暑假運(yùn)動(dòng)作文（精選20篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編收集整理的暑假運(yùn)動(dòng)作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 1

　　媽媽告訴我從今天起要連續(xù)訓(xùn)練一個(gè)月的籃球，我一聽特別興奮，因?yàn)槲姨�喜歡打籃球了！這次我是通過自己的努力，終于進(jìn)入了學(xué)校籃球隊(duì)。

　　我快速地穿好了訓(xùn)練服，背上新買的水壺興高采烈地去了訓(xùn)練中心。我的`同學(xué)小成也在隊(duì)伍當(dāng)中，我更開心了。

　　一聲哨令，老師就讓我們開始了訓(xùn)練，我們分別訓(xùn)練了體前變向控球，單手內(nèi)外運(yùn)球、前后運(yùn)球等等。沒多久我就開始汗流浹背，大顆的汗水順著額頭直往下淌，媽媽看到很心痛要幫我擦去汗水，被我拒絕了。我賣力地訓(xùn)練著，一點(diǎn)也不覺得累。

　　在投籃的訓(xùn)練中，我也有了很大進(jìn)步。當(dāng)我投中時(shí)，媽媽就在一旁使勁兒鼓掌，我投中了好多次，開心極了！

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 2

　　前兩天我和媽媽去24城二期游泳，到了以后，教練讓我先和同學(xué)玩一節(jié)課。

　　于是我就和小妍、小涵、小喻玩了起來。我們撿了一把爛了的水槍。我用水槍裝滿水對(duì)付他們，一會(huì)兒她們又把水槍裝滿水對(duì)付我。

　　玩了一陣水槍后小妍說：“要不讓小維去深水區(qū)游一游？”小涵和小喻異口同聲道：“好。”我很自信地朝深水區(qū)游過去。忽然，我發(fā)現(xiàn)腳踩不到底了，手不停地在水里撲騰，可身子還是在往下沉，喝了一大口水，嗆得我直想吐。最可氣的是她們還在擺龍門陣，完全沒發(fā)現(xiàn)我有危險(xiǎn)！幸好小涵及時(shí)給了我一塊浮板，我才逃過一劫。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 3

　　暑假里，我和同學(xué)一起踢足球，我方和敵方各一人手不能碰到球，于是這場(chǎng)精彩的足球比賽就要開始了！

　　比賽開始，我急急忙忙的去搶球，結(jié)果他早已拿到球了。當(dāng)我跑回球門時(shí)，他直接一個(gè)飛踢將球踢出了我的球門里，我們零比一落后。第二場(chǎng)我思考了一下，不能像上場(chǎng)那樣，要全神貫注，不能有一絲代謝。這時(shí)他一個(gè)飛踢把球踢了過來，這時(shí)我縱生一躍接住了這個(gè)球，然后是我反擊的時(shí)候了。我不慌不忙地來到他的'球門前，用力一致球進(jìn)了！我成功了，我們一比一打平比。第三場(chǎng)，他竟然在我的防守下用了頭球，使球進(jìn)了門。

　　雖然我們這次1：2輸了，但是只要我繼續(xù)努力就一定會(huì)贏的。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 4

　　周二，我跟著爸爸去了他們公司。

　　吃完午飯，爸爸帶我去他們公司五樓玩。整層樓都是員工活動(dòng)的地方，有閱讀室、舞蹈室、跑步室、動(dòng)感單車室、器械室、乒乓球室，就連露臺(tái)上也有投籃機(jī)、臺(tái)球和桌上足球等。

　　我完了會(huì)兒投籃機(jī)，就和爸爸一起玩桌上足球了。玩了好一會(huì)兒，我總是輸，氣得哇哇亂叫。

　　爸爸說：“玩這個(gè)是很考驗(yàn)眼力和反應(yīng)速度的。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭表示認(rèn)同。后來，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，她和我差不多大。我跟她一起玩，還是輸?shù)?多，只贏了五六局。

　　不過，我和她互相介紹了自己，成了朋友，也算是意外的收獲。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 5

