運(yùn)動(dòng)健身作文（通用22篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編整理的運(yùn)動(dòng)健身作文，歡迎閱讀與收藏。
運(yùn)動(dòng)健身作文 1
下午三點(diǎn)半，我和媽媽如約來(lái)到河南農(nóng)業(yè)大學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，因?yàn)槲覀儓?bào)名參加了“運(yùn)動(dòng)之星”全民健身社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，今天下午有我的項(xiàng)目——袋鼠跳和端乒乓球跑。
袋鼠跳要求運(yùn)動(dòng)員穿上特制的衣服，兩人一組，配合默契地運(yùn)西瓜。一人站在起點(diǎn)，另一人站在終點(diǎn)，兩人相對(duì)而出。比賽一開(kāi)始，兩人同時(shí)向中部跳，站在起點(diǎn)的人負(fù)責(zé)運(yùn)西瓜，到中間線處交接，另一位接到西瓜后返回終點(diǎn)，如此往返，直到把西瓜運(yùn)完。
聽(tīng)起來(lái)很容易是吧？
起初我也是這么想的。但做起來(lái)......
你瞧，就是這樣的服裝！
看起來(lái)蠻可愛(ài)舒適的，可穿在身上就沒(méi)那么舒心了。再加上還要運(yùn)西瓜，而且只能用手和胳膊運(yùn)西瓜，西瓜不能裝在口袋里，因?yàn)榭诖谴髮殞毜募摇Ｃ筷?duì)12個(gè)西瓜，最先運(yùn)完西瓜到終點(diǎn)隊(duì)的獲勝。
為了快點(diǎn)兒運(yùn)完西瓜，除了速度要快，還要減少運(yùn)瓜的次數(shù)，所以盡量一次多抱幾個(gè)西瓜。我試了幾次，不僅要多抱，還不能滾落。最后我選擇了一次抱4個(gè)西瓜。
比賽開(kāi)始了，隨著裁判員一聲令下，賽場(chǎng)上的袋鼠們就像是腳下踩著彈簧一樣飛快的向中間線跳去。我兩只胳膊肘一邊夾一個(gè)西瓜，兩只手各緊緊地抱一個(gè)，跳著運(yùn)到我的搭檔手中。然后又跳回起點(diǎn)再運(yùn)4個(gè)西瓜，就這樣共三趟。耶！我第一，我和我的'搭檔贏得了小組第一的好成績(jī)！
媽媽也為我高興。
另外，我和媽媽還作為搭檔參加了端乒乓球跑步，雖然球很不聽(tīng)話，滾落了好幾次，但我們還是小組第一。不過(guò)，名次并不重要，重要的是參與，是開(kāi)心。
一對(duì)年過(guò)六旬的夫婦被大家運(yùn)動(dòng)的熱情所感染，當(dāng)場(chǎng)報(bào)名也參加袋鼠跳.雖然動(dòng)作緩慢而笨拙，然而沒(méi)有一個(gè)人笑話他們。看著他們那么盡力，那么開(kāi)心，賽場(chǎng)上傳來(lái)陣陣“加油”聲，我也禁不住拍著手為這對(duì)“爺爺奶奶運(yùn)動(dòng)員”叫好。
回到家，我才想起今天是我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運(yùn)動(dòng)會(huì)可真有意義！
你們也在“全民健身日”這天運(yùn)動(dòng)了吧？
運(yùn)動(dòng)健身作文 2
人的一生離不開(kāi)空氣、水和食物，當(dāng)然也缺不了運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要因素。
今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃?huì)”的地方。那是一個(gè)專門健身健美的地方，老板姓李，有著一頭長(zhǎng)長(zhǎng)地金色的秀發(fā)，身材苗條健美，大約二十來(lái)歲，看上去十分的健康。
熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運(yùn)動(dòng)吧，然后她就告訴我們說(shuō)今天將教我們跳一種新的健身運(yùn)動(dòng)——搏擊操。這種運(yùn)動(dòng)是將拳擊、空手道、跆拳道和中國(guó)功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來(lái)的一種大運(yùn)動(dòng)量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽(tīng)得我都傻眼了，看來(lái)我今天可要好好學(xué)學(xué)了。
音樂(lè)開(kāi)始了，只見(jiàn)李教練全身都運(yùn)動(dòng)起來(lái)了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時(shí)音樂(lè)聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立刻加入這個(gè)搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳。可能是因?yàn)槲覀儚膩?lái)沒(méi)有接觸過(guò)這種運(yùn)動(dòng)，總是跟不上音樂(lè)的`節(jié)奏，不是快了就是慢了，一些同學(xué)干脆不跳了，在那里亂動(dòng)，看著還挺好笑的。說(shuō)真的，這種運(yùn)動(dòng)這么激烈，還真像在和人互相對(duì)打。本來(lái)我的呼吸很平靜的，可還沒(méi)跳幾下我就開(kāi)始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來(lái)以后我得多多地加強(qiáng)鍛煉才行。
過(guò)了一會(huì)，我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺(jué)我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕松，快活得不得了。哇!真是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)!我太開(kāi)心了!
回來(lái)的時(shí)候和我媽媽說(shuō)了這家健身所，媽媽說(shuō)怎么沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)有這個(gè)地方呢?看來(lái)那位老板還得做多一點(diǎn)宣傳，讓更多的人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)過(guò)這次健身會(huì)之行，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)在人的一生中是必不可少的，每個(gè)人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)一下，這樣才能保證有一個(gè)健康的身體。
運(yùn)動(dòng)健身作文 3
在一個(gè)眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的.生機(jī)。哦，原來(lái)是參加全民健身活動(dòng)。
有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。
我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語(yǔ)幾句，好像在夸獎(jiǎng)我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來(lái)更多的快樂(lè)!
公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán)，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來(lái)回走動(dòng)，好像太空人漫步人間，非常有趣!
此時(shí)，運(yùn)動(dòng)的人們，雖然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時(shí)傳來(lái)鳥兒的鳴叫和動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲。我快樂(lè)地穿梭在人群中……
時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我依依不舍地離開(kāi)了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)大!
運(yùn)動(dòng)健身作文 4
每天我都可以高高興興的過(guò)，因?yàn)槲医】?我健康，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康。
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋?lái)吧!
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的.差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會(huì)感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼，只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過(guò)是個(gè)“空想家”所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切!
