學游泳作文400字（精選41篇）

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的學游泳作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　學游泳作文400字 1

　　一個炎熱的夏天爸爸給我報了名去學習蛙泳。我聽到學游泳當然很開心，但是我還有點害怕，因為我知道嗆水是特別難受的，但是在爸爸媽媽的鼓勵下我還是去學了。

　　第一天，教練先給我們講了什么是蛙泳，還是蛙泳的泳姿。蛙泳就是像青蛙一樣的在水里游泳，雙手劃水，兩腳夾水向前游動。我感覺模仿老師并不是很難，但是動作要是做熟練了，協調了就很難。我發覺，只要我不害怕我還是能輕松地飄在水面上的。真神奇!第二天，教練給我們講了劃水時的重要動作和步驟。我跟著慢慢學，經過嗆了幾口水之后，我終于會游泳了。膽子也越來越大了。第三天，教練正教我們動作的時候，天空忽然雷聲大作，還下起了雨。當時我正在游泳池的中央，離岸邊還有段距離，我開始緊張了，我知道水是導電的'，我開始拼命地向前游，雨大得我睜不開眼睛看不清前面，我開始慌神了，也不管什么動作不動作的了，急得我像熱鍋上的螞蟻。最后，還是教練在危急的時刻展現出了他英雄的氣概，把我救上岸。這下我的心才平靜下來。后幾天教練還特意指點了我的蛙泳的泳姿，我覺得在教練的指導下我游得越來越快了!

　　每當我學會了一樣本領的時候，我感到非常的有成就感，也感到我的能量好像又增長了許多，我今后要多學本領，讓我們能量越來越多越來越強大!

　　學游泳作文400字 2

　　“終于放暑假嘍……終于可以學游泳嘍……”

　　今天是放暑假的第一天，媽媽答應今年放暑假讓我學游泳，真高興。

　　吃過早飯，我就拉著媽媽提前到了游泳館，一眼看去，一個大大的游泳池，里面的水清清的、藍藍的。它有五個泳道，里面有大人、小孩在游泳。他們有的像青蛙一樣、有的像魚兒一樣在水里自由自在的游著，看著讓我羨慕不已。我嚷嚷著要媽媽把泳衣給我換上，媽媽說：“等一下，還沒有到時間呢，老師都沒有來的。”“要換啦!要換啦!時間沒有到我可以等呀!”媽媽拿我沒有辦法，只好讓我換上了泳衣，換好泳衣，我沖到了泳池邊，邊看別人游泳邊等老師來。

　　過了一會兒，老師來了，一個男老師和一個女老師，男的老師看起來很嚴厲，臉上沒有一絲笑容，板著了臉，而那個女老師，看上去卻很溫和。老師先讓我們熱身，在池邊教我們手上、腳上的動作。熱完身男老師喊：“把游泳圈套在身上，排隊下水，記住動作。”我很緊張，心撲通撲通的跳個不停。剛下水的時候，水冷冰冰的.，涼得我直打哆嗦。游著游著，不知不覺已經成為過了一個小時了，到下課的時間了，“哎!時間怎么過得這么快，”我心想，可是沒有辦法，只有再等明天了。

　　以后的這幾天，都是按老師的要求練習，到了第五天，我終于可以放游泳圈游了，到時了現在，我也可以像魚兒，青蛙一樣在水里自由自在的游了。

　　游泳真有趣，我終于學會了游泳。

　　學游泳作文400字 3

　　這幾天,天氣很熱,爸爸說去游泳。我和媽媽也贊成，我們去買了救生圈、游泳衣，然后騎摩托車直奔游泳池。到了那里，我們買了票進去，游泳池很大，水很清，有很多人已經在里面游泳了，我們換上游泳褲，也迫不及待地鉆到水里，真舒服啊，我趴在救生圈上，使勁地游啊游，爸爸會游泳的，他到那邊深水區去，我和媽媽在淺水區,許多小朋友在學游泳,他們在大人的'指點下學得可認真了。過了一會兒，爸爸游過來帶我到深水區那邊，他教我怎樣上岸，又教了我一些基本的動作。后來爸爸把我帶到淺水區，我和媽媽在一起。我們游了大約半個鐘頭，天有點黑了，我們也感到差不多了，便上岸換衣服。

　　今天我感到很快樂，我期待著下一次再來學游泳。

　　學游泳作文400字 4

　　為了能讓我強身健體，也為了讓我在以后的游泳成績上打下基礎。父母最終決定讓我去學游泳。“我從來沒有下過水，這次會不會在游泳池里出洋相呢?”我忐忑不安地跟著我的教練俞老師走進了江北實驗小學的.游泳館開始了游泳。

　　俞老師和另外一些同學都撲通撲通地跳入了水中，向美人魚一樣輕快地游了起來。我羨慕極了，看的心里癢癢的，也迫不及待地跳入了水中，不料，我沉入了水中浮不起來了，我害怕極了，連忙手腳并用地亂劃起來，可根本沒用。我想大聲呼喊，可一張嘴水就往嘴里灌，難受極了!我像熱鍋上的螞蟻一樣焦急地等著老師來救我。終于俞老師把我托出了水面，真是虛驚一場啊!

　　俞老師開始先教我在水里憋氣，一開始我沒憋多少時間，還嗆了好幾口水，慢慢的我在水里憋的時間越來越長，俞老師又開始教我蹬腿，我把腿像青蛙似的彎著，然后用力一蹬，我真的游了出去。心里別提有多高興了。

　　第一天的游泳訓練終于結束了，我以后要好好地練習，只要能刻苦努力的付出就一定能得到回報，將來像奧運健兒一樣為祖國爭光!

