我學會了游泳作文400字（精選48篇）

　　在日常學習、工作和生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的我學會了游泳作文400字，希望能夠幫助到大家。

　　我學會了游泳作文400字 1

　　每當看到游泳運動員在水里進行激烈的游泳比賽時，看到小朋友在水里高興地戲水、打鬧時，看到他們從岸上往水里縱身一跳時，我的心里就非常羨慕，幻想著自己哪天也能有一身的游泳本領在水里盡情地游著。

　　今年暑假，我爸爸的一個朋友(他可還是我省的業余游泳隊的冠軍呢)答應教我學習游泳了，聽到這個消息，真讓我高興壞了。一天早我們就來到游泳池，叔叔讓我先穿上救生衣在水里適應下環境，我下了水，穿著救生衣在水里自由地玩著，感覺爽極了，哦，原來游泳就這么簡單啊!玩了一會叔叔就讓我把救生衣服掉，說要先教我學會飄浮。他先給我做了個示范，然后讓我學他的樣子去做，身體盡量不要傾斜。我心想：這有什么難的?于是就充滿信心地下了水，誰知一下了水我就慌了神，沒有了救生衣，想站穩都是件很困難的事，還別說漂浮了!一緊張叔叔教的動作全忘了，腳下一歪就倒了下去，一大口水也灌進了嘴里，頓時覺得鼻子發酸，難受極了。叔叔見了，連忙把我扶了起來，說：“要想學會游泳，哪有不喝水的道理?”這一次，他托住我的'腰讓我找感覺，慢慢地，我覺得身體變輕了，不知不覺中叔叔松開了手，哈，我競然沒有沉下去!學會了漂浮，我不知疲倦地練習著：沉下、漂起、再沉下、再漂起......

　　通過一個暑假的刻苦訓練，我不但學會了漂浮，還學會了蛙泳、自由泳、潛水等等，現在的我在水里真能說是一條魚兒了!

　　我學會了游泳作文400字 2

　　暑假到了，爸爸說帶我去學游泳，我高興極了。

　　中午吃完飯，我興高采烈的和爸爸來到游泳館。游泳池里人好多啊!我看見大家都在像魚兒一樣自由自在的游著，我高興得不得了，迫不及待地跳到水里，結果嗆得我半天喘不過氣來。爸爸說游泳最基本的就是蛙泳，因為蹬腿像青蛙，所以叫蛙泳，并且讓我抓著游泳池里的欄桿學憋氣，說著他便做起了動作來。深吸一口氣，然后把頭放進水里，全身放松，才能自然地漂浮起來。我模仿爸爸那樣深吸了一口氣，然后將頭埋在水里，堅持不了多久就憋不住了，我就把頭仰起來，又深吸了一口氣，就這樣，我堅持了許多次，最后能憋氣十幾秒了。于是，我想試試能不能游了，可是，我怎么

　　也漂浮不在水面上，而就沉了下去。我想，可能是我還沒有掌握游泳的要領吧!我又繼續練習腿法和憋氣。在我一天天堅持不懈的努力下，我終于掌握了游泳的要領。在爸爸的.指導下，我終于能游了。練了一次又一次，一口氣就能從游泳的一邊游到另一邊了。我像一只快活的青蛙一樣，東游游，西躥躥，好想在向人們說，我學會游泳了!我學會游泳了!自從我學會了游泳。我的體質也好多了，感冒的次數也減少了。

　　我覺得學游泳并不難，只要堅持不懈、持之以恒就一定會成功。

　　我學會了游泳作文400字 3

　　2016年的暑假，天氣干旱，是游泳的最好時機，7月22日，我和爸爸媽媽來到了上星游泳場學游泳，我和媽媽跳下了淺水區，我們開始學憋氣。

　　爸爸說：游泳，一定要先學會憋氣，不然，掉下水就完蛋了。”我們先戴上潛水鏡，游啊游，像一只小魚兒。

　　7月25日，我們又來了，爸爸教我們在較深的地方游泳，我膽戰心驚，我被爸爸拉下去了，在那個地方水到了我的'肚子。我們漸漸的游，終于學會了在較深水區潛水。

　　7月29日，我的生日，爸爸帶我游泳。我們學在水上浮著游，那一天，我并沒有學會，都是爸爸托我的，把爸爸累得夠嗆。

　　8月2日，我和爸爸來了(媽媽在工作)我游來游去，差一點嗆著了，事情是這樣的：我會了浮游，本想叫爸爸教我耍幾招花式，爸爸把我拖過來，轉了個180度大旋轉，搞的我暈頭轉向。差點哭了。

　　我終于學會了游泳，雖然很辛苦，也不是為了會游泳，是在鍛煉我的膽量呀!

　　我學會了游泳作文400字 4

　　“我學會了游泳，我學會了游泳，我終于學會了游泳……”啊，當你看到我在水中開心地游泳時，怎么會想到我學游泳時那“痛苦”的日子呢。學游泳時那種酸、甜、苦、辣，只有經歷過了才知道學之不易呀!

　　我沒下水時，總感覺很容易，當下了水，卻感覺到困難重重，不過我早有防備了—穿了救生衣，我學那些哥哥姐姐劃來劃去，可是我卻怎么也前進不了，我“喝”著河里的水，在水里掙扎著，我好不容易上來了，卻嗆得直咳嗽，我躺在大石頭上休息，真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦，決定不游泳了。

　　可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時候，我的心又癢癢的，我不服氣，難道我會比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答應了，我們便趕緊操練起來。

　　爸爸叫我在水中游10分鐘，我根本就不會游，只是在水里亂劃而已，爸爸看了看，跳下來有給我看，并把一些竅門教給我，說“學游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十，學蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做，有時也會喝上幾口水。幾天下來，我可以自己慢慢游了。我學會了蛙泳又開始學仰泳了。我學會仰泳后便開始不穿救生衣有，雖然差點沉下去。

　　經過一段時間的練習，現在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽，從“滑坡”游到山那邊，我獲得了第一名，告訴你們，我游的'時候還拖著不會游泳的媽媽呢。

　　啊!經過這次學游泳，我明白了學什么都要有耐心，俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會游泳的。

　　我學會了游泳作文400字 5

　　我暑假去報名學游泳，第一節課，我穿上一件漂亮的游泳衣，等教練教我們大家游泳。教練來了，我急忙要跳下水，教練說：“先不能跳，要先熱身，以防抽筋。”我趕快排好隊，讓教練教。教練做動作，我們跟著做，我這才明白，這是游泳的第一課——熱身。

　　終于可以下水了， 可下了水，我們大家都不知道怎么游，這時候教練吹了下口哨，大聲說：“大家抓住游泳池上的繩子，來回走動。”我十分奇怪，心里想，這怎么叫游泳呢？分明就是在走路嗎？所以我就無精打采地走著。教練見了，知道了我的心思，笑著說：“有一些人，不會爬，就想飛，事情怎么能做好呢？”我一聽，知道教練在說我，就急忙打起精神，老老實實跟上隊伍。原來這是為了讓我們先適應水里的活動。

　　就這樣走了幾天，我們就開始學蛙游和潛水。蛙泳不就是像青蛙一樣四腳游嗎！我心里想，可真的游起來就沒有那么簡單，我的'手和腳才老是不協調，后來，經過教練的耐心指導，我才學會。學潛水了，教練讓我們在水里瞥氣，看誰瞥得久。第一次我只瞥了5秒鐘，而第二次，第三次，我瞥了二下秒，三十秒鐘。在瞥氣時，我變像一只小金魚，吐著美麗的泡泡。我愛上了這種感覺，于是更加努力地練習手和腳的動作。

　　過了兩個星期，我終于可以浮在水面上了，可以自由地游泳了，我感覺自己像一只歡快的小青蛙！

　　我學會了游泳作文400字 6

　　前幾天，爸爸媽媽帶我去海南，在海南我終于學會了游泳。

　　海南的天氣很好，非常適合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一邊做準備運動，一邊回憶以前教練教的要點，下了水，爸爸在前面拉著我的雙手，我心里默念：“不緊張，不緊張，我能行。”我雙手向前完全伸出，開始劃水、壓水、吐氣、抱水并收腿。

　　同時頭從水里出來換氣，當頭重新回到水里時，雙腿蹬水并迅速合攏，同時雙手向前完全伸直，身體重新成為一條直線一套動作下來我有些混亂，咕咚咚喝了幾口水，我無法克服自己怕嗆水困難，心里很害怕，所以我摟著爸爸的脖子喊著：“不學了，不學了。

　　”爸爸在旁邊鼓勵我再來一次，沒辦法，我也上不了岸，只能硬著頭皮，默念著要領又完成了一套動作，就這樣，一直游了下去，我也不知道完成了幾套這樣的動作，有幾次換氣的時候動作協調不好，喝了幾次水，這次我可服了心理障礙，放松的游了一次。

　　我雙手完全伸出，劃水、壓水想不到，我在爸爸的'保護下游到了對岸，爸爸把我報上岸邊，我想對岸的媽媽高呼：“媽媽，我終于學會了游泳。”抹抹臉上的水，是淚水還是池水已經分不清了。有了這次的經驗，我又趁熱打鐵自己游了幾次，雖然動作不標準，但我終于克服了心理障礙，邁出了第一步。

　　游泳不僅能鍛煉身體，還是一項技能，關鍵的時候還能救命，我很高興通過自己的努力學會了游泳！

　　我學會了游泳作文400字 7

　　一放暑假，媽媽就讓我去學游泳。

　　我帶著好奇的心情走進了游泳池的大門。換好衣服，教練讓我們在操場上集合，然后教我們做熱身操，做完熱身操以后，教練說：“第一天來得到我這兒來。”其實我這不是第一天來，但我為了跟妹妹在一起我還是跟教練去了淺水區。

