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對自己說不作文（精選18篇）
在我們平凡的日常里，大家對作文都不陌生吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編整理的對自己說不作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
對自己說不作文 1
在求學的歲月里，對青春的追求和向往正步入我的心靈，在這段最美好的時光中，人們難免會有“美麗的錯誤”。
有一次，我無意中見到了她，她是那種標準的淑女，長長的亮麗的頭發，水汪汪的大眼睛好像會說話，回眸的一笑就像燦爛的陽光一樣普照著你的心靈。舉止談笑之間透露出不俗的氣質，整個人就象《詩經》里的“窈窕淑女”一樣，讓君子難免好逑。
在以后的幾天里，我總是故意地去接近她，哪怕是再無聊的話題，也會從我的口中冒出。哪怕是刀子的泯然一笑，也足以讓我干涸的`心靈得到灌溉。哪怕不能和她在一起，只要在遠處靜靜地看著她也足夠了，我總是對她魂過后夢繞，依依不舍，不能自拔。
漸漸地，我成績落后，家長老師詢問原因，我卻只字不語，看到那些埋頭苦干的同學，我明白了，我不該再對她有任何眷戀了。我對自己說，不能！我試著去不看她，用一大堆的作業來加工頭腦，阻止我去再想刀子……終于，我的心又回到了緊張的學習中去了。
青春的心就像結在蘋果樹上的青蘋果，看著它滑滑亮亮，晶瑩剔透的，于是費盡心思去摘到它，即使摔傷了身體，也毫不在乎�？墒牵斈阋氯サ臅r候，才發現它很苦也很澀，咬在嘴里難以下咽，才明白就不應該將它摘下來，讓它在樹上吸取足量的養分，漸漸成熟變紅，當它紅透的時候，它就會自己掉下來。
處于青春年少的我，學會了對自己說“不”，及時撥正了成長道路的航標，我為自己學會說“不”感到自豪。
對自己說不作文 2
在大多數人身上也許發生過這樣的事：上學時或工作時，同學、朋友拉你去參加他的宴會，而恰好那天很忙，為了保住面子只好過去，而那天過的又尷尬又累。自己不開心還搭上朋友一起不開心！讓吾來告訴大家，如何讓自己開口說“不”！
首先：相信自己！只有相信自己的人，才會有機會改變。在你遇到一個或一些大問題時：相信自己的.言論，相信自己的生活與干的每一件事，才會有更大的收獲。如果一個人做不到相信自己，那他就沒有改變的資本，做不到改變。
第二：不要總是把面子看在第一位，那樣你會變得更加自負。而不是自信；要弄清自信與自負的區別。有一部電視劇上說：“自信的人，心里想的是如何把事做好；自負的人，想的是如何把自己的面子保住。”一個人如果想試試著改變自己，就一定要建立在自信的基礎上。否則，會害了自己而不是改變！
最后：要勇于承擔，承諾過的事要負責，也就是履行承諾。承諾像一把心鎖，需要一把鑰匙來打開它；而那把鑰匙就是負責。只有對事負責，才會明白如何說“不”！懂得說不的人，是敢于面對生活而不是懦弱！
現在，大家明白了吧�！安弧笔且环N理解，是對自己生活的理解。只有理解自己、相信自己，才能更深入人心，更能得到大家的信任！加油吧，我們會有更輝煌的未來！
對自己說不作文 3
在物質的誘惑面前，你對自己說“不”了嗎？在太多的溺愛面前，你對自己說“不”了嗎？在太過平坦的人生面前，你對自己說“不”了嗎？
——題記
在今天美好的生活里，早上起床，有已經準備好的早餐；衣服過時了，有嶄新的衣服并符合潮流；作業本封面不好看，有一沓設計新穎的封面作業本……我，有時也會對自己說“不”。
