良好的習慣作文

時間：2022-11-30 16:04:14 習慣我要投稿

良好的習慣作文集合15篇

　　在日常學習、工作抑或是生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家收集的良好的習慣作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

良好的習慣作文集合15篇

良好的習慣作文1

　　習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，這對我們小學生來講，尤為重要。

　　就拿與我們密切相關的學習來說吧，有些同學上課不專心聽講，不踴躍發言，有些同學雙休日總把是一些作業拖到星期日晚上才去完成等等。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕松自在。如果帶著不良的學習習慣，不但不能提高學習效率，而且對身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣，“好習慣，益終身”。這樣一來，就能取得事半功倍的效果。

　　生活中，我們經常看到有的同學在校園里快速奔跑或高聲怪叫;有的同學隨地亂扔紙屑，更有同學在教室里看也不看，就把廢紙扔向窗外;放學后，有的同學喜歡在校門口的小攤處購買零食，玩具……這些都是有損我們小學生形象的不良行為習慣。

　　人們常說，“播下一個行動，便會收獲一種習慣;播下一種習慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運。”同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，培養良好的行為習慣，做一個合格的小學生，共同創造美好的未來！

良好的習慣作文2

　　孩子寫作業依賴性強，主要是由于他的自主意識較差。您可以多從這方面入手，平日要多給她一些獨主權——一些選擇和自我控制的權力，這會對孩子自我激勵精神的培養起很關鍵的作用。

　　一些研究也表明，孩子在家里所擁有的獨立自主的感覺，對他們的學習動和以后能夠取得的成績都有很大影響。包括做作業這件事。您應當為女兒制訂一份家庭作業完成計劃表，但切記，做的時候一定要讓孩子一起參與起來，而不是您自己定好以后交給孩子，因為寫作業是她的事，您只是幫忙而已。這樣，她就能更深刻地理解并且也能更容易心態平和地接受這些規則。您也許可以起草一份像合同文本那樣的協議，然后很著重地分別署上你們兩個人的名字。

　　如果你對孩子的一些選擇不是十分滿意，您可以同意提供一段試驗期。例如，如果她想讓您陪著，您可以同意在幾十分鐘內那樣做，而且要逐步縮短時間。如果您允許孩子(在規定的范圍內)自己選擇違反規定后的懲罰措施，那么她會覺得自己擁有了發言權，并且得到了很大的尊重。您可以問她：“你自己想一下，如果沒有遵守規定，你愿意接受什么的懲罰?”為了讓她能夠更好地遵守，您可以再給她一個選擇的機會，就是讓孩子自己選擇所喜歡的完成作業的方式。

　　這樣做的目的就是讓她感到自主意識和負責任的意識。

良好的習慣作文3

　　你知道我有什么好的學習習慣嗎？告訴你吧，我好的學習習慣就是愛看書。說起我愛看書，那還有一個故事呢！

　　有一次的課間活動時，郭千瑜對我們說：“咱們來玩成語接龍吧！”我想，哎呀，糟了，我平常不看成語書，怎么辦呢？見伙伴們一口答應，我也只好硬著頭皮闖一闖了。郭千瑜說：“那我來開頭吧，但是，接龍時，可以音同字不同。愛不釋手。”“手不釋卷。”旁邊的武嬌燕說，“卷土重來。”穆麗茹脫口而出。“來……來……來者不拒。”我冥思苦想了半天，才說了出來。

　　通過這件事，我發現了自己的不足，放學回到家之后，我讓媽媽給我買了兩本書，一本是《成語接龍》，一本是《成語詞典》，好讓我更深刻地了解成語。從那時起，只要一有時間，我就翻開書看一會兒。慢慢地，我愛上了看書。

　　現在，我家的書越來越多，都是媽媽給我買的。有《十萬個為什么》，有《智力開發左右腦》，有《四大名著》，有《格林童話》，有《伊索寓言》……

　　俗話說得好：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。年復一年，日復一日，我讀的書越來越多，知識面也越來越廣，詞匯也越來越豐富，我寫得作文也越來越生動，多次得到了老師的表揚。現在，我還是我們班作文批改小組的成員呢！這一切都要歸功于我愛看書。