　　學游泳作文400字 5

　　今天，是我學游泳的第六天。今天，我們要學的內容是把手、腿、呼吸合在一起來練習蛙泳。這節課的難度比較大，因為它是結合了我們以前學的所有內容的精華。

　　首先，教練做了一遍給我們看。我一開始是把手和腿一起動，是可以游起來，可速度卻很慢，經常嗆水。而且在別人呼吸一次的時間里，我就要呼吸兩次，把我搞得苦不堪言。這是為什么呢？

　　我帶著這個疑團，潛到水里觀看教練的.動作。仔細地看了一遍之后，我茅塞頓開，原來是這樣！正確動作應該是：先蹬腿，然后再動手。先做完腿部動作，再動手，在“3”的時候把頭抬起來呼吸，然后在蹬腿的時候做“4”和“1”。終于明白了，高興得“一蹦三尺高” ！呀呼！我馬上做起了正確的動作，認真地練習起來。當然了，速度也提了上來！我甚至超過了許多比我好得多的同學呢！哈哈！真應了“成功離不開仔細觀察”這句話！

　　對了，不講這么多了，我還要加緊練習，明天可是要去深水區的喲，呵呵！

　　學游泳作文400字 6

　　昨天我竟學會了游泳!我從來沒想過我能學會游泳，真是太不可思議了!媽媽前天讓我在家用臉盆裝上水練習憋氣，我憋了二十下，昨天給我買了泳鏡。晚上再去游時，我一點都不怕了。我先把頭悶進水里，放松下來，身子慢慢浮了起來，真神奇呀!媽媽先牽著我的手帶我游。我帶了泳鏡，可以看見水下，真好玩兒!以后游泳時，我再也不怕撞到人啦!可后來，媽媽放開了我的'手，我害怕極了，松弛的神經一下子緊繃起來，身體也沉了下去幸好爸爸教過我怎么起來，我一下子站了起來。媽媽又告訴我不能害怕，要放松，不然浮不起來。我又抓著浮板開始游，這下我開始用腳打水，不知不覺前進了一點。我欣喜若狂，不停地改正動作，不停地嘗試，到離開的時候，我一口氣能游五六米了。昨天我學會了游泳，我真的太開心了，我要告訴自己，我最棒!

　　學游泳作文400字 7

　　媽媽為了讓我學會一樣可以保護自己的生存技巧游泳，給我報了鄞州區游泳中心的游泳班。

　　剛開始時我游得很差勁，很容易嗆水。嗆水時感覺水都流到了鼻腔里，不僅很難呼吸，鼻子還酸溜溜的很難受。后來在教練認真耐心的`教導下，我不僅學會了像魚兒一樣擺動小手，還學會了上下打腿和在水中憋氣站著。

　　我慢慢地練著練著，到后來已經能夠游出一段路了，雖然還是經常嗆水。可是僅僅是這樣我怎么會滿意？于是，我就更加努力地練習，最后，終于能夠不嗆水了。之后，游得像小魚一樣的我就能在游泳池里開心自由地游泳啦！在感受著游泳池里的歡樂時光，想起不會游泳的自己和學游泳的經歷，看著其他學游泳的小朋友，我心里感覺十分自豪！

　　短暫的十五天游泳課程一眨眼就過去了，我真想天天都能游泳啊！

　　學游泳作文400字 8

　　今天我和表妹一起去學游泳。我們來到恒溫游泳館，教我們的是一們外教老師，來自烏克蘭，是水上芭蕾舞老師。她現在教我們的是少兒蛙泳。

　　她告訴我們一些規則：“不要潛水，不要從這個矩形的底部下去。”說完，教我們游泳..

　　在沒有老師教我們水行動學習的腳勾腳，翻腳，蹬腳。我們傾聽和行動的'教師。練了一會兒，老師說：“你可以在水里。”我們很高興，老師反應過來之前，我們不得不在水里跳，開始游泳。老師也跳入水中，看我們如何游泳，我們指出，動作不規范的地方。

　　第二天我們學習手的動作..第三天，我們學會了如何躺在水面上。第四天，我們學會呼氣兩次，呼吸一次..在第五天，我可以自己游泳，但我仍然沒有那么熟練。我們每天都在練習，終于學會了游泳..

　　學游泳作文400字 9

　　暑假我學會了游泳。

　　每次練習前，老師都會讓我們做熱身運動。學了一段時間岸上動作后，我們現在終于可以下水了。我們像小青蛙一樣跳進水里。游泳池的水冰冰涼涼，比起炎熱的夏天“香多了”。在水里，老師教我們憋氣。先吸一口氣再扶著梯子，把頭埋下水，我一次比一次憋的時間長，最后整個人都漂浮在水面上。

　　接下來，老師讓我上岸做“收、翻、蹬、夾”的動作，這些都是腿部動作，我兩節課就學會了，并在水里收放自如。然后，老師教我手部動作，最重要的是手與腿的.協調。幾天下來，我已經掌握了技巧。對我來說最難的挑戰就是換氣。為了練換氣，我喝了不少游泳池里的水。功夫不負有心人，我終于克服心理障礙，換了第一口氣。

　　世上無難事，就怕有心人，我反復練習，所以現在能像小青蛙一樣，在水里游來游去了。

　　游泳就像學習一樣，努力就會有收獲。

　　學游泳作文400字 10

　　今天，我很興奮，因為媽媽要帶我去學游泳。

　　來到了游泳館，我飛快地換好泳衣、泳帽、并戴好泳鏡。小朋友們排著隊來到泳池邊，張教練先帶著我們做熱身運動，接著進入泳池，這里的水冰冰的、涼涼的，這是我第一次下水游泳，心里又緊張又害怕，但是看到這么多小朋友一起學，就給自己加油打氣，我一定能行的。開始練習憋氣了，教練給我們做了示范，一頭鉆進水里，我也學著憋氣，但是水里太難受了，我只憋了兩三秒就起來了，經過反復練習，終于我能熟練的'憋氣，能在水里呆10多秒。時間過的很快，一堂課馬上就結束了，教練告訴我們：“游泳其實并不難，只要用心去學，一定能學好的。”我暗暗下決心，一定要好好學，一定要好好練習，等我學好游泳，我還要教媽媽學習游泳，當個小老師！

