實用的心理的作文匯編七篇

　　在生活、工作和學習中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的心理的作文7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理的作文 篇1

　　現代的女孩太現實了，也許是時代發展的速度太快了吧！我也是過來人，走過幼兒園女孩、小學女孩，直至現在正處于的階段初中女孩。每個女孩到了一定的年齡，都開始有一定的變化。而我經歷過的和經歷中的這些階段，也是父母最為揪心的。所以也要明白，父母真的不容易！

　　小時候牙牙學語，總愛東跑跑西跳跳，而做父母的放不下心來，也跟著我們東奔西跑。小時候嘛，總有不懂事兒的時候，父母也是一次又一次地含笑原諒。

　　五歲到二年級為第二個成長階段，女孩們都愛漂亮，都以為自己就是一位漂亮的小公主，總是指的父母團團轉。那時候小公主們都意識不到父母賺錢的艱辛，總要父母買這個買那個。父母一定奈何不了小公主，所以也會急急忙忙地買這個買那個啰！但到了二年級，請父母們，也請小公主們往回算，僅僅這七八年，父母頭發白了多少根？他們臉上的皺紋多了幾條？

　　三年級到六年級，也為一個階段。但這一個階段有點點特殊，它里面還包含了兩種層次。第一個層次就是，三年級到四年級這兩年，女孩們已經學會擺脫愛美心理了。但她們逐漸變得貪玩，不好學。父母們多數都會因孩子貪玩生氣。再者的是第二個層次了，孩子就要步入小升初了，父母也希望小孩的成績是越來越好，順順利利進入小升初。但更頭痛的還有一個問題：到底考哪間中學？我覺得這個時候的女孩們就該自覺下來，好好學習，為自己的父母分憂。

　　最后是我正在經歷的階段初中階段。有些父母總是以為，哎呀，小孩上了中學就會聽話就會自覺的了，我就可以享受一下了，不用這么辛苦，這么折騰了！這是部分家長的心里話，但我可以告訴你們，這和你們預想到的恰恰相反！往往是升上初中后，父母才是倍加的辛苦。這個時期，父母不是要更多的打罵孩子，而是要更耐心地傾聽孩子的心聲。但是，父母們也不能啰嗦成習慣，也不能在慣著孩子，孩子步入青春期，也是叛逆期，他們會嫌你們太啰嗦，甚至聽不進你們說的話，所以，要注意點嘍！

　　父母瀝盡心血為的是什么？為的是孩子能夠在愛的搖籃和溫室里快快樂樂的成長。他們不圖孩子長大后的回報，只求孩子能夠腳踏實地地做人，做一個優秀的人，不辜負他們所望！而父母也更希望孩子是一個陽光自信的好孩子！所以，孩子們，愛永遠存在！請不要辜負你們的好爸爸好媽媽！

心理的作文 篇2

　　無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“abc”理論。“a”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理的作文 篇3

　　吵哄哄的美術課突然傳來了一聲叫：“劉銘靜哭了!”

　　我立刻轉過身，果然看見劉銘靜的`眼睛紅紅的，還掛著兩條淚痕，這立刻引起我的好奇：劉銘靜這人一向是死豬不怕開水燙，最喜歡說人閑話，不論曹冰琰擰他多少次，不論我敲他多少次，還是封不上他那張嘴。并且嚴格地遵守“男兒有淚不輕彈”這一條，今天可真是千年等一回！

　　但哭的不止劉銘靜，他后面的望詩婷也哭了，顯然是他倆鬧矛盾了。我迫不及待站起來，想解決這事，因為今天中午我當選班級里的心理委員，給鬧矛盾的同學進行心理指導，這次機會可謂是手到擒來，不能讓煮熟的鴨子飛了。我剛站起來，便被曹冰琰壓了下來，她輕聲地說：“鄭老師來了。”我轉過來看，只見鄭老師站在門口，叫劉銘靜去辦公室抄書，可見他們打完架王詩婷去打小報告了。

