【熱門(mén)】心理的作文集錦8篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家整理的心理的作文8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理的作文 篇1
一、自信。
首先是要樹(shù)立自信，要知道即使9分的雅思作文都還是1詞1句砌出來(lái)的，我們復(fù)習(xí)只要從1詞1句做好了，就不會(huì)考不高。雅思大作文一共只有250個(gè)字，掐指算一下我們一般只要寫(xiě)出15-18句就差不多了。而段落也很明確：開(kāi)頭，中間論述和結(jié)尾。所以只要確定好自己的作文結(jié)構(gòu)，每段至少需要幾句話能說(shuō)清楚，就可以寫(xiě)出一篇完整的雅思作文了。不管你英語(yǔ)好與壞，寫(xiě)作曾經(jīng)失敗或仍在失敗中，都要有自信我一定可以寫(xiě)出好的`文章。
二、勇氣。
要有把自己當(dāng)笨蛋的勇氣。笨蛋不能和牛人比!笨鳥(niǎo)就先飛!笨鳥(niǎo)就不要等到最后一周才開(kāi)始復(fù)習(xí)雅思作文，起碼在考前1月開(kāi)始。同樣，我的觀點(diǎn)也是一樣的，我是一只小小小小鳥(niǎo)，但我一定能飛得高。
三、魄力。
要有把自己當(dāng)機(jī)器的魄力，機(jī)器就是不停地寫(xiě)作文，下午1篇小作文寫(xiě)完再寫(xiě)1篇小作文晚上再寫(xiě)1篇小作文。一定在開(kāi)始就告訴自己：自己是上邊第二條說(shuō)的那種人，多寫(xiě)1篇，就能多得 0.1!這種強(qiáng)化下來(lái)，用不了幾天你就會(huì)覺(jué)得輕車(chē)熟路，那時(shí)候就不用當(dāng)機(jī)器人了。其實(shí)如果每天堅(jiān)持寫(xiě)一篇大作文一篇小作文，等你寫(xiě)了3天之后你就會(huì)形成習(xí)慣，這個(gè)東西叫習(xí)慣性幸福，你如果第四天沒(méi)有寫(xiě)反而會(huì)覺(jué)得沒(méi)有復(fù)習(xí)到很不舒服，其實(shí)不一定要把自己看成機(jī)器，而是通過(guò)多寫(xiě)來(lái)形成一個(gè)習(xí)慣，這樣你每天都會(huì)有成就感，自信心也會(huì)提升。
心理的作文 篇2
無(wú)可否認(rèn)，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應(yīng)酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當(dāng)下的.情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑紤?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當(dāng)小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長(zhǎng)大成人后，自然會(huì)竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現(xiàn)實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論。“a”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“a”對(duì)于不同的人并不會(huì)導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對(duì)該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)乃至價(jià)值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會(huì)跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì)忙并小小得意著。所以說(shuō)，面對(duì)同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)酥g的心理距離。比如面對(duì)工作上的巨大壓力，與其通過(guò)板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達(dá)“這項(xiàng)工程那么復(fù)雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗(yàn)的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少。”想來(lái)下屬聽(tīng)到上級(jí)如此誠(chéng)懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè)、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理的作文 篇3
你好!你的苦惱是因?yàn)槟阍谌穗H交往上走進(jìn)了一個(gè)小小的誤區(qū)。你和好朋友的空間距離近了心理距離卻遠(yuǎn)了的感覺(jué)，是因?yàn)槟銢](méi)有注意在人際關(guān)系上保持心理距離，使“人際氣泡”受到“擁擠”的感覺(jué)。
什么是人際氣泡的擁擠?
從心理學(xué)角度看，心理相容是建立良好人際關(guān)系的重要條件，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個(gè)角度說(shuō)，兩人彼此之間的心理距離小是件好事。可是，物極必反。人際交往中距離太小了，也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，叫做人際空間。由于這個(gè)空間像一個(gè)大氣泡包圍著一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了不能滿足彼此人際氣泡的要求，人雖然沒(méi)有擠在一起，人際氣泡先感到擁擠了。人際氣泡的擁擠就使人感到不舒服。人們一方面需要與他人建立密切的關(guān)系，另一方面又需要心理上的'自由，需要一定的獨(dú)享的心理空間。所以人際交往的藝術(shù)其實(shí)就是一個(gè)怎樣調(diào)控彼此的心理距離的問(wèn)題。
由于你沒(méi)有調(diào)整好你們的心理距離，不恰當(dāng)?shù)匕涯銈兊男睦砭嚯x拉得太近了，沒(méi)有給對(duì)方適當(dāng)?shù)淖杂啥龋悴鸥械綄?duì)方讓你有許多的不滿意。就是說(shuō)，你看不慣對(duì)方的某些言行舉止，不一定就是人家有什么不對(duì)，可能只是彼此的個(gè)性的不同，對(duì)方的言行與你的個(gè)性不大吻合。你以為你們是好朋友，就忽略了人和人之間的差異必不可免這樣一個(gè)事實(shí)，而想完全讓對(duì)方按你的個(gè)人好惡來(lái)說(shuō)話做事。而對(duì)方怎么可能完全和你一樣呢?多好的朋友相互間也需要自己獨(dú)享的心理自由呀!你忽略了這一點(diǎn)，于是，你感到了痛苦。
你該怎么辦呢?