　　學游泳作文400字 11

　　媽媽給我報了一個游泳班，放暑假了終于可以去學游泳了。我一直都好期待的！

　　第一天，我都等不急了！沒想到還有熱身運動，好討厭。我先學了憋氣，后面老師教了蹬腿。第二天老師給我們背上了泡沫浮板，老師要我們躺在水面上再蹬腿和憋氣。有一些人不敢。第三天，我們練習了一會兒昨天學的動作，之后老師又要我們不用手上的浮板，但我們還是不太會。第四天，我們又把背上的`浮板也取了下來，我又不敢游了。但最后我還是克服了困難，學會了游泳。

　　我和媽媽又去了大游泳館，那里的水很深，我一直抱著媽媽都不敢游。我還遇到了張碩哥哥、周美琪。我還想了一個不讓自己怕的辦法：就是我每次都會問媽媽這是深水區還是淺水區，媽媽就會說是深水區。我就讓媽媽下回跟我說是淺水區，就行了。

　　學游泳作文400字 12

　　今天是我第一次學游泳，帶著好奇和緊張的心情，我來到了游泳館。迎接我的是一位年輕、漂亮的女老師，她帶著我們來到游泳池邊，非常認真、耐心地教我們做熱身運動。

　　開始下水了，好激動啊！剛一下水的'時候感到水特別的涼，而且發現自己根本站不住，看到有些同學已經站在水里瑟瑟發抖了，這時老師讓我們在水里來回地走，漸漸地我們就適應了水的溫度。接下來，老師教我們學習怎樣憋氣，第一次我嗆了好幾口水，我對自己說“沒關系，每個人第一次都會這樣的，一定要加油！堅持住！”慢慢地，我領會了憋氣的技巧。緊接著，我們又開始學習漂浮，動作要領是：先憋一口氣，然后將雙臂、雙腿伸展，雙腿夾緊水，這些看似簡單的動作，實際做起來非常難，只有不斷地練習才能做好。

　　時間過的真快啊，我戀戀不舍地走出了游泳館，下節課我會更努力的。

　　學游泳作文400字 13

　　暑假我回到了安陽奶奶家，我想學游泳，于是奶奶給我報了游泳班，和我一起學游泳的還有弟弟波波和好朋友晨晨。在上第一節游泳課時，我興奮不已，游泳教練給我們講解了在水中換氣的技巧，先用張嘴吸一口氣；然后，閉嘴把頭埋進水中，在水中用嘴把口的'空氣慢慢吐出，就像小金魚吐泡泡那樣；最后，等泡泡吐完后，抬頭浮出水面，張嘴再吸一口氣..如此反復。

　　教練講完后，讓我們下水實踐練習一下，看著藍汪汪的水，我突然又些害怕，趴在泳池邊不肯下水，教練走過來，溫柔的對我說：“笑笑不用怕，勇敢些，教練會在旁邊保護你的。”邊說邊用手摟著下到水里。到了泳池里，我的腳一下蹬到了池底。哦......原來淺水區的水沒想象的那么深。我不再害怕了，像小魚兒一樣練起了水中換氣。

　　我一定能學會游泳de。

　　學游泳作文400字 14

　　去年在國慶節的第一天。下午在小妞的鼓動下，我終于決定開始學習游泳，東城半島，交學費799元。本來決定讓10月3號開始，但由于怕上班后時間緊，立即學，教練小力。下水之前，心中一直忐忑，但見孩子在水中嬉戲，還不停的'叫"媽媽！下來，下來……"沒奈何，只好小心下水，結果發現水并不深，將自己完全放入水中。一會兒，小力教練過來教我練習憋氣，結果不得法，總嗆得鼻子受不了，真是看著容易做著難。慢慢根據教練的，自己又思考了好大一會兒，終于下水了，敢把整個頭扎進水里了。接著教練說，你先練在水中漂吧，好吧，咱不會，按老師教的來，進展比較緩慢，腿上動作協調不好，但我想，即然決定學了，就認真學，下管結果如何。連孩子都會了，自己不會！一直堅持練，不知不覺，一節課結束。小力教練對我的練習做了中肯的評價。好累啊！明天繼續，希望有更大的進步！晚安！

　　學游泳作文400字 15

　　暑假快到了，天氣很熱。我不會游泳，所以我媽媽讓我和我的教練在游泳池里學習游泳。

　　第一天，我有點害怕。當我們到達游泳池時，教練讓我們喊口號：“我是一只快樂的小海豚，學會游泳，我能行。”這個口號我們喊了三遍，我突然有了自信。然后我們去換衣服，準備下水。我們用腳在岸上濺起水花后，就準備下水了。下水后，剛開始很冷，但過了一會兒，我們走著走著就熱了。“我們今天學會了屏住呼吸。”教練說教練先給我們示范，然后讓我們做。下水的.時候頭有點疼。但是教練讓我們堅持十秒，我只好把頭伸進水里。過了一會，教練說要來檢查，嚇了我一跳，因為頭還疼。前兩次我都挺過來了。但是第三次做不到，只好繞過隊伍讓教練不讓我憋著。從那以后就再也沒憋過。“丁鈴鈴”！下課后，我終于可以回家了。我換了衣服，趕緊跑出去，和大人一起回家。想想也快死了，我會生病，怎么會頭疼呢？