　　美術課上，我詳細詢問王詩婷，得知劉銘靜上課時很無聊，說王詩婷的閑話，并用舔過口水的手擦王詩婷的桌子，還踢了王詩婷一腳，王詩婷還手，“我可是輕輕地拍了他一下”王詩婷強調。劉銘靜也還手，王詩婷就跑去打小報告了。“我后來回來叫他去辦公室抄書他就哭了，又踢我，還用鉛筆戳我肚子。”王詩婷說。

　　看來這事錯在劉銘靜，但不能只聽王詩婷的一面之詞，我又跑到辦公室找劉銘靜，狂怒的劉銘靜拒絕回答，我使出激將法，“你再不說就吃虧了，提出異議的話也許王詩婷會陪你抄呢。”劉銘靜終于從牙齒縫里迸出一句：“打過籃球的手這么臟，誰會在上面舔？”“這么說，你只是做做樣子，手沒有沾口水？”終于問出一句，我喜出望外，繼續面不改色，說：“她還說，她只是輕輕拍了你一下。”“哪里哦，她是狠狠擰我的！”“這么說，你提出異議？”“對！”劉銘靜道。

　　我沖向教室去報告鄭老師，露出勝利的笑容。

心理的作文 篇4

　　幾年前，美國一個心理咨詢機構的專家們來中國進行交流訪問。有位美國心理專家問中國的心理學教授：“如果有一對戀人約會，小伙子遲到了，姑娘問他為什么遲到，小伙子回答去找心理醫生所以才來晚了，此時中國姑娘對這位小伙子會是什么態度?”中國的心理學教授不假思索地回答：“這個姑娘可能會和他吹了。”但如果在美國，姑娘卻會因此而更加喜歡這位小伙子，她認為一個懂得用心理咨詢的方法來調整自我的人，一定不會把自己的消極情緒轉嫁到別人頭上，也不會把別人當成發泄的對象，與這樣的人生活在一起肯定會很幸福。

　　我國目前有許多人對心理咨詢存在偏見，主要原因是對其不夠了解。“咨詢”一詞的英文是“Counseling”，意思是磋商、顧問、輔導。心理咨詢是指受過專門訓練的心理咨詢人員，運用心理學的原理和方法，通過語言、文字或其他方式向需要幫助的人們提供心理輔導的過程;心理咨詢鼓勵人們自救自助，幫助人們戰勝痛苦、度過難關，樂觀地對待人生。

　　心理咨詢的發展與社會的文明程度成正比關系，也就是說，社會越發達，人們的文明程度越高，心理咨詢事業就越發達。人們要在激烈的工作、學習、生存競爭中發展自我、更新自我、完善自我，就不可避免地會產生各種各樣的煩惱和不同程度的緊張。朋友，如果你在工作和生活中遇到困難或需要幫助，就拋棄一切顧慮、勇敢地向心理醫生咨詢吧，相信心理咨詢中心的門對你永遠是真誠敞開的。

心理的作文 篇5

　　我已經是一個四年級的小學生了，以前一、二、三年級的時候，我還是一個自由自在的小學生，可是，那些都成了我最寶貴的記憶。如今我已經成為了五年級的小學生，所有的困惑都堆積到了我的身上。

　　每一天，一放學到家，就開始做作業了，一個小時過后，我大概就把作業做完了，你們別以為做完了作業就可以玩了，爸爸媽媽給我打印了一張作息表，做完了作業還要做語文數學的練習題。我每一天的時間都特別充足，沒有一點空余的時間來做自己喜歡的事情。有時候在做作業的時候，經常回想起低年級的時候：作業很少，只要一做完就可以到樓下和小伙伴一起做游戲......