　　這個(gè)暑假我一直都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)——打羽毛球。

　　每天早上，媽媽或者奶奶都會(huì)陪我在樓下小花園打羽毛球，更重要的是我參加了羽毛球訓(xùn)練班：每周一、三、五下午三點(diǎn)半到六點(diǎn)。

　　下午3：15我就被媽媽從床上拽起來，要不然就要遲到了。我騎著自行車去球館。剛開始練習(xí)時(shí)，我不熟悉動(dòng)作也跟不上口令，經(jīng)常動(dòng)作變形或者喊錯(cuò)口令。可是，當(dāng)老師給我糾正錯(cuò)誤時(shí)，我總是認(rèn)真的聽著，并積極改正錯(cuò)誤，比如，我打高遠(yuǎn)球時(shí)，總是習(xí)慣把拍子在頭頂繞一圈，錯(cuò)過了最佳觸球時(shí)間。教練和媽媽都發(fā)現(xiàn)了我的錯(cuò)誤，就告訴我，要把拍子垂到背后，然后發(fā)力直接向上打出去。經(jīng)過反復(fù)琢磨和練習(xí)，我的'高遠(yuǎn)球問題已經(jīng)解決了。

　　現(xiàn)在，我的羽毛球技術(shù)提高了許多，連我的小伙伴都說我是“紅色警報(bào)”！我一上場(chǎng)，他們就得小心了。

　　我非常喜歡打羽毛球，羽毛球已經(jīng)是我的長項(xiàng)了。我會(huì)一直堅(jiān)持下去的。對(duì)了，打球還可以讓我減肥呢，哈哈......

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 6

　　我，一個(gè)天生喜歡玩的小男孩，早早就計(jì)劃在這個(gè)暑假去心往已久的宜昌九畹溪漂流。

　　可是，我們準(zhǔn)備出發(fā)的前一天夜里，我發(fā)燒了。第二天早上，我渾身沒勁。剛坐上車，我就上吐下瀉。結(jié)果，媽媽一個(gè)人去玩，我只好留在家里打針吃藥。媽媽回來后，眉飛色舞地對(duì)我講漂流怎么刺激驚險(xiǎn)有趣，我聽了真是后悔莫及。

　　平時(shí)，媽媽總在耳邊嘮叨“經(jīng)常鍛煉才能有個(gè)好身體”。我像似沒聽見，從不放在心上。這次慘痛的經(jīng)歷，讓我下決心每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離體弱多病。

　　以后，我給自己定了個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。下午，我在游泳池、漢江邊快樂地游泳戲水，享受著涼爽。晚上，我跳上滑板，在廣場(chǎng)跳舞的人群中瀟灑地來回穿梭，像一條自由自在的魚兒。到了周末，我和爸爸會(huì)騎著自行車在城市的大街小巷穿行，一邊鍛煉身體一邊熟悉地理環(huán)境。以前到圖書館借書，我坐公交車，實(shí)行運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，我就騎著自行車去借書，不輕易放過鍛煉身體的`好機(jī)會(huì)…

　　也真奇怪，自從我養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后，我再也沒病過，飯量也增大了，睡覺也睡得舒服香甜。這好處真是多呀。

　　這個(gè)暑假，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂!

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 7

　　暑假期間，我外出旅游增長了見識(shí)，回來后又對(duì)各科學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行了復(fù)習(xí)，每天完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，我還不忘一件重要的事情就是鍛煉身體。假期，我主要進(jìn)行了這幾項(xiàng)體育鍛煉：

　　1、媽媽八月份開始進(jìn)行跑步鍛煉，我也跟著媽媽一起，和媽媽比賽跑步，我可跑得比媽媽快噢！

　　2、今年我住的院子里安裝了籃球架，每天打籃球的叔叔、哥哥們很多，我也每天晚上和我的小伙伴們加入投籃，爸爸媽媽說打籃球是一項(xiàng)很好的'運(yùn)動(dòng)，等我再大一些送我去參加培訓(xùn)班。雖然沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，我學(xué)著叔叔們的樣子每天練習(xí)投一會(huì)，我也能投進(jìn)去了，最多一晚上投進(jìn)去10個(gè)球呢！

　　3、暑假媽媽給我買了一個(gè)足球，媽媽去新大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑步的時(shí)候，我就和小伙伴一起跟媽媽去，媽媽和同事跑步，我和小伙伴就在足球場(chǎng)踢球，我的精力可是超旺盛噢！

　　4、假期我每天做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有倒立，我現(xiàn)在的倒立可是打得不錯(cuò)呢！我的胳膊上可有小肌肉呢，不信來摸摸吧！

　　身體好了，學(xué)習(xí)才能好，所以我要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，把身體煉得棒棒的。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 8

　　快樂的暑假怎么能少了運(yùn)動(dòng)呢？這個(gè)暑假我參加了跳繩訓(xùn)練班。

　　跳繩訓(xùn)練班開課時(shí)，才知道是每天早上6點(diǎn)上課，訓(xùn)練第一天我不情愿地5：40起床，慢吞吞地來到了訓(xùn)練場(chǎng)地。看到很多同學(xué)都已經(jīng)跑起來了，瞬間我也被帶動(dòng)了，加入了跑步隊(duì)伍。一個(gè)半小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，我已經(jīng)大汗淋漓，沒有一點(diǎn)力氣了。回家的'路上想著：“明天下大雨就好了，就不用訓(xùn)練了。”