生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)。通向快樂(lè)的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实牵b一下，我們出發(fā)吧!
運(yùn)動(dòng)健身作文 5
“叮鈴鈴”，上課了。雖然是大課間，但同學(xué)們都手拿花球，在激烈地談?wù)撝裁础Ｔ瓉?lái)，今天是我校要舉辦啦啦操比賽。為了班級(jí)榮譽(yù)，我們都“集訓(xùn)”很久啦。希望我們班能在這次比賽中取得好成績(jī)。
隨著廣播的想起，大家便秩序井然的走下了樓，與平日里的吵鬧喧嘩全然不同，可能是因?yàn)槁逢?duì)也要評(píng)分，所以格外認(rèn)真吧!我們班走到規(guī)定地點(diǎn)后，便鴉雀無(wú)聲，靜靜地等待著音樂(lè)的響起。這時(shí)，我環(huán)顧了一下四周：別的班級(jí)的花球都像毽子似的，唯獨(dú)我們班的玫紅色花球又大又蓬松，十分搶眼，好看極了;別的班級(jí)的服裝不夠統(tǒng)一，有人穿運(yùn)動(dòng)裝的校服，有人打夏季的領(lǐng)帶，看來(lái)我們班的服裝分應(yīng)該拿到了吧。
很快，動(dòng)感的音樂(lè)響起來(lái)了，我的心中卻不免有了一絲擔(dān)憂，如果做錯(cuò)了怎么辦?我們班有好幾個(gè)同學(xué)動(dòng)作都不到位呢!但看到大家的臉上都洋溢著快樂(lè)而燦爛的笑容，我便把我的擔(dān)憂拋到九霄云外去了。我與大家一起伴隨著音樂(lè)的節(jié)奏有板有眼地做著，不管是彎腰，低頭，還是V子步，我們做的'都十分到位。當(dāng)音樂(lè)到高潮時(shí)，所有人都整齊地舉起了花球，組成了一個(gè)漂亮的“大花壇”。接著，我們又跑跳了起來(lái)，左跳一步，右跳一步，左手向上，右手向下，一二三……看到大家好似受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，我的心里美滋滋的。哈哈，冠軍已經(jīng)到手啦。最后結(jié)束的時(shí)候，王校長(zhǎng)匆忙跑了過(guò)來(lái)，給我們拍了照片，記錄下了我們最美的一面。
很快，四年級(jí)的啦啦操比賽就結(jié)束了。我們又邁著整齊的步伐走回了教室。雖然“重在參與”，不能太看重結(jié)果，但我覺(jué)得，憑我們大家的表現(xiàn)是足以拿第一的!四(12)班，加油!
運(yùn)動(dòng)健身作文 6
今天，學(xué)校舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，叫做‘健身運(yùn)動(dòng)會(huì)’。
中午，陽(yáng)光明媚，一切都充滿了生機(jī)，就連小麻雀敞開(kāi)喉嚨唱起了歡樂(lè)的歌。
到了大課間，同學(xué)們都開(kāi)始摩拳擦掌，等待著比賽。激動(dòng)人心的時(shí)候到來(lái)了，隨著主持人那清脆的聲音，比賽正式開(kāi)始了。
一年級(jí)的小同學(xué)來(lái)到場(chǎng)上，他們個(gè)個(gè)臉上都非常的紅，并不是因?yàn)闊幔且驗(yàn)榫o張。隨著一聲口哨聲，小同學(xué)開(kāi)始踢了，有的'踢得比自己還高有的剛踢起來(lái)便掉了，還有的急得干脆拿毽子往自己的腳上扔，結(jié)果這也沒(méi)有扔上。同學(xué)們和老師在臺(tái)下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分鐘非常的短暫，雖然他們沒(méi)有踢幾個(gè)，但是同學(xué)們還是給他們以熱烈的掌聲。
‘加油，加油’這是三年級(jí)的同學(xué)在為他們的隊(duì)員加油。一個(gè)女孩子正在跳繩，‘78，79，80，81，82……’到85個(gè)了，這可真是‘巾幗不讓須眉’。一根根跳繩在女隊(duì)員手里變得十分乖巧，好象在與自己的小主人跳著優(yōu)美的舞蹈。
到老師比賽了，同學(xué)們的喊聲震耳欲聾，后面的同學(xué)也不由自主地跳起來(lái)，想一展老師的風(fēng)采。看到老師那精彩的表演，使我油然而生出那句話‘臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。’
頒獎(jiǎng)的時(shí)刻到了，每位同學(xué)的心都揪起來(lái)了。當(dāng)校長(zhǎng)念到我們班隊(duì)員的名字時(shí)，全班同學(xué)都沸騰了，有的同學(xué)高興地?fù)肀г谝黄穑械耐瑢W(xué)聽(tīng)到這句話松了一口氣，還有的同學(xué)在拼命的鼓掌，好象這也不能表達(dá)他內(nèi)心的激動(dòng)。
比賽結(jié)束了，我戀戀不舍地回到了教室。剛才那排山倒海的掌聲依然在我的耳旁蕩漾。我希望下次運(yùn)動(dòng)會(huì)早日到來(lái)。
運(yùn)動(dòng)健身作文 7
第29屆奧運(yùn)會(huì)在中國(guó)首都北京——隆重舉行，共獲得51枚金牌，在中國(guó)奧運(yùn)史上留下了輝煌的輝煌。
舉重一直是我比較關(guān)注的一個(gè)項(xiàng)目。在中國(guó)的高個(gè)子舉重運(yùn)動(dòng)員中，他很小。他是一個(gè)18歲的帥哥，——龍清泉。剛認(rèn)識(shí)他的時(shí)候，第一印象是他太搞笑太可愛(ài)了，我怕他不適合這個(gè)工作。人不如天。龍清泉以抓舉132公斤、挺舉160公斤和總成績(jī)292公斤的成績(jī)?yōu)橹袊?guó)隊(duì)贏得了第六枚奧運(yùn)會(huì)金牌。
龍清泉住在清泉縣，很窮。小時(shí)候，他又壯又壯，很早就表現(xiàn)出了舉重的能力。五歲時(shí)，他開(kāi)始練習(xí)舉重。由于條件艱苦，他在練習(xí)中使用的“杠鈴”是用木棍和沙子組裝而成的.簡(jiǎn)單杠鈴。正是在這樣的條件下，他養(yǎng)成了堅(jiān)忍不拔、艱苦奮斗的品質(zhì)。從省隊(duì)到國(guó)家隊(duì)，他經(jīng)歷了很多風(fēng)雨和挫折，但他堅(jiān)持了下來(lái)。他的努力最終得到了回報(bào)。事實(shí)上，他在挺舉第二名中獲勝，他決定在第三名中打破世界紀(jì)錄。全場(chǎng)鴉雀無(wú)聲。當(dāng)他慢慢舉起杠鈴時(shí)，因?yàn)橹匦牟环�(wěn)，沒(méi)有保持3秒。雖然失敗了，但他立刻跳了起來(lái)，露出燦爛可愛(ài)的笑容。在宣布他成為金牌得主后，教練請(qǐng)他上臺(tái)向觀眾致敬。他猶豫了一會(huì)兒，然后慢慢走上舞臺(tái)，向觀眾鞠躬。他爸媽在電視上看到他拿金牌都很激動(dòng)，整個(gè)清泉縣沸騰了！
他是一個(gè)可愛(ài)精靈的化身，是成功的代表。“奉獻(xiàn)世界，奉獻(xiàn)未來(lái)”一直是他的座右銘。是他奪冠后的笑容打動(dòng)了我，感染了世界。正是他的毅力和信心幫助他取得了成功。我們應(yīng)該像龍清泉一樣對(duì)生活微笑，這樣會(huì)讓生活更美好，更華麗！
運(yùn)動(dòng)健身作文 8
“兒子，去跑步!”“不!我不去，我先做完了作業(yè)再去跑步，這難道不可以嗎?”