第一次說“不”，是在小學里。那時，有許多小朋友自己騎車，獨來獨往，我羨慕他們。在爸爸來接我的.時候，我任性地說“不要”，并希望以后自己一個人上學，爸爸拗不過我，只得應允了。當我自己騎著車子上學時，心里別提有多高興了。
第二次說“不”，也是在小學里，那時，學校倡導“環境保護”，并設置了垃圾箱。當我吃著媽媽叮囑我帶的香蕉時，我吃完剛要隨手扔，但心中有一個聲音在說“不可以”，然后就輕輕地扔進了“不可回收垃圾箱”。
最近的一次，是我拒絕爸爸早起備餐。因為自己長大了，要自己的事自己做。再說爸爸工作也很辛苦，于是，每天早上由我自己來安排早餐，閑暇之余，還可以多看看書，何樂而不為呢？
大聲的對自己說“不”吧，在作業未完之際，面對美食的誘惑說“不”；在對自己放松時，堅定地說“不”；在有意識地思想不正時，對自己說“不” ……
肯定固然完美，但否定又何嘗不是一種追求，你說“不”了嗎？
對自己說不作文 4
信心，是一個人必須具備的，要是對自己沒有信心，那你在生活中一定遇到許多困難！
就拿我來說吧，有一次上班會，老師讓競選班干部的時候，我暗暗祈禱：“ 老師，不要選我，不要選我�！碧拱赘蠹艺f吧，我其實很想選的，但是怕自己能力不夠，沒有信心。怕老師批評。我的祈禱靈驗了 ，老師還真的沒叫我，但是，有一個課代表做的不夠好，老是想換一個人來當 ，老師叫了我說：“ 我看你學習也不錯的，就讓你來當吧！”當時我一口回絕了老師說：“我沒有當過，沒有經驗，不敢當。”老師讓其他的同學當了。其實這是我做的'最后悔的一次，也就是因為我沒有信心，成功與我擦肩而過。如果時間可以重新來過，我一定 讓我的后會消失！但是世上難買后悔藥，所以，我盡量讓這是第一個也是最后一個令我后悔的事！盡力而為！
這件事，讓老師對我失望了，本來想給我個機會，但是被我拒絕了。最后，我帶著后悔與愧疚給老師寫了一封道歉信，不知道老師能否原諒我？現在，我想對老師說一句話：老師，請原諒！
下一學期即將來臨，我一定會謹記這句話：“相信自己，別說你不行！”希望這句話早日讓我登上成功的彼岸！
這是我記憶最深刻的一件事，它使我懂得了要相信自己，要不會后悔的！
希望你們不要重蹈我的覆轍一定要：“相信自己，別說你不行！”
對自己說不作文 5
如同父母所說：“在當今這個充滿誘惑的社會中，我們時時刻刻都要清醒，不要走入這種誘惑之中。要辨別是非。做個對社會有用的人。”
我是一位平凡中學生，我的生活也充滿了誘惑，但我從不走入誘惑中，我依舊和千千萬萬個初中生一樣，上學、放學、睡覺。天天如此，每天都要做自己應做的事情—學習，班上有不少學生迷戀網游，網上的事情都是虛幻的，都只有一個影子，它們沒有生命，是人類在操縱他們，但班里頭有些同學卻把父母辛辛苦苦賺來的錢拿去上網，不吃飯，身體一個勁變得虛弱；有的騙父母老師說“補課，晚點再回去……或頭暈，肚子痛要回家�！逼鋵嵲缫雅苋ゾW吧玩了。父母頭頂烈日地工作，為的是什么呢？為的是使你們的生活更好��！為的'是你們的掌握更多的知識啊！將來為社會出點力，為國家做貢獻。可你們卻去玩游戲，上網聊QQ，你們不知道羞嗎？我認為21世紀的人應對自己說“不”。杜絕壞的東西，社會不充許的事情。就不要去做。
也許你曾經把父母的忠告當做一種束縛，把老師的教誨當成一種說教，針對，把同學善意的批評當做一種惡意，妒忌……那你就錯了，要學會對自己說“不”，正視自己的弱點和錯誤的表現，還需要一種勇氣，更需要一種善于自我認識的智慧！
對于不適合我們中學生的事情，不要去做，對自己說“不”。當一位德育體全面發展的中學生。
對自己說不作文 6