　　同學們，書是知識的海洋，進步的源泉，讓我們行動起來，加入到看書的行列吧！

良好的習慣作文4

　　什么是習慣？字典上說，習慣就是長期重復地做，逐漸養成的不自覺的習慣，那么良好習慣就是逐漸養成的好的習慣。那么養成好的習慣有什么作用？根據我總結出來的經驗為以下幾條：

　　1.養成良好的習慣是成功的保證。這一點是許多成功學者達成的共識。人與人之間并無太大差別，之所以會出現成績差異的問題是因為人與人自身的.學習習慣不同。學習習慣不同，就會導致行為方式不同，因而每個人努力奮斗的結果也是各不相同。

　　2.養成良好的習慣會讓我們終生受益，成就我們的美好人生。一位名人曾說過：“習慣是一種頑強而強大的力量，它可以主宰人生。”老師也曾反復說過：“作為一名學生，要從小養成蓮好的習慣，壞的習慣不利于人的成長，甚至影響到我們一生的成敗！”對于學習較差的學生來講，背書、復習什么的，即使努力會背了，可過后就忘了，不像動畫片或音樂那樣，看過一遍便念念不忘，形成這種問題的基本原因便是沒有養成專心致志的好習慣。不信試試看，當你看電視的時候，你會十分專注；但當你讀書時，你會較為懶散。如果用看電視的專注對待學習，那么差生就從此不會再有。

　　習慣對于任何一個人來說，都會有極其深遠的影響。任何一種習慣并非生來就有，習慣是逐漸養成的，只要我們養成了良好的生活習慣、學習習慣、專注的習慣等等，我們的生活將會更加美好，將更容易進步。

良好的習慣作文5

　　金秋九月，同學們開始了嶄新的學習生活。生活離不開語文，高雅的心靈生活更是出自美好語文的熏染。

　　然而，語文，想說愛你不容易。其實，語文是容易的：母語習得，自然天成；語文又是艱難的：微言大義，弦外有音。語文是有趣的：唐詩宋詞，英雄美人；語文又是枯燥的：古文百篇，成語如山。語文是快樂的：風花雪月，刀槍劍戟；語文又是痛苦的：咬文嚼字，浩如煙海。

　　苦海無邊，何處是岸？勤奮是舟，規律做槳；老師導航，順利抵港！

　　首興趣：知而好，好而樂。

　　首先，我們要培養語文學習的興趣。這個培養過程，古人分為三個階段：知之、好之、樂之。先說“知之”：走進語文，不抵觸，不反感，不因對以前的老師、教材和考試的印象而遷怒語文；能如此，方可初嘗語文的甘霖。再說“好之”：日日操習，用心投入，不懈怠，不放棄，不因外界干擾、其他學科和考試分數而離開語文；能如此，方可欣賞語文的漫天紅霞。后說“樂之”：處處留心，養成習慣，言談舉止，一笑一顰，莫非語文；能如此，方可進入語文的神仙洞天！

　　次自主：觀千劍，操千曲。

　　古人云：“觀千劍而后識器，操千曲而后曉聲”，強調的就有自主學習的重要。語文學習不同于其他學科的一個重要特點，就是教師的“教”不會直接提升學生的學習水平，而只能通過學生的自主學習，自求理解，才能逐漸達到“自會讀書，自能作文”的境界。

　　企圖靠老師講得好、深、透，學生只管默默聆聽、記憶就學好語文，這種想法已被無數事實證明：此路不通！因此，有意識培養自己的自學能力，作好自主學習規劃，加大自主練習的力度，自奮其志，自求其通，也是一條極重要的語文學習規律。

良好的習慣作文6

　　這個星期是我們班值周。我是在前門查紀律和遲到的。通過這五天的觀察、分析，我深深地感到：生活有規律是學習的保證。

　　這個星期遲到人數比上星期有所減少。星期三、五早上學校有廣播，星期三遲到人數僅有十名左右，星期五的人數卻較多，近三十名。為什么星期五遲到人數比星期三要多得多呢？我分析了一下，下雨是一個原因，但大多數人是因為，走到半路又回去取下午歌詠比賽的服裝而遲到的，屬這種情況的人近10個。一個同學氣喘吁吁地跑進學校，看看表，無可奈何地說：還是晚了，要是不落衣服就好了。有的同學甚至晚了半個多小時，影響了上課。