從星期一到星期五媽媽就為了這與我爭(zhēng)論不休，我也為了這常常強(qiáng)詞奪理地與媽媽爭(zhēng)辯。過(guò)去我都是一會(huì)兒就把所有的作業(yè)做完了，但是自從買了跑步機(jī)后，我做作業(yè)就比往常要寫的慢一些了。那是因?yàn)槲姨颖芘懿剑刻於家龅绞c(diǎn)多鐘，我想，如果我做完作業(yè)已到深夜的話，那我就可以不跑步了。前幾次還騙過(guò)去了，但后來(lái)我的計(jì)謀終于被媽媽識(shí)破發(fā)現(xiàn)了。
有一天，我還想用這招騙過(guò)去，仍舊和往常一樣寫到了深夜。
“哎，今天的'作業(yè)真多，不過(guò)我還是寫完了。”我故意大聲說(shuō)給媽媽聽(tīng)，邊說(shuō)，我就邊向衛(wèi)生間跑去。
“回來(lái)，你沒(méi)跑步，還想洗洗就睡。”媽媽好像已經(jīng)識(shí)破了我的計(jì)謀，用一副嚴(yán)肅的面孔對(duì)我說(shuō)。
我見(jiàn)情況不妙，便立馬想了一個(gè)招：“好，我去跑步，但是我作業(yè)好像還沒(méi)有寫完呢，我去寫作業(yè)了!”我認(rèn)為只要在多拖一點(diǎn)時(shí)間就可以了。
“你不要認(rèn)為我不知道，你其實(shí)這幾天作業(yè)都不多，只是為了不跑步而已。”媽媽一說(shuō)完，像早有準(zhǔn)被似的拍了兩下手 ，就有一個(gè)人把我推上了跑步機(jī)，“嚓、嚓、嚓……”跑步機(jī)起動(dòng)了，我也不得不跟著跑起來(lái)。我一回頭，原來(lái)那個(gè)人是我爸爸，我原來(lái)還想在父母看電視時(shí)逃去洗澡，等生米煮成熟飯了，我想跑步也不行了;但沒(méi)想到爸爸竟然來(lái)看著我。哎!誰(shuí)叫我長(zhǎng)得這么胖。
我身不由己地跑完后，累得我像是一只狼狽的小狗躺在地上。
“兒子，你要跑這么遠(yuǎn)，也不可以全怪我，誰(shuí)叫你長(zhǎng)這么胖!還不長(zhǎng)高，讓你跑步，一是為了讓你減肥，二是為了讓你長(zhǎng)高……”
媽媽說(shuō)了一大堆話，我也終于開(kāi)竅了。自此以后，由跑步機(jī)引發(fā)的矛盾便解開(kāi)了，我也不再逃避跑步了。
運(yùn)動(dòng)健身作文 9
生命在于運(yùn)動(dòng)，不錯(cuò)的。
生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費(fèi)掉，而虛度光陰。俗話說(shuō)的好啊，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”我們樣讓生命過(guò)得有價(jià)值有意義不能白白的虛過(guò)。
我們每天早早的起床洗臉?biāo)⒀乐笪覀兂酝炅孙垼ド蠈W(xué)，下課了。我們不要閑著，我們應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這樣才有利于身心，對(duì)身體好，我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運(yùn)動(dòng)，那樣是不好的'，我們應(yīng)該取適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有好處的。一位名人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)記憶的，所以我們要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)這樣我們幾鍛煉了身體有對(duì)學(xué)習(xí)有好處，這樣的好事。何樂(lè)而不為呢?
我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對(duì)我們的身體也不好。我們?cè)诜偶俚臅r(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的，只要你去嘗試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很快樂(lè)的事情，運(yùn)動(dòng)完了以后，你就會(huì)感覺(jué)充滿活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過(guò)的了。
我嘗試過(guò)，本來(lái)我是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績(jī)還是一般般，后來(lái)我的媽媽說(shuō)我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說(shuō)的去做后來(lái)我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開(kāi)心。這都是運(yùn)動(dòng)的好處啊!
生命在于運(yùn)動(dòng)，可別再做懶孩子了!開(kāi)始運(yùn)動(dòng)吧。對(duì)你的任何事情都是有好處而沒(méi)有壞處的!
