暑假游泳作文400字（通用35篇）
無論是在學校還是在社會中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編收集整理的暑假游泳作文400字，希望能夠幫助到大家。
暑假游泳作文400字 篇1
午后,火辣辣的太陽炙烤著大地,知了在樹上“知了、知了……”地叫著，花草樹木都熱得耷拉著腦袋，但我卻興致勃勃地去城東體育館游泳了！
游泳館里可真熱鬧啊!大人、小孩都在泳池里歡樂地嬉戲著。我也迫不及待地一個箭步跳入水中。這時，就聽到陳老師大聲地對我說：“正陽，今天我們來游50米！”“啊！50米！那可是一個長長的泳道啊！”我有點不敢相信自己的耳朵,可陳老師二話不說就把我帶到了泳池的最頂端。
筆直的泳道好像在對我說：“正陽，加油，你一定行的！”只聽陳老師一聲令下，我就像一支離弦的箭，飛快地游了出去。我雙手用力地劃著，心中默默地念著游泳時蹬腿的口訣：“推、頂、翻、并攏……”我一會兒探出頭來吸氣，一會兒又沉入水中呼氣，就這樣，我不知不覺地游出了30多米。但是，漸漸地，漸漸地，我覺得自己的身子越來越重，好像背了一塊大石頭。，我心想：我放棄吧。這時,我聽到了陳老師鼓勵我的聲音：“正陽，加油！加油！”我頓時來了勁頭，向終點游去。四米、三米、二米、一米！我終于游到終點了！陳老師也開心地表揚了我，說我真厲害。
經過這次游泳，我知道了：做任何事都不能半途而廢，堅持就是勝利！
暑假游泳作文400字 篇2
暑期中我報了游泳班.到了開課那天，我早早的來到游泳館.哇噻，好多小朋友呀!看來這是門受歡迎的體育項目呢!
進入游泳池了，說老實話,心里真是緊張呀!雖然喜歡玩水,但是不知道學游泳難不難,這可是技術活呢！媽媽鼓勵我只要你認真聽教練的話，一定學得會的！
教練帶我們下水，剛下去有點不適應，感覺有點冷。教練先教我們學閉氣和潛水.第一次水就進了我鼻孔,鼻子酸酸的,我有點害怕了。教練看出我膽怯的心理，對我說:怕水還能學游泳？別人能學會，你也能！聽了教練的話我鼓起勇氣,閉氣把頭潛入水里,這樣多次潛水,我居然會了，雖然很累，但是好開心呀！
第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來。我們一邊練習，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學會了打水和夾水。
第三天學蛙泳,就像青蛙那樣在水里游,教練教我們換氣，在水面上吸一口氣,再把頭潛入水里呼氣。第一次練習我就喝到了一口水.接下來兩天學習怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，教練見了，對我說：不要緊張，你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習幾次，你一定能行的！聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習著，終于，功夫不負有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。
經過十多天的刻苦學習，我終于能在水中自由快樂地游了，堅持就是勝利呀！
暑假游泳作文400字 篇3
假期馬上就要結束了，這個假期過得只能說湊合，爸爸媽媽本來打算待8月5號幾個暑假班結束后,帶我和弟弟出去好好玩一個月，甚至連機票都買好了。而一個兒童暑假游泳班徹底斷送了這個暑假計劃。
放假前，小區附近新開了一家健身房——鄭州即客游泳健身房。據當時銷售阿姨說，他們兒童游泳班在7月10號開始上課。由于8月的外出計劃中有一半時間在大海邊，爸爸媽媽決定讓我去學習一下簡單的游泳技巧。沒幾天我們就下了訂單，等待著美好的8月。可悲劇就此開始...
鄭州即客游泳健身房的暑假游泳班從10號推到15號，之后20號、25號、7月底、8月2號...知道我們預定的飛機已經飛上天，即客游泳健身的兒童暑期游泳班還沒有開課。之后由于退費所引起的一連串的悲劇開始上演，即客游泳健身房里面各級工作人員全是謊言、全是廢話，我們的計劃一直被打亂，最終只是在附近幾個城市斷斷續續玩了十幾天。
現在馬上就要開學了，聽媽媽說鄭州即客游泳健身的游泳學費還是沒有給我們，客服的電話也打不通了。為了幾百塊錢爸爸也懶得去找他們了，這個美好的假期就這樣被他們一群騙子給打亂了。鄭州即客游泳健身房這樣的欺騙行為誰能幫我出氣呢？
暑假游泳作文400字 篇4
剛放暑假，我媽媽知道我想游泳，就滿足了我小小的愿望。
那天，下著大雨，媽媽打著傘，給我在高新新紀元俱樂部報了游泳班，我非常的開心。心情也無比激動。
媽媽給我準備了游泳衣，泳帽，泳鏡等，媽媽帶我去上游泳課，這是我第一次去游泳，我的心里既激動又開心，等我換上泳衣，來到我們的游泳教室里的時候，我就發現我們的游泳教室里有一個特別大的游泳池，媽媽讓一個叔叔給我找了技術熟練地叔叔給我教游泳，我又發現我們的游泳大廳里有一個超大的游泳模擬訓練池，我開心的都蹦起來了，上課了，我快速的站到了隊伍里，老師先帶我們下水練習憋氣，又給我們講蛙泳，動作要領和技巧方法。
可是，第二天上課的時候，我的心情很差，無精打采，媽媽一看，就關心的問我：“寶貝，怎么了，出什么事了？”我上游泳課時，腿一點力氣都沒有，原來，不管上什么課，做什么事情，都要休息好，集中精力，才能把事情做好，因為我想學會游泳，就要戰勝我自己，不能被困難嚇到，做事也不能半途而廢。”媽媽給我豎起了一個大拇指。
經過多次學習并練習，我學會游泳了，我的心里特別激動，我終于實現了自己的夢想—游泳。
暑假游泳作文400字 篇5
烈日炎炎的暑假里，爸爸決定帶我去軍訓夏日營的游泳館學蛙泳。聽到這個消息，既緊張又激動，一晚上都在床上輾轉反側睡不著，心想：明天教練講什么內容的課，我跟得上嗎？