　　可是回過神的時候，看見桌上那堆大大小小的作業本，我就頭痛。有一次，快要臨近期末考試的時候，老師給我們布置了一張數學試卷和一張語文試卷。我回到家，做了一個小時的作業，想要休息一會兒，看會兒課外書，可是爸爸媽媽都坐在我旁邊，督促我繼續做作業。

　　我真希望爸爸媽媽能讓我做自己喜歡的事，不要強迫我，可我也知道他們是為我好，真是好困惑……

心理的作文 篇6

　　整天沉浸在數理化之中，讓人覺得喘不過氣來。這些“必修課”，是“押”著人往前走的。對我來說，那神秘的心理學才是我想去真正選擇的一門必修課。

　　從小我是跟著媽媽在醫院里長大的，這也讓我看到了一些一般人看不到的場景：急診室外嚎啕的哭聲，撕心裂肺的響著；家屬們在門外，發了瘋似的哭喊著，而那病人躺在門內，就那么躺著，一動也不動，已然離去，任由他們為自己哭著，這場景著實令人揪心。我十分驚訝，或說是不敢相信，一條生命就在我的身邊飛逝了。那是一個人吶，一條鮮活的生命，就在我的身邊，離我那么近，就這樣沒了，不在了！他們把眼淚流光了，麻木的坐著。我很想去幫幫他們，可我實在不知道怎么去幫，那是一種心有余而力不足的無奈與惋惜。

　　媽媽科室里曾經有位阿姨，在看了太多的生離死別之后，對于生命的意義，對于生命的看法、心態已然扭曲。在救了那么多人后選擇了自殺。但幸好被他人發現及時制止了。

　　這兩件事對我的心理觸動極大，我在思考如何去幫助他們，如何去幫助他們打開那個心結，去深入他們的內心？我找到了唯一的途徑——心理學。

　　我也借到了心理學百科全書，去學習了最基礎的那一章：如何去調整自己。到了中學以后，我主課成績大跳水，語文成績從“九”開頭跌到“七”開頭，又住宿在學校，找不到一個能傾訴的對象。心情極壓抑時，我有時看到那窗仿佛有一種想撲出去尋求解脫的可怕想法。我也嘗試著去調整自己，用書中學到的一些解壓排解方法，去分散自己的注意力，去尋找自己所在乎的，覺得充滿生活意義的事情。慢慢的，慢慢的，我也能夠去接受、接納自己，從自我的輕度“灰暗郁悶”中走出來。在學校里，我也會去尋找心理輔導老師的幫助，去向她咨詢一些調整自己，發現自己，發掘自己的問題；偶爾也隨媽媽去聽一些心理講座。

　　有人也許會說：心理疏導會被人工智能所取代，為什么要去學？但我認為，機器根本無法去疏導人類心理，他們根本不可能真正與人類相通心靈！怎么去疏導？若這門課真的被取代了，至少，我還能去開導自己，讓自己在必要時走出自己的陰影，戰勝生活的磨難。

　　讓心理學成為我的必修課，去調節自己，去接納自己，也可以去關愛幫助身邊需要幫助的人們，給心靈松綁，提升生活質量。

心理的作文 篇7

　　今天（12月8日）下午，我們三年級的同學們聚集在電教室里，由陳由俊媽媽，給我們上了一堂生動而有意義的心理課。

　　首先，陳由俊媽媽讓同學們玩個游戲，游戲規則是選4組同學，每組8人，每組的同學都要把帶有勺子的毛線團從左邊的袖管穿到右邊的袖管，再把它從右邊的袖口處拿出，然后依次把毛線團傳給自己組的下一位同學，最先完成的那組就獲勝。大家聽到做游戲都興高采烈地舉起了手，雖然我沒有參加游戲，但我卻發現了通過這個游戲充分地培養了同學之間的團隊合作意識。接著，由陳由俊媽媽的助手——馮叔叔給我們講了一個小男孩被別人欺負的故事，他讓同學們回答故事中的小男孩應該用什么辦法來解決。馮叔叔話音剛落，大家就議論紛紛了起來，有的說應該以牙還牙；有的說應該告訴老師；還有的說應該和他評理......

　　最后，馮叔叔讓我們舉手投票來決定。

　　下課時間到了，雖然我們還意猶未盡，但是我們在沃老師的帶領下有次序地回到了教室。通過這次活動，我明白了很多以前我不完全明白的道理，平時做人應該學會寬容。希望我們高一的同學都能健康快樂地成長，并有著向日葵般的陽光心態。