運(yùn)動(dòng)健身作文 10
星期五的大課間，湯老師帶領(lǐng)我們玩了一個(gè)有趣的小游戲——夾球跑。
這個(gè)游戲的規(guī)則是：讓兩個(gè)人用頭夾緊球，手不允許碰到球，也不允許兩個(gè)人摟在一起跑，要跑到對(duì)面的黃線，繞過(guò)標(biāo)志桶，再跑回來(lái)，把球交給下一組同學(xué)，在跑得過(guò)程中，球如果掉了，就要把球撿起來(lái)從起點(diǎn)處重新跑。規(guī)則剛一聽(tīng)完，我們就摩拳擦掌，想要躍躍欲試，可是，工具還沒(méi)有借來(lái)，我們只能耐心的等待，終于，工具被借來(lái)了，之后，湯老師吧我們分成了4大組，每大組里有6小組，（2人1小組），我和張郅超一組，我們把球夾好，剛聽(tīng)到老師說(shuō)：“開(kāi)始！”我和張郅超就飛快地向前沖去，由于我和他配合得很好，所以球一直都沒(méi)有掉下來(lái)。
但到了第2次的時(shí)候，老師說(shuō)：“加大難度。”然后，就讓左邊一組的男生和右邊一組的女生對(duì)調(diào)，我只能胡雪涵一組，但可能也是由于“男女授受不親”的問(wèn)題，我和胡雪涵配合的不是很好，別的組下一小組都跑出去了，我們才回來(lái)。
從這個(gè)游戲中，我知道了要講究團(tuán)結(jié)，如果兩個(gè)人不團(tuán)結(jié)的話，只顧著自己跑，球很快就會(huì)掉下來(lái)的；玩這個(gè)游戲還要有集體意識(shí)花害羔轎薏計(jì)割襲公陋，我們一大組是一個(gè)集體，應(yīng)該為自己組里的'人加油打氣，這樣才容易取得勝利；玩這個(gè)游戲還要遵守規(guī)則，否則有的人光為了贏而不遵守規(guī)則，那這個(gè)游戲玩的就沒(méi)意思了，有的人球掉了，就把球撿起來(lái)，繼續(xù)跑，這樣就犯規(guī)了，有的人不是把球交給下一組同學(xué)，而是扔、踢，這樣就失去了游戲的有趣性了，所以，我們不應(yīng)該為了贏而犯規(guī)，而是遵守規(guī)則，只有這樣才能使這個(gè)游戲變得有趣起來(lái)。
運(yùn)動(dòng)健身作文 11
三年級(jí)時(shí)，我開(kāi)始長(zhǎng)胖了，我媽媽看不下去，就給我報(bào)了籃球班，我剛開(kāi)始挺不愿意去的，每次不是找借口請(qǐng)假，就是磨蹭晚一點(diǎn)去打球。
可打了一年后，我開(kāi)始喜歡上了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，甚至在下課后還留在那里練球。隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，我的肌肉慢慢顯現(xiàn)，身高也開(kāi)始增長(zhǎng)。
在練了三年籃球后，我開(kāi)始“轉(zhuǎn)行”：打起了乒乓球、羽毛球，還學(xué)了半年游泳。
每次在運(yùn)動(dòng)完后，我心里就有一種說(shuō)不出的快感。在與朋友打完籃球賽后，有時(shí)盡管輸了也覺(jué)得自己進(jìn)步了，讓一天的心情變得愉悅。
我曾在書上看到：運(yùn)動(dòng)是管理情緒的最好方式。我也這么認(rèn)為，《世界日?qǐng)?bào)》上曾發(fā)表過(guò)一項(xiàng)研究：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者會(huì)比“四體不勤”者快樂(lè)感多出52%，足夠運(yùn)動(dòng)者的快樂(lè)感，比不足運(yùn)動(dòng)者多了29%。哈佛大學(xué)講師也在多年的跟蹤調(diào)查與大量研究后得出一個(gè)結(jié)論：運(yùn)動(dòng)，是最強(qiáng)勁的精神藥物。
看了這本書我大有感悟，在學(xué)校中我也開(kāi)始運(yùn)動(dòng)：吃完飯后與同學(xué)拿著籃球跑下樓去籃球場(chǎng)占場(chǎng)，或是在操場(chǎng)上跑上幾圈。
上了初中后，體育課的運(yùn)動(dòng)量上升，我開(kāi)始有些累，運(yùn)動(dòng)參加少了，球類活動(dòng)也開(kāi)始減少。少了運(yùn)動(dòng)后，我有時(shí)候心情會(huì)無(wú)處發(fā)泄，有時(shí)低落需要安慰，生活失去了樂(lè)趣。
有一天我坐在家中，看著地上的籃球想，我不能中斷，做事情不能半途而廢，運(yùn)動(dòng)也能調(diào)節(jié)自己的'心情。忽然開(kāi)了竅：我立即與同學(xué)聯(lián)系，不久就與他打上了籃球，我心情又好了起來(lái)。
我又恢復(fù)了原來(lái)的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不下去時(shí)就逼一逼自己，還增強(qiáng)了同學(xué)之間的關(guān)系。
運(yùn)動(dòng)真的是管理情緒最好的方式。
運(yùn)動(dòng)健身作文 12
今天是一年一度的學(xué)校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。天氣晴朗，陽(yáng)光明媚。我心里很高興，很早就來(lái)學(xué)校了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式上，我們班廣場(chǎng)高喊“團(tuán)結(jié)奮斗、勇于開(kāi)拓、共同努力、超越自我”的響亮口號(hào)，整齊地走過(guò)主席臺(tái)。游行結(jié)束后，劉主席發(fā)表了熱情洋溢的講話，舉行了隆重的升旗儀式，奧運(yùn)會(huì)正式開(kāi)始。游戲開(kāi)始了。上午，舉行了初賽。在沙坑的另一邊，有跳遠(yuǎn)比賽。操場(chǎng)上有一場(chǎng)鉛球比賽。長(zhǎng)賽和短賽在塑膠跑道上舉行。操場(chǎng)上，所有的運(yùn)動(dòng)員都充滿活力，努力工作，努力創(chuàng)造新紀(jì)錄，為班級(jí)贏得榮譽(yù)。學(xué)生們的喊聲、歡呼聲和笑聲回蕩在操場(chǎng)上。我們班在女子1500米和男子800米預(yù)賽中獲得第一名，令人鼓舞。
下午，總決賽開(kāi)始了。這是最緊張最激動(dòng)人心的時(shí)刻。在我們班的男子4x200米接力賽中，小文佐、楊京凱、周文軒和遲金澤參加了比賽。第一個(gè)，遲金澤，跑得特別快，剛開(kāi)始不久就把他們?nèi)拥眠h(yuǎn)遠(yuǎn)的，為第二個(gè)贏得了時(shí)間。第二棒時(shí)，小文順利接過(guò)左棒，保持領(lǐng)先位置。但是，第三棒有問(wèn)題。由于某種原因，周文軒跑不快，被別人追上了。我們心里都很著急，手里捏著汗，拼命喊著：“加油！周文宣干杯！”第四棒，楊靖凱鼓足力氣，箭一般飛了出去，終于拿下第一名。
