學會控制自己作文

時間：2022-09-09 14:12:08 [第三單元]說說我自己我要投稿

學會控制自己作文（精選11篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家都經常接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編為大家整理的學會控制自己作文，希望能夠幫助到大家。

學會控制自己作文（精選11篇）

　　學會控制自己作文篇1

　　一個人，偶爾發發脾氣是正常的，但經常發脾氣就是不好的。我是一個倔強、好勝的女孩，不管別人說什么，我都會一直堅持自己的想法。在生活中，我常常會因為一些雞毛蒜皮的小事與他人傷了和氣。

　　幾天前，我因為一件小事而與媽媽頂了嘴，于是爸爸跑過來先安慰了我幾句，然后又說給我講一個故事，我點了點頭，爸爸就立刻開始講了。他說：“有一個人，他的脾氣很差，他的爸爸就對他說：‘孩子，以后你每發一次脾氣，就到后院的籬笆上釘一個釘子。’那個孩子不知道有什么含義，就同意了。過了幾個星期，他爸爸偶然問他：‘孩子，籬笆上有幾個釘子了？’‘數不清。’孩子滿臉通紅地回答。他爸爸又說：‘那你現在想發脾氣時，控制住了自己，以后就可以拔掉一個釘子。’幾個星期后，所有釘子全部被拔掉了。孩子把這個好消息告訴了他爸爸，他爸爸聽了后，便和他一同來到了后院。他爸爸對他說：‘看到了吧，這些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么嗎？’孩子搖了搖頭，他爸爸又繼續對他說：‘這些小洞洞代表的是，你傷害、得罪的所有人，這些是無法彌補的。’那個孩子聽完后，點了點頭。后來那個孩子果真很少發脾氣了。”爸爸講完就立刻對我說：“希望你也能改正。”

　　這個故事讓我明白了：學會控制情緒有多么重要啊！一個人如果無緣無故地發脾氣，不但會傷害自己，同時也會傷害他人，而且有些傷痕是無法彌補的。

　　學會控制自己作文篇2

　　古人云：“天地節而四時成” 。天地有節制的運轉，方可成就春夏秋冬。人如果不學會控制自己，就容易犯錯。

　　前些日子，我就因為沉溺網絡游戲，考試考砸了。回到家，父母得知我的成績，不但批評了我，還暫停我的周末電腦活動。我不甘心，又偷偷摸摸地登陸了游戲，背著父母玩了幾十分鐘，但還覺得不過癮。于是，在星期二的英語課，我沒心思聽課，便找后桌談起了游戲內容。我們竟然談得很起勁，似乎要聊個沒完沒了，毫無紀律觀念。正當我們越說越興奮時，不料被英語老師發現，厲聲呵斥：“你們聊什么!這么起勁?”聽罷，我倆立刻捂住嘴巴，端坐著不動。

　　天哪，這是我自己嗎?回憶此事，當時的我可真是執迷不悟啊!業精于勤而荒于嬉。如果不能控制自己的游戲時間，就會荒廢學業。捫心自問，如果學無所成，那么我還能實現自己的遠大理想嗎?

　　只要學會控制自己，及時從網絡游戲的泥潭中走出來，就是邁向成功的一大步。

　　學會控制自己作文篇3

　　脾氣，每個人都有，或大或小，但脾氣這一方面，對我來說到了哪里都會“災難”！因為，我的脾氣是從來管控不好的，總是和別人有一些矛盾！

　　當時，和初中時的同桌，和他相處得十分不好，都是因為我的脾氣掌控太差！一言不合，脾氣上頭，就開始打了，同時，也導致了上課的效率不高，在同一次的期中考中，我的成績在直線的向下滑，那時，我還沒有意識到脾氣太大這個原因，導致和上一任同桌天天因脾氣問題，天天“鬧事兒”！使得我們都一直不開心，至今還有“仇”！還是脾氣問題！