　　第二天早上，我還是不情愿地去訓(xùn)練了，訓(xùn)練時(shí)老師看出了我的心思。老師把我?guī)У接?xùn)練場(chǎng)地旁邊，耐心地開導(dǎo)我，頓時(shí)我的心情好多了，每天我不想起床訓(xùn)練時(shí)，就會(huì)想起老師鼓勵(lì)我的話，這樣我一直堅(jiān)持每天去參加訓(xùn)練。

　　訓(xùn)練的第20天，老師要給全體同學(xué)測(cè)試了一下這些天的訓(xùn)練成績，聽到老師喊：“預(yù)備，5、4、3、2、1，開始跳”。我飛快地甩起了繩子，越跳越快，繩子拍打著地面發(fā)出“嗒，嗒，嗒……”，好像也在為我加油，我使出了吃奶的勁完成了一分鐘跳繩。當(dāng)老師大聲地說：“許智馨，一分鐘跳繩成績256下”。我高興地笑出了聲音，接著手舞足蹈了起來，回家的路上也哼著歌！

　　這就是我的暑假運(yùn)動(dòng)篇，堅(jiān)持做一件事，雖是有些累，但也一定有所收獲！

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 9

　　暑假來了，我又可以天天在球場(chǎng)里滿場(chǎng)打球，或者在游泳池里泡著或游會(huì)兒泳了。

　　在這個(gè)暑假里，我有過很多個(gè)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的故事呢。我在這個(gè)暑假里做的運(yùn)動(dòng)有羽毛球、游泳等，在打羽毛球的時(shí)候，我們都在那里的盡情地打羽毛球、盡情的訓(xùn)練，老師還給我們組織過幾場(chǎng)小型的羽毛球比賽呢！每次羽毛球課下課以后，我們的身體都會(huì)感到很疲勞，但我們的心里都有著一股異常的振奮！說到游泳，有趣的事可就多了，有一次，那些工作人員把上面的'簾子給拉開了，陽光照射在水面上，反射出了很多的顏色，非常漂亮。還有一次，我冒著大雨跑到游泳館以后，卻發(fā)現(xiàn)游泳館里只有兩個(gè)人，我在那里等了一會(huì)兒以后，我對(duì)那里剩下的人問：“今天上不上課啊？”她們說：“根本不上課啊，我們?cè)谶@里等人來接我們啊。”，我才知道，原來今天根本不用上課，我白跑了一趟，我也就只好再跑了回去了。除了這幾件事以外，還有很多很多很多有關(guān)我的暑假生活中的運(yùn)動(dòng)的故事呢。

　　這就是我運(yùn)動(dòng)中的故事的一部分了，其他的我現(xiàn)在也說不完，也就只能等我下一次在繼續(xù)說下去了。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 10

　　這一次假期，可以說是很特別了，時(shí)間足夠，也很充足。用著不同的方式來對(duì)待每一次的生活，用不同的方法，來做正確的運(yùn)動(dòng)。

　　某一天的早晨，鳥兒從樓前飛過，叫了幾聲，喚醒了我。陽光明媚不憂傷，這在提醒我，每一天的運(yùn)動(dòng)開始了

　　媽媽手里幫我拿著跳繩，我穿著運(yùn)動(dòng)鞋，開開心心地準(zhǔn)備出發(fā)，像只小松鼠一樣跳到了樓下。運(yùn)動(dòng)可以是跳繩，跑步，踢球，乒乓球，做體操樣樣可以挑選。走在花兒和樹中，難忘的味道從前面撲面而來，令人陶醉其中

　　穿過這曼妙的小路后，就有到了我的健身寶地――運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。早上人不是很多，但卻從未感受到孤獨(dú)，因?yàn)橛新槿负蜔o處不在的野花野草來陪伴著你。

　　拿出跳繩，開始記次，記時(shí)間。鞋子和地上的摩擦產(chǎn)生了撲通撲通的.聲音，繩子在風(fēng)中也出現(xiàn)了交錯(cuò)的聲音，好像在創(chuàng)作歌曲。又好像在敲鼓。

　　第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)終于結(jié)束了，我有些累，開始大喘氣，蹲下歇了一會(huì)。喝了口水，準(zhǔn)備開始第二項(xiàng)的戰(zhàn)爭。