在女子4x200米接力賽中，我們班的`秦、以極大的優(yōu)勢(shì)奪冠。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了。閉幕式上，我們班獲得四級(jí)系第一名，受到表?yè)P(yáng)。學(xué)生們笑著，跳著，非常興奮。老師鼓勵(lì)我們：“不要自大，繼續(xù)努力，在接下來(lái)的春運(yùn)會(huì)上再創(chuàng)佳績(jī)！”
運(yùn)動(dòng)健身作文 13
晚風(fēng)習(xí)習(xí)，星光閃閃。大操場(chǎng)上，一群少年正在玩滑板：前行、漂移、旋轉(zhuǎn)……那真叫“爽”！我看得著了迷。“要不要買一個(gè)？”老爸問(wèn)我。“不要。”“為什么？”“我怕摔跤！”“怕摔跤就真的不想要嗎？”在老爸的說(shuō)服下，我還是買了一只滑板。
晚上寫完作業(yè)后，我就和小伙伴們來(lái)到操場(chǎng)上學(xué)滑板。學(xué)著大哥哥的樣子踩上滑板，可是它根本不聽(tīng)使喚，我腿沒(méi)扭動(dòng)，只是膀子甩來(lái)甩去，很快就摔了一跤。“看看別人是怎么滑的，注意觀察。”老爸說(shuō)，“再來(lái)！你能行！”
我只得硬著頭皮再踩上滑板，我告誡自己：決不能放棄。不一會(huì)兒，我就累得滿頭大汗，腰酸背痛。一不小心，義跌倒在地，跌得鼻青臉腫。此時(shí)，我很灰心，真想打退堂鼓。不知什么時(shí)候，爸爸又站在我的面前：“跌倒再爬起，否則就會(huì)前功盡棄。”在爸爸的鼓勵(lì)下，我又踩上了滑板……
天道酬勤。我堅(jiān)持不懈地練習(xí)，沒(méi)過(guò)幾天，就有了較大的進(jìn)步。只要有決心，什么都能學(xué)會(huì)。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的失敗，我逐漸掌握了滑板的技巧：先把左腳踩在前面，然后右腳蹬兩步地，接著雙腳踩在滑板上，左腳做支撐，右腳來(lái)回?cái)[動(dòng)，這樣滑板就滑了起來(lái)。現(xiàn)在，我雖然對(duì)滑板的滑法已經(jīng)了如指掌，但是還會(huì)經(jīng)常從滑板上重重地摔下來(lái)，然而我又堅(jiān)強(qiáng)地站了起來(lái)，繼續(xù)向目標(biāo)前進(jìn)，就是這種永不放棄的.決心支撐著我，使我熟能生巧，讓我學(xué)會(huì)滑板運(yùn)動(dòng)。
我愛(ài)滑板運(yùn)動(dòng)。它鍛煉了我的身體，磨煉了我的意志，教會(huì)我與困難作斗爭(zhēng)．。從中我領(lǐng)悟到一個(gè)深刻的道理：青少年要從小磨煉意志，克服成長(zhǎng)道路上的艱難險(xiǎn)阻，練就本領(lǐng)，成為國(guó)家棟梁。
踩上滑板，漂移、前行……
運(yùn)動(dòng)健身作文 14
我們進(jìn)入初中的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)在一片歡呼聲中結(jié)束。在這期間留下了多少歡笑與榮譽(yù)，見(jiàn)證了多少成功與喜悅。
在那幾天里。天公作美，天氣并不冷，反而像是夏天的炎熱。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員們，看臺(tái)上不停地為自己的班級(jí)加油喝彩的同學(xué)，跑道旁的后勤的同學(xué)，辛苦評(píng)判的裁判員，無(wú)一不在為這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)賽喝彩。
運(yùn)動(dòng)員們拼盡全力，場(chǎng)上英姿颯爽，腳下步伐飛奔。廣闊的操場(chǎng)，像是為他們搭建的舞臺(tái)，充滿了激情和碰撞，充滿了熱情與榮譽(yù)，跑道也因他們幻彩。班上的通訊員們都積極為選手寫加油稿，然后再?gòu)V播出來(lái)，給予選手鼓勵(lì)，通訊員的加油稿代表了全班人的心聲為運(yùn)動(dòng)員加油喝彩。還讓選手們知道了：凱旋歸來(lái)是勇氣，戰(zhàn)敗歸來(lái)仍是英雄，掌聲依然為他們響起!
運(yùn)動(dòng)會(huì)最后的王牌就是20×100的接力了，也是最讓人期待的一個(gè)項(xiàng)目。20個(gè)人接力，每人跑100米，100米雖然不多，但卻是追求速度與爆發(fā)力的相互結(jié)合。賽場(chǎng)上選手很多，但還是一眼就能認(rèn)出我們班，這多虧了我們獨(dú)特的班服。看他們飛快地奔跑，想到有一位選手腳受傷了依然堅(jiān)持比賽，不由為他們的堅(jiān)持所折服。他們的比賽不是為了掌聲的'詮釋，也不為刻意的征服，而是把辛勤的汗水化為追求的腳步。
在這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們發(fā)揮的不是最好的，拿了第二名，與第一名只相差了3分，但我們已經(jīng)盡力了，縱然得不了桂冠，卻已經(jīng)體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)會(huì)的意義。成績(jī)的好壞已經(jīng)不是那么重要了吧，重要的是我們?cè)诒荣愔畜w現(xiàn)的拼搏精神。
這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們成長(zhǎng)了許多，堅(jiān)毅了許多。青春不是用來(lái)虛度的，而是用來(lái)拼搏的!而運(yùn)動(dòng)會(huì)就是青春的一場(chǎng)盛宴!
運(yùn)動(dòng)健身作文 15
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候，媽媽說(shuō)我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽(tīng)不下去了，再聽(tīng)下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒(méi)什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥，加強(qiáng)鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說(shuō)運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天，吃過(guò)晚飯一小時(shí)后我來(lái)到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過(guò)我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說(shuō)的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過(guò)五圈之后，那叫一個(gè)累呀!