很簡(jiǎn)單。馬老師的建議是保持心理距離。就是說(shuō)，在人際交往中，不論關(guān)系多好，也要保持一定的距離，給對(duì)方一定的心理自由度，彼此留有一定的距離感。距離感是很微妙的，拉開(kāi)一點(diǎn)距離，一來(lái)可以使彼此獲得心理自由，感到多一份舒服和自在；二來(lái)可以使彼此感到對(duì)方更美好，從而使彼此的關(guān)系更融洽和諧。
你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“求大同存小異”這句話嗎?這句話的意思就是說(shuō)，在人際交往上不管多么要好的朋友也不能過(guò)分地要求對(duì)方和自己一樣，應(yīng)該給對(duì)方充分的獨(dú)立的心理空間，允許對(duì)方有自己的個(gè)性，讓對(duì)方擁有足夠的心理自由度。其實(shí)，人與人之間的差別常常不是簡(jiǎn)單的可以論出是非對(duì)錯(cuò)的，更多的是個(gè)性不同的表現(xiàn)。
即使是存在是非對(duì)錯(cuò)的事，也應(yīng)該寬容別人，不必要對(duì)別人的言行舉止過(guò)分地挑剔。因?yàn)槲覀冋l(shuí)都不是圣人，誰(shuí)都需要一個(gè)自我完善自我發(fā)展的過(guò)程。不錯(cuò)，假如的確是對(duì)方錯(cuò)了，好友之間是可以相互批評(píng)幫助的。但是，這不等于強(qiáng)制別人一定聽(tīng)你的。
總之，人際交往應(yīng)該彼此保持心理距離，給別人足夠的心理自由度。如此，你和好友之間也就無(wú)所謂“鴻溝”，你也就不再感到苦惱了。
心理的作文 篇4
心理咨詢，有時(shí)能讓自己更加清楚，了解自己；有時(shí)能讓內(nèi)向的你，變得活潑開(kāi)朗，喜笑顏開(kāi)。中午，我們體驗(yàn)了一場(chǎng)獨(dú)特的心理咨詢。
這次的心理咨詢，可不是請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)對(duì)你進(jìn)行咨詢，而是讓我們一起做游戲，從游戲中感悟人生。
心理老師將我們分成四隊(duì)，馬上開(kāi)始了激烈的比賽。
首先，進(jìn)行的`是“水果蹲”。裁判員一聲令下。檸檬隊(duì)便把攻擊目標(biāo)轉(zhuǎn)到了我們火龍果隊(duì)上：“檸檬蹲，檸檬蹲，檸檬蹲完火龍果蹲！”給我們來(lái)了個(gè)措手不及，我機(jī)智地回過(guò)神來(lái)，猛地號(hào)召其他隊(duì)員：“火龍果蹲，火龍果蹲。”隊(duì)員們也全神貫注，拼了命的喊。我們隊(duì)贏了。
其中，令我印象最深的是“穿越彩虹城”。只見(jiàn)大家一齊圍成一個(gè)大圈，手緊緊相拉，將一只彩色呼拉圈套在手上，將它繞過(guò)全身，并不能松手。大家臉上都露出一副迫不及待的樣子。比賽開(kāi)始了，大家都十分機(jī)靈，扭幾個(gè)身子就將呼拉圈繞過(guò)去了。瞧！這組同學(xué)可真齊心協(xié)力。周文文要將呼拉圈傳給身旁的莫?jiǎng)倌希墒琴M(fèi)盡周折也沒(méi)有成功。他似乎若有所思，將牽在一起的首相上一拋，機(jī)靈的她也彎下了腰結(jié)果，完美的投進(jìn)了。轉(zhuǎn)眼，已經(jīng)輪到了我。孫樂(lè)將圈丟向我，一時(shí)疏忽，沒(méi)接著，我試圖從龍戲中鉆進(jìn)去，可是卻比登天還難，反而被撞了個(gè)紅包，心中甚是苦惱：怎么進(jìn)不去！！！于是，我決定讓圈套到頭上，唉！三招落空。最后借助同學(xué)的幫助，艱難的繞過(guò)全身，就如那滔滔的黃河水流過(guò)峽谷。但是，由于我們反映遲鈍了些，最終還是失敗了。
我們披著世事的衣裳，走向教室。剛剛的一幕，仍然回蕩在我的腦海中，揮之不去。
心理的作文 篇5