　　因為脾氣大，也沒少氣爸爸和媽媽，媽媽因為天天和我吵，連平心的中藥都吃上了！想想網課時期，我也沒少氣媽媽，生氣，都是家常便飯！天天弄得大家都不高興！還有今天上午，因為iPad，我和媽媽又吵了一次，到了現在，不僅是我沒緩過來心神，媽媽不僅僅沒有緩過來，還是至今都沒有理我！還是又因為脾氣！

　　從小學開始，我的脾氣就是特別的大，到了初中，幾乎是從未有所改變。本以為長大之后，脾氣會減小，誰知越發猖狂，我的脾氣越來越大，到了一發不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾氣呢？

　　1。另眼去看世界，當你在路上走路，被撞了，當別人給你道歉了，有時候當你還很生氣的時候，但是，卻不知撞你的人比你還難受。

　　2。活動一下身體的關節和肌肉，要感到身體放松，關節放松。

　　3。閉上眼睛，想象美好的景物。

　　4。認真去對待每一件事，每一天，一直相信，“快樂也是一天，脾氣暴躁也是一天。”

　　總之，脾氣的掌控十分重要。

　　學會控制自己作文篇4

　　每個人都有自己的情緒，也有不同的脾氣。可有的同學偏偏與眾不同，脾氣暴躁，遇事就急。這類學生通常是讓老師頭疼的對象。

　　我讀過這樣一個故事∶有一個孩子，他學習方面都還可以，可就是脾氣不好。一次，同班同學不小心招惹了他一下，他就偏偏計較起來了，火氣“噌”的一下冒了上來，拿起石頭砸向了那位同學。后果可想而知，自然十分不好，真是脾氣差釀成大禍。

　　這類型的學生，老師不知道該如何教育，同學不知道該如何相處，學生變成這樣，我猜測可能是三方面的問題。針對這種問題，我們又該怎么辦呢。

　　第一方面，脾氣暴躁的同學，可能是因為自卑，這種自卑的心理，使他不愿意面對，承認，看誰都覺得看不起自己從而導致了脾氣暴躁。我們可以對他（她）進行心理教育，來說明脾氣差會讓他（她）吃很大的虧，人見人不愛，通常性格溫柔的人，人緣都好一點吧！自卑的原因有很多方面，找到問題的根本，再想辦法改掉壞脾氣。

　　第二方面，脾氣不好的人也有可能是因為家庭原因。父母自身的問題，影響到了孩子，父母脾氣不好，下一代同樣也變成了。我們應該和他（她）的家人溝通，讓家人先改變，再打開孩子的心結。生活在一個溫暖的家庭里，自己也會有所改變的。

　　第三方面，我猜測這類孩子也有可能是自身的原因。因為自己心里有秘密，不愿意相信別人，覺得整個世界都是壞的，也不知道如何與別人溝通，用大吵大鬧來解決問題。久而久之，脾氣暴躁，變成了理所當然。我們應該讓他（她）擁有很多朋友，學會交流，拒絕大吵大鬧，讓他（她）感受到和氣的世界多美好。

　　脾氣暴躁很不好，只會讓別人討厭。溫馨的世界需要我們共同去創造。“暴躁”，請你離開我們！

　　學會控制自己作文篇5

　　生活中大家一定會經常沒辦法控制自己的心情，其實想要控制自己的心情很簡單，只要心中有適合的計劃就行了。

　　先來說一下我吧！我有時候就無法忍受別人的一些語言，所以我經常以亂發脾氣來表示自己心中的不滿，為了改變自己的這個壞習慣，我為自己做了一個心情表。

　　讓我來告訴你們心情表應該怎么做吧！首先，要觀察一下自己平常什么時候開心，什么時候生氣等各種心情，千萬別忘記寫上時間哦！不過時間不需要寫很多，只要寫上“上午，中午，下午和晚上，還有星期幾”就可以了。這樣，就可以完成控制心情的第一步了。

　　第二步更簡單，只要把你想好的心情寫在上面就可以了，我寫在上面的心情只有四種，分別是開心，傷心，活潑和生氣。其中的開心和活潑你們可能會以為是一樣的，其實活潑可比開心更快樂。