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧，沒(méi)想到媽媽開(kāi)口說(shuō)：“接著來(lái)吧，打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范。”于是我就擺好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開(kāi)開(kāi)眼。“蹲得要穩(wěn)，出拳要準(zhǔn)。”這是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過(guò)之后，剛想休息一會(huì)兒，媽媽又開(kāi)口說(shuō)：“趁熱打鐵，再來(lái)幾個(gè)仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無(wú)奈的動(dòng)作，把爸爸逗樂(lè)了說(shuō)：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個(gè)也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點(diǎn)，爸爸的肚子太胖直接不是我的`對(duì)手。不過(guò)我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實(shí)在是起不來(lái)為止。
就這樣，我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細(xì)了，個(gè)子也長(zhǎng)高了。同時(shí)我還總結(jié)到了：只要真誠(chéng)的對(duì)待運(yùn)動(dòng)，就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)!”
運(yùn)動(dòng)健身作文 16
身高170厘米，體重75千克，挺著個(gè)啤酒肚，戴著哈利•；波特似的圓形眼鏡，留著西洋發(fā)，額頭上的頭發(fā)稀稀疏疏，也許是智商高的人容易脫發(fā)的緣故。他一天到晚穿著西服，皮鞋，一副老板樣，不認(rèn)識(shí)的人還以為他是個(gè)億萬(wàn)富翁呢。其實(shí)呢，呵呵，他只不過(guò)是我的`爸爸，一個(gè)在單位上班，拿點(diǎn)死工資的工薪階層。
我的這個(gè)胖爸爸呀！真是讓人不可思議：一餐就要吃兩大碗，你說(shuō)這飯量！不成胖子才怪呢。可奇怪的是，我們?nèi)胰硕家陨碜鲃t，努力地在幫爸爸減肥，可結(jié)果……哎，可悲呀，由于一再的減少飯量，我們被折騰得瘦了好幾斤，可爸爸卻照樣“綠樹常青”！慘！
難道問(wèn)題出在……我和媽媽懷疑起來(lái)。看來(lái)問(wèn)題出在爸爸不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣上，我們下了最后結(jié)論。于是，瘦身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃開(kāi)始實(shí)行。
早上七點(diǎn)，胖爸就被我們吵醒了。
我和媽媽一個(gè)拉，一個(gè)拖，硬是把老爸從床上拽了下來(lái)。還沒(méi)等他清醒過(guò)來(lái)，我們就給他穿好衣服、褲子，決定逼他出門參加晨練。沒(méi)想到，老爸的睡功竟那么好，把我們折騰得筋疲力盡，對(duì)他卻毫無(wú)用處，仍然睜只眼，閉只眼，把我們晾在一邊。但我不是吃干飯的，我馬上尖笑兩聲，那聲音簡(jiǎn)直令人毛骨悚然，我沒(méi)等老爸反應(yīng)過(guò)來(lái)，就把他推進(jìn)衛(wèi)生間沖了個(gè)冷水澡，但老爸還是毫不在意，仍然半睜著一只眼，做他的白日夢(mèng)。
最后，還是老媽的辦法起了作用，她在老爸的耳邊大聲叫道：“吃飯啦！
“只見(jiàn)老爸兩眼一睜，理也不理我們，就徑直去廚房，嘴里還喊著：“吃飯了，吃飯了！”
這一虛招真靈！于是，這一天的魔鬼減肥開(kāi)始了……
“誰(shuí)說(shuō)胖仔不要運(yùn)動(dòng)”，爸爸喊著這句話，氣喘吁吁地跑了起來(lái)……
運(yùn)動(dòng)健身作文 17
這一次假期，可以說(shuō)是很特別了，時(shí)間足夠，也很充足。用著不同的方式來(lái)對(duì)待每一次的生活，用不同的方法，來(lái)做正確的運(yùn)動(dòng)。
某一天的早晨，鳥兒從樓前飛過(guò)，叫了幾聲，喚醒了我。陽(yáng)光明媚不憂傷，這在提醒我，每一天的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始了
媽媽手里幫我拿著跳繩，我穿著運(yùn)動(dòng)鞋，開(kāi)開(kāi)心心地準(zhǔn)備出發(fā)，像只小松鼠一樣跳到了樓下。運(yùn)動(dòng)可以是跳繩，跑步，踢球，乒乓球，做體操樣樣可以挑選。走在花兒和樹中，難忘的味道從前面撲面而來(lái)，令人陶醉其中
穿過(guò)這曼妙的小路后，就有到了我的健身寶地――運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。早上人不是很多，但卻從未感受到孤獨(dú)，因?yàn)橛新槿负蜔o(wú)處不在的野花野草來(lái)陪伴著你。
拿出跳繩，開(kāi)始記次，記時(shí)間。鞋子和地上的摩擦產(chǎn)生了撲通撲通的聲音，繩子在風(fēng)中也出現(xiàn)了交錯(cuò)的聲音，好像在創(chuàng)作歌曲。又好像在敲鼓。
第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)終于結(jié)束了，我有些累，開(kāi)始大喘氣，蹲下歇了一會(huì)。喝了口水，準(zhǔn)備開(kāi)始第二項(xiàng)的戰(zhàn)爭(zhēng)。
開(kāi)始跑步啦！我圍著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)一圈又一圈地跑著，又不敢跑快，我怕我喘不上來(lái)氣。忽然，耳朵后面?zhèn)鱽?lái)了一陣熟悉的聲音，原來(lái)是媽媽在說(shuō)：腰板挺直，抬頭挺胸，不要駝背！一次又一次的`叮囑在我的耳下來(lái)回打轉(zhuǎn)，因?yàn)檫@樣的叮嚀已經(jīng)不是一次兩次了。跑了大概有四圈之后，我有些疲憊了，開(kāi)始了和媽媽一起走步的時(shí)刻。這樣可真是輕松！每天的晨練也慢慢接近了尾聲。