　　教練先教我們悶水，我一下子就學會了；接著教練讓我們自學---在水里不動，讓身子在水里漂浮起來。我心領神會，一嘗試我一下子就學會了；很快教練就把我從淺水區“提拔”到中水區。在中水區，教練循循善誘手把手地教我們學習蛙泳，我聚精會神地聽著，不怕辛苦地練習著。就這樣，三天過去了，我終于學會了蛙泳，可是我只能游四五米遠，因為我不會換氣。我要想學換氣，必須要被教練“提拔”到深水區才可以。

　　經過我的一番努力，我終于被教練“提拔”到深水區訓練了。教練給我們詳細講解和示范換氣的要領，讓后讓我們下水試著游游，剛開始我不會換氣喝了幾口水，也不得要領；我周圍的學員也和我一樣沒學會換氣；這時教練發現我們整體游得都不好，就把我們集合在岸上，再一次給我們講解換氣的.要領，講完以后讓我們在岸上做一做換氣的動作，我們一邊做動作教練邊逐一地進行指導。訓練一會兒，教練又讓我們下水試一試，經過這次訓練，不少學員學會了換氣，我也學會了。自從我學會了換氣我可以游40多米啦！

　　我學會了游泳作文400字 8

　　夏天進了游泳培訓班。這個班人很多，老師連自己游泳的時間都沒有。除了我們在游泳，還有其他人來鍛煉。我喜歡這樣的游泳環境，因為我可以把老師教的技能和其他高手的特點結合起來，發現自己的不足，最終讓我成為一個熱愛游泳的'男生。

　　因為之前學過，所以第一天用浮板游泳。一開始我有點害怕，但過了一段時間，我征服了這種可怕的力量。三天后，我一直在用浮板游泳。第四天，下水前我想：“今天不能用浮板游泳了。我要打破常規，扔掉浮板，迎接我學會游泳的好消息，讓大人大吃一驚，打破我不會游泳的笑話。”

　　我下了水，試圖扔掉浮板，但我沒有做到。我撲通一聲沉了下去，我立刻從水里爬了起來（因為我無法呼吸）。我試了幾次，都沒了信心，只好繼續用浮板游泳。游了很久，我想，“我要鼓起勇氣去游泳，因為游泳一定要有勇氣，沒有勇氣，沒有水，沒有辦法。”我把浮板放在身邊，雙手配腳，在水里跳起來，手腳麻利地放好。突然，我發現，我沒有下沉，而是向前移動了。我再一次鼓起勇氣，向大人們游去。當我看到我會游泳時，他們都驚呆了。過了一會兒，他們對我說：“子凡，你會游泳嗎？”我說：“事實擺在我們面前。有沒有什么假話？”大人們高興地大喊：“子凡會游泳！子凡會游泳！”

　　從此踏上了游泳的軌道，用我游泳的美言，真是受寵若驚！

　　我學會了游泳作文400字 9

　　一年級暑假的一天，我在游泳池邊看姐姐游泳，覺得很羨慕，就對身邊的媽媽說：“媽媽，我想學游泳，好有趣啊！”媽媽答應了。

　　第二天一早，媽媽便帶我去學游泳。袁教練走過來告訴我：“學游泳可不容易，但只要認真學，就一定能學好。”我點點頭，心想：我一定要學會游泳。

　　袁教練先讓我們一個個下水。輪到我了，我慢慢地向泳池邊走去，扶著池的鐵欄桿，腳緩緩地往水里伸，最后，終于穩穩地站在池里。

　　開始學潛水了。我按教練的話先憋氣，然后捏著鼻子，最后閉上眼睛往水里“蹲”。這可真容易，我一下子就學會了。教練說，下個星期正式學游泳，我聽了，高興得一蹦三尺高。

　　好不容易熬過了一個星期，我再次來到了游泳池。做完準備運動，袁教練開始教蛙泳的`方法。

　　教練告訴大家，學蛙泳要先學蹬腿。蹬腿的整個過程是：先平放腿，再收腿，然后把腳往外彎后用力夾。我聽了也沒覺得有什么難的，就按照教練的方法練習。我扶著把手，憋著氣拼命蹬腿。一開始，我的身子總是往下沉，還不時嗆幾口“天然飲料”。練習完，我就開始試著蛙泳。蛙泳要手腳配合并換氣。我雙手劃動并蹬腿，劃兩下就要換一次氣，有時我的雙腿不聽使喚亂抖，有時手和腳配合得不好，有時換氣的時候鼻子“喝”了水。說實在的，學蛙泳可真不容易，不過十多天，我終于學會了蛙泳。

　　學蛙泳可真難。但只要有恒心，有毅力就一定能學會，像我一樣。

　　我學會了游泳作文400字 10

　　今年暑假，爸爸給了我一個任務：學游泳。剛提到學游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水。可爸爸說游泳可是一件新鮮事，便被爸爸拉去了。我準備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞的走到更衣室中換上了泳褲，我們排著隊來到游泳池中，只見幾個叔叔阿姨已經開始游了，我看著那水池，心里頓時緊張起來，爸爸先讓我們做熱身操，然后讓我跳下水去。

　　我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：“為什么這水都有股醫院中的消毒味？”爸爸說：“水中放了消毒藥粒。”我慢慢地適應了在水中的活動，放大膽子去游。可是，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經過幾次的努力學習，終于能浮了，還可把腳的.動作加上。可我的頭總是抬不起來，使我一直學不會。直到現在，我想盡辦法也改不了！不過，我在學游泳的過程中也感覺到了許多快樂之處。比如：爸爸有時讓我們互相練習；有時讓我自己練習，還有些時候爸爸做許多樣子給我看，希望我要有進步，有進步時他還翹起大拇指，讓我感覺到游泳是一件快樂的事。

　　我一定要努力去學習，把這項游泳的體育活動學會！

　　我學會了游泳作文400字 11

　　大家過的好嗎？你一定比我過得好。因為我最討厭游泳了，倒霉的是老爸、老媽還逼我去游泳。

　　老媽在離春天印象不遠的地方找了一個游泳館——速度游泳。走進里面，感覺烈日炎炎的夏天立刻變成了秋風習習的秋天，因為里面開了空調。老媽找了一位和藹可親的工作人員，在那里報名。阿姨說：“你的游泳老師叫胡老師。”“哦！”然后媽媽咨詢了一些關于游泳的注意事項以及相關事宜。只聽見她們之間咿咿呀呀的說著，我也不清楚到底說了什么，因為我沒有仔細聽。

　　第二天，奶奶帶我來到游泳館，并隨身攜帶的游泳工具有：浮力棒、浮漂、浮板、泳衣、泳帽、眼鏡、耳塞等等，裝備齊全。

　　我見到了我的游泳教練——胡老師。她穿著綠衣服，黑色褲子，扎著馬尾。瓜子臉上鑲嵌著兩顆又大又圓的黑寶石——眼睛。

　　老師先教我們學憋氣3秒以上，然后是腳上的伸腿動作，打直雙腿，用力向外蹬出去，再并攏雙腿，一伸一縮，就像青蛙游泳一樣，如此重復就慢慢找到竅門，慢慢就學會了游動。最后是手上的動作：打直，并攏，在自己肩的`前面畫一個半圓，像機器人沒電一樣掉著，手肘在腰那里打直，如此重復，身體也就會游動了。如此手腳組合起來就是游泳了。經過多次的練習和不停的重復老師教的動作，我慢慢的就可以浮起來了。

　　哇，經過十多個課時的練習，我終于學會游泳了……

　　我學會了游泳作文400字 12

　　不怕你們見笑，我以前是很怕水的，一看見那清澈見底的河水或池塘就連忙躲開。但有一次，我看見小魚們在魚缸里自由自在地游著，我就想：如果我學會了游泳，那以后就不會怕水了！

　　于是，我決定去參加游泳班的學習。但在第一次站在跳水臺旁，看見那冷冰冰的池水時，我還是不禁打了個哆嗦。教練象是看穿了我的心思，語重心長地對我說：“嘉慧，只要你掌握了游泳的基本知識，你就可以很容易學會游泳的。其實游泳很簡單，只你認認真真地學，專心地聽我的指導，我相信你一定會游得很好的。”聽了教練這番話，我每次游泳都非常認真，很快就學會了游泳的基本動作了。

　　但很快，冰冷的冬天來了，我看見那冰冷的池水，就再也不敢下水了。我站在跳水臺想：如果我下了水會怎么樣呢？但我萬萬沒想到，正在我猶豫時，教練竟然來了個“飛毛腿”，把我整個人踢了下水……

　　游完了，我對媽媽說：“媽媽，我再也不來這學游泳了！”媽媽卻對我說：“你不學游泳可以，但是你們游泳班的'同學都學會了游泳，就剩你了，你對得起自己嗎？孩子，世上無難事，只怕有心人。”我聽了媽媽的話語，冷靜地想了想，覺得媽媽說的話很有道理。

　　經過一個月的努力，我終于學會了游泳，心里有說不出的喜悅。在這之后，我還參加了學校的游泳隊，并且在幾次比賽中取得了不錯的成績。正是因為取得優異的成績，我還因此當過學校的升旗手呢！這是很光榮的。

　　我學會了游泳作文400字 13

　　暑假，通過每周三次游泳，我現在已經會蛙泳，蝶泳，自由泳等多種水上活動．但是學游泳時的酸甜苦辣至今還難以忘懷．

　　暑假的第一天，我到上海游泳館去學游泳．我看見其他小朋友在水里游的多開心啊！可我的心里卻是十五個吊桶———七上八下．因為今天是我第一次游泳．我壯起膽請求教練教我，他就點了點頭答應了．教練先帶我來到最淺的地方，然后叫我游給他看看．我說；＂你可別小看我，我是一學就會，一點就通．＂誰知剛一下水就聽見＂撲通＂一聲沉到了水底，教練看了笑了笑諷刺到：＂真的是好學啊！＂我馬上反駁到：人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧！＂他說：＂你別逞強了，我拿個救生圈給你吧， 自己慢慢學我可沒空在這兒教你．＂說完就留下救生圈走人了．我拿著救生圈在水里游啊游啊！不知不覺中我已經能不用救生圈游一下了，我想在淺的'地方不好游還是去深的地方游吧！這次比上次更慘了，掉到水里起不來餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了．好險剛才教練在旁邊不然完蛋了．他說：＂你要先給自己設個目標，下游的時候就看準那個東西一直游．＂我按照教練的話去做，看準了目標我想一定要游到那，我游的真的沒力氣了．但我一鼓作氣一轉眼就游了五六米．太棒了我終于學會游泳啦！