政治課，老師在屏幕上顯了一個(gè)看似很普通的心理測(cè)試。
當(dāng)你帶著5個(gè)動(dòng)物在森林里行走，而最后你不得不把它們逐一放棄，寫(xiě)出放棄順序。
這5只動(dòng)物分別是老虎，大象，猴子，孔雀，狗。
我的答案是這樣的：我先后放棄了猴子，大象，孔雀，老虎，狗。
我想，猴子很討厭，很麻煩，而且沒(méi)有用，毫無(wú)利用價(jià)值，所以先放棄。大象，頂多能幫我搬運(yùn)東西，我又沒(méi)有太多的東西，且這個(gè)家伙體形巨大，走路慢吞吞的，吃的.也多，簡(jiǎn)直是個(gè)累贅！
其實(shí)還是舍不得孔雀的，它可以讓我開(kāi)心，可是終因無(wú)太大利用價(jià)值而放棄。
老虎，我想，這森林里危機(jī)四伏，要想別的動(dòng)物不傷害我，我就要比別人強(qiáng)大，有了老虎，就不怕了！
最后是狗，我想，不論怎么樣，狗是最忠誠(chéng)的，它會(huì)誓死效忠我，必要時(shí)，我也許會(huì)狠下心犧牲了它！
而公布答案時(shí)，我愣住了，好久···
猴子——你的子女
大象——你年邁的父母
孔雀——你的情侶愛(ài)人
老虎——權(quán)力，財(cái)富
狗——你的朋友
“怎么會(huì)這樣？”我竟是這樣一個(gè)人，為了自己的利益，放棄孩子，父母和愛(ài)人，而將權(quán)力和財(cái)富留到最后，而將對(duì)自己一片赤誠(chéng)的朋友僅僅作為保護(hù)自己的工具而已，真是混賬！！
“可是，”我對(duì)同桌抱怨，“權(quán)力和財(cái)富也沒(méi)什么不好的啊！人都怕我。”
同桌想也沒(méi)想：“可你卻沒(méi)想到它還會(huì)一口吃了你！”
我的心像是被重錘狠狠地敲打了一下，沒(méi)錯(cuò)啊，當(dāng)我死守權(quán)力和財(cái)富時(shí)，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)它的危險(xiǎn)，高處不勝寒啊！相反的，我只想自己，只考慮他人的利用價(jià)值，毫無(wú)奉獻(xiàn)精神和人情味，奉獻(xiàn)，我忘記了是要本著無(wú)私的心的。
當(dāng)我把我的結(jié)果告訴我的死黨時(shí)，她開(kāi)玩笑似地說(shuō)：“你真是一個(gè)可怕的女人。”
我笑了，不會(huì)了，再也不會(huì)了~~
心理的作文 篇6
高中三年我一直在班上都是前三名，所以高考來(lái)臨前，父母、親朋都對(duì)我寄予了很大的希望，這對(duì)我造成很大的心理壓力。結(jié)果，高考前半個(gè)月我就開(kāi)始失眠，整天憂心忡忡，緊張兮兮，生怕考試發(fā)揮不好，愧對(duì)父母。結(jié)果越焦慮越糟糕，高考進(jìn)考場(chǎng)那幾天基本都處在眩暈的狀態(tài)，迷迷糊糊，結(jié)果考試結(jié)果可想而知。第一年的高考，一個(gè)平時(shí)成績(jī)優(yōu)秀的女學(xué)生，就這么掛了。
我的父母從這次經(jīng)歷中開(kāi)始反省，覺(jué)得我考試發(fā)揮嚴(yán)重失常，跟我的心理壓力太大有關(guān)系，于是他們主動(dòng)調(diào)整了對(duì)我的態(tài)度，至少言行上表現(xiàn)出來(lái)，沒(méi)有頭一年那么充滿殷切希望，時(shí)不時(shí)跟我說(shuō)：“盡力就行了，考得不好還有很多出路，不一定要去擠這個(gè)獨(dú)木橋。”而之前他們老跟我叨叨的是：“孩子，你一定要好好考重點(diǎn)。隔壁那孩子成績(jī)還不如你，都考進(jìn)南開(kāi)了。” 父母的轉(zhuǎn)變，也潛移默化改變了我的心態(tài)，不就是一場(chǎng)考試嘛，身經(jīng)百戰(zhàn)都過(guò)來(lái)了，高考也就是其中一場(chǎng)考試而已，無(wú)非帶點(diǎn)總結(jié)色彩，沒(méi)什么大不了的`。