第二天，我們早早地來到游泳館準備，首先，教練把我們集中起來做熱身運動，接著，我們跟著楊教練練習憋氣，一開始我有點害怕水，憋不了幾秒鐘就起來了，教練過來單獨指導我方法，慢慢地我學會了憋氣也不怕水了。
第三天，我們練習蛙泳腿，它的順序是收帆、鉤腳、朝兩邊登夾并攏、停頓三秒。這次我聽得仔細練得也認真，很快就掌握了方法，然后背上背標，拿上游線，正式下水練習，一開始，我手的動作不標準，游不了太遠，林教練就耐心地教我并親自示范標準動作給我看，我一遍一遍的練習，幾個來回下來，我基本掌握它的基本動作，林教練教我把背標、游線放上岸，繼續練習蛙泳的基本動作。
到第四天了，教練把我們帶到了深水區練習蛙泳，開始我非常害怕，怕自己會沉下去，腳又踩不到底，一緊張就忘記了教練教的基本動作，都不敢下水了。教練過來鼓勵我，讓我重新找到了信心，原來只要膽大心細做好基本動作要領，克服自己的恐懼心理就行，現在我在深水區就像魚兒一樣自由自在地游泳。
通過這次游泳，讓我深深地體會到：世上無難事，只怕有心人。
暑假游泳作文400字 篇6
夏天的午后，太陽瘋狂地炙烤著大地，仿佛有一點火星就能將大地引爆。這種悶熱簡直令人難以忍受，空氣中也彌漫著絲絲躁動，讓人很難靜下心來。于是，我和犇犇、鑒鑒相約一起去小區附近的泳池游泳。
一來到泳池，我們像青蛙一樣迫不及待地跳進泳池。“啊！好涼快！”“哇！真舒服！”“贊得來！”……歡呼聲此起彼伏。我們在水中盡情地玩耍。我一會兒潛水，一會兒仰泳，有時還會蛙泳……正當我游得興高采烈時，一不小心吸了一鼻子水，嗆得鼻子酸脹。我這才發現原本夾在鼻子上的鼻夾不翼而飛了。我急得馬上喊道：“哎呀，完了，我的鼻夾不見了。”“那我們一起找找吧！”正在我身旁的鑒鑒說。我們朝著不同方向小心翼翼地在泳池里走著，試圖用腳去觸摸到鼻夾。可是，一圈下來，什么都沒有踩到。
犇犇看我們倆站著不動，好奇地問道：“哎！怎么了？”“我的鼻夾不見了！”聽說我的鼻夾不見后，犇犇二話不說，身子一躍，腳一蹬，潛進水中找了起來。他在水中找了半分鐘還不出來，我們開始有點擔心。突然，他猛地沖出水面，興奮地喊道：“我找到鼻夾了，我找到鼻夾了，快來拿。”我從犇犇手中接過鼻夾，連聲道謝。犇犇笑著說：“不用謝，要謝就謝我的游泳技術。”
說完，我們又“噗通、噗通、噗通”跳進水中，泳池里再次“開”起三朵漂亮的水花。
暑假游泳作文400字 篇7
炎炎夏日，酷暑難耐。我突然好想去游泳，為了去游泳，我可求了媽媽整整一個上午。
快到四點鐘時，我說：“媽媽，我迫不及待想去游泳了，是迫不及待，迫不及待！”而媽媽卻一聲不吭，只是在旁邊玩手機。過了一會兒，媽媽把摘抄本、數獨、珠心算……全部都拿出來之后說：“先把這些完成吧！”“好吧！”我的內心本來是抗拒的，但我知道媽媽這個“老奸巨猾”的家伙，只要我不寫完作業她是不會讓我去游泳的。于是，我迅速完成了各項作業，交給媽媽檢查，媽媽這才同意我去游泳。我同時還邀請了姨媽和表哥與我們一同前往。
我們來到東山的水上樂園，我急忙換上泳褲，戴上救生圈，迫不及待地跳入泳池中。游樂場有很多好玩的地方，我從長長的紅色的滑滑梯上滑下來，真爽！還有旋轉式的滑滑梯，還有……我真的太興奮了！這時我被表哥拉到了深水區，表哥教我怎么游泳。表哥告訴我要學會游泳，要先學會憋氣。要先掐住鼻子，再把頭伸進水里，看能憋多久，不要逞強。我經過反復練習，可以憋二三十秒了。接下來表哥教我用身體往前壓，手要從前往后滑，腳使勁蹬，腳努力拍打水面，這樣可以前進了。就這樣表哥教我反復練習，我終于學會了一點。在我精疲力盡的時候，媽媽給我送來了“熱狗”。哎！還真是知子莫若母呀！
夜色慢慢降臨了！泳池里的人們這時有增無減，大家在嬉戲著，身邊不時吹來一股涼爽的風，真舒服。可惜這時我媽在催我回家了。
今天我覺得很幸福累，盡管有些累。
暑假游泳作文400字 篇8
一年一度的暑假又到來了，媽媽和往年一樣早早的就幫助我辦了游泳卡，別看我只有十歲，游泳的經驗卻達五年之久。我在游泳池里就好像一條小魚，自由自在的的遨游。
今天，我又和舅舅來到了游泳館，外面是酷暑炎熱路上行人寥寥無幾，進入游泳館著又是一般天地，涼風爽爽，人頭攢動了。我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度換好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番熱鬧景象，跳入水中，一陣清涼，頓時暑意全消，好像在吃著冰激凌一樣。我迫不及待的開始游起來，蛙泳、蝶泳、自由泳……
我正得意的漂浮在水面上，盡情的享受著游泳的樂趣。不料危險卻向我逼近，破壞了我美妙的心情。在我游得正起勁是有個大人從我后面游來，或許是沒注意到我，正好撞上了我而他卻沒發覺，我還沒反應過來就開始下沉，我使出全身的力氣掙扎著浮出水面，想呼吸空氣，卻嗆了滿口的水甚至連呼救的聲都發不出來。驚慌失措的我心開始砰砰亂跳，漸漸的沉入水底，我依舊在拼命的掙扎著，就在這千鈞一發的時候救生員叔叔發現了我，將我從水底拉了上來，不然就……
回家后，心有余悸的我好好反省了一下，覺得做任何事都要小心翼翼，不能魯莽，更不應該逞強。吃一塹長一智，以后我一定會很小心的。
暑假游泳作文400字 篇9
今年暑假，我媽媽給我報名游泳。在浦西的葉靜游泳池，我跳了三英尺高。媽媽耐心地告訴我：“游泳有四種泳姿：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳。必須先學蛙泳。”
游泳的第一天，我們去游泳池拿好牌。上樓后，我穿上泳褲，去了游泳池。過了一會兒，教練來了，把我們叫到一邊。他首先教我們在岸上做基本動作。教練說：“學蛙泳，首先要學會手。手先伸，后伸，再收，最后向前伸。腿伸直，然后并攏。”練了一會，我們就下水了。在水里做同樣的動作比在岸上要難得多，但我并不氣餒，努力學習。過了好多天，終于學會蛙泳了。我想：下次我會學仰泳。游泳真的很舒服。我興奮地對媽媽說：“媽媽，我想在第二階段學仰泳。”媽媽答應了。
