，十六個人取八個人，我沒有名次，我感到很失望。同學們不斷安慰我，告訴我努力了就好……
雨點拍打在我的身上，雨滴是冰涼的，但我的內心卻涌起暖流……
運動的作文400字 7
人們常言道“生命在于運動”。我們人類謹遵此名言，幾乎隨時隨地都在運動著，即使在馬路上也不例外。馬路上的“運動會”有哪些精彩的項目呢？下面請聽我娓娓道來……
“跨欄比賽”
最近馬路中央新修了一道圍欄為“跨欄比賽”項目解鎖了新場地。瞧，黃燈在閃爍著，時間“秒”不容緩！一號運動員——一位工地工人瞅準時機，目光緊緊盯著對岸，身先士卒的沖上前去。一步，兩步，三步，抬腿，弓腰，落地！好！再一個飛撲，便完美的到達對面。二號運動員——一位老大媽，腿不靈活，只得從欄桿底下鉆過去。緊接著，三、四號運動員們依次過桿，在車輛到達之前，到達對岸，完美收官。在汽車鳴笛聲下，運動會暫時告一段落。
“百米沖刺”
馬路上紅燈剛變成綠燈，幾位運動員就來了。他們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。看，馬路上的.車流量變得少多了。機不可失，時不再來，沖啊！一號運動員——一位青年小伙帶著大家沖向終點。加速，加速，加速！運動員們小心翼翼，緊張地盯著對岸，終于在下一大波車輛到達之前，他們成功地站在了人行道上。正當他們歡呼雀躍時，一位身著制服的交警緩緩地走過來，唉，看他們如何化解這一場危機吧！
運動固然健康，但生命更重要！為了安全，這樣的“運動會”還是少一點為好！
運動的作文400字 8
環顧四周發現很多小孩甚至大人，都不喜歡運動。不是守著電視，就是沉溺于電腦，電視和電腦宛如對他們施了魔法，讓他們深陷不拔，真是令人不解。
老師常贊美我是個視力1.2的健康小孩，因為我是一個很喜歡運動的人，即使看電視或玩電腦，一天絕對不超過一小時，因為我實踐“靈魂之窗若要好，視力 保健不可少”這句話。我們全家大小都有運動的好習慣，假日沒事就和家人出去爬山、騎車，聯系家人的情感；放學有空，和同學到學校打球，培養同學間的'友誼， 順便砌搓一下球技和訓練體能，甚至我和家人也參加大型的公益路跑活動。一舉數得的運動，讓我們全家感情融洽、樂此不疲。
看到很多運動選手長期深受運動傷害之苦，讓我有了危機意識，運動前我會做充份的暖身，并且運動量循序漸進，避免造成遺憾，得不償失。這樣做讓我的體能狀態一直保持在最佳狀態，可以每天享受運動所帶來的樂趣。
只要能保持愉悅的心情運動，不論是打球、跑步、騎腳踏車…，都可以讓你獲得健康，擁有好身材，心動不如馬上行動，大家一起動起來吧！
運動的作文400字 9
周五，學校舉行了第二次田徑運動會。我們很早就到了學校。不一會兒，老師讓我們在體育館前排隊，等待入場儀式。過了一會兒，入場儀式開始了。我們邁著整齊的步伐來到操場。我們拐了個彎，向草地走去。全體學生整齊地排隊開始了升旗儀式，隨后是學生代表、家長代表和陳校長的講話，隨后是全體同學。
然后是正式比賽。我的項目是：男子60米短跑，男子400米跑步。此外，我還參加了團隊長繩跳躍和50米正面接力賽。60米跑還行，400米跑讓我喘不過氣來。但我沒想到的'是，我在400米比賽中獲得了第三名，比上次運動會有所進步。
最激動人心的賽事開始了，那就是50米正面接力賽。比賽一開始，同學們就大喊大叫，歡呼雀躍。我一直想贏得第一名。到了之后，我拿著王一婷手里的棍子往前沖。最后，在大家的共同努力下，我們班獲得了第一名。太開心了。大家對我豎起大拇指，夸我沖刺像牛！我媽親我，張老師夸我！
運動會就這樣結束了，我們班取得了小組總分第一的好成績。這次運動會真的讓我覺得很累，很開心！
運動的作文400字 10
跳舞，跳舞，唱歌跳舞，高中唱歌跳舞，還有全力以赴，這些形容詞描述了我最喜歡的運動——跳舞。
其實我小時候是一個很不安分的孩子。我媽把我描述成一個會坐不會站，不會動的孩子，一個安靜的孩子。后來她想盡辦法指導我鍛煉身體，從我四歲開始就帶我上了云門舞集的節奏課。然而，當時我對舞蹈并不真正感興趣。說白了就是覺得這個課挺有意思。