我的生活習(xí)慣也開(kāi)始調(diào)整。之前我是一個(gè)很不喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子，復(fù)讀那一年，我的父母開(kāi)始試著陪我去登山，重慶到處都是山，只要你愿意，開(kāi)門(mén)就是青山。結(jié)果，堅(jiān)持登了一年山，身體好了，心態(tài)也樂(lè)觀了、積極了，不再像原來(lái)那么患得患失。記得高考前頭一天，我還約了同班一個(gè)女同學(xué)一起去爬山，面對(duì)著莽莽青山和滔滔江水，我倆居然詩(shī)興大發(fā)，在山上高聲朗誦起曹操的五言詩(shī)來(lái)，呼吸了一通新鮮空氣，又被曹操詩(shī)里的博大情懷所鼓舞，第二天我上考場(chǎng)時(shí)非常鎮(zhèn)定，就跟平常一樣考試答題，頭腦清晰，思路暢通，平靜極了。
結(jié)果，這一年，我順利地考入了一所重點(diǎn)大學(xué)。
心理的作文 篇7
今天是六一兒童節(jié)，我高高興興的和爸爸、媽媽、姥姥去了歐亞賣(mài)場(chǎng)。哪里人山人海，熱鬧極了。雖然外面的天氣很炎熱，但是我的心里卻是涼爽的。我們走進(jìn)歡樂(lè)城堡，那里的游戲真是目不暇接。放眼望去，很多都是幼兒玩的，只有海盜船、秋千、太空環(huán)等等是我這么大的孩子玩的。媽媽讓我選了兩樣我喜歡玩兒的游戲，因?yàn)楹１I船太刺激了，我不敢玩兒，所以我選了秋千和太空環(huán)。
我先玩的是秋千，當(dāng)游戲開(kāi)始時(shí)，我有些忐忑不安，我緊緊地閉上了雙眼，手緊緊地握住了兩邊的繩索，我小心翼翼的睜開(kāi)雙眼，畫(huà)面在不停的轉(zhuǎn)動(dòng)，像一個(gè)轉(zhuǎn)盤(pán)一樣。到游戲結(jié)束時(shí)，我想挑戰(zhàn)一下外圈，所以我讓媽媽又給我買(mǎi)了一張票，我坐到椅子上，心都快要提到嗓子眼上了，但是我不想讓爸爸媽媽看到我懦弱的樣子，我就假裝什么事情都沒(méi)有，然后把手松開(kāi)，外圈轉(zhuǎn)起來(lái)的幅度比內(nèi)圈的要大得多，我感覺(jué)就像被拋出去了一樣，整個(gè)身體都飛起來(lái)了，像一只蒼鷹盤(pán)旋在天空中一樣，眼前的一切都變得模模糊糊，只能隱隱約約地看到五顏六色的圓弧在不停的旋轉(zhuǎn)。這是我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的畫(huà)面和體驗(yàn)過(guò)的感受，一切都是那么美麗；那么興奮；那么與眾不同。
我下了秋千，繼續(xù)往前走，有一位漂亮的阿姨走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“小朋友，你玩不玩太空環(huán)呀”？我看了看正在玩太空環(huán)的人，他們?cè)谏舷路w、左右搖擺、前仰后合，我有一些害怕了，可爸爸、媽媽還是鼓勵(lì)我，那位阿姨又對(duì)我說(shuō)：“我可以把太空環(huán)調(diào)慢點(diǎn)”，我鼓起勇氣，坐到了太空環(huán)上，把眼睛一閉，游戲開(kāi)始了，太空環(huán)不停的轉(zhuǎn)動(dòng)，我感覺(jué)到自己想宇航員一樣飄了起來(lái)，我慢慢的感覺(jué)這個(gè)游戲并沒(méi)有我想象中的那么恐懼，我大膽的睜開(kāi)了雙眼，看到了爸爸媽媽為我豎起了大拇指和對(duì)我鼓舞的眼神，他們給我了勇氣；給我了堅(jiān)強(qiáng)；給我了力量。