第一次蛙泳結束后，我媽給我報名了第二次仰泳。之前的準備和蛙泳差不多，但是主要動作不一樣。完成準備工作，準備下水。教練耐心地告訴我們：“仰泳就是仰面幾乎水平地躺在水里，頭不在水里，臉在水面上，雙手交替向后擺動，不停地踢。仰泳最舒服，喜歡睡覺。”之后教練讓我們下水繼續鍛煉，練習仰泳的主要動作。經過兩周的練習，我已經學會了所有的仰泳技巧，并成功通過了考試，獲得了及格證書。
游泳是最好的運動方式之一。為了掌握各種游泳方式，多鍛煉身體，我已經在學習自由泳了。相信很快就能學會。
我非常喜歡游泳，因為游泳不僅舒服，而且還有強身健體的作用。
暑假游泳作文400字 篇10
烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來，盡管這歌聲富有步伐感，可仍然被人感到心煩。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，父親終于答應帶我去游泳我一路開心的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。
有了以前的基礎，我已經能在水面上平穩的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了父親的伴隨，到深水區游泳已經五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住父親的脖子，一時沒回過神來的父親被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。
我游到母親身邊，正跟她談笑風生時，父親猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應飛速，才防止喝上幾口水。
天色日漸暗下來，父母又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開父母的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發現。不僅僅是巧合，還是父親“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被父親看見了，我只好乖乖的跟著父親去更衣室。
活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
暑假游泳作文400字 篇11
看到會游泳。我很是羨慕，也想學。想利用的時間學會游泳。
那天我帶著游泳的用具，高興的來到游泳館，到游泳館一看，水清澈極了，一眼還可以看到底呢。這更堅定我的決心要把游泳學好。這時教練過來先讓我在淺水區里做深呼吸，我小心翼翼的下水，剛進水心就慌了，害怕會嗆到自己，可是看到別人都做得到。所以我還是把頭伸進水里，還沒等我想好。咕咚咕咚的就嗆了好幾口水，也咽下了不少水。當我第二次準備吧頭放進水里的時候，教練走過來對我說：“止住呼吸，定一點。不要慌。"我再次把頭放進水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕。”就這樣我成功的做好了水里呼吸，教練表揚了我兩句，心里美滋滋的。
這時教練叫我做腿的動作，他先給我做了示范，我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一點都不規范。教練耐心的教我怎么做。直到我做好為止，我拿著水板。下水做動作，可是水里比岸上還要難千百倍。岸上看起來很輕松的動作，到了水里感覺腿就好重，
緊接著，又要學手的動作，似乎很簡單，我一會就學會了。教練從我背后抽出一個水板，讓我去水里游，這時我按著學過的動作，一小步一小步向前游，雖然很慢，但是我相信只要功夫深，鐵棒也可以磨成針，嘿嘿心想我就可以做好這樣游，以后一定比哥哥厲害。
暑假游泳作文400字 篇12
8月12日，當我從教練手中接過游泳班的結業證書的時候，我的內心激動萬分。12天來的點點滴滴都浮現在眼前。
憋氣
憋氣是游泳的基本功。教練說憋氣時要把整個頭都埋在水里，可是我怕喘不過氣來，就只把半個臉給埋在水中，所以剛開始根本就沒有學會憋氣。教練發現了就把我的頭按到水中。這下我可沒有辦法了，只好任由教練擺布。回到家里，我哭著跟媽媽說游泳太苦了，不想學了。媽媽對我說：“困難像彈簧，你弱他就強，你強他就弱。”第二天，我認真學習憋氣，終于學會了。
漂浮
學會了憋氣，就要學習漂浮了。教練教我們漂浮時要把兩手伸直夾在耳后，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬，人就會飄起來了。我按照教練的方法去練習，結果沉了下去。我在水里拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了。看來學會漂浮也不容易。我不甘心，又認真練了幾遍，嘿，還真行，我終于可以在水面上漂浮起來了。
自由泳
有用的第三關來了，教練要教我們自由泳了。我根據教練的要求，在飄浮的基礎上腳上手劃、腿打。我先練習打腿。別看平時在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，怎么也抬不起來。費勁了力氣，我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心里的那份輕松、那份自豪，就別提了！
現在，眼前的這張證書在我心里特別的重。因為它讓我知道了，遇到困難，只要勇于面對，就能成功！
暑假游泳作文400字 篇13
暑假里，我到了富悅活力多去游泳。
一切準備就位后，我就一下子跳入水中。啊！這水是多么清涼，涼爽啊，是多么的舒服。