　　第二節課課間，也有人拿著老師的批條回家取東西，他們多數在第三節課上課前趕不回來，也影響了上課。

　　其實，我認為這種現象是完全可以避免的。如果同學們都有良好的生活習慣，就是；頭天晚上準備好第二天要帶的東西，放在固定的地方，第二天上學前檢查一下再走，是無論如何不會遲到或丟三落四的，即使遇到象舉行歌詠比賽這樣的特殊情況，也不會忙忙叨叨、束手無策了。星期五這么多同學遲到，說明同學們還沒有養成良好的生活習慣。這對我們的學習以至將來的工作都會帶來影響。因此我認為：生活有規律是學習的的保證，希望同學們都有個良好的生活習慣。

良好的習慣作文7

　　很多人都會有一些不良習慣，例如上課開小差，或者上課的時候打瞌睡，又或說一些文明的語言，或者喜歡亂丟垃圾等等等。這些都是一些很不好的生活習慣。都嚴重損壞我們的形象。也許你們會說這些都是小事，不要太在意了。但是讀過了《文明美德伴我成長》，我明白了一個道理，只有從生活的小事做起，才能養成良好的生活習慣，做一個真正的文明好少年。我們如何培養良好的習慣的呢？通過閱讀好書使我懂得，閱讀是增長知識的最佳途徑；閱讀可以使人開闊眼界，每天閱讀一篇好的文章，雖然不能全部記住，但是里邊感人的故事和精美的句子，會使自己懂得很多道理；閱讀更可以幫你消磨時光，還可以幫助自己陶冶性情。

　　除此之外，通過閱讀，慢慢的讓自己進入故事情節，讓思維插上想象的翅膀飛翔，猶如身臨其境……。所以我們應該每天抽點時間，養成閱讀的好習慣。好習慣使從小培養成的，知識是一點點積累的。就像建筑工人叔叔一樣，每天的一磚一瓦堆砌，不久的將來，就會有一幢美麗的大廈矗立在眼前，每天記住一句好的句子，積少成多，當我們寫作文的時候，也許就會用上，受益的一定是自己。做一個文明好少年，要像書中描寫的那樣，在家里尊老愛幼，熱愛勞動：在學校尊敬老師，團結友愛；講究衛生，遵守公共秩序。只有這樣，我們才能做個講文明懂禮儀的好少年。

　　讓我么努力爭當一個講文明懂禮貌的四好少年吧！每一件大事都是從小事積累起來的，如果一件小事都做不好，又怎么可能完成大事呢。讓我們改掉那些不良的習慣吧！

良好的習慣作文8

　　“良好行為習慣”也許，這6個字同學們會覺得很簡單，可是實踐起來卻很難，簡簡單單的這6個字里面卻包含了許多深刻，令人難忘的道理。

　　今天我們學校有一段小話劇，里面就是講述了“良好行為習慣”的一個故事。我們學校的大隊輔導員王老師來扮演一個愛吸煙的爸爸，爸爸的女兒玲玲非常不同意爸爸吸煙的這個壞習慣，因為吸煙是一個壞毛病，也同時會影響到肺，會招來一些病，爸爸就假裝騙玲玲他要去洗澡，讓玲玲去睡覺，他自己吸煙，可是卻被無意中玲玲發現了，玲玲就那棉被鋪在頭上，假扮成一個煙鬼，就讓爸爸干什么就干什么，可是棉被掉了，最后，玲玲拿了一支煙來抽，爸爸大聲的說：“不能抽，不能抽，玲玲又說：“同志，你可以抽為什么我不可以抽，我也抽一支，爸爸像甘拜下風似的說：“好了，好了，我再也不抽煙了。

　　從上面這個故事教訓了我們就從生活中這些小事情當中就可以培養好的行為習慣和壞行為習慣，就像上面一個話劇一樣，養成壞習慣不但要自己家人擔心，同時自己有有一個改不好的行為習慣，所以，我們一定要培養良好的行為習慣：就從撿垃圾、坐端正、樂于助人、做早操、做眼保健操…………..等等這些方面就可以培養人的良好行為習慣。希望大家能改正壞的行為習慣，繼續培養“良好行為習慣”。