　　即便如此，我還是很喜歡游泳！

　　學游泳作文400字 16

　　我以前很佩服別人游泳。去年暑假，經過我的再三懇求，媽媽終于答應讓我學游泳。

　　一進游泳池，我就開心緊張地扶著欄桿，通過游泳池樓梯走進游泳池。聽老師的話，學游泳之前要先練習憋氣。于是我開始學會憋氣。剛開始學習的時候，我把頭伸進去想縮回的時候，老師把我的`頭使勁壓在水里，我的鼻子上不時出現很多“小泡泡”。老師又對我說“不僅在這里，在家里也一樣”，于是我一回到家就把頭伸進水里練習呼吸。經過我的努力練習，我終于學會了屏住呼吸。

　　然后，我開始學蛙泳。老師教了我一個很好的點：劃手保持腿不動，收手收腿，先伸胳膊再踢腿，伸直手腿飄一會兒，就是劃水—收回—伸展—蹬踏—飄。就這樣，我記住了要領，堅持練習，終于可以像小魚一樣自由自在的游泳了。

　　我覺得我應該掌握要領，反復練習，做好每一件事，就像我學游泳一樣。

　　學游泳作文400字 17

　　暑假的一天中午，我和爸爸媽媽一起去黔靈公園里面的一個小池子里游泳，這是我第一次學游泳我真歡喜。

　　到了池邊我馬上換上了我的游泳衣，把腳放進池里真涼爽呀!我的腳在池里不停的打水，一會兒我又坐到石烏龜上。

　　爸爸看到我在玩，急忙跑過來說：“我們下水一起去游泳吧!”這下我不高興了，我最怕水了，爸爸看到我一副不高興的樣子。就說：“加油!下水去游泳，學會就能在水里捉小魚小蝦了!”我太高興了，撲通一聲，我跳進池里開始游泳了，爸爸教我蛙泳，我真的會了，爸爸還夸我真棒呢!手要從胸前往下邊劃，腳要向外面蹬，這樣我的身子就可以往前移動了!后來我還學會了自游泳。結果我還成我媽媽的`老師了呢!

　　我覺得我學會了游泳以后，在水里真的像一只快樂的小青蛙了!

　　學游泳作文400字 18

　　暑假中，有意思的事有很多，學游泳就是其中之一。唐朝的杜牧喜歡在楓林邊看楓葉，而我喜歡在泳池里像小魚一樣遨游。

　　為了給我的游泳做準備，爸爸給我買了一幅游泳鏡，一件游泳褲和游泳衣，而姥姥給我買了一個游泳帽。拿到游泳裝備，我就迫不及待的穿上試了一下，感覺很舒服。

　　因為對去游泳館的路線不熟，所以我們多走了一段冤枉路，但是并不影響我去游泳館的心情。來到游泳館的前臺辦理好游泳卡并且在更衣室換好衣服后，我就到游泳池找教練，開始我的游泳旅程了。

　　先是在游泳池旁邊練習游泳姿勢，練習完畢后，就到游泳池里練習憋氣，等這些技能我都掌握后，教練就讓我抓著欄桿練習簡單的`游泳動作。過了一會，教練看到我會了之后，就讓我開始背著潛水裝置，抓著浮板，開始嘗試著在游泳池里游泳，結果我竟然在沒有人幫助的情況下游了兩個來回。時間過的很快，不知不覺中游泳課就下課了。

　　今天，我很開心！

　　學游泳作文400字 19

　　在我的記憶中，我學過很多的本領，其中就包括學游泳。

　　記得我剛學游泳的時候，爸爸先教我怎樣用腳踢起水花來，然后就托著我，讓我學習蛙泳。爸爸還有好多次看見別人把自己的孩子當大炮一樣扔進水池里，就模仿別人的動作把我扔進水池里，因為那時我不會游泳，所以我差點溺水，幸虧爸爸及時把我撈上來，要不然我就要多喝幾口水了。有時爸爸托著我練蛙泳時會突然把手松開，我常常因此喝了不少水。

　　爸爸教我游泳，就像別人說的“二把刀”一樣，為此媽媽已經批評爸爸很多次了，可爸爸老不聽媽媽講的話，總找借口說：“我把他放進水里是為了讓他自己游泳，要不然一直扶著他游等于用游泳圈一樣，一點作用也沒有。”雖然我知道爸爸說的是借口，但爸爸說的`是很有作用的。在爸爸的固執教導下，我開始學會了游泳。

　　雖然在學游泳的過程中我吃了不少苦，也喝了很多口水，但是我還是覺得學游泳是一件很開心的事。

　　學游泳作文400字 20

　　快樂的暑期開始了，媽媽給我報了個游泳班。

　　我學習游泳的地方，是位于星海名城的康琪健身中心二樓的一個天臺游泳池，水質環境非常好，分為淺水池和深水池。

　　學習游泳的第一天，天氣晴朗，萬里無云，正是學游泳的.好天氣，我和媽媽騎單車來到游泳班，教我們學習游泳的是黃教練。開始上課了，黃教練先讓我們做熱身運動，然后戴上泳鏡來到淺水池，一下水，教練首先教我們如何憋氣和呼氣。不一會兒，我們都學會了，然后教練教我們學習蛙泳的手、腳動作，教練做了幾次示范，接著讓同學們來做，同學們都做得很好呢！第二天，教練就把我們帶到深水池來了，鞏固第一天的學習。第三天，第四天，我們大家都拿著浮板在水中游來游去了。隨著我們每天的進步和努力，終于在第五天，我們大家都扔開了浮板，自己自由地在水中游來游去，活像一只快活的小青蛙。這個假期里我終于學會了游泳。

