留點(diǎn)健康給自己作文3篇
留點(diǎn)健康給自己作文1
21世紀(jì)，我們的身體健康是我們一個(gè)最大的擔(dān)心，因?yàn)樵陔娨暽辖?jīng)常播出我們吃的東西里有有毒物質(zhì)存在，把我們嚇得不敢吃了，但仍有一些人在吃這些東西。這些東西有好處嗎？這些東西具有兩面性，有好的一面，也有壞的一面。隨著各個(gè)國(guó)家的發(fā)展，人們的生活水平大大提高了，飲食大大的提高了，就是因?yàn)檫@些人的身體健康才成為了一個(gè)最大的擔(dān)心，現(xiàn)在的肉、蔬菜等我們經(jīng)常吃的食品，大部分都有有毒物質(zhì)在里面。對(duì)人們的身體造成了很大的威脅。
現(xiàn)在聯(lián)想起來(lái)就非常害怕，也很傷心，因?yàn)橛械纳倘藶榱四苜嵉藉X就不惜一切代價(jià)，拿人們的生命健康當(dāng)兒戲，這讓我非常害怕，這些人本來(lái)是善良的，但是現(xiàn)在，他們?yōu)榱俗屪约耗軌蜻^(guò)得好，不惜傷害別人，這讓我非常傷心。有些人明明知道這些東西不能吃，為什么還吃呢？這讓我百思不得其解。可能是這些東西具有強(qiáng)大的誘惑力，讓人無(wú)法克制這種誘惑吧！但是，我越想就越覺(jué)得矛盾，這些東西明明有毒他們還吃，這就是在危害自己的身體健康啊！讓我們少吃垃圾食品多吃青菜吧！據(jù)一個(gè)資料記載：遠(yuǎn)航的大洋海員經(jīng)常會(huì)牙齦出血，經(jīng)過(guò)調(diào)查原來(lái)是船上沒(méi)帶蔬菜，引起船員體內(nèi)缺乏維生素C，導(dǎo)致牙內(nèi)部毛細(xì)血管變得脆弱，發(fā)生出血。蔬菜中含有的礦物質(zhì)元素對(duì)我們?nèi)梭w的功用就更大了：鐵元素能促進(jìn)骨骼良好生長(zhǎng)；如果我們少吃有毒食品，多吃含礦物質(zhì)多的蔬菜，如：黃瓜、茄子、豌豆等，就能增強(qiáng)人體有關(guān)方面的生理功能，防止許多病癥的出現(xiàn)。而這些礦物質(zhì)元素，在動(dòng)物性食品中又很少含有的`。所以，多吃有機(jī)蔬菜是對(duì)人們的身體有益無(wú)害的。
讓我們多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一點(diǎn)健康給自己吧！愿我們多吃有營(yíng)養(yǎng)的食品，少吃垃圾食品。
留點(diǎn)健康給自己作文2
古人云：健康乃人之本錢。這話兒說(shuō)得一點(diǎn)兒也不錯(cuò)，人啊，活著就得健康。
說(shuō)起健康，不禁讓我想起前些年發(fā)生在我老爸身上的那件事：那是寒假的一天，家里來(lái)了幾位東北客人，都說(shuō)東北人好喝并且能喝，結(jié)果還真是！東北客人來(lái)家的第二天，爸爸一大早就載著他們?nèi)ズｕr市場(chǎng)買了許多鮮海鮮回家，親自下廚給他們做菜，菜做好了，他們就一邊品味美酒，一邊吃海鮮，一直從早上8點(diǎn)吃到下午2點(diǎn)，吃完后，東北客人都回賓館休息了，爸爸卻因下午得載肥料給大叔而沒(méi)有休息。到了該吃晚飯的時(shí)間了，爸爸就帶著客人們下館子去，這一吃一喝就到了晚上九點(diǎn)半，一位客人吃完去意未決，建議去KTV唱歌，這一唱就到凌晨3點(diǎn)才結(jié)束，爸爸回到家已經(jīng)是嘴得不成樣了，酒味、煙味集于一身，在客廳就“呼呼”睡著了。
經(jīng)過(guò)這天“大喝”后，爸爸就得了腸胃炎，整日不能亂吃東西，有時(shí)還疼得吃不下飯菜。
爸，在這我想對(duì)您說(shuō)：“您的好客熱情我知道，但請(qǐng)您務(wù)必留點(diǎn)健康給自己”。
誰(shuí)不曾想自己健健康康，不會(huì)生病？可是老天爺不會(huì)讓你這么容易“得逞”，他會(huì)說(shuō)：“人生太過(guò)平坦沒(méi)意思的！”的卻，生病不可免，但可以讓它少來(lái)找我們玩。
你不要逞強(qiáng)，其實(shí)冷得半死，就為了好看少穿了衣服；你不要工作太久，這樣會(huì)累壞身體；你不要玩太久電腦游戲，那樣會(huì)傷害眼睛和毒害思想……
留點(diǎn)健康給自己，讓家人少點(diǎn)擔(dān)心，多些安心。
上小學(xué)時(shí)的我十分調(diào)皮愛(ài)玩，有一次我和同學(xué)玩捉迷藏游戲，由于被一位同學(xué)看見了，急忙想逃走的我竟然一頭撞向了墻壁，結(jié)果頭破血流，被送到醫(yī)院，被診斷為“腦震蕩”。
