【精華】體育運(yùn)動作文九篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編整理的體育運(yùn)動作文9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育運(yùn)動作文 篇1
跳繩是我最喜愛的體育運(yùn)動，每天我都會到公園或樓下跳上半個(gè)小時(shí)，每次都跳得大汗淋漓，那叫一個(gè)爽！其實(shí)以前我最討厭跳繩了，想知道我是怎樣愛上跳繩的嗎？現(xiàn)在我就來跟大家分享一下我的跳繩小故事。
剛開始學(xué)跳繩的時(shí)候，我差不多能把地板給震塌，還跳不了幾個(gè)，媽媽見了連連搖頭。“好吧，我們從頭開始學(xué)。”媽媽無奈地說。媽媽先教我甩空繩，我的兩只手分別拿著兩根跳繩，由于力量不均，兩根繩子被甩得一邊快一邊慢，一邊高一邊低。媽媽指出我的錯(cuò)誤，再親自演示一遍給我看，她一邊甩繩一邊講解：“兩個(gè)胳膊要抬起一樣高，用手腕發(fā)力甩繩。”我照著媽媽的動作，一遍又一遍地練習(xí)，終于學(xué)會了甩繩。
接下來，媽媽教我踮腳。雙腳起跳落地時(shí)，用前腳掌著地，后腳跟抬起來，這樣就不會發(fā)出砸地板的“咚咚”聲。她說：“你以前之所以跳得又慢又費(fèi)勁，是因?yàn)殡p腳重重地砸在地上，只要你記住媽媽的小妙招，一定會跳得又快又輕松�！�
雙手甩著空繩，踮著腳落地，一天又一天地練習(xí)，我終于學(xué)會了跳繩。最多的一次一分鐘計(jì)時(shí)，我居然跳了141個(gè)，我激動地抱著媽媽，興奮地喊道：“謝謝媽媽一直耐心地教我學(xué)會跳繩，一直陪伴著我�！眿寢屢布拥卣f：“是你自己一直堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才會熟能生巧，越跳越好！”
跳繩的經(jīng)歷讓我明白了，做任何一件事情都要有堅(jiān)持不懈的精神，先苦后甜才能收獲滿滿。
體育運(yùn)動作文 篇2
大家都有自己喜愛的體育運(yùn)動，我也不例外，我最喜歡打羽毛球。當(dāng)我第一眼看到這個(gè)用幾根羽毛做成的羽毛球，便愛上了這項(xiàng)體育運(yùn)動。
一個(gè)星期天，爸爸拿出他新買的羽毛球拍開始了我們之間的“較量”。他先給我做了一個(gè)示范。那雪白的羽毛球在空中一會兒空翻，一會兒旋轉(zhuǎn)，忽高忽低，忽左忽右。剛開始，我怎么也接不到爸爸打過來的球，幾乎要灰心了。這時(shí)爸爸走過來，微笑著對我說：“孩子，你要知道，世上無難事，只怕有心人��！”于是，我繼續(xù)開始練習(xí)接球。在爸爸的耐心指導(dǎo)和我的刻苦練習(xí)下，我的球技有了較大的進(jìn)步，可以和爸爸“較量”了。
又是一個(gè)星期天，我和爸爸來到了一片空地上。我們先架好了網(wǎng)架，然后我先發(fā)了一個(gè)球給爸爸。爸爸輕輕一躍，就接到了這個(gè)球并向我打來。我也不甘示弱，向前跑了兩步就接到了爸爸打來的球。沒想到爸爸又把球打了回來，我沒回過神，球打偏了。我剛想發(fā)脾氣，但是轉(zhuǎn)念一想，在學(xué)校老師告訴同學(xué)們，生活中不管遇到什么困難都要堅(jiān)持下去。況且我這點(diǎn)事情又算得了什么呢？于是，我調(diào)整心情又和爸爸繼續(xù)打球。就這樣，不知不覺我們居然連續(xù)打了近兩個(gè)小時(shí)，才意猶未盡的回了家。
打羽毛球不僅可以鍛煉身體，還很有趣。你喜歡這項(xiàng)運(yùn)動嗎？
體育運(yùn)動作文 篇3
一年一度的體育表演會又來了，每個(gè)年級和班級都在加緊練習(xí)中，希望體育表演會當(dāng)天有好的表現(xiàn)，比賽有好的成績。
今年的化妝游行，我們的主題采用奧運(yùn)“四海一家”概念，并以民歌為音樂，搭配的原住民服裝是我們親手做出來的道具，用紙做的頭套配上羽毛，再以亮片和珠珠裝飾，配上閃閃亮亮的塑膠裙煞是好看。這樣炫麗的行頭，再跳出熱情的舞蹈使我們增添更多的掌聲。
不過我們練習(xí)各項(xiàng)活動卻沒有那么順利，老師常常提醒我們動作不熟練，一直要我們“倒帶”，每個(gè)同學(xué)都累得筋疲力盡。到了預(yù)演當(dāng)天，全校熱烈的進(jìn)行彩妝游行，各項(xiàng)活動均順利完成預(yù)演。雖然晴空萬里，但是氣象報(bào)告說星期六會下大雨，只好祈求老天不要預(yù)言成真。