　　經過了這件事我不僅學會了游泳還領悟到了做人的道理———不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個目標，并向這個目標堅持不懈地努力．

　　我學會了游泳作文400字 14

　　老話常說“做任何事都要堅持到底”所以爸爸決定在這個暑假教會自己的女兒游泳。

　　一天爸爸對我說：“我請了一個教練，教你游泳，現在差不多到了吧。”果然，不一會，教練就來了，他長得很壯，皮膚很黑，大概常年游泳，被太陽曬過的痕跡吧。爸爸告訴我，今天給我放一天假，讓我學會游泳。我上了培訓班的車，發現有許多跟我差不多年齡的人，甚至有一個只有7、8歲的`小女孩。

　　開了10分鐘左右就到了游泳的地方，我急匆匆的換好泳衣，就跳進了清涼的水里接著大家陸續換好泳衣，我們游泳班一共25人其中男生只有6人，對于這點優勢女生們一個個昂頭挺胸，男生們則垂頭喪氣，在那邊竊竊私語。教練也出來了，他說：“大家先看我示范，最后再自由練習，我會挑練習認真的，出來吃東西。”說著晃了晃手中的大袋零食，我們受了零食的誘惑，一個個認真看教練示范，教練說：“你們先扶著游泳池旁邊的扶手，利用自身的浮力讓自己浮起來。就像這樣。”教練邊說邊示范。等教練示范完了，我們在岸上躍躍欲試，等教練一聲令下，我們全都跳入了水中。教練說：“你們先在這里練習，我去辦點事。”

　　可是等教練走后不久，就出事故了，那個小女孩自己一個人走到了遠處，當我們發現她不見時，從遠處傳來了她的叫聲，我們這些人可以走過去救她，但太慢了，這時我不管這么多趕緊游了過去把她舉起來，又慢慢的把她放到岸上，我這時才發現我游了10米左右。我會游泳咯!

　　我學會了游泳作文400字 15

　　小時候我一直害怕游泳，覺得游泳很危險。去年暑假，媽媽在育英學校游泳館給我報了一個蛙泳初級班，我在這個班用了短短的十天，竟然學會了游泳！連我自己都不敢相信。

　　第一天，老師先教我們換氣。一開始我很害怕，但是在老師的指點和鼓勵下，我很快地學會了換氣，原來沒有我以前想象中的那么難！

　　第二天到第六天，老師教我們蹬腿。蹬腿時首先要收腿，然后再用力向后方使勁蹬腿。看似一個簡單的動作，我們每天反復練著，我們背上背著漂，兩只手在身子前方抓著浮板，排著隊伍在游泳池里一圈一圈地練習蹬腿。

　　第七天和第八天，終于要開始學我盼望已久的劃手了！首先，老師讓我們趴在岸上練習劃手，劃手的`動作是首先把兩手往兩邊扒，扒完后收回來合并放在胸前，然后再繼續。在岸上熟練這個動作后，老師就讓我們到手里繼續練習，經過兩天的反復練習，我們基本掌握了劃手的要領了。

　　第九天我們不用漂和浮板，練習換氣、蹬腿和劃手三個動作的協調，并開始加強速度的練習，為第十天的比賽做準備。

　　第十天，我們進行了一場規模較大的游泳比賽，我在這場比賽中取得了小組第二名的好成績！

　　我學會了蛙泳后，又陸續學會了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，還被選拔進入了育英學校游泳隊。現在的我已經能夠像小魚一樣在水里自由自在地游來游去了！

　　我學會了游泳作文400字 16

　　每年夏天，你一定每天都渴望游泳，我也不例外。現在我已經學會了許多水上運動，如蛙泳、蝶泳和自由泳。但是學游泳的喜怒哀樂還是難以忘懷。

　　那是一個暑假。我和爸爸、表哥去19公里外的一條河里游泳。我看到爸爸和表弟在水里游泳多開心！但是我心里有十五桶。因為今天是我第一次游泳。我鼓足勇氣請表哥教我。表哥見我表情嚴肅堅決就點頭答應了。表姐先帶我去最淺的地方，然后讓我游泳讓她看。我說。“不要看不起我，我可以學得很好，也可以稍微交流一下。”但是當我從水里出來的時候，我聽到“撲通”一聲，沉到了水底。姐姐諷刺地笑了笑，說：“真的.好學！”我馬上反駁：人滑馬滑很正常！”姐姐說，“別逞強。我給你一個救生圈。我沒時間在這里教你。“然后我離開了救生圈，離開了。我帶著救生圈在水里游啊游。不知不覺中，我已經可以不用救生圈游泳了。我覺得淺的地方游泳難，深的地方游泳難。這次比上次更糟。掉進水里餓不著，喝了幾口水就嗆死了。我死里逃生。姐姐說：“你要先給自己定個目標，下次游泳的時候要看著那個東西一直游。“我照姐姐說的做了，我看著一根蘆葦，我想我必須在那里游泳。我真的沒有力氣游泳。我又看了看蘆葦，它似乎在嘲笑我。氣得一口氣游了五六米。我終于學會游泳了，太好了！

　　經過這件事，我不僅學會了游泳，也學會了做人的道理——不要向困難低頭，給自己定一個目標，為這個目標不懈努力。

　　我學會了游泳作文400字 17

　　昨天下午，我和院里的小朋友一起去游泳。哇！游泳的人真多呀！有的'在仰泳，有的在蛙泳，還有的在用游泳圈游玩。

　　我迫不及待地穿上了花花綠綠的游泳衣，套上了游泳圈。“撲通”一聲，跳進了游泳池。哇，水涼涼的。我和朋友湯佳慧約好：她教我游泳。

　　她先讓我學會在水里憋氣，我緊閉雙眼，吸了一口氣，就把頭埋在水里，哇！好簡單。

　　接著，她拉住我的雙手讓我把頭埋水里身子放平，練習腿部動作。我不敢，試了一下就馬上又站在水里。她見了，就對我說：“不用怕，你把身子放平，自然會浮到水上，還有，你腿部動作不協調。”說完，她給我示范了一下。我仔細端詳后，又試了一次，哇，果然像她說的那樣。我又練習了好多次，把這門功夫學好了。而后，她又打算教我肘部動作，肘部動作很簡單。接下來就應該把它們“串”起來。可我畢竟是第一次，還是不敢，她見了，對我說：“做什么事都要有自信，要相信自己，不用怕，你就當我在你前面拉著你。”我聽了，就便勇敢地試了一次。哇！我欣喜若狂，我會啦！我有些不太相信，又試了好多遍，才確信這是真的。此時，游泳池里存在著歡聲笑語，我覺得，那是他們是在為我而喝彩…

　　……

　　昨天下午，我非常高興，因為我不僅學會了游泳，還懂得了：不論做什么事情都要有自信，要相信自己，并且還要勇于嘗試、知難而進，這樣，成功就離你不遠了。

　　我學會了游泳作文400字 18

　　我本是一個“旱鴨子”，卻意外地學會了游泳。 記得那是在一個暑假里，為了讓我有事做，爸媽特意從集市上買回了一些鴨子來養，要我每天釣青蛙喂它們。一天下午，我像往常一樣去河邊釣青蛙。也不知怎地，那些青蛙怎么那么容易上當。片刻功夫，我就輕而易舉地釣上了十來只。它們在我的袋子里亂竄。光著腳的我把口袋拽得緊緊的`，邊走邊釣青蛙，一不留神便踩在了一個尖利的東西上，疼得我哇哇大叫。處于疼痛中的我把裝青蛙的袋子及釣竿也扔了，雙手抱著受傷的腳直打趔趄。一腳踏空，我便稀里糊涂地栽進了河里。

　　因為不會水，我一開始便嗆了一口水。驚慌中的我大呼救命。過了一會兒，救星還是沒出現。此時，我已嗆了幾口水了，實在有些受不了了，便垂死掙扎，奮力甩動雙手撲打水，還不斷地踢蹬兩腳。看來，閻王爺還不需要我。奇跡很快出現了。我的身子不再下沉，而是浮了起來，并開始向前移動。這么一來，我頓時有了信心。經過一番折騰，我總算靠近了岸邊，迅即抓住一把草桿，而后疲憊地爬上了岸。雖然上了岸，但是我還是直冒冷汗，驚魂未定。后來，我把這事告訴了我的小伙伴，還向他們比劃我當時撲打水的動作。小伙伴們聽了，笑著對我說；“你那劃水的方式叫狗刨式！”直到現在，我還常用這種方式游泳。 真想不到，一場意外讓我學會了游泳。

　　我學會了游泳作文400字 19

　　暑假到了，天氣很炎熱，我很羨慕魚兒能在水里快活地游來游去，可我就是一只不會游泳的“旱鴨子”，只能靜靜地看著小伙伴們開心地在水里游來游去。所以這個暑假我要求媽媽帶我去學習游泳。媽媽斗嘴不如我，只好讓我如愿以償的到游泳館報名學習游泳。到了游泳館報名以后，我很期望第二天的到來。