　　開始跑步啦！我圍著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)一圈又一圈地跑著，又不敢跑快，我怕我喘不上來氣。忽然，耳朵后面?zhèn)鱽砹艘魂囀煜さ穆曇簦�原來是媽媽在說：腰板挺直，抬頭挺胸，不要駝背！一次又一次的叮囑在我的耳下來回打轉(zhuǎn)，因?yàn)檫@樣的叮嚀已經(jīng)不是一次兩次了。跑了大概有四圈之后，我有些疲憊了，開始了和媽媽一起走步的時(shí)刻。這樣可真是輕松！每天的晨練也慢慢接近了尾聲。

　　運(yùn)動(dòng)，是每個(gè)人的法寶，如果生命中缺少了運(yùn)動(dòng)，就像魚兒卻了水一樣，只要每天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定會(huì)健康快樂，擁有強(qiáng)壯的好身體，也可以讓孩子們茁壯成長！

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 11

　　放假以后，媽媽給我報(bào)了一個(gè)足球班，練習(xí)的地點(diǎn)就在我們學(xué)校里，教練也是我熟悉的李老師，隊(duì)員呢，有市長杯比賽時(shí)候的老隊(duì)員和幾個(gè)新手。

　　我們練習(xí)的時(shí)間是每天七點(diǎn)到八點(diǎn)半。我們老隊(duì)員中有一個(gè)讓我又愛又恨的人——小奇，他起床的時(shí)間很獨(dú)特，只有兩個(gè)點(diǎn)起床，一個(gè)是06：55，另一個(gè)是09：55。

　　我們每天的練習(xí)首先就是走S形，操場(chǎng)上不是一個(gè)格一個(gè)格的.嘛，我們就按照格子前面的線來走，這是熱身運(yùn)動(dòng)。

　　第一個(gè)練習(xí)是往返跑，就是說，先從開始跑向一條線，再跑回原來的地方，這樣一直跑下去，做完以后我們就一起休息一會(huì)兒，。

　　第二個(gè)練習(xí)是接球打門，先把所有的球給李老師，然后在李老師發(fā)球的時(shí)候跑過去接住球打門。輪到我了，我跑過去接住了球，立馬打門。卻不知是球太輕了，還是腳力太大了，球一下飛過了球門。我沒有氣餒，再來一次，這一次我打平球，不踢飛球了，果然球進(jìn)了。

　　最后一個(gè)練習(xí)，也就是讓我覺得最好玩兒的練習(xí)，我們站成一個(gè)六邊形，依次往右把球傳給另一個(gè)人，這個(gè)游戲好玩兒在于你再給球的同時(shí)，還要看后面的人有沒有把球傳過來。

　　我要好好學(xué)足球，因?yàn)槲业膲?mèng)想是成為一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 12

　　對(duì)很多人來說，暑假是一個(gè)可以盡情玩耍的時(shí)間，但是我卻有點(diǎn)小郁悶，因?yàn)榧倨诳偸呛茈y聚到朋友一起踢足球，但是今天卻是一個(gè)例外。因?yàn)樾∨纸裉爝^生日，所以把大家都聚齊了，吃過飯后，就一起說說笑笑去到了足球場(chǎng)。

　　足球場(chǎng)因?yàn)橐欢螘r(shí)間沒人踢球，草又長長一些了，小伙伴們紛紛換上球衣球鞋，稍作熱身后就開始分邊了。

　　和往常一樣，比賽一開始就會(huì)進(jìn)入白熱化的狀態(tài)，小胖今天過生日，明顯狀態(tài)比平常要好，接連打出幾個(gè)流暢漂亮的配合，可惜小胖不和我一邊，不過我們這邊也不敢示弱，在對(duì)方一個(gè)小失誤后，我接到了隊(duì)友阿紅的一個(gè)妙傳，轉(zhuǎn)身打門險(xiǎn)些破門得分。門將小輝一個(gè)漂亮的撲救，盡管手肘處的皮磨破了，但是仍然咧嘴一笑，說著沒事。

　　足球比賽就是這樣受傷都是難免的'，但是沒有這些碰撞，又怎么會(huì)有青春的激情，足球場(chǎng)上一切都是單純的，不會(huì)因?yàn)檎l誰誰的碰撞而生氣，反而都是放肆的大笑。汗水、陽光、草坪、足球，構(gòu)成了一副今夏最唯美的畫面，激烈的比賽又仿佛是停止了的畫面，我想很多年后，我都不會(huì)忘記這個(gè)下午，不會(huì)忘記今天留給我的一切。