星期六一到，我七點(diǎn)就起床了，看看窗外果然滴滴答答，我的心中有些失落，但還是打起精神去學(xué)校參加運(yùn)動會。雖然沒辦法在操場上舉辦，也沒有激烈的團(tuán)體接力可以參加，但我還是喜歡在活動中心的“趣味競賽”。我們的項(xiàng)目是捷足先登，兩人一組傳球并且要將球踢進(jìn)籃框才能換人，我們班得到“最佳團(tuán)體獎”。
運(yùn)動會就在天公不做美之下結(jié)束了，但是我們一樣開開心心的度過美好的一天。當(dāng)然，我們又可以期待下一次的運(yùn)動會了，更重要的是一定要晴空萬里。
體育運(yùn)動作文 篇4
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動損傷是由于突然增加運(yùn)動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動前，要主動向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動量。
防護(hù)，運(yùn)動中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的.腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動乃至平日的體育健身活動中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會運(yùn)動中的保護(hù)性動作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動鍛煉為主，一般運(yùn)動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個(gè)動作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動強(qiáng)度。
體育運(yùn)動作文 篇5
我喜歡運(yùn)動，運(yùn)動可以使我減輕學(xué)習(xí)的壓力，使我擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，鍛煉我的意志和耐力。我喜歡的運(yùn)動很多，其中最喜歡的就是跳繩。
記得讀小學(xué)二年級時(shí)，我還在一小的分校區(qū)就讀。當(dāng)學(xué)校舉行運(yùn)動會時(shí)，我很幸運(yùn)地被選上，成為一名跳繩運(yùn)動員。由于在幼兒園時(shí)我已經(jīng)學(xué)會了跳繩，所以我現(xiàn)在的主要任務(wù)就是如何加快自己的跳繩速度。為了班級的榮譽(yù)，我每天回家就苦練跳繩的基本功及技巧要領(lǐng)。每當(dāng)練習(xí)遇到了挫折，我就暗暗在內(nèi)心給自己鼓勵(lì)，媽媽也不斷為我鼓氣。經(jīng)過一次次的練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我的跳繩水平終于有了質(zhì)的飛躍。
比賽那天，我來到賽場，心里就像懷揣著一只小兔子，咚咚直跳。很快輪到我上場了，我首先穩(wěn)定好情緒，然后做了幾次深呼吸，雙手緊緊握住繩子�！芭椤�，隨著發(fā)令槍一聲令下，我的雙手一上一下飛快地?cái)[動，雙腳也不停地有節(jié)奏地跳動，頓時(shí)響起了“啪啪”的聲音，就像樂隊(duì)在演奏樂曲呢！一秒鐘、兩秒鐘……從開始到比賽結(jié)束，我出色地發(fā)揮了自己的強(qiáng)項(xiàng)，周圍的同學(xué)都不約而同地為我鼓掌。終于，我以每分鐘跳177下的優(yōu)異成績獲得了全年級第一名。
一分耕耘必有一分收獲。我的努力終于換來了優(yōu)秀的成績。今天我為班級增添榮譽(yù)，明天我更要為一小增添光彩。
體育運(yùn)動作文 篇6
我們一個(gè)星期才有三節(jié)體育課，太傷心了！雖然體育課需要用不完的體力，不過無可否認(rèn)的是體育課的內(nèi)容真的是豐富多彩，有田徑，游泳，武術(shù)，摔跤等多種項(xiàng)目。有乒乓球，羽毛球，足球，保齡球。
堅(jiān)持運(yùn)動是可以減肥的，因?yàn)橛腥岬溃倘溃涞�，健美操，或許這就是胖子為什么懶得運(yùn)動，還必須要運(yùn)動的原因，或許這也是大部分人追求運(yùn)動的原因吧！
我本身就是一個(gè)處于微胖界的孩子，白天，我就是吃不下飯，反而晚上卻胃口大開，但是晚上吃東西特別容易胖。所以我就練習(xí)跑步，但是我就是堅(jiān)持不來。