　　學游泳作文400字 21

　　我還記得去年暑假我很喜歡玩水，經常和我的好朋友寶寶還寶寶的爸爸去玩水；但我還沒有真正的學會游泳。因此，媽媽在這個暑假給我報了一個游泳班。

　　第一天報到，我見到了我的教練。其中，令我印象最深的教練是一名殘疾叔叔。當時我在想他是怎么做到會游泳的？又該怎么教我們呢？

　　第二天經過第一天的蹬腿練習，我帶上了游泳圈到水里練習。這時我們的教練他單腿跳入了水中，游得像魚一樣國輕快。他一會兒開始認真負責的在水下教我們。在以后的幾天里，教練的指導讓我們慢慢地適應了水下的`環境。

　　第七天我換上了背漂。那時的我又開心又緊張，當聽到教練說他全程都會看護著我們時，我的心才落了下來。一開始我還是背著四塊背漂，后來因為我游的還不錯去掉了兩塊；再后來我游的更輕松了，教練又給我去了一塊背漂。

　　現在我已經不帶著背漂就可以游了，這要感謝教練的良苦用心的指導。

　　學游泳作文400字 22

　　媽媽給我報了一個學習班——游泳。

　　剛開始，我覺得挺有趣，就答應了。老師把我推進水里，我還沒有準備好，喝了幾口水，我在水里拼了命地掙扎，終于，站起來了。我抬頭一看，哇！游道這么長啊！教練說，要來回游十圈，中間不能間斷，否則再增加兩圈。

　　我游啊游，游到一半的時候，雙腿無力，游不動了。可是我又想起老師說的那句話，所以我決定要游下去。終于挨到了下課，我快速地跑回家，狼吞虎咽地吃完飯，就回房睡覺去了。

　　我死活不肯去游泳班了，我對媽媽說：“你就別讓我去了吧，那兒太累太辛苦啦！”“辛苦才會有成果，先苦后甜，懂不懂？”媽媽回答。就這樣我一天一天的進行著“魔鬼式訓練”，有一天我終于跟媽媽說：“媽，我不學了。”媽媽很驚訝，問：“為什么？”“學游泳太累了，我實在吃不消。”媽媽想了想，這才同意了。其實，我還挺感謝“惡魔”老師的'，因為從那以后，我就再也沒有怕過水了。

　　學游泳作文400字 23

　　暑假期間，我聽說牛奔的游泳池開放了，所以我哭著讓媽媽帶我去學游泳。媽媽同意了，于是我們收拾好游泳器材，直接去了游泳池。

　　當我們來到游泳池時，我迅速穿上泳衣，戴上護目鏡，向游泳池跑去。啊，這里的水真藍！我迫不及待地跳進水里。水濺得很高，冰冷的池水包圍了我。首先，教練教我們屏住呼吸。我先深吸一口氣，然后迅速把頭伸進水里。突然，水灌進了我的耳朵和鼻子，我喝了一口水。我把持不住，沖出了水面。經過多次練習，我取得了很大的進步。然后，教練教我們怎么劃水。我們應該用兩條腿向后推，向兩邊劃水。于是，我吸足了氣，撲到水里，用力把腿往后推，雙手用力劃向兩邊，按照時間的感覺向前游去。不知不覺，我游了很遠的'路。嘿，我會游泳。我站在水里。我媽笑著對我豎起大拇指。我的心是甜蜜的。

　　通過這次對游泳的學習，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

　　學游泳作文400字 24

　　在一個炎熱的暑假，太陽公公把身上所有光芒撒在大地上。有些小草被太陽曬彎了腰，狗伸出了紅紅的.舌頭，這么熱的天適合泡在涼水里。所以我決定在這個暑假學會游泳。

　　媽媽帶我來到了玉泉山莊的游泳池，并花錢請了一位教練。在教練的輔導下我開始學弊氣，吸氣，嘩，一下子我沉入了水底，一秒、二秒、三秒……

　　媽媽在旁邊笑著說三十秒，終于憋不住了，我蹭地冒出水面，在旁邊的媽媽對我投來了鼓勵的目光。接著學了自游泳，我雙手，雙腳張開，合上，張開，合上在不停地做，過了一會我學會了自游泳。

　　一天一天我努力地學習游泳，終于學會了最基本的。不過在一次練習中，我一不小心從0·8走到了1·2米，沉了下去，幸虧被細心的教練及時發現，跳進水里，把我帶到了安全水位，謝謝教練！

　　學習游泳有苦有樂，學的過程辛苦，但學會了別提有多自豪啦！我想我們無論學什么都是這樣。

　　學游泳作文400字 25

　　有一天，媽媽要帶我去游泳，我十分高興。

　　到了小河邊，我馬上脫掉衣服，跳進了水里，但我還不會游泳，只好用游泳圈了。

　　忽然聽見背后有人叫我，我回頭一看，原來是我的同學，他已經會游泳了，他會的是自由泳，看到他像小魚一樣游來游去的樣子，我很羨慕，他看出了我的心思，就主動說：“來，我教你吧”，他說：“手要彎，身體要直，腳踏水”，我按照他說的`方法在水里撲騰，結果沒有學會，反而喝了一大口水。同學說：你要先學會閉氣，然后我就按照他說的先練閉氣，試了幾次以后，有點學會了。

　　接著我和同學還有媽媽三個人閉氣比賽，第一次我勝了，第二次我差點被水淹著，就沒有比過同學，但經過幾次比賽后，我把閉氣練好了，也掌握了一個密決，那就是當你閉氣的時候，人就在水里浮起來了，再加上手和腳的動作，就可以游起來了。

　　雖然剛學會游不了多遠，但是我非常開心，我相信通過練習，游泳技術會不斷提高的。

　　學游泳作文400字 26

　　今天我和媽媽坐鄰居的車來到游泳池。

　　我換了泳褲，齊老師說：“你先下水做蛙泳。”我聽著水聲，開始蛙泳。一邊做，一邊想媽媽昨天給我講的'故事。我做得很放松。齊老師看了說：“對，你上來了，那你就要學會呼吸。我教你呼吸的動作。”之后齊老師開始深呼吸。我看著齊老師自己做的。我先劃，然后抬起頭，吸了一口氣，然后把頭輕輕浸入水中。

