運動健康作文

時間：2021-10-30 10:01:51 運動我要投稿

【熱門】運動健康作文匯編九篇

　　在平平淡淡的日常中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編收集整理的運動健康作文9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

【熱門】運動健康作文匯編九篇

運動健康作文篇1

　　春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的季節，春季運動會召開了。

　　上午八點整，運動員們伴隨著激昂的運動員進行曲，步伐整齊、精神抖擻地進入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式后，比賽正式開始。運動員們你追我趕，在各自的比賽項目中盡力拼搏：跳遠、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動作是那么的利落。可最終因為我們的實力不夠，輸了比賽。

　　雖然比賽結果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運動會帶給我的啟示。我運動，我健康。

運動健康作文篇2

　　說到運動，很多人都會怨聲載道：運動有什么好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空，還白白浪費了時間。

　　其實運動并不像有些人想的那樣乏味又無益，只要適時、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點：

　　1、消除多余的脂肪和熱量。

　　2、改善心臟和血液循環系統。

　　3、加強新陳代謝。

　　4、強健肌肉。

　　5、通過改善體循環降低心臟病的風險度。

　　6、控制體重。

　　7、減緩老化速度。

　　8、降低早逝的發生率。

　　9、改善體形。

　　10、降低癌癥的發生幾率。

　　這就是“我運動，我健康”，看都這么多好處，我都

　　驚呆了，相信你也會驚訝運動帶來的這么多好處吧！而運動還有一個最大的好處---使人放松。

　　經常運動的人都會有這樣的感受：每次運動后，整個人都是身心松弛、精神愉悅的。而一段時間不運動，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是為什么呢？難道運動有一種神奇的魔力？其實人們運動后神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運動過的大腦中格外活躍，在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時，會在大腦中產生強勁的抗抑郁反應，令人身心情輕松，抑郁頓消。這樣一來，人們的精神會變得活躍，心情也愉快起來。所以，人只要運動就會變得更加快樂。

　　我運動，我健康，我快樂，還等什么，快跟我一起去運動吧！

運動健康作文篇3

　　生命在于運動，運動可以增強人體的免疫力，使人健康，所以我愛運動。

　　我喜歡打籃球。記得8歲的時候，有一天我在學校籃球場上打籃球，用了好長時間，球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個籃球班。老師教我們投球、運球的要領，現在，我每次訓練都能投中三到五個球，我終于學會投球了。我喜歡打籃球還有一個重要的原因，老師說：“在打籃球的過程中，通過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個子，增強免疫力，不容易生病。”

　　我喜歡的運動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時候真的開心極了。

　　我還有一項喜歡的運動——騎自行車。5歲的時候，我和奶奶一起到菜園里收黃豆，奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運回儲藏室，這么多黃豆，怎么才能運回儲藏室呢？有了，用自行車運！我騎著我的自行車開始運黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運，一共運了5趟，全部運到了儲藏室里，真是有趣！我感覺自己終于長大了。

　　我喜歡運動，運動不但讓我鍛煉了身體，增強了免疫力，還幫助家長做了力所能及的事情。在運動和勞動的過程中，還體會到了成長的快樂。

　　我愛運動，我愛健康。

運動健康作文篇4

　　“生命在于運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在于運動。想要有健康的身體，不正是運動才能帶來的.嗎？因此，從小我就特別喜歡運動，因為運動能給我帶來一個強壯的身體，能帶給我健康。

　　小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去學校上學。每天這樣重復著，日復一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學習成績也有所提高。經過一年這樣的生活，以前經常感冒的我，現在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當然，除了做一些跑步運動，我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每周六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業健身器材，但是，只要堅持我自己的運動方式，我一定會擁有屬于我最強健的身體。

　　而現在的我，已經不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學校，學校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運動的機會。上午上完兩節課以后運動開始了。站在操場上，舒展著自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節換季的時候，有許多同學都已經發高燒回家了，還有一些同學整天都往學校的醫務室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學習著。

　　運動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來，才會健康起來，才會使世界和諧溫暖和精彩，才會自豪地說：“運動帶給我健康！”

運動健康作文篇5

　　健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如說：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對我們的身心健康有很大的幫助。可是，我覺得，最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運動。

　　運動帶給我們強壯的身體，也可以使得自己有一項屬于自己的愛好。通過愛好來運動，通過運動來鍛煉，通過鍛煉來使我們擁有一個健壯的身體。

　　我自己就有一項愛好，那就是踢球，通過踢球可以使我的腿部力量增強。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運動、一個項目都有內在的含義，而不是表面的名稱。如果每個人都明白其中的含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運動起來，從中獲得健康。

　　很明顯可以看出，這一類運動屬于高雅的運動，它體現了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態度和健康的心理。使我們有強健的體魄。

　　當然，生活中不僅僅只有高雅的運動項目，還會出現一小部分的庸俗運動。所謂的庸俗運動就是平庸鄙俗不高尚的運動，他不但不會給人帶來好處，還會給人帶來危害。它會使人經不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進取、精神頹廢、不利于身心健康，這會對身體帶來極大的危害。

　　我曾從書中讀到過這樣一句話，可這句話我認為有很有道理，但又很不值得一提，這句話就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運動就是這么簡單。”讓我們賞析這一句話。其實這句話當中，也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已，只要我們下定決心去做、堅持不懈、那么我相信肯定會成功，健康就會來到。

　　這告訴我們要有持之以恒，對某一項是認真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態那么一定會成功。學習也是一樣只有擁有強烈的學習欲望，加上肯動腦和不怕困難的執著精神，常常是成就大事業的基礎。

