心理的作文

時間：2022-12-22 15:18:05 心理我要投稿

【實用】心理的作文匯編十篇

　　在日常學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的心理的作文10篇，歡迎大家分享。

【實用】心理的作文匯編十篇

心理的作文篇1

　　那是一個盛夏的晚上，我下樓去散步，碰見了我的原來的好朋友武文斌。我們倆有很長時間沒見面了，所以一見面便興致勃勃地聊了起來。聊著聊著，他突然問我;“毛毛，你能做幾個俯臥撐?”我搖了搖頭，說：“不知道。”沒等我說完，他就趴在地上做了起來，一邊做，一邊還說：“我能做20多個，你肯定做得比我多。”剛說完不久，他便站了起來說：“一共做了25個，你也去試試吧。”我沒辦法，只好硬著頭皮去作。要知道，我在體育方面可是最不行的，因為，我太胖。我趴在地上，做了不到5個，便力不從心地敗下陣來，武文斌看了便說：“想不到你才做5個，我以為你多棒呢?!”聽到這話，我的臉刷地一下紅到了脖子根。如果地上有條縫，我真想鉆進去，但這是不可能的。

　　回到家，我躺在床上，翻來覆去睡不著覺。心里暗暗地想，他能做25個，我為什么不能呢?難道我比他笨?不，不可能!我絕不是比他笨，只是我比他練習的少罷了。對，我一定要努力鍛煉，超過他。于是，從那天開始，我便下定決心，每天堅持做5個俯臥撐，一天、二天隨著天數的增加，漸漸的，漸漸的，我一口氣能做30多個。再經過一段時間的刻苦鍛煉，我已經能做40多個了。

　　一年很快過去了，還是在一個盛夏的夜晚，同一地點，我再次碰見了武文斌。我便先發制人，提出再比賽俯臥撐。他滿不在平地答應了。還是他先做，仍是做了25個。做完后，他得意洋洋地看著我，好像在嘲笑似的對我說，你能做這么多嗎?現在該輪到我了，我想起一年前那個夜晚，想起了我刻苦鍛煉時所付出的代價，我便不由得為之一振，突然爆發出一種無名的力量，一口氣做了50個。我做完后，一看武文斌已經看傻了。過了好長時間，他才緩過勁來，傻呆呆地問我：“你怎么這么棒?”我笑了笑，回答到：“這得感謝你呀。要不是你觸動了我的好強心，我怎么會這么刻苦訓練呢，怎么能超過你呢?”“噢，我明白了……”他苦笑著說。

心理的作文篇2

　　我是個內向性格，平時不大愛說話，總想一個人呆著，并時常回顧一些往事，對那些不快之事，尤其是對自己入伍4年來有些自定目標未能如愿，越想越覺得心里堵得慌，好像被什么東西塞得滿滿的，有一種想說說不出、想喊喊不出的感覺。請問，我該怎么辦？——yjbys.com

　　小于的情況，與我們不久前接受一位戰士的心理咨詢遇到的情況有些相似，我們建議他采取給自己心理“留白”的方式調節，效果比較明顯。“留白”的本意是指書頁或字畫四周的空隙。一頁書如果安排得上下左右滿滿的，不留出適當的空白，不僅不美觀，閱讀起來還十分不便，倘若勉強閱讀下去，一會兒人就會感到疲勞。

　　人的心理也是這樣，如果整日都被各種各樣的東西塞得滿滿的，過不了多久，人就會有窒息的感覺，精神上乃至身體上都會產生種種不適。因此，在管理嚴格、訓練強度大、生活節奏不斷加快的軍營中，經常注意給自己的心理留出一定的空白是很有必要的。要做到這一點，關鍵是我們每個人都要有關心自己心理健康的意識。只要有了這種意識，才會主動地去尋找適合開拓自己心理空間的辦法，讓自己的心理有張有弛、充滿彈性與活力。

　　培養開朗、豁達的心態。凡事不要斤斤計較利害得失，失去一些沒有什么大不了的。當自己的要求沒有滿足或暫時不能滿足時，要分析原因，并自我安慰、自我調節。“心底無私天地寬”的話一點兒不假，無私即使做不到百分之百，起碼努力至百分之七八十。