　　青春便是這樣吧，他是一個(gè)妙傳，一個(gè)失誤，一句無心無肺的嬉戲;不因?yàn)槭軅�而難過，不因?yàn)檫M(jìn)球而傲慢，足球就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的事，我享受這樣的青春，享受和小伙伴們?cè)诰G茵場(chǎng)上揮霍汗水與青春的感覺。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 13

　　那是一個(gè)晴朗的下午，我們雙方隊(duì)員如約來到了東城體育公園的足球場(chǎng)，在教練的帶領(lǐng)下我們認(rèn)真地做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，接著，教練為我們分配場(chǎng)上的任務(wù)：“猴子”思揚(yáng)和小德打前鋒，“大壯”和小林坐鎮(zhèn)后場(chǎng)，我負(fù)責(zé)把守“龍門”。

　　球賽在一聲哨響之后開始了，雙方隊(duì)員展開了積極的拼搶，足球在隊(duì)員們的腳下滾來滾去，雙方都沒有找到有效的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

　　五分鐘過去了，隊(duì)員們體能開始下降，精神上有點(diǎn)松懈了，在一次拼搶中，我方后衛(wèi)的一個(gè)失誤，對(duì)方的前鋒隊(duì)員搶斷成功，最后形成“單刀”的機(jī)會(huì)，我想：他會(huì)往哪邊射呢?左邊?右邊?看他右腳旋轉(zhuǎn)的方向像是射右邊，對(duì)!右邊，我縱身往右一躍，我猜的沒錯(cuò)，球是往右邊射，但距離太近，球速太快了，我做出反應(yīng)的時(shí)候，球已經(jīng)掛網(wǎng)了。

　　1:0對(duì)手領(lǐng)先，我對(duì)自家后小林大聲吼了，認(rèn)為他不應(yīng)該出現(xiàn)那個(gè)失誤，小林也回了我兩句，眼看著就要“炸”開了，教練及時(shí)地叫了暫停，他先讓我們把情緒平復(fù)下來，接著給我們部署了新的戰(zhàn)術(shù)，我們圍成圈，手搭手，大聲喊“加油”。

　　比賽繼續(xù)，我們按照教練戰(zhàn)術(shù)打了個(gè)快速反擊，“猴子”思揚(yáng)接到傳球快速推進(jìn)，晃過對(duì)方兩名防守對(duì)員推射破網(wǎng)，耶!1:1比分扳平，這時(shí)，哨子響了，半場(chǎng)結(jié)束。

　　十分鐘后，下半場(chǎng)開始了，經(jīng)過十分鐘的休息，雙方隊(duì)員滿血復(fù)活，拼搶更積極了，時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)過去了，大家僵持不下。就在這時(shí)，“大壯”突然搶到了球，用力一踢，球剛好滾到“飛毛腿”小德腳上，小德在距離球門還有七、八米遠(yuǎn)的'地方起腳“怒”射，對(duì)方守門員措手不及，球進(jìn)了，2:1，我們反超比分了。對(duì)方掀起絕地反擊，進(jìn)攻一浪高過一浪，我高撲低擋化解了不少險(xiǎn)情，2:1的比分保持到比賽結(jié)束。

　　通過這場(chǎng)足球比賽我深深的體會(huì)到：作為一個(gè)守門員不僅要有強(qiáng)大的心里素質(zhì)、敏銳的觀察力、快速的判斷和反應(yīng)能力，還必須是一個(gè)出色的“指揮官”，在場(chǎng)上要指揮隊(duì)友的進(jìn)攻、補(bǔ)位、協(xié)防，因?yàn)橹挥羞\(yùn)籌帷幄才能決勝千里。

　　足球，我親密的朋友，我的暑假因你而精彩!

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 14

　　這個(gè)暑假，我跟著姨夫去學(xué)打籃球，為什么要去?因?yàn)槲业囊谭蚴莻�(gè)體育老師，他的籃球隊(duì)還得過縣第二名的好成績，再加上我也喜歡打籃球，于是我迫不及待地跟著姨夫去他們的學(xué)校了。