　　現在再教你們另一種方法吧！你們可以買一塊小黑板，然后每天要做記錄，那天有幾次控制不住自己的心情就在上面畫幾個月亮，或者其它圖案，只要做到一天不發脾氣就可以擦一個圖案，每個月都要把自己的圖案記下來，下個月再重新開始，看一下有沒有進步，一年下來你就會知道結果了。

　　10個以下的評價是，您太溫柔，要活潑一點哦！10-20個的評價是，祝賀您，您的情緒控制力很好哦！。20-50個的評價是，您的情緒控制力有點兒差哦！加油吧。50個以上的評價是您有點暴燥哦，請注意一下自己的情緒。100個既以上的要注意了，你的脾氣很不好哦，要溫柔一點哦！

　　好了，現在你們應該知道要怎么做了吧！

　　學會控制自己作文篇6

　　前天老師教我們學了我最喜歡的一節課——學會控制自己的情緒，因為這一周發生了一件令我很傷心的事情，用老師教我們的技巧控制了自己的情緒。

　　星期四，我和朋友因為玩得太歡快，忘記了時間，六點才回到了家里。我打開門一看，只見媽媽看見我回家了，便問道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說今天因為和朋友玩的時間太久才回家，媽媽可能會不讓我和朋友玩。如果我說自己被老師留了下來，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時媽媽說道：“你可以不說，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒有掉眼淚，但心里已經哭了。“下次一定不能玩得太晚了！”我暗暗下決心。

　　第二天下午，老師給我們講了講怎么學會控制自己的情緒，我聽得入了迷，而且知道自己怎么從消極變成原來的我。我回到家，先拿了紙條，寫了怎么和媽媽解釋。接著，我坐在床上想些開心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節自己最喜歡的一節課、我沒有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了，然后我把紙條放在媽媽的屋里。

　　晚飯過后，媽媽回到屋里，看見了我寫的紙條，接著和藹地對我說：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心。”我誠實地對媽媽說：“好。”

　　我經過這件事情以后，覺得老師應該早點講怎么學會控制自己的情緒，這樣從小學我們就學會控制自己的情緒，長大以后就不會成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進看見自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥過韶關時陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發變白……

　　學會控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。

　　學會控制自己作文篇7

　　“要想與別人友好相處，首先要學會控制自己，控制情緒。”從小學開始，這是老師每次在同學之間發生大爭執后，對我們教育或可以說是發表的感言。“控制自己”是老師教育學生，家長教育孩子的熱門素材之一。

　　不過，也沒錯啦。以前有一個同學，是個男生。性格脾氣十分暴躁，也沒有什么人敢去打擾或是蓄意點燃他的導火線。偶爾，一個可憐的同學去無意去惹怒了他，那這個同學就慘了。他會大叫：“活膩了嗎？”然后就是……總是那個同學哭著跑回座位，小學階段的不少老師也都挺怕這個“汽油桶”，但有一位班主任，很勇敢地送他了一句話：“學會控制自己，相信你會有許多好朋友！”

　　也許是這句話感化了他吧。總之，他突然溫柔多了，當然，他的身邊有了許多朋友。從這里，我知道了他是怎樣控制自己的。他的籃球打得不錯。一節體育課，兩班打籃球比賽。他發揮得不錯，但快結束時，外班的一個可憐同學一不小心撞了他一下。這一撞，產生了許多火花，只見他迅速站了起來，用極其粗暴的口氣大叫：“小孩兒，不想活啦！”那個“可憐同學”沖出，同學們紛紛避讓。突然，他停下了腳步，站在那兒愣了30秒，然后指著那個“可憐同學”說了句：“切，放你一馬！”那語氣分明溫和了許多。事后有人問他：“按你的性格，不會放過他的呀！你怎么會放過他？”他笑著說，“老師不是讓我要學會控制嗎？我只好控制！”從此，他的確是努力控制自己，用微笑代替了暴躁，男生們都跟他打球去了，他的身邊多了許多朋友，也獲得了許多老師、同學的肯定。