啪啪只聽見這鼓掌的聲音，這是別人給予我的掌聲。獲得了別人給予我的贊美后，我頓時感到非常自豪，甚至有些飄飄然了，認為自己每一分每一秒都要獲得榮譽。就在我驕傲的時候，我突然聽見我的心在說話：榮譽是為了激發你的積極性，并不是讓你來開一個大玩笑。聽到這句話后，我頓時感到非常慚愧，臉上火辣辣的。沒錯，雖然我獲得了榮譽，卻又同時獲得了一份特別大獎——一個自以為是的我。當我面對另一個我時，我會勇敢地對他大聲說：不！
記得有一次期中考試，向來擔心考試的我是如此緊張：眉頭緊皺在一起，牙關緊閉，渾身顫抖并且直冒汗，反復看著時間，內心感到焦慮恐懼。我甚至想停止這個時間，讓自己不會慌張。看到卷子上一道道的題目，我仿佛站在懸崖上的一邊，必須走過由鐵圈連成的鐵索橋才能到達另一邊，稍微不注意就會從橋上掉下去，或者卡在鐵圈里。從考場出來以后，我一直擔心自己是否能考好。返校的`日子到了，我進入學校，坐在自己的`座位上，緊張地看自己的成績單。當我看到我自己名字后，我驚奇地發現：我成功進入前十名里了！這個好消息如同一把大錘，把我心中的那塊大石頭砸碎了，讓我感到非常驕傲。
到了期末考試，我再次進入考場，非常自豪地接過卷子。再一次看到卷子上的題目，我仿佛看到了一座堅固的橋梁，等著我自信地走過去。這時，我聽見我的心在對我說：不要驕傲！可是因為我太驕傲了，我就把這句話當成了耳旁風。出了考場以后，我自信地想：期中考試那么多人沒超過我，這次也別想超過我，我才是最厲害的！到了返校的日子，我再次進入學校，坐在自己的座位上，非常自信地看自己的成績單。什么？這不可能——我竟然出前十名了！我頓時和拿破侖一樣，這個壞消息成為了我的滑鐵盧。這時，我想起我的心對我說的那句話，這使我感到非常羞愧，也讓我明白了：榮譽不是為了下一次的失敗，而是為了下一次的努力。
現在，榮譽不是為了下一次的失敗，而是為了下一次的努力這句話成為了我的座右銘。朋友們，當你們因獲得榮譽而驕傲，因被別人批評而不滿，因別人成功而妒忌時，我會勇敢地對你們大聲說：不！
對自己說不作文 7
“學會說‘不’吧，那么你的生活將會美好得多！”
——卓別林
有時候，因為性格的懦弱、利益的誘惑，或迫于禮節，我們常常無法輕易對別人說“不”。但為了擁有更精彩的人生，我們必須大聲說“不”。
面對利益誘惑要說“不”。春秋時期，有一個人叫子罕的人清正廉潔，深受當地居民的愛戴。有一次有人得到一塊寶玉，鑒定之后拿去獻給子罕。子罕拒不接受，說：“你以玉石為寶，而我卻以公正廉潔為自己的財寶。如果我收下了您的寶玉。那我們兩個就都失去了自己的財寶，那還不如讓我們各取其寶。”一些德高望重的人聽了這件事，都贊揚子罕品德高尚。
面對不良行為，要說“不”。明代的徐溥，曾效法古人，兩個罐子分別裝黃黑兩種不同顏色的豆子來檢驗自己的'行為。每舉一善念，道一善言，行一善事，則投一黃豆入罐；不善者，則以黑豆投入。開始時，黑豆多黃豆少，后來逐漸變為黑黃各半；久而久之。黃豆就占了多數。在現代，就是有很多年青人沒有好好杜絕不良行為，從此沾染上惡習，并因此走上犯罪道路。
面對錯誤的權威，要說“不”。哥白尼，原本是波蘭的一個大教堂的神職人員，當時教會認為地球就是宇宙的中心，誰如果反對就是大逆不道，但哥白尼通過自己的觀察以及計算，得出了“日心說”的定理，他面對教會的強權，毫不畏懼，堅持提出自己的觀點，推動了科學的發展，為人類做出了貢獻。
每個人都有說“不”的權利。只要我們毫不畏懼，大膽說“不”。我們就能造就炫彩的人生。
對自己說不作文 8
你有過讓你恐懼、緊張、不知所措的事情么？你能夠順利解決那些事情么？我就有過，而且順利的解決了那件事情。