終于有一天，我找到了比較適合我的，還比較適合我的體質(zhì)的體育運(yùn)動：打羽毛球。因?yàn)槲矣X得打羽毛球很好玩��！而且，接球和發(fā)球都需要很好的臂力。接球時(shí)，雖然需要跑來跑去，但是就當(dāng)作練習(xí)跑步了。發(fā)球時(shí)，雖然需要找準(zhǔn)位置，不過就當(dāng)作是練習(xí)眼力了。
這天，我們有體育課，課程是打羽毛球，我聽了之后，特別的興奮。體育委員終于把羽毛球給搬來了，老師讓我們?nèi)齻�(gè)人一組，自由組織。我找到朋友之后，就開始玩起來了。才開始的時(shí)候，是我和大耳朵玩。我先是向右轉(zhuǎn)90°，然后用手舉起羽毛球，把羽毛球抬起來，然后用羽毛球拍拿在右手中，蓄力。一聲，羽毛球被我打出去了，結(jié)果由于我和大耳朵離得太近，羽毛球直接直直的從大耳朵的頭頂掠過�，F(xiàn)在，球到了大耳朵的手里，我們吸取了教訓(xùn)，各自往后退了3步，大耳朵遲遲不發(fā)球，我以為她是想打得準(zhǔn)一些，也就嚴(yán)陣以待，收起了表情，終于，大耳朵發(fā)球了，發(fā)出去的羽毛球在剛發(fā)出去是，像怒氣沖沖的過來似的，結(jié)果氣到半路，泄氣了。于是，羽毛球就在半路時(shí)“軟綿綿的”倒下了。我在一旁哈哈大笑，大耳朵卻在一旁不明所以的摸著“大耳朵”。這回，又輪到我發(fā)球了。我用了另一種方法：正面朝著大耳朵，抬起手，手中捏著羽毛球的一片小羽毛，右手拿著羽毛球拍，“碰”的一聲，球發(fā)出去了。結(jié)果大耳朵在一旁跟小眼睛說話，沒注意到這里。于是，羽毛球便華麗麗的又從她的頭頂掠過去了。三局了，我覺得有點(diǎn)累，便讓小眼睛替換我打了，而自己則跑去看別人打球去了。
三局后，他們到處找人，結(jié)果都沒找到，老師卻吹哨子了。真是白白浪費(fèi)了這么好的一次練習(xí)打羽毛球的機(jī)會�。√粦�(yīng)該了！
體育運(yùn)動作文 篇7
我最喜歡的運(yùn)動是游泳。想知道為什么嗎？那還得從我剛學(xué)游泳的時(shí)候說起。
那時(shí)我才6歲，那年的暑假一開始，老媽就給我報(bào)了一個(gè)“暑假游泳培訓(xùn)班”。我非常高興，心想：馬上就可以學(xué)游泳了，oh ye！可是剛到游泳館，看到那深深的水池，我卻害怕得雙腿發(fā)抖。雖然老媽和教練一直在鼓勵(lì)我，可是我還是不敢下水，而且還差點(diǎn)哭了！在同學(xué)們懷疑的目光中，老媽只好對我說：“胡泰源，你不是說你很喜歡游泳的嗎，怎么？難道還沒下水就要放棄了？”我只好無奈地跳下泳池。沒想到的是，我一下水，就搶了好幾口水。嗆水的滋味可真難受啊——鼻子發(fā)酸、喉嚨堵得發(fā)慌。我痛苦的只想打退堂鼓了！但是我看到的卻是老媽嚴(yán)厲的目光。老媽又說：“做什么事情都不能半途而廢！這道理你已經(jīng)清楚了！”于是我只好忍受著嗆水的痛苦，跟著大家一次又一次地將頭埋入水中，和教練苦練游泳的基本功……第一節(jié)課終于結(jié)束了。由于我表現(xiàn)突出，老師讓我當(dāng)了小班班長，我心里樂開了花。
在接下來的十五天里，經(jīng)過我的努力刻苦的學(xué)習(xí)，我成了班上游泳最好的一個(gè)。老師和同學(xué)都夸獎我。我開心極了。
之后的日子里媽媽常帶我去游泳。我發(fā)現(xiàn)游泳的花樣很多，有蛙泳、有自由泳、有蝶泳、有仰泳、還有花樣游泳。我只學(xué)了其中的蛙泳，但和其他的人交流中，我自學(xué)會了自由泳泳，蝶泳也會了一點(diǎn)點(diǎn)。雖然這不是專業(yè)的蝶泳和自由泳，但我很快樂，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)能力挺強(qiáng)的。尤其在游泳方面很有天分。呵呵。
在我游泳運(yùn)動中，我發(fā)現(xiàn)游泳還有其他的一些好處！游泳可以使關(guān)節(jié)不易肌肉受傷，在游泳時(shí)水的作用使肢體血液易于回流心臟、使心率加快，長期游泳會使心臟運(yùn)動性增大，收縮有力，游泳還能改善體溫調(diào)節(jié)機(jī)能、預(yù)防感冒、強(qiáng)壯我們的身體、在必要的時(shí)候還可以自救。
游泳給我快樂，游泳給我信心，游泳給我強(qiáng)壯的身體，游泳給我說不完的好處。這就是我喜歡游泳的理由。
體育運(yùn)動作文 篇8
每一個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動，但是我想你們肯定猜不出我喜愛的體育運(yùn)動是什么？讓我來告訴你們聽吧！那就是騎自行車運(yùn)動。