　　學會忘卻不愉快的往事。每個人在一生中總會遇到不快之事，如果經常回憶這些往事，會給自己的心理造成無形的壓力，引起緊張情緒。人的一生中也有一些愉快的往事，經常回顧那些愉快的往事，它會促使樂觀情緒的產生。

　　適時放松自己。人在高度緊張時，應給以“減壓”。最簡單的做法是暫停工作，稍事休息，如散步、運動、交談、聽音樂、看電視、練書法、繪畫等，以轉移自己的注意力，松弛心理緊張的程度。

　　不要對自己過分苛求。從實際出發，把自己的目標和要求定在自己的能力范圍之內，切勿訂得太高。只要盡自己的努力，發揮出自己的長處，就可坦然地肯定自己。

　　及時傾吐心中的積郁。生活中難免有煩惱，如果把所有煩惱都埋藏在心里，只會使自己郁郁寡歡。倘若向親人、朋友或一些值得信賴的人傾訴自己想不開的事情，這樣就可以獲得安慰與幫助，使自己的心理保持平衡。

　　承認自己并不完美。假如無意中做了傻事或犯了錯誤，沒有必要因此捶胸頓足。失敗勿氣餒，跌倒了再爬起來。做錯了事，應虛心接受別人的批評，把它看成一種激勵的力量。不應心存芥蒂，產生抵觸情緒，讓心理一直處于壓力之下。

　　人際失衡可能是“潛在攻擊心理”作怪

　　很多人際關系是失衡的，一方明顯處于強勢，一方明顯處于弱勢。并且，強勢的一方攻擊性很強，同時又不允許弱勢的一方表達他的感受。然而，任何人一旦被攻擊，一定會感到憤怒，并想還擊。一個關系不管多么失衡，這一點也不例外。

　　但是，在嚴重失衡的關系中，弱勢一方不敢表達憤怒，更不敢還擊，他們的意識和潛意識甚至還會發生嚴重的分裂，根本意識不到自己的憤怒。但是，憤怒一旦產生，就一定會尋找宣泄的出口的。弱勢一方根本不能直接表達憤怒，那么，他們會發展出獨特的還擊方。

　　從意識上看，他們絕對不敢違背強勢一方的要求，絕對不敢挑戰強勢一方的意志，在強勢方的強大攻擊下，他們唯唯諾諾，乖得不得了。然而，他們會出現一些莫名其妙的情況。很簡單的事情，他們做砸了;很容易兌現的承諾，他們卻不守信……總之，他們常犯一些莫名其妙的錯誤，令強勢一方暴跳如雷。當暴跳如雷時，強勢一方看上去仿佛是遭到了嚴重侵犯似的。

　　這，也正是弱勢一方的還擊，也是弱勢一方潛意識深處的渴望。他們沒有表達出強有力的憤怒，甚至沒有表現出一點憤怒，但他們通過犯一些莫名其妙的錯誤的方式最終達到效果，卻和直接用憤怒攻擊強勢方沒有什么兩樣。

　　這種心理機制，叫做被動攻擊，常被比喻為“隱形攻擊”。

　　隱形攻擊最出沒的地方，是家庭。

　　因為，父母和孩子的關系，以及丈夫與妻子的關系，最容易失去平衡，而父母也最容易一方面以愛的名義攻擊孩子，同時又絕對限制孩子的還擊。

　　然而，不管攻擊時借用的名義多么偉大，被攻擊的孩子都有憤怒產生，他們都得找到宣泄憤怒和還擊的方式。

　　女性不孕，心理因素需警惕！

　　近年來，女性不孕成為人們越來越關注的話題。探究不孕不育的原因，是擺脫病癥，早日實現孕育夢想的第一步。不孕癥的病因相當復雜,可能是器官性病變,也可能是功能性障礙，還有可能是大家平時容易忽視的心理方面的原因。心理因素是近年來女性不孕的一大禍首，平時一定要多加注意。