這天放學，我正走在回家的路上，突然想起自己的鋼筆壞了，于是跑進了附近的一家文具店中，在選中合適的鋼筆后，一個初中生的人盯上了我，我一開始并不知道自己被人鎖定了，仍慢悠悠的付著錢，正準備把找的錢放進口袋的時候，我無意中看見了那個人，那雙眼睛盯著我的錢看，我頓時感覺后背有點涼，那種眼光，我從未見過，于是，我慌里慌張的走出店門。
回到街上后，前方又出現了一個人攔住了我的去路，他也是一個初中生。這時，后邊那人也追了上來，只見后邊那人一手指著一條不容易被發現的'小巷，一手摟著我的肩膀說：“喂，那里面有人找你�！蔽翌D時一頭霧水：有什么事不能在這里說么？偏要去那么幽靜的小巷干嘛。我突然間想到了一種可能：下暴。我一時驚慌得不知所措起來，但馬上又鎮定下來，畢竟硬拼我也打不過兩個初中生啊！于是，我想到了老師教我們的`：當遇到下暴的人時，不要公然反抗，應大聲呼救，以免不必要的損傷。想到這點后，我停下了前往小巷的腳步，對那兩個人說：“對不起，我有事，不去了！”只見那兩人聽后，大步跑上來，一人拽我一只胳膊往小巷里送，我用力掙脫開他們的手，說：“你們干什么！放開我！我不去！我喊人了�。 边@幾聲喊，引來了不少人，那兩人見狀，用手指指了我一下，示意“你等著！”隨后便倉皇逃跑了，直至看不見他們的影子后，我那一顆懸著的心才終于落了地。
從這件事中，我明白了，遇到這種事千萬不要慌張，應鎮定的想怎樣全身而退，要勇于說“不”，勇于求救，越是擔心報復就越要吃啞巴虧。
對自己說不作文 9
每次，我的好媽媽天天和我在一起，有很多問題讓我疑惑。比如：每次吃粥時都讓先吃，等我吃飽了她才開始吃。這是為什么呢？
一次陽光明媚的早晨，我睡得很晩很晚才起來，慢悠悠地坐起來，再伸個懶腰，走到客廳，小眼睛四處望�！斑祝瑡寢屇兀科鸬倪@么早，不對，是我起晚了�！蔽倚÷暤泥洁熘�。“嘭！”一聲沖廁所的聲音，媽媽出來了。媽媽早以起來了，只見她穿著粉紅色運動裝走在飯桌上，說：“你起來了呀，過來吃早餐吧！”媽媽說。我見了，看她這模樣，我問道：“你什么時候回來的啊？”“八點，趕緊過來吃早飯。”媽媽平靜的回答，我看了看掛鐘，又看了看飯桌上的早飯，發現現在快到九點半了，飯桌上的早飯完全沒有拆開的痕跡，唯獨一杯稀飯，我又問：“你是買了就回來的嗎？”“是啊，怎么了？”她的回答令我怔驚。一下子，我的眼睛濕潤了，我明白了，全部都明白了，原來媽媽去跑步回來時給我帶回了早飯，自己卻只喝了一杯稀飯，等我起來吃早飯�！翱靵沓�，等下又冷了。”媽媽說，又冷了？我摸了摸早飯，發現是熱的，難道她熱過幾次？她等我一小時三十分鐘，一小時三十分鐘�。∵@么漫長的時間她只喝了一杯稀飯，想到這，我立馬跑到媽媽面前問道：“你為什么自己不先吃呢？”她聽見，猶？了一下，說：“誰說的..，我不是喝了一杯稀飯嗎？”她剛說完，我倆就笑了。我狼吞虎咽的吃，一會兒，就吃飽了。果然，她又這樣吃了。
這世上所有珍惜你的人只有媽媽，我們一定要把媽媽的這種精神傳下去，傳下我們的子子孫孫們，讓他們知道媽媽對他們是多么多么的好…。
對自己說不作文 10
人是脆弱的，經歷過太多挫折后會枯萎，而有人卻在挫折中成長，勇往直前。因為他們始終相信自己。
——題記
不自信的人常常把“不”掛在嘴間，對于他們來說，陽光是刺痛他們心靈的火焰，彩虹也只不過是渺茫的希望。
而一個想收獲成功的人，在面對自己的信念、面對目標與前進道路、面對追求成功的種種探索時，則應謹言慎行，不要輕易說“不”。我們要始終相信“陽光總在風雨后，付出就一定有回報”。
歷史上，充滿自信而成就精彩人生的人數不勝數，為我們做出了榜樣。