良好的習慣作文9

　　學校的大廳有一句這樣的標語：培養良好習慣，奠基幸福人生。”確實如此，良好的習慣是伴隨我們一生的益友，就猶如培育花草所必需的水和土壤。

　　成功的人士，都有一些良好的行為長期堅持，養成習慣，形成自然。

　　魯迅從小就養成不遲到的好習慣，他要求自己要抓緊時間，還在桌子上刻了一個“早”字，經過長時間的堅持，他終于養成了好習慣，后來成為了中國有名的作家。而現在，有很多同學不但遲到，甚至還會出現曠課的現象。由此可見，養成良好的習慣是非常重要。

　　平是在大街上，總是看到很多人隨地吐痰，亂扔垃圾，卻一點兒也不覺得羞恥。為什么在外國，總是可以看到用中文寫著“不要隨地吐痰”“不要隨地扔垃圾”的標語牌呢？這都是因為有一些人沒有養成良好的行為習慣。這就更應該促使我們從點滴小事做起，從自身做起，培養良好的習慣。

　　孔子說：“少成若天性，習慣如自然。”著名的教育家葉圣陶說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養成良好的習慣。”葉圣陶認為培養孩子的目的就是養成好習慣。習慣越自然越好，能力越増強越好。

　　好習慣要培養，壞習慣要糾正，好習慣用加法，壞習慣用減法。其實養成習慣并不難，重要的是堅持到底，良好的習慣，便是成功的金鑰匙。

良好的習慣作文10

　　一、飯前進行曲

　　炎熱的六月，空中那一絲微弱的風慢慢蠕動，滿頭大汗的人們都急匆匆地往家趕，誰也不想呆在這吐這滾燙火舌的太陽底下。當然除了那只在樹上正叫得正歡快的蟬。當我滿身臭汗地回到家時，我迫不及待地褪下身后那沉重的大書包，脫下厚重的校服，一歪身子就躺在了冰冷的沙發上，享受著這片刻的涼意。“煮好飯了!快來吃飯!”爸爸的大嗓門依舊如此驚人。我只好心不甘，情不愿地離開涼爽的沙發，來到飯桌前。剛一坐下，我條件反射地站起來走到洗手間把手上黏黏的汗水和灰塵洗掉，才心安理得地回到餐桌前坐下。良久，聽到了媽媽那贊賞而又略帶笑意的聲音：“還是咱兒子乖，真愛干凈。”

　　二、睡前進行曲

　　晚上，床頭的鬧鐘滴滴答答的轉著，當時針轉向“10”的那一剎那，我如約放下了手中的筆，媽媽的聲音也準時響了起來：“兒子，該睡覺了。”我把書放好，筆擺好，爬上床準備睡覺。閉上眼睛后，我把今天老師講的知識像放電影一樣在腦海里過了一遍。老師說過這樣能把知識記得更牢。

　　三、學前進行曲

　　翻開課本，我看到了明天要學習的知識點。我仔仔細細地把這些知識點看了一遍，發現了一些還不懂的地方。我立即把這些問題記了下來，準備等上課時再聽老師講解。夜，漸漸深了，我的筆也停了下來。看著這幾頁紙的“預習提綱”，有語文生字詞的易錯之處;有數學的疑難錯題;有英語的總結概括……重新“觀賞”了一遍預習提綱，滿意的給自己一個微笑，隨即鉆進被窩，去與“周公約會”了。

　　習慣如流水逝如風，不知何處何所終。所以學習的前奏就是好習慣。

良好的習慣作文11

　　本學期，我班推行了“值日生”制度，每天輪流選兩個小朋友當值日生為大家服務，做些力所能及的事情，讓孩子體會到能為小朋友和老師做些事情，是很快樂的事情。能當上一名光榮的值日生，成了孩子們最期盼的事情。

　　這一天，陽陽當值日生。她帶上紅胸卡顯得非常精神，興奮、喜悅之情溢于言表。下午，我讓陽陽給小朋友發桔子時，宇宇跑過來告狀：“陽陽給苗苗和她自己發大桔子。”我正忙著給小朋友喂藥，就隨口說了一句：“什么大的小的，都能吃。” 宇宇沒再說話。

