心理作文

時間：2022-02-25 14:23:47 心理我要投稿

【必備】心理作文匯總十篇

　　在平凡的學習、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編收集整理的心理作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【必備】心理作文匯總十篇

心理作文篇1

　　虎子，你在哪兒？你還好嗎？

　　我常常想著想著，眼淚就悄悄地流了下來。

　　那是一個寒假，快要出發回奶奶家了，我高興得不得了，因為我就要見到英姿颯爽的大狼狗虎子了，我又能和虎子一起玩，一起叫了。

　　剛到爺爺家門口，我便象一支離弦的箭一樣沖進了院子，前院后院、屋里屋外找了個底兒朝天，可就是看不見虎子的蹤影，心急火燎的我不住地問爺爺：“虎子，虎子呢？虎子哪兒去了，爺爺？”爺爺聽了，嘆了口氣，搖搖頭：“虎子它唉！”這時，我的心底涌出一股不詳的預感。我忙問爺爺：“怎么了？虎子怎么了？”“虎子走了！”

　　什么？“嗡”的一聲，我的腦袋一片空白。不會的！虎子怎么會走呢？虎子一定還在家里！沒錯，爺爺一定是在逗我！

　　我又開始屋里屋外奔進跑出地尋找，可虎子并沒有像我期待的那樣，從角落里一躍而出，搖著尾巴汪汪地叫。我立刻大哭起來，腦海里不禁回憶起虎子的模樣來：

　　黑黃相間的毛皮閃著油光，尖尖的耳朵總是豎著，睜著的大眼閃著溫和的目光，看不出來的人會以為它很兇呢。又濕又粗糙的大舌頭總是貼到我的手上，一下一下地，好暖和的，高興的時候還把上唇翻上來，它會笑呢！我還想起了喂他時的模樣：張著大嘴，坐在我的腳邊，那細長的尾巴帶著比身上不知長幾倍的毛，不知疲倦地左右擺動著，眼珠轉來轉去，卻始終盯著我手中的筷子。我總會情不自禁地夾幾塊最大的排骨、最肥的肥肉給它，看它心滿意足地舔著嘴巴，我的心里可真是快活。

　　可是現在想著想著我又哭了起來。

　　我的小小的心一直不能相信虎子已經死了，我堅持認為它還活著。直到現在，每想起虎子，想起它的身影，我的眼淚總是不自覺地流下來。

　　虎子，你在哪兒？你還好嗎？

心理作文篇2

　　新出的《城市之光》也看完了，現在想來我覺得蠻可怕的。當時一口氣把前面的幾本重新看了一遍，結果睡覺前停在《暗河》，這一本主要的是人販子事件，于是當天晚上我愣是沒睡安穩，太可怕了，那是隱于正常社會下的生活和現實。這也是我覺得心理罪可怕的地方，因為這一本應該是第四本，所以它揭露的引申的比前面幾本更多更深，幾本寫下來主角方木從一個普通大學生變得越來越壓抑，他經歷的事情也是從只是無意到有興趣犯罪深入到故意犯罪再變成為自我救贖而故意傷害曾經傷害過自己的人，再深入到這里——社會犯罪。如果說前面兩本都還只是普通的心里成長心里扭曲，那么第三本《教化場》開始就是社會犯罪，社會扭曲，也就是從這里開始我覺得這個系列的書很可怕。

　　《教化場》是以教化場實驗為歷史背景推動現在教化場實驗的進行的，但是實際上過去的教化場實驗是過分追求科學完美而忽視了人的尊嚴和價值，他是為了教化這個社會，我覺得這種想法很恐怖，因為實際上人不該是被教化才對，完全被教化也就說明這個社會失去了活力，當然你也得承認這個實驗的初衷是好的。但更恐怖的是現在的教化場實驗，這個實驗延續了過去的實驗的做法卻沒有延續它的精神，這一個只是為了個人名聲而不顧一切的誘導別人復仇救贖自我而犯罪，不過實際上所謂的自我救贖也沒有成功，那些復仇的人心理上反而更加壓抑了。而這里，不管是為一己私欲進行實驗的人還是為了自己就不顧一切的傷害別人的人都讓我覺得恐怖。所謂的教化難道是教化人復仇嗎？如果整個社會都變成這樣的話那還不亂套了！