　　第二天，媽媽送我到游泳館學習游泳。我趕緊跑到換衣館換游泳衣。經過挑選，我終于找到了一件適合我的游泳衣。我第一次學游泳，覺得又緊張又激動。可是我進到游泳池的時候，看到這里的水池很深，就慢慢的由高興變成了害怕。開始游泳了，由于我很緊張，自己游泳的.時候連基本動作都沒發揮好，還嗆了幾口水，鼻子難受極了。我對媽媽說：“媽媽，游泳太難了，我們還是回家吧！”媽媽聽了，對我說：“失敗乃是成功之母，做事情不能半途而廢，你要繼續加油！”我聽了媽媽的話，便鼓起信心，經過上次的失敗和經驗，我更努力學習了。我先觀察了一下其他小朋友的動作，第二次便按照著他們的方法，游得又快又好，媽媽還表揚了我呢！我心里甜滋滋的。教練員給我發了一張游泳證，表示我已經學會游泳了。我終于不是一只“旱鴨子”了，我再也不討厭夏天了，因為我學會游泳了。

　　游泳不是那么好學的，我感慨良多。媽媽的“失敗乃是成功之母”成為了我永遠的座右銘。

　　我學會了游泳作文400字 20

　　夏天來了，大多數人選擇游泳去避暑。當我看見那些人像魚一樣自由的遨游，我暗下決心：別人能學會游泳，我也能學會。

　　我去游泳館學習游泳，教練先讓我們做熱身運動，可以防止抽筋。再扒在水池邊練習基本運動，接下來就要跳到深水區，我把腳放在水上，哇，水很冷。我不由地打起了寒戰，身體直發抖，心“怦怦”地跳著。但我還是跳了下去。游泳班的同學打了一個浪過來。讓我喝了一肚子水。

　　教練讓我們練習游泳，所有同學都開始游泳了，只有我一個人站在那里，教練在旁邊看見了，鼓勵我，拿出勇氣，我決定要試幾次，可我沒有游泳的基礎，游了不到一米就游不動了。

　　教練知道情況后，走到我跟前，笑著說：“讓我來幫你吧！”只見他把我的頭壓下水里，再放上來，水“撲哧-------”地響起，而且一次比一次大聲。嚇得我呱呱大叫，就像一根小草，像被別人踩到似的，教練見我還怕水，就來多幾次，然后叫我放松游給他看。我深呼吸，試了幾次，教練發現我對水已經適應了，再教我腳的動作：手縮回時，腳就蹬直，手前伸時，腳便收回。

　　第一日學習游泳的`時間過去了，之后我開始在每天晚上抽時間練習游泳技巧。在游泳館經過幾天的下水苦練，我游得一天比一天快，游得一天比一天遠。到了游泳班結束了，我終于真正學會了游泳。

　　從這件事，我懂得了一個道理：做事一定要有勇氣、恒心，“世上無難事，只要肯攀登”。在學習方面也是一樣，才能取得好成績！

　　我學會了游泳作文400字 21

　　暑假中能干的事情可多了！能讀書，能預習，能做題我想，這么難得的暑假，除了在家學習，肯定還有更有趣的事情。于是，我央求爸媽帶我去了游泳館。

　　剛來時，我信心滿滿地換好泳裝，下了水池。哇！我覺得像進入了冰窖中，不是涼爽，而是冰冷。接下來是游泳最重要的兩步：憋氣和換氣。一開始，我根本不是憋氣，而是喝水！嗆了水沒有15分鐘是喘不過來的，中途還要咳好幾聲，那感受，別提了。

　　我正準備放棄，可是奶奶在一旁不停的`鼓勵我，于是我又學起來。

　　一次次嗆水使我掌握了訣竅，慢慢的，我學會憋氣和換氣，開始正式學習蛙泳。

　　首先，蛙泳時腿部動作有四步：第一步，兩腿繃直，小腿抬起；第二步，兩腿膝關節合攏，腳掌外翻；第三步，腳面繃直，雙腿并攏，左右小腿以80度以內的角度用力蹬出去；第四步，蹬出去以后迅速雙腿并攏成最初的動作。手的動作呢？換氣時手要往外劃一圈到胸口處并攏，然后用大臂向內夾，雙手合十向前伸，依次循環。我嘗試著按照教練說的步驟做，可是我不是腿沒有伸直就是浮起來的時間太短，怎么也學不會。我漸漸灰心了，就在我準備上岸的時候，我突然發現身體可以上浮大概半分鐘了，那一瞬間我又來勁了，我的心情由陰轉晴，反復嘗試了很多遍失敗，我終于學會了游泳。

　　通過學習游泳這件事，我明白了，做事不能半途而廢，堅持不懈就可以戰勝困難。

　　我學會了游泳作文400字 22

　　夏日炎炎的早上，我老爸跟我說：“我帶你去游泳館吧！”我一聽高興極了，馬上拿起我的泳衣，直奔游泳館。

　　一到游泳館，我就看到他們個個都像小魚一般在水中嬉戲，看著他們游得如此順暢，我心想：嘻嘻，游泳原來這么簡單。

　　我因為興奮過度了，所以一下子跳入了水中，而我不曾預料的是——我跳入水中的一瞬間，就像一架飛機一樣一頭鉆入了水里，過了一會兒，我又像被人從水里撈上來似的，浮在了水面上。可是一晃眼，我感到自己正在往下沉，我連忙喊道：“老爸，救命啊！”老爸聞聲趕來，把我救了上來，然后，他讓我趴在他的肩膀上，這下子我才緩過神來。接著，老爸把身子往下放，開始游動了，我也就趴在他的背上，跟著一起動了起來，這時，我感覺自己也沒有那么怕了，不知不覺，我仿佛就像一個潛水艇一般，能在水中嬉戲了，我激動萬分！

　　過了幾天，我又來到了游泳館，我感覺自己已經游得很好了，就放大膽子跳入了一百六十厘米的深水池里。我游了不一會兒，就有一點驚慌失措，好像又忘了前幾天爸爸教給我的.技巧，我慌慌張張地嗆了好幾口水，來到了岸邊。上岸后，老爸對我說：“游泳要專注，一顆心只能做一件事，不能三心二意。”我慢慢地按照老爸說的話再次嘗試，沒想到我一步一步練習，終于完全掌握了游泳的技巧！

　　告訴你們個小秘密：做什么事都要堅持，努力哦！

　　有了這次游泳的經驗，我又進一步的了解了游泳的樂趣，我愛游泳！

　　我學會了游泳作文400字 23

　　今天是星期天，陽光明媚。爸爸說今天天氣不錯，要教我游泳，我高興得一蹦三尺高。

　　到了五中游泳館，只見許多大哥哥和大姐姐們像一條條小魚一樣，在水里自由地游來游去，動作十分嫻熟，有的仰游，有的蛙游，還有一些叫不出名字的.花式游法。我心想：要是我會像這樣游泳，該多威風呀！

　　現在游泳學習正式開始，爸爸先告訴我游泳的要求，我都一一牢記，爸爸還給我做了示范，只見他熟練地跳入水中，然后又飛快地劃動雙腿和雙手，一會兒就游了好幾個來回，我在一旁看著，心想：游泳也不難呀，我也會。于是我也跳入水中，爸爸看到了大喊：“你會了嗎？水很深的”。我自信的回答：“沒問題”。我也像爸爸一樣，一頭扎進水里，剛跳進去我就后悔了，水不停的灌進我的鼻子，耳朵，嘴里，可真難受呀！幸虧爸爸及時趕到，才把我“救”了上來。這一次失敗，我就打退堂鼓了，真是看繡花容易，繡花難呀！可是爸爸鼓勵我，“不要灰心，每個人都有失敗的時候，繼續游吧”。爸爸的話，使我重新振作起來，好吧，游就游，半途而廢，可不像我的性格！

　　爸爸告訴我：“游泳時需要憋氣，到水里后四肢不能麻木，要擺動起來”。我按照爸爸說的去做，終于不再像以前那樣狼狽，經過無數次的嗆水，無數次的努力，我終于學會了游泳。

　　今天我不僅學會了游泳，還明白了一個深刻的道理，無論做什么事情，只要堅持不懈，就一定能成功！

　　我學會了游泳作文400字 24

　　盼望已久的星期天最后到了，這天中午，驕陽似火，長在路旁的野草和鮮花都不由自主的低下了頭。外公把我從家里拉出來，帶我去游泳池，教我游泳。

　　游泳池里的人不計其數，有大人、小孩，還有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公讓我先學憋氣。我鼓著腮幫子，“嚯”的一聲跳進了水里。才一兩秒中，我受不了了，想從水里出去。但是我不會游泳呀，水又那么深，瞧，我還在水中拼命掙扎呢！教練猛撲過來，才把我拉上來。

　　我再次下水，就手腳比劃著游起來。突然，我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底，還咕咚咕咚的'喝了幾口水。我并不灰心，又重新站起來擺好姿勢，但結果還是一樣。之后外公讓我像他一樣蛙泳。“兩只胳膊向前使勁劃，雙腿向后蹬。”外公說，“像青蛙一樣，簡單簡單。”我的緊張指數迅速下降，想象著平常看青蛙簡單游泳的樣貌，外公叫我試一試。我把腳向墻一蹬，用力在水面上。我感覺身子在下降，嘴巴已經被水淹到了，我一呼吸，沒想到吸進了水，嗆住了，一股惡心鉆入了我的心里，肺都要炸了。我用全身力氣，仍學著外公的動作，向外拽。過了一會，我的技術越來越好了。之后還能夠取掉游泳圈，在池子里漂亮地游一圈呢。

　　透過這次學習游泳，我也明白了一個道理，什么事情不是天生就會的，需要經過不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。