音樂巨人貝多芬對于音樂的執著追求，哪怕在“失聰”這樣巨大的打擊面前也不曾放棄。他沒有對自己的理想說“不”，正相反，他大聲地對自己似乎注定悲慘的命運說“不”！為后人留下了《命運交響曲》和《田園交響曲》等鼓舞人心的不朽杰作。英國首相丘吉爾，從小便有個口吃的毛病，但他從小就有當演講家的'遠大理想。因此，他受到了同學的嘲笑，但他始終相信自己能夠實現理想。在家中，對著墻上的大鏡子，開始練習說話。從那之后，小丘吉爾不再害怕別人的嘲笑，上課主動要求朗讀課文，他終于取得了極大的進步，他以幽默的口才，讓同學和老師大吃一驚。并在第二次世界大戰中，用他富有激情的.演講，鼓舞了千千萬萬的反法西斯軍民。他最終成為英國著名的首相，推動了人類歷史的發展。
因此，在人生的道路上，我們要始終相信自己，不要輕易說“不”，要始終不渝地堅持自己的夢想，堅定成功的信念，努力去綻放自己的生命之花，讓它散發迷人的芳香！
對自己說不作文 11
記得哥哥曾經對我說過“要珍惜自己的初中生活，多交幾個好朋友，以后交的朋友會越來越少”，起初我對哥哥的話不以為然，現在還是個毛頭小子，以后才是真正的成熟，交的朋友會更多啊。再者說，現在正值高中，有那么多的同學，交幾個好朋友不是輕而易舉，怎么會少呢�？墒乾F在回想起哥哥的話深有感觸，在高中交個朋友確實很累，很難，也許是成熟的緣故吧。
初中一段快樂的時光，在那段時間里，我們天真無瑕，開朗大方，不拘小節，不工于心計。也許那時候的朋友才是最真切最可靠的。隨著時間的增長，我們漸漸長大了，對人與人之間的人情世故也有了新的認識，自己的內心世界也之間豐富起來，我們變得不再那么單純，對待朋友也有了新的態度，新認識，心與心之間產生了一塊透明的玻璃，看得到卻摸不到，只能在遠處看到，卻永遠感受不到，隔閡便產生了，對待同學朋友不再那么單純，表面上是一種態度，而在內心里卻是另外一種態度，讓人猜不透你在想些什么。而且自己也開始工于心計，總是表里不一，為了自己的利益不擇手段。與這樣的人交朋友真的感覺很累很累！
但是不管怎么說，我們在走向成熟，成熟也在困擾著我們，我們不得不承擔更大的.壓力，使自己的心情變得很糟，表現非常差。與其這樣，倒不如對成熟說“不”，雖然年齡在增長，身體在成熟，可我們要對心里的成熟說“不”。我們完全可以保持一顆純真的心，保持兒時的無憂無慮，天真無瑕，不再有包袱，放下自己的猜忌，打碎那塊玻璃，把心完全敞開，讓人們都感受到你。
對成熟說“不”，保護心靈的純潔，身體的成熟不可避免，但只要心靈純潔，我們一樣年輕，一樣充滿活力，一樣無憂無慮，一樣天真！
對自己說不作文 12
平時，老師總是三令五申禁止我們購買地攤食品�？墒亲罱�，有些同學總愛偷偷地在地攤上買些零食。這些零食五顏六色，光彩奪目，真讓人感覺它們一定是色香味俱全、營養豐富。那么，事實究竟是怎樣的呢？
我決定解開這個謎。當然，這得犧牲我一點寶貴的零花錢——放學路上，我咬咬牙，買了一袋五彩辣條、一包彩虹糖——多詩意的名字。
回家后，我找來兩個杯子，把這些花花綠綠的糖果、辣條放進去，然后倒入自來水。
呵呵，彩虹糖一個個真不爭氣——那光鮮的`彩虹外衣才浸入水中不久，就開始褪色，而水的顏色漸漸變得繽紛起來，仿佛是雨過天晴的一抹彩虹。不過，隨著杯子里各種色素越來越濃，這“彩虹”也變得越來越濃，倒有些像醬油了。再看那些彩虹糖，嗨，失去了華麗的外表，一個個都變得丑陋不堪。原本已饑腸轆轆的我，現在可是一點食欲也沒有了。