　　接下來的《暗河》就讓人更加心驚，因為我覺得他完全就是在表現這個社會的疏漏，和平只是表象，還有很多陰暗的事件充滿了這個地下社會，沒有秩序，沒有法律，拳頭就是規則，金錢就是規則。

　　如果說上面這兩本讓我覺得恐怖，那么最后一本《城市之光》就是讓我覺得恐慌。這一本講的是一個自詡為城市之光的人用武力制裁在社會輿論中受到鄙夷批判的人的生死，并且他在社會中受到鼓勵追捧表揚，是的，表揚，那些人都覺得城市之光在法律下犯罪時間大快人心的事情，因為他代表了自己心里的暴力欲望，對最后一個法官的時候他們幾乎所有人都投票要城市之光殺死判決不公的法官。這讓我覺得恐慌。什么時候人的道德底線變得這樣不堪一擊了！越來越習慣不通過法律去決定其他人的生死，越來越對暴力懷有欲望，越來越多的不滿，這不能讓社會變得美好，反而會讓他更加糟糕。因為有這樣想法的不僅僅是普通人，還有警察也有很多有這樣的想法，連維護法律的人都不想憑法律制裁，那么這個社會還有多少人會堅持法律？同時這也是讓我最覺得恐慌的地方，幾乎整個社會都不按法律行事，而對于這點除去普通的對這件事恐慌還有就是我發現自己第一反應是感到熟悉，這太可怕了，在理智上我認為不應該的事情在實際上我和那些人的想法差不多，我覺得從某種程度看來我的道德底線比那些人還要低。

　　所幸《城市之光》這本給我的感覺不只是以城市之光自居的犯罪分子，我覺得方木更是城市之光。和其他警察不一樣，他單純認為善惡有報也該是由法律來執行，他會為那些人投票殺死法官的事情感到憤怒，他會為制裁“城市之光”而不斷周旋甚至賠上自己的性命，我覺得這樣的人才是真正的警察，才是真正的城市之光。這個社會暗流涌動，一旦有人突破了生死界限那么整個社會都會突破生死界限、道德界限，或許一時間社會會變的安寧，但時間一長社會就會亂套，而這個時候有一個人用自己的榮譽和生命揭穿了事實修正了整個社會的負能量，這才是真正要走的路，這樣一如既往的堅持的正義才是真正的城市之光。文章最后在一所學校幾個和方木交好的警察聽說了一個讓學生又愛又恨的老師，他們在期待那個走過來的人是方木，也在害怕那個人不是方木。最后作者沒有寫那個人是誰，但我私心希望那個人就是方木，方木還沒有死，因為方木雖然不是傳統意義上的好警察，但他的正義感責任感更強，是個讓人喜歡的警察，我不想他死因為我不想城市的光就這樣熄滅，雖然如果這個人不是方木，那么就代表像方木所代表的精神在別人的身上延續了下去，只要人沒有死完，那么精神就不會斷絕，這樣說來我都不知道方木到底該死還是不該死了。