等我習慣了這水的溫度后，一頭鉆入水中，然后兩腳用力一蹬，嗖的一聲，我蹬向了遠處，并把兩手一伸，用蛙泳的姿勢加快速度游向了對岸，我心里滿是高興，心想：“這次我一定能飛快的游到對岸。”
果然，我心想事成，真的飛快的游到了對岸，我在對岸做了充分的休息，并把泳鏡上的霧給用水清洗干凈，一塵不染，做完了清洗讓我信心滿滿，轉眼間我又一頭扎入水中，真像一只青蛙在水中快快活活地自由自在地游著。
終于我又到了淺水區，并好好地在淺水區休息。
休息片刻后我又像第一次游的那樣又游了七、八個來回。游好了泳，我又玩起了潛泳，我把手環扔出，并且立馬鉆入水中，“啊，看到手環了”我心里想，又以自己最高速潛入水底，我伸長了手臂，抓住手環，心里滿是喜悅。
但是一次潛泳還不夠，我又把手環扔出，可是這一次可不那么順利，當我伸長手臂再一次準備拿時，嘴里的這口氣卻憋不住了而且身體又在往上浮，立刻把頭露出水面，吸了幾口氧，又一次把頭扎入水中拿到了手環，這使我心情大好。
游泳不但對身體健康，還讓我學到了很多，玩到了很多，下一次一定還要來。
一定還要加油訓練，長高，長高，再長高，使自己的身體變的既健康又陽光。
暑假游泳作文400字 篇14
暑假到了，媽媽帶我去青少年游泳中心報名，然后我開始跟著教練學蛙泳。
教練先教我練習水下憋氣，我看著教練的示范，先深吸一口氣，然后把頭鉆進水里，我心想，這不就是跟我平時在家里臉盆里練的憋氣是一樣的方法嘛，而且家里是要閉著眼睛的，可是在游泳館里戴著眼鏡，我可以一邊憋氣一邊看水下有什么東西，真好玩！之后，我又學習了怎么樣浮在水上，教練對我說：“不要緊張，你一緊張，毛孔就會收縮，你就會感到冷，而且一緊張人就會不自覺地沉下去。只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的。”聽了教練的一番話，我努力地練習著，終于，功夫不負有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。學會了這些之后，教練開始教我蹬蛙泳腿。第一個動作是收，把腿往里收，兩個膝蓋要有一拳的距離。第二個動作是翻，把小腿往外翻。第三個動作是蹬夾，把腿往外蹬，然后夾在一起，腳尖繃直。我在岸上練了好長時間才下水。
我每次在水里蹬蛙泳腿，老師都要給我指出許多缺點，比如腿蹬得不夠快、不夠直、兩腿沒夾緊等等。慢慢地，慢慢地，我蹬蛙泳腿技術越來越嫻熟，老師給我指出的缺點我基本都改正了。現在，我都可以一口氣游三十米了。
我喜歡游泳，因為它可以讓我鍛煉身體，又能讓我增長知識，還給我帶來許多樂趣，最主要的是媽媽告訴我游泳可以減肥。
暑假游泳作文400字 篇15
想起第一次學游泳，真是太興奮了。
那是放暑假時，爸爸媽媽帶我們去游泳，我一路歡唱，高興的手舞足蹈，記得小時候去海邊，因為不會游泳，只能被浪打歪，或干脆在水里走，這次去水上樂園學游泳，我怎不激動。
到了水上樂園，我們穿好泳衣，帶上浮板，就跑向水池，先來到大池子前，可是水太深了，我的腳碰不到池子底兒，頭剛露出來，只好去了小水池。小水池里，還有瀑布，滑梯，蹦蹦床，站在瀑布下，水嘩的一下從頭上澆下來，我頓時成了落湯雞。水上滑梯也好玩，砰的一聲，我就從高處掉進了水里，就連爸爸也擋不住誘惑，滑了起來。還有蹦蹦床，我一坐下來就起不來了，因為爸爸的彈跳力太強了，我站都站不起來，妹妹則干脆趴在那不敢動了。
接著我們來到一個一米一的厘米深的池子里，爸爸要教我們憋氣，可是，還沒幾秒鐘我就憋不住了，試了幾次就是覺得喘不上來氣，只好帶著游泳圈在水里游，趴在水上，兩只胳膊左右開滑，兩腿上下翻動，雖沒有魚兒游得那么輕松自在，但躺在水里，身體輕飄飄的，自由自在，好不愜意。有時，我還故意往妹妹身上潑水，他的身子似泥鰍靈活，馬上就追上我，撲通撲通濺我滿臉都是水珠。
果真靈驗了那句話，“世上無難事，只怕有心人。”現在，我已經充分地掌握了蛙泳的動作，可以像小魚一樣在水里游來游去了，我一定會認真鍛煉，增強體質，不辜負爸爸媽媽對我的期望！
暑假游泳作文400字 篇16
之前跟爸爸說過暑假我想學一項技能，爸爸說可以學游泳，并且周末爸爸可以交我游泳，因此我特別盼望每個周六、周日的到來。
今天終于迎來了周末，星期六上午，我和爸爸媽媽一起去游泳。記得去年爸爸媽媽就帶我來過這游泳，而我只是套著救身圈在水里飄來飄去，看著同齡的小朋友卻能在水里游來游去，很是羨慕。今天又一次來到這里，既興奮又緊張，因為爸爸說過“哪有學游泳不喝水的”。爸爸下水了，我卻不敢下，水有點冷，腳在水里劃了一下趕快由收了回去，爸爸對我說：“然然，你一定要堅持，克服一切困難，才能學會游泳”，我咬著牙下水了，爸爸又對我說：“然然你真棒”。這次我依然套著游泳圈，照著爸爸教我的動作，并腿、彎曲收腿、蹬腿、夾水，并且滑動著胳膊，游著游著漸漸不冷了。這是媽媽從岸邊走過來，媽媽比我勇敢多了，撲通一下跳到水里，做了幾個動作就開始游泳了。因為我還是有點怕水，爸爸做了幾個水下憋氣的動作，我卻不敢。爸爸告訴我今天的學習任務就是：克服下水的恐懼，并熟悉游泳時蹬腿、擺臂的動作，其實我不太懂，就照著他教我的動作去做就行了。學了一會，感覺累了，就和其他小朋友水里戲耍起來了。
一個小時以后，今天的游泳課就結束了。回家的路上爸爸問我怕不怕水了，我說不怕了，我跟爸爸約下周末繼續教我游泳。回家后，我還高興地告訴我們鄰居家小朋友，我今天去游泳啦！
期待下次。
暑假游泳作文400字 篇17
期盼已久的暑假終于來了，我可以去學游泳了！內心一直憧憬著碧波粼粼的池水和在水中嬉戲的小朋友們，我恨不得一下子跳進水里，和他們一同玩耍。
這天，外公陪同我一起到了鎮海中學游泳館。我戴上黑色的泳帽穿上花色的泳褲，一走進游泳池，就遇到了好多同學，看見他們在里面游玩，不時地和我打招呼，并且不斷地將水波一陣陣地拍到我的腿上，引得我心里直癢癢，真想能立刻跳下去和他們一起玩！我這時興奮地在心里面計劃著怎樣在跳下水后順利地浮起來，怎樣潛水、怎樣開動四肢在水中劃動......