心理的作文篇3

　　昨天放學后邱龍和我約定,今天我們倆在網上下象棋，規定晚上十點半開始至二點結束，若誰不守信用誰就是小狗。

　　可是今天放學后回家我才得知老爸在電腦上設置了開機密碼，我萬分著急卻不知所措，心想：完了，邱龍肯定會說我是小狗，向不向老爸坦白呢?我的心里十分矛盾,要不就先把作業做完再說吧。

　　于是我很快就把作業做完了，我又想了想;給不給老爸說出這個約定呢?說了怕老爸很可能不同意，不說又怕邱龍說我是小狗。我考慮了很久，最終我還給老爸說了這事。沒想老爸居然同意了，但是老爸說：“你和同學約定下棋可以，可不能約定玩這么久了，這樣會影響第二天的學習的，這次同意是為了讓你說到做到。”

　　晚上十點半老爸幫我打開了電腦，并在電腦上設置了關機時間，我進入了象棋游戲，我和邱龍約定了一桌，我們便開始下起來，我先走，把我的“炮”移到中間準備打他的中兵，他又把“馬”跳出來，守住自己的中兵，我再把我的“車”向前了兩步……我們就激烈的"戰斗"著，當我贏了3分,邱龍輸了3分,明顯我贏了,這時已兩點到了我和邱龍退出了象棋游戲,電腦也關機了。

　　我發誓，以后我同學玩電腦游戲再也不能約定這么長的時間了，我揉著睡眼惺惺的眼睛睡覺去了。

心理的作文篇4

　　大考過后，身心疲憊的考生都極需得到恢復，下面介紹5種恢復身心疲勞的方法。

　　睡眠恢復法。這是最簡單有效，也是考生最樂于采用的一種休息方法。但科學的睡眠恢復，并不等于整天的酣睡不起，而是要根據自己的實際情況進行科學有效的睡眠。考后的睡眠恢復，一般一次也不要超過8小時，可以每天中午加睡一次午覺約一個半至2個小時，睡覺時間要有規律，這樣才能使人體的“生物鐘”得到正常運轉，疲勞才會被有效地消除。如果一味地貪睡不起，不但會引起植物性神經紊亂，引發疾病，而且會睡得神情恍惚，萎靡不振。

　　郊游法。考試完后，邀上家人或同學朋友去進行郊游，呼吸一下大自然的新鮮空氣，不失為解除疲勞的好方法。如果你是高考失誤者，其不快情緒，會被大自然的美景所融化；如果你是高考的勝利者，那么大自然的美景將會給你的愉快心情以更好的陶冶。需要提醒的是，郊游要注意安全，以避免事故的發生。

　　讀書法。考后的讀書是以消遣和解除身心疲勞為目的，所以一般不要去看那些艱深的專業書，而是讀一些饒有趣味的文學作品，詩歌或散文什么的。消遣性的讀書最好邀幾個書友，邊讀邊討論，類似讀書沙龍。這樣既可增長知識，加強交往，也可在談興中消除疲勞。須知總是一個人靜靜的讀書，不但單調無味，時間長了不知不覺就會成為一種壓力了。

　　運動恢復法。疲憊不堪的考生考后通過各種運動來恢復身心，效果是絕佳的。在考試前，由于迎考，考生一般都遠離了運動場，體質也可能有所下降；考后通過進行個人體育鍛煉和參加集體體育運動項目，都能有效地恢復身體疲勞。需要提醒的是，考后參加運動鍛煉，開始運動量不能太大，要慢慢增加運動量，否則，可能造成身體的運動挫傷，得不償失。

　　聊天法。考試過后，如能找一些知心朋友和同學就一些輕松話題聊一聊天，不僅能解除考后的緊張感，而且能加強同學間的交往，互通信息。現在互聯網發達了，也可以進行網上聊天。但要提醒的是，網上聊天要節制，而且要有一定的自制力和辨別力，不要被網上的聊天騙子鉆了你的空子。