　　車行十分鐘左右，我們來到了姨夫工作的地方——秦山中學(xué)，操場(chǎng)真大啊，里面有跑步的.，有踢足球的，有打羽毛球的，有打籃球的，還有跳遠(yuǎn)的，應(yīng)有盡有。我立刻像脫了韁的野馬一樣沖向了操場(chǎng)，等等，我不是來跑步的，我是來打籃球的，我跟著姨夫來到他們的體育室，推了一車的籃球來到了球場(chǎng)，站定以后，我們開始了預(yù)熱運(yùn)動(dòng)，拿一個(gè)球拍起來，我的姨夫看我基本功不錯(cuò)，就開始教我跑步加三步上籃，我看他示范幾次，我就心領(lǐng)神會(huì)了，姨夫布置給我一個(gè)任務(wù)，投十次進(jìn)幾次籃筐，我自信地走到規(guī)定的距離后跑了起來，然后，一步、二步、三步、上籃，“哐”，就這樣，一個(gè)投進(jìn)球出世了，我高興地蹦了幾米高，再接再勵(lì)又投進(jìn)幾個(gè)，當(dāng)然也有沒投中的，其中有一個(gè)球在上面轉(zhuǎn)了五圈才從中間落下來，好險(xiǎn)啊!最后我的投籃成績是十進(jìn)七，這個(gè)成績?cè)谖乙郧埃�不跑步，不三步上籃，不離那么遠(yuǎn)也投不出這么個(gè)水平，真是要有高人點(diǎn)撥才行啊，姨夫的方法不錯(cuò)嘛!繼續(xù)加油!

　　趁我休息時(shí)，姨夫走了過來，說：“周之傲，你投得還行吧。開學(xué)時(shí)，你們老師一定會(huì)說，啊，周之傲，你投得太好了，是吧?”我這個(gè)人一表揚(yáng)我就不行，口齒不清地說：“嗯……馬馬虎虎吧，反正也差不多了。”

　　一個(gè)上午的訓(xùn)練結(jié)束了，在回家的路上，我心想：老師還真要說我厲害些了，我那水平可不是吹的，火車不是推的，牛皮不是吹的，我從兩年打到七個(gè)，從不跑的打到跑的，我這個(gè)人就是有本事。

　　這件打籃球的事，讓我再不覺得自己不行，此刻，我信心百倍。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 15

　　暑假里，爸爸送我到老家溫嶺奶奶家過幾天。去的第一天晚上，姑姑就帶上我和堂哥一起去東輝公園游玩。一到公園大廣場(chǎng)，眼前的影像就吸引了我，人山人海的，多么熱鬧啊!這里有許多賣的吃的，有賣生活用品的、燒烤的`，有玩蕩秋千的……

　　在公園里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我發(fā)現(xiàn)最吸引我的還是公園中間的游戲園，里邊的投籃球游戲最讓我動(dòng)心。姑姑看出了我的心思，給我買了好幾個(gè)游戲幣，讓我們?nèi)ネ妗Ｎ夷弥�一把幣興沖沖地跑到投籃機(jī)邊上，快速地把一個(gè)塞進(jìn)投幣口。游戲開始了，進(jìn)入第一關(guān)。我雙手舉起第一個(gè)小籃球，朝籃框使勁一扔，可惜扔得太重了，球反彈了回來。由于機(jī)器是計(jì)時(shí)的，我趕緊拿起第二、三、四個(gè)球隨手投去，球還是沒進(jìn)。當(dāng)?shù)谖鍌�(gè)球在我手上時(shí)，我有點(diǎn)泄氣，有點(diǎn)猶豫了。此時(shí)突然想起爸爸帶我打籃球時(shí)，投籃動(dòng)作是一只手高一只手低，高手投球，低手護(hù)球。我拿起球模仿著這個(gè)動(dòng)作，做好充分的投籃準(zhǔn)備，目不轉(zhuǎn)睛地盯著籃框，輕輕一投，yeah!球進(jìn)了。我以同樣的方法不停地投籃，哈，第一關(guān)過了。到了第二關(guān)，籃框移動(dòng)了，我們?cè)趺匆餐恫贿M(jìn)，但我卻覺得越難越有挑戰(zhàn)性，越刺激越好玩，到最后越投越準(zhǔn)……我玩得滿頭大汗。

　　這次投籃更讓我明白這個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 16

　　我暑假參加的籃球隊(duì)要訓(xùn)練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓(xùn)練的最后一天了。

　　因?yàn)槟_疼，一開始本來我是不想去的，但是想到這是訓(xùn)練籃球的最后一天了，我就來到學(xué)校。到校后，我去問老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師說：“可以。但是是和三年級(jí)的打比賽。”這時(shí)，我高興地歡呼起來。