　　過了一會兒，我學會了深呼吸。齊老師說：“你可以在水里練習換氣。”我聽著，鉆進水里，開始深呼吸。我是按照齊老師的話做的，齊老師看著我做的。“是的，就是這樣。繼續練。”齊老師說。我聽了，自己做的

　　剛開始我只能呼吸一次，但如果堅持，我可以呼吸三次。如果我堅持練習，我可以換四次呼吸。突然下課后，我離開游泳池，換了衣服，跟著媽媽回家。

　　到今天為止，我已經學會了整套蛙泳動作，但是以后還得多練習，才能讓動作更優美。

　　學游泳作文400字 27

　　一年一度的暑假又到了，我和姐姐又開始了游泳學習。

　　今天來學習游泳的人真多呀，這時教練來了，教我們規范的蛙泳動作，一開始時，我和姐姐都很認真的做著動作，后來一直做一直做同樣的動作，我就有些不耐煩了，開始分散注意力，教練嚴厲地批評了我：“你別看這個動作簡單，等會到水里運用的'時候，肯定要出錯的，認真聽講。”我不服氣地說：“我早會了，只不過是收、翻、蹬、夾的動作嘛！”教練讓我下水試試，我開心極了，馬上下水試了一下蹬水的動作，小朋友們都笑了起來，我還莫名其妙，教練說：“上來吧，你做錯了，腳跟要并攏，然后膝蓋彎曲，有力地蹬出去。”教練邊說邊模仿給我們看，這下我可不敢不好好聽了。

　　下課了，教練又在大家面前表揚了我，夸我后來的動作做得認真了。這個教練真奇怪，嚴厲的時候像只獅子，溫柔的時候又像只小綿羊。不知不覺中，第一堂游泳課就結束了，我喜歡上了游泳。

　　學游泳作文400字 28

　　今天，我又和媽媽、小杜阿姨、李世豪一起去水上世界學游泳。

　　我還是先練習憋氣。我飽吸一口氣栽進水里，這一次，我憋了30秒，正想把這個好消息告訴媽媽時，一抬頭看見李世豪穿著救身衣趴在水上，耳朵、鼻子、眼睛、嘴巴都在水里，兩手放在大腿兩側，兩腿伸得筆直筆直的，整個人就這樣浮在水面上一動也不動。他怎么了？我嚇得心跳加速，連忙尖叫起來：“媽媽，媽媽，快看李世豪!”媽媽見了，一把拉起李世豪，還好李世豪沒嗆到水，不哭也不鬧，大家這才放心了。我也長長地吁了一口氣。這時候，媽媽轉過身來對我說：“你看到的時候一邊叫一邊應該把李世豪拉起來，有時候短短的幾秒鐘就會導致嚴重的`后果啊。”

　　今天幸好有驚無險啊！通過這件事，我明白了一個道理：無論遇到什么危險，都不能六神無主，應該沉著冷靜地思考自己該怎么做。

　　學游泳作文400字 29

　　夏日里，烈日炎炎，最好的“解暑方法”就是游泳了。

　　因為我的技術還不熟練，所以我請了爸爸當我的教練。

　　我學游泳的第一天，爸爸就和“魔鬼”一樣把我折騰得非常累，還好有救生圈，不然我就會喝飽泳池的水，我還養成了每次游泳必須帶著游泳圈的'習慣。

　　有一天，我依舊拿著泳圈高興地走向泳池，但是還沒等到我套好泳圈，爸爸就把我一腳踢下水。當時我的大腦一片空白，只有一個念頭：“我一定要游上岸去，問爸爸為什么要踢我！”可是無論我怎么游，都沒有辦法游出水面。在我即將堅持不住的時候，爸爸一把抓住了我，把我拉上了岸。他還告訴我：“在關鍵時候，只有靠自己才能成功。”

　　往后的幾天，我都沒有拿游泳圈去泳池，有一天，我發現自己竟然可以浮起來了！

　　在我學會游泳之后，參加過大大小小的比賽，還取得過第三名的好成績呢！

　　通過學游泳，我知道了——“世上無難事，只怕有心人！”

　　學游泳作文400字 30

　　緊張的學習結束了，愉快的假期開始了。我除了每天完成暑假作業之外，還要學習一些特長。我看到別的小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，十分羨慕，我想：我也不做旱鴨子，我要爭做游泳小能手。于是，我讓媽媽在游泳館給我報了名。

　　剛開始學習，教練讓我們學習憋氣和腿的結合，我一頭扎進水里，水就往我鼻孔里進，鼻子酸酸的`有點害怕。第二次，我們又學習手、腿結合的動作，我練了又練，終于學會了。到了第三天，教練讓我們像青蛙一樣在水里游。可是我還沒有學會換氣，每次低頭的時候都一次次的被水嗆到。在一次次失敗想放棄的時候，我想到了一句話：只要堅持，終究會成功。

　　從此以后，我每天早上都和媽媽堅持去泳池練習。經過堅持刻苦的練習，我終于可以像青蛙一樣在泳池里自由自在地游來游去了。教練還給我頒發了榮譽證書，爸爸媽媽表揚了我，說我長大了！

　　學游泳作文400字 31

　　今天，是我們的最后一節課，也是我們的畢業考試。我們要到深水區去。我有些緊張，畢竟不是像在淺水區那樣可以站著，因為深水區的水有1.5米，比我還高，到了深水區，就不能站穩了，而且中途不能停。