直到我上小學一年級，加入了舞蹈社，我才被老師的認真教學和姐妹們優美的舞蹈深深打動。上了幾節課，愛上了舞蹈，幾次代表俱樂部表演參加大型比賽，除了成就感，還帶來了巨大的快樂。
我最喜歡的運動是跳舞，它讓我的.身體更健康，讓我的生活充滿樂趣。在家的時候經常‘聽機器跳舞’，哈哈~就是聽收音機跳舞！
跳！跳！我覺得很有成就感。有時我會安排我的動作，并把它們變成一種舞蹈。然后我邀請爸爸媽媽看我自己的舞蹈。有時候我爸媽一直笑，有時候我爸媽大聲鼓掌。我旁邊的姐姐會一直模仿我跳舞。全家人享受家庭幸福和幸福。
跳舞有很多好處。除了激活腦細胞，忘記壓力，促進四肢協調，訓練平衡之外，對我來說，保持身材是一個很棒的食譜。
所以我想非常大聲地告訴你，我最喜歡的運動是跳舞！
運動的作文400字 11
在這個時代，我們“小皇帝”真的有足夠的時間享受純粹的幸福。今天為了“懲罰”我們，王先生專門開了一個“家務運動會”，讓我們措手不及，出丑了。
第一輪——蘋果去皮開始。一體化女兵在陳暢的帶領下走上講臺。“開始！”在王老師的命令下，“女兵”搶過蘋果，拿起刀，削了皮。最搞笑的是賈楚云。她把蘋果砰的一聲放在桌子上，然后用小刀把它切開。不要把她當成“四眼怪”。這四個“眼”切蘋果都沒用。削好的蘋果像老鼠的一樣結實，還會割傷自己的手。我失去了妻子和士兵。陳昌的切法截然不同，堪稱宇宙第一。別人都在跟著砍，只有她能“把刀往后砍”，這真的是少林武術的特長！可能是她“練的不深”，“反切刀法”用的不好，用的是第二絕技——“刮痧法”。她像刀笑面師傅一樣刮蘋果。雖然速度快，但皮小如渣，大如泡泡糖。真正的高手是季雨欣。她用左手的四個手指握住蘋果的下端，用拇指按壓蘋果上端的'凹陷部分，右手拿刀沿著蘋果的上端一點一點地削下去。削好的蘋果皮整齊均勻，像一條絲帶，讓我們贊不絕口。旁邊的“假的，世故的”人看著她的杰作甚至傻眼了。連王老師都豎起了大拇指。
運動的作文400字 12
森林里將有一場運動會，所有的動物都很開心。
但是有些動物在想：運動會什么時候開始？運動會將持續多長時間？什么是運動會.
主持人是大象先生。他讓糊涂熊把發票給你。但是當熊看到哪種動物時，它會先打招呼。動物離開后，他趕上了，并給了一張票。
熊發完票后，運動會馬上開始了。他匆忙趕到操場，每個人都在那里。熊很累，所以他睡著了。
當熊醒來時，他發現自己已經參加了比賽。跳遠是最后一個項目，但是熊不知道。他想：反正離運動會結束還有很長時間，我就繼續睡吧！
熊剛躺下，大象先生就宣布袋鼠小姐在跳遠比賽中獲得第一名！兔子先生在跑步比賽中獲得了第一名！河馬夫人獲得游泳比賽第一名！
接下來，大象先生給所有參加運動會的'動物頒發了證書。還向觀看運動會的動物發送了一個補丁。這只熊只得到鼓勵獎。他抽泣著說：“這次睡著都怪我。去年，我獲得了特別獎。這一年，我獲得了鼓勵獎，退步了不少。”
兔寶寶看完表演安慰熊：“熊，別哭。明年會有比賽。如果你不懶的話，明年的少兒運動會就選你！”
但是熊還是哭著說：“嗚嗚，明年還有很長一段時間呢，嗚嗚……”
運動的作文400字 13
今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以后就是老師在國旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來就問：“同學們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請舉手！”話音剛落，一只只小手就高高地舉起，很多學生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：“多舉一只手干嗎？想找死呀？”說完，同學們就哄堂大笑。那一些舉起兩只手的同學大部分放下了一只手，但有一些同學還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：“我們即將臨近什么會？”同學們異口同聲地說：“運動會！”“那運動會的最高級別是什么？”楊老師又問。同學迅速地回答：“奧運會！”楊老師又說：“奧運會上我們國家的.超人是誰？”“劉翔！”“對，可惜在一次比賽的時候，他在快到達終點的時候被人超過了……”楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵我們要積極鍛煉，為祖國爭光。