而辣條們則毫不屈服——似乎舍不得脫去自己美麗的外衣！我倒要看看它們能堅持多久！半個小時后，我寫完作業再次來探望它們時，辣條們也繳械投降了——五彩的外衣已經變得斑駁模糊，各種色素混雜在水里，仿佛深海森林一般，怪嚇人的。水面上飄著一層紅色粉末——辣椒粉，一股刺鼻的怪味從杯口散發出來。這樣的零食會有什么營養呢？只會危害我們的.健康，讓我們飽受吃藥打針的痛苦罷了。想到那些同學津津有味地嚼著辣條，我的食欲再一次受到了沉重打擊。
同學們，聽了我的介紹，你們是不是也對五彩辣條、彩虹糖這些地攤食物心有余悸了呢？就讓我們從今天起，對地攤食物說——不！
對自己說不作文 13
自從甲流從墨西哥爆發以來，很快地在世界各地肆無忌地蔓延和傳播，它的傳播速度之快，后果之嚴重，令大家心驚肉跳，避而遠之。哪知這個惡魔的觸角悄悄地伸進了我們一貫平靜祥和的校園，給正常上課的同學們和關愛自己孩子的家人造成了一定的恐慌，打亂了我們的正常生活秩序。
其實，面對這可怕的'甲流，雖然人們付出了一定的代價，但我們并不是束手無策的，只要正確的面對和有效的預防，完全是可以把它拒之。了門外。要做到這點，必須要認識到，它主要是通過空氣的傳播，其次是人為的因素。在這非常時期，我們必須要做到：不要去人多的`地方，這樣容易受到交叉感染；進出必須佩戴好衛生口罩；勤洗手，不在去外面吃那些沒有衛生保障的路邊小攤的食物；保證充足的睡眠，保持良好的心態；多多鍛煉，增強體質，有足夠的體能抵制一切的不是；如果遇到發燒、咳嗽、咽喉痛等癥狀，應及時到醫院就醫。要是人人都潔身自好，那“甲流”就會變成是一只“紙老虎”。
此次甲流的爆發，牽動了國家有關部門的心，國家投入了大量的資金，研制預防甲型H1N1流感的有效疫苗，并在全國為大家進行免費注射，這等好事在前些天也在我校實施，全校上下幾千師生同時享受到了國家賦予的恩惠，讓大家吃上了一顆“定心丸”，打下了一針“強心劑” 。
關鍵的時候有了國家的關心，人民的關愛，再加上自身的有效預防，相信甲流這個讓人深惡痛絕的惡魔會因無孔而入而銷聲匿跡，灰飛煙滅。最終勝利的還是屬于我們。
對自己說不作文 14
從小就被爸爸媽媽灌輸做人要善良的思想，幾乎從來都沒有對別人說過“不”字，哪怕是一個小小的搖頭都沒有，但有時，我真的很想大聲的說出我內心的想法。
小學時，每天午飯時總會多出一盒飯，而老師總會把飯分給不夠吃的同學。我的飯量比較小，把飯盒里的飯吃完就已經很飽了。而那天，老師卻突然走到我的面前，將很多的飯一股腦兒撥給我。我看著老師，腦海中竟然閃不出“拒絕”兩字，想說出“不要了”之類的話卻不知道如何開口，害怕老師充滿善意的目光化為尷尬的神情，只好呆呆地看著多出來的飯，強忍著不舒服，把它一口一口送進嘴里。媽媽聽說了這事直說我笨，其實只是一句話的事，非要讓自己受苦。我聽著，心里難受極了，有些委屈，但更多地是對自己軟弱行為的.懊惱。
上了中學，我的這個毛病非但沒改，還變本加厲了。老師、同學交給我干什么活兒我就干什么，從來不拒絕他們，因此還得了個外號“小綿羊”。一天，放學很晚，夜色漸漸籠罩大地，我害怕天黑回家，于是抓緊時間收拾書包。這時，管委會膽子很小的女生跑過來，問我：“你今天能不能陪我去公交車站呢？”我本想拒絕她，但她卻流露出濃濃的盼望，我又頓時沒了言語，我害怕我一開口就會使這雙眼睛蒙上失望的色彩�！昂冒�！”我雖然很無奈，但還是擠出一向善意的微笑，用她聽不見的聲音嘆了一口氣。結果可想而知，我頂著滿頭的星星，在黑夜中戰戰兢兢地跑回家。
不知從什么時候起，我就害怕從別人眼里看到失望，尷尬的神色，正是因為如此，我開始慢慢將“拒絕”二字抹殺我的字典里。有時，我也想拒絕他們，但卻不知如何開口。
對自己說不作文 15