心理的作文篇5

　　老媽心里的青春。

　　哎！想到老媽，我不禁想到一個畫面：一個頭上冒火的女人，憤怒的看著一個純潔眼睛的擁有者-----一個骨瘦如柴的小女孩。唉！老媽是一個對我很嚴厲的人，但她有一個常人沒有的心。

　　在同學的眼中，自家的媽媽就像是一個拿著鞭子，用力揮打著我們的“惡魔”。我們對媽媽缺少好感和那份自在，總覺得媽媽是一個兇巴巴的人。就會用身份壓著我們，真可氣啊！可在不經意之間，我發現了……

　　有一次，我放學回家，媽媽正在除草。在遠方飛來了一只彩色的蝴蝶，媽媽正低著頭沒有看見，這只蝴蝶圍著媽媽轉來轉去的，翩翩起舞。這時，媽媽終于發現了這只蝴蝶。老媽壞壞的說：“看我不捉到你！”我摸摸額頭，心想：這還是我認識的媽媽么？

　　還有一次，老媽正在玩游戲，我在寫作業。時不時聽到媽媽大笑的聲音，我說：“這么了？”“我贏了！哈哈！”那樣子真不想這個年紀的人，就像一個小孩得了一塊糖果似的，那般開心。這是的媽媽也不兇巴巴的了。這樣的媽媽真好，雖說平時也好，但我更喜歡這是的媽媽。

　　一段時間里總以為青春只是年輕人的專利，一種擁有年輕的象征；青春是一種界限，超出這年齡界限的便揮手與青春作別；總以為青春就意味著靈活的關節，充沛的精力……現在，我明白我錯了。青春是不分年齡，沒有界限的，心靈的年輕，即使你是白發蒼蒼的老人，也有年輕人的那種童心、可愛和飽滿的精神。

　　你，明白這種青春么？

心理的作文篇6

　　在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業的負擔，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學業的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當的放松。

　　比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業，沒想到，家長又布置了許多家庭作業，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。

　　1、找個時間（可以在學校課間或是有空的時候）和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰

　　2、找一個毛絨玩具（或是柔軟的東西），當成自己的發泄目標，瘋狂錘擊，發泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）

　　3、追根溯源，家長布置家庭作業無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也是用這種方法和我的父母達成協議的）

　　其實不止是學業上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

　　在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的.事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。

　　在與朋友發生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢？

心理的作文篇7

　　最開始上心理課，我是有點抵觸的，心理課有什么好玩的？但上了第一節心里課后，我覺得心理課很有趣。

　　這次，麗雅老師（心理老師）給我們講了血型。

　　麗雅老師給我們看了一組漫畫，漫畫講的是4個血型不同的學生去食堂吃面，面是一碗比較咸的面，4個人的表現都不同。

　　A型血的人沒吃，一直在東張西望。麗雅老師說：“A型血的人比較敏感，比較八卦和膽小。”B型血的人很專注地吃著面，無論周圍發生了什么，都沒有抬頭看。麗雅老師就分析：“B型血的人是一種專注、樂觀、不拘小節的人，認定一件事就一定會去完成。”我在下面暗喜：我就是B型的！AB型的吃了一口，覺得不好吃，就吐了，走了。麗雅老師笑著說：“AB型的人是直性子，敢愛敢恨，和他們做朋友會讓你又愛又恨。”O型的吃了一口，也走了。麗雅老師說：“O型是顧及他人感受的人，大人眼中的好孩子。”

　　不知不覺，下課鈴響了，心理課結束了，兩個星期才一節的心理課太寶貴了。

心理的作文篇8

　　昨天放學后邱龍和我約定,今天我們倆在網上下象棋，規定晚上十點半開始至二點結束，若誰不守信用誰就是小狗。

　　于是我很快就把作業做完了，我又想了想;給不給老爸說出這個約定呢?說了怕老爸很可能不同意，不說又怕邱龍說我是小狗。我考慮了很久，最終我還給老爸說了這事。沒想老爸居然同意了，但是老爸說：“你和朋友約定下棋可以，可不能約定玩這么久了，這樣會影響第二天的學習的，這次同意是為了讓你說到做到。”