　　我學會了游泳作文400字 25

　　哎喲！我大聲叫道，我一不小心嗆到一點點游泳池的水，差一點要把游泳池的水喝下去，這水有消毒粉的味道。我把水吐了出來，教練跟我說：不要急，慢慢來，你看我怎么做！教練深吸了一口氣，捏著鼻子，慢慢地把頭埋進水里，又慢慢地把頭抬起來，我學著教練的.動作，深吸了一口氣，捏著鼻子，慢慢地把頭埋進水里，我感覺游泳池里的水像猛獸向我撲來，把我包裹著。過一會兒，我慢慢地把頭抬起來，水從我臉上流了下去。我心想：原來這么簡單，我終于學會了。

　　第二個動作，教練教我怎么在水里憋氣，在水里吐泡泡，教練深吸了一口氣，把頭埋進水里，在水里吐泡泡，我也學著教練，深吸了一口氣，把頭埋進水里，在水里吐泡泡，我感覺很多泡泡緊緊貼在我臉上，我慢慢把頭抬了起來，那些泡泡就不見了。

　　第三個動作，是蛙泳。教練先是教我手的動作，教練兩只手臂伸得直直的，慢慢地用手劃了一個圈，又把手伸得直直的，我學著教練的動作，做了一遍，我也學會了，我做了很多次，教練要教我腳的動作了，教練轉過身子，把腳先收了起來，再把腳翻開，然后把腳蹬了出去，教練教了我一個口訣，我也學著教練的動作，做了一遍，我邊做邊在心里念著口訣，不久我就學會了。

　　教練還教我一個動作，是怎么把兩個動作合起來，教練示范了一遍，我也照做了起來，第一次我沒做好，我嘗試練習了很多遍，就學會了，我終于學會了蛙泳。

　　原來游泳這么簡單。

　　我學會了游泳作文400字 26

　　“嘩啦啦！”是什么聲音啊？那是我在學習游泳呢！今年暑假媽媽給我報了游泳班，一開始我的心里是很排斥的，我認為自己學不會，但媽媽一直鼓勵我，告訴我學習游泳的重要性，于是我抱著試試看的心態去學習游泳了。

　　第一天，我到了游泳館，沒想到教我們的是一位女教練，都說女生很溫柔，但事實不是如此，而是兇巴巴的大聲說：“同學們！第一節課先學會在水中憋氣。”教練走過來一個一個教，我心里忐忑不安，擔心自己學不會，但沒有想到我一次就成功了。完全出乎意料的我，瞬間自信心加倍。

　　后來學換氣，后半節課中讓我嗆了至少五口水，我打起了退堂鼓，我心想自己肯定是學不會了，回家跟媽媽說不想去學了，可是在媽媽的鼓勵下，我還是堅持去上了第二節課。今天嗆的.水比昨天還多，因為教練讓我們每個人都浮在水面上，這是讓我們每個人都害怕的一關，過這一關可是很艱難的。

　　輪到我時，我是浮在水中而不是在水面，教練就對我說：“如果你再不好好配合，就打電話給你父母。”可能是在教練的刺激下，突然讓我掌握了技巧。第三節課我不僅會浮了，而且完全掌握了這節課的要領。我開心的一蹦三尺高，趕緊上完課，回家告訴了媽媽，媽媽也為我高興。接下去的幾節課我已能夠自如的在水中游來游去。

　　我終于學會了游泳，考試時也輕松過關，還拿了獎狀和證書，我太高興了。

　　我學會了游泳，這就是我學會的新技能。

　　我學會了游泳作文400字 27

　　暑假期間，我學會了游泳。到現在還記憶猶新。

　　去年的暑假，我第一次站到了游泳池旁，因為膽小不敢下水。張珂游了一會兒，叫我：“密琪，快下來呀！水里可涼快了！”我望了望炎炎烈日，心動了，想：水這么淺，下去又不會淹著。我提了提膽，走了下去。“哎呀，水好涼呀！”我叫著，心里卻無比欣喜，因為這是我第一次進游泳池。

　　張珂不知哪來的力氣，要扶著我游泳。游了一會兒，張珂說：“戴上眼鏡和鼻夾，游游試試！”我充滿了信心，準備游一游。誰知，剛潛下去就到了水底，雖然帶著鼻夾，但是鼻子還是進水了。“哎呦！嗆死我了！”我叫道，心里想：老天都不給面子游！

　　張珂有給我做了一次又一次的示范，我一次又一次的失敗，對自己都沒信心了。張珂毫不泄氣，說“不要緊，慢慢來！”我不好辜負張珂的好意，只好接著游。慢慢的，我掌握了一些要領，可以游了，我十分高興。

　　后來，我成了游泳池里的`“白條”，不但可以蛙泳，我還會狗刨和仰泳，我仰泳的本領最高，一氣兒能游50多米呢！不僅是這樣，我還會了許多水里動作，比如打滾，倒立……我游到哪里，人們都會投來再贊賞的目光。

　　對于自己的成績，是和我的努力還有張珂的幫助是分不開的。以后，不管做什么事，我都會像學游泳一樣努力的！

　　我學會了游泳作文400字 28

　　我幾個小學好友可都是游泳高手，可我卻是只“旱鴨子”。我暗自下定決心，一定要在這個暑假攻克這個難關。

　　這段時間每天下午，我就約羅悅源、李漢青幾個好朋友一起去學校體育館游泳，希望她們一定要教會我。可是，剛一走到游泳池邊，我就膽戰心驚，腳一碰水我就嚇得心慌意亂。

　　這時，羅悅源來到我身邊，鼓勵我說：“甘雨晴不要怕，水又不會吃了你。”我于是點點頭，心想：也對呀！

　　我只好硬著頭皮“撲通”一聲跳下了水。一下水，可不得了，我咕嚕咕嚕嗆了好幾口水，眼睛、鼻子都嗆紅了，耳朵都灌了水，連聲叫“救命”，樣子非常狼狽！

　　羅悅源耐心地對我說：“甘雨晴，你這樣瞎游是沒有用的，要先會踩水，然后還要學會憋氣，這樣才會有進步！”

　　我在羅悅源、李漢青的攙扶下，經過許多次的努力，慢慢學會了踩水，這樣不至于一下水就下沉、嗆水。

　　回到家里，我跑進洗手間，裝了一臉盆的.水，帶上潛水鏡，把整個臉沉進水中。開始，只能堅持幾秒鐘，經過幾天的反復練習，憋氣時間越來越長了。

　　幾天后，我們再去游泳的時候，我就不再害怕了。跳下水去，慢慢的自己也可以在岸邊游了。

　　又過了幾天，我終于可以獨自游到游泳池的中心，我高興得大聲叫道：“我終于學會游泳了！”好朋友都為我加油、鼓掌！

　　我學會了游泳作文400字 29

　　我奮力地向前游去，雙手合攏向前伸，然后，手心向外，朝外撥水。腳掌向上，一直在踢水。特別是在水底，呼吸十分困難，那是我最難忘的記憶，就像鳥兒學習飛翔，摔倒在地那一刻感受到的疼痛。

　　我剛開始學游泳時，由于肺活量不好，每幾秒就要上水面呼吸一次，記得有一次，我在游泳時，因為我在水底時間太長，嗆水了，我覺得自己快窒息了，臉憋得通紅那感覺十分難受，呼吸很困難，眼睛又睜不開，鼻子里有很多水，覺得酸酸的。

　　但是，在學游泳的過程中，我的肺活量在一點兒一點兒地增加，有可能是因為我常常練習屏住呼吸，也可能是因為我身體在長大，肺活量也在變大吧？

　　幾天后，我們家一年一度的家庭游泳賽開始了，參賽者有我、媽媽和爸爸，爺爺是裁判，奶奶是計時員。

　　爺爺一聲令下，奶奶也同時按下計時器，計時器飛快地運轉了起來。我們飛快地游了出去，爸爸現在是第一名，我排第二，我的`手也加快速度向前劃，一直向前伸，我覺得水流劃過我的手，那么輕柔。一會兒就把手心朝外，往外撥開，我聽見水嘩嘩地流過我的身體，那么動聽。我的腳向上翹，腳像青蛙那樣撥水，我似乎感到腳有些酸疼。時而身體下降，有點失重的感覺，時而頭浮上水面，大口大口地呼吸新鮮的空氣，我從眼角看見爸爸正吃力地游著。于是，我更加努力地向前游，終于游過了沖在前鋒的爸爸，比他先到終點。

　　這可真應了一句名言：只有努力挺過瓶頸期，事情才會簡單。

　　我學會了游泳作文400字 30

　　我擅長畫畫，我也擅長打羽毛球，我還擅長做手工，但我更擅長游泳。啊，看著游泳池里的那些人像魚兒一樣暢游在泳池里，我羨慕不已，我決定去學游泳。

　　剛開始，外公抱著我在深水區里練，外公把我抱到岸邊，說：“你在這看我做示范。”只見外公跳入水中，兩只手前伸合攏再往后劃，就像鳥兒在揮舞翅膀。外公的腳像青蛙游泳時一樣，我照著外公的樣子在水里練習，誰知，剛劃了幾下，就沉了下去，我拼命地掙扎，幸虧外公及時相救，外公嚴肅的說：“現在我們學仰泳，還有，以后不要在大人不在時游泳了。”學了幾次，都沒學會。我大失所望，心想：干脆不學了。外公似乎看出了我的心思，把我扔進水比較深的'水里，我大喊：“救命啊！救命啊！”外公說：“你現在擺動雙臂，憋一口氣，雙腿打水，就能浮起來了。”我照外公說的做，忽然，我感覺身體輕飄飄的，當我發現自己浮起來了，喜出望外，心想：太好了！我會游泳了，我終于會游了！外公說：“別太驕傲，還要學蛙泳呢。”外公示范給我看，我學著外公的樣子用手往前劃了一兩下，同時腳蹬了幾下，一點一點地前進。太好了！我又學會了游泳中的一種，我還將繼續學下去……