黑白電視中的卓別林告誡人們：“學會說不吧，那么你的生活將會美好得多�！蔽覀冊谏钪型鶗行枰f不的時候。
當我們遭受不正當的攻擊時，我們要大膽地說出“不”。在英國的一所專以教風嚴謹出名的學校中一位學生的父親，拍下了不同時期孩子身上的受傷程度不輕的傷痕，在一天終于發給了老校長進行調查，抓住了進行校園欺凌的同學，在詢問原因后竟是因為在自己低年級段時也給人打了，所以等到自己高年級了，也要找個人來“出出氣”。為什么會發生這樣連貫性的欺凌？這是是因為他們都沒有去說“不”，這一個看似簡單的'不，而他們卻無人說出口。
當我們遇到巨大的誘惑時，我們要大膽地說不�；ヂ摼W為我們的生活帶來了極大的便利，什么網上買票，外賣，滴滴打車……但互聯網也有害處，許許多多各式各樣的游戲容易讓人上癮，從而荒廢了學業，不僅對我們學生造成了巨大的影響，大人也深受其害，所以當我們面對這種誘惑時讓我們勇于說“不”。
當我們遇到虛偽的.禮貌時，我們要勇敢的說出不。在周朝，有個人叫公儀休是魯國的國相，他命令為官者不許和百姓爭奪利益，有一天一個管家給公孫修送來了一條魚，他不肯收納，管家說：“聽說您及愛吃魚才送魚來，為什么不接受呢？”公儀休說：“只有不接受，才能永遠吃到魚�！边@話就表明了受賄就要丟官也告訴我們，對于這樣虛偽的禮貌時，我們要勇于說不。（例子不當）
“拒絕也是一種權利，就像生存是權利一樣�！闭f“不”不是一件難事，讓我們對那些不正當的事勇敢說不吧。
對自己說不作文 16
清晨，太陽的光芒照進我的床邊，我睜開朦朧的睡眼，充滿了對未來的憧憬。
洗漱完畢，我整裝待發，開始了對夢想的追逐。目的地是學校，我八年級的教室，這是我這一學期的開始，也是我奮斗的`開始。
大聲說不，我要學會向困難說不，因為我知道，如果沒有勇氣對困難說不，那將永遠不會實現夢想。夢想是需要堅持，如果連這點勇氣和毅力都沒有，那還有什么可談的.呢？大聲說不，是對困難的宣戰，前方的旅途是未知的，前方的困難也是未知的，大聲說不，是對心靈的解脫。
猶記，那個下午，教室里彌漫著凄清和仿佛要讓人窒息的氣息。我們正在數學考試，考試很難，以致于我手忙腳亂，失去了分寸，做不出來的題一直在做，導致我忘了時間，就這樣我交上了一份沒有檢查的卷子，心里充滿了恐懼和擔心。數學老師帶著卷子出去了，教室里一片喧鬧聲……
分數出來后的那天上午，我記得最清。我不忍看我的試卷，向窗外望去，只見樹木憔悴，長滿皺紋的樹干上有個洞，枯葉飄然落下，顯得蒼老無力。一切都失去了生機，巢中的雛鳥正饑餓地盼著母親歸來，喂它吃食，我不就像那雛鳥一樣嗎？如饑似渴地渴望知識，但必須先經過饑餓，等待才能得到知識。一次考試的失利說明不了什么，我應該向它大聲說不。忽然想到一句話“強者，藐視困難，弱者仰視困難�！毕胍瞿菑娬�，就必須向困難大聲說不，要有藐視困難的勇氣。
在如此競爭激烈，弱肉強食的世界里，充滿了我對未知世界的探索，那些未知的困難成為我追逐夢想的動力，成為我走向成功的基石。
哪怕撐一支長篙，經歷無數次失敗，也要同青草一樣頑強抵抗，向困難大聲說為。
對自己說不作文 17
我做到了，雖然是我的好朋友，但是我還是對他們說：“不”。
事情發生在小學三年級的的一件事：
“叮鈴鈴”隨著清脆的下課鈴，英語老師下課了以后，對我們大家說：“今天的課堂作業，完成練習冊P25-27，下午第一節課我來批改!”說完，老師離開了教室。
老師一出教室，我就拿起筆刷刷地寫了起來，因為上課認真聽講認真，所以也不算難。就下課那幾分鐘，我完成了作業!而在我身邊的幾乎都是下課愛瘋玩的男同學，因此，他們都沒有做完!