　　啊，上課了。教練叫我們做好準備就下了水。教練說：“今天我們要到深水區去，你們要認真。如果你們中途沒有停，那么就獎勵你們一個小禮物。”我們開始往深水區游了。，不知是因為今天狀態好還是因為有了禮物的`支撐，我一點也不害怕，我暗暗高興。游了一會兒，我嗆水了，可一看，我竟然到了深水區！我顧不上休息就往回游。游著游著，我有些體力不支了，但是，那股必勝的力量支撐著我，我按照動作的要領仔細地去做，一點一點地靠近了岸邊。當我聽到老師宣布我畢業了時，我是何等的激動和興奮！

　　我，游泳培訓班畢業了！

　　學游泳作文400字 32

　　今天，我一聽到我可以去學游泳我當時差點兒從床上蹦了起來！

　　我和李韻熹和一名姓張的教練在李韻熹的家附近的戈雅公寓學游泳。我們的第一節是練習憋氣！

　　教練先讓我們深呼吸一大口氣然后一下子蹲下去，第一次，我們還只能在水下苦苦堅持5秒鐘。第5次的時候我終于到達了15秒了當時我可是在水中蹦了起來。

　　漸漸的我可以游一段路了。最后我終于把游泳這東西給學會了。而且我終于不用當成旱鴨子了，噢耶！好爽的感覺！

　　還有就是憋氣的時候我害怕得差點心都要蹦出來了一開始就算帶了游泳鏡也不敢在水下睜眼，后面我終于有膽子再水下睜眼。我就發現，嘿，原來也沒設么大不了的'嘛！

　　一開始蹬蛙泳腿的時候，我做的非常不規范，連基本動作都不行，后來，我即使是在水下也能做得異常規范。

　　我一定要好好練習我的游泳技術了！因為我真是太愛游泳了！

　　學游泳作文400字 33

　　我每年寒假都會去三亞過年，那里天氣非常適宜游泳，去年，我在姥爺的指導下學會游泳了！

　　首先姥爺教我憋氣，憋氣需要讓自己屏住呼吸，在水里進行憋氣。我第一次在水里憋氣時，雖然只憋5秒，但我沒有灰心，經過我的不懈努力可以足足憋1分鐘了！然后姥爺教我分解動作，首先學蹬腿。蹬腿練的是腿上的力度，動作要像在水里游泳的青蛙的腿一樣，不過蹬腿可是我的強項，誰叫我是”飛毛腿”呢！接著是用手去推水，表面上感覺很好學，其實是游泳里比較難的一項。需要五指并攏，二手合并，向前推，然后再向兩則往后劃，最后從后腰的地方折到胸前。這一系列的動作經過我反反復復的練習，再加上腿部的`配合，幾天下來，我終于學會了游泳，可以像活躍的青蛙一樣在水里盡情的游啊游！

　　游泳使我快樂，游泳會告訴我掉進水里那一刻如何自救，游泳可以讓我強身健體。我愛游泳！

　　學游泳作文400字 34

　　今年暑假，我學會了一項游泳的新技能：蛙泳。你知道我是怎么學會的嗎？讓我來告訴你吧。

　　要想學會蛙泳，首先要學會憋氣，并且要憋20秒左右，嘴里還要不停的'吐泡泡。媽媽專門給我買了一個小盆，讓我練習憋氣。然后練習蹬腿，一次要練習100下，這可是每天的作業。在練習時，我感覺自己像一只正在學習游泳的小青蛙一樣。這個動作做好了，我不僅可以游得更快，而且可以省力氣。最后一項就是抬頭換氣和手腳的配合，這個動作很難，很容易就會嗆到水，我被嗆過幾次，嗆水的感覺很難受。但我練習了好多次以后，就學會了。終于我也可以在水中自由自在地游泳了。

　　通過學習游泳，我領悟到了一個道理：要想學會一項新技能，就要堅持，不能放棄，并且在學習的過程中要用心去體會，這樣才能真正學會這項技能。

　　學游泳作文400字 35

　　暑假快到了，天氣越來越熱。我喜歡玩水，所以我媽媽給我上了游泳課。我媽說游泳不僅是一種鍛煉，更是一種生存技能。如果我不小心掉進水里，我可以在不被淹的情況下自救。我媽媽給我上了一堂游泳課，我的.一些好朋友也在游泳課上。我每天和他們一起去快樂家園小區的游泳池，和教練一起學習。第一次下水，有點害怕。我媽和教練鼓勵我大膽，那些大媽也鼓勵我。但是因為水有點涼，我凍得瑟瑟發抖，還是不敢把頭伸進水里。教練告訴我們，要學會游泳，我們必須先學會潛水。在媽媽和教練的鼓勵下，我不得不一次又一次地把頭伸進水里。雖然我只學了幾天游泳，但是看到那些學游泳的大哥大姐像游泳池里的小魚一樣快樂，我還是很羨慕的。以后我會努力學習游泳，爭取快點學會，這樣我就能像大哥哥大姐姐一樣在水里自由快樂地玩耍。

　　學游泳作文400字 36

　　我最喜歡的運動是游泳，媽媽就答應我去學游泳。

　　一開始，教練要我沉到水里憋氣，首先，我能憋四五秒。然后，能憋六七秒，最后能憋十幾秒了。

　　第二步，練蹬墻，要先把腦袋沉到水里去，雙腿碰墻后用力一蹬，就可以自由地在水上滑行了，練習五遍時只能滑一米多遠，練習十幾遍后我就能滑兩米多了，我覺得蹬墻太好玩了，于是我就蹬了很遠，教練好不容易才把我叫停。

　　第三步，也是最后下一步，打腿，打腿的時候大腿要帶動小腿，并且腿要筆直筆直的'，像鉛筆一樣直。教練先要我在岸上練習打腿，但是我這雙不聽話的腿老是彎了。

　　最后，這雙腿終于不彎了，教練開始叫我下水打腿，結果剛開始的時候腳也沉下去了，根本打不起來，教練說要在碰到水的那一瞬間把腳打起來，我按教練說的去做果然把腳打起來了。