就在這時，老師把我叫了過去，先教我做熱身操，接著讓我下水練憋氣，就是深吸一口氣后，把頭伸到水里，兩手向前拉住扶手，反復訓練。按著老師說的，我一步一步地跟著做，不一會兒我竟然就學會了一些技巧。隨后老師又叫我把身子慢慢放松些，兩手合掌向前，然后向左右分開劃動水流，下肢用力往后一撐，身體就會慢慢地向前移動。老師說：“這些就是蛙泳的基本動作，現在自己體會練習剛才我教你們的技巧，要一直練到熟練才行。”說完，老師扶著我的兩臂不停地重復著這些動作，然后他一點點放手讓我嘗試和體會，不知不覺，我竟能漸漸地浮起來，慢慢地向前游動了！我覺得很開心，真的太順利了！老師也情不自禁地摸了摸我的腦袋說：“好樣的，真行！”
就這樣，一天又一天，經過十天的練習，我已經用蛙泳可以來回游兩個泳池的來回了呢！小伙伴們終于能和我開心地一比高下了。
暑假游泳作文400字 篇18
今年暑假，我在學游泳。
我學的是仰泳，第五天的時候，教練給了我一個浮板，讓我嘗試著自己去游，有了浮板的幫助，我神奇地在水面上輕松地浮了起來。當我游得正歡的時候，脖子后面夾著的浮板突然掉了，我人一下子就慌了，心里想：“要鎮定住。”我用余光看了一眼，發現旁邊就是泳道線，我毫不猶豫地抓了上去，身體總算是穩住了，心里的一塊石頭也就落了地。
又過了幾天，教練把我的浮板拿掉了，他讓我在沒有浮板的情況下獨立游泳。經過幾次練習后，我滿懷信心地試著獨立游泳，游著游著方向就偏了，我的頭撞到了右邊的墻，又彈了回來，當時人都沉下去了（幸好當時我憋了口氣，在水下可以呼吸）。我先呼出了氣，順著水流漂到了二道，人就浮了起來。
最驚險的一次是我在非常冷的游泳池里游泳。那天，我一下水，人就僵住了，向后一仰就開始沉。后來我又被死去活來的撞了幾次，而且還喝了好幾口水，肚子鼓起來了，力氣也沒了。我開始用余光尋找最后的希望——漂來的浮板（兩邊都沒有泳道線）。剛好，那個“希望”向我漂來，幫我又一次走出困境。
通過這幾次的“自救”，我明白了二點，一是碰到一些突發事件要先冷靜下來。二是要盡量尋找旁邊的幫助。
最后我終于學會了游泳，并且愛上了游泳。
暑假游泳作文400字 篇19
除了完成暑假作業，我每天還必須做許多開心和有意義的事情。我最喜歡的事情是我媽媽幫我報名參加游泳課。
我知道她希望我有一個健康的身體。我很開心，因為夏天太熱了，我喜歡在水里玩。游泳的第一天，我和其他孩子去了游泳池。當我們到達那里時，我們跟著老師進了游泳池。老師首先讓我們坐在池邊做一些練習，然后教我們如何在水中屏住呼吸。起初，我不敢把頭伸進水里。慢慢地，在老師的指導下，我不害怕了。我深吸一口氣，趕緊把頭埋在水里。哦，我可以在水里憋50次！第二天，老師教我們如何下水。首先，在你的身體上綁一個背標，拿起浮板，然后一個接一個像球一樣被老師扔進水里。由于女孩們缺乏勇氣，男孩們不得不先下水。
一位男同學下水時開了一個大玩笑。他在水里時沒有游泳，只是大聲呼救。老師看見了他，馬上把他拉了上來。我們嘲笑他。最后，輪到我下水了。雖然我有點緊張，但我還是堅定地跳了下來，撲通一聲。我迅速張開雙手，使勁游著，快樂地想:啊，我會游泳！有時候，一些淘氣的男孩總是向我潑水，這很煩人。第三天，老師正式教我們在平臺上潛水。有了一定的基礎，我的勇氣也增加了，我先跳了起來。在水里，我沒有馬上上岸，而是在水里游了一會兒。老師表揚了我，我感到非常高興。我們一共學習了12天，我幾乎學會了。媽媽說她將來會繼續練習，不會忘記的。
這個暑假，我不僅鍛煉了身體，還學會了游泳。明年暑假，我將繼續練習游泳。
暑假游泳作文400字 篇20
火辣辣的太陽炙烤這大地，這個暑假媽媽決定帶我去學習游泳。
第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進了鼻子里，十分難受，不過現在我已經不嗆水了。
第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們在長椅子上趴著練動作，教練對我們講了洼泳的動作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說是浮板，其實把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動作，劃臂就是憋一口氣在水中游時，游了一會兒，憋不住時，只要把雙手往兩側一劃，頭就可以浮上水面，伸時間很短，你在這此時間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。
經過了這幾天的學習，我終于將游泳學會了，泡在泳池里不但涼快舒服，游泳還可以強身健體，現在我已經越來越喜歡游泳這項運動了。
暑假游泳作文400字 篇21
我非常喜歡自由活動，不用別人來指使我干這干那。但是，爸爸媽媽很不理解我的感受，放假時，總給我報許多課外輔導班，例如：作文班，奧數班，劍橋英語班……弄得我根本就沒有業余時間好好放松自己。上課，作業都快把我的自由時間占據了。
好在暑假，媽媽給我報了游泳班，當然這也不是我的自愿，因為我怕游泳時耳朵進水，鼻子進水，嘴巴進水。
學習第一節課時，恰巧天氣不好，教練讓我把頭埋進水里，我好害怕，大還是乖乖地這么做了。教練教我呼吸，嘴在水里呼氣，一串串氣泡冒出水面……后來起了風，我冷得起了雞皮疙瘩，眼淚像斷了線的珠子，嘩嘩地流了下來……但是不久以后，我便愛上了游泳。
幾節課的學習之后，我會一些了我像快樂的小青蛙在涼爽爽的水里自由自在地游著。哇！好痛快！這也許就是我最自由快活的空間了。可是，媽媽又給我報補習班了，居然還占用了我的游泳時間，我心里真是一萬個不愿意，但好是答應了，媽媽為我好呀。不過，只要有游泳，我可以勞逸結合呀。
現在我能在深水區里游了。起初我還是個怕死鬼呢！我覺得：做任何事情，都不要那么懦弱，要變得堅強，去主動克服一切困難，永遠前進。
暑假游泳作文400字 篇22
早晨，我們乘著車，經過了一路的顛簸，我們來到了山西晉城。我們要到這里來。
我們進入了池，發現這里所有的水池都不算是太深，最深的也就是1米4。當然了，是對我來說。
這一次我們來這里可是有目標的！這一次我們準備要玩一次刺激的超級大喇叭，這是整個游泳地方中最刺激的一個。大喇叭的前方，全部都是圓筒看不到外面。我們上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道，我們很平靜沒有一個人叫出聲來。還問了一句：“怎么沒有人叫？”但是這句話剛剛收尾，又來了一段刺激的滑坡。整個隧道都想起了尖叫聲，但是這樣刺耳的其實就是一個人發出來的。我的好李笑笑。一到大喇叭，尖叫聲就停，“啊！！！”“啊！！！”“啊！！！”我正已成就沒有有閉過眼，而且一直聽到老爸在哈哈大笑，我聽著李笑笑的尖叫聲。也跟著一起大笑，一直到了終點，我和老爸小的都肚子疼了！“哈哈哈！太好笑了，哈哈哈！”我們小就是因為，與我們達成的還有一位阿姨。這位阿姨還有我和都沒有尖叫一聲。整個階段都是李笑笑的獨演唱我和老爸笑得肚子都疼了！
我們玩過大喇叭之后，就又來到了沙灘旁邊的大水池，這里就像是把大海的場景完全還原了，而且還有輕微的“海浪”。
這個用泳池真是好玩，我們都想呆在這里不走了呢！
但是畢竟也就這不到一天的時間，我們又經過了一陣顛簸。從山西來到了焦作。在有好多個山洞隧道，我一路都在的計數，發現這一大給有十一二個左右的山洞隧道吧！真是一次的旅途。
暑假游泳作文400字 篇23
暑假到了，這一天我和爸爸、媽媽一起去游泳。我們帶了游泳圈、游泳衣出發了。
到了那，里面人流如潮，因為暑假里有好多同學都想去學游泳，所以會人多。
到了游泳池邊，里面像是在下水餃一樣，人真的太多了！我走向下水的樓梯，一開始我站到底把眼睛閉起來，我以為我已經淹沒了，沒想到還能站到底，然后套上游泳圈，漂浮在水的上面，可我怎么游也游不起來。這時爸爸說：“你必須把兩只手往后劃，腳要在后面蹬，這樣才能游起來。”于是我按照爸爸說的去做，還真的游了好遠。他說：“你就這樣游吧！”游了一會兒，我看見旁邊有一個比我還小的小男孩，他不用游泳圈也能自由自在地游。
我就去問爸爸：“他怎么可以游得這么好呢？”爸爸說：“你想我教你游嗎？”我連忙點點頭。接著，他一只手托著我的肚子，另一只手托著胸口，讓我浮在水面上，這時我感覺整個人好像都飄起來了一樣。他說：“你要像剛才這樣才行。”果真能夠往前游，這時他把手一松，我整個人都沉下去了，還喝了一口水。爸爸趕緊把我拉出了水面，我恨不得要打他。他說：“我松手的時候你要不停地游。”接著我們又試了一次，還真管用。居然不用游泳圈也能游起來了，我開心極了。
其實做什么事就和學游泳一樣，只要你認真、努力就行。
暑假游泳作文400字 篇24
夏天到了，太陽向每戶人家發出了它的絕技--金鐘罩。把老人小孩全都困在家中，只要一出來，就用必殺技，把他們曬得黝黑，或是用殺手锏，把他們弄得中暑。幸好有空調大俠，電腦大哥相救，才不致于讓我們這些小孩在家中悶死。趁著太陽下山這一當，我們全部向游泳館跑去，好解解悶。
換以泳裝后，我站在跳臺上，長吸一口氣，往下一跳，當我感受一絲溫熱的水時，我趕緊憋氣，當我整個身子全部置身在水里時，我奮力蹬水，伴隨著一串汽泡，我浮在了水面上，哇，爽啊!