中午吃完飯了以后，一位同學突然大聲喊了聲“糟了，老師布置的練習冊我還一字沒動呢!”周圍同學聽了一個個都像泄了氣的皮球，一個個埋怨：“我也是啊!”“要是沒做完一定會被老師罵的!”但是當他們看到我泰然自若地坐在座位上無憂無慮的`，猜到了我一定做完了作業，都在說：“借我們抄吧!”
也許是因為我性格上的弱點，也許是因為我太在乎別人的感受，所以在面對別人的'請求時，我總不忍心說“不”，可每次面對那一雙央求的目光，我退縮了!
考試也是能抄的嗎?老師給我們做練習冊，不是為了我們多做題，考試中少出錯嗎?給他們抄不也就等于害他們嗎?于是，我堅定地他們說：“不，請原諒我，我這也是為你們好，加油，題很簡單的，你們一定可以做好的!”他們也徹底絕望了，也只能默默地去補了……
接下來又來又有人向我提出了無理請求，我都同樣婉言拒絕了。其實這個階段我確實很難熬，因為我的拒絕在別人眼中是無情的，所以朋友漸漸疏遠了我，我感覺到有些孤單。但經過這些，我的決心也越來越堅定。
我學會了說“不”，不但改變了自己也改變了別人，我真感覺到生活有了味道，我想善意的拒絕也應該是美的!
對自己說不作文 18
你是否覺得自己平凡像一棵小草，可是，你可知道，竹子也是草，而竹子從不抱怨自己是草，它不在乎草們飛短流長，它不相信也從不說“我不行”，它憋足了勁，故他沒埋沒于荒草中。我們做人也一樣，不論其它外界環境如何，請不要輕易說“不”。
不對自己說“不”是自信。擁有十八個世界冠軍頭銜的“乒乓球女皇”鄧亞萍，她作為體育界曾經的王者，但她并沒有沉溺于勝利的喜悅，更沒有因自己的優勢找“捷徑”。放棄國內一些大學給予破格錄取的機會，同時經歷十一年求學分別在清華、英國諾丁漢大學獲得碩士學位，又花五年時間戴上劍橋大學博士帽。她選擇的是一種堅持，從而向世人擺明自己的人生態度，哪怕會承受壓力，她就是要證明自己能行。
不對生活說“不”是一種堅強。每當我們受一次傷害，就多一份堅強，就像大樹一樣，它最堅硬的地方，是曾被傷害后形成的疤。即使要承受刻骨的痛，只要不妥協，堅持下去，我們會變得更強。只有這樣才會沐浴到烏云過后溫暖的陽光，受到大旱過后雨水的滋潤。生活有時是殘酷的`，如果你經受不住考驗，你便走不出無盡悲傷，不要因為你不堅強，而讓生活沒有希望。
不對他人說“不”是一種寬容。生活中你總會遇到形形色色的人，有些人傷害過你，有些人令你心生厭惡，但無論怎樣他們都曾在你生命中出現，何嘗不是緣分？當他們遇到困難時，你是否幸災樂禍，不愿幫助他們，這其實是你用真誠關心消除人際“堅冰”的`機會。人與人的溝通需要理解交流，它能打開誤會結點。人與人相處則需要寬容，它是解決問題最好的途徑。
不要輕易說“不”，它讓你擁有自信堅強與寬容，自信能讓你長出飛翔的翅膀，堅強讓你看到生活的陽光，而寬容能夠過濾生活雜質，使心靈得以凈化。
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