　　我終于學會游泳了。

　　學游泳作文400字 37

　　9月15日 星期日 晴

　　今天下午2點左右，媽媽帶我去天嶼湖學游泳。游泳的'人多的像下餃子一樣。

　　我第一次學游泳，剛開始還有點不敢下水，我對媽媽說：“我先用游泳圈下水試一下。”我用游泳圈游了半個多小時以后，我對媽媽說：“我先憋個氣試一下。”第一次憋氣我堅持了7秒，第二次我堅持了9秒鐘，漸漸地我感覺我可以學游泳了。媽媽現在正式開始教我學游泳。媽媽說：“游泳的姿勢，手要往后推，腳也要往后踢。”我第一次失敗了，第二次也失敗了，我試了很多次，漸漸地我可以游兩三圈，然后我可以一次游5-6米，不知不覺時間就到了四點半，媽媽說：“寶貝，你已經玩了兩個小時了，我們回去吧！我們明天再來玩好不好？”“好”我回答道。

　　最后，我依依不舍地跟著媽媽離開了游泳館。今天真是快樂的一天啊！

　　學游泳作文400字 38

　　今年暑假，天氣特別熱，媽媽給我報了游泳培訓班，媽媽說游泳既能消暑，又可以強身健體。

　　我和媽媽來到游泳館，這里好多人呀！有大人有小孩，有會游泳的也有在學習游泳的，大家穿著各色各樣的泳衣，真是一道亮麗的'風景。

　　我們首先學習的是蛙泳。我們穿上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，在岸上做好熱身運動，然后就開始下水學習了。先是練習憋氣，這項我半個小時就練的很好了。接著就是練習漂浮，最后就是練習蛙泳腿，這項是最關鍵最難學的。在練習時教練不停地喊著：“收、翻、蹬、夾、收、翻、蹬、夾……”聽著簡單的動作，做起來可不容易，做不好的話根本游不動，游不遠。

　　經過三天的訓練和刻苦努力，我終于學會了蛙泳。第四天，教練看我游的比較好，就讓我參加考核。我像一只小青蛙一樣在泳池里游了一個來回，最后我得到了畢業證書。我開心極了。媽媽常對我說堅持才會勝利，我堅持了，我勝利了。

　　學游泳作文400字 39

　　今天，媽媽帶我去亞西亞學游泳，我高興得又蹦又跳。

　　一進游泳館，我就看見有三個大水池，一個是一米八的水池，一個是一米五的泳池，最里面的是我們兒童的`一米二泳池。只見泳池里的水清徹見底。

　　不一會兒，教練來了，把我們排成一排。先報名，然后叫我們趴在石板上做游泳姿勢，先收腿，勾腳，翻腳，再用力伸夾，要連續做五十次。我們不一會兒就做好了。教練問我們想不想下水，我們異囗同聲地大聲地說：“想！”教練笑著說：“好，準備下水，一個接一個下。”我們像小鴨子一樣撲通通紛紛跳下水。教練也下了水，先叫我們憋氣，然后在水里吐泡泡。我憋的時間是三十秒，教練還夸我很棒，我開心極了！教練還是讓我們做五十個憋氣和吐泡泡。一個小時真快，不一會兒就下課了。

　　今天真開心！期待我明天游泳的精彩表現吧！加油！最后告訴大家一個小秘密，我今天也喝了不少水，哈哈哈哈……

　　學游泳作文400字 40

　　今天爸爸帶我到西城游泳館學游泳。

　　到了游泳館，我換上了泳衣，在教練的帶領下來到了泳池。教練先交我蛙泳，在岸上做收、翻、蹬、夾的動作。過了好長好長時間，教練在我的背上綁上了漂浮版，讓我下水練習。教練先讓我憋氣，我深吸了一口氣，把臉埋進水里。剛開始我只能憋幾秒鐘，我努力練習著，終于可以憋到教練要求的秒數啦。這時候教練讓我游泳，我按照教練說的四個動作游，可怎么也游不快，游了半天才游出一點點的`距離，我懊惱急了，心想：別人怎么都游得那么快呀，我怎么就不行呢？看著這么簡單，可實際上好難呀！教練好像看出了我的心思，告訴我游的時候腳一定要向上翻一點兒，腿夾的時候要用力這樣才能游得遠。不要急于求成，要一步一步地慢慢來。我按照教練說的要領游了一會兒，果然能游很遠。就這樣慢慢地我學會了蛙泳。

　　通過學習游泳，我懂得了學習一項本領只要堅持不懈，認真練習就一定會成功。

　　學游泳作文400字 41

　　早上，我到學校里學游泳。今天是最后一節課，我一定要游出好成績。

　　學校的游泳池邊，已經來了許多小朋友，嘰嘰喳喳的.，好熱鬧啊！大家穿著五顏六色的泳衣，戴上泳帽和泳鏡，進場了！

　　我們沿著梯子，下了水。教練讓我們抓著水池的沿壁，用腿打水。“啪、啪、啪……”濺起了一片水花，大家玩得很開心！

　　第二項，憋氣。我們屏住呼吸，鉆到水底，我在心里默默地數：“一、二、三……”一直數到“四十四”才冒出水面來。一看，其他小朋友早就上來了。耶！我贏了！

　　第三項，比比誰游得遠。我雙腳一蹬，打起水花，擺動手臂，往前沖去。快憋不住氣了，我趕緊往右上方抬起頭，吸了一口氣！又游了一段路，發現兩個人站在我前面，又挪到邊上去了。我想，我超過他們就破記錄了吧？就鉆出水面來了。教練宣布：“趙肖凱最牛！第一名——趙肖凱”。

　　今天，我真開心！

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