最后，楊老師用歌聲結束了自己的演講，結束了他的談話。
這一次演講告訴了我們多運動對我們人體非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能為祖國爭光！
運動的作文400字 14
“奧林匹克之父”皮埃爾·德·顧拜旦說過，體育就是天神的歡娛，生命的動力。既然是“生命的動力”，那么就等于說，體育是必不可少的。
體育運動的種類像天上的繁星一樣多，數不勝數。只是球類運動的就有籃球、足球、排球、手球、棒球、壘球、水球、網球、羽毛球、乒乓球等等等等，太多了，多的數都數不過來。
我最喜歡的體育運動是乒乓球。其實原來是喜歡籃球的，只不過每次打籃球都會被打到頭，我就斷定我不是打籃球的料，于是，我就“棄籃從乓”了，改練乒乓球。有人會說了，為什么要選乒乓球，而不選其他的體育運動呢？因為我的眼睛近視，巴金爺爺說眼睛是心靈的窗戶，可現在我已經給這扇窗戶裝上了“防盜窗”，所以我要去掉這礙眼的.防盜窗，讓視野更開闊。
在一開始練球的時候，爸爸讓我先練往上拍球，看看能接幾個。他還說：“二十年前我還是個乒乓球高手呢！”啊？我不以為然[注：然：是，對。不認為是對的。表示不同意或否定。]地看看他的肚皮，簡直比孕婦的還大，真想象不出來爸爸是怎么打乒乓球的。
運動的作文400字 15
這個寒假，我參加了蒼梧晚報小記者采風團，來到了韓國。我們的活動可豐富了，參觀韓國國立民俗博物館，游覽南怡島，學做泡菜，體驗滑雪，和韓國的小學生一起聯歡。其中，讓我最開心的事情就是滑雪了。
1月31日，我們來到了韓國現代成宇度假村的一個滑雪場。
滑雪場很大，一片銀白，非常壯觀！有許多高手從山上飛馳而下，身體隨著山勢起伏，一會左一會右，我很羨慕他們滑得這么好。我們先去租滑雪板、滑雪鞋和雪杖。滑雪鞋很重，穿上后走路很不方便，像只笨拙的大企鵝。來到山下，導游教我們怎樣保護自己和滑雪的基本要領，然后我們就開始像螃蟹一樣慢慢地向山上爬去。
我們都是初學者，只能在半山腰處開始練習。我擺好滑雪姿勢，一使勁，嗖地一下就滑了下去，居然沒摔倒，真爽！有些同學中途撞到了別人，就一起滾了下來；大部分同學都是最后剎不住摔倒了。經過幾次練習，我掌握了訣竅，快到下面時，把滑雪板擺成A字形減速，就不容易摔倒了。
滑雪場里充滿了我們開心的尖叫聲，我們玩得滿頭大汗，樂不思蜀。這是我關于冰雪運動的'作文，真好玩呀！
運動的作文400字 16
生命在于運動，這是人們常說的一句話，而我們班卻截然不同。
那天早上，張老師非常生氣的說：“我們班被批評了。”同學們都很疑惑，到底是什么弄得張老師這么生氣。張老師又繼續說：“這次區運動會，四班得了七個獎、一班得了兩個、二班得了一個，而臥們班卻得了零個獎”我們聽的目瞪口呆。
因此，張老師“下令”。我們班的體育課沒有一分鐘能休息，并且課間操還要跑三圈到跑四圈！體鍛課還沒有一點休息時間，只能運動。其實，這些懲罰只能是我們自找的。
想想我們班的'運動會，每場比賽都名落孫山，無論是跳繩、接力都是這樣。再想想我們班的體育課，每次跑步都是懶懶散散。每次楊老師讓我們休息的時候，操場上我們班得女生基本上都坐在花壇上，其中也有我。而操場上，只剩下打球的幾個男生。
這怎么能叫體育好呢？難過張老師都對我們加強訓練。現在我也不能落后，每天跳兩百個繩、三十個仰臥起座。
大家一起運動起來吧！每天鍛煉一小時，快樂成長每一天。
運動的作文400字 17
我們學校的體育活動真是豐富多彩，同學們可以根據自己的興趣、愛好參加。
瞧！這邊的同學在打乒乓球呢，打得真激烈。你要是稍微打擾他一下，他絕對會不會理睬你，如果他失去打敗對手的機會，他準會罵你。他們的乒乓拍碰到乒乓的時候發出“蹦蹦蹦”響聲，像奏樂似的。對手一直把握機會，看，機會終于來了，對手反扣一板，動作實在太帥了，這一板突出了他的.個性。