　　改變他的，也就是老師的那句話：“學會控制自己，相信你會有很多朋友！”

　　學會控制自己作文篇8

　　“治療憤怒的最好辦法是等待。”這句話是塞內加說過的。每當我想起這句話時，內心的憤怒便慢慢的消失了。直到有一次這句話沒有控制住我，差點讓我掉入深淵。

　　那時候，我在班里的科學成績非常好，我和其他四名同學被稱為我們班的“學科王”。我們也在暗地里悄悄地幫我們那個學科差的同學補課。在這件事上我的保密工作最好。

　　有一回，我們班的淘氣包，不知從哪兒撿到我和一個女生補課完成后的對話，還在我面前陰陽怪氣的讀了起來。我說“請不要讀了，這是個人隱私。”我認為這是對我和那個女生的不尊重。他非但沒停下還變本加厲，更加大聲了。

　　我立馬飛奔到他的面前，掄起拳頭就要打過去。就在要打到他時我收手了，心想：還是告訴老師明智一些。這件事便這樣過去了。

　　學習控制自己，它可以在你要犯錯時將你拉回來，而不至于因一時的沖動而釀成大禍！

　　學會控制自己作文篇9

　　有一次，學校的功課很多，輔導班的功課也很多，我不容易才把學校的作業寫好，卻還是要花費時間去寫輔導班的作業，心情開始變得很暴躁，感覺壓力很大，對世界感到失望，想直接與世界分離，那時候，我真的很想發泄心中的情緒，但。我不能，我只能哭，我不知道我能做什么，壓力好大我只能哭，我對自己失去了信心。

　　我回到家，我沒有訴苦，我想我該做的也只有禱告，我早已對自己失去信心，我想我該做的也只有禱告了，那次壓力真的很大，覺得自己好像什么都不會了，變回了我小時候完全不知道一樣，我對自己完全沒有信心，很沒信心。不知道為什么，我好像失控了，不想寫東西，只想罵老師。最后，爸爸告訴了我一句話，說：“壓力是常常有的，連挫折也是常常有的，只是，你必須學會控制自己！”這句話似乎打醒了我，我有如迷羊找到自己的家；有如魚兒再次碰水；有如死去的戰是死而復生。不知道是哪來的力量，把我打醒了。

　　在這次挫折中，我學會了控制和忍耐，人一定都會有挫折，也會有壓力，這些是很常有的，只是要學著去解決事情，控制自己心中的情緒，只要你控制好心中的情緒，你就打敗了另一個自己，如果無法控制自己心中的情緒，你不但被給另一個自己連工作也沒了，所以我學會了控制。

　　學會控制自己作文篇10

　　現代人最大的毛病是浮躁，它會使你注意力不集中，容易憤怒，不思進取，自暴自棄，自怨自艾，最后一事無成。我發現自己的脆弱，也發現了自己無法從容的真正原因。我想控制自己，但坦白地說，很難。所有男人有的缺點我似乎都有。因為從本能來說，人是經不住誘惑的動物，比如說，任何堅強的男人，面對金錢美女的誘惑，能夠處之泰然，無動于衷。這恐怕是人局限性所在。

　　當然，我也明白，人有時必須控制自己，能夠控制自己的人無疑是成功的人，不能很好地控制環境的人，往往要受到他人情緒或行為的影響，從而決定他們是快樂還是悲傷，是高興還是煩惱，是重視還是輕視。而真正強大的人是不會依賴于外部世界的，他不會把自己的悲喜掛在別人的臉上，不會把內心的平靜拋售給繁雜的世事，不會讓愛與哀愁左右自己的情感、態度、語言和睡眠，保持身心的和諧與放松，他是自己的主人，他對自己負責，也負得了責。