運(yùn)動(dòng)，是每個(gè)人的法寶，如果生命中缺少了運(yùn)動(dòng)，就像魚兒卻了水一樣，只要每天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一定會(huì)健康快樂(lè)，擁有強(qiáng)壯的好身體，也可以讓孩子們茁壯成長(zhǎng)！
運(yùn)動(dòng)健身作文 18
同學(xué)們每個(gè)人應(yīng)該都有一件難忘的活動(dòng)吧！學(xué)校為我們舉行了很多活動(dòng)：拔和比賽、斗蛋比賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)……可最令我難忘的卻是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
上學(xué)期的一個(gè)下午活動(dòng)時(shí)間，涼爽的微風(fēng)無(wú)聊地吹著幾朵雪白的云，溫暖的陽(yáng)光灑在了遼闊的大地上，的灑在操場(chǎng)上，也灑在我們這些小運(yùn)動(dòng)員通紅的臉上。
看哪，我們四年級(jí)同學(xué)正在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)呢！因?yàn)閰①惖闹挥幸粋�(gè)班級(jí)，所以免去了繁瑣的儀式，就宣讀了入場(chǎng)式和廣播詞開(kāi)始比賽。第一項(xiàng)是螞蟻賽跑，我負(fù)責(zé)監(jiān)督吳陽(yáng)，我心想：吳陽(yáng)的`個(gè)子本來(lái)就不高，再往下一蹲就更矮了，風(fēng)的阻力自然也小了，一定可以拿第一的，這時(shí)陳金龍高喊開(kāi)始！各位選手猛地向前一竄，開(kāi)始迅速向終點(diǎn)沖去。吳陽(yáng)也學(xué)著他們的樣子往前竄，卻忘了抬腳，撲通，一聲摔在了地上，我的心都提上來(lái)了，不禁給他捏了把汗。
我急忙跑了過(guò)去，把他扶起來(lái)說(shuō)吳陽(yáng)別急，把步子放小，到最后再?zèng)_吳陽(yáng)吸取了教訓(xùn)，邁著輕快的步伐沖向終點(diǎn)從最后一名飛躍到了第六名，突然他又超越的人十分不服，飛快地追了上去，眼看就要到終點(diǎn)了，吳陽(yáng)猛的一竄，摔倒在終點(diǎn)線的另一側(cè)，成功追上了第五名！
接著，我們又舉行了夾氣球比賽，我和柴金城背靠背頂著氣球向轉(zhuǎn)折點(diǎn)沖去，剛走出幾步我就摔倒了，那黃色的氣球像是被放出牢，籠里的麻雀，乘著微風(fēng)向遠(yuǎn)處飄去。終于，球被抓住了，我們吸取了上次的教訓(xùn)，側(cè)著走了起來(lái)。側(cè)著走是我的強(qiáng)項(xiàng)，不一會(huì)就成了我拖著柴金成但我們還是完成了比賽。
比賽雖然結(jié)束了，但我們?nèi)匀怀两跉g樂(lè)的海洋中，這場(chǎng)比賽不但為我們創(chuàng)造了歡樂(lè)，還讓我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理：只有從失敗中吸取教訓(xùn)才能走向成功。
運(yùn)動(dòng)健身作文 19
一年之計(jì)在于春。春天即將來(lái)臨，我給自己制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃—跳高。為什么選跳高呢，因?yàn)榭吹桨嗬镌S多同學(xué)都長(zhǎng)得很高，而我還很矮，我很著急。怎樣才能既鍛煉身體又長(zhǎng)高呢？媽媽想到了跳高。
我的跳高與學(xué)校里的跳高運(yùn)動(dòng)可不一樣。因?yàn)樵诩依铮艺业搅颂摺肮ぞ摺薄蛷d與樓梯中間的'房梁，梁上纏繞著一串假的樹葉。第一天跳高運(yùn)動(dòng)開(kāi)始了。跳前，我先做了做熱身運(yùn)動(dòng)。接著，我腿彎曲，雙手放到胸前位置，飛快地往上躥。啊呀，連樹葉也沒(méi)碰到。媽媽說(shuō)：“后退幾步，跑步助力，這樣可以跳得高。”于是，我退到客廳，朝著目標(biāo)進(jìn)行助跑。可是因?yàn)榕艿锰欤昧^(guò)度，跳上去時(shí)非但沒(méi)碰到樹葉，還一個(gè)趔趄摔倒在地，可把我摔得夠嗆的。我原先的勁頭一下子泄了一半。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“別灰心，繼續(xù)跳，肯定能跳得越來(lái)越高的。”我又有了勁頭，繼續(xù)往上跳。這次能碰到樹葉了！我的勁頭又加倍了。媽媽說(shuō)：“再接再厲，爭(zhēng)取碰到房梁。”可后來(lái)的幾次還是只能碰到樹葉。我有點(diǎn)心不在焉了，不經(jīng)意一跳，忽然感到手指觸碰到房梁，我以為那是幻覺(jué)，再一看，手指真的碰到房梁了。我高興地大叫起來(lái)，媽媽也特別高興。接著，我一鼓足氣，接連跳了十多下，累得氣喘吁吁，可是總因連續(xù)“作戰(zhàn)”，體力漸漸不支，后面的幾次都只能碰到樹葉了。
我有點(diǎn)不耐煩了，問(wèn)媽媽：“怎么還沒(méi)能碰到房梁？”媽媽說(shuō)：“冰凍三尺，非一日之寒，你才第一次，怎么能碰到房梁呢？只要堅(jiān)持每天都跳，終有一天能碰到房梁啊！”
現(xiàn)在，我每天都堅(jiān)持跳，盡管還沒(méi)碰到房梁，但我知道，只要持之以恒，就一定能勝利！
運(yùn)動(dòng)健身作文 20
運(yùn)動(dòng)，是首美妙的歌，它帶給我美妙的旋律；運(yùn)動(dòng)，是張動(dòng)人的畫，它帶給我視覺(jué)的享受；運(yùn)動(dòng)，也是杯苦澀的茶，它濃濃的苦澀之中卻混合著淡淡的花香太陽(yáng)高高的懸掛在蒼茫的天空之中，陽(yáng)光灑在我們健壯的身軀上，為它鍍上一層淡淡的金色。操場(chǎng)旁郁郁蔥蔥的樹木的枝葉被夾雜著溫暖的味道寒風(fēng)吹得來(lái)回?fù)u晃。賽場(chǎng)上的'我們?cè)谂艿郎献銎痤A(yù)備跑的姿勢(shì)，在老師的上升的手落下的那一刻，我們以極快的速度向前跑去。凜冽的寒風(fēng)吹在我們稚嫩的皮膚上，隱隱作痛。