　　要在運動中去獲得健康，在健康中學會持之以恒，在持之以恒中學會學習，通過學習用心去做，成就事業的基礎。

運動健康作文篇6

　　同學們，你們知道運動會帶來什么好處嗎？運動會使你健康，快樂，現在就讓我告訴你我是怎么知道的吧！

　　很久以前，我的免疫力很差，動不動就生病，一生病就要吃藥，我看著那黑乎乎的東西就頭暈，更別說喝了，再加上渾身難受，所以，我最討厭的就是生病了。為了增強免疫力，我找了許多辦法，可就是不管用。就在我快要放棄的時候，突然聽到一個辦法，可以運動呀！對呀，運動能增強免疫力呀！我怎么就沒有想到這個好辦法呢？于是，我就喜歡上了運動。我開始跑步，做操，跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現在自己走著上車站了，原來倒車去學校的我開始下了車就走著去學校了，遠來做操時愛偷懶的我現在做操時很認真。連在上體育時老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來，我的免疫力大增，原來愛生病的我不愛生病了。

　　我變健康了，我變強壯了，這都是運動帶來的好處。為了健康，我們一起來運動吧！

運動健康作文篇7

　　在當代生活中，人們的生活飲食達到了極致，而運動的人越來越少，青少年肥胖癥運動不達標等等疾病，給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠離健康。

　　現在全國各處都在提倡運動，在許多初高中學校里，體育課從每周兩節調成每周三節，然而許多人卻不以為然，認為體育課就是玩耍課，根本不放在心上，我的弟弟就是一個典型的例子。

　　她小時候就屬于父母比較溺愛的那種，他和水只和碳水化合物較高的飲料，雖然不健康但我叔叔依舊要給他買，它的食量有是非常大的那種，生活又吃的比較好。現在他才讀小學二年級都有八十多斤了，這就是不運動的后果，現在他的身體就屬于患上了肥胖癥，跑兩步就喘，如果他運動了，吃得健康的也不會患上肥胖癥。

　　我生下來的時候，就被診斷為缺鈣，時不時就會腿痛，我父母為此想了很多辦法，吃了許多的藥也不見好。我每天都擔心四肢痛，我每天在太陽下運動。那時我也是個比較胖的人，運動也感覺較累，到我每天運動過后出很多汗，剛開始時覺得，這樣運動下來比根本不大可能會好，這根本就是逗人玩嘛！但我抱著玩玩的心態，每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后，我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多，不像以前那樣經常痛，自己似乎也受了許多，我變得越來越開朗。

　　現在面對運動，我不再害怕和膽怯了而是用心對待每一節體育課了，運動帶給了我健康，也帶給了我快樂。我希望每一個人都能認真的面對體育課。

　　運動帶個了我健康，我熱愛運動！

運動健康作文篇8

　　蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”在如今這個科技發達的時代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運動。運動可以讓我們擁有強健的本能；運動能為我們的生活增添一份色彩；運動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運動了，才能健康，健康了，才能快樂。

　　每每看到人們馳騁在運動場上，情不自禁會想到運動的重要。說自己熱愛運動，不能言行不一。快樂的生活要用健康去享受，幸福的感覺要用健康去體會。豐富多彩的生活來源于健康，運動起來，與健康為友。

　　“快樂、運動、健康。”這幾個詞像心有靈犀的一家人，難舍難分。健康，像普照萬物的陽光；運動像悄無聲息的雨；快樂像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實，運動在古代就已開始了。在古希臘的巖石上，刻印著這樣一句譽滿全球的話：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已經發揚運動精神，我們何不做出行動呢？

　　“生命在于運動，人的生命就是運動。”毛主席說過：“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河。”運動是神圣的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背后，有數不勝數拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個感人的故事：在汕頭大學20xx級學生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級學生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的比賽。經過34天，3000海里的航行，他們成為了第一支完成此壯舉的中國隊伍。這四個人在出發前，父母們帶著眼淚送她們，但她們并未因此而悲傷，而是化悲痛為力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項挑戰，更是為了發揚運動精神，她們作為領頭羊，詮釋了什么叫因運動而健康，因健康而快樂。

　　作為新時代的小學生，我們要發揚運動精神，因為運動已不再是一項運動，更是一種對待生活的態度。

　　運動讓我們自信，運動讓我們釋放。運動時滴落下來的汗水更能讓我們變得堅強。讓運動充斥著我們的生活吧！讓我們的生活因運動而絢麗多彩吧！因為，生命不息，運動不止！

運動健康作文篇9

　　游泳對人們的健康非常有好處。游泳可以減肥，讓肥胖的人身材苗條，更加美麗。游泳還可以自救，如果你不小心掉進水里，你會游泳就可以自己救自己。我原來不會游泳，但經過努力學習，我知道怎樣游泳了。

　　開始的時候，我看著別人游，于是覺得好玩，所以，我也下去游了，可是連站都不敢站，只能趴在岸邊。我非常失望。于是我對救生員叔叔說：“救生員叔叔，你教我游泳吧！救生員叔叔說：“好呀!”。于是，我按他說的做，先練習憋氣。我深吸了一口氣后把頭扎在了水中，等到透不過氣的時候，把頭抬出來。然后練習劃水的動作，兩只手同時向前伸再向旁向后劃，經過很多次練習后，我終于會游泳了。但是我游的有點不好看，而且速度很慢。我又去問救生員叔叔說：“救生員叔叔，為什么我游那么慢呢？”救生員叔叔說：“你要用力氣，多練習就好了！”于是，我每次來到游泳池都用力的游著，直到游累了為止，休息完了接著游，就這樣我游泳的速度提高了，游的越來越快。現在，我已經不滿足一種游泳的姿勢了，我和媽媽正在研究仰泳的姿勢，我想，在以后的時間中，只要我努力，我一定會成功的。

　　我喜歡游泳，它不僅給我帶來健康，使我不容易生病，而且也給我帶來了很多的快樂和自信。

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