　　人們意識到了控制這些欲望的能力的大腦狀態，叫住無恃無欲，無恃的意思是，盡管存在著外界環境的干擾、誘惑，這種干擾、誘惑能夠把大腦基質攪動出波浪，但人們仍可保持在安寧靜默的狀態中，而事實上，越是強大的事物，越能夠表現出這種安詳，就像動物界中的獅子、大象、老虎，都是吃得好，睡得著，悠閑自得的，而越是弱小的動物，越容易被驚著，它們連睡覺都要睜一只眼睛，即便是眼睛閉上了，潛意識里卻還是醒著。

　　一個人只有能夠有效地控制自我意識，他才可以真正地放松自己，真正的收放自如，真正做到無論什么情境下都可以輕松入睡。真正意義上的睡眠，應該是一種完全的放松，是一種無我的境界，是一種真正的控制。許多人睡不好覺的主要原因是無法控制自己的`思想，任由各種思想縱橫心中，難以使它們很快地安靜下來。

　　有自我意識其實是很正常的事情，但如果太過強烈，就會為其所累，在許多時候，一個人是有必要忽視那些與手頭的事情無關的事物的，比如利益的得失，陰雨的過去，窗外的噪音，他人的議論，等等。事實上，一個人如果精力充沛，具有能屈能伸的性格，那么他既不會驕傲也不會虛榮，而是平靜地生活著，不受悲哀和妒忌等情緒的折磨，原因是他學會了駕馭和控制自我感情的方法，從而逃避了自我感情容易帶來的折磨。

　　人的追求越高遠，也就越容易擺脫眼前的迷惑和折磨，越不容易被負面的情緒和住處束縛手腳。雄鷹是聽不到雞叫的。有句話說得好：你越強別人越不敢打擊你，你只要強到不怕人打擊，便是一個成功的人。愿自己能經受住所有的打擊，并學會控制自己，當然要有效的控制自己是做不到的，也是自欺欺人的表現，只有做到適度的控制才是最明智的選擇。人也許不能徹底清除欲望，但卻可以控制欲望，這與控制情緒的道理一樣，都是需要時時修剪的。心情不好的個性簽名

　　試著在夜間打坐，試著聽寧靜高遠的音樂，試著學會"放下"，學會控制自己的路，也就是一條自我成長的路吧。

　　學會控制自己作文篇11

　　每個人都有七情六欲，每個人也都有自己的喜怒哀樂，在生活中，我們總能夠遇到讓自己特別開心的事情，同時，也能夠遇到自己特別糟心的事情！

　　有的人真的就特別會管理自己的情緒，在這個場合，如果自己的心情并不是特別的好，但是如果到了另外一個場合的話，他就會把自己的情緒控制好，就是不傷及無辜！

　　當然，生活中也有另外一些人就是特別的喜歡把情緒帶給身邊的人，就比如有的人在外面工作的時候，受了老板的氣之類的，然后回到家之后就會沖著自己的老婆孩子發火，這樣的人真的是特別的不好的！

　　然后在生活中也有這樣的一種說法，就是說，一個本事越大的人，其實她的脾氣是特別小的！因為他的涵養和個人修養，所以讓他學會管理自己的情緒，控制好自己的情緒！

　　可是可能我們都是普通的小老百姓，然后生活中接觸的人也都是普普通通的人，而這些生活在社會底層的普通人，其實是最容易把自己的喜怒哀樂表現在臉上的！

　　就比如自己也是一個不懂得控制情緒的人，有的時候不高興的時候，無論什么樣的情緒都清楚的寫在臉上，重要的人真的是不好的！說的好聽一點，是心無城府，可是說的不好聽，一點這樣的人也真的是有點頭腦簡單，如果這樣子的話，就是還容易傷及無辜！就比如有的時候自己心情不好的時候，店里來了客戶，那他自己把情緒隱藏的再好，如果熟悉的人總能夠第一眼看出來你的情緒不對！可是換而言之，無論是店里的顧客也好，還是熟人也罷，不應該得到的是你不高興的一些情緒，而是應該開開心心的去購物或者聊天！

　　總之，生活中我們應該學會控制自己的情緒，最起碼就是當自己在這個場合心情不好的時候，到了下一個場合，能夠收起自己的負面情緒，做自己情緒的主人！

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