我又潛到了水里，使用蛙泳向遠方游去，出手，蹬腿，換氣，一氣呵成，沒有幾分鐘我就游到了對岸。
“哇!”“真棒!”
遠處傳來一陣喝彩聲。噢，原來是一個叔叔在跳水呢。
他宛如一只雄鷹，在跳水臺上跳起，縱身一躍，他像一支箭一般，筆直地沖入水中，濺起一些浪花，然后又用自由式游向遠方，只留下一串汽泡，一些水花。
幾個小伙子還想去追追，可是那個叔叔速度太快，讓他們只追了一會兒就放棄了追逐。
我一個猛子扎到了水里，一使勁，又游出一大段，我把帶來的小球扔向遠方，看好目標，用自由泳游過去，可那小球就像跟我作對似的，一到我快要抓住的時候，它就又飄了出去，害得我只得再去追，好不容易抓住了，我也沒力氣了，只得采用仰泳式，躺在水面上，隨波逐流……
晚上九點多了，我只得依依不舍地回了家……
暑假游泳作文400字 篇25
“哎呀呀，可不得了！”什么事這么高興呀！告訴你吧，我又要“復職”去學游泳了。自從前兩次我學游泳發燒和得了紅眼后，媽媽就不讓我學游泳了。經過我的軟磨硬泡功夫，我又可以下水游泳了，這還不是一件興奮的事。
早上10點鐘，我一到游泳場地，心里莫名其妙地緊張起來，我問自己。“為什么緊張呢？”我的回答是：我又聞到了熟悉的水的味道了，這讓我想起了以前教我們游泳的很嚴厲的老師，想起來那曾經讓我難堪的蛙泳，想起了老師對我的大聲指責，心里不自覺地又哆嗦了一下，最后，我鼓起勇氣走了進去。
走過去一瞧，呵，我的同學陳星瀚也在里面了，老天爺終于開眼了，還有同學和我作伴。一眼望去，一次次在我夢中浮現的游泳池居然變小了，我來不及多看幾眼，教練就把我們集合下水了。又一次“回到了水里”，算算已經兩年了，教練也換了不知幾個。剛開始我們復習了以前學過的蛙泳換氣動作，我一浸到水里，就感覺有無限力量，急忙換氣、自由泳、打腿，樣樣都做得非常順利，還被教練提升到排頭第一的位置。哈哈，我厲害吧！但有個別動作做得不好的同學給教練批評了一頓，好兇呀！怎么這里的教練都這樣容易發火呢？接著，大家在教練的指導下，游了一次又一次，但我一點也沒感覺到累，反而興趣越來越濃，一個小時的時間轉眼就過去了，可我真想繼續游下去。
游泳并不像別人想得那樣可怕、那樣辛苦。只要你認真去做了就會發現原來游泳是那么好玩、那么有趣的運動。
暑假游泳作文400字 篇26
前幾天，我和張叔叔一起去芝華游泳館游泳。到了游泳的地方，我高興極了。我和張叔叔買票，走進了小兒游泳區，我迫不及待地跳了下去。開始，我在游泳池里玩，戴著游泳圈，兩只手伸入水里，前后搖擺，像兩只扇子在水里扇動，兩只腳往后踢水，我感覺自己就像一只鴨子快樂地在水中游。
過了一會兒，張叔叔來教我游泳了。首先他來教我憋氣，他說，深呼吸一下，把嘴巴閉住，同時也把鼻子憋住，然后把頭伸入水下，盡量多憋一些時間。我照著他說的做，就覺得有水流進鼻孔里，鼻子里鼓鼓的，這樣我第一次憋了九秒鐘，第二次憋了十二秒。伸出水面時，眼睛像被膠水粘住一樣，我趕緊用手抹了一下臉上的水。張叔叔還告訴我憋氣起來時，要先用嘴巴呼吸一下，再把鼻子里的水呼出去。
接著張叔叔又來教我游泳的姿勢。他說，兩只手并攏放在胸前，指尖朝外，然后，兩只手，往前伸直，打開，平放在水上，再把手心往外撥水；兩條腿伸直，打開，往內曲再打開，像青蛙一樣伸縮腿；頭在水里憋氣。開始練習時，我把雙手合十伸直在耳朵兩側，踩著泳池的池底，用力向上一蹬，身體就浮了起來，接著我就用張叔叔教的辦法開始游，我能前進，但是有點慢，有點費勁，雖然我已經很用力地劃。我想是因為水的阻力太強了吧。
游了一會兒，休息的時候我和圓圓妹妹在水池的進水區里也玩了一會兒跳水。我真想天天都去游泳！
暑假游泳作文400字 篇27
為了讓我身體強壯起來,媽媽爸爸決定讓我暑假的時候去學游泳.我問爸爸媽媽：“學游泳難不難？”爸爸說：“一點也不難，不過你要加油哦！”
學游泳的第一天,在媽媽的百般鼓勵下,我興致勃勃的來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現在眼前, 泳池里人頭攢動，人們穿著五顏六色的泳衣，在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。
第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進池內，頓時一股涼冰冰的使我不由自主的打了個冷顫。過了一會，同學們都累得筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復練習，我心里想：我努力一定要學會游泳，讓別人羨慕一下。
此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。
蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著老師的口號：收翻蹬夾，同學們拿著浮板跟著做了起來，通過反復的'練習，蹬腳我才用了一天的時間就學會了，原來學游泳真的很好玩。
學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，真難受！開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣。
又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由于緊張的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞抓，但是我多練多模仿，很快就不緊張了。