　　過了一會兒，我正在給孩子們梳頭，聽到幾個孩子私下議論：“陽陽給她自己和她的好朋友挑大桔子，鄭老師也不管！”“下次輪到我當值日生時，我也給自己挑大的發……”看來，我對這件事的處理，引起了孩子們的不滿。桔子的大小雖是小事，但我的處理方式對孩子的負面影響卻很大。仔細考慮之后，我組織孩子們討論“你喜歡什么樣的值日生”。孩子們討論得非常熱烈：“應該是先想到大家，后想自己。”“對待其他的小朋友要跟對待自己的好朋友一樣。”“做事情要公平，不偏心。”……經過討論，孩子們都明白了應該怎樣做值日生，什么樣的值日生才是大家喜歡的值日生。

　　一場值日生風波就這樣平息了，我也相信今后的“值日生”一定會做得更好。孩子身邊無小事，我們老師和家長一定要注意自己的言行舉止，認真對待孩子的每一件“小事”，引導孩子養成良好的行為習慣。

良好的習慣作文12

　　朋友，你去過世紀公園嗎？你有沒有注意過那里的環境？今天我的學校——克拉瑪依第十中學帶我們來到了世紀公園。

　　一下車，就看到了那渾身綠綢的少女般美麗的世紀公園，嘴巴都變成了“o”形！在車上時就聽老師說過有幾座五星級廁所，我迫不及待第一個跑過去享用。一進門，那香味就飛到了我的鼻子里，我不斷吸氣，感覺到了少女香閨一樣，美滋滋的。讓我更吃驚的是，廁所居然是自動的，人一蹲，后面的紅燈就亮了，一起來，紅燈就閃一下，水就自己噴出來了。洗手時，我不知道開關在哪里，一時楞住了，在旁人面前感覺特別沒有面子。于是我就按習慣往水龍頭上一拍，后一伸手，水出來了！后來才發現，根本不用拍，只要一伸手！我像一個鄉巴佬一樣為別人上演了一出出好戲。

　　世紀公園里留下了我們的腳步、笑聲，滿足了我們的好奇心，同樣也為我們打開了一閃教育之門。

　　在這里，無論你走到哪里都是干干凈凈的。大人當然不會丟垃圾，可是小孩子就沒有那么自覺了，一旦有垃圾存在，片刻間就有清潔工來打掃。漫步在這樣的天地間，我覺得我走進了一個凡人的天堂。今天游人很多，可是世紀公園依然保持她的干凈、美麗。這引起我的深思。是不是清潔工有三頭六臂？不，對比他們，我們沒有比他們少一樣，我們缺少的是一種習慣，一種愛校園、愛社會、愛地球的環保責任感。后來的車上，我暗暗叮囑自己在以后一定做的更好。

良好的習慣作文13

　　如今，在這個物欲橫流的社會上，什么比金錢更珍貴?那便是良好的習慣。多少才華橫溢的青年，因為從小沒有養成良好的習慣，而找工作四處碰壁，就連那個獲得了諾貝爾獎的學者也認為：一個人一生最重要的環節就是在幼兒園，因為在幼兒園里，他學會了分享、禮貌、尊重……所以，我們更應該吸取他們的教訓，趁現在還小，去改正壞習慣，養成良好的習慣，他會使你終身受益。

　　養成良好的習慣，說起來容易做起來難，哪怕是最基本的舉止文明也沒有幾個人能做到。舉止文明包括站立行走，做到“站如松，坐如鐘”;見到老師要問好，自覺使用“請、對不起、謝謝”等禮貌用語;不打架、不罵人，不大聲喧嘩;不給同學起綽號;在同學遇到困難的時候不要嘲笑，不要起哄;排隊、做操都要做到快、靜、齊，不能拖拉，集體要靠大家維持。

　　除了舉止文明，誠實守信也是每個學生應做到的一點。誠實是一種崇高的人格力量，說的話要一言九鼎。可是，從小被嬌慣的我們，說謊不費吹灰之力，還有些學生作業沒做，卻說沒帶，就是因為父母忽略了孩子的品質，只注重孩子的成績。