今天玩得這兩個(gè)游戲使我一次次的超越自己的心理極限，使我懂得了人要學(xué)會(huì)勇敢的'去嘗試，只有嘗試才會(huì)知道這些游戲到底可不可怕；只有嘗試才會(huì)讓你的膽子越來(lái)越大；只有嘗試才會(huì)讓我們愛(ài)上這些好玩的游戲。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)勇敢的去面對(duì)各種困難，不要被困難嚇倒。做一個(gè)心理強(qiáng)大的人；做一個(gè)敢于嘗試的人；做一個(gè)在困難面前永不服輸?shù)娜恕?/p>
心理的作文 篇8
整天沉浸在數(shù)理化之中，讓人覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。這些“必修課”，是“押”著人往前走的。對(duì)我來(lái)說(shuō)，那神秘的心理學(xué)才是我想去真正選擇的一門(mén)必修課。
從小我是跟著媽媽在醫(yī)院里長(zhǎng)大的，這也讓我看到了一些一般人看不到的場(chǎng)景：急診室外嚎啕的哭聲，撕心裂肺的響著；家屬們?cè)陂T(mén)外，發(fā)了瘋似的哭喊著，而那病人躺在門(mén)內(nèi)，就那么躺著，一動(dòng)也不動(dòng)，已然離去，任由他們?yōu)樽约嚎拗@場(chǎng)景著實(shí)令人揪心。我十分驚訝，或說(shuō)是不敢相信，一條生命就在我的身邊飛逝了。那是一個(gè)人吶，一條鮮活的生命，就在我的身邊，離我那么近，就這樣沒(méi)了，不在了！他們把眼淚流光了，麻木的坐著。我很想去幫幫他們，可我實(shí)在不知道怎么去幫，那是一種心有余而力不足的無(wú)奈與惋惜。
媽媽科室里曾經(jīng)有位阿姨，在看了太多的生離死別之后，對(duì)于生命的'意義，對(duì)于生命的看法、心態(tài)已然扭曲。在救了那么多人后選擇了自殺。但幸好被他人發(fā)現(xiàn)及時(shí)制止了。
這兩件事對(duì)我的心理觸動(dòng)極大，我在思考如何去幫助他們，如何去幫助他們打開(kāi)那個(gè)心結(jié)，去深入他們的內(nèi)心？我找到了唯一的途徑——心理學(xué)。
我也借到了心理學(xué)百科全書(shū)，去學(xué)習(xí)了最基礎(chǔ)的那一章：如何去調(diào)整自己。到了中學(xué)以后，我主課成績(jī)大跳水，語(yǔ)文成績(jī)從“九”開(kāi)頭跌到“七”開(kāi)頭，又住宿在學(xué)校，找不到一個(gè)能傾訴的對(duì)象。心情極壓抑時(shí)，我有時(shí)看到那窗仿佛有一種想撲出去尋求解脫的可怕想法。我也嘗試著去調(diào)整自己，用書(shū)中學(xué)到的一些解壓排解方法，去分散自己的注意力，去尋找自己所在乎的，覺(jué)得充滿生活意義的事情。慢慢的，慢慢的，我也能夠去接受、接納自己，從自我的輕度“灰暗郁悶”中走出來(lái)。在學(xué)校里，我也會(huì)去尋找心理輔導(dǎo)老師的幫助，去向她咨詢一些調(diào)整自己，發(fā)現(xiàn)自己，發(fā)掘自己的問(wèn)題；偶爾也隨媽媽去聽(tīng)一些心理講座。
有人也許會(huì)說(shuō)：心理疏導(dǎo)會(huì)被人工智能所取代，為什么要去學(xué)？但我認(rèn)為，機(jī)器根本無(wú)法去疏導(dǎo)人類(lèi)心理，他們根本不可能真正與人類(lèi)相通心靈！怎么去疏導(dǎo)？若這門(mén)課真的被取代了，至少，我還能去開(kāi)導(dǎo)自己，讓自己在必要時(shí)走出自己的陰影，戰(zhàn)勝生活的磨難。
讓心理學(xué)成為我的必修課，去調(diào)節(jié)自己，去接納自己，也可以去關(guān)愛(ài)幫助身邊需要幫助的人們，給心靈松綁，提升生活質(zhì)量。
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