現在流行打籃球了。同學們一下課就爭分奪秒的去打籃球，特別是比賽最有趣，既能鍛煉身體，又能培養團隊合作精神，他對人們大有好處。那些校隊經過集中訓練，有著非同一般的球技，看見這一幕我真是對他們羨慕不已。長大后我也要當一名球員。
上體育課的時候老師命令我們做一分鐘的仰臥起坐并做好記錄，結果我們班的黃旭同學，打破了小學四年級的最高記錄：51個仰臥起坐。他曾經在田際運動會中，經過艱辛的努力創造了奇跡，獲得了第一名的好成績。
運動能增強人的體質，正如名人所說：“生命在于運動，知識在于積累。
運動的作文400字 18
環顧四周發現很多小孩甚至大人，都不喜歡運動。不是守著電視，就是沉溺于電腦，電視和電腦宛如對他們施了魔法，讓他們深陷不拔，真是令人不解。
老師常贊美我是個視力1.2的健康小孩，因為我是一個很喜歡運動的人，即使看電視或玩電腦，一天絕對不超過一小時，因為我實踐“靈魂之窗若要好，視力 保健不可少”這句話。我們全家大小都有運動的好習慣，假日沒事就和家人出去爬山、騎車，聯系家人的情感；放學有空，和同學到學校打球，培養同學間的友誼， 順便砌搓一下球技和訓練體能，甚至我和家人也參加大型的公益路跑活動。一舉數得的運動，讓我們全家感情融洽、樂此不疲。
看到很多運動選手長期深受運動傷害之苦，讓我有了危機意識，運動前我會做充份的暖身，并且運動量循序漸進，避免造成遺憾，得不償失。這樣做讓我的體能狀態一直保持在最佳狀態，可以每天享受運動所帶來的'樂趣。
只要能保持愉悅的心情運動，不論是打球、跑步、騎腳踏車…，都可以讓你獲得健康，擁有好身材，心動不如馬上行動，大家一起動起來吧！
運動的作文400字 19
我和媽媽常常利用晚上時間到公園散步、跑步，偶爾也會在我們的庭園里打羽毛球。我是一個頗有運動細胞的人，所以這些運動我都很喜歡。
聽專家說，每天運動十五分鐘，可以多活三年，當我聽到這消息時，我好驚訝，真的有這么好嗎？我每天跟媽媽一起到公園散步、跑步的時間都會超過十五分鐘，這不但讓我的身體變健康，也長高了一些，和媽媽的感情更加親密與融洽呢！爺爺、奶奶也是因為天天到林場散步和做一些柔軟操才會身體健康又長壽。由于這些親身經歷，讓我更愛運動了。
運動雖然很好，但也不能一次做太久，那樣會對身體造成傷害，所以運動要適量，才會對身體有益。除此之外，當然還要加上充足的.睡眠和營養。不同年紀要做不一樣的運動，但是我想其中最重要的是要先有一顆喜歡做運動的心并且時時督促自己去實踐它。
矮小的我自從跟媽媽一起養成做運動的習慣后，真的長得比以前高一點了，好高興喔！希望大家都能把運動當成興趣，每天利用一點時間去做，相信大家一定會有個好的身體、好的精神和更好的未來。
運動的作文400字 20
陽光體育放飛我們陽光般的幼小的美好心靈譜寫著一曲七彩的陽光旋律!知識固然重要，但如果，沒有健壯的體魄，怎能算是一個健康的小學生呢？生命應該美麗，青春應該閃光。
小草把綠色獻給春天，使它的生命變得精彩；清泉，把它的甘醇流淌入人們的心田，使它的生命變得精彩；太陽，把它的溫暖傳遞到大地、人間，使它的生命變得精彩。
早上，明媚的陽光灑滿校園的時候，充滿著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍映入我們的眼簾。看，同學們正邁著矯健的`步伐跑步進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力，顯得虎虎有生氣。
課間，烈日當空，同學們又在操場上三五成群的打籃球、跳皮筋、追逐打鬧；一起歡聲笑語，談笑風生，討論自己喜歡的運動項目和參加奧運會的運動員們。隨處一望，都可以看到同學們臉上都洋溢著一絲絲甜蜜的，燦爛的微笑……
今天，我們是幼小的樹苗；明天，我們就是參天大樹。只要我們不斷堅持做運動，不斷追求健康體魄，我相信我們自己的未來會更加的美好；我們的祖國的明天一定會變得更繁榮昌盛；世界的每一個角落都會耀發生輝！
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