我學會了憋氣三年級作文

　　學游泳對其他小朋友來說也許是一件特別開心好玩的事，可對于我來說那可是一件特別特別恐怖的事，因為我從小就特別怕水進眼睛，每次洗澡時要是有一丁點水進到眼睛，我就會哇哇大叫，連鄰居家都能聽到我那嚎啕大哭的聲音。

　　每年的暑假媽媽總會念叨：“游泳可以鍛煉身體，也是一項必須學會的自救本領。”再看到身邊的好朋友一個個學會了游泳，禁不住媽媽的軟磨硬泡，我終于鼓起勇氣跟著游泳教練陳老師來到了游泳館。

　　“來，下水吧！”我磨磨蹭蹭地靠近水池，慢慢地把腳伸進水里。“呀，好冷！”我打了個寒顫，像彈簧似的把腳縮了回來。“水這么冷，我可不下去，否則要變成冰人了。”我嘟嘟囔囔。

　　“別怕，剛開始你會覺得水很涼，但一會兒身體就會適應的，我們也是這樣的。”教練看穿了我的心思，摸摸我的頭。

　　“好吧！今天拼了。”我跟著陳老師慢慢地下了水，果然我的身體暖和了起來，適應了水溫。

　　“今天我們的任務就是學會憋氣。”老師說了一串動作要領之后，我就開始進入第一次學習了。我深吸一口氣，再把整個頭快速鉆入水里，還沒開始憋氣，結果我的頭從水面冒了出來。“小家伙，你下水還不到半秒呢！比火箭發射還快！肯定還沒憋氣吧！”老師笑著說。“是的，我，我，我怕。”我不好意思地撓撓頭。

　　“這樣吧！我先示范一遍，再和你一起下去。我數三秒，我們憋氣三秒，一起出來，好嗎？”看著老師輕松的樣子，我深深地呼了一口氣，緊張的'心放松了下來。

　　老師一聲令下，我們一起下到水里。“一、二、三。”我在心里默默地數。時間到了，我終于可以放松了。我張開鼻子呼了一口氣，呀，這可糟糕了，我忘了我可是還在水里呢！水進了鼻子，整個鼻子陣陣酸楚，我的喉嚨也隨之遭殃了，咳嗽不止，嚇得我手和腳已經不聽使喚了，手亂舞，腳亂蹬，身體失去了平衡，四腳朝天。陳老師連忙抱住我的身體，把我安全送到岸邊。

　　“小家伙，你還是挺勇敢的，沒有哭鼻子。”老師幫我清理下鼻子和耳朵。

　　“屏住呼吸，鎮靜點，不要心慌，等露出水面再呼吸，就不會嗆水了。”老師耐心地說著要點，“注意了，下去時不要吸氣，實在憋不住了，上來吸氣就行了。”

　　“加油。”我深吸一口氣，快速將頭埋入水中，緊閉眼睛，心里默數“一、二、三”，一瞬間以迅雷不及掩耳之勢鉆出了水面，長長地呼了一口氣。“耶，我成功了！”我興奮地跳了起來，雙手拍打著水面，四周濺起了水花，此刻的水花漂亮極了，好似一個個水精靈舞動著美麗的身姿，在為我歡呼。“好樣的！”老師笑著和我擊掌祝賀。

　　就這樣在陳老師的悉心指導下，我一次一次地練習，熟練地掌握了憋氣的方法。有一次，我足足憋了十秒，這對于一個初學者來說，可是一個大大的數字呢。

　　“小果，我相信你很快能學會游泳了。”陳老師笑著說，“你這么勇敢，在這么短的時間內就學會憋氣。太棒了！”

　　是的，成功是很簡單的事，只要方法正確，堅持不棄。一個怕水的我，喜歡上了水，喜歡上了游泳，我為勇敢而又堅持不息的我而驕傲。

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