　　在這次的學習中，我明白了：做什么事都要耐心點，只有刻苦練習，不半途而廢的人才能成功。

　　我學會了游泳作文400字 31

　　作為男孩子，我覺得必須要學會幾項技能，游泳就是其中之一。

　　每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。

　　今年暑假我就報了個游泳班兒，剛入泳池第一天，我只敢在淺水區撲騰兩下，教練告訴我說，想學會游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經過他的系統訓練，一周之內肯定都能學會。一聽教練這么說，我練習就特別認真，蹬腿、劃水、悶水，每一樣都堅持了下來，教練還夸我用功呢！

　　開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔心沉在水里被淹到。可真正游起來，我發現如果配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協調一致，我仔細體會，練習了幾下還真是如此。訓練周期最后兩天的`時候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反反復復練習，確保動作協調到位，教練說的注意事項和動作要領也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經過反復練習，我再下水時，已經可以游一米遠了，可是有的時候老是鼻子會進水，又練了兩三天，我已經掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水了，游得也越來越快，最后我終于可以從淺水區一直游到深水區了。

　　后來我還學會了自由泳、仰泳，接下來我還想學蝶泳。

　　通過游泳訓練，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會有收獲，有成功。

　　我學會了游泳作文400字 32

　　每當我看到那些在水里游泳，快活的像一條條小魚似的人，我都羨慕得不得了。

　　今年夏天市里“水花行動”抽中了我們四年級。這下終于如我愿了，我高興的無法用語言來形容激動的心情。7月23日，終于等到這一天了，我興高采烈的換上泳衣，戴上泳帽、泳鏡來到了游泳館。

　　第一天開始，教練首先讓我們做熱身運動，熱身之后大家來到泳池。教練教我們憋氣，看看我們誰憋氣憋得久，說是簡單的憋氣，但是我還是喝了幾口水，嗆的我直流眼淚。第二天我們學習了在水上漂。接下來又學了蛙泳的腳部動作和手部動作。我一直刻苦學習，時刻謹記教練的.教導：首先是蛙泳的手部動作，雙手伸直手掌心向外側打開，并用力向后劃。腳部動作是將雙腳收攏再向后一蹬，教練還在旁邊做示范。

　　我學著教練的樣子，像小魚一樣左右擺動，邊游邊打水花，始終保持著身體的平衡。呀！我發現我一直漂浮在水面上，隨著身子的劃動我緩緩的在水中游動，一米、兩米、三米……我居然會游泳了，而且還游了這么遠，我真是太高興了！雖然剛學時經常喝水，但是我相信，我一定會越游越好的。

　　由于我們班這五天出色的表現，教練決定讓我們到深水區游，還教了我們如何換氣，這下我更加有信心了。非常感謝我們的教練，耐心的教導和鼓勵，讓我們學會了游泳。

　　這次游泳讓我收獲了很多，只要你想學一樣東西，就要不怕辛苦不怕勞累，堅持不懈的努力，就一定會成功。

　　我學會了游泳作文400字 33

　　炎熱的夏天到了，我恨不得想去游泳，可是我還不會，于是就萌生了學游泳這個念頭。

　　媽媽在游泳館里辦了一張卡，可以隨時去學游泳。我們第一次來到游泳館。我們還不熟悉怎么游泳，媽媽就先下了水，媽媽在水里歡蹦亂跳的，像一條小魚一樣。媽媽非得讓我下水，就把我拖下水了。媽媽的力氣真大！看教練先讓我們學會閉氣，閉氣的意思是把頭埋下水，先不讓鼻子呼吸，能堅持幾秒鐘就堅持幾秒鐘。咳咳我一不小心就嗆到鼻子了，媽媽趕快把我抱到岸邊的椅子上，我就哇哇的大哭起來，心里想著：被嗆到的感覺真難受啊！媽媽說：嗆到了？沒事，失敗為成功之母。我們要多試一次，我先去游啦，你在這兒休息一下。在這個時候我心里想著：我為什么要來游泳，不就是為了炎熱的夏天能清爽一夏嗎？我不能放棄！于是我接著下水游，我一次一次的試著，成功了！我終于學會了閉氣，雖然途中嗆到了好幾次。但是我沒有放棄！之后的每一天，我和媽媽都來游泳。我按照教練的.指示來做，我勤學苦練。很快，我們都學會了游泳，我是里面第一個學會的。

　　有一次，我們大家來比賽，看誰先游到那邊的岸邊。預備開始！我游啊游啊，漂浮在水上的感覺真好。我贏啦！我得了第一名！大家都夸我很棒！

　　毛澤東有一句名言：世上無難事，只要肯登攀。就像媽媽說的那樣，失敗為成功之母。只有嘗試才有成功。所以不管學什么東西，不要怕學不會，只要勤學苦練，就可以成功！

　　我學會了游泳作文400字 34

　　我已經七歲了，還在用游泳圈游泳。所以我決定了，我要學會游泳。

　　暑假的時候，我叫媽媽給我報了一個學習蛙泳的課程。我來到游泳館之后，教練讓我學他做熱身運動。隨后，他教我吸了一口氣，然后迅速把頭埋進水里，用鼻子把氣耗光之后，把頭浮出水面。教練問學會了嗎？我立刻說學會了。看著教練沒嗆水，我也躍躍欲試。我攀著梯子把全身泡在水里之后打了一個冷顫，然后我照著教練說的做。可是呼完氣之后我竟沒把頭倒起來，在水中吸了一口氣，把水吸進去了，我咳嗽了幾聲，然后趕緊把頭倒起來。“嗆死我了！”我內心又氣又怕。我開始泄氣了，我怕再嗆水，因為嗆水實在是太難受了！但是教練勸我說，我如果現在沒學會的話，以后還要嗆更多的水，如果現在學好的.話，以后就會少嗆上幾口水了。我想了想，好像是哦，于是我決定再試一次。

　　這次我還是嗆水，不過和上次的原因不一樣，這次是因為我沒有抓穩掉下去了，而且因為我當時還沒有學會游泳，所以只能在池子里亂劃，幸好教練及時把我救上來了。通過不斷的幾次練習之后，我終于學會了憋氣。

　　下面開始正式學習游泳。教練說這里這樣，那里那樣就這樣，經過無數次反復的練習，沒過幾天我就完全會游了。

　　我終于能不用游泳圈游泳了，我終于能自由在池子里遨游了。

　　我告訴了媽媽，媽媽說：“你真能干，我都不會游泳！”我聽了之后心里美滋滋的。

　　我學會了游泳作文400字 35

　　我以前不會游泳，現在我卻是個游泳健將。我會自由式游泳，蛙泳、蝶泳、狗爬式游泳。我最熟悉蛙泳，我來說一說我是怎么學會蛙泳的吧！

　　在一個風和日麗的早上，我突然有一個想法，以后我出海旅游，沉船了，我不會游泳淹死了怎么辦？我纏著阿婆說：“我想學游泳，如果我溺水了就能自救了。”同意了，帶我去度假村報了個蛙泳訓練班。

　　度假村的游泳池很高級，寬闊的游泳池中還有滑梯旁邊有自助飲料站，完全免費真是個學游泳的好地方。

　　訓練課程開始了，我很緊張，教練先教我閉氣。我不敢，教練硬把我按到水里，我在這個過程中喝了很多水，不過，我學會了閉氣。

　　學完閉氣，又該學腳的動作了。按教練的指導我是先往左右兩邊蹬腿。再縮回來，接著在蹬，再縮回來……，我試了一下，感覺真的'有一股往前有的動力。我拿著游泳圈，兩腳使勁蹬，真的能往前游。

　　該學手的動作了。我先手臂向前伸，再向左右兩邊繞滑。我向前游了一下，也可以向前游，不過比較吃力。

　　最后，教練教我們手腳并用，還有吸氣呼氣。我就是手先向后劃，在用腳蹬，再用手劃，在用腳蹬。吸氣呼氣，我先吸一口氣，然后，把頭潛到水里，感覺憋不住了，就把頭伸出水面，深深的再吸一口氣，再潛水。憋不住時，頭再伸出水面，吸氣。就這樣反復練習中，課程就學完了。

　　這就是我學游泳的過程，你想問我學會了嗎？看看第一段吧！

　　我學會了游泳作文400字 36

　　每當看到小伙伴們在游泳池里高興地玩耍時，我甭提有多羨慕了。好不容易等到了暑假，我便迫不及待地報名了游泳培訓班。

　　第一次來到游泳場，我就被那一池水嚇壞了，心想這水有多深呀，下去會不會被淹死呢？我的雙腿情不自禁地打起顫來，遲遲不敢下水。這時媽媽鼓勵我說：“沒事的，做任何事都要勇敢地去嘗試，不嘗試怎么能知道結果呢？”于是我鼓起勇氣，閉上眼睛，在教練的指導下，撲通一聲跳下了水。我專心致志地根據教練說的要領學習，伸出雙手劃水，雙腿收攏并向上翻，接著弧形蹬夾，一下一下地向前游。突然我一個沒注意，被嗆了水。這滋味可真難受！

　　我一下子失去了信心，想打退堂鼓了。教練看到我灰心喪氣的樣子，便對我說：“別灰心。失敗乃成功之母，哪個人學游泳不嗆幾口水呢？再說嗆了水你才知道怎么改正，更利于你掌握技巧啊。”聽了教練的話，我立刻重燃斗志，更加努力地克服困難，專心地練習起來。一米、兩米、五米……我游得越來越遠了。