這個暑假，我學會了許多游泳本領，真開心！
暑假游泳作文400字 篇28
我的暑假生活充實而又多彩，彈琴、奧數，英語……。可我最喜歡的就是游泳了。
我喜歡游泳，喜歡泡在水中那種清涼的感覺。暑假，是燥熱的夏天，連在其它季節吹在臉上的涼風也是溫熱的。但是，在水中，特別是晚上，會有別樣的清涼。全身涌上一股清爽之感，仿佛將一切悶熱、煩惱都驅除掉了。
我喜歡在水中如魚兒一般穿梭，享受著若有若無的水的輕柔的撫慰。我一會兒兩臂前后交替劃動，手臂帶起的水花像化作一條虛線的水龍，雙腳像魚的尾鰭那樣有規律地拍動，不過是交替進行。一會兒，我像潛伏著的青蛙，慢悠悠地在水中一跳一跳地往前游去了；一會兒，我又悠閑地像躺在一塊通透和碧藍的大石頭上一樣，躺在水面上，雙腳輕輕地擊打起一朵朵翻起的水花，仿佛在嬉戲。我游了一圈又一圈，陶醉在碧藍世界中了。
我特別喜歡揚起浪花，濺到小伙伴身上，再承受著另一股白色水霧撲面的感覺。當你操控著或大、或小、或高、或低、或像水龍、或像白云的水花，讓它們撲在同伴臉上、身上，再看看他們賭氣反擊、似笑非笑的模樣，你會不禁失笑的。水花的模樣，千姿百態，從沒有相同，它們變幻成一切樣子，任你操控，然后跟你的“敵人”開個玩笑。它們是最親切、友好的，貼近你，帶給你歡樂！
我多么喜愛這水、這浪給予我的一切一切。它是多么美好啊！
暑假游泳作文400字 篇29
好不容易熬到了暑假。一天，爸爸說讓我去學游泳，媽媽也贊同，可我一聽就糟了，因為膽小一直怕水。所以我大聲反駁道：“憑什么？萬一我不小心溺水了，長大怎么掙錢管你們？要是……”爸爸打斷了我的話，說：“不要怕，不管什么事情只要勇敢努力地去做，就一定會成功的，不信這次你試試？”我聽了爸爸這么一說，覺得他的話很有道理，就答應了。
七月二十三日，我懷著忐忑不安的心情和爸爸去杜橋游泳場報名，買了游泳褲、泳鏡、鼻塞、耳塞，然后他對我說：好好學，你一定會成功的！
七月二十四日，正式上課，教練讓我們學換氣、吸氣、漂浮等動作，剛開始一下水，我有點膽戰心驚，怕溺水了，可是我看見別人那么輕松自如，就決定“背水一戰”，教練讓我們抓著池沿練習，我想到離教練近的那邊池沿，誰知滑了一跤落入水中，喝了一兩口水，不過這一滑讓我感到這池里的水有很大的浮力，所以我就不怕溺水了，慢慢的我就學會了換氣、吸氣、漂浮，還得到了教練的表揚呢，心里別提多高興了！
后來，我漸漸學會了蛙泳、仰泳，還能在深水區游了，哈哈哈，真高興！
短短的二十天游泳課，讓我深深感悟出一個道理，那就是：不管做什么事情，只要持之以恒、不氣餒、不放棄，就一定能取得成功！
暑假游泳作文400字 篇30
暑假里，媽媽給我報名學游泳，我很高興，因為我早就想學游泳了。
第一天，游泳教練要我們趴在游泳池邊的地面上，教了我們手與腳在水里的基本動作，然后就帶著我們下到游泳池，在淺水區的泳道里來回走了一趟，稱為“熱身”。接著，教練就讓我們練習憋氣，把頭埋進水里，屏住呼吸。開始憋氣，真不容易，水老是進入鼻子里，嗆人。我一次一次地練習，憋氣時間一次比一次長。但有時不注意，整個人就會在水里漂起來。
第二天，我們學習吐氣。先在水上深吸一口氣，然后沉到水里，吐出來。教練要求我們連續做幾次，再休息一會兒。我試了試，卻不停地嗆水。我一次次地試，終于成功了。真是功夫不負有心人啊。
學會了吐氣后，教練開始教我們練習蛙泳。蛙泳，就是將頭埋進水里，蹬一次雙腿，抬起頭，用手劃一次水，再將頭埋進水里，蹬腿，抬頭，劃手……就這樣反復地進行，讓身體在水里一點一點向前進。不得不說，做這樣的動作很累！開始我游了一小段，就需要站起來休息。后來，我的動作漸漸熟練了，蛙游的距離也越來越長。
接下來的幾天里，我熟能生巧，能連續游1000米了。爺爺聽說我進步很快，能在25米里的泳道里能游20個來回，笑呵呵地夸獎了我，我很開心。
明年夏天，我一定還要學習游泳。
暑假游泳作文400字 篇31
一個暑假又重新開始了，我正想趁這幾天緩解一下我考試后的心情，媽媽卻已經訂下了一個魔鬼式訓練——學游泳，這對我來說是一個很大的考驗，因為我是個“旱鴨子”，又怕水，所以媽媽才讓我學。學游泳的第一天降臨了。我換好了泳褲，就來到了游泳池前，看到那些人在游泳池里像小魚一樣游來游去，我也迫不及待地想下去游，可是想到我上一次被嗆到水的滋味，心里就不禁打起了“退堂鼓”。過了一會兒教練就叫我下水我才慢吞吞地下了水，然后教練就叫我們憋水二十秒，一聽到憋水兩個字，我的心更緊張了，因為我每次憋水都會嗆到，我看了看周圍，別人都已經輕輕松松地把頭低下了水，我只好憋住氣把頭鉆到了水下。突然，我把嘴張的很大吸了一口氣吞了下去，那滋味可真不好受，可我還是忍到了二十秒。接下來教練就叫我們做游泳腳的姿勢，每個人都要做給教練看，我心想這次肯定又會鬧出一個大笑話，很快就到我了，所有人都投來了羨慕的目光，我認認真真地做出了腳的姿勢，教練居然說我做得很標準，聽到這句話，我心里的大石頭終于落了下來。學游泳的時間是兩個小時，時間很快就穿梭過去了，一節課的有驚無險終于結束了。
游泳的酸甜苦辣，我終于嘗到了。也懂得了原來學一件事也不是那么容易，但是只要肯付出努力就一定可以學成的。
暑假游泳作文400字 篇32
今天上午，媽媽帶著我去海域游泳館報名參加游泳班。