　　比賽開始了，我們是紅隊(duì)，三年級(jí)是綠隊(duì)。一開始我們沒有防住三年級(jí)的一個(gè)隊(duì)員，他一下子三大步上籃，球進(jìn)了。我們隊(duì)有些慌了。后來，我們隊(duì)死死地防住他們的隊(duì)員，他們隊(duì)突然進(jìn)攻，但我們的隊(duì)員還是死死地防住他們，在最關(guān)鍵的時(shí)候，我們隊(duì)的`隊(duì)員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊(duì)又投進(jìn)了一個(gè)球。休息時(shí)間到了，我們趕快下去商量怎么打這場(chǎng)比賽。第二局，綠隊(duì)開始有些驕傲了，防都不防我們隊(duì)，我們隊(duì)投進(jìn)三個(gè)球了他們才回過神來，但是現(xiàn)在已經(jīng)來不及了，因?yàn)楸荣悤r(shí)間到了。最終我們以3：2戰(zhàn)勝綠隊(duì)。

　　這就是我籃球訓(xùn)練的最后一天！精彩又難忘的一天！

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 17

　　暑假里，天氣悶熱無比，我拍打著籃球，想著第一次進(jìn)球的那一刻！

　　爸爸乃籃球迷，買的籃球，我和妹妹愛不釋手，但卻只會(huì)將它拍來拍去。爸爸便帶我們?nèi)ゴ蚧@球。

　　原來只見別人飛馳在球場(chǎng)，沒想到自己也要露相一回了！第一次嗎，難免會(huì)有些害怕，球從我手中飛了出去，好家伙，連籃板都沒碰著，自己卻被從籃架上反彈回來的球嚇個(gè)半死！幸好我機(jī)靈的一閃，球落入姐姐的手中。看著其他人等的壞笑，我真是羞死了！

　　一臉壞笑的姐姐教我?guī)讉�(gè)要領(lǐng)。還是姐姐好，不像那討厭的妹妹，笑得連肚子都抱住了。我練習(xí)了一會(huì)兒，舉起了槍，繼續(xù)向敵人進(jìn)發(fā)。

　　這個(gè)球還算聽話，“砰”的一聲奔到籃板上，瞬間溜到籃筐，打了個(gè)圈，本以為勝利在望，誰知它卻從側(cè)面墜落，為什么不直搗敵人的根據(jù)地呢？真令我生氣！

　　經(jīng)過半天的'刻苦努力，我滿懷希地舉起籃球，使勁一拋，它彈到籃板，緩緩的來到籃筐，轉(zhuǎn)著圈兒，好像在思考什么。耶！終于進(jìn)了！

　　有悲有喜。喜的是進(jìn)球的那一刻，悲的是它太愛思考了。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 18

　　漫長的暑假，只要我閑著無事，就邀請(qǐng)籃球伙伴舉行一場(chǎng)別開生面的籃球賽。這不，說干就干，今天下午我又邀請(qǐng)籃球伙伴們到球場(chǎng)上過一把比賽癮。

　　來到球場(chǎng)，我們立即進(jìn)行了分組。比賽開始了，場(chǎng)上有一名身高一米七的'隊(duì)員，一張瓜子臉有棱有角，濃濃的眉毛下是一雙炯炯有神的眼睛，這雙眼睛時(shí)刻關(guān)注著賽場(chǎng)上的變化。他就是小龍，因?yàn)樗�運(yùn)球突破就像龍一樣迅速，讓人猝不及防，人稱“飛龍”。此刻，只見他緊鎖著眉頭，雙手交叉運(yùn)球。看此情景，我便知道他要使用獨(dú)門絕招“飛龍走步”了。果不其然，他運(yùn)球的速度越來越快。突然，他向左跑去，見防守隊(duì)員跟上了，他又轉(zhuǎn)身運(yùn)球往右跑。防守隊(duì)員的反應(yīng)慢了半拍，被小龍來了一個(gè)跳投。嘿嘿，球進(jìn)了！來了個(gè)開門紅。有這樣一位猛將，我們勝券在握。

　　“啊！”怎么了？我一回頭，哦，原來是被“小老鼠”“偷”球了。“小老鼠”是一米三左右的選手，你別看他個(gè)子小，在賽場(chǎng)上身手矯健，行走如疾風(fēng)。他最擅長躲在對(duì)手背后“偷”球，“偷”到球后，喊了一聲“小龍！”小龍聞?dòng)嵍鴣恚�接住了他的傳球，在三分線外立即跳投。“球進(jìn)了，好球！”“小老鼠”和“飛龍”是一對(duì)好搭檔，有了他們，一個(gè)“偷球”，一個(gè)“投球”，簡直是如虎添翼。最后，我們以37：25獲勝。

　　這場(chǎng)球賽結(jié)束了，可是我們的友誼不會(huì)結(jié)束。暑假的籃球伙伴，讓我暑假里的每天都過得快樂、充實(shí)。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 19