　　功夫不負有心人，經過數次努力，我終于學會了游泳，此時我就像一條無憂無慮的小魚兒，在水里自由自在地游來游去。

　　生活中有很多事不是我們生來就會的.，想嘗試就不能缺乏勇氣，要讓自己學會有信心、更加專心、更加用心，有苦才會感受甜的美好，堅持才會有所收獲！

　　我學會了游泳作文400字 37

　　本來去年就自學了蛙泳，也游得起來一會兒。今年不知道是咋滴，竟然頭抬不起來了，試了幾次都這樣，我應該是被打回了原形。

　　老媽說游泳是必須學會的一項基本技能，結果我就被送到了飛飛學游泳。我已經有一點基礎了，已經知道潛泳，加上老師指導，進步神速，第3節課感覺自己會換氣了。下課了，我趕緊在泳池里練一練，頭埋在水下，腳進行兩次蛙泳就停下來，手往水下面打，頭往上伸。我竟然這樣子游了半個游泳池遠，我扶著邊緣，正準備喘口氣兒，發現自己竟然游到了高1米7左右的.地方，嚇得我叫媽媽，還是老媽在遠處喊，叫我扶著邊緣游回來，我才得以保住小命。

　　下午在泳池里多練習幾遍，感覺自己已經玩得很溜了。蹬兩下腿，手往旁邊滑，看見別的小朋友用我以前的狗刨式游泳法，感覺很想笑，但是又覺得不應該笑，因為那時候我也是這么游的。

　　以前，覺得頭浮出水面，最重要的就是頭要仰著，不仰著頭，頭就浮不出水面。其實并不是這樣的，是要靠水的浮力讓身子起來，而不是單單靠使勁仰頭。以前會游泳的朋友告訴我，換氣只要一兩秒就好了，我還覺得不可思議，上來要緩一秒，呼氣一秒，吸氣兩秒，至少要4秒才完得成。我每次最多頭浮起來兩秒鐘就沉下去了，所以以前換氣不是鼻子嗆了水，就是喝了不少游泳池的水。

　　現在我終于能夠在游泳池里暢所欲游了，真爽。

　　我學會了游泳作文400字 38

　　暑假，媽媽在惠陽體校給我報了游泳培訓班。我可高興了，因為我終于可以像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。

　　7月26日，媽媽把我送到培訓班里，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就朝泳池飛去。

　　馮教練先讓我們在池邊做熱身運動，然后教我們怎么登蛙泳腿，他告訴我們：登蛙泳腿只需三個步驟，收腿、蹬腿、夾腿時停兩秒鐘，登一次蛙泳腿時要換一次氣。我聽了馮教練的教導后，迫不及待地想試一試！馮教練好像看出了我的心思說：“黃瀅，你示范一個登蛙泳腿的動作給大家看看。”我聽了，興高采烈地趴在地板上，給大家做了示范。馮教練看了，笑逐顏開地說：“好！就是這樣做動作！大家要向黃瀅學習。”我聽了，不好意思地低下了頭。

　　馮教練讓我們在水里練習，我們一個個戴上背漂，扶著池墻練習登蛙泳腿。我按著馮教練的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夾腿。可是，在池邊動作示范的時候是張飛吃豆芽——小菜一碟，真正操作起來的時候手腳不協調，怎么游都游不動，我著急得像熱鍋上的`螞蟻。突然，馮教練游了過來，他親切地告訴我：“收腿要往外勾，蹬腿時向兩邊蹬，最后夾腿時要停兩秒鐘，你剛剛都沒有把動作做到位，當然游不動咯！沒關系，再來一次。”聽了馮教練的話，我恍然大悟！經過12天的游泳培訓，我終于學會了游泳！

　　通過這次學游泳，我明白了：看似簡單的問題，真正操作起來的個中難題，只要自己肯攀登，世上無難事。

　　我學會了游泳作文400字 39

　　說到學游泳，那可是一個痛苦的回憶。那時在我七八歲的時候，學的時候感覺沒什么難的，但在實際過程中感觸卻截然相反。

　　那是在一個暑假，我和我的`幾位姐姐一起回到家鄉避暑。她們每天都回到家鄉的那條幾乎能清澈見底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在邊上看著她們美人魚般的身影在水里游來游去。在那里站著的我心想能像她們那樣多爽快啊！看著周圍的小伙伴都“撲通、撲通”跳入水里，真讓人羨慕！我自己心里暗自發誓一定要學會游泳。遲學不如早學，早學不如現在就學，正好現在就有現成的“教練”。于是我便脫掉衣服，慢慢地走進淺水區像烏龜一樣“爬”來“爬”去。過了一會，感覺這很簡單嘛！看著周圍這些比自己大的小男孩都在石頭上玩“跳水”，我也壯了壯膽，爬上了那塊大石頭。“撲通”一聲，我也跳下了水。這是我自己才意識到，這里的水深不見底，一陣恐懼油然而生。人的本能使得我拼命的掙扎。邊上的三姐看到我掙扎，便奮不顧身地游過來救我，而我的掙扎卻使三姐嗆了幾口水。最終，大姐她們還是合力將我從死神手里搶回。在姐姐們的保護和指導下，經過幾天的磨煉，我終于學會了游泳。在上學期游泳考試中還得到了滿分。

　　經歷過這件事，我自己也受到了深刻得教育：學會了游泳，可以使我終生受益，但學游泳一定要注意安全。否則，將使家人痛苦終生。

　　我學會了游泳作文400字 40

　　為了克服我對水的恐懼，我母親在暑假給我報名參加了一個游泳班。

　　就在我到達那里的時候，我看著滿池的水，非常緊張。我想：水深不深。它會使水窒息嗎？但當我看到其他人像小魚一樣游來游去時，我有點嫉妒。這時，教練過來說：“今天我們要學會屏住呼吸和漂浮。”。我覺得屏住呼吸不容易。只要深吸一口氣，把頭伸進水里。于是我深吸一口氣，跳入水中。起初，我只能堅持幾秒鐘，然后練習幾次。慢慢地，我可以漂浮。在之后，教練教我們踢球。他說:"；踢有四個動作；縮回、旋轉、踢腿和夾緊rd；只要這四個行動到位,，基本上已經足夠了“根據教練的要求，我聽了幾次，試了幾次。我真的.可以最難的是呼吸。要呼吸，你不僅要抬起頭，在劃船時吸氣和呼氣，還要踢腿。我嗆了很多水，因為我的動作總是不協調。當我在淺水中練習時，我的手和腳總是配不上。我不得不伸直雙腿，但我彎曲雙腿想把它們收回來，但我踩到了池底。當我在深水中時，我經常幾次嗆到水，因為我無法改變我的呼吸。因此，我受到了教練的批評。功夫有回報。經過不懈的練習，我終于學會了呼吸，可以在游泳池里自由游泳了。

　　雖然學游泳不容易，但學習游泳的過程也教會了我不要放棄。我將堅持我將來所做的一切。只要我堅持下去，不管困難有多大，都會解決的。

　　我學會了游泳作文400字 41

　　游泳可以強身健體，也可以讓人神清氣爽，很舒服，今天，爸爸開始教我學游泳了！我心里樂開了花。

　　一開始，爸爸教我學閉氣，我捏住鼻子，頭伸到水里，嘴里時不時吐出一個個小氣泡，當時我心里既害怕又緊張，想把頭伸出來，爸爸一直鼓勵我說：“堅持，加油！你是最棒的！”我鼓起勇氣，反復練習，終于學會了閉氣，爸爸夸我了，繼續鼓勵我學蛙泳，兩手伸直，兩腳往外畫一個大大的圓圈，一會兒頭往下閉氣，一會兒頭往上呼氣，呼氣時兩只手和腳往下蹬，爸爸先做一遍給我看，然后把我放到水里讓我自己練，開始我很害怕，喝了幾口水，不想學了，爸爸批評了我，媽媽對我說：“要相信自己，你能行！”我想起來學校走廊上寫的一段話：相信自己一定能行，這樣別人也會相信你！于是，我繼續堅持練習，一次、兩次、三次……接下來的一個星期，爸爸每天帶我去游泳，終于得到了爸爸的認可，重新獲得了信心，從開始只能游1米到現在可以從泳池這頭游到另一頭，我的努力付出得到了回報！

　　回想起來，在練習時，我喝到水了，嗆到鼻子了，但是我堅持了，繼續努力了，這就是最棒了！以后的`日子，我要再接再厲，相信自己一定能做到更棒！小朋友們，如果受到了表揚，不要驕傲自大，如果收到了批評，也不要傷心，遇到困難不要放棄，要相信自己，堅持努力，才能做的更好，加油！我們一定行！

　　我學會了游泳作文400字 42

　　去年暑假，媽媽給我報了一個游泳培訓班。上課的時間是下午一點到三點。雖然耽誤了午休時間，但是我非常高興，因為我真是太喜歡游泳了。

　　第一天，媽媽帶著我來到龍湖莊園游泳館。我在那里買了泳衣、泳鏡、泳帽等。我換上衣服來到游泳池，教練已經在等著我了。我看清清的水，心里有一點點害怕，不敢下水，教練過來把我抱到水里，托著我從淺水區游到深水區，又從深水區游到淺水區，我感覺不害怕了。在水里真舒服，我要快點學會游泳。接著教練教我一套蛙泳的動作要領——收、翻、蹬、夾，一二三是手部動作，這些是基本功。

　　我趴在游泳池邊練基本動作一百次，我趴在池邊的`防滑墊上練了一會兒，腿和肚子都墊疼了，但是我仍然堅持練習我相信勝利一定屬于我。

　　第二天做完基本動作練完了，教練帶著我下水了，我在水里很緊張，我想起來手部動作卻忘記了腳部動作，動作很不靈活，多虧教練耐心的提醒，我才慢慢地熟練了在水里的動作。

　　第三天做完基本練習，老師叫我獨自下水，我在水里只游一次就站起來了，我不會在水中換氣。教練開始教我做手部動作的時候吸氣，在水里呼氣。我跟著練習了幾遍，我在水里能繼續游兩次、三次……一節課下來，我能游五六米了，我學會了游泳。

　　在接著的四天里，我越游越熟練，我在水里能從淺水區游到深水區，能游二十多米了，我真是太開心了，我終于學會了游泳。這也讓我明白不管做什么事都要堅持，不放棄才能取得成功。