　　但終有一點，這種正義永遠都不會斷絕，這才是真正的城市之光。

心理作文篇3

　　今天上午第三節語文課，陳老師捧著我們已經考完并批改好的第八單元的語文試卷，走進了教室。

　　陳老師一進教室，便一臉嚴肅，說：“這次考試，全班同學都考得不是太好，因為作文題目是要求擴寫課文片段，擴寫即是對內容的一種更加詳細的描述，但很多同學沒有審清題目要求，把作文寫成續寫了，所以扣了很多分。大部分同學的作文都被扣了六分以上。”大家聽了，都很擔心自己的成績究竟會得幾分。我也不例外，但我估摸自己的作文應該還是有按照要求去完成的。陳老師又說：“但是這次，全班僅有一篇作文獲得了滿分，那就是海寶！”我聽到了自己的名字，同學們也向我投來了羨慕的眼光。陳老師又接著說：“他不僅作文獲得了滿分，基礎知識也得了滿分！所以這次語文考試，海寶得了100分！這是全班乃到全年級最高的分數！“頓時，同學們異口同聲地發出了贊嘆聲：”太厲害了！“我簡直不敢相信自己的耳朵，該不會是做夢吧，我按捺自己心中的激動，走上講臺，從老師的手中接過了自己的試卷。那個鮮紅的100分特別的耀眼。陳老師說:"請海寶將自己的滿分作文念給大家聽！”同學們鼓起了掌，我不自覺地臉紅了。

　　這次語文考試，我意想不到地獲得了滿分，這也是六年級以來，第一次語文成績考得這么好，我心里也倍感壓力，要保持好的成績不是一件容易的事情，我一定要更加努力，認真學習，爭取期末考試再考出好成績！

心理作文篇4

　　美就在我們身邊，我們時時刻刻追求著美。許許多多種的美，如：善良的心靈.面貌的美麗.風景的美……而我要講的是一個人心靈的高尚。

　　每個人都有一顆高尚的心靈。但是著一顆高尚的心靈是怎樣用來對待別人呢?讓我們來看看吧!

　　在一個車水馬流的公路上，一位七八十歲的老奶奶要過公路，她二話不說，向前走去：“老奶奶我扶您走過公路吧!她在公園里，發現有人將香蕉皮仍在地上，她馬上跑過去：“叔叔阿姨請不要亂仍垃圾，好嗎?”叔叔阿姨覺得很慚愧，馬上彎下腰，撿起香蕉皮，仍進垃圾桶里。在教室里，同學發生了矛盾，她會去勸勸。有人因老師的批評而不服，她會安慰安慰別人，談談自己的想法和看法。有一些人亂砸門窗，她會對那人說：“你怎么可以這樣，這可是公共財物，你不能這樣的”別人在課堂上玩，她會用嚴厲的雙眼看他表示說：要注意，現在是在上課呀!小朋友在路邊摘花，她看見了說：“小妹妹，你不要摘花，要保護花草樹木。

　　以上所有說的你們都做到了嗎?如果你都做到了，那你就是一個有高尚心靈的人。

　　美就在每個人的心中，我們要好好的對待這顆美麗的心哦!

心理作文篇5

　　無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“abc”理論�！癮”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的'問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

　　情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理作文篇6

　　偶爾轉街，看見一大群人圍著一個叫賣的人，不知怎么回事，便也急忙湊過去想看看究竟。哦，原來是賣水果的。過節，人們大包小包的買，問價格，和市場上差不多。本也想擠進去買點，可由于體力太差，終究沒買成。于是退出來，看見隔壁也在賣同樣的東西，價格也差不多，便買了些。問：為什么那邊那么多人？回答說：現在的人都是這樣，看見別人買，覺得可能便宜或更好，便跟過去買，別人不怕吃虧我也就不怕。另一人插話道：這就是典型的從眾心理。

　　想想也是，當下人們有的上當受騙多了便害怕，愿意往人多的地方跑，這樣就不怕受騙。因為人多嘛，總有聰明的人識破而不至于上當。所以，眼下很多賣保健品的、凈水器的、藥酒的、豆漿機的……一大群人圍著一個天花亂墜的人，聽得津津有味，忘記身外。這樣聚的人越來越多，有時還發點小禮物，一些老頭、老太太愛占便宜，便都圍攏過來。再后來就是兜售一些看似好的東西。大叔、大媽已經聽進了，紛紛掏腰包去買。有的人本不想買，看見買的人多了，怕以后買不到了吃虧，于是便回家去拿錢小跑回來買一大堆回家。