要學(xué)會這門運(yùn)動說難也不難，說簡單倒也不簡單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開始學(xué)急于求成沒掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔著了，手也檫破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起了：別人能做到的，你也能做到！就是這句話一直鼓勵(lì)著我，我開始腳踏實(shí)地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車上，雙腳在地上像在走路一樣往前走。我試著用一個(gè)腳在腳踏板上面騎，另一個(gè)在地上走。就是這樣練得一兩個(gè)星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來，使自行車往前運(yùn)動。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生尾朝天的狀況了，但我并不沮喪，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮敝灰以俳釉贇v，堅(jiān)持不懈，相信我就會成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會騎了，而且騎得賊溜��！
寒假里，我每天都會去騎兩三個(gè)小時(shí)，這不僅能讓我瘦瘦的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)我也找了好幾個(gè)朋友呢！瞧！我又跟我的伙伴們?nèi)プ鲞\(yùn)動啦！
我騎著了自行車，便和小伙伴們守侯在學(xué)校門口，等待著目標(biāo)的出現(xiàn)。我們的目標(biāo)并不是別的，而且是那輛車進(jìn)入學(xué)校的籃球場，沒過多久，我把它們鎖定為我追逐的目標(biāo)，我要超越我的伙伴，能成為一個(gè)賽車手，雖然在現(xiàn)實(shí)中，我是超不了他們的，但是在進(jìn)入學(xué)校后，因?yàn)檫@些小車往往放慢了車速，所以，這些車是我手下的敗將。過了一會兒，我就超越了他們，我的心情是多么舒暢和激動啊！
這就是我最愛的體育運(yùn)動騎自行車。
體育運(yùn)動作文 篇9
期待已久的運(yùn)動會終于到來了，我懷著無比激動的心情參加了鎮(zhèn)小學(xué)生秋季田徑運(yùn)動會。這次運(yùn)動會我的參賽項(xiàng)目比較多，讓我難以忘卻也就顯得非常自然了。
首先，我參加了80米欄比賽。簽到處報(bào)到了我的名字，我急忙去了賽場。參賽運(yùn)動員一共分成兩組，我在第2組，此時(shí)我心里非常緊張。到我們一組參賽了，我蹲在起跑線上，只聽裁判員喊道：“各就各位，預(yù)備！”“砰”，槍響了，我們都像離弦的箭向前沖去。由于第一次參加運(yùn)動會，起跑時(shí)我被槍聲嚇了一跳，起跑慢了一些，步子也有點(diǎn)不穩(wěn)�？绲诙䝼�(gè)欄的時(shí)候我差點(diǎn)兒摔了個(gè)跟頭，但是我又追上去了，和第一名運(yùn)動員只差一點(diǎn)了。此時(shí)，同伴們大聲喊著：“許楨，加油！許楨，加油……”我聽了，使出渾身的力氣，像一頭獅子在追趕獵物一樣向第一個(gè)人追去。終于，欄全部跨完了，最終我很遺憾地獲得了第二名。
接下來，我又去了“足射”的場地，準(zhǔn)備參加足球射門的比賽。參加這個(gè)項(xiàng)目的人很多，我前面的兩個(gè)人眨眼功夫就賽完了�？斓轿伊耍倚睦锞拖瘛笆鍌�(gè)吊桶打水——七上八下”，擔(dān)心踢球的速度趕不上人家。裁判員喊道：“開始！”我急忙帶球向前跑去，繞過了第一根桿和第二根桿，我就抬腳把球踢進(jìn)去了，我心里小聲歡呼道：“太好了！”我趕緊向后跑去，踢第二個(gè)球時(shí)教練提醒道：“不要射偏了，返回的速度要快！”我聽了，便小心地踢著，生怕踢偏了。到第三個(gè)球的時(shí)候，我繞過了第一根桿，由于力氣太大，把球踢出去很遠(yuǎn)，浪費(fèi)了很多時(shí)間。但是我踢第五個(gè)球時(shí)，速度很快，只用了幾秒。踢完了，裁判說：48秒！我覺得很快，沒想到卻排在了第六名。
我還參加了400米跑，可是跟人家相比，差距還是挺大的。
通過這次運(yùn)動會，我真切體會到“人外有人，天外有天”的道理。這次比賽將讓我終生難忘。
江蘇南通如皋市九華馬橋小學(xué)五（2）班五年級:許楨
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