　　現在，我們大多都是獨生子女，身處父母為我們制造的溫室中，不知父母賺錢的艱辛，花起錢大手大腳。想當初，為什么聯合國會因周總理逝世下半旗致哀?就是因為周總理的勤儉節約：身為一個泱泱大國的總理，居然還穿帶補丁的衣服!他感動了聯合國，感動了全世界!雖然我們現在生活條件改善了，但是，浪費是可恥的，我們都應向周總理學習，勤儉節約。

　　一個良好的習慣能讓人終身受益。從現在開始，努力培養一個良好的習慣，是你長大后最好的“后援部隊”!

良好的習慣作文14

　　教育的目的就是培養習慣，增強能力

　　把一個信念播種下去，收獲到的是一個行動；把一個行動播種下去，收獲到的是一個習慣；把一個習慣播種下去，收獲到的是一個性格；把一個性格播種下去，收獲到的是一個命運。用科學的方法培養良好習慣，不吝惜在品德教育上花錢，才能使智力更有效地發揮作用。

　　學生在學校里受教育，目的在于養成習慣，增強能力。即使離開了學校，仍然要從多方面受教育，并且要自我教育，其目的還是在于養成習慣，增強能力。習慣越自然越好，能力越增強越好，孔子一生“學而不厭”就說明了這個道理。葉圣陶先生曾說過：“凡是好的態度和好的方法，都要使它成為習慣。只有熟練得成了習慣，好的態度才能隨時發現，好的方法才能隨時隨地應用，好像出于本性，一輩子用不盡。”考察二戰以后日本的三次教改，每每把養成教育作為重要內容。前蘇聯教育家烏申斯基也這樣講“良好的習慣是人在其神經系統中存放的道德資本，這個資本不斷增值，而人在整個一生中就享受著它的利息。”可以說培養良好行為習慣是實施素質教育的重要途徑，好的習慣使人受益一生。

　　正是由于我們高一年級將行為習慣養成教育作為德育工作的重要起點，進而深入到學生的心理、態度、行為等方面不斷進行實踐和研討，在預見中周密設計、在實踐中不斷反思、在計劃中反復調整，一年來，保證了起始年級教育教學的整體穩定與良好發展。培養好的習慣和改變不良習慣不是一蹴而就的事，我們將以毅力、恒心和科學的教育方法，在未來的教育過程中，不斷的使學生去享受習慣所帶來的成功喜悅。

良好的習慣作文15

　　從古到今，無論是什么人，不管是小孩，還是老人，都離不開吃。現在的科技比以前發達了，有些人利用科技制作了不少的食品，大部分是對人的健康是有害的。

　　以前，我的飲食習慣非常的不好，基本上一餐或倆餐的主食都要加糖，而且飯量非常的少。要是主食不加糖，就不吃了，鬧脾氣，父母也拿我沒辦法，他們就如我的意，餐餐都給我碗里加糖。但我也特別的愛吃零食，問爸爸要錢，好去小賣部買零食，買的都是垃圾食品。就這樣過了幾個月，牙齒就出現問題了，有好幾顆牙變成了蛀牙，就哭著跟爸爸說："爸爸，爸爸，我的牙齒好痛啊，爸爸，爸爸，我好難受啊。"爸爸就很生氣的說："誰讓你每天都要吃糖，知道教訓了，讓你親身經歷，才知道爸媽是為了你好，好了好了，說多了你也記不住，只好讓你親自體驗。""下午爸爸帶你去看牙醫"爸爸很無奈的說了一句。我的蛀牙被牙醫用什么東西補了，吃東西就不會痛了。

　　經過那次教訓，以前的壞習慣都改了。現在什么油炸食品，腌制食品，罐頭食品等等，通通都不吃，因為油炸食品不容易消化，而且用的油可能不安全。腌制食品吃多了容易致癌。罐頭食品的保質期一般情況會很長，添加的防腐劑一定非常的多。應該多吃健康食品，比如說：有機蔬菜、水果，豆類等等。一天的飲食也得注意，要多為自己的身體著想，不要讓他漸漸地受損。不是有這樣一句話嗎？"人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌。"

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