　　總之，這種從眾心理不敢恭維，任何事物應該思考后才行動，別一味跟隨別人而動。

心理作文篇7

　　沒有人能預見未來，聯想也不等于現實，更沒有人能讓計劃超越變化

　　——題記

　　今天上午，由于數學作業過多，許多人都在補，我同桌也不例外�？赦徛曇豁�，他就不補了，“你為什么不補了”？我問道，“為什么要補？”同桌道，“我可不借給你抄��！”我警惕地抱好作業，“我不抄，又不是只有我一個人沒完成作業，老師看在那么多人的份上，不會罰我的”。

　　這有什么好的？我不禁想到，他覺得他成功了，他只做了一百個俯臥撐，這對他來言是小菜一碟，可我覺得他錯了，他就像大鬧天宮的孫猴子一樣。沒有人能預見未來！如果當年孫猴子能預知未來，那西游記便是另一個結局了。同桌也一樣，他以為他成功逃走一回，可等待他的五指山，便是期中考試。

　　在生活中，我們總是會遇見一些不得不面對的問題，僥幸就出現在我腦海里。有人說：僥幸可以幫助我們擺脫困難。但是我想說：你錯了，聯想不等于現實，在你面前的只是一個等比例放大的虛像，它將嚴重后果給遮住，讓你沉靜在”快樂“中，時機一熟，他就像魅影一樣飄渺虛無，當你再睜開眼，在你面前的就是一個猶如黑洞般的惡果，這并不是當時所想的成功的結果，等待你的也不是當時所想的輕松快樂。

　　有人說：一大早來抄作業，又不會被發現，時間上也充足�？晌蚁敫嬖V你，沒有人能讓計劃超越變化，也許在你認為的safe時間里，老師已經來了，只是沒想說你罷了。

　　請記住，不要有過多的僥幸心理，因為在你有所想法的同時，因果已與你結緣，如果想得知那一果，請記住，沒有人能預測未來，一切靠你自己。

心理作文篇8

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發。隨著素質教育的深入開展，中學生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學生的心理健康問題是德育工作的新課題，關注高中生的心理健康并對其進行有效地疏導，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失��；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。

　　當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。

　　二、高中生心理健康教育的對策

　　在教育教學實踐中，對高中生進行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1．加強自我調控，提高適應能力

　　良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學生的自我調適和社會適應能力，應引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。

　　2、開展心理咨詢，注重個別輔導

　　隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。正如《學會生存》一書中所說：“教師的職責現在已經越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發現矛盾論點而不是拿出真理的人”。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。

　　通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。

　　3、加強集體訓練和集體心理輔導

　　素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現這一目標的有效措施。

　　學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。

　　總之，教師應加強學習，在學生中樹立良好的教師形象，做學生的知心朋友，把特別的愛給特別的學生，就能預防學生心理障礙的出現，并及時發現問題，及時做好心理輔導和疏導工作。

心理作文篇9

　　課文通過人物語言、行動、表情揭示人物豐富的心理活動，細膩地刻畫人物的性格特點。

　　如：菲利普認出賣牡蠣的窮水手就是于勒時，“突然好像不安起來”，這是心里驟然緊張所致；“他向旁邊走了幾步”，是想躲開于勒的目光，怕他認出自己來；“瞪著眼”看女兒、女婿，是怕他們察覺出這個秘密。這里一系列行動描寫，加上表情的描寫，層次分明地寫出了人物緊張、恐慌以致失魂落魄的心理狀態。