但，我們?nèi)孕鑸?jiān)持。一步一步的踩在塑膠跑道上，雖然已經(jīng)感到疲倦。但仍需堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)，教會(huì)了我要拼搏努力，不言放棄。當(dāng)經(jīng)過(guò)終點(diǎn)的那一刻，我感覺(jué)到一身的輕松，那些酸痛也通通的拋到腦后了。在操場(chǎng)的一側(cè)，正有同學(xué)在跳遠(yuǎn)，輕輕一躍，只見(jiàn)一道優(yōu)美的弧線從空中劃過(guò)，而后便是完美的落地。這其中飽含著年輕的活力。到我上場(chǎng)了，在幾次短暫的預(yù)擺之后，我向前奮力一跳，但成績(jī)卻不盡人意。在第二次時(shí)，我集中精神，時(shí)，我集中精神，將全部的力量都集中在這一跳上。
2米35，雖然這個(gè)成績(jī)不是很好，但我卻盡自己最大的努力，也就沒(méi)有太大的遺憾。運(yùn)動(dòng)，教會(huì)了我要不斷進(jìn)取，永不懈怠。還有一項(xiàng)柔韌。這看似簡(jiǎn)單，實(shí)則一點(diǎn)卻是考驗(yàn)一個(gè)人的耐力。這需要一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢的勻速向前推，直到推到自己的極限為止。我深吸一口氣，而后收腹。雙手伸直，向前推去。直到我推到極限。運(yùn)動(dòng)，教會(huì)了我成功要一點(diǎn)一滴的積累，不能著急。運(yùn)動(dòng)，讓我體會(huì)到生命的道理，人生的真諦。
運(yùn)動(dòng)健身作文 21
金秋十月，點(diǎn)點(diǎn)碎碎的陽(yáng)光灑在每一位同學(xué)的臉上。鑼鼓喧天，彩旗飄揚(yáng)，告示著運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始。一種歡愉熱烈的氣氛久久蕩漾在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的上空，不散……
看一看，聽(tīng)一聽(tīng)！操場(chǎng)上人山人海。一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員方陣踏著整齊的步伐向前走去，“一二一”的呼喊聲一浪高過(guò)一浪，響徹云霄！每一個(gè)人都士氣高漲，用最積極的一面去迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)。氣球、彩帶……他們手里握著的不僅僅是這一些，還有希望，還有夢(mèng)想！
田徑場(chǎng)上，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員正神采飛揚(yáng)。要跑1500米了！跑道上，隨著“砰”的.一聲發(fā)令槍響，他們便如矯兔一般飛離起點(diǎn)。一顆顆汗水見(jiàn)證了他們的艱辛！一圈又一圈，這賽跑需要的不僅僅是體力，還有毅力，還有耐心！運(yùn)動(dòng)員們?nèi)珉x弦利箭一般的飛馳，靠著他們久久不息的信念！恐怕此刻，他們的腦海里只剩下了響亮的一個(gè)字——“拼”！
跑道邊，加油喝彩聲亦不絕于耳。觀眾們的目光就這么緊緊地跟隨著運(yùn)動(dòng)員們矯健的身影。他們心里都在默默地喊著：“堅(jiān)持下去，不要倒下！”
“吔！”隨著觀眾們興奮的歡呼聲，運(yùn)動(dòng)員們也相繼沖到了終點(diǎn)。他們的身影就這么筆直地挺立著，他們?yōu)樽约旱膱?jiān)持拼搏而感到自豪！不論是否獲得了名次，運(yùn)動(dòng)員們都不在乎，他們只知道，自己發(fā)揮出了不屈不撓，頑強(qiáng)拼搏的體育精神，自己是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的英雄！
自然，不單單是1500米的賽跑，那些扔實(shí)心球、推鉛球、三級(jí)跳遠(yuǎn)等的運(yùn)動(dòng)員們都為自己而驕傲！
是啊！不要在乎你最終的結(jié)果！既然你努力過(guò)了，既然你付出過(guò)了，你就有資格為自己感到驕傲自豪，你就能大膽的抬起頭來(lái)！
拼搏吧！為了你的明天！
運(yùn)動(dòng)健身作文 22
清晨，小鳥還沒(méi)有醒來(lái)，我就到學(xué)校了。要值日？不！要考試？不！今天要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)！
老師帶著我們來(lái)到操場(chǎng)，站好方隊(duì)，跟在4.2班后面，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，神采奕奕。老師宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始，雄壯的音樂(lè)響起，同學(xué)們挺胸抬頭向前走去，當(dāng)我們走到主席臺(tái)時(shí)，熱烈的掌聲響了起來(lái)，我的心里像吃了蜜一樣甜。
走完方隊(duì)，孫老師就把我們叫走了，換好服裝，就馬不停蹄地跑到操場(chǎng)，又干嘛？跳韻律操！歡快的音樂(lè)響起，我們像一只只輕巧的小燕子，飛騰跳躍。每一個(gè)隊(duì)員都很投入，充滿激情，同學(xué)們鼓掌為我們加油！跳完韻律操，我飛速跑進(jìn)教室，換下服裝，直奔操場(chǎng)，當(dāng)我氣喘吁吁跑上去時(shí)，五年級(jí)已經(jīng)開(kāi)始親子活動(dòng)了！我呼了一口氣，放下心來(lái)。
“請(qǐng)四年級(jí)親子活動(dòng)的'參賽者到足球場(chǎng)集合… …”聽(tīng)到這個(gè)，我拉著媽媽和小姨跑了過(guò)去，嘿嘿！“三人四足”我們昨天練了一個(gè)小時(shí)呢！我們?cè)诮叹毜闹笇?dǎo)下綁好腳，試了試，不錯(cuò)！裁判員槍聲一響，我們?nèi)齻�(gè)就“一二、一二”往前跑，我根本不敢向后看，生怕有人超過(guò)我們，最后，我們?nèi)〉昧说谝幻 皠倮耍 蓖瑢W(xué)們高興地拍著雙手,豎起了大拇指。
緊接著，又舉行400米、200米、100米和60米的比賽，400米是尚鴻源第一名。槍聲剛響，他便奔跑起來(lái)，像飛馬，像離弦的弓箭。他遙遙領(lǐng)先，同學(xué)們大喊加油，他贏了！同學(xué)們歡呼雀躍。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，外面藍(lán)天白云，春暖花開(kāi)，小花綻開(kāi)了笑臉，小草為我們喝彩。太陽(yáng)公公笑了：“好樣的！”
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