　　我學會了游泳作文400字 43

　　不知從什么時候開始，我迷上了游泳．每當看到別人在水里像小魚兒一樣自由的游來游去，我就不服氣的說：＂我一定要學會游泳．＂這段令人難忘的生活開始了．媽媽給我在綠神體育館報了名學習游泳．第一天，教練讓我們在淺水區練習喚氣．我一聽頓時嚇的臉色蒼白，我可不敢下水，正在我膽戰心驚時，教練把我猛的推了下去，我閉住了眼睛，心想世界末日來臨了，我不顧一切的捉住了淺水區的把桿，當我睜開眼睛時，發現我正扶著把桿在水里晃呢！

　　這時教練開始教我們練習起了喚氣．我剛把頭低下去，嘴就憋不住了張開了，像只旱鴨子一樣從水里鉆了出來．教練看了哈哈大笑，對我說：＂嘴千萬不能張開，記住要用鼻子吐氣．＂我又按教練的方法試了試，果然不錯，隨著不斷的練習，幾天后我學會了喚氣．接下來的幾天里我又練習了腿和手的游泳動作．最后幾天，教練把我們帶到深水區游泳，這時我又退縮了，我就像縮頭烏龜一樣不敢跳下去．當時教練說的一句話讓我至今不能忘懷，他說：＂孩子你是最勇敢的，我相信你肯定能度過這最后一關．＂我閉著眼睛跳了下去，手和腳不由自主的按著教練的.方法游了起來．噢！

　　我終于順利的完成了第一次深水區的游泳。如今，我已經能動作自如的繞著整個游泳區游一圈了，在這里我非常感謝教練的教導和鼓勵，是他讓我變成了一條可愛的美人魚．

　　我學會了游泳作文400字 44

　　嘿，你會游泳嗎?你是怎么學的?如果問我，就看看我學游泳的經歷吧!

　　小時候，看著別人在水里快活地游泳，心里總想著自己什么時候也可以學學。終于，在一個暑假里的`一天，爸爸答應帶我去學游泳。當時的我一蹦三尺高，樂得簡直無法用語言來形容。來到省靖中游泳館，買票后我和爸爸來到池邊準備游泳。

　　一來到水邊，我就迫不及待地跳了下去。“啊!真冷啊!”我不禁叫道。同時，我的腳夠不到水底，只能扶著池邊才沒沉下去。這時，爸爸來了。他先讓我做了一些簡單的水中動作后，便開始教我蛙泳。學蛙泳首先要學憋氣。我鉆入水中，一開始只能憋幾秒鐘。于是，我又潛入了水中。一秒，兩秒，三秒......當終于憋到17秒的時候我總算可以通過憋氣這一關了。然后，我帶上游泳鏡開始學習游泳動作。爸爸先教我學腿的動作，在爸爸的指導下，我先雙腳合攏，再把腿彎曲，然后把腳分開踢出去，最后合攏。在反復做了幾次動作后，我猛然發現腿有些不對勁——抽筋了。我只得上岸休息了一會兒。再次跳入水中，爸爸開始教我劃水，他示范：劃水時手劃向前下方。我也照樣子連續做了幾個劃水動作。“你再把手和腳的動作連起來做，注意先手后腳。”爸爸說。我反復做了幾次后已近黃昏，于是我和爸爸離開了游泳館。后來我終于學會了蛙泳。

　　怎么樣?這就是我第一次游泳的經歷。

　　我學會了游泳作文400字 45

　　暑假里，我參加了游泳中級班的學習。因為報名表上寫明了是深水教學，對于我從來沒有去過深水池的初學者來說，十分忐忑。

　　更讓人意想不到的是，我們所在的泳道是深水池第二道，水深兩米且無“岸”可扶，我頓時緊張起來，身體僵硬，剛開始下水時就嗆水了。

　　教練見狀，只能拋給我一對浮袖，讓我在內泳道練習。我深呼一口氣，壯壯膽試了一下，整個人可以一動不動地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障礙立刻就解除了，順利地完成了蛙泳和自由泳打腿這兩項任務。

　　下課時，教練語重心長地對我說：“你必須克服心理障礙，做到不怕水，才能學好游泳。”我也在心里對自己說：“我明天必須努力才行！”

　　第二天上課之前，我還是很緊張。教練似乎感覺到了我的害怕，就又塞給了我一對已經被他擠得只剩原來一半氣的浮袖。我一試，還是挺有浮力的，我立刻松了一口氣，順利開始蛙泳了。每游一個來回，教練就把浮袖的氣放掉一些，似乎在給我加油打氣似的。最后，教練給我一個肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇氣，蹬腿開游，沒想到少了浮袖的幫忙，我游得更加輕松自如，就如擱淺的魚兒重回到水里的`歡悅，使我盡情享受。

　　下課時，教練連連夸獎我說：“今天你真棒啊！既在心理上克服了怕水的障礙，又在動作上有了很大的進步，蛙泳姿勢標準多了，就像一只像可愛的小青蛙！”我聽了表揚后，心里比吃了蜜還甜呢！

　　我終于學會了游泳，我還要再接再厲，多學幾種泳姿呢！

　　我學會了游泳作文400字 46

　　暑假，表哥學會了游泳，就來到我們家開始炫耀，為了讓表哥好好的“打臉”，于是，我也讓媽媽幫我報了游泳班。

　　為了能超過表哥，我這次就提前去等待，大概等了十幾分鐘，游泳教練終于到了，我激動地熱身，然后便開始下水。因為剛學，所以要先用浮板。

　　教練先是給我演示了一遍，讓我試著做一遍原地的，我按著教練的順序做了一遍，首先是蹬腿，然后是用手向前戳再返回來換氣的.動作，那么難題來了，到底是怎么浮上換氣？于是，我把身子調高了一點，但還是不成，最后我還是問了教練，教練說：“可能是手滑動的力度不夠大。”我按教練說的又做了一遍，果然是，我心想：終于練下了基本功了，再努力一點就可以了。

　　練完基本功后，就開始練完整的了。教練一吹哨，我就猛地向前游，但是越游越沉，我想又是哪出問題了呢？我想了很久，但還是沒找出原因，哎！游泳還是太難了，正當我想放棄的時候，教練來了。

　　“別灰心，應該是游得太急了，”教練拍了拍我的肩膀，“腳劃的再輕點就行了！”我突然醒悟了過來，按照教練說的做，我果然成功了，接下來就是等待考試了。

　　一天又一天的等待，終于到了考試的日子，只見一聲哨響，我像教練說的那樣做，居然通過了，我心里暗想著：看著表哥低下了頭，我心里有說不出的快樂。

　　我學會了游泳作文400字 47

　　每當看著在水里游泳的人們，我的腦海里倏地閃過一些畫面。

　　記得那一年，我才七歲，正在泳池里憋氣。教練先吸了一口氣，然后把頭沉進水里，竟憋了個1分多鐘，讓我看得目瞪口呆。于是我便學著教練的樣子深深地吸了一口氣，就把頭沉到了水里，可是，不到三秒鐘我就把頭抬了起來，而且還喝了口酸酸的.池水。我嗆得眼淚都出來了，恨恨地想：“哎，游泳真的好難啊，我不學了！”教練好像看出了我的心思，游過來說到：“不要灰心，教練相信你一定可以的！”坐在一旁的爸爸也走了過來說：“恩沛，做事情不能半途而廢，要勇敢的面對哦！”聽完教練和爸爸的鼓勵，我又鼓起了信心，吸了一口氣把頭沉到了水里，我這次成功了。在水里憋了四十多秒呢！

　　接下來學換氣，可我感覺換氣變得非常簡單，我便問教練：“為什么我覺得學換氣這么簡單呢？”“因為你憋氣的基礎打得非常好啊！”教練回答道。“哦，原來如此。”我仰起滿是水珠的笑臉說道。

　　“好了，咱們現在來學蛙泳的姿勢。”說完，教練先把頭沉到水里，兩腳一蹬，雙手往前一劃，就游了五六米，我在一旁羨慕的看著，輪到我了，可是我剛一蹬腳，但是我的腳卻不給力，蹬來蹬去都蹬不出去。我沒有氣餒，一遍一遍地練習著，終于，經過三四節課的苦練，我學會了蛙泳。

　　你瞧，泳池那只快樂的小青蛙不就是我嗎？

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　　這個星期天是一個非常特殊的日子，因為那天我學會了游泳。

　　我懷著緊張的心情來到游泳池邊，教練笑著拍拍我的肩安慰我說：“別怕！有我在你會很安全的。”聽了教練的話我定了定神。帶好泳鏡、泳帽、耳塞、穿好泳衣，這是游泳必須要穿上身的裝備。

　　我學的是蛙泳。首先老師教我們憋氣，我猛的的往水里一躥，由于太猛了，水進了我的鼻子，我難受的不得了。老師教我在水面上浮平，我拼盡全力地浮在水面上，我浮了很久才成功。這幾步學完之后，老師才開始教我在水面上游泳。

　　第一步先將雙手在水面上劃，接著在水面上用雙腳蹬，然后雙手和雙腳組合，就成為蛙形了。老師示范給我們看，游一下，看氣夠不夠，如果夠，就不需要換氣，游第二次再換氣。如果不夠，游一次就要換一口氣，一定不可以在水里憋氣太長時間，如果憋太長時間，會把人憋死的。我把教練說的'每一句話，都記在腦子里了。下到水里，我認真動按照教練說的做，不一會，我慢慢地能在水里游幾下了。教練夸我做得不錯，我聽了可高興了。

　　這就是游泳的基本步驟了，老師教我們每天都要練習。我每天都會練一到兩個小時，按照步驟去練，雙手雙腳同時往前蹬，不能停，堅持練習。經過十天的學習，我終于學會了蛙泳。當我終于可以像小魚兒一樣在水里游動的時候，我的心里真是樂開了花。

　　我終于學會了游泳，我真為自己感到驕傲！

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