　　又如：菲利普夫人聽丈夫說那個賣牡蠣的窮水手好像是于勒時的表現：她怕起來了，吞吞吐吐地說：“你瘋了!既然你知道不是他，為什么這樣胡說八道？”她不愿相信這是真的，這樣一家人的夢想就會破滅了，于是“吞吞吐吐”的責怪丈夫“胡說八道”。她親自看清楚那賣牡蠣的果真是于勒以后，驚恐地“哆嗦”起來，但仍存一線希望，“我想就是他。去跟船長打聽一下吧�！钡日煞虼_認那個人真的是于勒時，她暴怒起來，說：“我就知道這個賊是不會有出息的，早晚會回來重新拖累我們的�！庇诶諒那罢加羞^他們應得的一部分遺產，而以后又給過他們發財的“希望”，現在這種希望竟成了泡影，菲利普夫人終于按捺不住，舊怨新恨一齊發作，破口大罵。她的性格特征，隨著她的語言和心理變化，一層層地發展，至此畢露無遺。

心理作文篇10

　　心理描寫

　　孩子存在問題

　　死板、任人擺布麻木、機械、不會說不會懂沒感情、機械、不說、呆、呆板、木訥、沒心沒肺、面無表情、心理描寫不真實、口語化、替別人思考、替人物開口、不具體、記流水賬、木頭作文、說假話、心理描寫生硬、就一句話，概括性的、說、最喜歡我想、每一句話李都有我想、開口只有你說他說我說、總是說，我想：、就會用“心想”不會用其他詞代替、沒有進行心理描寫的意識、我感覺、不真實，記流水賬、喊口、太簡單、啰嗦

　　方法一：1、把我想想改一個動詞（把想，換成和想有關的另一個詞）讓他的心動一下思、慮、思念、掛念、想念、思索、斟酌、推敲、考慮、盤算、思考、鉆研....... 回首----回顧----回憶----回想----感觸----感想----夢想----空想----幻想----設想----假想----理想----猜想----料想----妄圖----妄想----惦念----想念----冥想----沉思----尋思

　　方法二：自己和自己說話她忐忑不安地想：他會說些什么呢？這是鬧著玩的嗎？自己的五個孩子已經夠他受的了事他來啦？不，還沒來！為什么把他們抱過來��？他會揍我的！那也活該，我自作自受。嗯，揍我一頓也好！

　　孩子內心獨白的方法——想象

　　她又擦了一根�；鸩袢计饋砹耍l出亮光來了。亮光落在墻上，那兒就變得像薄紗那么透明，她可以從那兒一直看到屋里：桌上鋪著雪白的臺布，擺著精致的盤碗，填滿了蘋果和葡萄干的烤鵝正冒著熱氣。更妙的是，這只鵝從盤子里跳下來，背上插著刀和叉，搖搖擺擺地在地板上走著，一直向這個可憐的小女孩走來——這時候，火柴又滅了，面前沒有別的，只有一堵又厚又冷的墻。”（幻覺描寫）

　　換一個詞語+幻覺描寫

　　望著窗外難得一見的雪景，我幻想著：我要能回到童年該多好呀，可以在雪上打滾，在學地里捕小鳥，太有趣了！

　　天亮了（你想到了什么？）讓心動起來

　　內心獨白（用想象，寫自己的內心想法）讓自己和自己心里說話

　　壞了，媽媽肯定打我了，怎么辦？想到這，我的腿直到哆嗦，臉都白了，不行，回家一定求助奶奶，讓奶奶護著我。就這樣吧！

　　我的心咚咚直跳，媽媽肯定又要批評我了，我就給媽媽說今天給同學送東西了，不行，媽媽不會相信的！還是實話實說吧，媽媽生氣打我怎么辦？我放慢腳步，不敢往前走，路燈下只剩下孤伶伶的我，我害怕極了，唉，到底怎么辦么？

　　想到媽媽擔心的目光我遲疑的腳步又變得飛快起來，這種惡劣的天氣他更擔心我的安全吧。走到門口不禁把耳朵貼在門邊上又遲疑了會，剛才的勇氣又消失殆盡了。心里像踹了個小兔子。。。。