　　我發誓，以后我朋友玩電腦游戲再也不能約定這么長的時間了，我揉著睡眼惺惺的眼睛睡覺去了。

心理的作文篇9

　　課文通過人物語言、行動、表情揭示人物豐富的心理活動，細膩地刻畫人物的性格特點。

　　如：菲利普認出賣牡蠣的窮水手就是于勒時，“突然好像不安起來”，這是心里驟然緊張所致；“他向旁邊走了幾步”，是想躲開于勒的目光，怕他認出自己來；“瞪著眼”看女兒、女婿，是怕他們察覺出這個秘密。這里一系列行動描寫，加上表情的描寫，層次分明地寫出了人物緊張、恐慌以致失魂落魄的心理狀態。

　　又如：菲利普夫人聽丈夫說那個賣牡蠣的窮水手好像是于勒時的表現：她怕起來了，吞吞吐吐地說：“你瘋了!既然你知道不是他，為什么這樣胡說八道？”她不愿相信這是真的，這樣一家人的夢想就會破滅了，于是“吞吞吐吐”的責怪丈夫“胡說八道”。她親自看清楚那賣牡蠣的果真是于勒以后，驚恐地“哆嗦”起來，但仍存一線希望，“我想就是他。去跟船長打聽一下吧。”等丈夫確認那個人真的是于勒時，她暴怒起來，說：“我就知道這個賊是不會有出息的，早晚會回來重新拖累我們的。”于勒從前占有過他們應得的一部分遺產，而以后又給過他們發財的“希望”，現在這種希望竟成了泡影，菲利普夫人終于按捺不住，舊怨新恨一齊發作，破口大罵。她的性格特征，隨著她的語言和心理變化，一層層地發展，至此畢露無遺。

心理的作文篇10

　　考試前，爸爸媽媽跟我說如果這次我考好了帶我出去旅游，但是這次我還是考失敗了。

　　今天是散學禮。同學們都焦急地等待老師分發自己的成績冊。有的人想：我一定考得很好，父母一定會夸獎我；有的人卻很自卑，考得馬馬虎虎，回家不知如何面對父母。我卻很驕傲地想：考試這些雞零狗碎的事怎么會難倒我呢？

　　當、當、當的鈴聲響了，同學們的目光不約而同地投向了教室門前。老師還沒來，同學們有些不耐煩了。有人說老師來了，大家的心都蹦蹦地跳，隨著老師穩重的腳步聲到來，我的心像十五個吊桶打水——七上八下。老師走上了講臺開始發成績冊，老師讀到了我的名字時，我得意洋洋地走上去領成績冊。回到座位，我還沒有翻開成績冊，只是在想向父母提什么要求或獎勵……翻開那輕巧的成績冊時，卻讓我大吃一驚，語文89.5分，數學86分，英語，英語太可怕了，才76分！成績冊不再像剛才那般輕巧，漸漸變得沉重起來，剛才那些想法，一掃而空，而想到的卻是如何面對父母。在回家的路上，我的頭像泰山壓頂那般沉重，被壓得低低的。

　　回到家門口，聽到父母在談論我的成績時，我十分慚愧，站在門前默默地哭起來。

　　當父母發現我時，我一直站在門前哭，不知道該逃避現實還是勇敢面對。不知道為什么那句“失敗是成功之母”在腦海里徘徊，我想這句話已經不適合了，因為我已經失敗了很多次了。但想到許多偉人都經歷了許多失敗才能成功時，我勇敢地走進了家。回到家，父母知道了我的成績后，不但沒有責罵我或批評我，而且還鼓勵我下次努力，又幫我找出失敗原因，想想有什么辦法來改正，吸取這次失敗的經驗等許多問題。當自己和親朋好友相聚時，當和別人談起學業成績時，當和對你有所重望長輩們談心時，那股慚愧之心油然而生，讓我感到無比的羞恥，我想這就是失敗的代價。

　　這是考試失敗了我真的很難過，我真希望時間快點過去，讓新的學期快點地到來，給我一個戴罪立功，將功補過的機會。

　　我要把失敗的原因找出來，希望下次考試不要再犯同樣的錯誤。

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