到了9點教練叫我們集合了，我才戀戀不舍的從游泳池里爬出來，我披上浴巾，站在中間一排，等待著教練點名，‘曾祉欽、楊欣然、楊詩琪。”“李雨諾！”終于點到我了，我大喊一聲“到！”過了一會兒，教練叫我們先熱身“一二三四，二二三四，三二三四......”熱完了身，我們就下水練呼吸了，我們一個接一個的跳下去，到我了，“撲通！”然后我以迅雷不及掩耳之勢游了過去，抓住了岸邊，一上一下的練起呼吸來，我們的動作非常整齊，練完呼吸又練蛙泳腿和蛙泳手，蛙泳腿還算好練的，可蛙泳手就難練了，你是沒練過，頭向水里，一不小心就會落入水里，你的鼻子不被嗆到才怪，會累死人的，過了一會兒，教練就帶著我們去深水區跳水去了，有的人哭，怕被淹死，有的人很勇敢，處驚不亂，我就屬于這類人，“撲通、撲通。”(跳水聲)，輪到我了，我檢查好了泳鏡后一鼓做氣跳了下去，我拿出正本事來了，我游啊游，游啊游，終于游到了對岸，累死我了，不過我很有成就感，這感覺真好啊！之后我又在水里翻更斗做各種花樣動作，真是太好玩兒了了
雖然現在已經能游兩百米了，但是還不能驕傲，謙虛使人進步，驕傲使人落后，游泳真是太好玩兒了！我喜歡游泳！！
暑假游泳作文400字 篇33
今年暑假我學會了蛙泳，爸爸媽媽都沒看到我游泳的樣子。7月28日那天爸爸說帶我去吳中文體中心去游泳，帶上旱鴨子媽媽。
其實，這次去游泳的任務是——教爸爸媽媽游泳！因為這幾年我一直在學游泳，現在我已經能游50米啦！先不說這個了來看看我的表現吧！
我一邊教爸爸換氣，一邊示范給他看，我游過來又游過去，足足游了10圈爸爸還是不會，我只能游過去教媽媽，結果媽媽連悶水都不會，是稱砣。唉，看來今天是教不會爸爸媽媽了，我只能自己游了。
爸爸說：“馨怡，你就自己游吧，把老師教的游泳姿勢在用一遍，給媽媽看看.”“好的.”我轉身就自己游了起來了，爸爸說：“馨怡，你在媽媽那兒游到我這兒，練習練習。”不一會兒，我就游到媽媽哪兒了，媽媽笑著說：“馨怡，你游得姿勢很正確像條美人魚了，再游到爸爸哪兒去吧！”“好的。”我開始游到爸爸哪兒去，可惡的爸爸，他沒站在原地，一個勁的往后退，我想怎么還沒到，等到了已經到深水區了，我都碰不到底了，爸爸抱起了我說：“游得很好。”就這樣我和爸爸游得很開心。如果爸爸會游還要好，他可以帶著我游。“你看，你老媽在欄桿旁在甩水，我們去逗逗她”爸爸說。我和爸爸游到媽媽哪兒，逗了媽媽，媽媽嚇啦一跳，三個人哈哈哈都笑了。
雖說今天的“任務”沒完成，但我還是很開心的。
暑假游泳作文400字 篇34
今天是我學游泳的第一天！
進了游泳館，我把卡給了檢票員，拿起旁邊住儲物柜
的鑰匙便來到了女更衣室，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡。
來到了游泳區，我們排好隊接下來就由教練來分班。我的教練姓戴，后面的14天里都由他來教。
做完熱身操，我們下到水里，教練教我們如何憋氣。首先，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會漏掉了。我們反復練習憋，教練看我們憋得都不錯了，又開始教我們如何漂浮。第一步，先把手和腳伸直，把臉埋在水里眼睛往水底看，這樣就可以漂起來了。
大家是不是覺得我學得特別得心應手呢？因為我是加強班啦！多次得到教練的表揚，我更加有信心了。
如果從起點出發那該怎么辦呢？我們圍著教練認真聽講，講完之后，他并給我們做了個示范，首先將右腳的腳底貼在游泳池側面的瓷磚上，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬，再把腳伸直，這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來該怎么重新漂出去呢？教練說：首先先將整個身體蹲下來，眼睛往水底下看，再把雙手伸直，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來。
不過有時候也會失敗，比如會沉下去，也有時會站不起來，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導。不一會兒我也會了，原來我沒找到正確方法。
不知不覺中，一個小時很快就過去了，一天里我還認識了許多朋友，我期盼著明天的到來！
暑假游泳作文400字 篇35
以前我對游泳來說還是只旱鴨子，并對游泳有一定的反感。但是最近，我卻學會了游泳。
剛聽說要上游泳課時，我簡直是驚呆了——以前我學游泳時嗆了水，也不適應水溫，對水產生了心理恐懼。不是說好不學了嗎？這次我們來個‘全家總動員’，大家一起去，看誰學得快！媽媽又眨巴一下眼睛，說：第一個有獎哦！獎？我心中的恐懼消除了一大半，平靜地等待第一節課的到來。
我們的教練姓韓，是一個個子約兩米的男士。他先讓我在水底憋氣，我一連憋了二十多秒鐘。接下來，教練教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿，再把腳掌翻成青蛙的腳掌一般，然后用力往后踢。我在水里兩只腳猛踢，正在沾沾自喜，認為不難時，卻聽見教練在水上喊：不對不對，你蹬腿的節奏不對，翻腳啊！腳要用力翻，翻好再蹬！一連幾天，水上都只剩那幾句喊聲：翻腳！用力蹬，注意、節奏！腳又不翻······教練有時還把我拉起來，拉我在岸上練，練完再下水。唉，真麻煩！一連過了五六節課，我總算會蹬腿的動作了！唉，再練我要變成青蛙了！手上動作太簡單了：劃水就行了。我僅用了兩節課，便學會了。
現在，我在水上就好似一條魚，游得輕松極了，全然沒有一開始的恐懼和緊張。而且，我以前下水老慢吞吞地，現在，我總是跳水一般，嘩——一下，濺起了幾分米高的水花。那感覺，真是爽極了。我每一周都在盼學游泳的日子快些到來。
正是因為游泳，激發了我對運動的喜愛，克服了我對水的心里恐懼，我會一直堅持下去。
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