媽媽，爸爸聞?dòng)嵍鴣?lái)，看見我頭上包著“白絲帽”，媽媽忽然眼淚掉了下來(lái)，心疼地問(wèn)我痛不痛，我說(shuō)頭很暈，媽媽馬上幫我蓋上被子，叫我睡上一覺(jué)。
我看著媽媽為我操心為我累，我不禁含著淚水，心想：我再也不出什么事了，我一定要健康，讓媽媽爸爸不再為我操勞。
是啊，留點(diǎn)健康給自己，不然自己肉不痛，關(guān)心我們的人也不會(huì)替我們難受，我們應(yīng)該也為他們著想，因?yàn)檎怯辛怂麄儗?duì)我們的培養(yǎng)，關(guān)心和幫助，才會(huì)有我們的今天！
若是想要更好的生活和學(xué)習(xí)，我們就要保持健康，使自己的身體保持健康，有了健康才能更好的學(xué)習(xí)，更好的生活。
留點(diǎn)健康給自己作文3
"祝你健康哈。""身體健康",這些樸實(shí)的祝福語(yǔ)中，卻也蘊(yùn)含著的是深深的情誼，是對(duì)朋友、家人真摯的祝愿，但是，在當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)人都太"大方"自己的健康了，為何不對(duì)它"吝嗇"一下
煙，從口入，從口出，繚繞的氣是神秘的資本，霧中的人卻是枯竭的軀殼。
現(xiàn)在，尼古丁的"風(fēng)"已彌漫開來(lái)。不僅有許多男士吸煙，而且不少女士也步入了"煙界".有一句話說(shuō)"吸煙是吸毒的后備軍",吸煙必會(huì)損害人的健康。吸煙的害處是日積月累，一時(shí)也很難看出害處，所以在不知不覺(jué)中許多人都忽略了它的嚴(yán)重性和致命性，這也導(dǎo)致許多人在不明究竟、不存戒心的情況下開始吸煙，待到日久成習(xí)，欲罷不能，己是大錯(cuò)鑄成，后悔莫及了。
吸煙會(huì)使血質(zhì)變壞，血液變濃，血管硬化，降低了人體的免疫力。吸煙可加深人身多種癌癥的發(fā)病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了各種"煙病",重則奪命在即，輕則綿延多年，終身也只得纏綿于病榻。一旦病發(fā)，便后悔已遲了。人啊，總是發(fā)生了，才追悔過(guò)往的錯(cuò)。而且研究表明吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡。為了一時(shí)貪圖，而付出終身。吸煙不但危害自己的身體，二手煙的威力也不小。吸煙實(shí)在是害己又害人。
吸煙有害健康，喝酒更勞心神。
喝酒在中國(guó)各樣的飯局中是一個(gè)擺脫不了的累贅。適量飲酒有助于振奮精神，緩和憂慮緊張心理，提高生活情趣；能使小動(dòng)脈血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)；能刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲，提高消化能力。但是，長(zhǎng)期大量飲酒可引起慢性酒精中毒。攝入較多酒精使大腦皮層萎縮，大腦功能障礙，對(duì)記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平橫，還有一些心血管疾病。在生活中，要盡量的少喝酒，不要?jiǎng)窬疲驗(yàn)槟氵@是在施舍你的健康。
電腦也是一個(gè)健康隱患，在現(xiàn)代社會(huì)中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來(lái)越成為一把尖利的"雙刃劍":它在給人們生活和工作帶來(lái)方便、快捷的同時(shí)，也在悄無(wú)聲息地侵蝕著人們的健康，引起愈來(lái)愈多人的視力衰退、關(guān)節(jié)損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%,還會(huì)出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等。其實(shí)只要做到坐姿正確 、勞逸結(jié)合、與屏幕保持恰當(dāng)?shù)木嚯x、合理膳食就可以從這個(gè)"健康殺手"的手中奪回一點(diǎn)健康。
對(duì)于岌岌可危的健康，更不應(yīng)施舍。那，是你所支付不起的，代價(jià)，便是用余下的幾十年來(lái)救贖你的今天。
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