　　暑假的一天早上，我去打籃球，那時(shí)正好七點(diǎn)就被叫醒，困死了。一路上，我慢慢吞吞地來到學(xué)校。

　　老師要求兩個(gè)人面對(duì)面地傳球，一直傳到第一節(jié)下課。天哪，我“唉、唉”地叫著，因?yàn)榈谝还?jié)課有五十分鐘，那不得累死人，幸虧沒有太陽。沒辦法，我們又不能反抗，只好練了。我們找完朋友就傳起球來，還沒到二十分鐘，有些人就累的`要喝水，你猜老師怎么說？他說：“不行，才二十分鐘就累了，況且還沒有太陽！”

　　終于五十分鐘過去了，我們每個(gè)人都滿頭大汗，氣喘吁吁，我一邊喘一邊說：“這分明就是魔鬼訓(xùn)練，呼！”下課，我拿起水咕嚕咕嚕地喝起來，一口氣就喝掉一大瓶，因?yàn)槲覍?shí)在太渴了。

　　第二節(jié)課鈴聲響了，這次練的是傳球練習(xí)，就是把球扔到老師那，老師傳還給你，再迅速排到隊(duì)伍后面。老師力量太大，我的肚子都被打疼了。因?yàn)槔蠋熑舆^來很重，速度又快，我接球的時(shí)候很容易脫手，球就砸到肚子上，這次訓(xùn)練被砸了四五次，人都快被砸暈了。

　　看來什么事要想學(xué)好都是不容易的。

　　暑假運(yùn)動(dòng)作文 20

　　籃球，大家一定很熟悉它。圓圓的，上面的幾條弧線，將球體平均分成幾個(gè)區(qū)，使球體不再是光溜溜的；拍一拍，彈性十足——充滿“力”的美感。這小小的籃球，人們還以它為中心，舉行各種各樣的比賽，如NBA、CBA、灌籃大賽等等。

　　我們學(xué)校利用暑假開辦了一個(gè)籃球訓(xùn)練班，我積極參加，竟被選中了。這個(gè)暑假和我以前的暑假不同了。

　　第一天來到操場(chǎng)訓(xùn)練，張老師先讓我們繞操場(chǎng)跑6圈。我們都叫了起來，就我們，這么熱得天，能跑完6圈？說歸說，老師的話是不得不聽的，我們還是硬著頭皮，排好隊(duì)開始跑步。跑前3圈的時(shí)候，大家還能堅(jiān)持得下來。可到了第4圈的時(shí)候，大家由快跑變成了慢跑，汗一個(gè)勁兒往下流。我感到雙腿像灌了鉛似的，沉重極了，真的快跑不動(dòng)了；原本有規(guī)律的呼吸聲，變得急促起來。咬著牙挺下來，終于，離終點(diǎn)大概還有50米了，我憋住呼吸一口氣跑到終點(diǎn)。跑完后，大家都累得趴下來了。還沒緩過氣兒來，張老師又領(lǐng)我們做起了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，其中最讓我們痛苦的是壓腿運(yùn)動(dòng)，我感覺到簡直快要把我的'大腿撕裂了。

　　之后，老師讓我們每人拿一個(gè)球，做熟悉球性的運(yùn)動(dòng)——繞球，可我總是繞不起來，一只手拿著球從背后往另一只手上傳，還沒抓穩(wěn)球就掉下來了。有時(shí)，運(yùn)氣好，竟連做了兩個(gè)，正得意呢，做第3個(gè)的時(shí)候，分了神，球又掉了，唉！

　　最讓我叫苦的是運(yùn)球，首先要兩腿分開，與肩同寬，半蹲下來，一只手運(yùn)球，另一只手護(hù)著球，這就是規(guī)范的運(yùn)球動(dòng)作。開始運(yùn)球，操場(chǎng)上傳來一陣沒有規(guī)律的籃球與地面碰撞發(fā)生的聲音。哈哈，滿球場(chǎng)都是滾動(dòng)的球及追球的人。雖然老師讓我們運(yùn)球的時(shí)候，眼睛要看著前方，但是我在運(yùn)球的時(shí)候，老是不放心，怕把球運(yùn)跑了，總是運(yùn)幾下球，看幾下球。還有，我半蹲的時(shí)間長了，雙腿已經(jīng)酸得快支撐不住身體了。看來我還得多加鍛煉啊。

　　這就是我第一天的訓(xùn)練，雖然很苦，但總歸是有期待的。我相信，只要多加練習(xí)，克服訓(xùn)練里的困難，我會(huì)成為籃球高手的。

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