　　方法三：加入環境描寫或動作描寫體現心情

　　例子：路燈亮了。我的心咯噔一下：糟了，這回又晚了。我慌慌張張地向家里跑去。一路上，爸爸黑邊眼鏡后面那雙嚴厲的眼睛，不時地出現在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前幾天爸爸剛剛說過，放學要直接回家，不要到別處去玩�？墒俏覄倛猿秩�，就又給忘了。這回爸爸一定會特別生氣，說不定還要揍我呢！這時，我放慢了腳步，怎么辦？現在只有一條路，那就是向爸爸承認錯誤，請他原諒。想到這兒，我就加快了腳下的速度，飛速地向家里跑去。

　　小結：讓自己和自己心里說話，加如動作、神態細節描寫

　　語文課開始了，老師把批好的試卷發了下來。在拿到試卷之前，我緊張得要命，就怕自己考砸了。試卷拿到手以后，我一看不及格，很是傷心。

　　訓練自己和自己說話：

　　例子：我不停地在心里念叨:“上帝啊，保佑我吧!我再也不聽錄音機，不看電視，不打游戲機了。唉!都怪我自己，老想著打游戲機，考試前一天還趁父母不在家偷看了一個小時的電視。老師啊，發發慈悲，手下留情，我以后上課一定好好聽講，千萬別讓我不及格啊!” 試著將自己剛才說的話再寫長一些，讓句子豐滿起來，來孩子們加一些

　　加入一些想象：我仿佛看到我似乎看到試著加一加

　　我仿佛看到了老師滿面的怒容，仿佛聽到了父母悲傷的嘆息聲和旁人的嘲笑聲。我是多么地懊悔，多么地傷心呀

　　我似乎感覺到了老師失望的嘆息聲，和媽媽恨鐵不成鋼的面孔

　　環境描寫：景物描寫，烘托人物心情

　　風呼呼地刮著，好像在嘲笑我：這下沒考吧，看你以后還貪玩嗎？

　　同學們一個個屏住呼吸，剛才還沸騰的教室此時鴉雀無聲

　　教室里同學們的吵鬧聲攪得我心神不寧，窗外的小鳥也嘰嘰喳喳地叫著，仿佛在嘲笑我呢

　　例子：天陰沉沉的，不時刮來陣陣冷風。風刮到我身上，我不由自主地打了寒顫。語文課開始了，老師要把批好的試卷發下來。教室里靜悄悄的，只聽見“沙沙”的發試卷的聲音，“嘩啦!”我的心隨之猛跳了一下，一個同學不小心把書碰到地下。同桌的試卷已發下來了，72 分，看著同桌哭喪的臉，我不由得心里直打鼓，我緊張得要命，怕自己考砸了。

　　方法四：積累心理描寫詞語，讓心理描寫更真實

　　認真地思考——絞盡腦汁、左思右想、苦思冥想、思索、思忖、沉思、思來想去、抓破了后腦勺

　　眉頭緊鎖、筆在我手中不停打被打轉著、我雙眉緊皺，緊咬嘴唇，真是太難了，急得我像熱鍋上的螞蟻、頭發都被揉成鳥窩了，怎么就是不開竅呢、我腦袋瓜子都要想破了

　　猶豫不決、思前想后、左右為難、心中兩個小人在打架、心里兩個小人在打架，都說選我選我，我是對的、我心里好像有兩個小人在打架一樣、我心里敲起了小鼓、我很懊惱，聯系：不能用我想的字樣，卻能感覺開心

　　聽到這個好消息，姐妹倆手拉手跳著，笑著，花裙子迎風擺動，活像一對活潑、愉快的花蝴蝶

　　作業：“爸爸去開家長會了，我心里十分緊張，很擔心爸爸回來罵我，一聽到門外的腳步聲，我就感到害怕，真希望我能逃過這一劫”

　　寫成一個片段，合理使用心理描寫

　　小結：心理描寫有淺入深的訓練，讓孩子的心動一下1、(把想，換成和想有關的另一個詞)2、讓孩子利用豐富的想象（自己和自己說話）3、學會結合周圍的環境體現人物心情。最生動的心理描寫，不用我想等詞語，卻能豐滿人物形象。

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